Текст книги "Идеальный возраст 20+. Уход за лицом"

Типы кожи

Правильный уход за кожей начинается с определения ее типа, ведь очень часто проблемы с ней возникают из-за неверно подобранных косметических средств.

Существуют несколько типологий кожи, в основу которых положены те или иные характеристики: пигментация, эластичность, увлажненность, склонность к аллергии, состояние сосудов и т. д. Из этого многообразия наиболее популярны 2 классификации: по балансу работы сальных и потовых желез, а также по фоточувствительности.

Данные классификации удобны для практического применения, так как позволяют разработать программу индивидуального ухода за кожей. К тому же они очень просты: чтобы определить свой тип кожи, опираясь на эти классификации, вам не нужно иметь специального образования – достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало или приложить к лицу чистую салфетку.

Соотношение влажности и жирности кожи обусловлено работой потовых и сальных желез, которая, в свою очередь, зависит от ряда факторов. Прежде всего это генетическая предрасположенность. Если чрезмерно интенсивное выделение подкожного сала заложено в вас генетически, вам ничего не остается, кроме как смириться с этим фактом и научиться правильно ухаживать за своим лицом. Помимо того, на тип кожи влияют возраст, климат, окружающая среда, питание и отчасти косметические средства, которыми мы пользуемся.

Идеалом чистоты и здоровья считается кожа ребенка, но уже с 7—10 лет работа сальных желез постепенно усиливается. Затем наступает период полового созревания – время основательной перестройки организма. Меняющийся гормональный фон сказывается в том числе и на функционировании сальных и потовых желез. Именно с подростковым возрастом связано большинство дерматологических проблем. Особенно сильно в этот период страдают люди, склонные к чрезмерному выделению кожного сала.

К 20–25 годам бурные процессы полового созревания завершаются и работа сальных желез, как правило, нормализуется. Тем не менее даже в этом возрасте интенсивность выделения кожного сала у разных людей неодинакова.

С 35–40 лет кожа начинает стареть и увядать, все процессы в организме замедляются, что касается также деятельности сальных и потовых желез. Стареющая кожа страдает от недостатка влаги, а иногда и жира. Однако, чтобы кожа лица сохраняла красоту и здоровье как можно дольше, заботиться о ней надо уже в молодости.

Под влиянием внешних факторов и возрастных изменений тип кожи способен меняться.

По соотношению влажности и жирности различают 4 типа кожи: нормальную, сухую, жирную и комбинированную (смешанную).

Это почти идеальная кожа, а потому неудивительно, что у взрослых людей этот тип кожи встречается достаточно редко. Нормальная кожа практически не знает дерматологических проблем: она здоровая, ровная, мягкая, эластичная, бархатистая на ощупь, с небольшими незаметными порами, равномерной пигментацией и здоровым цветом. Содержание влаги и жира в нормальной коже сбалансированно, а при правильном уходе она очень долго сохраняет молодость и здоровый вид.

Обычно уровень pH нормальной кожи равен 5,5. Однако под влиянием погодных условий и состояния организма это значение способно несколько варьироваться. Зимние холода слегка обезвоживают нормальную кожу, потому в это время за ней нужно ухаживать, как за сухой, а летом из-за жары активизируется работа сальных желез, в результате чего она становится немного жирной и требует соответствующего ухода.

Из-за гормонального всплеска перед менструацией или во время нее у обладательниц нормальной кожи могут появиться небольшие прыщики, которые, как правило, не доставляют особых неприятностей и быстро проходят.

С возрастом нормальная кожа начинает испытывать недостаток влаги и способна стать сухой.

Для здоровья кожи важны ферменты, или энзимы, – белки, которые являются катализаторами биологических процессов, происходящих в живых клетках. Энзимы отвечают за обмен веществ в организме.

Самое трудное в уходе за нормальной кожей – не навредить ей. Некоторые молодые обладательницы нормальной кожи считают, что их лицо не нуждается в особом уходе, и пускают все на самотек. До определенного момента все идет хорошо, пока однажды такие девушки не обнаруживают, что их «идеальная кожа» утратила былое здоровье и прежнюю красоту, стала жирной, а чаще – сухой. Тогда приходит пора слез и запоздалых косметических процедур.

