Читать книгу "Путь четырех. Часть I ; Часть II"

Я опять-таки не советую мужчинам пропускать этот раздел! Косметический уход и оздоровление приносят пользу не только прекрасному полу.

Как и прежде, мы будет рассматривать здесь стихии с двух сторон. Во-первых – с точки зрения того, обладает ли та или иная процедура сама по себе природой Воздуха, Огня, Воды или Земли (или их комбинаций). Во-вторых, какой стихии принадлежат ингредиенты, используемые в уходе за собой. Мы вновь обратимся к материалам раздела, посвященного парфюмерии, традиционным и фольклорным качествам природных компонентов. Лепестки розы привлекут стихию Воды, розмарин добавит Огня и т. д.

Представьте себе ароматическую свечу с пачули. Конечно, свеча ассоциируется с Огнем, пачули – с Землей, и в данном случае Огонь несет идею Земли. Вы можете воскурить фимиам (Воздух), изготовленный из жасмина (Вода), а можете надеть земной флисовый свитер красного (огненного) цвета. Все это в равной степени применимо и к косметическим процедурам, которые обладают качествами стихий, связанными с самым действием процедур, а также качествами самих составов – эти качества могут совпадать, но могут и различаться. Это позволяет нам в два раза усилить энергии стихий (например, добавить огненные ингредиенты к огненной процедуре) или комбинировать стихии для более сложных целей (например, улучшить состояние кожи и вызвать релаксацию).

Воздушные процедуры

Воздушные процедуры действуют через дыхательную систему и, соответственно, передаются по воздуху. Важнейшие воздушные процедуры связаны с паром. Сам пар рождается при смешении стихий, он использует тепло (Огонь) и Воду и передается нашему телу по Воздуху. Но лечение – это окончательный результат, а не само по себе создание пара, поэтому пар следует относить к стихии Воздуха.

Паровая баня открывает поры и выводит токсины. (Очищение также относится к стихии Огня, но практически любое умывание обладает качествами очищения.) Пар также способствует глубокому дыханию, что хорошо для легких.

Помимо посещений парной в спа-салоне или клубе фитнеса, вы можете делать паровые ванночки для лица. Специальные аппараты для таких ванн можно приобрести в любом универмаге или специализированных магазинах, но если вы хотите сэкономить, воспользуйтесь проверенным способом. Нагревайте кастрюлю воды до тех пор, пока

не образуется пар, а затем выключите конфорку. Накройте голову и лицо полотенцем. Держите лицо над кастрюлей так, чтобы пар не выходил из-под полотенца (перед этой процедурой необходимо снять всю косметику). Время от времени, если нужно, поднимайте голову, чтобы глотнуть свежего воздуха, но дайте себе возможность вволю насладиться паром, ощущая его кожей и вдыхая. Помимо очищающего действия, эта процедура поможет избавиться от простуды.

После обработки паром сполосните лицо или все тело сначала теплой, а затем холодной водой. Теплая вода смоет всю грязь, которая вышла наружу благодаря пару, а холодная закроет поры. Сначала ваша кожа будет покрасневшей, но спустя какое-то время вы почувствуете чистоту и легкость.

Можно также сделать ингаляцию. Люди часто добавляют травы в воду для паровой бани для лица, сочетая действие пара и ароматерапии. Как уже говорилось ранее, ароматерапия – это система, основанная на стихии Воздуха, поскольку запахи имеют воздушную природу. Используя травы для паровой косметической ванны, вы комбинируете магические и целительские качества того или иного запаха и физические качества того или иного растения. Например, аромат ромашки обладает релаксирующим и даже снотворным действием и дает чувство умиротворения. В товарах для ухода за кожей ромашка используется как для успокоения и оживления уставшей кожи, так и для устранения припухлостей вокруг глаз. Горсть свежих цветов ромашки, брошенная в воду для паровой ванны, сочетает в себе все эти качества.

