Текст книги "[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим"

Глава десятая. Делает ли стресс наши волосы седыми?

Седина – это не только признак почтенного возраста, но и следствие тяжелых переживаний. Общеизвестно, что человек может поседеть «в один присест», то есть очень быстро, например, за одну ночь, от сильного испуга, скорби и прочих тяжких душевных мук.

Помните, что случилось с молодым бурсаком Хомой Брутом в гоголевском «Вие»? «Здравствуй, Хома! – сказала она, увидев философа. – Ай-ай-ай! что это с тобою? – вскричала она, всплеснув руками.

– Как что, глупая баба?

– Ах, боже мой! Да ты весь поседел!

– Эге-ге! Да она правду говорит! – произнес Спирид, всматриваясь в него пристально. – Ты точно поседел, как наш старый Явтух.

Философ, услышавши это, побежал опрометью в кухню, где он заметил… треугольный кусок зеркала… Он с ужасом увидел истину их слов: половина волос его точно побелела».

Как не поседеть, пережив такой ужас?

Горе тоже вызывает седину. Помните, у Ахматовой в «Сероглазом короле»:

 
«Жаль королеву. Такой молодой!..
За ночь одну она стала седой…»
 

Потеряла несчастная королева любимого мужа и поседела.

А того, что случилось с одним из героев «Тайны двух океанов» Григория Адамова, как говорится, и врагу не пожелаешь: «Больше всего поражала в комиссаре густая седина волос над молодым лицом с маленькими черными, подбритыми на концах усиками и черными живыми глазами. Говорили, что эта седина появилась у него после долгого пребывания в одиночестве с трупом погибшего капитана в затонувшей на большой глубине подлодке, на которой он также был комиссаром».

Просидеть на затонувшей на большой глубине подлодке рядом с трупом товарища – каково это? Тут не только поседеть, с ума сойти можно.

Николай Гоголь, Анна Ахматова и Григорий Адамов не были врачами и теоретически (чисто теоретически!) могли заблуждаться в отношении седины. Но вот писатель Михаил Булгаков, до того как взяться за перо, был врачом, и уж он-то не мог ошибаться. Особенно с учетом того, как тщательно Михаил Афанасьевич относился к деталям. Навскидку, недолго думая, можно вспомнить два примера того, как седеют от потрясений булгаковские герои.

В «Мастере и Маргарите» от страха, вызванного столкновением с потусторонними силами, в одночасье поседел финансовый директор Варьете Римский: «Седой как снег, без единого черного волоса старик, который недавно еще был Римским, подбежал к двери, отстегнул пуговку, открыл дверь и кинулся бежать по темному коридору».

В «Роковых яйцах» при встрече с гигантской анакондой (жуть какая!) седеет глава совхоза «Красный луч» Александр Семенович Рокк: «От змеи во все стороны било такое жаркое дыхание, что оно коснулось лица Рокка, а хвост чуть не смел его с дороги в едкой пыли. Вот тут-то Рокк и поседел. Сначала левая и потом правая половина его черной, как сапог, головы покрылась серебром». Змея не просто испугала Рокка, она еще и убила на его глазах его жену Маню. Как тут не поседеть?

Если кому-то кажутся неубедительными литературные примеры, то можно вспомнить исторические.

Французская королева Мария-Антуанетта и английский философ Томас Мор полностью поседели в ночь перед своей казнью.

Российский император Александр I поседел за одну ночь после того, как получил известие о сдаче Москвы французам и великом московском пожаре.

А известный русский поэт Федор Тютчев поседел за одну ночь после смерти своей жены Элеоноры.

Таким образом, можно утверждать, что седина может вызываться двумя причинами – возрастом и душевными потрясениями, по-научному – стрессом.

Курсив – мой, мозги – ваши!