Существует и другая крайность: чрезмерная забота. Нормальную кожу буквально «закармливают» масками, лосьонами, кремами, скрабами и другими косметическими средствами. Представьте, что ваша кожа – это ребенок. Если не кормить его как следует, он станет расти больным и слабым, но если малыш будет постоянно что-то жевать, то очень скоро заработает ожирение. Это же может произойти с нормальной кожей: избыток питания, как и его нехватка, неблагоприятно сказывается на ее состоянии.

Такая кожа очень тонка, нежна, с маленькими порами. Как правило, она имеет матовый тусклый оттенок. Уровень pH сухой кожи варьируется в пределах от 3 до 5,5.

Широко бытует мнение, что главная беда кожи сухого типа – недостаток влаги. На самом деле это не совсем так. Основная причина сухости кожи – недостаточно интенсивная работа сальных желез, а рука об руку с этой проблемой идет обезвоживание. В кожу поступает меньше жидкости, чем испаряется с ее поверхности, что приводит к нарушению водного баланса. Однако даже насыщенная влагой сухая кожа останется таковой из-за дефицита жира.

Слишком тонкая гидролипидная пленка не способна защитить сухую кожу от воздействия окружающей среды. Потому этот тип кожи очень чувствителен к жаре, холоду, ветру и прочим «экстремальным» погодным условиям. Под их влиянием сухая кожа начинает шелушиться, на ней появляются покраснения и даже микротрещинки. Еще один минус сухой кожи – склонность к раннему появлению морщин.

Молодых обладательниц сухой кожи подобного рода проблемы могут обойти стороной. При правильном уходе юная кожа сухого типа выглядит привлекательно: ее поры незаметны и аккуратны, цвет – нежноперсиковый, жирный блеск отсутствует. Все меняется с возрастом: вследствие замедления обменных процессов организм начинает испытывать недостаток влаги, который сразу же отражается на состоянии кожи. Чем старше женщина, тем больше усилий ей приходится прикладывать для увлажнения сухой от природы кожи.

Увлажнение и защита – вот два кита, на которых держится грамотный уход за сухой кожей. Конечно, невозможно заставить сальные железы работать активнее, но дефицит жира легко восполнить с помощью средств по уходу за сухой кожей. Просто жирный крем для этих целей не подойдет. Дело в том, что состав жирных кремов отличается от состава кожного сала, поэтому крем не способен стать полноценным заменителем продукта деятельности сальных желез.

Кроме того, обладательницам сухой кожи следует избегать алкогольных напитков, сигарет, слабительных средств, хлорированной и морской воды, т. е. всего того, что способствует обезвоживанию.

Данный тип характеризуется избытком кожного сала из-за чрезмерно интенсивной работы сальных желез. Отличительные черты жирной кожи – маслянистый блеск, крупные расширенные поры; также она склонна к образованию черных точек, угрей, прыщей. Однако жирная кожа имеет и свои преимущества: во-первых, она хорошо защищена от влияния внешних факторов, а во-вторых, на ней поздно начинают появляться морщины, благодаря чему обладательницы жирной кожи надолго сохраняют ее молодость.

В период полового созревания в процессе изменения работы эндокринной системы происходит гормональный всплеск, из-за которого кожа у многих подростков становится жирной и покрывается прыщами. С возрастом работа сальных желез нормализуется. Однако многие молодые люди продолжают страдать из-за чрезмерного выделения кожного сала, поэтому обладатели жирной кожи есть не только среди подростков, но и среди молодых людей. В процессе старения деятельность сальных желез замедляется и тип кожи меняется с жирного на нормальный.

Причина активного выделения кожного сала – мужской гормон тестостерон. В разных количествах он присутствует как у мужчин, так и в организме женщин. Жирная кожа не указывает на избыток этого гормона. Просто в зависимости от генетической предрасположенности сальные железы разных людей имеют индивидуальную чувствительность к тестостерону.