Некоторые травы способствуют улучшению дыхания. Их сильный аромат помогает открытию легких. Таким образом, даже если на магическом уровне эти травы не являются воздушными, их можно использовать во время воздушных процедур или для оздоровления процесса дыхания.

Эвкалипт в магии принадлежит Воздуху, способствует глубокому дыханию и используется для лечения кашля.

Камфара ассоциируется с Водой, но по своим свойствам сходна с эвкалиптом. Ее часто добавляют в паровую баню для лечения простуды (или, по крайней мере, ускорения выздоровления), поскольку она способствует открытию легких. Не стоит использовать для ингаляций искусственную камфару, имеющуюся в продаже; убедитесь в том, что у вас настоящее камфарное масло или свежие листья камфарного лавра. Даже в этом случае используйте камфару в небольшом количестве. Камфара посвящена богине Кали, и, кстати, ее долгое время использовали для снижения полового влечения.

Мята перечная также улучшает дыхание и связана с Воздухом. В магии она является энергетиком и способствует бодрствованию. Широко используется в косметике для ухода за ступнями.

Огненные процедуры

Вряд ли кого-то удивит, что оздоровление Огнем осуществляется посредством тепловой терапии. Многие из этих процедур оказывают общеукрепляющее действие, поскольку тепло снимает боль в мышцах и суставах и напряжение.

Первейшая огненная процедура – это сауна. У сауны много преимуществ по сравнению с обычной парной, она больше подходит для людей, страдающих артритом и другими заболеваниями соединительной ткани, поскольку сауна не подразумевает пребывания во влажной среде. Сауна дает сухой жар, который, в отличие от пара, не вызывает боли в суставах, старых ранах и воспаленных мышцах. Очень важно принять душ после сауны, чтобы смыть с тела все токсины, выделившиеся с потом.

Другая огненная процедура – применение горячего воска или парафина. Аппликация горячего воска – вовсе не то же самое, что депиляция с помощью воска. При депиляции горячий воск наносят на кожу, а потом, когда он остынет, резким движением срывают вместе с волосками. Если вы никогда не сталкивались с этой процедурой, уверяю вас, что все не так ужасно, как кажется, хотя, конечно, радости от нее не испытываешь.

Лечение парафином, как и все остальные описываемые здесь процедуры, это очень приятное занятие. Оно оказывает оздоровительный эффект за счет согревания и увлажнения кожи. В салонах парафиновые процедуры обычно предлагают только для кистей рук, а иногда – для ступней. Наборы для процедур с парафином в домашних условиях предназначены для рук и ног, кроме того, их можно использовать для огрубевшей кожи, например на локтях. Существуют наборы для всего тела, в том числе и для лица, как в спа-салонах, так и в домашних условиях.

Парафин нагревают на водяной бане до температуры примерно сто тридцать градусов по Фаренгейту; при этой температуре он плавится, но остается приятным на ощупь. Если вы планируете обрабатывать кисти рук или ступни, их нужно вымыть, увлажнить кремом и несколько раз окунуть в расплавленный парафин. Затем дайте парафиновой пленке высохнуть. В результате у вас образуется многослойное покрытие из горячего парафина. Оставьте его минут на пятнадцать или дольше, а потом удалите.

Парафин прекрасно держит тепло, поэтому кожа хорошо прогревается в течение процедуры. Иногда используют варежки (они похожи на кухонные прихватки для горячих кастрюль), чтобы еще дольше сохранить тепло.

После процедуры можно помассировать кожу, чтобы размягченная кожа впитала больше крема.

Парафин, продающийся для таких процедур, содержит увлажняющие вещества, а иногда также эфирные масла и/или ароматерапевтические отдушки. В наши дни все, что имеет запах, относят к ароматерапии. (Искусственные запахи с таинственными названиями вроде «купание в дожде», не имеют никакого отношения к ароматерапии, хотя реклама утверждает обратное.)