* * *

Почему нас так завораживает связь между стрессами и сединой? Почему мы о многом можем забыть, многое можем упустить, но фраза «поседел за одну ночь» непременно окажется в нашем рассказе? Даже если мы не видели этого сами…

Стоп! Слова «даже» и «если» можно исключить. Никто никогда и нигде не видел, чтобы кто-то седел за одну ночь, за один час или, скажем, за одни сутки. Почему? Да потому что так не бывает. «Мгновенная» седина – это миф. Весьма и весьма распространенный в европейской культуре, но все же миф. Почему именно в европейской? Да потому что больше нигде – ни на Ближнем Востоке, ни в Индии, ни в Китае, ни в Африке, от переживаний не седеют. С горя люди там могут лишиться разума, дара речи, желания жить и много чего еще, но только не пигмента, содержащегося в волосах.

Немного анатомии и физиологии.

Цвет наших волос (а также цвет кожи, сосков, наружных половых органов и радужной оболочки глаз) обусловлен содержанием в них пигментов меланинов, которые представляют собой высокомолекулярные соединения. Высокомолекулярными называют такие соединения или вещества, молекулы которых состоят из большого количества повторяющихся одинаковых звеньев – остатков молекул простых низкомолекулярных соединений.

Среди меланинов различают эумеланины, феомеланины и нейромеланины. Для нас имеют значение две первые разновидности, поскольку нейромеланины содержатся только в головном мозге и более нигде. Что они там делают, ученые до сих пор не выяснили.

Эумеланины – вещества коричневого или черного цвета, в феомеланины имеют красноватую окраску. Именно феомеланины обуславливают характерный красно-розовый цвет наших губ, сосков и половых органов. Комбинации меланинов дают множество вариантов окраски наших волос. За «темную часть» отвечают эумеланины, а за светлую – феомеланины. Одни лишь эумеланины дадут черный или темно-коричневый цвет волос, а одни лишь феомеланины – рыжий.

Знаете, почему при загаре темнеет кожа? Из-за повышенной выработки меланинов, при помощи которых наш организм пытается защититься от чрезмерного облучения солнечными лучами. Меланины выполняют роль фильтра, задерживающего до 90 % ультрафиолетового излучения. Для более глубокого знакомства с темой загара вы можете прочесть главу двадцать девятую книги «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам», которая называется: «Так ли полезен загар?»

Мы не зря упомянули о том, что меланины представляют собой высокомолекулярные соединения. Дело в том, что гигантские молекулы (или макромолекулы) весьма устойчивы. Помимо «обычных» химических связей между атомами, в макромолекуле присутствуют добавочные связи между ее участками, которые дополнительно «укрепляют» макромолекулу.

Объяснение упрощено до предела, потому что в химические дебри сейчас углубляться не хочется – увязнем мы в них. Для продолжения разговора о седине, ее причинах и невозможности «мгновенного» поседения нам будет достаточно знать, что молекулы меланинов крепки и не склонны к распаду и что вдобавок к этому они еще и находятся в тканях нашего организма не в свободном, а в связанном с белками виде. Комплекс меланопротеид (меланин + белок) более устойчив, нежели «свободный» меланин, и распадаться «просто так» не склонен, тем более – полностью. Даже при продолжительном и регулярном воздействии солнечных лучей наши волосы если и «выгорают», то не сильно. Большая часть пигментов в них сохраняется.

А теперь ответьте, пожалуйста, вот на такой вопрос: почему длительное (и регулярное) воздействие солнечного излучения, а точнее – его ультрафиолетовой части, по-разному действует на кожу и волосы? Почему кожа темнеет, а волосы, наоборот, светлеют?

Дело в том, меланины вырабатываются особыми клетками – меланоцитами. Большинство меланоцитов располагается в коже, но есть они и во внутреннем ухе, в глазах и в головном мозге (вспомните про нейромеланин). В коже меланоцитов довольно много – от 800 до 2500 в 1 мм².

Строение волоса

А теперь давайте посмотрим, как и откуда растет волос. Растет, то есть образуется он из волосяной луковицы (или волосяного фолликула), которая находится в толще кожи и окружена соединительнотканной оболочкой. В нижней части луковицы находится образование, называемое волосяным сосочком, которое управляет ростом волоса. К луковице прикреплена мышца, поднимающая волос, которая у человека развита слабо (вспомните: «волосы дыбом встали»), а ближе к поверхности кожи к волосяному фолликулу примыкает сальная железа, вырабатывающая секрет, который защищает волос и кожу. В волосяной луковице находятся меланоциты, которые вырабатывают пигменты для волоса по заданной генами программе.

Обратите внимание – меланоциты находятся в волосяной луковице, а не непосредственно в волосе. То есть волос, а если точнее – его растущая нижняя часть, получает меланины в момент своего образования и больше ниоткуда их получить не может. Может только потерять часть под действием каких-либо внешних факторов, разрушающих меланины, – ультрафиолетового излучения или активных химических веществ, перед которыми меланины, даже в комплексе с белками, устоять не в силах (пример – перекись водорода, H₂O₂).

Какого-либо внутреннего фактора, находящегося непосредственно в наших волосах и способного разрушать уже образованные меланины, не существует! Нет ни желез, вырабатывающих ферменты, разрушающие меланины, ни пор, через которые хотя бы часть меланинов может выйти наружу, ни чего-то еще в этом роде (варианты можете придумать сами, подобные упражнения хорошо развивают воображение). Для того чтобы стать седым, волос должен лишиться по меньшей мере 70 % содержащихся в нем пигментов.

Вы скажете: на нервной почве еще и не такое случается. Да, к сожалению, случается, но все, что случается, имеет свое объяснение.

Стресс вызвал резкий подъем артериального давления, в результате чего произошел разрыв кровеносного сосуда в головном мозге. Вместо того чтобы течь к месту назначения, к определенному участку мозговых клеток, кровь через разорванную стенку изливается в мозговую ткань – происходит кровоизлияние. В результате одни клетки головного мозга лишаются питания (те, до которых кровь не дошла), а другие сдавливаются кровью, скопившейся в мозговой ткани. Нарушается нормальная жизнедеятельность определенного участка головного мозга, в результате чего часть организма остается без «центрального управления», например, обездвиживаются конечности, нарушается речь.

Вы только что прочли короткое объяснение механизма развития геморрагического инсульта при стрессе. Найдите где-нибудь (на просторах Интернета или в научных руководствах) схожее объяснение появления седины при стрессе. Впрочем, можете не искать, потому что его не существует. Можно найти лишь нечто условнонаучное и туманное, вроде: «При стрессе вырабатываются особые гормоны, которые заставляют волосы седеть». Как именно заставляют? Как они попадают в уже отросший волос, не имеющий ни кровеносных, ни лимфатических сосудов? И назовите мне хотя бы один такой гормон, желательно, по всем правилам химии. Например, 2-циклопентенкарбальдегид. И формулу не забудьте привести, и химические свойства описать. Тогда и поговорим.

Вопрос из области чистой логики: если у нас в организме при стрессах вырабатываются вещества, разрушающие меланины, содержащиеся в волосах, то почему они обходят своим вниманием меланины, содержащиеся в коже и радужной оболочке глаз? В волос они неведомыми путями умудряются проникнуть, а в богатую кровеносными сосудами кожу не попадают? По логике, вместе с поседевшими волосами и кожа должна была бы белеть, и радужка обесцвечиваться (точнее – краснеть из-за множества находящихся в ней кровеносных сосудов)… Но этого почему-то не происходит. И никогда не произойдет, потому что произойти не может. Давайте только уточним, что речь идет не о преходящем побледнении, вызванном спазмом кровеносных сосудов кожи, а о перманентном обесцвечивании кожи в результате распада содержащегося в ней меланина.

Седина, полная или частичная, может возникать только в результате прекращения выработки меланинов меланоцитами!

Только так, и никак иначе. С учетом того, что в среднем (в среднем!) волосы на голове отрастают в сутки на 0,3–0,35 мм, то есть на 1–1,5 см в месяц, мужчине с волосами длиной в 3 см для того, чтобы поседеть полностью или обзавестись хотя бы одной седой прядью, нужно от 2 до 3 месяцев. Даже если допустить, что стресс каким-то образом может воздействовать на меланоциты, подавляя их секреторную функцию (на сегодняшний день науке об этом ничего не известно), то все равно «мгновенное» или же «быстрое» поседение следует признать выдумкой. Красивой, романтически-трагической выдумкой, которая дала столько творческих импульсов писателям и поэтам.

В завершение темы можно критически оценить приведенные выше исторические примеры. Они, собственно, являются самыми распространенными, наиболее известными. Стоит только заговорить о «мгновенном» поседении, как французы и прочие западноевропейцы вспоминают Марию-Антуанетту, англичане с американцами – Томаса Мора, а наши соотечественники – Александра I и Федора Тютчева.

Давайте мы с Тютчева и начнем. Со своей первой женой Элеонорой Петерсон, урожденной графиней Ботмер, которая родила трех дочерей, Тютчев был счастлив не очень долго. Еще при ее жизни у Тютчева разгорелся роман с баронессой Эрнестиной фон Дернберг, урожденной Пфеффель. Дело дошло до того, что несчастная отвергнутая мужем Элеонора с горя пыталась наложить на себя руки. Насколько серьезными были ее намерения, судить трудно, поскольку кинжал был бутафорским, от маскарадного костюма, но Элеонора смогла поранить им себя, после чего, якобы в порыве отчаяния, выбежала на улицу, где лишилась чувств. Умереть не умерла, но внимание общества к поведению своего супруга привлечь сумела. В обществе Тютчева осуждали, но ему это осуждение было что с гуся вода. Он продолжал открыто встречаться с Эрнестиной и посвящал ей стихи. Давайте говорить начистоту, без условностей – вряд ли при таком отношении к Элеоноре Тютчев стал бы очень сильно переживать ее кончину. Но угрызения совести у него, конечно же, были. Как-никак дюжину лет вместе прожили, троих детей родили… Скорее всего, легенду о поседении за одну ночь впоследствии придумал сам Тютчев для того, чтобы подчеркнуть, как сильно он любил свою первую жену. Эрнестине он, к слову будь сказано, тоже изменял с другой женщиной на протяжении 14 (!) лет.

С императором Александром I все очень запутанно. Прижизненных его портретов написано много, но вы же понимаете, как может наврать художник… На щукинском портрете, написанном задолго до пришествия французов, мы видим в волосах императора не то седину, не то избыток пудры. Примерно то же самое (в смысле цвета волос) можно увидеть на хранящемся в Эрмитаже портрете работы неизвестного художника, где у Александра еще нет залысин. На написанной в 1817 году Алоизием миниатюре, которая ныне хранится в Третьяковской галерее, император заметно лыс, но совсем не сед. А на каноническом портрете, написанном в 1924 году Джорджем Доу, Александр изображен не блондином, а шатеном, волосы которого лишь слегка тронуты сединой. Короче говоря, без очевидцев не разобраться, а где сейчас те очевидцы?

Да, разумеется, многие из художников льстят своим персонажам, а уж императорам так особенно. Да, Александр мог как пудрить волосы, так и красить их. Но дело не в этом, а в том, что столь яркий и убедительный штрих, как мгновенное поседение, замечательно подчеркивал глубину императорского горя по поводу сдачи первопрестольной столицы и ее гибели в огне. «Ах, если бы вы только знали, как сильно переживает случившееся Его Императорское Величество! Говорят, что он поседел в одночасье…».

