Текст книги "Все секреты французского воспитания. Книга для родителей"

Что бы мы ни сказали, дети воспринимают это за чистую монету, ведь мы их родители. Они понимают нас буквально, так что нужно следить за каждым произнесенным словом и дважды подумать перед тем, как бросить какую-нибудь категоричную фразу, которая может обидеть ребенка или снизить его уверенность в себе. В любом случае такие слова могут пойти ему во вред, задев его чувства и заставив сомневаться в нашей любви к нему.

С уважением относитесь к его изобретательности и эмоциональности

Некоторых фраз нужно всячески избегать:

«Не пачкайся!»

Это самый верный способ подавить ребенка, собравшегося поиграть в саду или занятого в творческом порыве рисованием очередного шедевра. Лучше всего дать ему одежду, которую не жалко испачкать, и сказать: «Так ты ничем не рискуешь, делай все, что хочешь, развлекайся!»

«Почему бы тебе не покрасить крышу домика в красный цвет»?

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос изобретательным и обладал хорошим воображением, то старайтесь не критиковать, не осуждать его поделки и не сыпать советами. В искусстве не бывает правильного или неправильного подхода к изображению дома или корабля. Лучше скажите ему: «Ты можешь гордиться своим домиком, он действительно очень здорово нарисован!»

«Очень глупо бояться!» или «Нет, нельзя злиться на свою сестренку!»

Что ж, случается и такое. Ребенок имеет полное право выражать свои эмоции, и к этому следует относиться с уважением. Осуждать можно лишь переход от слов к действию. Лучше сказать что-нибудь вроде: «Я понимаю, что порой ты ее очень любишь, а порой она тебя раздражает. Что ж, на данный момент ты на нее злишься, ничего страшного».

«Я бы на твоем месте…»

Разумеется, вы сделали бы лучше, чем он, в этом можно не сомневаться. Но подобным высказыванием вы подрываете уверенность ребенка к себе.

«Да я в твоем возрасте…»

Ну конечно же, вы в его возрасте были просто великолепны. Все было куда лучше, чем сейчас. Но мир сильно поменялся с тех пор, и ваш ребенок от вас отличается. Кроме того, стоит вам начать эту фразу, как он тут же перестает вас слушать…

Избегайте ярлыков и категоричных суждений

«Неужели тебе так сложно быть таким же послушным, как твоя сестра?» или «Ты гораздо добрее своего брата…»

Когда вы сравниваете между собой братьев и сестер, то результат может оказаться катастрофическим. Принижая детское достоинство, вы подрываете веру ребенка в себя. Что касается похвалы, то она усиливает соперничество между детьми. Лучше всего давать детям понять, что вы любите их такими, какие они есть: и каждый по-своему уникальный.

«Ты никогда не убираешь за собой белье!»

Этой фразой вы осуждаете ребенка. «Никогда» – скорее всего, преувеличение, и вместо этого лучше сказать «до настоящего момента», предоставив ребенку возможность исправиться в будущем. Лучше говорите от своего имени: «Меня очень раздражает, когда я нахожу твое белье раскиданным на полу», или еще более хладнокровное «Грязное белье нужно класть в корзину».

«Ты всегда был ленивым!»

Необходимо избегать навешивать на ребенка ярлыки. Вы вскоре убедитесь, что ребенок начнет своим поведением их подтверждать («Зачем пытаться измениться, если я все равно такой?») и закроется от вас. Как бы то ни было, это будет его ограничивать и помешает меняться к лучшему.

Избегайте угроз и шантажа

«Если ты сейчас же не подойдешь, я уйду одна!»

Когда ребенок никак не решится покинуть ясли или выйти из дома, то подобную родительскую угрозу можно понять – терпение, как говорится, не резиновое. Вместе с тем нужно понимать, что ребенок либо вам не поверит, и ваш комментарий будет сказан впустую, либо он поверит, и тем самым вы посеете в нем страх быть оставленным, который всегда развивается скрытно и приносит невероятные душевные муки.

«Если ты сделаешь хотя бы еще раз, то ты у меня увидишь…»

Можете не сомневаться – он обязательно сделает снова, только ради того, чтобы посмотреть…

«Вечером отец с тобой разберется…»

Если ребенок нахулиганил, то наказание должно следовать незамедлительно, после чего нужно помириться и обо всем забыть. Не говоря уже о том, что после напряженного рабочего дня далеко не факт, что у папы будет желание заниматься нравоучениями!

«Предупреждаю, я об этом не забуду!»

Любую возникшую проблему следует решать на месте и сразу. Если вы будете угрожать ребенку, пугать его, чтобы отомстить или заполучить желаемый результат, вместо того чтобы призвать его к порядку, то тем самым запустите механизм бомбы замедленного действия. Лучше скажите: «Я очень недовольна твоим поведением. Но я тебе доверяю и знаю, что ты попробуешь больше так не делать».

Не стоит пытаться вызвать у ребенка чувство вины

«И это в благодарность за все то, что я ради тебя сделала!» или как вариант «Зачем же ты так сильно мучаешь свою маму?»

Ребенку предстоит прожить свою собственную жизнь, отличную от вашей. Не стоит лишний раз рисковать, пытаясь вызвать у него чувство вины, от которого даже во взрослом возрасте ему будет чрезвычайно сложно избавиться.

«Ты сводишь меня с ума!» и другой вариант, более серьезный: «Этот ребенок меня доконает!»

Ребенок верит каждому вашему слову. Подобными фразами вы вызываете у него тревогу и чувство вины – такая ноша слишком тяжела для его хрупких плеч. Ограничьтесь чем-нибудь вроде: «Ты меня утомляешь!» Этого будет более чем достаточно, после чего вы можете удалиться на некоторое время, чтобы успокоиться.

«Подойди поцелуй папу, а то он расстроится…»

Не может быть и речи о шантаже нежными чувствами. Ребенок сам подойдет и обнимет вас, когда ему этого захочется, а не из боязни того, что вы расстроитесь. Вы хотите с ним понежничать? Так подойдите и сами поцелуйте!

Слова, которые ранят

Слова, которые мы говорим своим детям в приступе злости или от усталости, могут сделать ему очень больно. Больнее, чем пинок ногой. Тот, кто произносит такие слова, успокоившись, может сразу же забыть о них. У того, кому они были сказаны, эти слова оставят глубокий след на сердце. Взрослые частенько думают, будто дети, будучи еще слишком маленькими и беспечными, не понимают нас либо быстро все забывают. Но стоит оглянуться далеко назад в прошлое, в свои детские воспоминания, как мы обязательно откопаем там одну из таких фразочек, от которой нам по-прежнему больно.

КАК ГОВОРИЛИ НАШИ БАБУШКИ

Народная мудрость гласит, что, прежде чем что-то сказать, нужно сто раз подумать.

Действительно, перед тем как бросаться обидными словами, о которых вы потом будете сожалеть, попробуйте сделать глубокий вдох, попытайтесь найти более мягкую и более уважительную формулировку.

Итак, мы разобрались с правами ребенка и научились их защищать, и это прекрасно! Тем не менее у некоторых детей столько прав, что порой они начинают пользоваться ими в ущерб родителям…

С самого рождения ребенка родители все свое время и всю свою энергию тратят только на уход за ребенком и его воспитание, доходит иногда до того, что они полностью забывают про свои нужды. Чувство вины может возникать по разным причинам: то проявили недостаточно терпения, то выделили ребенку слишком мало времени и т. д. Не забыли ли мы с вами, что у родителей тоже есть права, которыми они имеют полное право воспользоваться? Давайте попробуем обсудить эту проблему.

Основные права

Ребенку идет на пользу, когда его приучают соблюдать ваши права быть «настоящими», «нормальными» родителями.

Давайте их перечислим.

Право принимать решение и командовать, а также право на то, чтобы дети слушались вас в рамках разумного

Многие родители сомневаются в правомерности своего авторитета. Они не решаются требовать от ребенка нормального поведения за столом или назначать точное время, когда нужно ложиться спать. Тем не менее эти права совершенно необходимы для правильного воспитания. Вместе с тем следует упомянуть также и право время от времени быть нелогичными и иррациональными, потому что иногда «это так и никак иначе».

Право на ошибку

Если бы мамы и папы никогда не ошибались, не оставляя ребенку ни малейшего повода для критики, то это могло бы даже помешать его нормальному развитию! У родителей есть право ошибаться в своем поведении по отношении к ребенку (даже поспешить с наказанием, разозлиться, не выслушав его оправданий). Если малыш уличил вас в несправедливости, просто постарайтесь исправить свою ошибку, извинитесь перед ним.

Право на выражение эмоций и гнев

Итак, спокойствие и хладнокровие являются условиями сохранения вашего авторитета – с этим никто не спорит. Но ни один взрослый не в состоянии полностью контролировать свои реакции и свои эмоции. Дети – страшные провокаторы, и их инстинкт подсказывает им, как грамотнее всего вывести нас из себя. Любой человек имеет право впадать в ярость и время от времени это демонстрировать – такова наша природа, и это более чем нормально.

Право оставаться теми, кем мы были до рождения малыша

То есть продолжать и дальше ходить в парикмахерскую, на распродажи или в бассейн, делать это с чистой совестью и с удовольствием, пускай и не так часто, как раньше.

Особые права

Каждый родитель должен обозначать и заставить уважать свои потребности в обязательном порядке. Если они постоянно будут оставаться неудовлетворенными, то недовольство будет неизбежно нарастать… становясь отличным поводом для возникновения конфликтов.

В зависимости от своих личных предпочтений, взрослые могут потребовать соблюдения своего права на то, чтобы его не беспокоили, пока он принимает ванну или смотрит фильм.

Если вы любите поспать, то должны иметь возможность в полной мере насладиться своим сном, а не быть разбуженным в три часа утра заспанными шалунишками, в воскресенье вы можете попросить детей дать вам поспать подольше… Если вы трепетно относитесь к порядку, то можете потребовать у малышей, чтобы зал был похож на зал, а не на филиал магазина игрушек, или чтобы они не шарили в ящиках папиного письменного стола.

Права пары

Только что вы были просто влюбленной парочкой, а теперь стали родителями, и такая перемена далеко не всем дается легко. Не важно, существовала ли пара до рождения ребенка или сформировалась уже после – нельзя все пускать на самотек. Чтобы ваша интимная жизнь и любовь не канули в Лету, необходимо стараться их сохранить изо всех сил. Ни в коем случае нельзя пренебрегать вашей потребностью в личной жизни. Вот почему вам следует четко осознать, что вы имеете на нее право.

Некоторым родителям нужен романтический вечер без детей, хотя бы раз в неделю, проведенные вместе выходные раз в три месяца, неделя отдыха только вдвоем раз в год. Другим необходимо уложить детей спать немного раньше, чтобы выгадать кусочек вечера только для себя. Не забывая, разумеется, про право быть у себя в комнате и тем более у себя в кровати, только вдвоем.

Как заставить детей уважать ваши права?

Самое главное – чтобы ваша просьба была выражена максимально ясно и представлена в виде необсуждаемого правила. Если вы скажете: «Когда мама разговаривает по телефону, ее нельзя беспокоить», – то ребенок послушается так же охотно, как и фразы «нельзя класть локти на стол». При условии, конечно, что вы произнесете это не менее убедительно и хладнокровно, не забывая при необходимости повторять.

Ребенок гораздо охотнее примет во внимание права родителей, если ему их хорошенько объяснить. Каждый из родителей должен сказать ребенку, что ему приятно делать: «Я обожаю поспать немного подольше в воскресенье, так что я буду благодарен, если вы, проснувшись, постараетесь особо не шуметь, и сами насыплете себе хлопья для завтрака». Ребенок искренне желает, чтобы родители были довольными и оставались в хорошем расположении духа: запомните, вашим детям нравится делать вам приятно, причем они готовы ради этого даже немного пожертвовать собой.

Ограничить растущие запросы ребенка не так уж и сложно. Особенно если это в полной мере компенсируется любовью и вниманием, а также сопровождается искренней благодарностью за его старания: «Большое-пребольшое тебе спасибо за то, что ты спокойно играл, пока я отдыхала. Мне это очень приятно. Ну, чем мы теперь займемся с тобой?»

Бессмысленно пытаться быть идеальными родителями

Даже если вы искренне желаете быть хорошими родителями, нет никакого смысла стремиться к тому, чтобы быть идеальными: в этом вопросе лучшее – враг хорошего. Не нужно приносить себя в жертву или становиться мучениками. Разумеется, с появлением детей жизнь безвозвратно меняется, у вас теперь заметно меньше свободного времени. Родителям частенько приходится пренебрегать своими потребностями в пользу потребностям детей. Но, они не обязаны делать это постоянно, по любому вопросу или слишком долго.

Если вы переусердствуете, то рискуете ожесточиться и озлобиться на ребенка, начав в дальнейшем упрекать его за неблагодарность. Кроме того, вы можете его испортить, избаловав и уверив его, будто он пуп земли.

