Электронная библиотека » Дмитрий Федорищев » скачать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM

Книга: Энциклопедия фитнеса. TGYM -

  • Добавлена в библиотеку: 30 апреля 2022, 19:56
обложка книги Энциклопедия фитнеса. TGYM автора Дмитрий Федорищев 

Автор книги: Дмитрий Федорищев


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Фитнес Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Издательство «АСТ»
Город издания: М.
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-17-118725-5 Размер: 4 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 159
  • :
  • 15 марта 2020 15:09 Пользователь offline
Хорошая книга. Тема похудения в очередной раз становится особенно актуальной – впереди весна. Поэтому нужно срочно выбрать для себя самую лучшую книга по данной тематике. И действовать. Времени мало, раскачиваться некогда.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации