Текст книги "Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии"

Сыроедческий марафон вокруг Австралии также дал нам возможность совершить собственное, личное путешествие. В начале пути мы чувствовали, что люди (как вид) и мы (лично) пытаемся нагнать время и изменить мировую ситуацию, однако этот Марафон действительно дал нам время, чтобы подумать о нашей собственной жизни и о том, как мы можем в дальнейшем вдохновлять и мотивировать людей. Во многих отношениях наш забег стал Путешествием в Неизведанное – мы бежали по священной земле, знакомились с людьми и животными, повсюду ощущали доброту, сострадание и поддержку и понимали, что это и есть наш естественный способ бытия.

Это путешествие стало невероятным физическим, душевным и духовным опытом не только для нас лично: мы смогли разделить его с бесчисленными людьми по всей Австралии и по всему миру. Каждый день в течение целого года и одного дня мы пробегали по марафону, чтобы принести людям хорошую новость в минуты, когда их силы подтачивают плохое самочувствие и усталость. В моменты, когда они ищут ответа на свои вопросы, ищут вдохновения и мотивации, чтобы взять на себя ответственность за своё здоровье, в моменты, когда они искренне задумываются об окружающей среде и будущем своих детей. Мы добрались до финиша, но не в одиночку. К тому времени, когда с начала забега прошло полгода и мы пробежали половину территории страны, популярные телеканалы, радиостанции, газеты и журналисты со всего мира хотели поведать нашу историю другим… ведь она была такой жизнеутверждающей, а сегодня люди хотят слышать жизнеутверждающие истории. К тому времени, когда мы завершили забег № 366, более 17 000 людей по всему миру следили за нашим Марафоном на странице в фейсбуке, и бесчисленное множество других людей – через наш сайт, посвящённый Сыроедческому марафону вокруг Австралии. Они неизменно поддерживали нас, шаг за шагом, в каждом марафоне, и совершали собственное Путешествие в Неизведанное. Вот эта жизнеутверждающая история…

Сыроедческий марафон по Австралии

Маршрут и график

Январь 2013
Марафоны № 1–31

…Путешествие начинается!!! Отличный старт с площади Федерации в Мельбурне – спасибо всем, кто пришёл проводить их. Джанетт и Алан выглядели бодро и излучали готовность начать своё вдохновляющее путешествие! – Эйлин, пиар-менеджер Сыроедческого марафона – 2013

Марафон № 1

1 января 2013. Площадь Федерации, центр Мельбурна – Бервик на шоссе № 1. Мы приехали на площадь Федерации, чтобы начать Марафон, где собрались более 70 энтузиастов, пришедших нас проводить, – спасибо, ребята! Событие получило прекрасное освещение в СМИ – на Седьмом, Девятом, Десятом телеканалах и канале ABC. Эйлин, наш пиар-менеджер и пресс-секретарь, в 8:30 утра отправила нас в путь вместе с группой более чем из 30 бегунов, среди которых была Пинг, член нашей команды поддержки, в то время как другие члены этой команды – Табитха, Морин и Грэм – выехали вперёд, чтобы встретить нас на первой остановке. В продолжение всего пути мы давали другие интервью для СМИ, из-за чего день оказался очень долгим, при этом всю дорогу до Бервика мы бежали по асфальту. Весь день мы ели свежие фрукты, а после окончания забега поужинали салатом. Устроили привал на обочине дороги, заросшей зеленью, где мы закончили забег, и пообщались с несколькими местными жителями, которые зашли поприветствовать нас. Нас встретила подруга Грэма Кэрол, которая предложила нам принять душ и постирать одежду, вернув нам высушенную и сложенную одежду раньше 6 утра, – спасибо, Кэрол. Выдался замечательный день, казалось, он никогда не закончится! Действительно, похоже было, словно время бежит слишком быстро! Если каждый день будет таким же, придётся добавить в сутки пару часов. Температура: 15–25°. Расстояние: 42,2 км. Скорость: 1 км за 7,47 мин. Время бега: 5 ч 43 мин. Время в пути: 11 ч.

