Текст книги "Все секреты французского воспитания. Книга для родителей"

Анн Бакюс
Все секреты французского воспитания: книга для родителей

Anne Bacus

100 réponses de psy aux questions des parents

Copyright © Hachette Livre (Marabout), Paris, 2014

Перевод с французского И. Чорного

Художественное оформление Н. Дмитриевой

Вступление

У всех родителей возникает множество вопросов по поводу воспитания детей. Стоит ли контролировать желание малыша исследовать окружающее пространство? Как рассказать, что Деда Мороза на самом деле не существует? Нужно ли давать карманные деньги? Как реагировать, если дети врут? И так далее.

Конечно, родители хотят сделать для своих детей как можно больше, избежав ошибок. А это не всегда легко, ведь поведение детей может резко и беспричинно меняться, и справляться с ними становится гораздо сложнее, чем обычно. В один прекрасный день старший ни с того, ни с сего начинает панически бояться пауков. На следующий день наступает черед младшего, который капризничает и ни за что не хочет садиться на горшок…

Эта книга адресована всем родителям, которые ищут простые и конкретные советы по сложным ситуациям, с которыми сталкиваются в повседневной жизни.

Рекомендации приведены не для того, чтобы следовать им дословно. Но вам будет проще понять, что именно происходит с ребенком по мере его развития, и благодаря этому вы сможете принимать более правильные решения в вопросах, связанных с его воспитанием. Советы на которые следует обратить особое внимание отмечены символом.

В каждой семье свои особенности, каждый ребенок по-своему уникален, так что в этой книге вы не найдете «готовых» универсальных решений, которые подойдут всем. Вы, будучи родителями, знаете своего ребенка лучше, чем кто бы то ни было. Вы находитесь в наиболее выгодных условиях для того, чтобы его понять. В то же время именно для вас это сложнее всего, так как вы, как родители, вовлечены в его жизнь. Вы узнаете, в каком ключе следует мыслить, а также найдете различные рекомендации, которые вам будет легко применить на практике. Решения в конкретных ситуациях остаются за вами – вы будете принимать их, учитывая характер своего ребенка.

Далеко не все вопросы, затронутые в книге, касаются вашего ребенка… или пока что не касаются. Тем не менее их изучение поможет вам предпринять необходимые профилактические меры, ведь иногда, чтобы избежать какой-то проблемы, достаточно просто быть готовым к ней заранее. Читая эту книгу, вы узнаете, как именно следует воспринимать ту или иную ситуацию, какие вопросы следует себе задать, а также научитесь лучше понимать своих детей, благодаря чему значительно разовьете родительские навыки и упростите взаимопонимание.

Я обращаюсь к отцам не в меньшей степени, чем к матерям. Для меня незыблемая истина: воспитанием ребенка должны в равной степени заниматься оба родителя.

Конечно, эта книга не сможет ответить на все возникшие у вас вопросы. Если вы столкнулись с проблемой, которая не описана здесь, обратитесь к психологу. Зачастую одного-единственного сеанса оказывается достаточно, для того чтобы понять, как разрешить проблемную ситуацию или избавиться от ненужных переживаний.

Часть I
Грудные дети и дошкольники
(От рождения до шести лет)

Глава 1
Взаимоотношения родителей с грудными детьми и семейная жизнь

Наконец-то беременность позади! Больше нет раздутого живота, нет проблем с передвижением, пищеварением, сном, больше нет одышки…

Итак, вы вернулись домой с новорожденным. Казалось бы, вы должны светиться от счастья, быть полны жизненной энергии и уверенности в себе. Однако моменты безудержной радости сменяются ощущением потерянности, беспокойства, беспомощности и одиночества. Вместо того чтобы быть счастливой, вы только и делаете, что плачете без остановок. В чем же дело? Специалисты называют такое состояние послеродовой депрессией.

Причины депрессии

• Грандиозные физические, психологические и гормональные изменения, с которыми вы столкнулись, сами по себе уже являются достаточной причиной для возникновения проблем. Организм любой женщины нуждается в небольшой передышке, для того чтобы под эти изменения подстроиться и к ним привыкнуть. После любого события, которого очень долго ждешь, с которым связаны сильнейшие волнения и тревоги, возникает шоковое состояние и ощущение пустоты. Каждый из нас в тот или иной момент в жизни обязательно сталкивался с чем-то подобным.

• Подобно любому резкому изменению, переход от беременности к материнству может быть весьма болезненным. Разумеется, с одной стороны, вы в выигрыше: вы так долго ждали появления на свет своего чудесного малыша, и теперь он прямо перед вами. Вместе с тем, хотя вы об этом, скорее всего, и не задумывались, после родов вы кое-что потеряли. Что именно? Вы перестали быть центром вселенной, тем, кого холят и лелеют (теперь «в лучах славы» купается ваш малыш), вы больше не можете оставаться наедине со своим супругом, о полноценном сне можно забыть, равно как и об отдыхе и т. д.

По сравнению с тем, о чем вы мечтали все это долгое время, реальность разочаровывает. Ваш малыш не похож на тех, которых показывают в рекламе: он очень много плачет, постоянно хочет есть, кричит по ночам и отсыпается днем. Такое крошечное создание, и вместе с тем забота о нем поглощает вас с головой!

• Вместе с тем вы недоумеваете, куда делась та идеальная мама, радостная и терпеливая, которой вы себе обещали стать? Вы убеждаете себя, что любая ваша подружка справилась бы с ребенком намного лучше вас… и заливаетесь слезами.

Усталость играет решающую роль. Роды, утомительная повседневная жизнь кормящей матери, постоянные гости, недостаток сна… Вы выбиваетесь из сил, и любое дело принимает гораздо больший масштаб: все, чем вы занимаетесь, вызывает усталость, если откладываете дела – возникает чувство тревоги и беспокойства. Так на вас наваливаются стресс, уныние, сильнейшая раздражительность, отчаяние… а также чувство вины.

Как быть?

Периоды депрессии длятся, как правило, от двух-трех дней до двух-трех недель. Точная продолжительность подобных состояний индивидуальна для каждой женщины, зависит от ее физического и эмоционального состояния, а также от того, какую помощь и поддержку она получает от окружающих, в первую очередь от мужа. Как же лучше всего действовать в ожидании, пока депрессия не пройдет?

• Чтобы успокоиться и набраться терпения, зачастую достаточно смириться с навалившимся депрессивным состоянием и осознать, что оно вполне естественно. Не оставайтесь в одиночестве и смело высказывайте все, что чувствуете, – это приносит огромное облегчение: позвольте себе поплакать перед матерью или позвонить лучшей подруге, чтобы выговориться.

Помощь окружающих в данный момент ценнее, чем когда бы то ни было. Соседке не составит труда купить хлеба не только для себя, но и для вас, муж может взять на себя приготовление пищи, также можно временно нанять приходящую уборщицу, чтобы максимально освободить вас от домашних обязанностей и т. д. Если к вам зачастили гости, то ограничьте их кругом знакомых, которым можете сказать: «А вы не могли бы принести с собой что-нибудь на ужин?» или «Слушай, раз уж ты здесь, ты не могла бы развесить белье?» Не нужно стесняться или винить себя за подобную «наглость»: вы делаете это ради своего малыша.

• Сэкономленное время потратьте на себя и ребенка. Вскоре вы обязательно поймете, насколько важно отдыхать каждый раз, как ваш малыш засыпает, даже спать одновременно с ним. Вы будете наслаждаться неповторимыми моментами нежности, когда, откинувшись в кресле с заснувшим на руках младенцем, позволите себе расслабиться и немного вздремнуть…

• Кроме того, чрезвычайно важно для поднятия настроения каждый день выделять время на то, чтобы отдохнуть в одиночестве в спокойной обстановке: принять ванну, почитать журнал, позаниматься спортом, поболтать по телефону с подружкой… Депрессия может затянуться и захватить вас с головой, поэтому чрезвычайно важно не запираться от внешнего мира и не отказывать себе в маленьких удовольствиях и радостях.

Вашему супругу также может понадобиться время на то, чтобы адаптироваться к новым порядкам в доме. Объясните ему, что в первые несколько недель его единственная задача заключается в том, чтобы заботиться о вас (взять на себя по максимуму домашние дела), чтобы вы могли полностью посвятить себя малышу. Только благодаря его поддержке и помощи вы сможете найти в себе спокойствие и уверенность в новой роли матери. Это просто необходимо… Он даже может, приложив все необходимые усилия, помогать вам заботиться о малыше, играя роль «усатого няня»!

