Текст книги "Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"

• Если в прежних семьях родителей были дети, продолжал ли с ними общаться родитель, ушедший из семьи?

• Были ли согласны родственники с обеих сторон на союз твоих родителей?

• В течение насколько долгого времени родители предпринимали попытки зачатия, или все получилось легко и неожиданно?

• Обстоятельства беременности твоей мамы.

• Трагические события, произошедшие во время беременности.

• Где и как ты появилась на свет – обстоятельства родов.

• Операции, осложнения, изменение состояния здоровья твоей мамы вследствие родов.

• Как изменилась жизнь мамы и папы вследствие твоего рождения: пришлось ли им чем-нибудь пожертвовать, отказаться от своей мечты, изменить образ жизни, больше работать, меньше спать?

• Изменились ли отношения с родственниками после твоего рождения?

• Изменилось ли финансовое положение семьи после твоего рождения?

Б. Подумай и напиши, как вышеперечисленные обстоятельства повлияли на твою жизнь:

• Чувствуешь ли ты себя в долгу перед родителями?

• Чувствуешь ли ты обязанность отплатить им своим отношением, финансовой поддержкой или чем-то еще?

• Был бы у тебя другой характер, не будь цена твоей жизни столь высока?

• Жила бы ты с большим ощущением легкости, если бы твои родители не принесли так много жертв во имя твоего рождения?

• Какие события твоей жизни явились прямым или косвенным следствием цены твоей жизни, которую заплатили твои родители?

В. Подумай и запиши на отдельный лист бумаги, какую цену жизни будущего ребенка уже заплатила ты и твой мужчина:

• Какова эта цена? Не слишком ли она высока?

• Как будет чувствовать себя ребенок, чувствующий от рождения свою обязанность отплатить вам, своим родителям, этот долг?

• Как ты думаешь, как можно снизить цену появления вашего будущего ребенка на свет?

2. Медитация «ПРИЗЫВ РЕБЕНКА»

А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

Текст медитации

Представь себя в каком-то красивом месте на природе. Это может быть лес, берег реки или моря, тропические джунгли или луг, полный полевых цветов. Давай перенесемся в это красивое место для начала медитации призыва ребенка в твою жизнь.

Найди в этом пространстве комфортное для себя место.

Встань на ноги, почувствуй свою связь с землей.

Вдруг ты начинаешь чувствовать, что рядом кто-то есть. Ты не видишь его, но ощущаешь чье-то присутствие. Что-то или кто-то витает рядом с тобой. Попробуй установить с ним связь, попробуй поговорить с ним.

Спроси: «Кто ты?» или «Как тебя зовут?». Так рядом с нами витают души наших будущих детей. И это правда. Давайте позовем своего будущего ребенка.

Ты можешь повторять слова призыва про себя или вслух – делай так, как тебе велит твое сердце. Итак, мы призываем своих будущих детей словами нашего призыва:

«Здравствуй, мой хороший!

Я – твоя мама.

Я знаю, что мы уже вместе, что ты – рядом со мной.

Приди ко мне в мою реальность. Приди ко мне в проявленный мир.

Для тебя уже все готово. Мы любим и ждем тебя.

Мне все равно, мальчик ты или девочка.

Я принимаю тебя в любом варианте.

Я уже люблю тебя.

Мне все равно, какая у тебя будет внешность.

Ты для меня самый красивый ребенок на свете!

Я принимаю любой путь твоего прихода в мою жизнь!

Я принимаю любой вариант прихода тебя ко мне!

Любым способом! Я знаю, что это будешь именно ты – мой ребенок!

Я принимаю тебя любым!

Я уже люблю тебя!

Я буду рада тебе мальчику, я буду рада тебе девочке!

Я принимаю любой твой будущий пол – ведь это только домик для твоей души!

Я буду рада тебе здоровому и буду рада тебе больному!

Я принимаю любой уровень твоего здоровья!

Ведь ты мой ребенок, и я люблю тебя!

Я буду счастлива родить тебя, я буду счастлива усыновить или удочерить тебя!

Я принимаю вариант твоего прихода с помощью суррогатной мамы!

В любом случае я буду знать: что ты – это душа, которая прилетела в этот мир именно ко мне!

Ты – наш ребенок! Мой и моего мужчины!

Я буду рада любому способу твоего появления в моей жизни!

Я буду рада тебе любому!

Я принимаю все варианты, но если можно, то я бы хотела, чтобы я легко родила здорового мальчика (девочку)!

Я жду тебя, мой малыш. Ты уже со мной в моем будущем, в моих мыслях.

Приди в мое настоящее! Я готова к этому!

Я готова отказаться от своей полной свободы, от посиделок с друзьями, от сна без перерывов, от поездок вдвоем с мужем в любое время в любое место.

Я готова посвятить часть своей жизни и своего времени тебе!

Я понимаю, что моя жизнь с твоим приходом изменится.

Я понимаю, что многое в жизни придется изменить.

Я понимаю, что могу уставать в первые месяцы твоей жизни.

Я понимаю, что ты, возможно, будешь просыпаться по ночам.

Я готова к любому изменению в своей жизни, если это изменение будет связано с тобой.

Я готова стать твоей мамой!

Сейчас я счастлива и живу полной жизнью.

Тебе будет очень интересно со мной.

Ведь это большая удача – иметь счастливую маму!

Я обещаю тебе не грустить то время, которое осталось до твоего появления: ты сам знаешь, когда наилучший момент твоего прихода в наш мир.

Ты вправе выбирать, когда появиться на свет!

Я принимаю любой срок для твоего появления в моей реальной жизни!

Ты вправе решить сам, когда ты придешь ко мне в мою реальность. Это – твое право.

Но я уверена, что мы обязательно будем вместе.

Поэтому я спокойно жду твоего решения о времени твоего рождения.

Я обещаю тебе быть счастливой уже сейчас!

Я живу полной жизнью и радуюсь каждому дню.

Когда ты придешь ко мне в проявленный мир, я расскажу тебе много интересного о своей жизни: мне будет, чем поделиться с тобой и чему тебя научить.

Я научу тебя быть счастливым!

Приходи ко мне!

Я принимаю все варианты!

Я счастлива!

Я готова стать твоей мамой!»

Когда твой призыв будет завершен, в воздухе на мгновение наступит тишина.

А потом ты услышишь ответ своего ребенка.

Прислушайся. Он рядом. Он всегда теперь будет рядом с тобой.

Ты поймешь, что он услышал твой призыв.

Ты поймешь, готов ли он прийти к себе сейчас – ты можешь задать ему вопрос о сроке его прихода. И услышать ответ. Но помни, ты обещала принять любой вариант времени встречи со своим малышом.

Оставаясь в контакте с малышом, медленно вернись в реальность.

Постарайся сохранять контакт с ребенком каждый день в своей повседневной жизни. Он будет витать рядом с тобой всегда, пока ты не сможешь взять его на руки в нашем проявленном мире.

3. Инструмент «ТАЛИСМАН НА МАТЕРИНСТВО»

Сделай на удачу талисман на твое будущее материнство.

Для этого обратись к своим приятным детским воспоминаниям. Какие предметы в них присутствовали? Какие игрушки были в твоем детстве самыми любимыми?

Вспомни как можно больше предметов из счастливых моментов своего детства.

Подумай, что из них у тебя сохранилось. Что ты можешь восстановить? Можешь ли найти очень похожие вещи? Купить аналогичные?

Составь список возможных вариантов.

Найди все возможное из этого списка и сделай из этого бесценного материала один или несколько талисманов на приход ребенка в твою жизнь.

Ведь дети приходят на счастье. Они приходят на счастливое детство.

И быстрее всего ребенок придет на твое счастливое детство – ведь только ты и твой мужчина смогут передать это тонкое ощущение счастья, испытанное в детстве.

Сделай талисман, представляющий концентрат счастливых мгновений твоего детства, и носи его с собой. Твой малыш будет чувствовать твое внутреннее счастье от приятных воспоминаний, которые будут возникать при виде этого талисмана.

И он поторопится на встречу со своими родителями!

Краткие итоги

Используй технику «Перетаскивание реальности по частям» для ускорения прихода в твою жизнь желанных событий, связанных с твоим грядущим материнством!

Каждый раз, когда ты слышишь хорошие новости о том, что кто-то забеременел, выносил или родил здорового ребенка, сразу мысленно говори четкое и громкое «Да!» внутри себя.

Пой колыбельные на природе для призыва светлой души ребенка в свою жизнь.

Глава 11. Ты уже мама: обряд посвящения в материнство

Ты можешь ответить мне на вопрос, кем ты себя чувствуешь? Кто ты?

Напиши на листке бумаги не менее десяти существительных, с которыми ты себя идентифицируешь.

Например, я бы написала, что я психолог, кандидат наук, писательница и так далее.

А с какими словами себя идентифицируешь ты? Напиши в своей тетради десять определений себя.

Готово? Посмотри, что получилось. С кем или с чем ты себя идентифицируешь?

Посмотри, есть ли в твоих пунктах определения, несущие с собой материнскую энергию, энергию любви, принятия и доверия жизни. Чувствуешь ли ты эту энергию в себе?

Какие определения это могут быть?

Например, если ты написала, что ты – это любовь, доверие, принятие, будущая мама, нежность, ласка, объятия, то в тебе живет материнская энергия. А если в твоих определениях себя есть много таких слов, как сила, контроль, страх, агрессия, скорость, целенаправленность, то нам надо еще поработать с твоей энергетикой и самоидентификацией. И сегодня, в этой главе, мы будем учиться наращивать твой маяк материнской энергии для того, чтобы на него пришел ребенок.

Ведь еще один секрет жизни состоит в том, что когда ты готова стать матерью, ребенок приходит.

Что это значит? Тогда, когда ты почувствуешь себя мамой изнутри, когда тебя будут переполнять материнские чувства ко всему вокруг, когда ты сможешь обнять весь мир, тогда к тебе придет твой самый любимый ребенок. Помнишь, дети приходят на любовь…

Ребенок приходит, когда ты уже полностью чувствуешь себя его мамой внутри. Когда ты уверенно сможешь сказать о себе: «Я – мама!», хотя в реальности ребенка пока нет. Но секрет притяжения состоит в том, что когда ты полностью ощущаешь себя кем-то, то ты этим кем-то становишься и в реальности. Жизнь «подтягивает» реальность к твоим ощущениям. Поэтому мы будем учиться чувствовать себя мамами уже сейчас.

С чего начать?

Конечно, с упражнения.

В твоем окружении есть дети? У подруг, родственников, знакомых? В идеале, если это ребенок дошкольного возраста. Предложи посидеть с малышом в выходной день или вечером – пусть его родители сходят в театр или кафе. Поверь, они будут тебе очень благодарны, и эта энергия не пройдет незамеченной. Но главное, ты сможешь потренировать свои материнские чувства.

Желательно, чтобы твое упражнение длилось не менее трех часов, тогда ты сможешь испытать всю гамму чувств. Уверена, что на ребенке перепады твоих ощущений никак не отразятся. Итак, ты остаешься одна с малышом и наблюдаешь за своими чувствами. Что ты чувствуешь по отношению к ребенку?

Попробуй выйти на тонкую вибрацию нежности, любви и полного приятия этого маленького человека, он сейчас нуждается в твоей заботе и внимании. Попробуй почувствовать себя его мамой. На время, тебе важно само ощущение – его нужно запомнить. И постоянно возвращаться к нему. Для этого ты можешь купить две одинаковые игрушки. Одну из них ты подаришь малышу, когда придешь играть с ним, а вторую, такую же, оставишь себе для запоминания ощущения материнской вибрации. Когда ты будешь брать эту игрушку в руки, контактировать с ней, ты станешь вспоминать это состояние.