В отличие от многих косметических процедур, парафиновые ванны рекомендуют и в медицинских целях. Они успокаивают боли в суставах и конечностях и очень полезны при плохом кровоснабжении. Они могут на какое-то время увеличить подвижность неэластичных суставов, поэтому такие ванны иногда выполняют перед началом физических упражнений или терапевтических процедур. Горячий парафин прекрасно увлажняет, а потому хорош для сухой кожи. Кроме того, его используют также перед массажем для релаксации, увлажнения и смягчения.

Парафиновые процедуры, которые я делала, прекрасно успокаивали и улучшали настроение. Они, несомненно, являются огненными по своей природе и согревают не хуже уютного камина.

Дома у меня есть набор для парафиновых ванн, я пробовала делать их и в варежках, и без них. Варежки лучше сохраняют тепло и к тому же побуждают сидеть неподвижно – если шевелить пальцами, слой парафина трескается и остывает гораздо быстрее. Процедуры для ног вызывают глубокий прогрев, особенно если сразу после них надеть носки и тапки. Единственная проблема заключается в том, куда ставить одну ногу, пока вы окунаете в парафин другую. Приходится заранее застилать пол или скамеечку для ног вощеной бумагой или полиэтиленом (к сожалению, в инструкции к набору для парафиновых процедур об этом не говорится ни слова).

У меня не слишком сухая кожа. Тем не менее, меня не особенно впечатлил увлажняющий эффект этой процедуры – конечно, после парафиновой ванны кожа стала мягче, но другие увлажняющие средства действуют не хуже. Возможно, все зависит от марки парафина, которым вы пользуетесь.

Обработка горячим маслом используется для глубокого кондиционирования волос, особенно если волосы сухие, ломкие, поврежденные или с посеченными концами. Эти процедуры хорошо действуют на волосы, подвергнутые химической обработке (в том числе и окрашиванию). Поскольку горячее масло увлажняет не только волосы, но и кожу головы, иногда его применяют как средство от перхоти. Такие процедуры очень нравятся людям с густыми жесткими волосами, великолепно подходят для людей с африканским происхождением. Процедуры рекомендуется проводить дважды в неделю, или еженедельно, или раз в две недели и реже. Хотя у меня самой мягкие и тонкие волосы, я обнаружила благотворный эффект такого кондиционирования, если не злоупотреблять им; оно укрепляет волосы, делает их здоровыми и блестящими.

Масло нагревают и наносят на волосы, оставляют на какое-то время, а потом смывают. Различные рецепты предлагают использовать оливковое, соевое, миндальное, касторовое масло, масло жожоба и чайного дерева или другие масла, в которые можно также добавлять дополнительные ингредиенты – мед, листья розмарина, женьшень, алоэ, окопник, крапиву, ростки пшеницы, витамин Е или бутоны роз.

Травяную смесь заливают маслом и помещают в полиэтиленовый пакет, который опускают в кастрюлю с водой и нагревают. Горячее масло втирают в сухие волосы. Затем на голову надевают шапочку для душа или оборачивают голову полотенцем на пятнадцать минут, после чего моют волосы шампунем (некоторые люди оставляют смесь на голове на ночь). По мнению web-сайта The Hair Diva, тепловая обработка тела усиливает эффект тепловой обработки волос, поэтому хороша будет получасовая горячая ванна[45]45
  См.: www.thehairdiva.com.


[Закрыть]. Другие источники рекомендуют стоять под горячим душем (спрятав волосы под непромокаемую шапочку) в течение пятнадцати минут, чтобы масло оставалось теплым[46]46
  См. «Коллекцию рецептов Робби» (Robbie's Recipe Collection) на сайте www.robbiehaf.com.


[Закрыть], а третьи советуют воспользоваться для этой же цели феном.

Смыв масло шампунем, не пользуйтесь обычным кондиционером. Им можно будет воспользоваться во время следующего мытья головы или тогда, когда сочтете нужным.

Готовые масла для этой процедуры можно приобрести в аптеках, супермаркетах или магазинах экологически чистых товаров. Одни нагреваются автоматически и не требуют никакой предварительной подготовки. Другие позволяют сократить время кондиционирования до одной минуты. Третьи наносят на влажные, а не на сухие волосы. Некоторые вообще не маслянистые на ощупь и кажутся обычным шампунем.