Согласитесь, что император, которому по причине отсутствия опыта пришлось отказаться от командования своей армией, должен был испытывать по этому поводу определенный дискомфорт. Придворные это понимали и всячески старались подчеркнуть причастность императора к происходящему, хотя бы на эмоциональном уровне. Вот и придумали байку с сединой.

Томас Мор до своей казни просидел в Тауэре без малого 15 месяцев. В этот период лишь весьма узкий круг лиц имел возможность видеть узника и следить за тем, как изменялась его внешность. Большинство же людей, помнившее полного сил 56-летнего мужчину, каким был Мор до ареста, сильно поразилось, увидев в день казни седого изможденного старика. Так и родилась легенда о поседевшем в ночь перед казнью Томасе Море.

Марию-Антуанетту палач перед казнью остриг едва ли не наголо. Считалось, что отсутствие волос облегчало проведение казни, хотя навряд ли они могли бы стать существенным препятствием для тяжелого и острого ножа, падавшего с трехметровой высоты. Скорее всего, стрижка приговоренных давала палачам дополнительный доход, ведь человеческие волосы, относительно длинные, годные для изготовления париков, в то время стоили дорого. Но так или иначе, последняя королева Франции взошла на эшафот коротко остриженной, и по остаткам волос вряд ли можно было сделать вывод о их цвете. Но легенда пришлась к месту, органично «вписалась» в текущий момент. И тем, кто устроил эту казнь, и тем, кто за ней наблюдал, очень хотелось, чтобы Мария-Антуанетта страдала как можно сильнее. Уж очень ее не любили.

Глава одиннадцатая. Стерильность – враг или друг?

Сразу уточним, что в этой главе пойдет речь о микробиологической стерильности, то есть об отсутствии микроорганизмов, а не об отсутствии способности к воспроизведению потомства.

МНЕНИЕ «ЗА»:

«Руки с мылом помыл – миллион микробов убил!»

«Блюди чистоту, чтобы не заводились микробы!»

«Где моют полы с хлоркой, там жить микробам горько!»

Плакаты с подобными «лозунгами» в недавние времена висели практически во всех учреждениях нашей страны. А где-то висят и по сей день. Призывая людей соблюдать чистоту, санпросвет заодно внушал, что все микробы – наши враги. И правильно ведь внушал. Да, все знают, что в нашем кишечнике живет несколько видов полезных микроорганизмов. Одни помогают нам переваривать пищу, другие вырабатывают какие-то нужные нашему организму вещества, но этих полезных микробов так мало, что их можно не принимать во внимание. Образно говоря, пользы от микробов – капля, а вреда – океан. Что такое капля в сравнении с океаном?

Особую опасность микробы представляют для тех, кто только что появился на свет. Организм новорожденных детей, да и вообще детский организм, не так крепок, как организм взрослого человека, и не может должным образом противостоять инфекциям. Посмотрите, как часто (и подолгу!) болеют дети, особенно те, которые ходят в ясли или садик. Дома-то еще хоть как-то можно навести полную стерильность, дома можно хоть дважды в день делать влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств и вообще держать ситуацию под контролем. А в садике это разве возможно? Садик – не дом, там таких стерильных условий не создать. Да и народу там много, все друг с дружкой микробами обмениваются. Ужас! Хорошо, если в семье есть бодрые, полные сил пенсионеры, которые могут взять на себя заботу о ребенке и дать ему домашнее воспитание в стерильных условиях, чтобы он вырос здоровым. А что делать тем, у кого такой возможности нет? Приходится нанимать няню за большие деньги, няни нынче дороги, а хорошие, так вообще и очень. Да пойди ее найди сначала, няню эту. Они ведь на дороге не валяются…

МНЕНИЕ «ПРОТИВ»:

