Текст книги "Ты как-нибудь так... (основы безопасности половой жизнедеятельности)"

«Фригидность»

Каждый из нас хочет быть желанным, когда же у мужчины «не встает», а женщина не испытывает возбуждения при сближении с мужчиной – это обижает, расстраивает и тревожит их партнеров. Женщина, желая уязвить партнера, может назвать его «импотентом». Мужчина может ответить ей другим медицинским термином: «А ты фригидна!».

Научный факт.

Женщина, которая испытывает проблемы с оргазмом, страдает «оргазми-ческой дисфункцией» или «аноргазми-ей». Выделяют первичную аноргазмию (женщина никогда не испытывала оргазма); вторичную аноргазмию (женщина ранее испытывала оргазмы, а теперь перестала); ситуационную аноргазмию (женщина способна достичь оргазма только при определенных условиях, например, при мастурбации); коитальную аноргазмию (женщина неспособна испытывать оргазм во время коитуса); спорадическую аноргазмию (женщина способна к оргазму при разных видах и формах сексуальных отношений, но не всегда).

Короче говоря, сделать друг другу неприятное гораздо легче, чем доставить друг другу удовольствие, еще сложнее, как оказывается, позаботиться друг о друге. Для первого ума не нужно вовсе, а на второе и третье часто просто не хватает сердца. К сожалению, подобные «клейма», выдаваемые женщинами – мужчинам и мужчинами – женщинам, зачастую, являются весьма банальным и совершенно неприглядным способом оправдать собственную несостоятельность, а иногда и просто серость в «половом вопросе».

Под фригидностью понимают неспособность женщины к сексуальному возбуждению, сексуальную неоткликаемость женщины, ее нежелание иметь сексуальные отношения, а также, в особенности, аноргазмию (неспособность к переживанию оргазма). Некоторые женщины не считают подобное состояние болезненным или ненормальным, другие, напротив, тяготятся им. Достаточно часто женщина, даже влюбленная в мужчину, только умом понимает, что сексуальные отношения необходимы, однако, должного сексуального влечения к этим отношениям не испытывает.

Сексуальная неотзывчивость может быть эпизодической и стойкой. Эпизодическая сексуальная неотзывчивость, как правило, связана с тревогами женщины. Чаще всего женщины боятся заразиться, забеременеть и быть застигнутыми врасплох за интимными утехами (родителями, детьми и т. п.). В ряде случаев такая неотзывчивость женщины может быть продиктована утратой чувственной заинтересованности в партнере, тогда как в отношении какого-то другого партнера и следа от этой ее холодности не останется.

Стойкая сексуальная неотзывчивость является достаточно частым, особенно в молодом возрасте, расстройством сексуального возбуждения у женщин. Часто это связано с негативным отношением женщины к сексу (в основании этих негативных чувств могут лежать и страхи, и специфика пуританского, «морального» воспитания). Конечно, от этого нужно избавляться, причем, нужно, в первую очередь, самой женщине, а не потому, что «это» нужно ее партнеру.

Научный факт.

Многие женщины, дабы не обидеть своего партнера, зачастую специально имитируют оргазм, хотя на самом деле его не переживают. Надо ли это делать? Ответ таков. Если подобная имитация служит женщине средством защиты от возможного мужского негодования по поводу ее аноргазмии, то последствия будут неприятными – женщина привыкнет притворяться, но так и не научится переживать оргазм. Если же подобная имитация делается женщиной с целью прочувствовать то, как может повести себя ее организм во время оргазма, то это становится настоящим упражнением, способным ускорить ее избавление от аноргазмии.

Значительную роль в формировании стойкой сексуальной неотзывчивости у женщины может принадлежать чувству тревоги. Тут, впрочем, есть один нюанс: если женщина опасается своего партнера (однако, испытывает к нему выраженное сексуальное влечение), то оргазм ее будет только усиливаться и ускоряться; если же тревога связана с чем-то несексуальным – страхами заразиться, забеременеть, быть отвергнутой или не испытать оргазм – то ее оргазм, напротив, или заставит себя долго ждать или вовсе не произойдет.

