Текст книги "Дисбактериоз"

Глава 3. Не косметикой единой…

Эта глава будет в первую очередь интересна прекрасной половине человечества, ведь речь пойдет о коже. Красивая и гладкая, безо всяких прыщей и угрей кожа – разве не все мечтают об этом? А дисбактериоз кожи – проблема довольно значимая, поскольку он встречается почти так же часто, как дисбактериоз кишечника. Конечно, можно замаскировать все килограммами тонального крема, однако не только для женщин важна красивая внешность. Прыщ на самом видном месте способен испортить настроение кому угодно независимо от пола и возраста. Да и тональный крем в большом количестве сморится как штукатурка, а вовсе не как красивая кожа. Так что давайте будем не прятать от чужих глаз всевозможные неприятности, а бороться с ними.

Здоровая кожа – это не только красиво. Дело в том, что именно кожа защищает от всех тех бактерий, которые окружают нас, и не только от них. Это великолепная по прочности и эластичности оболочка, сохраняющая организм. И в то же время она позволяет нам чувствовать тепло и холод, определять предметы на ощупь. Слепые люди могут ориентироваться, работать и даже читать книги – и все благодаря коже.

Однако коже трудно справиться с такой сложной задачей, как защита организма. В этом ей помогают все те же бактерии. Их очень много, гораздо больше, чем в кишечнике. Тонкой, невидимой глазу пленкой они покрывают кожу. Где-то (например, на ладонях) их больше, где-то меньше. В отличие от кишечника здесь уживаются не только полезные и нужные организмы бактерии, но и вредные, попавшие сюда случайно. Кроме того, и нормальная микрофлора тоже может оказаться причиной воспаления. Дело в том, что самый что ни на есть обычный обитатель кожи – стафилококк – на поверхности ведет себя тихо и мирно, спокойно выполняя свою несложную задачу – мешая размножаться другим, более опасным бактериям. А вот если он попадет в ранку, пусть даже совсем маленькую, может начаться воспаление. Конечно, далеко не всегда стафилококку удается прижиться в ранке, наш иммунитет тоже не дремлет, но все бывает. Тогда обычная царапина может нагноиться и принести кучу хлопот и вам, и вашему врачу.

Помимо стафилококка, на поверхности кожи обитают и другие микроорганизмы, в том числе и грибы. Они особенно любят складки, где тепло и довольно влажно.

Давайте сразу обговорим вопросы частого мытья рук. Разумеется, мыть руки необходимо после прогулки, посещения туалета или общения с домашними животными. Но это не должно перерастать в манию. Дело в том, что мытье кожи, особенно с мылом, уничтожает микроорганизмы. Они, разумеется, довольно быстро восстанавливаются, однако чересчур частые водные процедуры могут привести все к тому же дисбактериозу. Так что будьте разумны. Все хорошо в меру.

Кроме поверхности кожи, бактерии могут прятаться и в различных ее углублениях, например, в протоках потовых желез или же в волосяных мешочках (т. е. в ямках, из которых растут волосы). Если нарушение нормальной микрофлоры затронет эти участки, могут появиться прыщи, фурункулы и другие болезненные проявления, о которых мы обязательно поговорим.

Дисбактериоз кожи может проявляться по-разному. Все зависит от вида нарушения (каких бактерий стало больше, а каких – меньше), от типа кожи, от места, где произошли нарушения, и от многого другого.

Давайте поговорим о проявлениях дисбактериоза кожи и о способах борьбы с ними.

Дерматит

Дерматит – это воспаление кожи. Он может быть вызван чем угодно. В нашем случае это дисбактериоз. А вообще дерматит возникает по многим причинам. Это могут быть и обморожение, и ожог, и аллергия, и отравление. Кстати говоря, если вернуться к дисбактериозу, то дерматит часто оказывается результатом нарушения не кожной, а кишечной микрофлоры. Не всасываются необходимые вещества, или, наоборот, в организм поступает что-то вредное – и кожа поднимает бунт.

Дерматит обычно возникает на небольшом участке тела. Сначала кожа слегка краснеет и припухает. Если провести по ней рукой, легко можно почувствовать, что она горячая. Это и есть классические признаки не очень сильного воспаления. Многие мои пациенты ощущали еще жжение и зуд, которые усиливались при прикосновении. Дерматит, причиной которого является именно дисбактериоз, редко превышает границы зуда, однако все может быть. Чувствительность кожи у разных людей разная, а, значит, и дерматит может быть слабым, а может – очень сильным, с появлением пузырьков, напоминающих волдыри. Потом эти пузырьки разрываются, на этом месте появляется корочка, которая потом отваливается. Но на моей памяти таких случаев не было.

Очень часто люди думают, что дерматит заразен, как большинство кожных заболеваний. Однако беспокоиться не стоит. Это просто реакция кожи на какие-то неблагоприятные факторы, ее невозможно передать другому человеку.

Если дерматит возникает на небольшом участке тела (а обычно так и бывает), он не причиняет особого беспокойства. Ну, подумаешь, красное пятнышко или припухлость. Если же появляется зуд, приходится принимать срочные меры, о которых сейчас и пойдет речь.

1. Требуется: свежая измельченная трава борщевика дикого – 0,5 стакана.

Приготовление: траву залить 1 стаканом спирта (крепостью 96°), настаивать 1 неделю, процедить.

Применение: пить по 10 капель 2 раза в день.

2. Требуется: кора гибискуса сирийского (китайской розы) – 1 ст. л.

Приготовление: измельченную кору залить 2,5 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день.

3. Требуется: трава грыжника голого – 1,5 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

Внимание! Растение ядовито!

4. Требуется: трава дурнишника обыкновенного (репья колкого) – 1 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час, процедить.

Применение: пить по 5 ст. л. 3 раза в день; протирать пораженные места 3 раза в день.

6. Требуется: листья плюща обыкновенного (повойника) – 1 ч. л.

Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 1 час, процедить.

Применение: протирать пораженные места 3 раза в день.

Внимание! Растение ядовито!

7. Требуется: листья табака настоящего (папиросного) – 2 ст. л.

Приготовление: измельченные листья залить 1,5 стаканами воды, кипятить 20 минут, процедить.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

8. Требуется: трава фиалки трехцветной (анютиных глазок) – 1 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час, процедить.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

9. Требуется: корни сельдерея пахучего.

Приготовление: свежие корни измельчить, отжать сок через марлю.

Применение: пить по 0,5 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

10. Требуется: корни сельдерея пахучего – 2 ст. л.

Приготовление: измельченные корни залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

11. Требуется: трава череды трехраздельной – 5 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 4 стаканами воды, кипятить 10 минут, настаивать в термосе 8 часов, процедить.

Применение: принимать отвар теплым по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

12. Требуется: трава вероники лекарственной – 1 ч. л., трава фиалки трехцветной – 1 ч. л., трава череды трехраздельной – 1 ч. л.

Приготовление: измельченную смесь залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Применение: пить вместо чая 3 раза в день.

13. Требуется: трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

14. Требуется: листья ореха грецкого – 1 ст. л.

Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

15. Требуется: листья подорожника большого.

Приготовление: свежие листья измельчить.

Применение: прикладывать к пораженному месту на 10 минут 3 раза в день.

16. Требуется: плоды тмина обыкновенного – 2 ч. л.

Приготовление: плоды залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: делать теплые примочки 3 раза в день по 30 минут.

17. Требуется: перегородки ореха грецкого – 1 ст. л.

Приготовление: измельченные перегородки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Применение: делать компрессы 3 раза в день по 30 минут.

18. Требуется: трава льнянки обыкновенной – 2 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: делать теплые примочки 3 раза в день по 30 минут.