Стараться содержать ребенка в максимально стерильных условиях бессмысленно и даже вредно. Само собой, элементарные меры гигиены соблюдать необходимо, с этим никто спорить не собирается, но и перебарщивать со стерильностью не следует. Ученые доказали, что для того, чтобы вырасти здоровым, ребенок должен… болеть. То есть переболеть всеми инфекционными заболеваниями, которыми ему положено переболеть. Это создаст в организме необходимую для дальнейшей жизни защиту. А вы как думали? Иммунитет, он ведь не от рождения дается, он вырабатывается в ответ на попадание вируса или бактерии в организм. Нет микроба – нет защиты. Так что оставьте вы эту свою ежедневную квартирную дезинфекцию и перестаньте держать ребенка дома! Пускай он ходит в садик, обменивается микробами с другими детьми и болеет всем, чем положено, – здоровее вырастет!

Кроме того, что микробы нужны для выработки правильного иммунитета, они нужны еще и для «загрузки» работой иммунной системы. Если иммунной системе нечего делать, она, по аналогии с поведением пищеварительных ферментов и соляной кислоты в пустом желудке, вместо пользы начинает приносить вред – вырабатывает антитела к собственным клеткам организма, вызывая аллергические заболевания.

Не мешайте нормальному формированию иммунитета у ребенка! Это ни к чему хорошему не приведет! Природа не раз показывала нам, чем может обернуться вмешательство в естественный ход процессов, происходящих в нашем организме. Нам вечно хочется лучшего, а получается как всегда.

Курсив – мой, мозги – ваши!

* * *

«Интересное дело! – подумали сейчас некоторые читатели. – Курсивом изложены две диаметрально противоположные точки зрения. Если обе неверны, то где же истина?»

Истина где-то посередине. Это как раз тот случай, когда не следует перегибать палку ни в одну, ни в другую сторону. Но давайте по порядку.

Все вы слышали много раз слова «иммунитет» и «иммунная система», но знаете ли вы, что это такое? Хотя бы в общих чертах?

Иммунная система – это совокупность органов и тканей, которые защищают наш организм от заболеваний, распознавая и уничтожая опухолевые клетки, появляющиеся в нашем организме, и чужеродные агенты – микроорганизмы, белки, токсины (ядовитые вещества). Если совсем просто, то можно сказать так: иммунная система отличает нужное от ненужного и избавляет организм от этого ненужного.

Почему «органы и ткани», а не просто «органы»? И что такое «ткань»? Ситец? Сатин? Атлас?

Тканью в биологии называют совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, схожее строение и выполняющих одинаковые функции. Различают 4 вида тканей: эпителиальную, которая выстилает поверхность и полости тела и внутренних органов, а также входит в состав желез внутренней и внешней секреции; соединительную, нервную и мышечную.

Органом называют обособленную совокупность клеток и тканей, выполняющую определенную функцию. Обособленную и состоящую из различных тканей! В этом отличие органов от тканей – они обособлены и состоят не из одной ткани, а из нескольких. Например, кровь – это разновидность соединительной ткани, а сердце – орган, образованный мышечной, соединительной и нервной тканями.

Органы иммунной системы: селезенка, лимфатические узлы (железы), вилочковая железа (или тимус), костный мозг.

Ткани иммунной системы: миндалины (скопления лимфоидной ткани, расположенные в области носоглотки и ротовой полости) и пейеровы бляшки (овальные узелковые скопления лимфоидной ткани, расположенные в стенке тонкой кишки). Лимфатическую жидкость, или лимфу, представляющую собой разновидность соединительной ткани, условно тоже можно отнести к иммунной системе, поскольку она содержит много лимфоцитов (белых кровяных телец). Лимфоциты – это бойцы иммунной системы. Они распознают чужеродные структуры и вырабатывают против них «оружие» – специфические, то есть направленные конкретно против этого агента, белки, называемые антителами. Обнаружили – распознали – уничтожили – пошли искать дальше. Действия лимфоцитов и есть проявление иммунитета. Лимфоциты образуются в костном мозге, а заканчивают свое созревание в селезенке, вилочковой железе, лимфатических узлах и пейеровых бляшках.