Как и любую другую наследственную черту, жирный тип кожи невозможно изменить. Даже лучший уход с применением новейших косметических средств не сделает ее менее восприимчивой к мужскому гормону и не заставит сальные железы продуцировать меньше жира. Однако грамотный уход позволит поддерживать кожу в надлежащем состоянии: сузить расширенные поры, снять маслянистый блеск, уменьшить или даже предотвратить появление угрей и воспалений.

Обладательницам такого типа кожи следует покупать средства со специальными пометками «для жирной кожи», «для проблемной кожи», «для угреватой кожи». Желательно также наличие пометки «некомедоногенно», означающей, что данный препарат не вызывает появление комедонов – угрей и черных точек.

Обезжиривание и отшелушивание – вот 2 главные процедуры, лежащие в основе ухода за жирной кожей. Разумеется, все должно оставаться в пределах разумного. Чрезмерное увлечение противовоспалительными и антисептическими препаратами приводит к уничтожению полезных микроорганизмов, обитающих на поверхности кожи и улучшающих ее состояние.

Использование спиртосодержащих лосьонов – еще 1 распространенная ошибка ухода за жирной кожей. Такие средства не только убирают излишек жира, но и вытягивают из кожи влагу. Из-за обезвоживания нарушается естественный водно-жировой баланс кожи, а в результате ее состояние только ухудшается. Увлажненность и жирность не взаимообусловлены. Эти свойства кожи зависят от работы разных желез, поэтому, лишая кожу влаги, вы никоим образом не повлияете на ее жирность. Выделяют даже отдельное заболевание – сухую себорею, при которой кожа имеет жирный блеск и склонность к появлению прыщей, но в то же время обладает признаками сухого типа – матовостью, шелушением. Причина сухой себореи – избыток кожного сала и дефицит влаги.

Таким образом, обладательницам жирной кожи приходится прикладывать немало усилий, чтобы строго соблюсти баланс между обезжириванием и увлажнением.

Данный тип встречается чаще всего. Так, согласно статистическим исследованиям до 80 % российских женщин являются обладательницами кожи такого типа.

Отличительная особенность комбинированной кожи – сочетание жирных и нормальных или сухих участков. В Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок) кожа, как правило, жирная, с крупными порами, маслянистым блеском, угрями и прыщами, а в U-образной зоне (виски и щеки) – нормальная или сухая, тонкая, чувствительная, склонная к шелушению.

Комбинированная кожа перенимает как плюсы, так и минусы составляющих ее типов. Т-образная зона страдает от излишка кожного сала и требует тщательного очищения. Больше хлопот она доставляет в летнюю жару, когда сальные железы работают особенно активно. Вместе с тем лоб, нос и подбородок, т. е. наиболее уязвимые участки лица, оказываются под надежной защитой жировой пленки. Они в меньшей степени подвержены губительному влиянию факторов внешней среды и дольше сохраняют молодость.

Большая удача, если U-образная зона относится к нормальному типу и требует просто умеренного ухода. Если же кожа на висках и щеках сухая, о ней необходимо заботиться соответствующим образом: увлажнять и компенсировать недостаток жира.

Сухость и шелушение кожи не всегда связаны с ее чувствительностью или принадлежностью к сухому типу Подобные симптомы могут сигнализировать о дефиците витаминов A, C, PP

По сути комбинированная кожа – это соседство 2 разных типов кожи, поэтому в арсенале ее обладательницы должны быть средства для 2 типов. Большой ошибкой будет ухаживать за смешанной кожей только как за жирной или только как за сухой. Многие девушки поступают именно так, в надежде сэкономить средства и усилия. В результате состояние 1 из зон лица ухудшается из-за совершенно неподходящего ухода.

Таким образом, комбинированная кожа требует дифференцированного подхода. В первую очередь это правило важно для молодой кожи, ведь с возрастом разница между зонами сглаживается.

Этот вид кожи не выделяют в отдельный тип и упоминают о ней, как правило, в связи с сухой кожей. Такой подход имеет свои основания, ведь именно сухая кожа особенно остро реагирует на условия окружающей среды; нормальная кожа обычно легко справляется с такими трудностями, а жирную надежно защищает толстый слой кожного сала. Чувствительной же считается кожа, страдающая от недостатка жира, имеющая очень тонкий роговой слой и продуцирующая слишком мало защитного пигмента.