Комментарии в фейсбуке / Сыроедческий марафон вокруг Австралии – 2013

• Вы просто прекрасны. Держу кулаки за вас двоих! – Наталия

• Буду наблюдать за вами весь год! Желаю удачи на каждом этапе вашего долгого путешествия! Вы вдохновляете. – Джессика

• Отличная работа, Алан и Джанетт. – Салли

• Вот это да. – Глэдис

• С лучшими пожеланиями из Канады – я буду следить за вами. – Парвати

• Здорово, удачи! Надеюсь встретиться с вами в Западной Австралии! – Уиллек

• Удачи – вы потрясающие. Мне нравится ваш настрой. – Мелани

• Всего наилучшего! – Сьюзан

• ВПЕРЁД, Алан и Джанетт!!! Вы просто великолепны!! Желаю вам обоим успехов. – Ронда

• С наилучшими пожеланиями из Стокгольма. – Стюарт

• Жаль, что не могу быть рядом с вами, ребята, но буду думать о вас. Сил вам. – Веган Смит

• Не сдавайтесь! Пусть сыроедческий марафон продолжается. – Марко

Марафон № 2

2 января 2013. Бервик – Лонгуорри. Начали в 6 утра. Ноги и стопы в полном порядке. Быстро пробежали 12 км до первой остановки, чтобы дать интервью для телепередачи Today Tonight. Также в ходе забега дали радиоинтервью для ABC Дарвина и Перта и поучаствовали в часовой фотосессии для газеты The Leader. Почти всё время двигались по асфальту, но сегодня бежать было легче, чем вчера. Ели фрукты целый день, в конце забега съели большую миску вишни, на ужин – салат. Спасибо Биллу и Изабель за их пожертвования и возможность принять душ. Расстояние: 42,27 км. Скорость: 1 км за 7,47 мин. Время бега: 5 ч 28 мин. Время в пути: 10 ч.

Марафон № 3

3 января 2013. Лонгуорри – Трафальгар. Начали в 5:15 утра, ноги и стопы всё ещё в порядке, пробежали 12 км до первой остановки. Наблюдали красивый рассвет и цепи холмов, когда бежали по сельской местности. В 7:30 утра дали радиоинтервью для ABC в Канберре. Почти весь день двигались по холмистой местности, никак не могли разобраться, как пробежать через Уоррагул, не выходя на скоростную автостраду, наконец нашли просёлочную дорогу через холмы, вдалеке от города!

Конец забега оказался очень медленным и жарким, было 36°. Мы устроили привал в уединённом месте вдали от дороги и съели целый дуриан! Расстояние: 42,32 км. Время бега: 5 ч 41 мин. Время в пути: 10 ч.

Марафон № 4

4 января 2013. Трафальгар – Траралгон. Вышли в 5 утра на скоростную автостраду, встретились с Тревом, местным полицейским, который дал нам разрешение бежать по широкой аварийной полосе, так что нам не пришлось искать обходные пути по узким просёлочным дорогам в этой местности. Чудесный рассвет. Из каждой четвёртой машины нам сигналили и махали рукой. Первая остановка через 12 км состоялась на жаре под палящим солнцем, пробежали до 39 км, затем пришлось отклониться от маршрута из-за нехватки воды. От дороги шёл такой жар, что он обжигал нам лица, дорога словно плавилась вместе с нами! Морин нашла тенистое место, где мы остановились после 17-километрового забега по жаре, и каждый из нас съел по целому арбузу! Мы закончили марафон при 42-градусной жаре, надеюсь, следующий 361 день будет полегче! На ночь Хелен и Том приютили нас в кемпинге Park Avenue, большое вам спасибо! Сейчас 9:30 вечера, и воздух остыл до 35°, так что мы можем пользоваться устройствами с wi-fi, которые сегодня перегрелись во время забега! Максимальная температура: 42,3°. Расстояние: 42,2 км. Время бега: 5 ч 39 мин. Время в пути: 10 ч. Жителям этого региона: напоминаем, что будем бежать из Траралгона по шоссе № 1 (шоссе Принсес, в сторону Сейла, увидимся в пути!).