Глава 2
Повседневная жизнь, характер и поведение

Если ребенок с первых дней своей жизни окружен лаской, заботой и теплом, то с его физическим, эмоциональным и психическим здоровьем все будет в полном порядке. Чувствуя себя в безопасности, он будет развиваться гораздо быстрее.

Чтобы развиваться, новорожденному нужна пища, тепло, общение и любовь. Это знает каждый. Однако последние исследования показывают, что любому малышу необходима эмоциональная привязанность, чтобы нормально расти и развиваться в интеллектуальном плане.

Базовые потребности

У ребенка есть определенное количество базовых потребностей, которые должны быть в обязательном порядке удовлетворены для того, чтобы он мог как можно лучше усваивать и развивать свои навыки.

Любящие родители, которые тратят на него свое время

Конечно же, малышу необходимо как можно больше времени проводить вместе со своими близкими. Тем не менее он нуждается и в периодах одиночества, когда учится использовать свои собственные внутренние ресурсы. Это означает, что иногда желательно оставлять своего ребенка на какое-то время в покое, чтобы у него под рукой было что-нибудь, чем себя занять (игрушка, плюшевый мишка, мобиль). Точно так же ему нужен сон. Во время сна у ребенка восстанавливаются силы и формируется интеллект – это самый главный фактор его гармоничного развития, который ни в коем случае нельзя недооценивать.

Пространство и предметы, которые он может изучать абсолютно свободно

Чтобы ребенку не было скучно, рекомендуется окружить его различными предметами, однако не переусердствуйте, их не должно быть слишком много. Ребенку нужно управлять своим временем, с головой погружаться в свои вещи и учиться изучать и использовать окружающее пространство. Что касается скуки, то в разумных дозах она только способствует развитию воображения.

Уверенность в себе

Она во многом зависит от вашей уверенности в своем ребенке. Вашему малышу необходимо знать, что его любят, несмотря ни на что и таким, какой он есть на самом деле. Ему нравится, когда им довольны, когда интересуются его поделками и действиями.

Речь

Слушание человеческой речи помогает ребенку развиваться интеллектуально. Слова, обращенные лично к нему, содержательные и полные любви, помогают ему построить свое собственное внутреннее восприятие окружающего мира, а также найти в нем себе место.

Роль эмоциональности

Новейшие исследования с уверенностью доказывают, что психическое развитие ребенка в первую очередь связано, причем очень сильно, с его эмоциональным развитием, а также с царящей в его окружении атмосферой. Эта связь настолько сильная, что эти два понятия просто неотделимы одно от другого. Гармоничная жизнь, спокойная атмосфера, стабильная и доброжелательная, неизменная на протяжении многих лет любовь и привязанность – вот что станет отправной точкой для развития интеллекта вашего малыша. В первую очередь ему необходимо чувствовать, что он под защитой, и к нему относятся с уважением. Уже в очень раннем возрасте ребенку необходимо знать, что он может взаимодействовать с окружающим миром, что он может рассчитывать получить от взрослых, в частности – от своих родителей, поддержку и помощь в своем развитии. Эта уверенность складывается из повседневных занятий. Опираясь на эту прочную базу, ребенок может смело исследовать окружающий его мир.

Польза объятий

Известно, что детям необходимо, чтобы их обнимали и брали на руки. По последним данным, физический контакт родителей с ребенком напрямую способствует у него набору веса, его физическому здоровью и нормальному развитию мозга.

Проведенные в США исследования продемонстрировали, что нежные прикосновения и массаж могут ускорить набор веса у самых маленьких детей. «Прикосновение, – утверждает Тиффани Филд, автор книги «Великая сила прикосновений», – стимулирует ответвление черепного нерва, именуемого блуждающим. Он отвечает за активацию желудочно-кишечного тракта, высвобождает такие гормоны, как инсулин, которые способствуют улучшению усвояемости питательных веществ. Согласно результатам других исследований, нежное прикосновение снижает у новорожденных стресс и стимулирует их иммунную систему, о чем можно судить по изменению уровня кортизола в моче. Вместе с тем эти исследования также продемонстрировали, что у внимательных и нежных мам дети, как правило, ведут себя более активно».

Все это очень логично. У ребенка в гораздо большей мере, чем у взрослого, физическое состояние связано с эмоциональным. Если ребенок был с самого рождения окружен теплом, лаской и заботой со стороны своих родителей, которые в полной мере удовлетворяли все его потребности, то у него будет гораздо меньше проблем с физическим, эмоциональным и психическим здоровьем. У него возникнет внутреннее чувство безопасности и уверенности в окружающих людях, которые помогут ему развиваться полноценно.