Целенаправленными исследованиями косметических процедур я не занималась. Эксперименты с паровыми ваннами для лица и парафином не были мучительными. В случае обработки горячим маслом я волновалась, как бы не передержать свои волосы в масле, чтобы они совсем не истончились. Поэтому я решила попробовать всего лишь две процедуры: готовое масло национальной марки и самодельное масло[47]47
  Чистосердечное признание: я испробовала множество процедур, прежде чем нашла правильный рецепт, несмотря на все свои благие намерения.


[Закрыть]. Я отказалась от «самонагревающихся» смесей, потому что, если я не нагреваю что-то сама, это не кажется мне достаточно огненным. Я остановилась на V05 Hot Oil Treatment.

Первое, что я усвоила, – необходимо ознакомиться с составом. Хотя в этот продукт входило немало ингредиентов (например, коллаген и аминокислоты), предназначенных для улучшения работы традиционной процедуры с горячим маслом, он содержал также массу обычных химических веществ, которые можно найти в любом шампуне. Таким образом, несмотря на то что продукт определенно работал – мои волосы оказались исключительно ухоженными и очень мягкими, – это ничуть не напоминало процедуру с горячим маслом: Огня не чувствовалось вообще, хотя мой сын и утверждал на следующий день, что я стала более огненной. Продукт обеспечивал быстрое и удобное проведение процедуры, он просто великолепен, если ваши волосы нуждаются в подобном лечении, однако использование готовой смеси не принесло должного удовольствия. Как я могла почувствовать, что ухаживаю за собой, если вся процедура заняла чуть больше минуты, включая душ?

Горячее масло пошло на пользу моим волосам и укрепило их – судя по тому, что их количество, оставшееся на расческе и на полу в ванной, существенно уменьшилось. Я обнаружила, что излишнего кондиционирования (при котором мои прекрасные кудри заметно потеряли свою кудрявость) нетрудно избежать – достаточно не пользоваться кондиционером после мытья волос. Фактически, горячее масло оказывает настолько сильный кондиционирующий эффект, что я могла не пользоваться кондиционером в течение нескольких недель после описываемой процедуры.

Когда мои волосы снова стали нуждаться в обработке и опять начали выпадать, я приготовила самодельное масло. В течение следующих недель я перепробовала разные домашние рецепты и остановилась на двух.

Простое самодельное горячее масло с медом

2 столовые ложки масла сладкого миндаля

2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла холодного отжима

2 столовые ложки меда

Простое самодельное горячее масло с бергамотом

3 столовые ложки масла сладкого миндаля

2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла холодного отжима

1 капля эфирного масла бергамота

Поместите закрывающийся полиэтиленовый пакет в кофейную кружку так, чтобы его края возвышались над краем кружки. Вылейте в пакет все ингредиенты и закройте его. Нагрейте воду в чайнике. Выньте пакет из кружки, налейте в кружку закипающую воду и снова поставьте в нее пакет.

Закройте пакет, оставив лишь уголок, через который будете выдавливать масляную смесь. Намажьте получившейся смесью волосы и хорошенько вотрите ее в кожу головы. Занятие это достаточно грязное, поэтому лучше надеть старый банный халат или что-нибудь в этом роде и склониться над раковиной. Заверните волосы полотенцем и оставьте на пятнадцать минут.

Смойте масло шампунем и примите душ. Может быть, вам придется дважды намыливать голову, даже если обычно вы этого не делаете. Не пользуйтесь кондиционером.

Этот рецепт действует просто великолепно. Он укрепляет ваши волосы ничуть не хуже смеси из аптеки, однако волосы от него мягче не становятся (мои кудри остались буйными). Если пользоваться рецептом с медом, волосы становятся блестящими и приятными на ощупь, кроме того, они не выпадают. Однако мед – проблемный ингредиент. Его трудно смывать, и он очень липкий. В конце концов, он оказался у меня на коже, и мне пришлось помучаться, пытаясь соскрести под душем мед с плеч и спины. В общем, несмотря на великолепные результаты, я решила отказаться от использования меда.

