Текст книги "40+. Уход за телом"

Наиболее простая и доступная для большинства женщин процедура – бритье. К ее преимуществам относятся простота в исполнении и дешевизна по сравнению с другими методами. В настоящее время существует большое количество специальных бритвенных станков, которые обеспечивают высокую эффективность (имеют несколько лезвий, срезающих волоски у самой поверхности кожи) и безопасность, смягчают кожу. К тому же, если пользоваться дополнительными средствами (например, пенками для бритья), процедура становится довольно приятной, а волосы удаляются очень быстро.

К недостаткам этого метода относятся необходимость частого повторения процедуры (волоски после бритья начинают отрастать уже через 12 ч, а последующее бритье требуется через сутки), а также опасность нанесения порезов и царапин. Кроме того, известно, что волоски после бритья становятся более жесткими.

В настоящее время считается, что бритье не влияет на густоту волос, поэтому неправильно было бы сказать, что после бритья волосы начинают расти сильнее и гуще. Просто концы длинных волосков повреждаются, истончаются, ломаются, а поэтому и выглядят более тонкими и мягкими, а после бритья на поверхности появляется целый ровный волосок, колючий на ощупь.

Но все же, несмотря на все недостатки, этому способу отдает предпочтение наибольшее число женщин, поскольку он прост, быстр и привычен.

К недостаткам бритья относятся порезы и реже – вросшие волоски. Для предупреждения этих осложнений следует соблюдать основные правила:

♦ никогда не брейте ноги, предварительно не увлажнив кожу! Кому не знакома такая ситуация: неожиданно позвали в гости, на вечеринку, на свидание, выглядеть нужно безупречно, а времени, как всегда, нет. В такой ситуации очень велик соблазн, вооружившись бритвой, произвести несколько движений и получить мгновенный результат! Но такая техника, как никакая другая, чревата появлением порезов и вросших волос. Помимо того, что нераспаренная кожа не готова к удалению волос, лезвие станка не способно скользить по сухой коже, а значит, неизбежны соскальзывания, повреждения, а в последующем – раздражение и воспаление волосяных фолликулов. Поэтому в подобной ситуации постарайтесь, предварительно извинившись, все же выделить 10–15 мин на грамотную депиляцию, и тогда вы предстанете во всей своей красе и избежите неприятных последствий;

♦ если у вас чувствительная кожа, не брейте волосы против их роста! Во-первых, это болезненная манипуляция, а во-вторых, именно она приводит к появлению большого количества вросших волосков;

♦ никогда не пользуйтесь тупым лезвием! Его можно использовать до тех пор, пока оно срезает волоски с 1-го раза. Если же приходится повторно проводить станком по коже, насадку необходимо заменить.

♦ обязательно используйте дополнительные средства для бритья! Пены и гели приподнимут волоски, обеспечат более гладкое скольжение лезвия по коже, а иногда создадут и охлаждающий эффект, что сделает процедуру более приятной. Современные гели и прочие средства содержат ухаживающие вещества, учитывающие тип вашей кожи, что поможет увлажнить ее и избежать воспаления. Кстати, и после бритья нужно использовать косметические средства, содержащие компоненты, которые обладают увлажняющими, ранозаживляющими, антисептическими свойствами.

Кремы для депиляции – один из способов устранения волоса без повреждения его луковицы. Многие из них содержат компоненты, замедляющие рост волос, другие увлажняют и смягчают кожу. Любой крем включает в себя химические агенты, мишенью которых становится белок, образующий волос. При разрушении этой белковой составляющей волосы легко отделяются и удаляются. Однако, разрушая поверхностную часть волоса, кремы никак не воздействуют на его корневую область, поэтому его рост продолжается и уже спустя незначительное время появляется новый волос.

Результат, полученный после воздействия крема, остается немного дольше, нежели после бритья, однако он не сравним с эффектом после эпиляции. Преимуществом подобных кремов является полная безболезненность процедуры – это единственный из способов депиляции, который можно назвать приятным; кроме того, после него волосы не утолщаются и не огрубляются.