Способность женщины к переживанию оргазма, зачастую, зависит не от мужчины, и не оттого, что он делает, а оттого, насколько она устала, насколько хорошо себя чувствует, и насколько оптимистично настроена. Вот почему попытки женщины вступить в сексуальный контакт в подобных состояниях могут быть для нее чреваты. Возникшая здесь неотзывчивость, может стать предметом тревоги и распространится на всю последующую половую жизнь женщины.

Кроме того, доказано, что сексуальность женщины практически никогда не начинается со своего пика, чаще женщина становится более восприимчивой и отзывчивой в сексуальном плане только приобретя некоторый, зачастую, достаточно большой сексуальный опыт. В любом случае – есть этот опыт или нет его – женщине нужно заниматься собой, ей будет значительно легче и приятнее жить, если ее сексуальность будет в меру высокой, нежели, если она будет низкой или даже отрицательной.

Практическое приложение:

Как повысить свою сексуальную отзывчивость и достичь оргазма?

Женщина, которая отличается слабостью сексуального влечения, часто оказывается перед выбором – иметь ли сексуальные отношения вообще, или нет? Отрицательный ответ может привести к тому, что ее личная жизнь категорически не сложится, а личная жизнь – это самая существенная часть нашей жизни вообще. Впрочем, паниковать не следует, да и отрицательный ответ здесь неуместен.

Прежде всего, такой женщине нужно найти партнера, который будет заинтересован в ней и в ее психологическом благополучии, а потому окажет ей необходимую помощь и поддержку. После того, как такой мужчина найден, следует перейти к двум формам тренировок.

В первом случае, женщина должна научиться фокусироваться на своем ощущении своего партнера, на том, как она его чувствует. Это упражнение проводится в процессе взаимных ласк и петтинга. Женщина занимает здесь, образно выражаясь, позицию исследователя, она изучает то, как мужчина реагирует на ее прикосновения, на ту или иную стимуляцию и т. п.

Во втором случае, женщина, напротив, сосредотачивается на собственных ощущениях, на том, что она чувствует во взаимодействии со своим партнером – какие его действия ей приятны, какие доставляют удовольствие и как это удовольствие ею ощущается. Женщине предстоит отдаться своим собственным чувствам и своему возбуждению (чаще всего из-за пробелов именно в этой части и возникают проблемы).

После того, как два указанных выше этапа пройдено (на это может понадобиться от недели и более), после того, как женщина научилась дарить удовольствие и отдаваться собственному удовольствию, партнеры переходят к тому, что называется непринужденным или необязывающим половым сношением. Здесь половой контакт между мужчиной и женщиной не преследует цели добиться оргазма и свернуть деятельность. Нет, это то же чувственное фокусирование, о котором шла речь выше, с той лишь разницей, что фокусировать следует приятные ощущения во влагалище от нахождения в нем полового члена партнера.

Последовательность действий тут такая: сначала добейтесь обоюдного возбуждения со своим партнером, а затем введите его половой член себе во влагалище (если естественного увлажнения оказывается недостаточно, можно использовать дополнительные смазки) в положении «женщина сверху». Теперь необходимо почувствовать пенис мужчины в своем влагалище и сосредоточиться на этом ощущении. Постарайтесь сжать его в таком положении, напрягая мышцы влагалища, а потом медленно двигайтесь по нему сверху вниз, и обратно.

Поэкспериментируйте – попробуйте с введенным во влагалище пенисом партнера отклонить свое туловище назад или вперед, вправо или влево, насладитесь собственным ощущением. Ваш партнер, возможно, утратит эрекцию, пока вы упражняетесь подобным образом. Не волнуйтесь, освободите его половой член и стимулируйте его рукой до восстановления эрекции. Теперь вы снова можете продолжить свое занятие по чувственной фокусировке.

Старайтесь оказываться в таком положении, когда пенис вашего партнера практически полностью выведен из вашего влагалища, чтобы головка дополнительно стимулировала преддверие влагалища (малые и большие половые губы, клитор и т. п.). Часто именно чередование полных выведений и повторных введений головки полового члена во вход влагалища вызывает наиболее сильные ощущения.

Вы можете попросить мужчину, чтобы он прибег к технике «минимального введения полового члена» (в положении «мужчина сверху» партнер поднимается на руках и двигает кончик полового члена вперед, назад в пределах половых губ, что воспринимается как легкое их подергивание).

Продолжайте упражнение до некоторого утомления. Возможно, вашему партнеру придется длительное время удерживать свое возбуждение, будьте благодарны и обязательно позвольте ему закончить ваш половой контакт оргазмом. Помните, что если вы с каждым разом получаете хоть немного большее удовольствие, вы прогрессируете. Однако, для достижения полноценного оргазма вам, вероятно, придется проделать еще некоторые дополнительные мероприятия.

Большинство женщин, не испытывающих оргазма во время полового сношения, способны вызывать оргазм во время мастурбации за счет обильной и непрерывной стимуляции клитора. В этом случае используется техника «моста». Суть ее состоит в следующем: партнеры выбирают такую позу, при которой женщина способна дополнительно стимулировать свой клитор во время полового акта (например, поза «мужчина сзади»). Такая стимуляция (которую может осуществлять и мужчина) позволит ей достигать оргазма, однако, на фоне и в процессе непосредственного полового акта – фрикций, осуществляемых партнером. От раза к разу женщина должна все раньше и раньше заканчивать эту дополнительную стимуляцию, позволяя половому члену мужчины довершить начатое дело. Постепенно у женщины сформируется навык переживать оргазм без такой, дополнительной стимуляции и только за счет непосредственного влагалищного контакта.

Помните: окончательный результат (в виде оргазма) вы вряд ли получите после нескольких встреч, проведенных с партнером за подобными упражнениями. Возможно, вам понадобится пару недель, а то и больше. Не отчаивайтесь, вы все равно добьетесь желаемого, но только в том случае, если будете двигаться к этой своей цели, не торопясь и не паникуя.

Пениса бояться – …

Впрочем, некоторым девушкам и женщинам не до оргазма и даже не до сексуальной отзывчивости, они боятся самого полового акта, а именно введения полового члена во влагалище. Одни боятся нарушения целостности девственной плевы, другие беспокоятся по поводу размеров своего влагалища (полагая его маленьким и к половому акту не приспособленным), третьи опасаются боли при половом сношении, наконец, четвертые страдают сексуальным расстройством под названием вагинизм.

Научный факт.

Иногда болезненные ощущения при половом сношении могут быть вызваны инфекционными процессами в малом тазу или другими заболеваниями. Что ж, остается обратиться к гинекологу и прояснить дело. Чаще женщины имеют дело со страхом, нежели с болью, а потому помощь им нужна психологическая – психотерапевта или психолога.

Нарушение целостности девственной плевы – явление закономерное и ничего страшного или опасного в этом нет. Ученые до сих пор ломают голову – откуда она вообще взялась, и какой в ней смысл? Кажется, что единственная ее роль – романтическая. Да и конструкция ее далеко не монументальная – девственная плева эластична и, как правило, сама по себе зияет отверстиями, так что даже врачу, иногда, трудно сказать, имела ли какая-то женщина половое сношение, или нет. Многие «первые мужчины» тоже, зачастую, не способны решить для себя вопрос – были ли они с «девушкой», или с «женщиной». В общем, страх сей неоправдан.

Девушки, не имевшие опыта сексуального контакта, частенько беспокоятся, что их влагалище недостаточно велико для полового члена. Сравнивая последний с тампоном, который, кажется, аккурат подходит под размеры их влагалища, они слегка тревожатся… В действительности, стенки влагалища очень растяжимы и легко приспосабливаются к любому вводимому в них предмету. Через этот «ход» предстоит еще и целому детенышу пройти, так что о несоразмерности ему полового члена вряд ли стоит беспокоиться.

