Книга: Меняем пищевое поведение! Худеем вместе - Альбина Комиссарова
Автор книги: Альбина Комиссарова
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Серия: Здоровье Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-17-110585-3 Размер: 3 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- MevisCajuns:
- 14-07-2021, 16:26
Переход на здоровое питание сейчас - достаточно сложное дело. Открыв первый попавшийся популярный источник наткнёшься на суеверия и рекламу: семена чиа, ягоды годжи и прочие авокадо.
- LaurenColt:
- 10-03-2021, 10:04
Книга читается очень быстро и легко - на прочтение ушел ровно час. Она представляет собой список популярных мифов, которые автор постарался развеять максимально простым и понятным языком.
- BogdanovaViktoriya915:
- 30-07-2020, 12:39
В целом ничего нового. Вся информация, изложенная в книге, есть в блоге у автора.
- Christin_murr:
- 13-01-2020, 07:57
Книга приятная тактильно, и симпатичные картинки, но по информативности слабовато. Для меня информация была не новой, для тех кто не знаком с принципами здорового питания, возможно будет интересно.
Не ведитесь на обложку. В том плане, что книг с такими обложками тьма, а выудить стоящую еще надо попытаться. "более 400 тыс. подписчиков" меня отталкивает, если честно.