К сожалению, на жесткие толстые волосы крем практически не действует; помимо того, он нередко вызывает зуд, высыпания и другие признаки аллергической реакции, поэтому требует обязательного предварительного тестирования. Помните, что в первую очередь крем для депиляции является очень агрессивным химическим веществом, поэтому строго соблюдайте все рекомендации по его применению.

Некоторые женщины в погоне за результатом, чтобы «уж наверняка» удалить все-все волосы, стремятся подержать крем на коже дольше, чем это указано в инструкции по использованию, и получают в крайнем случае раздражение кожи, а чаще – настоящий ожог!

Исходя из этого можно сделать вывод: если накануне вы побывали на пляже, понежились на солнышке и теперь являетесь счастливой обладательницей легкого загара, а на следующий день решили для создания полного совершенства удалить волосы на ногах с помощью крема, ни в коем случае не делайте этого! Подождите несколько дней, до тех пор пока не исчезнет краснота на коже, иначе вы рискуете заработать сильный ожог! Да и другие способы эпиляции в период после загара лучше не применять.

Шугаринг — метод удаления волос с помощью вязкой массы из сахарного сиропа с добавлением лимонного сока. Это очень древний, но от этого не менее эффективный способ депиляции. По сути он аналогичен восковой депиляции, но в отличие от нее компоненты для проведения шугаринга всегда можно найти в любом доме. Единственная сложность – достижение необходимой температуры, чтобы и волоски прилипли, и ожога не было.

Состав для шугаринга

Требуется: по 6 ст. л. сахара и воды, сок 0,5 лимона, 2 ст. л. меда.

Приготовление. Довести воду до кипения и добавить в нее, помешивая, сахар до получения густого сиропа, затем вмешать мед и добавить сок лимона. Охладить полученную массу до температуры 40 °C.

Применение. Нанести массу на кожу голеней, сверху наложить бумажные или тканевые полоски. Когда состав застынет, снять полоски резким движением против роста волос, т. е. снизу вверх. Этот метод очень прост в исполнении и достаточно дешев, что объясняет популярность его как в домашних условиях, так и в салонах.

В последнее время все популярнее становится так называемая интимная прическа. Услуга включает окрашивание волос паховой области, фигурную депиляцию воском, стрижку и даже украшение зоны бикини дополнительными декоративными элементами.

Удаление волос с помощью воска (ваксинг) имеет 1 существенный недостаток – болезненность при использовании. Дело в том, что воск обволакивает волоски, они прилипают к полоске ткани или бумаги, а затем 1 резкое движение – и словно тысячи иголок одновременно впиваются в кожу.

Крупнейшие косметические компании в борьбе за внимание покупательниц стремятся усовершенствовать свой продукт, сделать его наиболее приемлемым по цене, устранить недостатки и добавить достоинства, поэтому воски для эпиляции нередко включают в свой состав растительные компоненты, увлажняющие и смягчающие кожу, оказывающие на нее успокаивающее и обеззараживающее действия. Отметим, что перед применением восковых полосок необходимо помнить обо всех общих правилах, упомянутых ранее.

Воски для эпиляции делятся на горячие и теплые – при использовании горячего воска велик риск получения ожога кожи, а это наряду с болезненными ощущениями является дополнительным негативным моментом этого способа. Горячие воски более сложны в применении, нежели теплые.

Способы их использования несколько отличаются друг от друга. Горячий воск предварительно подогревают на водяной бане до температуры 40 °C (но будьте очень аккуратны – при нагревании воска выше этой температуры велик риск не просто испытать боль и жжение, но и получить ожог!), затем с помощью лопаточки наносят равномерным слоем на голени и ждут высыхания. Горячий воск обволакивает волоса, а при остывании волосяной покров вместе с воском легко удаляется салфеткой или вручную.