Во время общения с малышом у тебя могут возникнуть и негативные чувства: раздражение, обида, недоумение, бессилие. Постарайся заглянуть в самый центр этих чувств: что за ними скрывается, какая энергия идет изнутри каждого из этих ощущений? Обычно это энергия, которая просится наружу, но ты не даешь ей выхода. Когда твое общение с малышом закончится и ты останешься одна, ты можешь дать этой энергии выйти. Выплесни ее, почувствовав, что эта энергия хочет тебе сказать.

Второе упражнение таково. Когда ты идешь по улице, посмотри на проходящих мимо детей. Какие чувства ты к ним испытываешь? Какие мысли тебя посещают? Что хочется сказать этим детям и их мамам?

Если в основном ты чувствуешь раздражение на несправедливость жизни, что эта история не про тебя, что у всех дети есть, а ты не такая, особенная, то ты отделяешь себя от общности всех матерей мира. Ты как бы говоришь вселенной: эта история с детьми не про меня, я не такая, я не с ними. И вселенная выполняет твой заказ, не давая тебе ребенка.

Если ты чувствуешь нежность, радость и причастность к этому детскому миру при взгляде на ребенка, то ты как бы говоришь вселенной: «Я с ними. Я тоже мама. Я уже жду ребенка, он скоро придет ко мне».

Я предлагаю тебе, когда ты видишь на улице ребенка, сначала внимательно прочувствовать свои ощущения, а потом сказать мысленно фразу: «Я тоже мама. Я одна из вас. Я подпитываюсь материнской силой. Я тоже мама». Так ты подтверждаешь жизни свою готовность принадлежать к сообществу мам. Это сигнал для вселенной о том, что ты готова.

Третье упражнение состоит в том, чтобы чаще общаться с женщинами, которые уже стали мамами. Послушай, какие эмоции и чувства возникают внутри тебя, когда ты говоришь с ними. Что ты чувствуешь? Насколько ты согласна с тем, что они говорят о детях, семье, отдыхе, жизни в целом? Прислушайся к себе.

Для чистоты эксперимента тебе надо пообщаться как минимум с пятью разными мамами (желательно твоего возраста, чтобы ты могла идентифицироваться с ними).

После общения сделай вывод: ты чувствовала себя в одном лагере с мамами или ощущала себя разведчиком в стане врага, где тебя все пугает и раздражает? Постарайся стать своей в этом круге мам всего мира. Конечно, мамы бывают разные, но все же что-то общее у них есть. Что это для тебя? Постарайся найти этот общий материнский знаменатель для себя.

Итак, как же стать мамой внутренне, хотя ребенка пока в руках нет?

Я понимаю, что в тебе может жить сильный страх перейти в состояние мамы, а потом не получить результата. Тебе страшно пойти в материнство?

Я хочу тебе сказать одну вещь: если ты действительно хочешь стать мамой, то ты в любом случае станешь ею, ведь вариантов прихода ребенка в твою жизнь великое множество, откройся этому разнообразию, чтобы почувствовать покой от осознания того, что ты будешь мамой в любом случае.

Ты можешь осчастливить малыша из Дома ребенка, получить помощь суррогатной мамы, ты можешь воспользоваться достижениями медицины, ты легко забеременеешь, выносишь и родишь ребенка сама. Главное, почувствовать, какой из этих вариантов действительно твой, по какому пути пойти. Не закрывай себе ни один из них, оставь всю палитру разнообразных вариантов в твоей жизни. Помни: когда мы принимаем все варианты, нам дается то, о чем мы мечтали.

