Текст книги "Нарцисс. Инструкция к применению"

3. Неумение признавать вину и нести ответственность

Совершив подлый поступок или преступление, нарцисс никогда не признаётся. Более того, он начинает обвинять людей, пострадавших от его действий в том, что натворил сам. Нарцисс распускает сплетни, устраивает травлю и клевету и при этом постоянно рассказывает про агрессивных преследователей, бесконечно завидующих ему. По его мнению, мир – зло, а вокруг – одни мерзавцы и предатели. Человек с нарциссическим расстройством – психически слабое, недоразвитое существо, его личность не сформирована, поэтому он не может справиться с ситуацией, показывающей его обычным человеком, совершившим асоциальные или преступные действия. И ещё один момент. Нарцисс – трус, поэтому он всегда отрицает свои же поступки: «Что-то я не помню, чтобы я такое говорил, да мало ли что я делал, это когда было-то?» При этом может идти речь о его ребёнке, о котором он даже не вспоминает и не выплачивает алименты. Нарцисс изо всех сил старается навесить чувство вины пострадавшей от его действий стороне либо тому, кто способен публично высветить его подлость и лицемерие. В этом и заключается его отличие от более адекватного человека, который спокойно анализирует, признаёт вину и предлагает разумные способы исправить или улучшить ситуацию. А нарцисс продолжает врать, сопротивляться, обвинять других и ссылаться на обстоятельства. Ведь признать свою вину означает и признать своё несовершенство, свою неидеальность, то есть сходство с обычными людьми, такого удара его психика выдержать не может. В театральном кружке любого нарцисса существуют наискучнейшие спектакли и заготовленные роли для таких случаев. Он обесценивает, унижает и постоянно врёт. Может притвориться импульсивным борцом с несправедливостью, все против него, один в поле воин. Либо прикинуться самым тактичным переговорщиком: «Что вы, что вы, все мы нормальные люди, давайте обсудим, поговорим спокойно». Или начнёт изображать из себя стоического мученика, молча взирающего на мелких людишек. У человека с нарциссическим расстройством подлая система ценностей и криминальный менталитет.

Это и объясняет его нескрываемое удовольствие как от психологического садизма, так и от других видов насилия. По причине страха разоблачения он легко решается на фальсификацию преступления со всеми вытекающими: взятки, клевета, лжесвидетельство, угрозы, избиение, травля и исчезновение после этого. В любом случае, нарцисс никогда не признаёт свою вину и бесконечно врёт. А временный розыгрыш на тему душевных мучений, крокодильи слёзы и приступы лжераскаяния создаются с простой целью – усыпить бдительность и выставить себя в нужном свете. Это психически нездоровый лицемер. Мораль сей басни такова: ни словам нарцисса, ни его отрицанию поступков, ни его фальшивому раскаянию верить нельзя ни в коем случае.

4. Нестабильная самооценка

Самоуверенность и самовлюблённость нарцисса – это иллюзия, на самом деле он презирает самого себя. Если представить невменяемого артиста, который выходит на сцену с многочисленным хором, воспевающим его ум, красоту, талант и могущество, то эта вымученная смехотворная картина очень точно описывает жизнь нарцисса. Он готов насильственно выколачивать из других людей подтверждение своей значимости и превосходства. Нарцисс не понимает самого себя и носит маску приветливого благодетеля, кем не является, это делается ради создания хорошей репутации. Он притворяется благородным рыцарем, годами скрывает свои подлые или даже преступные действия и хвастается сложившимся о нём мнением как о главном положительном герое. Но нарцисс – это перманентно дурное, подлое, низменное существо, обесценивающее и обманывающее всех вокруг. Его склонность к вредительству и унижению не меняется и не лечится, это он обожает, особенно клевету, травлю, рукоприкладство, газлайтинг и порчу чужого имущества. Сначала любой нарцисс производит прекрасное впечатление: это и самый заботливый друг, и без памяти влюблённый ухажёр, и мудрый духовный учитель, и человек, занимающийся благотворительностью, – но позже его маска сползает и под ней оказывается жестокий и беспринципный персонаж, искусственно создающий свой имидж. Существует огромная разница между нарциссом на людях и его домашней версией, когда от яркого, обаятельного человека не остаётся и следа, и возникает угрюмый, злобный, огрызающийся тип, и это – его реальное лицо. Для его нестабильной самооценки одинаково приятны и комплименты, и чужие страдания, злорадство для него – действительно лучшая радость, как говорится в известной поговорке. Зрелая личность не определяет себя по чужим комментариям, зная о своих достоинствах и о недостатках, в отличие от нарцисса, который сильнее наркомана нуждается в признании своей значимости, в огромных дозах похвалы и восхищения. Не получив желаемого, у него начинается ментальная ломка: самоопределение гения болезненно переходит в статус бездарного ничтожества. И никакого срединного пути, – такова особенность нарциссического расстройства личности. Бесконечные приступы самообожествления и самобичевания, которые в психологии называются идеализацией и обесцениванием. В отношениях нарцисс быстро начинает восхвалять и втираться в доверие к тому, кто ему чем-то выгоден на данный момент, а потом с молниеносной скоростью и, как правило, без каких-либо объективных причин этого же человека он унижает, высмеивает, оскорбляет, то есть сбрасывает с трона вчерашней идеализации в другую крайность – обесценивание. Находиться в гармонии с собой – тоже непосильная задача для нарцисса, получив очередную дозу похвалы, обожания или чужих страданий, он расцветает будто сакура весной и противопоставляет себя всему миру, ощущает себя сверхчеловеком. Позже нарцисс получает порцию уместной критики от людей, которым надоедают его манипуляции и враньё, и он, сопротивляясь возникающему чувству стыда, ощущает себя никчёмным и жалким. Так начинается обесценивание. Опоры внутри у этого бедняги нет, поэтому его уносит то в заоблачные дали собственной грандиозности, то в статус главного ничтожества. Реагировать иначе у него не получается. И каждый раз, когда что-то угрожает фантазийному нарциссическому превосходству, начинается пассивная агрессия: злые глаза, напряжённые мышцы, резкие телодвижения и, конечно, характерный взгляд со стопроцентным презрением. Так защищается его внутреннее убожество. В нём нет искренности, нет доброты, нет самоиронии, периодически он всё это имитирует, но это фальшь, очередные круги вокруг нестабильной самооценки. Примитивность нарциссического мышления всё малюет двумя красками: не чёрное так белое, не хорошо так плохо, не добрый значит злой, не любит значит ненавидит. Не аист так жаба, логика примерно такая, почти отсутствующая. Качели из идеализации и обесценивания являются и самоопределением нарцисса, и одновременно его способом взаимодействия с другими людьми. Либо сверху вниз, либо снизу вверх, на диалог на равных нарцисс не способен просто по определению. Каждым его шагом и действием руководит его нестабильная самооценка, а откровенный бред на тему собственного величия регулярно сменяется злостью или депрессивными состояниями.

5. Склонность к зависимости, к вредным привычкам

Любой нарцисс склонен к зависимости, зависимости эмоциональной, сексуальной, физической. Среди нарциссов огромное количество алкоголиков, наркоманов, курильщиков, игроманов, любителей платного секса. Основная причина заключается в том, что нарцисс не в силах отказать себе в каком-либо удовольствии, даже в самом сомнительном и с печальными последствиями для здоровья. На стадии идеализации, когда нарцисс боготворит самого себя, образ дополняется нарушением социальных норм и запретов, он с лёгкостью гоняет на своём мотоцикле или автомобиле в нетрезвом состоянии, устраивает оргии с употреблением различных веществ, курит сигареты на детских площадках и в других местах, где курение запрещено и за это предусмотрены штрафы. Основной посыл при этом предельно прост: «Я особенный, мне можно всё. На правила мне плевать. Это для обычных людишек, не для меня». Как правило, свою зависимость от алкоголя или наркотиков нарцисс не признаёт до последнего, пока совсем не припрёт. Более того, ему свойственно неадекватное магическое мышление. В силу неразвитости своей личности он не может поверить в любовь, доброту, симпатию, искренность чужих намерений и чувств, так как не способен на это сам. При этом нарцисс с удовольствием верит в магию, колдовство, порчу, привороты, заговоры, ритуалы и совместимость по нумерологии. В любую ахинею, благодаря которой можно не брать ответственность на себя, а перекладывать её, например, на тонкий мир и непознанные игры вселенной. Среди нарциссов достаточно много разнообразных самозванцев и шарлатанов: шаманов, ведьм, гуру, горе-лекарей, магов и колдунов, и они с огромным удовольствием презентуют себя именно так. Почему? Потому что те области, в которых большинство людей ничего не понимает, помогают создать свой особый, неповторимый образ, пронизанный тайной и магическим флёром. Но и на стадии обесценивания, когда нарцисс ощущает себя ничтожеством, со скоростью света его толкает в сторону небезопасных утешений. Так как нарцисс не осознаёт ни своих границ, ни границ другой личности, он не чувствует меру и редко останавливается вовремя. Многие люди с таким психическим расстройством умирают от передозировки наркотиков, ведь они «грандиозны» и «уникальны», и с ними всегда всё в порядке. Либо страдают от различных заболеваний, созданных их собственной глупостью: алкоголизмом, наркоманией, вождением в нетрезвом состоянии, неоправданными рисками ради забавы и привлечения внимания, неразборчивостью в выборе сексуальных партнёров. Нарциссическое расстройство – это психическое отклонение, а не желание постоянно крутиться у зеркала, это абсолютная зависимость от чужого мнения, зависимость сексуальная с целью самовозвеличивания, зависимость алкогольная или наркотическая, зависимость от интернета и компьютерных игр, от социальных сетей, без которых человек просто не понимает самого себя. При этом нарцисс обожает рассказывать о своей силе духа, независимости и свободе, которые существуют только в его фантазиях о самом себе, но не имеют ни малейшего подтверждения в жизни.

6. Патологическая зависть

Зависть знакома каждому, но для адекватного человека это повод стать лучше, научиться больше зарабатывать, привести себя в порядок, заняться самосовершенствованием. Нарцисс устроен иначе. Для него это непреодолимое желание навредить. Он нарочно портит чужое имущество, ворует, пытается оклеветать или выставить сумасшедшим того, кому завидует. Его зависть может вызвать любая мелочь, новый аксессуар знакомого или то, что кто-то выше, чем он на несколько сантиметров. Ещё хуже, если при нарциссе хвалят интеллектуальные способности другого человека. Он годами будет стараться выставить не только глупцом, но и безумцем того, чей ум воспели в его присутствии. В большинстве случаев нарцисс старается скрыть свою зависть, но у него ничего не получается, его выдаёт взгляд бешеного бультерьера, готового наброситься в любой момент. Как правило, он отрицает свою зависть и произносит следующее: «Нет, я не такой человек, я вообще никогда никому не завидую! А мне завидуют всю мою жизнь!» – таким образом нарцисс не только врёт, но и проецирует, приписывает свои чувства другим. Он всегда внушает своему окружению, что вокруг него много завистников, и все они завидуют и его блистательному уму, и привлекательной внешности, и удивительной удачливости. Зависть нарцисса проявляется очень сильно и, по сути, является совмещением ярости и стыда. Его нестабильная самооценка моментально теряет статус величия и совершенства, когда другие опережают его хоть в чём-то, поэтому его злость превращается в ярость, а сам факт того, что он оказывается не лучшим, приводит к возникновению чувства стыда. Нарцисс не в состоянии уважительно относиться к чужим успехам и достижениям, он воспринимает это как личное оскорбление, каждую минуту своего существования он превращает в соревнование, в настоящую битву за превосходство. Свою зависть нарцисс прячет за рациональными комментариями самого здравомыслящего человека в мире: «И зачем во всё светлое одеваться, ведь это так не практично!»; «Как можно покупать такие дорогие вещи, на эти же деньги можно накормить множество голодных людей!»; «Для чего нужна такая шикарная мебель в таком жилье, можно было и попроще что-то подыскать!»; «Не понимаю, как не стыдно постоянно пялиться в свои технические устройства, это же настоящая деградация!» Только не нужно удивляться, когда он обзаведётся всем, что критиковал буквально вчера: оденется во всё светлое, накупит атрибутов успеха, закажет шикарную мебель в дом с протекающей крышей и при этом впялится в новое техническое устройство. Нарцисс не может признаться в своей зависти и даже ненависти, не обладая тем, что ему нравится, он начинает это обесценивать и придираться, чтобы скрыть свои истинные чувства. Нарцисс завидует не только успеху, популярности, богатству или привлекательной внешности, но может сходить с ума от собственной злобы при виде счастливых людей, которые умеют получать удовольствие от жизни. Он может с яростью смотреть на того, кто наслаждается вкусным десертом, так как многие нарциссы помешаны на диетах и скелетообразной худобе. У него может испортиться настроение от любого радостного известия в вашей жизни. Нарцисс – существо низменное, убогое и ненавидящее чужие успехи. И самое отвратительное, что он тратит огромное количество сил и времени, чтобы нагадить тому человеку, которому завидует. Мерзкие поступки успокаивают его нездоровую психику. Самые распространённые злодеяния нарцисса – это порча имущества и клевета, он старается повредить либо сам предмет, либо разрушить репутацию человека, вызывающего в нём такие сильные эмоции. Поэтому, в лучшем случае, испытывая зависть, нарцисс обесценивает и чужие достижения, и саму личность, но, что происходит гораздо чаще, изо всех сил старается навредить. Зависть нарцисса не безопасна для других людей.

7. Объявление сумасшедшими всех неугодных

Постоянные рассказы о безумцах, особенно из числа бывших партнёров, – это и характерный признак, и известнейшая манипуляция, которая нарциссу кажется уникальной. Называется газлайтинг. Суть манипуляции заключается в том, чтобы заставить человека сомневаться в себе, своей объективности и адекватности, объявляя его сумасшедшим, внушая ему эту идею. По удивительному стечению обстоятельств все те, кто успел заметить отсутствие уникальности и комично завышенную самооценку нарцисса, клеймятся безумцами. При газлайтинге в сумасшествии, болезненной чувствительности или излишней эмоциональности обвиняются именно те люди, которые как раз адекватно и объективно оценивают происходящее и понимают, что за личность перед ними. Нарциссу жизненно необходимо подтверждение собственной значимости, он изо всех сил пытается контролировать своё окружение и, соответственно, мнение о самом себе, чтобы к нему относились не как к обычного человеку, а как к настоящему эталону красоты и ума. Ровно по этой причине каждый, кто иначе воспринимает нарцисса, например, как персонажа с нестабильной самооценкой, тут же называется сумасшедшим, психически нездоровым преследователем или неадекватным влюблённым фанатом. Нарцисс бьётся в конвульсиях негодования и закипает как чайник, если его считают обычным и не выделяют среди других. А на его пути обязательно встречаются люди, замечающие всю его несуразность, подлость и сильно завышенную самооценку. В диалоге с нарциссом можно услышать истории о том, что вокруг него очень много сумасшедших. Либо какого-то одного человека он будет особенно травить и высмеивать на противопоставлении: «Да у меня все нормальные люди в друзьях, только одна невменяемая есть, вообще неадекватная, больная на всю голову!» Такая фраза говорит о чём? О том, что в окружении появился человек, которого не вдохновляют ни примитивное мышление, ни враньё, ни самообожествление нарцисса. Так он теряет проценты своей выдуманной грандиозности и впадает в ярость. Ради собственного успокоения нарцисс начинает врать и высмеивать того человека, настраивая против него других людей и объявляя его сумасшедшим. Нарцисс жалкий и предсказуемый в своих поведенческих реакциях. Многие с таким психическим расстройством учатся психологии именно для легализации газлайтинга. Как правило, это крайне слабые, профнепригодные специалисты, имитирующие свой успех и востребованность, и всех тех, кто видит их суть, они объявляют психически больными. Само название «газлайтинг» не случайно, происходит оно от одноимённого фильма «Gaslight», в котором муж главной героини нарочно создаёт иллюзии: меркнущий свет, шорохи шагов на верхнем этаже, а когда она спрашивает об этом, ставит под большое сомнение её адекватность и объективность, заставляя поверить в то, что это лишь плод её больного воображения и, похоже, она сходит с ума. Нарцисс действует более топорно: распространяет заведомо ложную информацию, устраивает травлю, старается сфальсифицировать преступление и обвинить неугодного человека. Внушает своим друзьям и знакомым, что кто-то в его окружении окончательно обезумел. Он сам провоцирует гнев и, получив нужную эмоцию, тут же навешивает ярлык сумасшествия. Если человека сильно задеть или оскорбить, то вряд ли в ответ на такие действия появится мягкая улыбка Джоконды, в качестве реакции можно увидеть недовольство или услышать претензии. Таким образом всё идёт по плану нарцисса. Он подлавливает на сильной эмоции, например, ситуативного гнева, совершенно не демонстрирующей самого человека, а лишь его сиюминутную реакцию на неприятные действия, но хронологию нарцисс тщательно скрывает, особенно тот факт, что именно он является провокатором злости в другом человеке. То есть происходит очередная банальная манипуляция – подлавливание на ситуативном гневе, когда из общего контекста выдёргиваются лишь негативные эмоции и человек объявляется невменяемым агрессором, но это всего лишь эпизод, не показывающий всю картину происходящего. Например, нарцисс издевается, высмеивает и бьёт, а на камеру снимает только ответную реакцию – слёзы, крики, оскорбления. И потом этот отрывок он показывает общим друзьям, знакомым и родственникам, с серьёзным и грустным выражением лица сообщая: «Видите, дорогие, то вопли, то истерики, я вынужден признать сумасшествие близкого мне человека», – примерно такими, лживо-страдательными репликами может сопровождаться газлайтинг. Это одна из любимых манипуляций нарцисса. В силу расстройства личности у него огромная склонность к криминальному менталитету. Нарцисс может что-нибудь украсть, сломать ценную вещь, оклеветать, постараться сфальсифицировать преступление, подвести в делах, нарочно не выполнить обещание, а позже начать обвинять пострадавшего от его действий в излишней чувствительности. В этом и суть газлайтинга – вредителем и провокатором всегда является сам нарцисс. Получив справедливое недовольство в качестве реакции на его действия, на пострадавшего человека он сразу навешивает ярлык сумасшествия и объявляет его неадекватным преследователем. Это игры реально психически нездорового персонажа – нарцисса. Поэтому, услышав любые истории о преследующих его бывших возлюбленных и их сумасшествии, нужно понимать, что это характерный признак нарциссического расстройства и сразу прощаться с таким человеком, так как завтра или уже сегодня он постарается навредить и вам, точно так же присваивая титул невменяемого преследователя. При общении взрослых и адекватных людей мнения могут не совпадать, тем не менее поддерживается уважительное отношение. Нарцисс на это не способен, он может только изображать что-то подобное для получения собственной выгоды. При газлайтинге невозможен компромисс. Позиция нарцисса при этом такая: «Я – само совершенство и со мной всё в порядке. А ты – неадекватная тварь, раз не замечаешь моего абсолютного превосходства», – и диалог не складывается, один человек просто навязывает другому идею своего величия. Из-за вранья и клеветы нарцисса, пострадавший от его действий выставляется сумасшедшим агрессивным преследователем, а сам нарцисс – запуганной жертвой. И для того, чтобы всё выглядело максимально правдоподобно, нарцисс усиленно провоцирует гнев в другом человеке, портит его имущество, распускает сплетни и пытается очернить, а когда тот действительно злится и пытается поговорить, понять, что происходит, нарцисс начинает его игнорировать, что является уже классикой психологического насилия. Поэтому, если вы видите, например, безработную домохозяйку и по совместительству профнепригодного психолога, который постоянно в социальных сетях обращается с такими словами: «Друзья, много лет меня преследует совершенно неадекватная женщина, человека острый психоз, игнорируйте! Я терплю это довольно долго и спешу предупредить вас! Человек болен, жалко, конечно! Но, ребята, она может написать и вам! Просто игнорируйте!» – это классика газлайтинга, пострадавший от нарцисса объявляется сумасшедшим и делается призыв к игнорированию, то есть к продолжению психологического насилия. Нарциссы совершенно однотипно врут, у них очень примитивное мышление. Существует ещё одна, чуть более изощрённая стратегия в газлайтинге – это псевдозабота. Когда травля человека происходит не грубо, не открыто, а под соусом переживаний о его психическом здоровье: «Я люблю тебя и понимаю, что тебе срочно нужна психиатрическая помощь, но я рядом, я с тобой, вместе мы справимся», – таким образом нарцисс унижает и внушает идею сумасшествия своему близкому, чтобы получить над ним больше власти и повысить свою самооценку. Если нарцисс не получает ожидаемых реакций, то перестаёт контролировать себя и начинает «тыкать» неприятными эпитетами. Стандартные фразы нарцисса звучат так: «Ты неадекватна!»; «Ты чокнутая!»; «Ты очень чувствительная!»; «Ты слишком эмоциональная!»; «Ты сошла с ума, лечись!»; «Ты в бреду, над тобой все смеются!»; «Ты с головой не дружишь вообще!»; «Ты всё не так понимаешь!»; «Ты слишком агрессивна!» Все эти примеры демонстрируют обращения-тыкалки мужчины-нарцисса к женщине. Нарциссическая дама ведёт себя так же, но с большим налётом истеричности: слёзы, страдания, клевета и непременные жалобы на неадекватных злодеев. С обязательным привлечением посторонних. Бесконечное «тыканье» говорит о чём? О так называемых «ты – сообщениях», когда человек не распознаёт свои собственные эмоции и не несёт за них ответственность. Весь вектор его внимания направляется не на понимание своих реакций на слова собеседника, а на навешивание ярлыков и на раздачу оскорблений и обвинений. Более адекватный человек несёт ответственность за свои эмоции, слова и поступки, предпочитая «я – сообщения», и если его что-то не устраивает, обращается так: «Я злюсь, когда со мной так поступают! Прекрати, мне это неприятно!» При этом недоразвитый персонаж типа нарцисса в такой ситуации сразу начинает «тыкать» и обвинять: «Ты меня злишь, ты меня бесишь, ты, ты, ты – ты агрессивная гадина!» Разве это диалог? Уважительный диалог? Нет, это тыканье и обвинение ради обвинения, тупик. Когда нарцисс в своих очередных припадках ярости и беспочвенных обид начинает практиковать газлайтинг, нужно сохранять уверенность в себе, чувство юмора и чёткое понимание того, что перед вами подлый персонаж с ярко-выраженным психическим расстройством. И отвечать на банальные газлайтерские фразы нужно так: «Я неадекватна? Спасибо, за твоё мнение, но я с ним не согласна»; «Я чокнутая? Прими таблеточку, успокойся, не нервничай, потом побеседуем»; «Я слишком чувствительная? Да, я живая, сделай над собой усилие и пойми это»; «Я очень эмоциональная? Давай по существу, без ярлыков, тебе есть что сказать?»; «Я сошла с ума и мне надо лечиться, по твоему мнению? Сколько заботы о моём психическом здоровье, спасибо, но займись лучше собой и своей жизнью»; «Я в бреду и надо мной все смеются? А кто эти «все», психологическая изоляция, какой скучный приём. Кстати, уточни имена «всех», только побыстрее, времени на тебя нет»; «Я с головой раздружилась? Да, с чьей?»; «Я вообще всё не так понимаю? Обойдёмся без газлайтинга, это примитивно»; «Я ненормальная? Как говорил Карл Густав Юнг: «Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу». Намекаешь на свою «нормальность»?» А ещё лучше научиться определять газлайтинг и прекращать любое общение с этим человеком. Поэтому если ваш новый знакомый, родственник или коллега довольно часто объявляет сумасшедшими других, то есть заигрывается в газлайтинг, не удивляйтесь тому, что он окажется самым обычным нарциссом. Очередным «особенным» и «уникальным» на всю голову.