Теплый воск тоже предварительно нагревают и наносят на голени сверху вниз соответственно росту волосков, затем на кожу накладывают полоску бумаги, к которой и прилипают волосы вместе с воском. После чего полоску отрывают от кожи по направлению снизу вверх.

Существуют и готовые восковые полоски, на которые предварительно уже нанесен состав. Воск на них разогревают теплом рук, а затем накладывают полоски на кожу и так же отрывают, при этом движение должно быть очень быстрым (рис 4).

Стоит ли говорить, что восковая эпиляция очень болезненна? И кстати, для того чтобы с помощью воска можно было удалить волос, его длина должна составлять 4–5 мм и больше, иначе волоски удаляются не полностью. Не удивляйтесь, что за 1 процедуру не получится удалить их все, ведь каждый из них находится на определенной стадии своего развития, а воск обволакивает только те из них, что на поверхности, и никак не воздействует на волоски под кожей. И наконец последняя неприятность: в домашних условиях эффективность ваксинга уменьшается, поскольку самостоятельно провести процедуру достаточно сложно (например, на задней поверхности голени).

Рис. 4. Ваксинг

К этой процедуре существуют и свои противопоказания: нельзя применять восковую эпиляцию, если на коже имеются порезы, раны или раздражения, а также любые кожные заболевания. Ваксинг не рекомендуется при повышенной ломкости сосудов или варикозном расширении вен.

В последнее время эпиляция начинает занимать лидирующие позиции среди остальных способов избавления от волос. Существует достаточное количество противопоказаний к проведению этой гигиенической процедуры, но только 1 является наиболее серьезным из всех: это сахарный диабет.

Дело в том, что при этом заболевании возникают значительные сосудистые нарушения, ухудшается питание тканей, в том числе и кожи. Это приводит к тому, что кожа истончается, любые порезы и ранки долго не заживают и склонны к нагноению, поскольку повышенный уровень сахара в крови является хорошей питательной средой для микроорганизмов. Конечно, никто не в состоянии запретить вам проводить эпиляцию, если вы пожелаете, но помните, что последствия и осложнения, которые способна повлечь эта манипуляция, очень и очень серьезны.

Эпилятор представляет собой крутящийся барабан, одновременно приподнимающий, захватывающий и удаляющий волоски. В зависимости от частоты вращения за единицу времени удаляется большее или меньшее количестве волосков. Некоторые эпиляторы имеют дополнительные насадки для бритья, охлаждающие элементы, делающие эпиляцию относительно безболезненным процессом. Поэтому, покупая эпилятор, обязательно обратите внимание на его характеристики и не экономьте – эта вещь прослужит вам долго, и если вы остановите свой выбор на более простой модели, то каждый раз, морщась от неприятных ощущений, будете ругать себя за неверный поступок (рис. 5).

Рис. 5. Электроэпилятор

Кстати, при регулярном использовании эпилятора волоски истончаются и постепенно исчезают, поэтому, применяя его, вы заметите, что кожа становится все более и более гладкой.

Электроэпилятором не рекомендуется пользоваться при наличии на коже голеней высыпаний, аллергических заболеваний, а также в том случае, если вы страдаете от избыточной ломкости сосудов. В этом случае эпиляция может способствовать появлению кровоизлияний на коже.

Лазерная эпиляция, или удаление волос лазером, помогает избавиться от нежелательных волосков раз и навсегда. После проведения процедуры на протяжении определенного времени они самостоятельно отпадают.

Каков же механизм воздействия лазера? Лазерный луч локально влияет на волосяной фолликул, поглощается меланином (пигментом, входящим в состав волоса и определяющим его цвет), после чего тепловая энергия луча разрушает волос. Таким образом, чем темнее волос, тем лучше он разрушается с помощью лазерной эпиляции, а седой волос вовсе невосприимчив к лазеру.

К осложнениям этой процедуры (которые, кстати, возникают достаточно редко) относятся появление ожогов и последующее формирование на их месте рубчиков. С этим связаны и определенные сложности в проведении лазерной эпиляции у загорелых и смуглых от природы женщин – их кожа содержит много пигмента, что в состоянии способствовать появлению ожогов, поэтому им эта процедура противопоказана.

Помните: если вы решили осуществить лазерную эпиляцию, лучше сделать ее осенью или в начале зимы. Дело в том, что воздействие лазером на кожу, усугубленное влиянием солнечного света, приводит к появлению на ней пигментации. Скажем сразу, что за 1 процедуру удалить все волосы не удастся, по этому придется провести несколько сеансов.

После депиляции новым волоскам часто не хватает силы пробиться на поверхность кожи и они начинают расти под эпидермисом. Их приходится удалять тонким пинцетом или иголкой. Чтобы избежать проблемы вросших волос, 1 раз в неделю обязательно обрабатывайте ноги пилингом.

Фотоэпиляция — это более прогрессивный, но и более дорогой метод эпиляции, действие которого основано на разрушении волосяного фолликула с помощью фотовспышки. Фотоэпиляция не уступает по эффективности лазерной эпиляции, но в отличие от лазера для фотовспышки не имеет значения, какого цвета волос. Таким образом, преимуществом этого метода является отсутствие непосредственного воздействия на кожу, а значит, и ее раздражения или повреждения. К сожалению, для абсолютной гладкости кожи потребуется не 1, а целая серия процедур.

Электрическая эпиляция заключается в разрушении корня волоса посредством электрического тока, который подводят с помощью небольшого электрода прямо к волосу. Этот метод позволяет навсегда избавиться от излишней растительности, но болезненность, отеки, рубчики, покраснение кожи – вот лишь неполный список осложнений этого способа эпиляции. Кроме того, это очень болезненная процедура, которая не подходит обладательницам нежной чувствительной кожи.

Безопасный загар

Ультрафиолет старит кожу и приводит к раннему появлению морщин, поэтому женщине после 40 лет надо свести к минимуму пребывание на солнце.

Загорайте утром, с 9 до 11 ч. С 12 до 14 ч солнце наиболее опасно для кожи. В этот период опасно загорать даже в тени. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Женщины после 40 часто страдают от гипертонии. Жаркое солнце только усугубляет проблему. Поэтому надевайте головной убор не только на пляже, но и во время любых прогулок.

Загорайте постепенно. Безопаснее загорать в тени. Конечно, в этом случае на то, чтобы приобрести золотистый оттенок, вашей коже понадобится больше времени, зато она будет защищена от обезвоживания.

Женщине всегда хочется выглядеть привлекательно. Однако, отправляясь загорать, ни в коем случае не пользуйтесь декоративной косметикой. Губы нужно смазать гигиенической бесцветной помадой. Все остальное подпадает под строжайший запрет, ведь содержащиеся в косметике вещества: отдушки, консерванты и другие добавки – способны привести к появлению пигментных пятен. Кроме того, нагреваясь под солнцем, косметика оплавится, смешается с потом и проникнет в кожу. В результате поры закупорятся, появятся сыпь, жжение, шелушения и другие признаки аллергической реакции.

После принятия солнечных ванн нанесите на лицо питательную маску, чтобы смягчить загоревшую кожу.

Раз в месяц проводите самопроверку на рак кожи. Внимательно осматривайте все свое тело, обращайте внимание на родинки и недавно появившиеся пятнышки. Вас должно насторожить, если пятнышки и родинки асимметричны, имеют неровные границы или неравномерно окрашены, со временем меняют форму, цвет, размеры, а их диаметр превышает диаметр ластика на карандаше. Отметив у себя хотя бы 1 из перечисленных симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Надежными союзниками в борьбе за красивый стойкий загар и великолепную кожу способны стать аромамасла: бергамотовое, гераниевое, ромашковое, лавандовое, сандаловое, шалфейное, масла иланг-иланга, иссопа (являющегося мощным бактерицидным средством), пачули, перечной мяты.

Бергамотовое масло относится к так называемым фототоксичным маслам, которые не рекомендуется использовать до или во время солнечных ванн, но оно весьма эффективно в процедурах, которые проводят после пребывания на солнцепеке, и его рекомендуется употреблять в качестве составляющего компонента в косметических средствах для ухода за кожей с болезненными красными ожоговыми пятнами.

Если у вас нет времени посещать солярий и ходить на пляж, воспользуйтесь автозагаром. Чтобы он лучше ложился и равномерно «прокрашивал» кожу, попробуйте смешать его с обычным увлажняющим кремом в пропорции 1: 1.

Требуется: 1 капля масла дикой моркови, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. йогурта.

Приготовление. Капнуть масло дикой моркови на мед и растворить его в йогурте.

Применение. Употреблять средство за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 10–14 дней. При двухразовом питании достаточно применять средство 2 раза в день.

Увеличивать дозу и продолжительность курса нельзя, иначе вместо загара можно приобрести легкую, но долго не проходящую желтизну белков глаз и кожи.

Требуется: 1 ст.л. масла календулы, по 2 ст.л. масел орехового и из артишока, 5 капель эфирного масла лаванды, по желанию – 2 ч.л. свежего сока алоэ.

Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втирать в кожу перед выходом на улицу. Это масло нельзя использовать для загорания на солнце или в солярии. Однако оно способно защитить кожу от непрямых солнечных лучей.

Требуется: 100 мл масла жожоба, 12–15 капель масла лаванды.

Приготовление. В масло жожоба добавить эфирное масло лаванды, хорошо встряхнуть.

Применение. Намазать лосьоном тело во время приема солнечных ванн. Масло жожоба идеально впитывается в кожу, а масло лаванды предотвращает солнечные ожоги. Блондинкам и рыжеволосым женщинам с очень светлой кожей следует быть осторожными, поскольку на 100 % лосьон не защитит.

Требуется: 1 ст. л. воды, 12 капель масла лаванды.

Приготовление. В остуженную кипяченую воду добавить масло лаванды. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Смазать обожженные участки кожи.

Требуется: 100 мл смягчающего лосьона, по 6–10 капель масла лаванды и мяты перечной.

Приготовление. В смягчающий лосьон для своего типа кожи добавить эфирные масла лаванды и мяты перечной.

Применение. Получившийся состав нанести на пораженную область. Если на коже появилось много болезненных пузырьков, их лучше смазать неразбавленным маслом лаванды.

Требуется: 3 ст. л. миндального масла, 5 капель масла герани или лаванды, по 2 капли масел иланг-иланга и пачули.

Приготовление. В миндальное масло добавить эфирные масла. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Использовать в качестве смягчающего косметического средства после долгого пребывания на солнцепеке.

Если масло герани вызывает аллергию, его можно заменить маслом лаванды.

Требуется: 50 мл косметического молочка для тела, 4 капли масла лаванды или герани, 2 капли масла бергамота, 1–2 капли масла сандала, 1 капля масла иссопа.

Приготовление. В любое косметическое молочко для тела ввести масло лаванды, бергамота, сандала и в качестве эффективного бактерицидного средства добавить каплю масла иссопа. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Смазывать смесью тело для смягчения кожи после солнечных процедур.

Требуется: 50 мл косметического геля (крема или молочка), 5 капель масла иссопа, 3 капли масла лаванды, 2 капли масла шалфея.

Приготовление. В привычный для вашей кожи гель добавить масло иссопа, лаванды и шалфея. Состав хорошо перемешать.

Применение. Использовать ароматизированный гель для смягчения кожи после солнечных процедур.

Требуется: 2 ст. л. меда, 20 капель масла лаванды.

Приготовление. В жидком меде растворить лавандовое масло, состав хорошо перемешать.

Применение. Налить в чуть теплую ванну и растворить в ней ароматический состав. Длительность процедуры – 15 мин сразу после длительного пребывания на солнце.

Такая ванна снимает боль и приносит быстрое облегчение.