Во-первых, предлагаю поработать со страхом перейти под покровительство полюса силы материнства уже сейчас. Если ты боишься почувствовать разочарование от того, что ты почувствовала себя мамой, а это ни к чему не привело, давай сделаем следующее упражнение. Возьми черный фломастер, лучше хорошего качества, и лист бумаги. А теперь нарисуй свой страх на листе черным цветом. Какой он? Чем он тебя пугает? Готово?

Посмотри на свой страх пойти в материнство. Что он тебе напоминает?

А теперь второй этап работы: тебе надо скопировать рисунок с листа бумаги на любую часть своего тела. Удобнее всего, если это будет рука от локтя до запястья или бедро. Рисуем мы страх на своем теле все тем же черным фломастером, это нужно для выполнения этого упражнения. Готово? Дай рисунку просохнуть.

А теперь ты отправляешься в ванную, берешь самый вкусно пахнущий, твой любимый гель для душа, мочалку и медленно и медитативно начинаешь оттирать свой страх со своего тела, своей души и своей жизни. Постарайся почувствовать, как вместе с рисунком страх уходит из твоего тела (ведь все наши страхи живут в наших телах) и из твоего сердца. Ты смываешь его вместе с водой в водосток.

Если с первого раза ты чувствуешь, что страх ушел не полностью, повтори это упражнение через день.

Во-вторых, ты начинаешь чувствовать себя беременной. Да, уже сегодня! В идеале нужно взять мягкую игрушку или маленькую подушку, сделать себе милый животик и в таком виде пойти гулять по городу, проехаться в общественном транспорте. Еще лучше, если ты зайдешь в магазин для беременных и перемеряешь в нем все, что тебе понравится. Постарайся насладиться процессом, почувствовать себя красавицей в одежде для беременных и с животиком. Какие ощущения к тебе приходят в этот момент? В таком беременном образе ты автоматически подключаешься к материнскому полюсу силы. Ты на какой-то момент времени становишься мамой, и часть этой энергии уже навсегда останется с тобой, внутри тебя.

Для вхождения в состояние мамы я придумала одно очень интересное упражнение. Его выполнение дает впечатляющие результаты.

Упражнение «РЕСУРС БЕРЕМЕННОСТИ»

Шаг № 1: для выполнения этого упражнения тебе надо пригласить все свое воображение и творческую энергию, чтобы прочувствовать и записать ответы на вопросы:

• Если бы рождение здорового ребенка было животным, то это был бы…

• Если бы рождение здорового ребенка было предметом, то это был бы…

• Если бы рождение здорового ребенка было цветом, то это был бы…

• Если бы рождение здорового ребенка звучало, то это был бы звук…

• Если бы рождение здорового ребенка было ощущением в теле, то я бы ощутила…

• Каково рождение здорового ребенка на ощупь?

• Как пахнет рождение здорового ребенка?

Не читай дальше, пока не напишешь ответы на эти вопросы.

Написала? Что получилось? Какие эмоции возникают при прочтении этих образов?

А теперь шаг № 2: соедини все пять полученных образов в единый рассказ. Например, если у тебя получились следующие образы: кролик, дудочка, пурпурный, звук «мур-мур», приятные мурашки по телу, плюшевый на ощупь и пахнет ванилью, то единый образ может быть таким:

«Пурпурный кролик, пахнущий ванилью, играет на плюшевой дудочке „мур-мур“, от которой у него идут приятные мурашки по всему телу».

В образ можно добавлять слова, чтобы он получился емким и объемным.

Не читай дальше, пока не напишешь свой образ.

А теперь шаг № 3: мы получили образ энергии, которая откроет для тебя путь к рождению желанного ребенка. Так возьми эту энергию себе! Точнее, интегрируй ее внутрь себя, в свое тело. Как это сделать? Это делается радостно!

Перечитай свой единый образ. Какие элементы в нем есть?

А теперь стань основным составляющим элементом образа, например, пурпурным кроликом в моем примере. Найди плюшевую дудочку – то есть дудочка должна быть мягкой и пушистой, еще лучше – сделай ее сама! Так ты добавишь энергии творчества в процесс, а энергия рождения здорового ребенка – родная сестра творческой энергии.