Различают врожденный и приобретенный иммунитет. Врожденный иначе называют неспецифическим, потому что он направлен не против конкретного «чужака» (чужеродного агента), а против всех «чужаков» в целом. Так сказать – иммунитет широкого спектра действия. Приобретенный иммунитет, в отличие от врожденного, специфичен, то есть направлен против конкретного чужеродного агента. Пока этот самый агент не попадет в организм, приобретенный иммунитет против него не сформируется. В чем смысл прививок, которые по-научному называются вакцинациями? В том, чтобы вызвать формирование иммунитета к конкретному возбудителю болезни щадящим способом, путем введения в организм ослабленных или убитых микроорганизмов. Также можно вводить какие-то белки этих микроорганизмов. Вакцинация «обманывает» иммунную систему, вынуждая ее давать полноценный ответ на имитацию угрозы заболевания. Также можно вводить в организм уже готовые антитела, выработанные в организмах животных.

Приобретенный иммунитет начинает формироваться у ребенка с момента рождения. Контакт с тем или иным микроорганизмом вызывает ответную реакцию иммунной системы. Частично приобретенный иммунитет создается при помощи прививок. Начало посещения ребенком детского сада приводит к попаданию в его организм множества «новых» микроорганизмов и выработке антител против них.

В чем ошибка тех родителей, которые стараются держать ребенка в максимально «стерильных» условиях (слово взято в кавычки, поскольку о настоящей стерильности речь не идет)? Ошибка в том, что рано или поздно ребенку все равно придется выйти из домашнего мирка в большой мир. Теоретически в домашних условиях можно и среднее образование получить, законы это позволяют, а затем поступить на заочное обучение в вузе, по окончании которого работать на дому, но мы такие уникальные случаи рассматривать не станем. 99,9 % «домашних» детей, избежавших с помощью родителей, дедушек-бабушек и нянь всех «ужасов» детского сада, в 6–7 лет отправляются в школу и получают там то, чего не получили в свое время в детском саду. То есть все попытки уберечь ребенка от болезней (микробов), по сути дела, не уберегли его, а просто отсрочили знакомство с этими микробами на несколько лет. Усилий много, а пользы никакой. Это раз.

Усилий для создания дома обстановки, близкой к стерильной, требуется не много, а невероятно много. Одним мытьем полов не обойтись. Все, на чем могут осесть микробы (то есть способна осесть пыль), нужно ежедневно протирать или пылесосить. Особое внимание следует уделять таким предметам, как пульты дистанционного управления, телефоны, планшеты и т. п. Воздух нужно обрабатывать при помощи ультрафиолетовых (кварцевых) ламп. Ультрафиолетовое излучение убивает большинство микроорганизмов. Занавеси и шторы нужно стирать раз в неделю. Овощи и фрукты перед мытьем нужно замачивать в водном растворе уксуса или перекиси водорода на 10–15 минут… Это далеко не все меры, а только самые основные, необходимые для того, чтобы дать вам представление.

Чистота важна и нужна, с этим никто не спорит. Но во всем нужно соблюдать меру. Дезинфицирующие средства, которые некоторые люди используют для домашней уборки, могут быть ядовитыми не только для микроорганизмов, но и для людей. Применяя их, следует соблюдать все необходимые меры предосторожности, о которых часто забывают. Далеко не все дезинфицирующие средства можно применять там, где есть дети. Вообразите себе такую картину – чистоплотная бабушка ежедневно моет пол с использованием ядовитого дезинфицирующего средства (название несущественно), разводит его погуще, чтобы действовало лучше, а сразу же после уборки выпускает поползать по чистому полу семимесячного внука. Пол же чистый, бабушка только что его вымыла, ползай, внучек, на здоровье! Ой, на здоровье ли? Ребенок ползает, собирает руками с пола остатки дезинфицирующего средства, затем переносит их в рот, вдыхает ядовитые испарения… Как тут не вспомнить про дурака, который расшиб себе лоб во время молитвы?