Во втором случае я вместо меда капнула всего одну (!) каплю эфирного масла бергамота, которое является очень огненным. (Если хотите, можете добавить бергамот и в рецепт с медом.) Рецепт, содержащий масло бергамота, оказался гораздо проще в применении, к тому же такую смесь гораздо легче смывать. Однако в течение следующих двух суток мои волосы стали засаленными и неэластичными. Кроме того, смесь оказывала более сильный кондиционирующий эффект, но при этом гораздо хуже укрепляла волосы. Бергамот давал слабое ощущение жжения/покалывания, которого большинство людей захочет избежать, но мне он понравился; я чувствовала, как Огонь проникает внутрь меня сквозь кожу головы.

Итак, точный рецепт – это вопрос вашего индивидуального выбора. Если хотите, откажитесь от меда и его целительного эффекта, а также и от липкости. Добавьте эфирные масла. Используйте другие растительные масла. Дело за вами – пробуйте!

Водные процедуры

Неудивительно, что в этих процедурах главным ингредиентом является вода. Самое главное в этом случае – наличие водной среды. Это отличается, например, от пара, который состоит из воды, но воспринимается посредством воздуха.

Водные процедуры – это, в первую очередь, ванны. К ним относятся ванночки для ног, пенные ванны или часовые горячие расслабляющие ванны. Если мы погружаем тело или какую-то его часть в воду, эта процедура относится к стихии Воды.

В ванну можно добавлять различные травы, масла, соли и прочие ингредиенты. Например, овес, который принадлежит земной стихии и магически связан с деньгами и процветанием, снимает жжение от солнечных ожогов или ядовитого плюща.

В пенных ваннах используют самые разные запахи, например розу или персик, которые ассоциируются с Водой и Любовью. Погружаясь в воду, благоухающую одним из таких цветов, вы поглощаете эмоции, повышая свою способность отдаваться воле чувств; кроме того, магически вы притягиваете любовь.

Хороши для водных процедур и морские водоросли. Морские водоросли присутствуют в кондиционерах, ваннах, мылах, масках и скрабах для лица и тела. Они подсушивают жирную кожу, очищая и освежая ее. Водоросли тонизируют, и поэтому их нередко соединяют с увлажняющими веществами, чтобы не пересушить кожу.

Можно сделать многоуровневую водную процедуру: нанести на лицо маску из морских водорослей (из тех, которые нужно оставлять на коже на двадцать минут) и одновременно погрузить в воду ступни и/или кисти рук, а потом подождать, пока они высохнут. Если добавить в ванну водные цветочные эссенции, то вы сможете привнести Воду в свою жизнь на физическом, психологическом и магическом уровнях.

Земные процедуры

Первая и самая лучшая земная процедура – массаж. Массаж – это чисто земное ощущение, так как включает в себя прикосновение к физическому телу. Возможно, вы думали о массаже, скорее, как о медицинской процедуре, чем применительно к косметологии. Однако здоровье и красота тесно взаимосвязаны – мы уже видели, как забота о красоте кожи улучшает ее состояние, кровообращение и выводит токсины. Массаж не только снимает мышечную боль, устраняет проблемы с позвоночником и снимает стресс, но и вызывает прилив крови к поверхности кожи и улучшает осанку.

Массаж – это земная процедура, которая позволяет получить те же результаты, что и более магические или медитативные практики. Он обеспечивает вам контакт с вашим физическим телом, соединяет с вашим тактильным «Я» и заземляет. Это, кстати, справедливо и в отношении массажиста, и в отношении пациента. Прикосновение есть прикосновение, и не важно, касаются ли они нашей шеи и плеч или мы ощущаем его ладонями.

