Текст книги "Нарцисс. Инструкция к применению"

2. Навешивание чувства вины

К сожалению, без угрозы наказания нарцисс никогда не прекращает насилие, и речь вовсе не о пропаганде агрессии, когда пострадавшие от его действий готовы на любой самосуд. Нет, речь о том, что он трус и лживое существо, поэтому заставить его признаться в преступлении или асоциальном поведении практически невозможно, только если не появится терминатор с огромными бицепсами и не прижмёт его к стене, тогда нарцисс сделает невинное лицо и скажет, и сделает всё, что угодно. Но жизнь – не кино, и пока ему никто и ничто не угрожает, он будет бесконечно врать и отрицать содеянное. И в первую очередь начнёт обвинять пострадавших от его действий. В этой привычке любой нарцисс маниакален, он с пеной у рта будет доказывать, что ни в чём не виноват. Такова особенность нарциссического расстройства личности. Он зомбирован идеей своего величия и совершенства и искренне верит в то, что все люди обязаны его прощать просто по определению. Ведь он «уникальный» и «особенный», как можно не простить такого человека? И если он предал, подставил, оклеветал, множество раз наврал и переврал, обворовал, избил, изнасиловал, проигнорировал просьбы близких, устроил травлю, по мнению нарцисса, всё это совершенно нормально и ничего плохого он не делал, а если и делал, то его вынудили те люди, которые его достали, и виноваты, конечно же, они. Сказывается подлая система ценностей заурядного морального урода с нарциссическим расстройством. А если кто-то пытается его наказать, обвинить или продемонстрировать миру его истинное лицо, то этому человеку нарцисс сразу и навсегда приклеивает ярлык сумасшедшего преследователя. Просто заметьте этот характерный признак: у каждого нарцисса есть чокнутые бывшие и сумасшедшие преследователи, что говорит лишь об одном – о примитивном мышлении людей с таким психическим расстройством. Самодельный кодекс нарцисса не терпит непослушания, других он считает ничтожествами, которые обязаны признавать его превосходство, восхищаться им, обожать и телепатически угадывать все его желания. Если эти требования не выполняются, сразу навешивается чувство вины. Чувство вины – это некое несовершенство действий, поступков, а чувство стыда – это идея о том, что сам человек какой-то не такой, особенно в глазах других людей. И чувство вины, и чувство стыда – прекрасная основа для манипуляций. У нарцисса настоящая страсть к банальным психологическим приёмам. Из-за примитивности своего мышления он воспринимает их как уникальные уловки, придуманные им самим. Каждый раз, когда нарцисса застают за очередным отвратительным поступком, он начинает пыхтеть в обе ноздри и обвинять всех вокруг, ссылаясь на заговор и врагов, не понимающих гениальную личность. Например, так: «Моей вины здесь нет! Как так можно?! Как вам не стыдно обвинять хорошего человека?! Ни стыда, ни совести у вас нет!» – это стандартные вопли нарцисса, он жалкий. В любом случае он сделает всё возможное, чтобы не признаться в своих асоциальных поступках или преступлениях, а вину станет навешивать на пострадавших от его действий, на обстоятельства и, конечно, на то, что мир сошёл с ума. Но, навешивая вину, нарцисс допускает ошибку, очередной прокол его примитивного мышления, так как другим он приписывает именно те действия, которые совершает сам. Достаточно внимательно за ним понаблюдать. Выслушивая лживые истории нарцисса, можно игнорировать частицу «не», так больше похоже на правду: «Я не совершал»; «Я не знаю»; «Не моя вина». Подобные фразы – это его попытки спасти свою нестабильную самооценку. Даже при большом количестве доказательств нарцисс не признаётся, для него это настоящий удар, ведь вся его фантазийная грандиозность вместе с уникальностью и безупречностью, втроём, катятся в бездну. Нарцисс не может допустить разоблачения, последующего стыда и расписаться в собственном несовершенстве, поэтому вину он навешивает на кого угодно, хоть на дятла в дупле, а чаще всего именно на людей, пострадавших от его действий.