19. Требуется: листья шалфея лекарственного – 1 ст. л.

Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Применение: делать теплые примочки 3 раза в день по 30 минут.

20. Требуется: корни алтея лекарственного – 1 ст. л.

Приготовление: измельченные корни залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 часа, процедить.

Применение: делать компрессы 3 раза в день по 30 минут.

21. Требуется: листья алоэ древовидного.

Приготовление: листья измельчить, выжать сок через марлю или сито.

Применение: смазывать соком пораженные места 3 раза в день.

22. Требуется: трава барвинка травянистого – 1 ст. л.

Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

Угревая сыпь

Угревая сыпь может появляться по разным причинам. Это и нарушения обмена веществ, и заболевания желудка и кишечника, и гормональные изменения, и просто плохой уход за кожей. Дисбактериоз тоже может вызвать эту проблему.

Внутри кожи располагаются сальные железы. Они представляют собой микроскопические мешочки, заполненные кожным салом. От мешочка к поверхности кожи идет тоненький проток, через который сало выходит наружу. Сальные железы очень важны для кожи, поскольку жир смягчает ее и делает более эластичной. Но все хорошо в меру. Иногда железы могут стать причиной неприятных и не слишком красивых образований на коже, одним из которых и является угорь.

Внешне он выглядит как маленькая черная или темно-серая точка на коже. Иногда вокруг нее имеется небольшое покраснение. Она возникает из-за того, что проток сальной железы забивается чем-нибудь, например пылью, которая так или иначе попадает на лицо в сухую погоду, или же постоянно отпадающими старыми чешуйками кожи. Иногда причиной образования пробки может служить и само кожное сало, которое по какой-то причине становится густым и вязким. Покраснение же возникает, если в эту пробку пробираются микробы, в том числе и некоторые представители нормальной микрофлоры. Сало служит для них превосходной пищей, а, значит, можно размножаться. В результате организм начинает бунтовать, возникает воспаление, угорь становится припухшим и болезненным.

Угри – это обычное явление для подростков. Они возникают из-за изменения количества гормонов в организме, когда ребенок начинает взрослеть. Количество гормонов влияет на все процессы в организме, в том числе и на работу сальных желез. В результате сало становится густым, и возникает та же пробка.

А вот если угри появляются во взрослом возрасте, если, конечно, нет никаких кожных заболеваний, это может служить признаком дисбактериоза кожи.

Разумеется, один-два угря в «проблемных» зонах (т. е. там, где всегда скапливается много кожного сала, например на подбородке или у основания крыльев носа) – это еще не признак дисбактериоза или чего-нибудь еще. Просто не уделили этой зоне должного внимания, вот и забился проток. А вот если их много, они постоянно воспаляются и доставляют массу неприятностей, нужно задуматься.

Однако паниковать не стоит в любом случае. С угрями можно справиться. Только не забывайте, что борьба с ними должна включать и борьбу с причинами их возникновения, в нашем случае – с дисбактериозом.

Наиболее действенный способ справиться с угрями – выдавить их. Все просто – нужно удалить пробку из протока железы. В салонах красоты это делают с помощью тонких иголочек, а вы можете легко проделать все у себя дома. Нужно лишь время и чуть-чуть сноровки.

Прежде всего нужно сделать кожу мягкой и как можно лучше расширить протоки желез. Для этого лучше всего распарить ее. Возьмите кастрюльку с отваром трав (подойдут ромашка, мята, календула – понемногу каждой), накройтесь полотенцем и подержите лицо над паром 10 минут. Эта процедура, кстати говоря, полезна не только для кожи, но и для дыхательной системы. Нет лучше способа предупредить простуду, чем такая ингаляция (т. е. вдыхание пара). Многие мои пациенты уже вняли моим советам. Стоит им только промочить ноги или замерзнуть – сразу ингаляция, и никакой простуды! Кстати говоря, об этом способе профилактики я узнал от одного из пациентов, и теперь советую всем.

Но вернемся к нашим угрям. Перед процедурой не забудьте привести в порядок руки, иначе вы можете занести в открытые протоки и поры кожи болезнетворные бактерии и получить уже более сильное воспаление. Почистите ногти (обрезать необязательно, с длинными ногтями даже удобнее), хорошенько вымойте руки с мылом.

После того как вы распарили кожу, протрите ее спиртом или спиртовым лосьоном. Нет ничего под рукой – не беда. Подойдут водка, коньяк или обычный одеколон, лишь бы со спиртом. Руки тоже протрите, хуже от этого не будет.

Теперь можете приступать к выдавливанию. Обычно это не больно, если угорь не воспаленный, но даже и в этом случае можно немного потерпеть. Как лучше ставить руки и под каким углом – каждый решает сам. Если вы все сделали правильно, из поры вылезет тонкий белый или слегка желтоватый стержень с темной головкой. Это и есть пробка.

После процедуры нужно успокоить кожу и одновременно предотвратить попадание в открытые протоки бактерий, т. е. сузить их. Лучше всего воспользоваться специальной маской, которую нужно приготовить заранее. Рецепт ее прост: белок 1 яйца, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. соли. Все нужно взбить до тех пор, пока соль и мед не растворятся, а белок не превратится в пену. Эту пену накладывают на лицо минут на 20, а потом снимают. Если перед процедурой поставить маску в холодильник, то потом холодная пена приятно успокоит кожу.

Выдавливать угри самому удобно лишь на лице, а если они появились на спине, лучше попросить кого-нибудь из близких.

Помимо выдавливания, можно воспользоваться и отварами трав. Лучше всего сочетать эти два метода, поскольку выдавливание избавит вас от уже имеющихся угрей, а травы не дадут проявиться новым. Если же угрей очень много, от выдавливания придется отказаться вовсе. Не стоит сильно травмировать кожу. В любом случае отвары вам очень пригодятся.

1. Требуется: листья шалфея лекарственного – 1 ст. л., мед – 0,5 ч. л.

Приготовление: измельченные листья шалфея залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, добавить мед, перемешать.

Применение: делать примочки 3 раза в день по 30 минут.

2. Требуется: тертый сырой картофель – 0,5 стакана, мед – 1 ч. л.

Приготовление: в тертый картофель добавить мед, перемешать.

Применение: смесь нанести толстым слоем на марлю, наложить на кожу (марлевой стороной), держать 2 часа. Применять 2 раза в день.

3. Требуется: измельченные огурцы – 3 ст. л., мед – 1 ч. л.

Приготовление: огурцы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 часа, процедить, добавить мед, тщательно перемешать.

Применение: протирать кожу лица 3 раза в день после умывания.

4. Требуется: свежие листья малины обыкновенной, сливочное масло – 4 ч. л.

Приготовление: листья измельчить, отжать сок; 1 ч. л. сока смешать с маслом.

Применение: смазывать кожу 1 раз в день.

5. Требуется: свежие листья татарника колючего (будяка).

Приготовление: листья измельчить, отжать сок;

Применение: пить по 1 ч. л. 3 раза в день, протирать кожу 3 раза в день.

Внимание! Средство противопоказано при повышенном кровяном давлении.

6. Требуется: лепестки лилии белоснежной – 0,5 стакана.

Приготовление: измельченные лепестки залить 0,5 стакана водки, настаивать 2 недели, процедить.

Применение: протирать кожу перед сном.

7. Требуется: листья алоэ древовидного.

Приготовление: листья измельчить, выжать сок через марлю или сито.

Применение: смазывать соком пораженные места 3 раза в день.

8. Требуется: листья алоэ древовидного – 1 ст. л.

Приготовление: листья измельчить, залить 5 ст. л. холодной кипяченой воды, настаивать 1 час, довести до кипения, кипятить 3 минуты, процедить, охладить.