Земными также являются все грязевые процедуры. Сюда относятся маски для лица и тела, грязевые ванны и окраска хной, тоже обладающей земной природой. Большинство грязей убирает излишек жира с кожи и смягчает ее поверхность; таких процедур существует великое множество. Все зависит от состава грязи и прочих ингредиентов: одни могут быть более маслянистыми, а другие – более сухими. Глиняные маски обычно подсушивают жирную кожу и хорошо помогают от угрей. Напротив, грязевая маска может оказывать смягчающее действие и подходить для кожи любого типа. Глиняные и большинство грязевых масок обычно прекрасно подходят для мужской кожи, которая, как правило, жирнее и толще, чем у женщин.

Хна используется как для окрашивания волос, так и для боди-арта. Поскольку в результате получается оранжевый цвет, то иногда полагают, что хна – это Огонь, однако ее запах, текстура и внешний вид земные.

Отшелушивание – еще одна земная процедура. Хотя маски и ванны очищают кожу достаточно глубоко, отшелушивающие средства убирают ее верхний слой, удаляют отмершие клетки и их частицы и очищают подлежащий слой эпидермиса. При отшелушивании вы энергично растираете нужное место. Отшелушивание – земной вид деятельности, поскольку сродни массажу – оно работает за счет трения.

Такие средства очень полезно использовать для огрубевшей кожи, например, на локтях или пятках. Они убирают малейшие загрязнения, которые могут превратиться в угри, а также делают более яркими татуировки, устраняя слои омертвевших клеток, которые скапливаются на поверхности кожи. Однако отшелушивание может способствовать исчезновению загара, поскольку пигмент, благодаря которому возникает загар, находится только во внешних слоях кожных клеток. Как только ваш загар начнет сходить, отшелушивание поможет убрать зудящий слой.

Отшелушивающие вещества состоят из разных ингредиентов и имеют самую разную текстуру. Одни довольно грубые, почти как наждачная бумага. Они предназначены для толстой, грубой кожи и мозолей. Другие средства мягкие, содержащие большое количество увлажняющих компонентов. Они предназначены для нежной кожи, в том числе для лица. Одни люди предпочитают использовать для тела более мягкие средства и наносят их на грубую кожу специальной перчаткой или пемзой, чтобы усилить эффект. Поэтому один и тот же продукт можно использовать для различных участков кожи и в самых разных целях.

Как правило, отшелушивающие средства изготовлены из следующих компонентов:

□ твердых и зернистых, которые собственно массируют и принадлежат стихии Земли;

□ масел, жиров и/или мягчительных средств, увлажняющих кожу, с вкраплениями твердых массажных ингредиентов;

□ вяжущих средств, которые иногда добавляются для того, чтобы сделать продукт пригодным для жирной кожи;

□ различных ароматизаторов и красителей.

Как уже говорилось, именно твердые компоненты привносят качества Земли, а также отшелушивают в любом подобном средстве. Каждое такое средство получает название по своим основным твердым ингредиентам: солевые скрабы, скрабы на сахаре, овсяные скрабы, скрабы с абрикосовыми косточками (толчеными) и т. д.

Я больше всего люблю скраб для тела, основанный на сахаре. Такие скрабы, имеющиеся в продаже, приобретают все большую популярность. Они нежнее, чем солевые скрабы, и нравятся мне потому, что у меня чувствительная кожа.

Эксперименты с солевыми скрабами доказали их излишнюю грубость. Моя подруга Дженнифер Монзон пришла мне на помощь. Дженнифер – викканка, специалист по эстетике, она страстно верит в духовную ценность нежной заботы о себе. Рецепт простого солевого скраба, который дала мне Дженнифер, вы найдете чуть дальше.

Солевые скрабы могут включать в себя широкий спектр самых различных веществ, которые привносят другие стихии в ваши процедуры. Компании, производящие товары для ухода за телом, – Body Shop и Bath and Body Works, а также такие косметические компании, как Estee Lauder, изготавливают солевые скрабы с отдушками и прочими компонентами, привносящими Огонь, Воду и Воздух. Я пользовалась солевыми скрабами с добавлением лаванды (Воздух), конопли (Вода) и оливок (Огонь), а также другими.