Занимательный мир вокруг

Чтобы ребенок развивался как можно лучше, ему необходима стимуляция со стороны, он должен интересоваться всем, что его окружает. Если его любопытство не утихает ни на минуту и его разум находится в постоянном движении, то он гораздо быстрее растет в интеллектуальном плане.

Больше всего времени новорожденный проводит в своей комнате, зачастую в тишине и одиночестве. Детская является центром его вселенной. Так почему бы не наполнить его детскую различными вещами, которые будут подпитывать его любознательность?

Перед вами несколько идей по поводу того, как вы можете украсить его комнату (вы сами можете придумать множество других!)

Большинство из них можно в любой момент заменить на что-нибудь новенькое, чтобы детское любопытство никогда не утихало:

• Украсьте потолок, особенно над детской кроваткой, большими разноцветными плакатами, бумажным змеем или фотографиями.

• Подвесьте под потолок легкие предметы, раскачивающиеся в воздушных потоках: шарики, новогодние гирлянды, бумажные птицы, легкий мобиль и т. д.

• Ребенок обожает рассматривать лица. Вырежьте лица людей из журналов и прикрепите их рядом с его кроватью.

Наклейте на оконные стекла праздничные украшения, которые, как правило, везде продаются, либо сделайте их самостоятельно.

• Ребенку нравится все, что двигается: если у вас есть аквариум с красивыми и яркими золотыми рыбками, то ему самое место в детской! Аквариум также очень успокаивающе действует на маленьких детей.

• Красиво украшенная детская – это здорово, однако это не означает, что нужно оставлять в ней ребенка, пока вы находитесь в другой комнате. Если ребенок проснулся, то интереснее всего ему будет сопровождать вас из комнаты в комнату, смотреть, как вы живете, и слушать ваши комментарии по поводу того, что вы делаете.

Любые родители сталкивались с такой проблемой, как уложить своего малыша спать. Среди всех сложностей, пожалуй, самые распространенные – это сначала уложить ребенка в кровать, а потом уговорить его там оставаться… что особенно мучительно для уставших родителей, мечтающих о спокойном вечере.

В этом можно не сомневаться: ребенку необходим сон, но как объяснить это ему, когда на часах одиннадцать вечера, а он уже сто раз позвал, чтобы ему принесли стакан воды или еще раз обняли?

Одно необходимо усвоить сразу: невозможно заставить ребенка спать насильно.

Таким образом, вы должны поставить перед собой цель не уложить ребенка спать, а добиться того, чтобы после определенного часа он тихо лежал в кровати или находился у себя в комнате – а это сделать гораздо проще. В спокойной обстановке ребенок заснет сам.

Очень важный ритуал

То, насколько охотно ребенок ляжет спать, во многом зависит от того, как прошел предшествующий этому час. Раз и навсегда установите разумное время для укладывания ребенка спать, учитывая, сколько он спит в течение дня, во сколько просыпается, сколько времени он проводит вместе с семьей и т. д. (После того, как такой распорядок станет для всех привычным, можно будет иногда делать исключения.) За час до назначенного времени объявите: «Через полчаса мы с тобой начинаем готовиться ко сну», затем: «Пора готовиться ко сну» (начинайте свой вечерний ритуал), затем: «Через десять минут в кровать!» (При необходимости засеките время на секундомере). Наконец: «Что ж, уже восемь часов, пи-пи, чистим зубы, и в кровать».

Детям не нравится, когда им резко приходится переключаться от одной деятельности к другой, зато они охотно подчиняются, когда их предупреждают заранее.

Приступайте к выполнению этого вечернего ритуала за двадцать минут до того, как ребенку будет пора ложиться спать. Он должен быть одним и тем же каждый день (предсказуемость придает ребенку уверенности и успокаивает его – это один из самых главных секретов успеха).

Последовательность действий перед сном в любой семье будет более-менее одинаковой: почистить зубы, сходить в туалет, поговорить о том, как прошел день, прочитать сказку перед сном, уложить спать игрушки, обнять родителей, подготовить стакан с водой, положить в кровать любимую игрушку и т. д.

Научитесь расставаться

Настал момент попрощаться с ребенком, поцеловав его и сказав что-нибудь ободряющее спокойным и уверенным голосом, например: «Приятных снов, увидимся завтра утром». И больше не возвращайтесь, если, конечно, не случится что-нибудь по-настоящему непредвиденное.