Марафон № 5

5 января 2013. Траралгон – 10-й километр к западу от Сейла. Приехали на место, где закончили забег вчера, и пустились в путь в 5:30 утра. На рассвете было очень тепло, 24°. Первую остановку сделали через 13 км с Табитхой, а Морин и Пинг пошли в магазин, чтобы докупить фрукты! Вторую остановку сделали через 21 км, бежали при сильном попутном ветре. Алан стал испытывать лёгкую боль в бедре над левым коленом, которая постепенно усиливалась, пока ему не стало совсем тяжело бежать. Последние 10 км мы бежали медленно, боль в колене ослабла, но в квадрицепсах ощущалось сильное напряжение. В целом мы пробежали 42,41 км и выехали по объездной дороге к местному аэропорту, где девушки устроили для нас ночлег на автостоянке. Служащие аэропорта разрешили нам пользоваться ночью уборной и холодильником, спасибо вам! Алан приложил к своему колену лёд, пока мы ужинали вкуснейшим салатом. Сегодня каждый из нас съел: 1 грейпфрут, 3 банана, смузи из зелени и 10 бананов, летний виноград, 3 апельсина, миску вишни, половину арбуза, пудинг из семян чиа с добавлением бананов и салат. Температура: 36,5°. Скорость: 1 км за 8,12 мин. Время бега: 5 ч 48 мин. Время в пути: 9,5 ч.

Марафон № 6

6 января 2013. Аэропорт Уэст-Сейл – заповедник Провиденс-Пондс, сегодня остаётся 30 км до Бэрнсдейла. Расстояние: 42,63 км, время бега: 5 ч 56 мин, весь день стояла прохладная погода, 27°, всего 4 перекрёстка на пути. Колено Алана немного воспалилось, его вполне можно подлечить с помощью льда и арники. Топливо для бега на каждого: 4 банана, 1 грейпфрут, 1 кг вишни, 1/2 кг винограда, 10 апельсинов, 3 манго, 1 авокадо, 4 киви, большой смешанный овощной салат и банановый пудинг с семенами чиа, вкуснятина! Марафон закончился на эмоциональной ноте: мы встретились с Ремикой из Kids Under Cover и её семьёй.

Марафон № 7

7 января 2013. Заповедник Провиденс-Пондс, на 32 км восточнее Сейла – кемпинг «Ривер-Николсон», через Бэрнсдейл. Проспали! Начали в 6:15 утра. Колено Алана почти поправилось, а вот Джанетт чувствует, что не в силах продолжать! Сейчас мы такого не ожидали! Табитха позвонила и сообщила, что с фургоном возникли проблемы, поэтому связалась с RACV[1]1
  RACV (Royal Automobile Club of Victoria) – австралийская организация, оказывающая своим членам помощь на дороге, услуги по с трахованию и др. – Прим. пер.


[Закрыть] с просьбой о технической помощи. Они прислали механика, и тот вместе с Табитхой подхватили нас у местного автосервиса. По всей видимости, новый бак для СУГ был пуст, и автомобиль не переключался на основной бак, поэтому нам придётся следить, чтобы оба бака были полными. Заправились, теперь с фургоном всё в порядке. Весь день – длинные прямые дороги, всего три перекрёстка перед Бэрнсдейлом, главная улица городка также длинная и прямая и полностью его пересекает. Закончили забег в кемпинге Ривер-Николсон, где нам предложили расположиться бесплатно, за что мы благодарим сотрудников – как и за горячий душ. Морин и Пинг отправились в магазин за фруктами и овощами. Каждый из нас съел по 3 банана, 4 апельсина, 4 нектарина; половину арбуза, зелёный смузи из 10 бананов, 2 чашки пудинга из семян чиа с добавлением бананов, 2 стакана свежего морковного и свекольного сока, 1 авокадо, большую порцию салата, вермишель из кабачков с томатным соусом botanical cuisine. Расстояние: 42,29 км. Скорость: 1 км за 8,34 мин. Время бега: 6 ч 2 мин. Время в пути – 10 ч.

Марафон № 8

8 января 2013. Николсон – лес на государственных землях у озера Тайерс, 10 км за г. Лейкс-Энтранс. Прекрасные виды на реку Николсон и в Лейкс-Энтранс. Сейчас бежим по холмам, благо в Уоррендайте мы потренировались! Завтра нас ждёт забег в Орбост. Сегодня прохладнее, 29°. Время бега: 6 ч 11 мин. Время в пути: 9 ч. Скорость: 1 км за 8,46 мин. Расстояние: 42,29 км.

Марафон № 9

9 января 2013. Лес у озера Тайерс – 2 км за Орбостом. Начали в 4:45, перед рассветом, прохладно. Цепи холмов, прохладный попутный ветер – мечта бегуна. