Текст книги "Практическое руководство по магии и мистицизму. Инструкции для искателей, ведьм и других духовных «неудачников»"

Медитация и мятущийся ум

Что ж, с этим можно и поспорить. На протяжении многих лет я разговаривала со многими приятными людьми, которые утверждали, что пытаются медитировать, но у них ничего не получается, или они сразу отказываются от этой идеи, насколько я поняла. Мне тоже не нравится, когда мне указывают, что я должна делать. Это как чистить зубы нитью, что полезно, по мнению стоматологов, только очень уж скучно. Но что плохого в том, чтобы немного поскучать? Разве жизнь всегда должна быть захватывающим приключением? Иногда можно и притормозить.

Разумеется, иногда медитировать скучно, но в таких случаях спасает мысль о том, что скучать – это нормально.

Однако некоторые люди жалуются мне не на скуку, возникающую во время медитации, а на то, что они не могут усидеть на месте или остановить свои скачущие мысли (возможно, ералаш в голове возникает как реакция нервной системы на эту «скуку»). Но я и здесь не вижу никаких проблем, все это в рамках нормы. Такова жизнь: мы получаем не только то, что хотим (и главное, когда хотим), но и бремя человеческого бытия, включая скуку, страдания и одержимость. Вы поняли, о чем я. Наверное, вы уже прошли все это. Медитация является частью жизни. Это не что-то заоблачное.

Так называемая проблема, как я ее вижу, связана не с самой практикой медитации, а с тем, как мы ее представляли себе и как описывали ее окружающим на протяжении многих лет: медитация должна быть чем-то легким, светлым и даже «веселым», словно мы попали на детский утренник. А если мы вышли из нее без бодрости, озарений и благостного покоя, значит медитации у нас не было или же она не стоила того. Но работа была. И вкладываться в нее имело смысл.

Здесь вот что важно: польза медитации, в частности для нашей духовной жизни (потому что, в конце концов, именно о ней мы и говорим), проявляется со временем.

Однако я не хочу, чтобы вы жили с чувством вины или долга (вы не обязаны делать ничего из того, что я предлагаю), хотя я, конечно, рекомендую медитацию любому, кто идет по духовному пути. Я скажу вам, почему я считаю ее важной, а потом вы примете решение. В следующей главе я дам подробные наставления на этот счет.

Что такое медитация?

В течение многих лет я занималась медитацией двух разных типов, хотя их, конечно, гораздо больше. Медитация первого типа помогала мне развивать чувство осознанного присутствия, для этого она и была предназначена. Благодаря ей я яснее осознавала, где я нахожусь, замечала свое тело и дыхание, свой дискомфорт, после того как просидела больше десяти минут подряд в тишине. Я начала отдавать себе отчет в своих чувствах и представлениях. Никак иначе я не обрела бы это знание. Эта медитация помогала мне встать на якорь.

Медитация этого типа не должна уводить от жизни. Я не пыталась разговаривать с ангелами или мертвецами, получать «духовный опыт». Такой медитации я научилась позже, после того как вернулась в Нью-Йорк: прошла небольшой курс (ездила по вечерам на занятия в районе Пенсильванского вокзала). Каждую неделю наш учитель читал нам одну или две страницы из очередной священной книги, пока мы расслаблялись после напряженного дня. Он приглушал свет и включал расслабляющую музыку, без слов. При этом было невозможно не погрузиться в полузабытье. Так я каждый раз погружалась в состояние легкого транса и могла спрашивать своих духов-наставников о чем угодно.

Мне нравились обе эти медитации. Первая прочнее связала меня с землей, с происходящим здесь и сейчас. Вторая помогла мне воспарить над землей.

Послушайте меня. Медитация не призвана убить все живое в нашем мятущемся уме. Это невозможно сделать. Мы живы. Наш ум мечется. Медитация должна вызвать лишь торможение в коре мозга, потому что чем качественнее мы замедляемся, тем больше видим и тем лучше воспринимаем и себя, и окружающий мир.

Сидячая медитация способствует этому торможению. Даже когда тело ерзает, а ум лихорадочно работает, организм все равно получает сигнал от мозга и реагирует на него. В результате наше тело начинает успокаиваться, остывать, избавляясь от суетливости, порожденной смятением ума и души.

Две причины сделать это прямо сейчас (в этот самый миг)

Допустим, вы не горите желанием познать себя, о чем я писала выше (конечно, такие люди есть). Чем еще полезна медитация? Для чего тратить время на эту скучную встречу с беспокойным умом? И зачем отводить ей место в своей духовной практике, если проще просто продолжать жить по-старому?

Во-первых, наряду с любой системой гадания на тему духовного поиска (Таро, астрология и т. п.), медитация – лучший метод, способный улучшить нашу интуицию. Как я уже писала ранее, вряд ли я встречала кого-либо в метафизическом мире, включая ведьм, людей-волков и прочих оборотней, кто не хотел бы развить свои экстрасенсорные способности, для личных нужд или работы с клиентами.

Если вы будете каждый день садиться, чтобы побыть наедине с собой, что позволяет сделать медитация, ваша интуиция наверняка станет более чуткой и сильной. Здесь все то же, что и с Таро: чем чаще медитируешь, тем более отточенной и совершенной становится интуиция.

Во-вторых, даже если у вас нет желания познавать себя или усиливать интуицию, медитация незаменима на вашем духовном пути уже хотя бы потому, что она накрепко соединяет вас с метафизическими сферами. Хотите понимать язык звезд, загробного мира, всех этих дебрей за пределами ойкумены? Учитесь медитировать. Только так.

Конечно, медитация пугает людей. Внутренний голос советует им воздерживаться от нее. Люди понимают, что будет. Они знают в душе, что это умиротворение, торможение уведет их в неведомый край, страшнее которого нет ничего в этом мире.

Медитация похожа на магию

И еще кое-что, прежде чем мы двинемся дальше. Основные результаты медитации, как и магии, зачастую проявляются позже. Заклинание требует смекалки, в нем есть своя красота и радость (как и у медитации), но вы делаете это ради результата, который будет раскрыт. На это требуется время. Может быть, медитация расслабит вас сейчас. А может, и нет. Может быть, медитация принесет вам озарение здесь и сейчас. Хотя и это не факт. Одно можно сказать наверняка: люди хотят получать дивиденды как можно скорее, а польза магии и медитации чаще всего становится очевидной в будущем, близком или далеком.

Медитация очень важна, однако мы не можем просто остановиться на достигнутом. В следующей главе мы обсудим несколько решений для тех, кто хочет медитировать (но не может по той или иной причине), а также рассмотрим небольшую четкую инструкцию.

Следующая станция

О том, как следует обращаться со своим мятущимся умом.

Изготовление сосуда: медитация для тех, кто не может спокойно усидеть на месте

Я вернулась в кофейню «Магия», где сейчас пишу для вас, вспоминая историю, которую уже рассказала, о древнем астрологе. Помните его? Надежные источники сообщают, что он завел себе сложную практику на утро и вечер и эти ежедневные ритуалы помогали ему в астрологической магии. Его труды о секретах медитации, к сожалению, были утеряны. Некоторые из них астролог уничтожил. Он попросту сжег их. К счастью для нас, многие из его идей запомнили и передали следующим поколениям его ученики. Некоторые из нижеследующих советов я рекомендую с подачи этого человека.

Созревание

Повторяющаяся практика привносит в нашу жизнь и сознание особый ритм. Хотите верьте, хотите нет, но чем больше регулярности в вашей жизни, тем больше в ней места. Медитация – одно из таких периодических явлений. Повторяющаяся практика создает условия для откровения, под которым я понимаю вспышки озарения, идеи свыше, творческие прорывы, ченнелинг и прочее – все, что многие духовные искатели хотят для себя, по их собственным словам. О, если бы мне дали хотя бы грош за каждого искателя, который хочет обрести готовую мудрость, нескончаемый источник знаний, но не хочет поработать для этого! Некоторые искатели не ищут. Но как вам стать лучше, если вы не будете практиковать? Да, вундеркинды существуют, но в конце концов нам нужно повзрослеть. Это дело требует усилий, в отличие от фрукта, лежащего на столе, который потемнеет и созреет без помощи нашей магии. В этом цель этой книги – помочь вам созреть.

Старая мудрость

Словосочетание «изготовление сосуда» я впервые услышала на занятиях, которые посещала много лет назад. Это были уроки еврейского мистицизма. Я сразу начала применять эту фразу в своей работе с людьми, изучавшими астрологию, весьма специфическим образом: астрология была бы для них по большей части неактуальной, если бы у них не было жизни, то есть сосуда. Мои ученики удивлялись: «Что значит иметь жизнь? Мы живы! Разве это не жизнь?» А иные говорили мне: «Я понимаю, что вы говорите о таком-то астрологическом событии. Как это отражается на мне?»

Я обнаружила, что нужно что-то делать непрерывно (стремиться реализовать свое призвание, куда-то двигаться), иначе звезды не смогут влиять на нас как следует (а звезды стараются влиять на нас). Им нужно что-то приводить в движение, на что-то реагировать, то есть на нас. Тогда звезды могут достойно благословить нас. Благоприятное астрологическое событие не возымеет действия, если вы, к примеру, целыми днями сидите дома. Отсутствие мотивации, недостаток жизненной энергии, отказ от замыслов и перспектив – все это создает стену, а не оконце, в которое могут излиться благословения.

Да, конечно, мы постоянно стареем, время уходит, что бы мы ни делали, но вот простой пример: невозможно выиграть в лотерею, если не играть. Необходимо купить билет. Таким образом, чтобы обрести духовную мудрость, прозревать тонкие планы и постигать глубочайшие истины, нужно освободить для них место, завести практику, изготовить сосуд. Медитация – один из таких способов, очень хороших способов.

Мифы о медитации

Чаще всего люди так объясняют причину, по которой они не могут или не хотят медитировать:

Я не в силах усидеть на месте.

Моя голова гудит от мыслей.

Я не приучен к дисциплине.

Как мне воспитать волю?

Помогите, пожалуйста.

Все это не проблема. Я рекомендую вам перестать ругать себя. Проявите волю хотя бы в этом. Вам нужно каждый день сидеть пару минут в тишине и уединении. Такова ваша базовая медитация.

Стоит нам осознать, до чего это легко, как стены порой поднимаются еще выше, но, если искатель искренне хочет найти выход, он найдет его. В конце концов он понимает, что этот путь никуда его не приведет и что, возможно, стоит поискать другой путь.

Я не рекомендую вам медитировать в ванной комнате, и все же…

Вам помогут следующие четыре слова.

«Уединение». В идеале у вас есть немного времени и пространства для себя. Даже если это три минуты в ванной комнате (обычно это самое уединенное место в любом доме).

«Тишина». Тоже идеальное состояние, а если его трудно найти, то можно обойтись и без него. Я помню, как во время занятий по медитации наш учитель раздражался из-за шумящих машин и прохожих. Каждый раз он вставал, чтобы закрыть окна, а я спрашивала себя, зачем он это делает. Разве мы садимся медитировать не для того, чтобы научиться принимать шум жизни? Лучше оставлять окна открытыми. Но если они закрыты, это тоже нормально.

«Сидение». Сядьте на стул или на пол. Сгодится любое место. Можно также выполнять медитацию при ходьбе по периметру дома, квартиры или двора. Главное – ходить медленнее обычного или чуть иначе, поскольку нужно осознавать бедра, или стопы, или положение головы.

«Сострадание». Не ругайте себя за то, что медитация у вас не получается. Не ругайте себя за допущенные в ней ошибки. Не нужно ругать себя.

Домашнее задание

Инструкция для быстрой медитации

Сядьте (или ходите). Как минимум две или три минуты. Лучше пять минут. Некоторые медитируют 15–20 минут. Есть и медитирующие часами. Начните с нескольких минут. Если хотите, увеличьте этот период.

Ум обязательно будет блуждать. Это обычное поведение ума. Такова его природа. Из-за этого вы не станете плохим человеком, недисциплинированным или неумелым в медитации. У одних ум шумливее, чем у других. Продолжайте сидеть.

Когда ваш ум блуждает, спокойно окликайте его и возвращайте к какому-нибудь объекту сосредоточения, который вы обозначили заранее. Этим объектом фокусировки внимания может быть ваше собственное дыхание, вдох или выдох. Этим объектом может быть свеча, наблюдайте за пламенем. Им может быть пятно на стене, слово или фраза, к которым вы возвращаетесь. Когда ум блуждает, важно всякий раз возвращать его. Раз за разом возвращайте ум к объекту сосредоточения. Ум будет грезить наяву, фантазировать. Он будет вызывать у вас болезненные или радостные воспоминания. Продолжайте возвращать его, спокойно и деликатно.

Вы ни в коем случае не обязаны медитировать, но, если взялись медитировать, помните о том, что…

Медитация – это практика, а не совершенство.

Результат проявляется не сразу. Мы медитируем все лучше и со временем получаем от практики больше пользы.

Озарения благодаря практике медитации можно пережить в данный момент, но нередко по прошествии часов, дней, недель, месяцев, а иногда даже лет.

Медитация, как и магия, приносит результат, даже когда вы считаете, что это не так.

Добавление к сказанному

В дополнение ко всему, о чем я уже сказала, дам один совет всем, кто хочет медитировать, но не может. Я предложу один прием в последней главе этой части книги. Возможно, это самая важная идея, подспудно присутствующая на всех страницах книги.

Почему медитация неотделима от вашего духовного пути? Потому что вы хотите видеть. Потому что вы хотите знать.

Следующая станция

Вы писатель? Хотите писать?

Писательство как духовная практика

В молодости я писала стихи и любила подолгу гулять. Я и сейчас это делаю. Каждый раз, когда я выходила из дома, мне в голову приходили новая идея, новое слово, новое стихотворение. Я заполняла этими стихами тетрадь за тетрадью. Я продолжаю писать и по-прежнему хожу пешком, а метро ничуть не хуже любого другого места вдохновляет меня на новые идеи. Каждая улица Нью-Йорка исполнена поэзии, а каждая долгая прогулка являет собой духовный путь.

Поэтический путеводитель

А теперь давайте сразу перейдем к заданию по письму и ходьбе. Вам совсем не обязательно сочинять стихи, но я рекомендую регулярно писать в качестве духовной практики, инструмента, который поможет вам лучше понять себя. Возможно, вы внесете его в свою коллекцию классных вещей. Я не удивлюсь, если вы уже так поступили, во всяком случае задумались об этом.

Домашнее задание

Делайте нижеописанное в течение недели. № 1 (практика письма)

Каждый день отправляйтесь на короткую прогулку, минимум на пятнадцать минут, а по возможности и дольше.

Гуляйте, не заглядывая в телефон и не разговаривая по нему.

Отправляясь на эти прогулки, настраивайтесь на созерцание окружающего мира: людей, машин, деревьев, птиц и т. д.

Отправляясь на эти прогулки, скажите себе, что по возвращении домой вы сделаете запись о прогулке в дневник, который приобрели специально для этой цели. Можете также взять с собой небольшой блокнот и ручку, чтобы делать заметки на ходу.

Для чего вы должны писать?

Ответ на вопрос «для чего писать?» практически тот то же, что и на вопрос «для чего медитировать?». Писать могут не только профессиональные писатели. Выписывая слова на бумаге или колотя пальцами по клавиатуре, мы приходим куда-то точно так же, как и через медитацию, например, в ходьбе. Это практики движения. Да, даже медитация – это движение. Подумайте об этом. Подумайте обо всех местах, куда вы отправляетесь, даже когда сидите на месте. Ум путешествует. Ум хочет путешествовать. И все это очень просто. Эти практики, ритуалы, повторяющиеся действия – все это доступно вам. Они уже принадлежат вам.

Домашнее задание

Делайте нижеописанное в течение недели. № 2 (практика письма)

На этот раз вам не нужно выходить из дома. Каждое утро находите время в своем расписании, чтобы написать не менее трех страниц в дневнике или блокноте (можно печатать, если вы разучились писать). Я слышу ваш крик. У вас нет на это времени. Я знаю. Все равно делайте это. Просыпайтесь на пять минут раньше и кричите на меня, когда звонит будильник. Пишите обо всем, что хотите: о предстоящем дне, о том, что вы ели вчера, о том, что сказал ваш друг (или любовник, или сестра, или незнакомец), что причинило вам боль. Три страницы чего угодно. Просто пишите.

Но для чего писать? Делая записи, вы лучше, чем в любой другой деятельности, сможете обнаружить, раскрыть и понять свои чувства (нераскрытые и непонятые чувства приводят ко всевозможным неприятностям, о которых мы поговорим в последней части этой книги). А сейчас просто помните о том, что приняться писать – это все равно что уколоть себе палец. Вы пишете собственной кровью. Можете это сделать?

Что вы должны писать?

Я рекомендую вам находить время для того, чтобы по жизни регулярно делать записи о чем-то очень личном и сокровенном, какую бы форму вы ни избрали: стихи, рассказы, записи в дневнике о своих буднях, свободное письмо[3]3
  Свободное письмо – техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, сходная с методом мозгового штурма. Это механическое записывание всех возникающих в голове мыслей в течение определенного времени (обычно 10–20 минут).


[Закрыть] без рифмы или причины, заклинания, рецепты, молитвы, письма усопшим, клочки бумаги с заметками для себя на холодильнике. Может быть, вы захотите это опубликовать, хотя и не факт. Я говорю не о том, чтобы писать ради карьеры, а о повседневной практике, о пути духовного пробуждения.

Домашнее задание

Делайте нижеописанное в течение месяца (практика письма)

Поэкспериментируйте с разными формами. Одну неделю пишите магические заклинания. Через неделю напишите загадочные поэтические заметки и развесьте их по всему дому, чтобы все могли их увидеть. На третьей неделе сделайте типичные дневниковые записи о будничной жизни, повседневных мыслях и наблюдениях за тем, как вы себя чувствуете. В последнюю неделю месяца каждый день пишите что-нибудь другое: стихотворение, рассказ, пассаж для автобиографии. Просто пишите.

Почему писательство является духовной практикой?

Возможно, вам интересно, почему я прошу вас заниматься этими, казалось бы, хаотическими текстами в стиле спонтанного письма. Дело в том, что я хочу, чтобы у вас вошло в привычку каждый день записывать слова на бумаге. Не потому, что вы профессиональный писатель (хотя вы можете быть им!), а потому, что чем чаще мы пишем – пару слов здесь, пару страниц там, – тем в большей степени наш внутренний голос (внутренняя мудрость, внутренний мир) проявляется и раскрывается, а это подсказка о том, как понять на духовном уровне то, что нужно сделать и узнать. Подсказки будут. Но вы сможете найти их только после того, как начнете искать, писать. Я обещаю, что вы узнаете все, что вам нужно знать, и погрузитесь с головой в этот процесс.

Домашнее задание

Делайте нижеописанное в течение вечера (практика письма)

Пора снова зажечь свечи. Можно обойтись одной свечой, белой чайной свечечкой на красивом блюдце. Пишите при свечах. Устройтесь как можно уютнее. Совместите это действо с коротким сеансом медитации. В идеале пишите двадцать минут. Напишите о том, где вы были, где находитесь, где хотите оказаться – в контексте своей духовной жизни. Хотите найти единомышленников? Узнать что-то новое? Пойти еще глубже? Чувствуете, что не реализуете свое призвание? Вы разобрались со своими представлениями о жизни и смерти? Вы знаете, для чего родились?

Следующая станция

Дисциплина – это магия.

Как укрепить свою дисциплину (возвращение древнего астролога)

Надеюсь, тема дисциплины вас не утомит и не напугает. Нам нужно об этом поговорить. Эта тема часто всплывает в разговорах с моими учениками и является одним из основных предметов критики, которые я слышу.

Люди, как правило, рассуждают примерно так: «Как, черт возьми, мне улучшить мою дисциплину? Я давно и упорно бьюсь над этим, но дело не движется. Дисциплина не растет». У человека есть цель, которой он не в силах достичь, поэтому он чувствует себя неудачником.

Прежде всего, чувствовать себя неудачником нормально, хотя и неприятно, конечно. Это остановка на пути. Иногда на пути бывает много остановок. Не бывает дороги без неудачного часа, неудачного года, даже неудачного десятилетия.

Иногда я вижу в чьей-то астрологической карте доказательства того, что дисциплина для него, скорее всего, является несбыточной мечтой, так что нет смысла беспокоиться. На самом деле людям иногда нелегко приобретать хорошие привычки или вырабатывать распорядок дня, а некоторым практически невыносимо делать что-либо, кроме минимума, для нормальной жизни. Как будто они не могут не бежать. Такова их природа, их встроенная программа.

Дисциплина. Я глубоко верю в то, что если у вас нет дисциплины, то ничего толкового у вас не выйдет: ни медитация, ни записи, ни духовная практика, ни ритуал. Обязательно должен быть шаблон, пусть даже нежесткий. Пусть этот шаблон будет последовательно непоследовательным, всегда готовым развалиться. Мы всего лишь люди, которым свойственно падать духом. Очень важно не переставать прикладывать усилия, но чувство неудачи также имеет значение. Это все шаги на пути к успеху. Процесс, а не совершенство. Запомните это. Вы не безнадежны.

Четыре пути для развития своей дисциплины

Древний астролог, упомянутый мной в главе об изготовлении сосуда (и ранее в этой книге), оставил после себя небольшую философскую (но при этом полезную для практической жизни) брошюру на эту тему. Здесь я перескажу своим языком написанное астрологом и придам его устаревшему языку более современное звучание (это касается и того, что я сочла придуманными словами или словами на каком-то иностранном языке, которые я просто не поняла). В любом случае я очень постаралась сохранить суть его идей. Его брошюра называлась «Дисциплина – это магия».

Путь удовольствия

Это занятие, каким бы оно ни было, должно доставлять вам удовольствие все время, пока вы им занимаетесь. Например, в сорокаминутной сессии медитации не обязательно «прекрасно чувствовать себя» от начала до конца (чаще всего это не так), но, если вы не получаете хотя бы каплю удовольствия, у вас меньше шансов найти время, силы и дисциплину для того, чтобы попробовать ее. Кроме того, у вас будет меньше шансов вернуться к ней и попробовать еще раз. Если ваш духовный путь представляет собой неприметную тропу, заросшую крапивой, при каждом своем шаге вы будете терпеть ожоги.

Путь глубины

Это занятие, каким бы оно ни было, должно вас куда-то привести. Пункт назначения может располагаться как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости, но он должен ощущаться как движение, путешествие. Древний астролог называет это «глубиной». Эту глубину, можно выразить, например, так: занятия, которые вы выбираете, должны чему-то вас учить. Они могут сообщать вам о вашей природе или о мире (физическом и метафизическом), при этом вы должны слышать какие-то захватывающие идеи, чтобы увлечься ими и утолить свой духовный голод. Вот что подразумевает этот астролог, когда говорит о том, чтобы «куда-то идти»: мы должны глубоко погрузиться в духовную практику, а поддерживать такой образ жизни мы станем только если он будет манить нас. Этот астролог часто говорит о соке жизни: духовная жизнь со всем ее распорядком должна быть не сухой и холодной, а сочной и влажной, как спелый фрукт.

Путь смысла

Это занятие, каким бы оно ни было, должно иметь для вас личное значение. Не важно, что думают другие. Смысл может быть вашей установкой на будущее. Например, вы, может быть, хотите лучше читать карты Таро. Личный смысл может заключаться в том, что ваше занятие связывает вас с вашим прошлым через изучение своих духовных корней, своей предыстории. Смысл может заключаться просто в том, что вам это нравится или вы этого хотите (что бы это ни было). Если вы выберете что-то для своего духовного пути, потому что вам это указывают, ваше начинание в конечном итоге будет в стиле «первый блин комом». Вот почему на протяжении всей книги я говорю вам: не верьте мне на слово. Попробуйте эти вещи. Может быть, они для вас. Но может статься, что это и не так. Путь предполагает самопознание.

Путь близости

Это занятие, каким бы оно ни было, должно дать вам почувствовать, что вы становитесь ближе. К чему? К истине, духовной истине своей жизни. Что у вас есть связь с тем, что вы делаете, и что эта связь продолжает крепнуть. Ваши духовные практики должны вызывать у вас чувства. Когда вы занимаетесь своими духовными упражнениями, они могут даже походить на поцелуй или на другие, более интимные вещи. И что вы полны решимости добиться этого, и в вас зарождается стремление к большему (древний астролог снова использует здесь свои метафоры созревающего плода). Возможно, ваши духовные практики приближают вас к Богу (или назовите иначе Высшую силу, если вы в нее верите). Возможно, вы стали ближе к себе. Или, может быть, ваша духовная жизнь в конечном счете сводится к служению другим людям. Но независимо от того, какие привычки или практики вы выберете, они должны создавать связь, иначе ваша дисциплина, а с ней и желание, не будет расти. Она умрет на корню.

Молитва как практика, молитва как медитация

В последнее время я начала молиться каждый день, по крайней мере раз в день. Вообще-то, в моей иудейской традиции обязанность молиться варьируется в зависимости от того, к какому авторитету или учителю вы обращаетесь, но я решила хотя бы раз в день делать попытку – и не только потому, что так я связываюсь с небожителями, моими предками и другими личностями, читавшими те же молитвы, но я также поняла (или вспомнила), что декламация этой длинной молитвы погружала меня в медитативное состояние. К тому же так я достигла озарения.

В книге «Медитация и спонтанный ум» я говорила о двух разных типах медитации: первая заземляет нас, а вторая не делает этого. Вторая более пластична, она похожа на транс. Она помогает нам получить доступ к духовным сферам. Медитация третьего типа – результат сконцентрированной молитвы и молитвы как практики.

Я не давала твердого обещания делать это каждый день, но все сложилось. Затем я заметила, что она соответствует всем четырем путям, о которых писал древний астролог.

Начав практиковать этот метод пару дней в неделю, я заметила пользу. Я распробовала его и уже не хотела останавливаться. Медитация раскрывалась естественным путем. Я делала ее потому, что мне этого хотелось. И я продолжаю делать ее, поскольку меня к ней тянет.

Дисциплина повторяющегося действия предназначена не для того, чтобы удерживать нас вовне, на поверхности жизни. Мы должны заземлиться, должны смаковать кусочек за кусочком этот спелый фрукт, впиваясь в его сладкую мясистую плоть. Наш духовный путь (жизнь в духе) должен быть сладким и сочным. Вы такого же мнения?

Следующая станция

Давайте вернемся в большой город, чтобы сделать запись в дневнике.