Если вы чувствуете, что ребенок устал и готов тут же уснуть, выключите свет. Некоторые дети не любят темноты, им нужно, чтобы оставался включенным ночник, либо они просят оставить приоткрытой дверь. Почему бы и нет?

Если ваш ребенок заверяет, что совсем не устал, то вы можете позволить ему свободно пользоваться прикроватной лампой и дать перед сном полистать какую-нибудь книгу с интересными картинками или небольшую игрушку.

На заявление: «Я не хочу спать!» – лучше всего ответить: «Ничего, заснешь немного позже, я только прошу, чтобы ты не шумел и оставался в кровати (или в комнате). Детское время закончилось, настало время для взрослых. Если будешь вести себя хорошо, то через десять минут я еще раз зайду и поцелую тебя».

А если он начинает протестовать…

Попытайтесь его вразумить: «Каждый человек должен спать, чтобы чувствовать себя радостным и быть в хорошей форме на следующий день. Сейчас уже поздно, и я тоже устала, но мне хочется провести немного времени наедине с твоим папой».

Если кому-то нужно вернуться к ребенку в комнату, то зачастую будет гораздо эффективнее, если это будет отец. Он может сказать, например: «Я принес тебе стакан воды. Больше я к тебе сегодня не приду. Можешь даже не пытаться снова звать: мама отдыхает, ты увидишь ее завтра».

Если вы сказали, что пришли в последний раз, то больше не возвращайтесь. Иначе последнего раза так никогда и не наступит.

Боритесь с соблазном прилечь рядом со своим малышом, чтобы подождать, пока он не уснет. Тем самым вы лишите его возможности учиться быть самостоятельным, а также, как бы это парадоксально ни звучало, рискуете усугубить проблему с засыпанием. Вы не его плюшевый мишка.

Постарайтесь предупредить любые просьбы ребенка, чтобы ему просто нечего было от вас требовать. На протяжении всего ритуала отхода ко сну старайтесь быть с ним максимально ласковой и нежной, но по завершении вновь станьте сдержанной и даже несколько отдаленной. Если у вашего ребенка не останется ни малейшей надежды на то, что он может заставить вас по сто раз бегать туда-сюда, то он попросту перестанет пытаться.

Каждый раз, когда ребенок начинает вас звать, не подходя к нему, произносите из-за двери одну и ту же фразу: «Да, я здесь, спи, все хорошо, завтра увидимся», – такая монотонность неизбежно успокоит его.

Ваша цель – сделать так, чтобы у ребенка не сложилось впечатления, будто он контролирует ситуацию и может крутить своими родителями, как ему заблагорассудится. Конечно, это принесет ему временное удовлетворение, однако впоследствии будет способствовать развитию чувства уязвимости. В глубине души ему гораздо спокойнее, когда он чувствует, что родители знают, что для него хорошо, а что – нет.

Почему ребенок не хочет ложиться спать?

Кровать – это место, в котором ребенок хочет оказаться в последнюю очередь: для него это означает необходимость попрощаться со своими родителями и со своими игрушками, на добрый десяток часов прервать свою исследовательскую и экспериментальную деятельность, остаться одному в темноте, лицом к лицу с ночными демонами… Отсутствие у него энтузиазма понять несложно. Ему было бы гораздо приятней остаться на диване в зале, прижавшись к своим родителям, или – еще лучше – попасть в родительскую кровать… Только уверенность в себе и своих родителях помогут ему обрести самостоятельность.

Таким образом, необходимо, чтобы, с одной стороны, последние действовали слаженно, убедительно и решительно, с другой – чтобы ребенок получил необходимую ему порцию любви и внимания до того, как он с вами расстанется. Для этого и нужен ваш вечерний ритуал перед сном.

Действия, которых следует избегать

• Укладывать ребенка спать в родительскую кровать или позволять ему остаться, утомившись спорить с ним, на диване в гостиной.

• «Поощрять» его капризы, позволяя ему вставать или удовлетворяя все его бесконечные просьбы.

• Выходить из себя: чем спокойнее и решительнее вы себя ведете, тем быстрее ребенок прекратит свои попытки добиться желаемого.

• Каждую ночь по-разному реагировать на его отказ ложиться спать.

• Пытаться уложить его как можно быстрее, словно хотите скорее от него избавиться.

• Давать ему снотворное, чтобы он быстрее уснул.

Угрожать отправить его в кровать в качестве наказания.

• Забывать похвалить ребенка, который покорно лег спать или продемонстрировал прогресс в послушании.