Боли при половом сношении (если не какие-то очевидные и объективные причины, например, полученная во время родов травма) – чаще всего результат тревоги и чрезмерной впечатлительности. Две трети внутренней части влагалища вообще не содержит нервных окончаний, воспринимающих боль (это позволяет врачам проводить небольшие операции в этой области без обезболивания). Здесь располагаются только такие рецепторы, которые реагируют на давление. Так что беспокоиться не о чем, если, конечно, вы не страдаете «неврозом первой брачной ночи». В этом случае имеет смысл побеспокоиться о том, чтобы найти хорошего психотерапевта.

Наконец, достаточно существенная проблема на фоне всех прочих, здесь перечисленных – это вагинизм. Иногда страх перед проникновением полового члена во влагалище у женщины настолько велик, что одно только прикосновение к ее половым органам может вызвать рефлекторный спазм мышц влагалища. То есть, мышцы, окружающие вход во влагалище могут автоматически сжаться, предотвращая таким образом пугающее женщину проникновение в него полового члена. Впрочем, у некоторых женщин этот страх и, соответственно, эта реакция распространяется также и на введение тампонов, медицинских инструментов и т. п. В большей части подобных случаев проблема решается путем упражнений: последовательного введения во влагалище разных по величине предметов, начиная с кончика пальца и заканчивая, соответственно, эрегированным половым членом.

В любом случае, если женщина испытывает что-то из вышеперечисленных симптомов, самое правильное – это обратиться к врачу: сначала к гинекологу, а потом к психотерапевту или сексологу. Даже небольшой страх может мгновенно превратиться в настоящую тревогу, если дело пойдет как-нибудь не так. Если же женщина начнет испытывать тревогу, то рассчитывать на полноценный, приносящий подлинное удовольствие сексуальный контакт ей уже не приходится, а ради чего тогда этот контакт?

Женщине нужно научиться расслабляться, чувствовать собственное тело и получать удовольствие. Если же с этим возникают проблемы, то следует думать о их решении, а вовсе не о том, что, мол, «жизнь не удалась» или – «секс – это не для меня».

Сухой остаток

– сексуальные отношения иногда омрачаются сексуальными расстройствами, но последние, чаще, носят не болезненный, а психологический характер;

– наиболее частые мужские сексуальные расстройства – это снижение эрекции, преждевременная или замедленная эякуляция;

– наиболее распространенные женские сексуальные расстройства – это сниженная сексуальная отзывчивость, аноргазмия (ситуативная или общая), а также разнообразные страхи, приводящие к избеганию сексуальных контактов;

– если сексуальное расстройство вызвано какими-то органическими причинами, то его следует лечить у соответствующих врачей – урологов, гинекологов и т. п., но чаще эти врачи здесь не при чем, а человек нуждается в помощи или сексолога, или психотерапевта;

– существуют многие сотни разнообразных сексологических и психотерапевтических способов коррекции сексуальных расстройств, однако, часто человеку достаточно простых рекомендаций, а также методичности в достижении поставленной цели;

– если у нас и возникают проблемы в сексе, то, как правило, это связано только с тем, что мы недостаточно уверены в себе, размышляем о каком-то идеале, верим в какие-то мифы и не слишком прагматичны в решении стоящих перед нами проблем.

Глава 7
«ДАВАЙ, ПОКА НИКОГО НЕТ…»
Что такое «нестандартная сексуальность»

Масяня:

Каждый индивидуум имеет право направо и право налево, а также полное право и тудема и сюдема, на то он, собственно, и индивидуум. Челы – своводожаждущие персоны – сами выбирают свой жизненный путь, соответственно, и свои сексуальные предпочтения. Так что, никто не может осуждать пристрастия других.

Привязанности сексуальной природы значение имеют немаловажнейшее, так как оставляют след, так сказать, на всю жизнь.

Короче, отбрасываем срочно комплексы различные, если уж они имели место, занимаем свою нишу и других не трогаем, ибо нефиг!