Теперь сама превратись в пурпурного кролика:

• найди одежду такого цвета;

• сделай себе ушки и хвостик;

• стань этим кроликом!

И найди ванильное ароматическое масло, духи или свечи: нам нужен сильный ванильный запах – наш кролик просто пропитан ванилью насквозь.

В твоем образе могут быть и кенгуру, и кошечки, и пантеры, и собачки. Кто угодно, главное, чтобы ты вошла в этот образ, перевоплотилась в него хотя бы на один час. Это минимальное время для прочувствования нужной энергии.

Итак, мы входим в процесс кролика: начинаем играть на плюшевой дудочке «мур-мур», подмурлыкивая со всем возможным удовольствием, и стараемся ощутить приятные мурашки по всему телу. Если мурашки не получаются, то проявляем фантазию и просим мужа пощекотать тебя во время упражнения перышком или веточкой – вот они, необходимые мурашки!

Отдайся на волю своей фантазии при выполнении этого упражнения.

И самое главное, постарайся зафиксировать свои ощущения в теле и в душе во время перевоплощения в единый образ. Особенно важно почувствовать и запомнить, какие ощущения появляются у тебя в теле, и в какой части тела они конкретно локализуются – в руке, ноге или, например, в животе. Постарайся подробно и ярко прочувствовать их и зафиксировать. Попробуй научиться вызывать подобные ощущения произвольно в любой момент времени. Остановись в этом мгновении и ощущении. Запомни его.

И постарайся остаться в этом прочувствованном образе как можно дольше в течение ближайших дней, а лучше недель.

Именно эти ощущения и являются ключевым порталом в твое желанное материнство!

Ощущая себя пурпурным кроликом (а еще лучше – твоим индивидуальным личным единым образом), ты приближаешь рождение здорового ребенка. И становишься беременной женщиной энергетически, становишься мамой!

Также хорошо сделать еще раз упражнение из второй главы «Легенда о тебе беременной» – это упражнение очень хорошо формирует желаемые события. Обязательно выполни его, особенно если ты еще не успела этого сделать.

Помнишь суть этого упражнения?

В твоем городе есть курсы для беременных? Лучше, если это будут не курсы при женской консультации, а частная школа для беременных, где тебя никто не знает. Надень свой беременный животик и приди на вводное (или любое другое) занятие.

Главное, чтобы у тебя была легенда о том:

• какой у тебя срок;

• когда у тебя предполагаемый день родов;

• когда ты почувствовала, что беременна;

• как ты рассказала мужу о своей беременности;

• как отреагировал твой муж;

• ощущаешь ли ты шевеление малыша;

• что сейчас говорит муж о беременности;

• чем ты занимаешься во время беременности;

• где ты наблюдаешь свою беременность;

• где ты собираешься рожать;

• кто будет рядом с тобой во время родов;

• толкается ли уже малыш;

• знаешь ли ты, мальчик это или девочка;

• придумали ли вы с мужем имя для ребенка;

• купила ли ты уже что-то для малыша;

• как ты готовишься к родам;

• как ты планируешь изменить свою жизнь после рождения малыша;

• совпадают ли твои ощущения и ожидания от беременности от рассказов уже родивших подруг.

Продумай ответы на эти вопросы и смело иди на занятие. Войди в роль как опытная актриса и расскажи всем про свою беременность. Так ты дашь понять жизни, что ты уже мама, что ты готова к приходу ребенка в твою жизнь. Кроме того, это очень мощная техника формирования событий. Ты переходишь с ее помощью в другие энергии, в другие потоки жизни, ты уже на полпути к своему реальному материнству.

На одном из моих тренингов была девушка Юля, которая ходила на йогу для беременных, так она даже не надевала «животик»: никто ее ни разу ни о чем не спросил. Рядом занимались беременные на больших сроках, они относились к Юле как к своей, считая, что у нее просто пока маленький срок беременности. А сейчас Юля ходит на йогу для мам уже на полном основании – к лету она станет мамой.

Я понимаю, что для выполнения этого упражнения надо переступить какую-то черту, перейти через свои внутренние ограничения и барьеры. Но именно эти ограничения и барьеры не дают тебе стать мамой! Они как красные флажки огородили пространство твоей жизни и не дают тебе выйти из этого замкнутого круга. Я предлагаю тебе выйти за грань твоей реальности в новую жизнь, в параллельную реальность, где ты уже мама.

Если тебе сложно сделать эти упражнения самой, то я приглашаю тебя на тренинг «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?». Мы там делаем другие упражнения на эту тему, еще более яркие и неожиданные. Суть упражнений участницы узнают обычно в последний момент, так как именно в таком случае это дает нужный эффект для внутренней проработки.

Как написала мне после тренинга замечательная девушка Дарья: «Тренинг был самым необычным и ярким впечатлением за мою тридцатипятилетнюю жизнь!»

Такие слова для меня дорогого стоят. И на тренинге часто ты можешь легче и быстрее пойти вместе с группой в сложные упражнения: вместе обычно легче отработать какие-то вещи, вызывающие у тебя вначале внутренний протест или неприятие. Ведь глубоко внутри себя в данный момент ты не принимаешь какие-то аспекты материнства, иначе у тебя уже был бы ребенок. И мы идем в эти непринятые аспекты вместе и отрабатываем препятствия, которые мешают тебе стать мамой.

Следующий этап твоей работы: представь, что беременность и роды уже позади. И ты – мама самого замечательного и здорового ребенка на свете. Давай пофантазируем, как прошли твои роды, кто родился, что ты ощутила после родов.

Предлагаю перенестись на год вперед и подумать над следующими вопросами:

• За год в моей жизни произошло важное событие – я родила ребенка.

• Это произошло… (дата, время года).

• Если бы я могла одним словом охарактеризовать свои роды, то это было бы…

• Моего ребенка зовут…

• Сейчас ему (ей)… месяцев.

• История моих родов:..

• После рождения ребенка я изменилась…

• Моя жизнь изменилась…

• Мои отношения с мужем стали…

• Глядя на ребенка, я чувствую…

Чем ярче ты представишь себе свои чувства и ощущения от родов и того, что малыш у тебя уже есть, тем больше ты приблизишь счастливый момент появления твоего ребенка на свет.

Чтобы закрепить полученные ценные ощущения, я предлагаю тебе в интернете или в журналах найти фотографию малыша, похожего на твоего будущего ребенка – такого, каким ты его себе представляешь. А представить малыша тебе поможет медитация «Подключение к полюсу силы материнства», которую ты найдешь в конце этой главы.

Это очень сильная медитация. Я рекомендую тебе оставить как минимум час спокойного времени для ее проведения: в это время тебя никто не должен беспокоить, телефон лучше отключить, следует остаться в одиночестве. В медитации ты сможешь увидеть и пообщаться со своими будущими детьми. Обычно во время этой медитации дети очень активно и с желанием общаются со своими будущими мамами. Используй этот момент. Подумай заранее, какие вопросы ты бы хотела задать своим будущим детям.

Обычно во время этой медитации мы кладем в центр круга, в котором располагаются участницы группы, принесенные ими талисманы, брелоки, телефоны, ключи, памятные вещи, которые заряжаются энергией материнства во время медитации, а потом смогут вернуть это ощущение в будущем. Ты тоже можешь выбрать себе талисман на наступление беременности, который зарядится энергией материнства во время медитации. Положи его перед собой или держи в руках. В будущем он будет возвращать тебя в волнующее переживание материнской энергии, доверия, любви и принятия.

Итак, ты готова? Тогда переходим к упражнениям и медитации «Подключение к полюсу силы материнства».