Чувствительная кожа подвержена пагубному воздействию внешних факторов в гораздо большей мере, чем просто сухая. Если вы обладательница чувствительной кожи, все подобные описания и объяснения излишни. О проблемах этого подтипа вы знаете не понаслышке.

Краснота, стянутость, зуд, шелушение способны возникнуть из-за перемены погоды, долгого нахождения на ветру, продуктов питания, косметических средств (как лечебных, так и декоративных) и даже из-за умывания обычной водой. Внутренний стресс также может отразиться на состоянии чувствительной кожи.

Чаще краснота и раздражение появляются вокруг глаз, области губ и носа, ведь кожа там особенно тонкая и нежная. Очень часто реакцию чувствительной кожи на внешние и внутренние раздражители принимают за аллергию или дерматологическое заболевание. Однако в отличие от симптомов заболеваний краснота и раздражение на чувствительной коже появляются без видимой причины, внезапно.

Выделяют 4 типа чувствительной кожи:

✓ при первом типе раздражение возникает из-за алкогольных напитков, некоторых пищевых продуктов, стресса и резких перепадов температур;

✓ при втором типе причиной покраснения, стянутости и ощущения опаленности кожи становятся ветер, холод, работающий кондиционер;

✓ третий тип объединяет черты 2 предыдущих и характеризуется теми же симптомами и причинами их возникновения, правда, добавляются и новые факторы раздражения. Так, у людей с 3-м типом чувствительности кожи возникают красные пятна на лице из-за косметики и умывания водой с мылом;

✓ при четвертом типе на коже появляются красные пятна в период менструаций или с наступлением менопаузы.

Чаще кожа обладает повышенной чувствительностью в силу врожденных особенностей строения. В этом случае чувствительная кожа – не заболевание, а просто генетическая черта, такая же как рост, цвет волос, разрез глаз. Однако растущая популярность салонных косметических процедур, а также появление огромного количества разнообразных средств по уходу за кожей привели к тому, что в последнее время все чаще повышенная чувствительность развивается из-за их излишнего воздействия на кожу.

Химические пилинги, маски с активными веществами, «инъекции красоты» способны навсегда изменить вашу кожу, и не факт, что это будут перемены к лучшему. Например, для улучшения состояния кожи в косметологии широко применяют средства с ретиноидами – аналогами витамина А. У этих препаратов существуют побочные эффекты: шелушение, покраснение, сухость кожи. При частом и длительном использование средств с ретиноидами кожа может приобрести повышенную чувствительность. К такому же результату приводит бесконтрольное и неправильное применение альфагидроксикислоты (АНА) и салициловой кислоты.

Сандаловое масло, экстракты розмарина, календулы, арника и некоторые другие растительные компоненты косметических средств могут вызвать аллергический контактный дерматит, который часто становится причиной повышенной чувствительности кожи.

Список веществ, способных спровоцировать развитие чувствительности кожи, огромен. Кроме уже названных, стоит упомянуть также ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы, ланолин, пропиленгликоль, витамин Е и многое другое.

Программа ухода за чувствительной кожей аналогична программе ухода за сухой кожей, но при этом должна быть на порядок интенсивнее. Чувствительной коже необходимы тщательное очищение и увлажнение, надежная и постоянная защита от солнца, ветра, мороза и других видов «метеорологических угроз».

Выбор декоративной и лечебной косметики для чувствительной кожи подобен прогулке по минному полю. Дело в том, что такая кожа порой ведет себя весьма непредсказуемо, поэтому нельзя заранее определить, какой компонент косметического средства придется ей не по вкусу. Перечисленные ранее вещества чаще раздражают чувствительную кожу, однако нельзя забывать об индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов.

