Книга: Революция в еде! LCHF. Диета без голода - Андреас Энфельдт
Автор книги: Андреас Энфельдт
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Серия: Школа здоровья (РИПОЛ)
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: шведский
Переводчик(и): Мария Борисовна Людковская
Издательство: РИПОЛ классик
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-386-13859-2 Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион – и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы – почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты?
Стоп, хватит объедаться! LCHF – уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта – и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF – это не только нетрудно, но и приятно!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Последнее впечатление о книге
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
Две трети книги написано в духе Дейла Карнеги: весело и быстро доказывается, что старые теории диетологов это не тот путь, по которому можно придти к ЗОЖ, а вот наш метод вам непременно поможет разбогатеть.