Вовремя просите о помощи

Для молодой мамы важно не оставаться с проблемами один на один. Вовремя рассказывайте о том, что вам необходимо, и не стесняйтесь просить помощи. Если семейный бюджет позволяет, то наймите няню или хотя бы помощницу по хозяйству. В крайнем случае, можно время от времени приглашать подружек, чтобы они помогали или, по крайней мере, составили компанию.

Позаботьтесь о своей личной жизни, как пара

Сочетать роли идеальной матери «обычного» ребенка (который плачет, просыпается по ночам и т. д.) и внимательной супруги становится практически невыполнимо. К счастью, можно попросить мужа прийти вам на помощь. Когда он находит возможность посидеть с малышом, у вас появляется возможность потратить немного времени на себя. Не забывайте, очень важно выделять время на то, чтобы побыть с мужем наедине. Доверьте своего ребенка кому-то из родственников или приходящей нянечке, чтобы раз в неделю куда-нибудь выбираться вместе с мужем. Каждый день, пока ребенок спит, старайтесь находить хотя бы полчаса, чтобы в тихой и спокойной обстановке побыть наедине друг с другом. До того как стать родителями, вы были влюбленной парой, и эти отношения очень важно сохранить. После рождения ребенка вы не должны ограничивать себя только ролями отца или матери. Не забывайте, вы не только родители, вы любящие друг друга люди. Не думайте, что ваш ребенок от этого как-нибудь пострадает – напротив, нежные отношения между мамой и папой пойдут ему только на пользу и повлияют на то, как он будет строить отношения с противоположным полом во взрослой жизни.

ОСТОРОЖНО, ДЕПРЕССИЯ!

Послеродовая депрессия может стать очень глубокой и затянуться на долгие месяцы, у мамы могут возникнуть проблемы с общением и заботой о своем малыше, трудности с повседневными делами. Ребенок ведь не понимает, почему мама не улыбается или не играет с ним, зато он может почувствовать себя ненужным и нелюбимым. Ни в коем случае нельзя закрываться в себе или пытаться убежать от проблемы – необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу, который обязательно вас выслушает, даст совет и поможет выйти из депрессии.

Ребенок рождается беспомощным и беззащитным. Он полностью зависит от окружающих. Чтобы малыш мог выжить, ему никак не обойтись без помощи взрослых, в первую очередь мамы. Очень важно, чтобы ребенок доверял ей, любил ее, и не менее важно, чтобы она любила своего малыша

Рождение, с точки зрения малыша, – это не столько появление на свет, сколько изменение привычного мира на другой, странный и неизведанный.

На протяжении всех девяти месяцев беременности ребенок жил единым организмом вместе со своей матерью, все физиологические потребности его были удовлетворены.

Его постоянно сопровождали одни и те же звуки (биение сердца, работа пищеварительной системы, дыхание, голос матери), его укачивали ее движения (или даже просто дыхание мамы), его ласкали околоплодные воды. Свернувшись клубочком, он жил в безупречном комфорте и под надежной защитой.

После рождения ребенок неизбежно сталкивается с дискомфортом и несвоевременным удовлетворением всех потребностей. То ему хочется пить, то у него просыпается голод, ему холодно, потом ему жарко, ему больно из-за переполнившегося животика или колик, неуютно из-за сместившегося подгузника.

Неудивительно, что малыш так часто плачет. Но тут появляется мама и все исправляет. Что ж, жизнь не такая уж мучительная штука. Ребенок обретает уверенность в том, что о нем позаботятся. Таким образом, мама для него – это в первую очередь тот человек, который дарит чувство безопасности и комфорта.

Важная роль привязанности

Внутри маточного «пузыря» ребенок был под защитой. Для нормального развития необходимо создать вокруг него новый «защитный пузырь», внутри которого он будет ощущать себя в безопасности, не будет знать недостатка в пище, ласке и любви. Объятия матери сами по себе представляют для ребенка защищенное пространство, в котором он может чувствовать себя уютно и безопасно. Именно поэтому, как правило, он и перестает плакать каждый раз, стоит маме взять его на руки (а не из-за того, что он такой капризный).