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Я – НЕ Я»

А. Задай себе вопрос: «Кто Я?» и напиши на него не менее десяти ответов. Ответы должны являться существительными в именительном падеже и единственном числе.

Б. Задай себе вопрос «Кем я точно не являюсь?» и напиши на него не менее десяти ответов. Ответы должны являться существительными в именительном падеже и единственном числе.

А теперь давай вместе посмотрим на эти два списка. Первый список – это твоя самоидентификация, это то, что ты открыто признаешь в себе. Посмотри, сколько там слов, отражающих материнскую энергию принятия, доверия и любви.

Вот примерный список слов, отражающих материнскую энергию: мать, доброта, забота, любовь, доверие, принятие, весна, дерево, вода.

Если у тебя сложности в определении, насколько то или иное слово относится к материнской энергии, то ты можешь сделать еще один шаг: напиши десять прилагательных, описывающих слово, с которым испытываешь сложности. Например, ты не можешь понять, относится ли к материнской энергии слово «счастье». Тогда ты спрашиваешь себя: «Какое оно, счастье?» и пишешь первые десять прилагательных, пришедшие в голову. Например: счастье может быть ярким, светлым, огромным, веселым, всепоглощающим, бездумным, семейным, внезапным.

Посмотри на этот список. Сколько примерно процентов материнства есть в счастье? Какие прилагательные ты с полным правом отнесла бы к материнской энергии? Я бы отнесла туда «светлое», «огромное», «всепоглощающее», «семейное», а если вспомнить о малышах, то и «веселое», «внезапное». То есть в слове «счастье» около 60 % материнской энергии, оно вполне подходит для ощущения себя мамой.

Сколько «материнских» слов в итоге оказалось у тебя в первом списке?

Посчитай, сколько процентов от общего числа слов из списка они у тебя занимают. Если получилось больше 50 % – поздравляю, у тебя достаточно материнской энергии для призыва ребенка в свою жизнь! Если меньше 50 %, то нам надо еще поработать над твоей энергетикой.

А теперь обратим внимание на второй список, тот, где ты писала слова, кем ты точно не являешься. Это список того, что ты в себе не принимаешь, отталкиваешь от себя. Но секрет состоит в том, что если ты это написала, то это в тебе есть! Да-да, все это в тебе есть! Но ты почему-то это в себе не принимаешь, выталкиваешь из своей жизни. Давай посмотрим, какие из этих слов относятся к материнской энергии. Для этого мы сразу напишем к каждому из слов по десять прилагательных, его описывающих. И посмотрим, какие из этих прилагательных относятся к материнской энергии.

Например, если у тебя во втором списке стоит слово «табуретка», то ее можно описать следующими прилагательными: деревянная, устойчивая, кухонная, удобная, мобильная и так далее. Посмотри, какие из прилагательных можно отнести к материнской энергии. Например, деревянная – значит, сделанная из дерева, а дерево – это то, что растет и приносит плоды, то есть порождает что-то новое. А устойчивая – это значит заземленная, поистине земная, укорененная, как беременная женщина.

Ты видишь, что в слове «табуретка» есть частица материнской энергии?

А ты отвергаешь в себе присутствие этой «табуретки». Получается, что ты выплескиваешь вместе с водой младенца, то есть, отвергая в себе энергию табуретки, ты выбрасываешь из себя и частицу материнства. И так, скорее всего, происходит с каждым словом из второго списка. Посмотри, какую часть материнства ты в себе не принимаешь.

Подумай, как ты можешь вернуть себе эти, на данный момент не принимаемые, частицы материнского самоощущения. Попробуй хотя бы на один день войти в состояние, например, «табуретки» – стань чуть более деревянной и устойчивой в жизни и общении с людьми и попробуй почувствовать, что меняется в тебе во время этого упражнения. Так ты сможешь вернуть себе частички материнства, которые до этого момента отталкивала.

Удачи тебе в этом сложном, но приносящем большие плоды процессе!