Андрей Курпатов:

Рассмотрим «нестандартную сексуальность» во всех ее проявлениях, даже окончательно крайних.

Буду предельно откровенен, так как отсутствие адекватной информации, ничего кроме мифов не порождает. Еще ни один гомосексуалист, не превратился в натурала, будучи введенным в заблуждение относительно его природы. Природа штука сложная, но во всем тут при желании можно разобраться.

Половая идентичность

У каждого человека есть то, что называется половой идентичностью и то, что называется сексуальной ориентацией. Вещи это разные и обе непростые. Половая идентичность – это осознанная человеком половая принадлежность, проще говоря, это то, к какому полу сам человек себя относит. Грубо говоря, половая идентичность человека – это тот пол, с которым он себя отождествляет (идентифицирует). Большинство из нас считает, что его пол совпадает с тем полом, который записан в его свидетельстве о рождении или в паспорте. Однако, есть среди нас люди, которые, будучи записанными «мужчинами», ощущают себя женщинами, а, будучи записанными «женщинами», ощущают себя мужчинами.

Научный факт.

Не путайте нарушение половой идентичности с гермафродитизмом. Последний является не психическим, а биологическим феноменом. В случае истинного гермафродитизма у человека определяются зачатки (в разной степени развития) как мужских, так и женских половых органов, включая половые железы обоих полов (т. е. и яички, и яичники). В случае ложного гермафродитизма у человека определяются половые органы одного типа (или мужские или женские), а вот при внешнем осмотре их наружные половые органы напоминают половые органы представителей противоположного пола.

Встречается такая коллизия пола нечасто, но страданий жертве подобной «ошибки» доставляет много. Впрочем, ученые до сих пор спорят – каково происхождение этой ошибки: то ли это природа что-то напутала и вселила мужскую душу в женское тело и наоборот, или же это воспитание виновато. В любом случае, если такая ситуация имеет место, к ней относятся серьезно и называют подобное состояние транссексуализом. Транссексуал, короче говоря, это человек, который, будучи «мужчиной» по анатомии и по паспорту, ощущает себя женщиной, или, будучи по анатомии и паспорту «женщиной», ощущает себя мужчиной.

Помощь таким людям оказывается не психологическая, а хирургическая: транссексуалам меняют пол – отрезают одно и, из отрезанного, формируют другое (переделываются половые органы, конечно, которые можно переделать, и грудь), а также пичкают «недостающими» гормонами – женщин, ставших мужчинами, кормят тестостероном, а мужчин, ставших женщинами, напротив, эстрогеном. Далее такой мужчина, переродившийся в женщину, получает женское имя, соответствующий паспорт и т. п. Женщина, ставшая мужчиной, тоже переименовывается, например, из Ольги в Олега и получает все мужские права и обязанности.

Не трудно догадаться, что одной анатомией и официальными документами здесь дело не ограничивается. На психологическом уровне половая идентичность выражается в половой роли, в том, как человек себя ведет. В обычной жизни мы не обращаем на это особого внимания, но если приглядеться, то окажется, что поведение мужчин и женщин сильно отличается. Мужчины и женщины по-разному реагируют на одни и те же события, и по-разному выражают свои реакции, у них разные манеры, жесты, мимика, речь, интонации и т. п. – все это и есть элементы половой роли. Человек, который страдает от проблем, связанных с половой идентичностью, часто выдает себя специфическим поведением в рамках, казалось бы, не свойственной ему половой роли.

Не путайте транссексуализм с трансвестизмом – это разные вещи. Трансвестит не чувствует себя человеком, помещенным в тело человека противоположного пола, своим полом он вполне доволен. Трансвестит испытывает сексуальное удовольствие, переодеваясь в одежду представителей противоположного пола: мужчины возбуждаются, одеваясь в женские наряды, а женщины – в мужские. Проблем у трансвеститов, разумеется, меньше, чем у транссек-сулов: одно дело – переодеться, другое дело – поменять пол, а, по сути, и всю жизнь.