3. Пристыжение

Ложное самоопределение нарцисса опирается на мнение других людей о нём, поэтому он постоянно контролирует всё своё окружение и внушает идею своей уникальности, чтобы потом по мотивам чужих комментариев повышать собственную значимость. Весьма занятный и нелепый процесс, отнимающий максимум сил и времени у человека с таким психическим расстройством. Чувство стыда – главная уязвимость нарцисса, он боится показаться обычным, несуразным, несовершенным, и именно потому, что это его личный страх, он наказывает подобным образом любого, кто понимает его суть и не верит его фальшивому обаянию. Для нарцисса стыд становится тем самым переломным моментом, когда нагромождение из идеализации и, соответственно, неадекватно завышенной самооценки разрушается и начинается болезненное обесценивание. Он боится этого. Бессодержательные скандалы, скатывание на личность и хождение по кругу благодаря пустым разговорам и выяснению отношений – это излюбленное времяпрепровождение нарцисса, конечно, помимо вымогательства похвалы. Он создаёт имидж учтивого человека, но на самом деле бестактен и использует самые банальные приёмы, например, пристыжение неизменными величинами: «Стыдно с такой рожей, как у тебя, на улицу выходить»; «Тебе уже сколько лет, старое чучело»; Тощая дылда, ну ты и посмешище»; «Вспомни о своём происхождении и заткнись». Таким образом псевдоуважительный нарцисс изо всех сил способствует дискриминации в мире, так как пристыжение неизменными величинами является именно этим. Есть случаи, и их немало, когда при помощи пластических операций люди радикально меняют свою внешность, но прибегает к таким методам далеко не каждый, особенно из числа тех, у кого здоровая психика и адекватная самооценка. В большинстве случаев всё то, что высмеивает нарцисс, оказывается неизменными величинами: лицо, рост, комплекция, происхождение. Он способствует появлению у другого человека неуверенности в себе, отчаяния, чувства стыда, таким образом нарцисс повышает свою самооценку. Другая причина, по которой он хватается за пристыжение – элементарная зависть. Например, литературный талант знакомой вызывает в нарциссе это чувство, и он произносит: «Ой, ты как ребёнок, честное слово. Ты что, писателем себя возомнила, совсем с ума сошла? Слишком много букв.

С собой разберись сначала», – внушая человеку мысль о его бездарности и непонимании себя. Или нарцисс замечает, что в модной индустрии есть нехватка типажей, прежние стандарты красоты быстро приедаются и хочется новизны. И человеку с яркой самобытной внешностью, у которого море предложений от известных брендов и модельных агентств, он говорит: «Ты же страшная, просто жуть, над тобой издеваются, а ты веришь, что нужна кому-то вместе со своим уродством. Стыдно такие вещи не понимать». В переводе с нарциссического это означает: «Я ненавижу тебя, тварь, ведь только у меня уникальная внешность, только за мной должны гоняться модельные агентства, я завидую тебе и сделаю всё, чтобы уничтожить тебя морально». Поэтому агрессивно настроенная девица с нарциссическим расстройством всеми силами пытается внушить чувство стыда девушке с необычной внешностью. Она открыто унижает её, но делает вид, что борется с её наивностью и непониманием собственного уродства. Нужно объективно оценивать себя, прислушиваясь только к профессионалам своего дела. Кстати, о профессионалах. Зачастую они оказываются куда более адекватными и тактичными людьми, а если и позволяют себе критику, то только по существу и с конкретными предложениями, как и что можно изменить и тем самым улучшить, в то время как нарцисс просто унижает, обесценивает и способствует появлению чувства стыда, особенно у тех людей, которые хоть в чём-то интереснее или талантливее, чем он. Помимо этого, нарцисс может изображать строгого родителя, когда это совершенно неуместно, например, с человеком намного старше себя и перед которым он провинился: «Так, а теперь взгляни на себя трезво и повзрослей. Ты ведёшь себя неадекватно», – таким образом он переворачивает ситуацию. Он сам боится испытать стыд и начинает ругать пострадавшего от его действий. Если нарцисс заигрывается в роль строгого родителя и постоянно кричит: «Да как ты смеешь! Как тебе не стыдно! Что ты себе позволяешь!» – запомните, это дешёвая манипуляция, это пристыжение пострадавших от его действий и искажение реальности в свою пользу. В этот момент нарцисс прекрасно знает, что виноват, но чтобы избежать чувства стыда переворачивает ситуацию с ног на голову. Главное, не определять себя по мерзким комментариям и не принимать дворовое критиканство близко к сердцу. Разоблачение, обесценивание, высмеивание внешности, возраста, ума, способностей и публичное пристыжение – это ночные кошмары человека с нарциссическим расстройством, его основные страхи, поэтому для повышения собственной значимости он поступает так с другими людьми. Лучше игнорировать это жалкое существо, не реагируя на его постоянные попытки поделиться с вами собственным чувством неполноценности и токсичным стыдом, не стесняясь возвращайте эту гадость владельцу, то есть нарциссу.

4. Триангуляция

Это не только обожаемые любым нарциссом любовные треугольники, но и совершенно отвратительная привычка привлекать посторонних людей ко всем личным ситуациям. Триангуляция – весьма изящное слово, буквально означающее «затреуголивание», а суть манипуляции заключается именно в привлечении третьих лиц. Психика нарцисса настолько ущербна, что он постоянно нуждается в доказательствах своей важности и правоты, даже когда совершает низменные и подлые поступки. С помощью психологической подстройки и банальных манипуляций он создаёт свой образ, безупречную репутацию, за которую держится мёртвой хваткой. Нарцисс может годами притворяться приветливым соседом, гостеприимным другом или заботливым наставником, поить, кормить, помогать деньгами. Но это фикция, работа по созданию имиджа прекрасного человека, так как позже, когда нарцисс показывает своё истинное лицо, именно безупречная репутация позволяет ему отрицать содеянное. А толпа очарованных им обожателей начинает защищать его: «Как же так? Что вы, он не такой, это порядочный, добрый, воспитанный человек, он хороший, он помогает многим». Подобные речи обычно произносит дрессированная свита нарцисса, а сам он наслаждается безнаказанностью и выставляет на всеобщее высмеивание обвинения реально пострадавшего от его действий человека. Возможны такие слова: «Взгляните, дорогие друзья, в чём пытаются обвинить вашего покорного слугу», – произносит нарцисс с наигранно оскорблённым видом, внушая толпе поверивших ему людей, что его, «благородного рыцаря», опять несправедливо обвиняют во всех грехах мира. Начинается ещё и травля реально пострадавшего человека, ведь свита нарцисса поддакивает каждому слову своего героя. При триангуляции создаются не только любовные треугольники, но и другие социальные многоходовочки и многогранники. Нарцисс боится решать проблемы один на один, характера не хватает, личности нет, а когда за него визжит влюблённая толпа и работает репутация, ему очень удобно прятаться и убегать от ответственности. Сами любовные треугольники нужны ему вовсе не для реализации сексуальных фантазий, а для создания образа сердцееда и причинения боли близкому человеку, для которого верность и искренность в отношениях – не пустой звук. Триангуляция в таком случае – это издёвка и игра. Нарцисс умеет быстро определять болевые точки у людей, и если для его партнёра важна верность, ударит именно туда, чтобы ездить по нервам, издеваться, обвинять в излишней чувствительности, ревности, неадекватности и недалёкости взглядов. Это развлечение для нарцисса, ему нравится бездарно тратить время и выносить мозг другим людям. Нарцисс получает удовольствие от самого процесса причинения вреда другому человеку, так в очередной раз повышается его неуклюжая самооценка. Например, на годовщину свадьбы он договаривается с женой пойти в ресторан и появляется там в нетрезвом виде, с расстёгнутой ширинкой и в обнимку с двумя полуголыми девками, просто потому, что хочет подпитаться её переживаниями. Но, как правило, нарцисс – очень своеобразный любовник, в нём нет настоящей страсти, это какое-то деревянное чучело, которое изо всех сил пытается изобразить горячего альфа-самца. Он зациклен на образе то ли великого сердцееда, то ли начинающего порноактёра, и, увы, ему не до простых человеческих удовольствий. Поэтому триангуляция – это спектакль, игра в фееричного и жестокого ловеласа, за которой прячется обычный, неуверенный в себе дуралей. Это подпитка негативными эмоциями близкого человека, не более того. Постоянное привлечение третьих лиц в личную жизнь и другие ситуации говорит лишь о том, что человеку страшно, его личность не развита, за самого себя он отвечать не может, а его имидж для него много важнее принятых решений. В общем, басня «Человек-фальшак и третьи лица», или триангуляция.

5. Унижение через третьих лиц

Нарцисс – это сплетник и поганое радио. Он постоянно собирает и передаёт людям их негативные комментарии друг о друге, всех ссорит, злорадствует и клевещет. Желая унизить, он использует этот же приём, делает это не прямо, не от себя, а как бы от лица другого человека. Например, так: «Пойми, тут ничего личного, я отношусь к тебе нормально, но все люди считают, что ты – психически больной, агрессивный и неприятный человек, не могу же я бороться со всем миром», – так нарцисс создаёт иллюзию своей растерянности. Это ложь и унижение через третьих лиц. Трусливое существо с нестабильной самооценкой не может сказать о зависти к вам, к вашим интеллектуальным способностям и талантам, поэтому начинает втаптывать вас в грязь идеей сумасшествия и статусом изгоя. Нарцисс действительно изо всех сил старается превратить любую аутентичную личность, встречающуюся на его пути, в гонимого аутсайдера, сумасшедшего или посмешище. И для этого занимается травлей, настраивает против человека других людей, а ему рассказывает о своём нейтральном отношении. Нужно снимать эту лапшу с ушей и спокойным тоном интересоваться у нарцисса: «Зачем ты мне это говоришь, с какой целью? Пытаешься создать социальную изоляцию и унизить от третьих лиц, так как стыд не позволяет тебе сказать правду – это твои соображения обо мне, а не их. Я вижу тебя насквозь, смешное, недолюбленное существо, и запрещаю так поступать со мной. С первого раза понятно или тебе нужно что-то разжевать и прояснить?» Ставить на место его нужно довольно жёстко. Просто знайте, когда нарцисс произносит такие фразы: «Мне интересно, но родственники просят меня с тобой не общаться»; «Люди считают тебя плохим человеком»; «Я уважаю тебя, но мои друзья над тобой смеются»; «Ты всех раздражаешь, только я к тебе с симпатией отношусь, но ведь большинство не может ошибаться»; «Я хорошего мнения о тебе, но меня попросили тебя выгнать», – всё это, конечно же, враньё. Стандартная нарциссическая манипуляция – унижение через третьих лиц. Так трусливый человечишка пытается собственные соображения о вас преподносить в виде комментариев других людей. Ломайте эту игру и смейтесь над ним в этот момент, громко, искренне, по-детски. Или закатывайте глаза от скуки, зевайте и переспрашивайте: «А, ты опять свои мысли за чужими репликами прячешь и ссылаешься на третьих лиц, от этой тухлой манипуляции я то ли сейчас засну, то ли меня сейчас вырвет, но пойми, моя позиция совершенно нейтральна, я отношусь к тебе нормально», – и после этого можно снова добавить искреннего смеха, развернуться и уйти. Не бойтесь терять дурацких людей, особенно с нарциссическим расстройством личности, они не меняются. Терпеть и проглатывать унижение через третьих лиц нельзя ни в коем случае. Главное, сделать первый шаг – не верить ни одному слову нарцисса. Не прогадаете!