Благодаря такой мирной и нежной «обертке», созданной руками матери, у ребенка появляется возможность осознавать смысл всего, что он замечает в окружающем пространстве, а также понять, кто он такой.

Он чувствует себя защищенным от всех неприятностей извне, равно как и внутренних проблем (болезненные ощущения, чувство неудовлетворенности, неистовые эмоции).

Как именно у ребенка развивается привязанность?

С самого своего рождения ребенку не чужды чувства, и он умеет добиваться теплой, нежной и живой привязанности, особенно, если дело касается его собственной мамы. Перед вами несколько примеров:

• Больше, чем что бы то ни было, его интересуют лица людей, которые его окружают. Всего за несколько часов он запоминает лицо своей матери.

• Не успел он покинуть родильный дом, как уже может отличить свою маму по запаху и голосу (который удивительным образом успокаивает его) от других женщин.

• Он способен на расстоянии оказывать влияние на организм своей матери: каждая кормящая мама замечала, как посреди ночи, сразу после первого крика своего малыша, если не за несколько минут до него, у нее тут же появляется молоко?

• Наконец, он любит улыбаться, причем начинает делать это задолго до того, как это можно заметить. Уже через несколько дней после своего рождения кроха старается поймать взгляд своей матери и пытается улыбнуться. Разве существует какой-либо более эффективный способ, чтобы добиться взаимной привязанности?

Как удовлетворить потребность малыша в любви?

• Мама должна при малейшей возможности брать малыша на руки, не оставлять без внимания его плач, который может быть связан с чувством голода, болезненными ощущениями или обычным дискомфортом. И не нужно бояться его избаловать, ведь все, что касается ухода за ребенком, будь то кормление, купание или смена подгузника создает тесную связь между матерью и ребенком, их взаимную любовь и привязанность.

• Во многих странах матери удовлетворяют потребность ребенка в телесной близости, повсюду нося его с собой, плотно прикрепленного к телу шалью. Такой тесный телесный контакт играет огромную роль. На Западе женщины используют для этого специальные рюкзаки-кенгуру, благодаря которым дети могут находиться рядом с мамой как на прогулке, так и во время выполнения повседневных домашних дел.

• Качайте ребенка на руках – малыши это просто обожают, ведь это напоминает им жизнь в материнской утробе. Кроме того, дети любят колыбельные или просто звук маминого голоса. Ребенок, с которым часто разговаривают, развивается значительно лучше.

Когда маму разлучают с ребенком сразу после родов

Если сразу после родов по медицинским показаниям ребенка кладут в реанимацию, это неизбежно приносит матери неописуемые душевные страдания. Самое главное в такой ситуации – это делать все зависящее, чтобы поддерживать общение со своим малышом. При любой возможности ходите смотреть на своего ребенка, разговаривайте с ним, если это возможно, берите на руки. Все проявления нежности, полученные малышом от вас, будут у него ассоциироваться с вами и с вашей любовью к нему. Ваше место в его жизни никуда не денется, и потом останется только снова его занять, не забывая о нежности и ласке.

Таким образом, ребенку ничто не помешает почувствовать нежную и удивительную привязанность через слова и заботу, они познакомят его с матерью, а затем и с отцом, и он будет расти и развиваться уверенным в себе и в окружающем мире, зная, что в случае необходимости его всегда смогут защитить.

Уверенность в себе

Первые дни, которые мама проводит вместе со своим малышом, играют чрезвычайно важную роль. Они знакомятся, учатся общаться и понимать потребности друг друга. Чтобы все прошло гладко, маме необходимо полностью посвятить время ребенку, она будет чувствовать себя уверенно и спокойно, если внешние проблемы не будут ее тревожить.

У современных молодых мам, как правило, очень мало опыта заботы о маленьких детях. Пару раз они присматривали за чужими детьми, прочли пару книжек по уходу за грудничками. Очень часто они боятся, что не смогут справиться со своим младенцем, совершат какую-нибудь неисправимую ошибку.

Тем не менее больше всего матерям нужны не советы, а уверенность в том, что они хорошие мамы, что они отлично справляются и могут доверять своему материнскому инстинкту. И важную роль в создании этой уверенности играет мнение ближайших родственников.

Какая роль отводится отцу?

Недаром говорят, что ребенок нуждается в материнском тепле. Однако это не исключает важную роль отца, чье присутствие рядом с женой и ребенком крайне необходимо, начиная с первых часов после появления малыша на свет.

Чтобы мама как можно проще справлялась со своими новыми обязанностями, добилась живой и теплой взаимной привязанности с ребенком, наладила с ним контакт, ей самой необходимо чувствовать себя любимой, окруженной поддержкой и заботой. Больше всего ей в этом может помочь муж, который будет внимателен к ней, будет поддерживать ее, выслушивать ее сомнения и радостные новости. Пройдет немного времени, и настанет очередь папы искать контакт с ребенком, между ними сложатся свои особенные отношения.

Разумеется, отец с самого начала ухаживает за малышом и заботится о нем, так же как и мать. Тем не менее ребенок очень быстро учится различать родителей – у папы другой запах, другой голос, другая жестикуляция… и в итоге он довольно быстро понимает, что живет не только вдвоем с мамой. Мир вокруг, оказывается, богатый и разнообразный. Это пробуждает любопытство и вызывает желание расти и развиваться.

«Я решила, что ребенок ночью будет спать рядом со мной, чтобы мне было проще его кормить, однако во сне он постоянно издает какие-то звуки, в результате я провожу одну бессонную ночь за другой, глаза невозможно сомкнуть!»

Девять месяцев беременности – это время абсолютной и непрерываемой близости мамы и ребенка. Последние несколько недель беременности женщина чувствует все, что происходит с ее малышом в животе: она знает, когда он спит, когда переворачивается, когда икает. После нескольких дней пребывания с малышом наедине в родильном доме, новорожденного наконец приносят домой. Вы уже мечтаете, как ему будет хорошо в своей колыбели, с любовью украшенной различными безделушками. Тем не менее, даже если вы предусмотрели для малыша отдельную комнатку или выделили место в комнате старшего, вам все равно гораздо спокойнее и комфортнее поставить люльку в своей спальне, рядом со своей собственной кроватью. Это естественно: вы просто хотите с ним поближе познакомиться, вы не готовы так сразу с ним расстаться.

Иногда имеет смысл оставить ребенка рядом с собой

Кормите грудью? Нет ничего проще, чем ночью положить проголодавшегося ребенка рядом с собой в кровать и дать ему грудь, ведь для этого даже не придется вставать.

Кормите ребенка из бутылочки? В таком случае тоже гораздо приятнее расположиться в обнимку с ребенком в теплой и мягкой кровати рядом с супругом. Малыш снова уснул? Можно аккуратно переложить его назад в люльку… и последовать его примеру.

Отлично. Но как долго вы собираетесь так делать?

В первые месяцы жизни ребенка, если он не спит спокойно по ночам, никто вам не запрещает поступать подобным образом. Некоторым родителям нравится, чтобы ребенок был всегда рядом. Некоторые матери не могут спокойно уснуть, если не будут чувствовать рядом с собой легкого дыхания своего малыша. Стоит им оказаться в другой комнате, как тут же начинается беспокойство и бесконечные походы с целью проверить, нормально ли дышит ее сокровище. Другие отмечают, что и они, и ребенок лучше спят по ночам отдельно.

Каждой паре нужно сделать выбор, который покажется наиболее естественным и подходящим именно для них.

Как бы то ни было, когда ребенок подрастет, необходимо выделить ему в доме уголок, где он сможет в тишине и безопасности спать один. Родителям важно иметь возможность побыть наедине; ребенок учится спать, не просыпаясь, всю ночь напролет, а этого гораздо сложнее добиться, если вы оставите его в родительской спальне.

Может существовать множество причин для того, чтобы оставлять ребенка рядом с собой.

• Некоторые матери не могут спокойно спать, если не слышат дыхания своего младенца. Они начинают беспокоиться и часто ходят проверять ребенка, если оставляют его спать в другой комнате. Иногда мы переживаем, что если поставить кроватку с младенцем в комнату к старшему, то это помешает ему спать по ночам. На самом деле, ребенок быстро привыкает к плачу своего маленького братика или сестренки, и вскоре перестает его замечать. Кроме того, старшие дети чаще всего предпочитают, чтобы младшие были рядом с ними, в равных условиях, а не в привилегированном положении, в одной кровати или комнате с мамой…

… а порой приходит момент приучить его спать одному

Однако не нужно кидаться из крайности в крайность: порой родители обустраивают своему маленькому малышу красивейшую детскую в отдаленном от своей комнаты углу квартиры, где тот находится в постоянной тишине и чувствует себя отрезанным от всего происходящего в доме.

Ребенок, привыкший к различному шуму в материнской утробе, может заснуть спокойно как в комнате с другими членами семьи, так и в одиночку, при открытой двери: знакомые звуки успокаивают его.

Последнее решение, бесспорно, наиболее подходит для того, чтобы избежать нарушений детского сна: малыш учится засыпать один, в своей кроватке, в собственном маленьком уголке. Если он вдруг проснется ночью, то не удивится тому, что увидит, и просто уснет снова.

Из Америки пришла мода, заключающаяся в покупке больших кроватей, чтобы спать вместе всей семьей, дети вместе с родителями, на протяжении многих лет, до тех пор пока сам ребенок не захочет спать один (это называется семейное ложе).

Большинство психологов бьют тревогу по поводу потенциальных рисков, связанных с подобным подходом. С одной стороны, это вызывает нарушения гармонии в супружеской жизни, так как родителям приходится тайком проявлять свою сексуальность, либо вовсе от нее отказываться.

С другой – это может негативно сказаться и на физическом развитии ребенка. Ребенок, спящий в одной кровати с родителями, рискует в большей степени столкнуться с трудностями в достижении самостоятельности на эмоциональном уровне, а его внутреннее равновесие может оказаться под угрозой.

Именно поэтому:

• Даже если мы оставляем ребенка у себя в комнате, важно, чтобы он спал у себя в люльке или в кроватке, но никак не в родительской кровати, которая является для него неподходящим местом;

• Если вы оставляете ребенка у себя в спальне после того, как ему исполнилось шесть месяцев, то тем самым берете на себя определенный риск. Возникает вопрос: кто же из вас больше нуждается в обществе другого, ребенок или мама?

Если вы предоставите своему малышу возможность спокойно спать в некотором отдалении от мамы, то это будет прямым свидетельством того, что вы ему доверяете. Разве воспитание ребенка не состоит также и в том, чтобы постепенно приучить его к самостоятельной жизни без родителей?

А если у нас нет отдельной комнаты для ребенка?

Некоторые родители оставляют ребенка рядом с собой потому, что у них нет отдельной комнаты, куда бы они могли поместить кроватку. В таком случае можно на ночь выносить ребенка из своей комнаты (поставить, например, его люльку в гостиной), а днем оставлять в родительской спальне, если никакого другого тихого места в доме нет. Тем не менее такой подход будет возможен только первые несколько месяцев. Если родителям в связи с ограниченными жилищными условиями на протяжении долгого времени приходится делить свою спальню с ребенком, то необходимо выделить ему свой собственный уголок, отделив от остальной части комнаты ширмой или передвижной перегородкой. Этот уголок можно украсить несколькими декоративными элементами, которые подойдут вашему малышу: повесить постер, мобиль, поставить полочку с игрушками – так ему будет проще почувствовать, что это его личное пространство в квартире.

Куда же без объятий по утрам!

Родительская кровать – это сокровенное место для их интимной жизни. Только смирившись с этим фактом, ребенок сможет вырасти уверенным в себе и полностью раскрыть свой потенциал. Несмотря на его постоянные просьбы поспать вместе с родителями, на самом деле в глубине души его успокаивает понимание того, что родители любят друг друга, что им нравится спать вместе, что им нужно оставаться наедине друг с другом.

Тем временем никто не запрещает превращать по утрам родительскую кровать в место встреч, совместных объятий с ребенком, а также веселого смеха и возни. Во многих семьях воскресное утро, по желанию родителей, начинается очень рано, они встают вместе с детьми. Вместе валяются на большой кровати, прогоняя остатки сна, после чего с удовольствием завтракают – кто булочками или бутербродами, кто бутылочкой с молоком – всей семьей. Вы не представляете, сколько радости такие моменты могут доставить каждому члену семьи!