Дезинфицирующие средства в домашних условиях следует применять с умом, соблюдая все необходимые меры предосторожности и оценивая последствия. Это два.

Если вы хотите на самом деле уберечь своего ребенка от инфекционных заболеваний, то приучите его мыть руки перед едой, по приходе с улицы, после посещения туалета и после контакта с грязными предметами. Своевременно и тщательно вымытые руки в плане профилактики инфекционных заболеваний значат больше, чем использование дезинфицирующих средств при мытье полов в квартире.

И вот еще один полезный совет, не совсем к месту, но в тему. Если вы носите в общественных местах в период эпидемий гриппа (или вообще всегда) медицинскую маску, то не забывайте менять ее каждые 1,5–2 часа. Иначе вместо барьера от микробов вы станете носить на лице «гостиницу» для них.

С теми, кто за «стерильность», мы разобрались. Теперь перейдем к тем, кто против нее.

В 1989 году британский эпидемиолог Дэвид Стракан (David Strachan) опубликовал статью «Сенная лихорадка, гигиена и величина семьи» («Hay fever, hygiene, and household size»), в которой сделал вывод о том, что чем больше у ребенка старших братьев и сестер, тем меньше вероятность появления у него аллергического ринита (насморка). Согласно гипотезе Стракана, перенесенные в раннем детстве инфекционные болезни, заражение которыми происходило в результате контактов со старшими братьями и сестрами, предотвращают развитие аллергических заболеваний. Гипотезу, выдвинутую Страканом, почему-то стали называть не «гипотезой», а «теорией» – «теорией влияния гигиены», «гигиенической теорией возникновения аутоимунных болезней» или просто «гигиенической теорией». С точки зрения науки гипотеза, то есть предположение, требующее доказательства, может развиться в теорию, систему идей или принципов, образующих науку или отдельный ее раздел, лишь после того, как будет доказана. Но у ученых одни взгляды, а у журналистов и псевдоученых – другие. Термин «теория» придает гипотезе Стракана основательности и убедительности, но тем не менее по сей день эта гипотеза так и не доказана. Существуют данные (их вы можете найти в Интернете), которые могут служить подтверждением гипотезы Старкана, но между «может служить подтверждением» и убедительным научным доказательством огромная разница.

По мнению Старкана, при отсутствии в организме реальных врагов, то есть чужеродных агентов, иммунная система, не желающая сидеть без дела, принимает за врагов безвредные факторы внешней среды, попадающие к нам в организм: определенные компоненты пищи (пищевая аллергия), пыльцу растений (сенная лихорадка), грибки, молекулы различных химических веществ, которые считаются безвредными, и т. п. Вместо инфекционного заболевания развивается заболевание аллергическое. Хрен редьки, как известно, не слаще.

Это предположение пока еще не подтверждено экспериментальным путем, также неясны причины и механизмы подобных «ошибок». Гипотеза сформулирована лишь в общих чертах, но тем не менее уже есть попытки лечить бронхиальную астму при помощи искусственного заражения организма гельминтами (на сегодняшний день методика считается экспериментальной, и автор не рекомендует ее никому, давайте сначала дождемся научного заключения).

В 2002 году другой британский ученый Грэхем Рук (Graham Rook) дополнил гипотезу Старкана своей гипотезой, которая получила название теории «старых друзей». Согласно Руку для правильной работы иммунной системы важны не любые чужеродные агенты, а в первую очередь «старые друзья», те микроорганизмы и паразиты, которые являются нашими не столько друзьями, сколько спутниками с незапамятных времен. Детские инфекции, по мнению Рука, играют важную роль в настройке здорового иммунитета. Не нужно пытаться уберечь от них ребенка, от этого ему будет не польза, а вред. Как говорил отец Фреда в «Стилягах»: «Детскими болезнями нужно переболеть в детстве».