Применение: протирать кожу 3 раза в день.

9. Требуется: побеги багульника болотного – 3 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 3 ст. л., трава тимьяна ползучего – 3 ст. л., корни девясила высокого – 2 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 3 ст. л., семена льна обыкновенного – 2 ст. л., трава мяты перечной – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 2 ст. л., плоды шиповника коричного – 5 ст. л., листья эвкалипта шарикового – 2 ст. л..

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

10. Требуется: почки березы бородавчатой – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава подорожника обыкновенного – 1 ст. л., трава спорыша – 1 ст. л., цветки календулы лекарственной – 1 ст. л., корни лопуха войлочного – 1 ст. л., трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., семена льна обыкновенного – 1 ст. л., трава фиалки трехцветной – 1 ст. л., трава чистотела большого – 1 ст. л., трава яснотки белой – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

11. Требуется: почки березы бородавчатой – 2 ст. л., кора калины обыкновенной – 1 ст. л., листья малины обыкновенной – 1 ст. л., корни пырея ползучего – 3 ст. л., корни цикория обыкновенного – 2 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава зверобоя продырявленного – 5 ст. л., плоды шиповника коричного – 2 ст. л., трава яснотки белой – 3 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

12. Требуется: корни аира обыкновенного – 1 ст. л., корни аралии маньчжурской – 1 ст. л., почки березы бородавчатой – 1 ст. л., корни горца змеиного – 1 ст. л., трава горца почечуйного – 1 ст. л., трава грушанки круглолистной – 1 ст. л., трава вероники лекарственной – 1 ст. л., трава герани лесной – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

13. Требуется: кора дуба черешчатого – 1 ст. л., цветки календулы лекарственной – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л., трава душицы обыкновенной – 1 ст. л., корни дягиля лекарственного – 1 ст. л., корни кровохлебки лекарственной – 1 ст. л., цветки клевера лугового – 1 ст. л., цветки коровяка обыкновенного – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 1 ст. л., цветки лабазника вязолистного – 1 ст. л., трава лаванды настоящей – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

14. Требуется: семена льна обыкновенного – 1 ст. л., плоды можжевельника обыкновенного – 1 ст. л., корни одуванчика лекарственного – 1 ст. л., листья мать-и-мачехи – 1 ст. л., корни левзеи сафлоровидной – 1 ст. л., трава льнянки обыкновенной – 1 ст. л., корни лопуха войлочного – 1 ст. л., листья манжетки обыкновенной – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

15. Требуется: шишки ольхи серой – 1 ст. л., корни первоцвета – 1 ст. л., цветки пижмы обыкновенной – 1 ст. л., трава подмаренника настоящего – 1 ст. л., корни пырея ползучего – 1 ст. л., листья подорожника большого – 1 ст. л., трава очанки лекарственной – 1 ст. л., трава пастушьей сумки обыкновенной – 1 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., трава репешка обыкновенного – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

16. Требуется: цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., почки сосны обыкновенной – 1 ст. л., листья толокнянки обыкновенной – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., трава

фиалки трехцветной – 1 ст. л., листья смородины черной – 1 ст. л., корни солодки обыкновенной – 1 ст. л., шишки хмеля обыкновенного – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

17. Требуется: плоды черемухи обыкновенной – 1 ст. л., яснотки белой – 1 ст. л., листья черники обыкновенной – 1 ст. л., трава череды трехраздельной – 1 ст. л., корни цикория обыкновенного – 1 ст. л., трава тимьяна ползучего – 1 ст. л., трава чистотела большого – 1 ст. л., листья эвкалипта шарикового – 1 ст. л., трава листья крапивы двудомной – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить в закрытой посуде на медленном огне в течение 10 минут, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

18. Требуется: цветки бузины черной (бузиновый цвет) – 1 ст. л.

Приготовление: цветки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.

Применение: пить по 3 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.