6. Подлавливание на ситуативном гневе

На самом деле нарцисс с удовольствием подлавливает на любой реакции, осуждаемой обществом, будь то гнев, истерики, вопли, мат, ругань. Но ведь мало кто из людей сохраняет спокойствие бывалого разведчика и дзен-буддиста в неприятных ситуациях, на то и расчёт. Как это проявляется? Например, нарцисс совершил мерзкий поступок, многие люди об этом узнали, его пластилиновая корона смята в бесформенное месиво, а выдуманный трон кубарем катится по ухабам и кочкам. Любой ценой ему нужно восстановить свою репутацию и мнимую безупречность. Нарцисс – существо подлое, поэтому в ход идёт всё: ложь, клевета, травля, фальсификация преступлений и, конечно, подлавливание на ситуативном гневе. Он нарочно провоцирует в человеке злость, но это минутная реакция на сильный раздражитель, а не рисунок личности. Если прыгнуть человеку на ногу или толкнуть его изо всех сил, или разбить его любимую антикварную вазу, то в ответ вряд ли услышишь добрые слова. Нет, появится негодование, справедливый гнев. Нарцисс переворачивает ситуацию и выставляет пострадавшего от его действий виновником и агрессором, меняя и скрывая хронологию событий, когда никто не знает, что это следствие, а причиной такой реакции является вред, причинённый самим нарциссом. Это ответ на отвратительный поступок, а вовсе не постоянная черта характера. Когда человеку нарочно портят имущество, распускают про него лживые сплетни, пытаются оклеветать и выставить сумасшедшим, то реакция может оказаться бурной, и это понятно, но нарцисс как плохой оператор вырезает все предшествующие сцены и выставляет пострадавшего от его действий человека крикуном, плаксой или агрессивным преследователем. Более того, он может этот отрывок заснять на камеру или записать на диктофон и рассказывать небылицы о невменяемых злобных людях, которые не в состоянии себя контролировать. То, что сам нарцисс является виновником и нарочно провоцирует гнев, всегда скрыто. Например, в связи с переездом молодая женщина просит своих друзей, семейку скрытых нарциссов, сохранить её коллекцию редких книг и дорогостоящих предметов искусства. Все вещи она оставляет у входа в их дом, а они обещают отнести их на верхний этаж и бережно сохранить. Первые неприятности начинаются, когда она просит найти одну из её книг. Мужчина-нарцисс, муж её приятельницы, с таким же расстройством, хамит или игнорирует все её просьбы и обращения, но потом говорит: «Хорошо, я найду твою книгу, приходи вечером». Казалось бы, очень простая договорённость. А когда она приближается к их дому, то обнаруживает, что все её вещи испорчены, так как семейка скрытых нарциссов не только не удосужилась отнести их на верхний этаж или в другое сохранное место, но и просто убрать с сырой земли. Вдобавок к этому мужчина-нарцисс на вопрос о книге, которая так и не нашлась, начинает вопить как истеричка, что это не библиотека и чтобы она убиралась вон. Кстати, это стандартная черта мужчин с нарциссическим расстройством: на людях они улыбчивые, остроумные и самоуверенные, постоянно навязывают свою помощь, чтобы казаться хорошими, а в домашних условиях орут как истерички, меняя вечно недовольное выражение лица на крикливые требования. Но история из жизни не закончена. Когда та молодая женщина обнаруживает ещё и испорченные предметы искусства, все в плесени и муравьях, то, конечно, злится, так как не ожидала такого безобразного отношения. А семейка скрытых нарциссов, совершив преступление, связанное с порчей имущества, подлавливает её на этой реакции и называет неадекватной гневливой тварью, и угрожает тем, что вызовет полицию, ведь им не нужны жуткие агрессоры в их доме. После этого, конечно, объявляют её ещё и сумасшедшей и стараются очернить в глазах общих знакомых. Так происходит подлавливание на ситуативном гневе. Провокатором и вредителем всегда является нарцисс, но именно этот факт он скрывает всеми возможными способами. Сама терпеть не могу, когда дают какие-то советы, тем не менее я настоятельно рекомендую запомнить простой факт: нарцисс никогда и ничего не делает случайно. Как и та семейка скрытых нарциссов, которая нарочно испортила чужое имущество и спровоцировала гнев, и это вовсе не забывчивость или неосторожность, но так может показаться на первый взгляд. Другой пример. Совершенно невменяемая и избалованная девушка-нарцисс начинает издеваться над своей знакомой, интеллектуально и творчески куда более одарённой, чем она, и именно это становится причиной для её вредительства. Девушка-нарцисс – это неугомонный мастер инсинуаций, она готова не спать ночами, распространяя лживую информацию, чтобы оклеветать и испортить репутацию тому человеку, которому она завидует. А позже она сама создаёт синяки и царапины на своём теле и пытается обвинить ту девушку ещё и в избиении. Когда та гневается и просит это прекратить, девушка-нарцисс объявляет её ещё и психически больной злодейкой. Сама прикидывается жертвой, пострадавшей девушке навешивает ярлык агрессора, а тугодумов из своей многочисленной свиты превращает в спасателей. Так совмещаются подлавливание на ситуативном гневе с газлайтингом, травлей и треугольником Карпмана. Нарциссы совершенно однообразны в своей лжи и манипуляциях, и дамы с таким психическим расстройством регулярно пытаются фальсифицировать преступления, связанные с нападением, избиением и сексуальным насилием. Только подводит примитивное мышление. Во-первых, человек, которого пытаются в этом обвинить, может находиться в другом городе и у него есть все доказательства, а во-вторых, ни отпечатков пальцев, ни следов спермы или волосков «насильника» никогда не обнаруживается после нарциссических воплей. Всегда нужно помнить о том, что нарцисс лишь притворяется ярким, остроумным и уверенным в себе человеком, но это психически недоразвитый индивид, сильно зависимый от скачков своей нестабильной самооценки. А те реакции, на которых он подлавливает других людей, тот же ситуативный гнев, не должны становиться поводом для обобщения. Если у кого-то текут слёзы по причине грустного известия, это не означает, что этот человек – плакса, а если с кем-то поступили подло и возникает негодование, это не говорит о том, что это злодей или невменяемый агрессор. Это ложь, с которой надо бороться, и тем более не позволять нарциссу менять хронологию событий, в которой он является главным вредителем и провокатором, какие бы сказки он ни рассказывал, особенно о злодеях, агрессорах, насильниках и сумасшедших.