Солевые скрабы относительно несложно готовить и видоизменять для своих личных потребностей. Добавьте побольше растительных масел и мягчительных средств, чтобы увлажнить сухую кожу, или же лесной орех, чтобы подсушить жирную кожу. Некоторые рецепты подразумевают использование в качестве добавки или даже основного продукта жидкое мыло (то есть глицериновое мыло). Лично я предпочитаю сначала мыться и лишь потом использовать скраб. Тем самым я избегаю попадания скраба в нежные места во время мытья, а масла и отдушки остаются на коже, не смываясь водой. Скраб удаляет остатки мыла вместе с мертвыми клетками.

Внимание: не допускайте попадания соли или эфирных масел на порезы и не используйте скрабы на местах ожогов. Будьте очень осторожны с эфирными маслами. Некоторые из них могут вызвать сильное раздражение кожи, кроме того, есть и ядовитые масла[48]48
  Моя любимая книга об эфирных маслах – «Магическая ароматерапия» Скотта Каннингхэма (Cunningham Scott. Magical Aromatherapy. Saint Paul, MN: Llewellyn Publications, 1989).


[Закрыть]. Эфирные, или ароматические, масла очень крепкие, и их следует применять в крайне малых количествах. Приготовьте достаточное количество скраба, чтобы эфирные масла были разбавлены. Может быть, вам захочется использовать солевые скрабы только для тела и ног, поскольку для кожи лица, особенно женской, они слишком грубые.

Базовый солевой скраб можно приготовить из равных частей соли и оливкового масла. Если вы будете использовать кошерную соль, то скраб получится жестким. Он великолепно подойдет для мужчин, людей, работающих на улице, для мозолей или для очень грубого массажа.

Чтобы смягчить соль, поместите ее в блендер. Может быть, для этого лучше всего подойдет морская соль, которая продается в виде кристаллов. Измельчайте ее до тех пор, пока она не превратится в мелкий порошок.

Соли можно смягчить, комбинируя их с другими твердыми ингредиентами. Свой домашний рецепт с овсяными хлопьями и толченым миндалем я приведу в конце раздела.

В поисках наиболее удачной формулы скраба я перепробовала множество смесей. Одни оказывались слишком жесткими, другие – слишком жирными. По этой причине, кроме двух рецептов солевых скрабов, я привожу также информацию, которая может пригодиться вам для разработки своих собственных рецептов.

– Масла. Вы можете просто воспользоваться оливковым маслом; оно легкое, чистое и великолепно для косметического ухода. Еще более легкое масло, прекрасно действующее на кожу, – миндальное, но оно не из дешевых. Соевое масло самое тяжелое.

– Соли. Морская соль обычно продается в виде кристаллов, и ее нужно измельчать, как описано выше. Кошерная соль продается в виде крупных зерен, и ее тоже нужно измельчать.

– Прочие твердые компоненты. Можно использовать измельченный овес, орехи, семена и травы.

Большинство людей предпочитают солевые скрабы. Они делают огрубевшие зоны, например локти, мягкими, вызывая легкое покалывание и свежесть. Их использование дает приятное, «телесное» и порой даже чувственное ощущение.

Высыхая, скрабы, как правило, отваливаются от тела и рук комками. Это звучит неприятно и на первых порах действительно неприятно, до тех пор, пока вы не поймете, что опыт, связанный с Землей, – физический, грязный и веселый. Валяние в грязи – это земное удовольствие, точно так же, как необходимость подбирать овсяные сгустки с пола в душевой кабине. Если вам трудно переступить через это, надо привнести больше стихии Земли в свою повседневную жизнь.

Тщательно вымойтесь под душем, а затем выключите воду и нанесите скраб. Смойте его сразу же или оставьте ненадолго, чтобы все токсины полностью вышли. Ополоснитесь. Мыться еще раз не нужно.

Солевые скрабы из аптек не такие комковатые и грязные, как самодельные. Я смягчаю соль овсом (который тоже является Землей), а крупные компании – веществами с труднопроизносимыми названиями, разработанными в лабораториях. Зато такие вещества прекрасно смываются. Конечно, за подобные привилегии приходится платить, к тому же вы упускаете удовольствие создать свою собственную смесь. Однако я ничего не имею против покупки готового скраба в магазине и даже попробовала несколько таких скрабов во время работы над этим разделом книги. Я не отрицаю, что они вызывают приятные ощущения, хотя в их приобретении нет ничего интересного.

Простой мягкий солевой скраб Дженнифер

Насыпьте ¼ чашки измельченной в порошок морской соли в миску. Налейте туда же оливкового масла так, чтобы оно закрыло соль, перемешайте эту смесь и продолжайте добавлять масло до тех пор, пока не получите мягкую консистенцию. Добавьте три-пять капель любого неядовитого эфирного масла[49]49
  Дженнифер очень свободно подходит к использованию эфирных масел. Для земного скраба я бы порекомендовала пачули и/или магнолию.


[Закрыть]. Перемешайте полученную смесь и наслаждайтесь своим скрабом.

Аппетитный грязный земной скраб Деборы

Смешайте равные части следующих ингредиентов (на один раз достаточно взять каждого по ⅛ чашки).

Кошерная соль.

Овсяные хлопья.

Измельченный миндаль.

Масло сладкого миндаля.

Соевое масло.

Мед.

Смешивайте все это в кухонном комбайне до тех пор, пока овсяные хлопья и миндаль не превратятся в порошок. Затем добавьте:

1 каплю эфирного масла пачули[50]50
  Это количество эфирного масла предназначено для смеси ³/₄ чашки (по V₈ чашки каждого ингредиента).


[Закрыть];

2 капли эфирного масла магнолии.

Снова перемешайте полученную массу в блендере. Добавьте горсть (примерно столовую ложку) овсяных хлопьев, чтобы они впитали избыток жидкости, и продолжайте перемешивать.

В результате вы получите жидкую, а не твердую массу. Может быть, чтобы исправить ситуацию, вам захочется использовать другие соотношения ингредиентов. Однако если дать получившейся массе постоять, на поверхности образуется слой масла, и непосредственно перед употреблением скраб придется снова помещать в блендер. Я считаю, что проще размешать его в последний момент с дополнительным количеством жидкости.

Можете поэкспериментировать с разными сортами меда, имеющими разный запах и густоту. Можно использовать засахарившийся мед, который остается на дне банки. Он привносит в смесь гранулы сахара и делает ее не такой жидкой.

Я очень чувствительна к эфирным маслам, поэтому в свой рецепт добавляю только три капли. На ¾ чаши смеси не стоит добавлять больше пяти капель эфирного масла.

Процедуры, сочетающие различные стихии

Вероятно, вам захочется сделать акцент на сбалансированных процедурах, объединяющих все четыре стихии, или на этом этапе своей жизни поработать сразу с двумя-тремя стихиями. Может быть, вы человек Земли и хотите добавить себе Воздуха, Огня или Воды. Или вы слишком рациональны и хотите усилить в себе иррациональную пару (Огонь и Землю – см. главу 3). В любом случае, варианты сочетания стихий, как в уходе за своим телом, так и в жизни, ограничены только вашим воображением.

Первый метод сочетания стихий уже упоминался – процедура и ее ингредиенты. Солевой скраб с каплей эфирного масла нероли сочетает соляную Землю с Огнем не-роли.

Вот несколько дополнительных идей.

Вода и Земля. Ванна с добавлением солей сочетает в себе Воду и Землю в их первичной форме. Можно добавить Воздух и Огонь, если во время принятия ванны зажечь свечи и/или воскурить фимиам. Вы можете принять душ, выключить воду и нанести солевой скраб; а затем, вместо того чтобы смыть его в душе, пойти и лечь в ванну. Соль на теле создаст эффект прекрасной солевой ванны.