Людям с чувствительной кожей приходится подбирать себе косметику методом проб и ошибок. Желательно, чтобы в состав косметических средств входило как можно меньше компонентов: это снизит риск развития раздражения. Одновременное применение 2 продуктов, когда 1 наносится поверх другого, исключено. Например, девушкам с чувствительной кожей следует отказаться от дневного крема и косметической грунтовки, накладываемых друг на друга, в пользу тонирующего дневного крема.

Само собой разумеется, что алкоголь, кофе, крепкий чай, газированные напитки, острые приправы – словом, все, что усиливает кровообращение, должно быть полностью исключено из рациона обладательницы чувствительной кожи.

Способ 1

Тщательно очистите лицо косметическим молочком, мылом, гелем или другим средством для умывания. Ополосните его и высушите, промокнув мягким полотенцем. Через час приложите к лицу кусочки тонкой папиросной бумаги. Для определения типа кожи показательными являются 5 областей лица: лоб, нос, подбородок и участки щек под глазами. Через 1–2 мин снимите бумажки.

Можно сказать, что жалобы на чувствительную кожу вошли у женщин в моду. Около 70 % жительниц Европы считают себя обладательницами чувствительной кожи. Однако только 12 % являются ими реально.

Если на всех кусочках остался легкий едва заметный жирный отпечаток, ваша кожа относится к нормальному типу. Если на бумаге нет никакого следа – у вас сухая кожа. Отчетливые интенсивные жирные отпечатки на всех кусочках бумаги свидетельствуют о том, что у вас жирный тип кожи. Если же бумага с разных областей лица пропиталась жиром по-разному, значит, ваша кожа относится к комбинированному типу.

Способ 2

Внимательно рассмотрите свое лицо в зеркале и ответьте на вопросы приведенного далее теста, состоящего из 4 разделов, каждый из которых включает по 5 утверждений. Если утверждение справедливо для вашей кожи, отвечайте «да», в противном случае – «нет».

I раздел

1. Ваша кожа матовая и не имеет жирного блеска.

2. Ваша кожа хорошо переносит умывание водой с мылом (т. е. с ней не происходит никаких изменений, не возникает чувства стянутости).

3. Ваша кожа чистая, на ней нет прыщей или других воспалений.

4. Ваше лицо не обветрено.

5. Кожа вашего лица гладкая и эластичная.

II раздел

1. У вас нет прыщей и воспалений.

2. После умывания водой с мылом у вас появляется чувство стянутости кожи.

3. Под действием природных факторов (ветра, снега, холода и т. п.) ваша кожа начинает шелушиться.

4. Ваше лицо часто обветривается и может даже покрыться корочкой.

5. После употребления цитрусовых (апельсинов, лимонов, грейпфрутов, мандаринов) у вас на лице появляются красные пятна.

III раздел

1. На вашем лице есть черные точки.

2. У вас есть прыщи, угри, воспаления.

3. Ваше лицо имеет маслянистый жирный блеск.

4. Поры на вашем лице крупные, расширенные.

5. После умывания с мылом нет ощущения стянутости, кожа лоснится.

IV раздел

1. На щеках, вокруг глаз и на висках ваша кожа шелушится.

2. На коже шеи есть ощущение сухости.

3. На носу, под носом и на подбородке есть черные точки, а иногда там возникают угри и воспаления.

4. На лбу и на носу появляется жирный блеск.

5. Вы ощущаете, что участки кожи на вашем лице неоднородны.

Подсчитайте количество положительных ответов в каждом разделе. Если большинство ответов «да» относятся к 1-му разделу, у вас нормальная кожа; если ко 2-му – сухая; к 3-му – жирная и к 4-му – комбинированная.

Ответьте «да» или «нет» на приведенные далее вопросы.

1. Возникают ли на вашей коже большие вздутия после комариных укусов?

2. Есть ли у вас аллергия на цитрусовые?

3. Проступают ли на вашем лице при волнении красные пятна или сосудистая сеточка?

4. Появляются ли на вашем лице красные или розовые припухлости после небольших повреждений кожи (царапинок, мелких ссадинок и т. п., кроме синяков)?

Если среди ответов преобладают положительные, можно с определенной долей вероятности утверждать, что у вас чувствительная кожа.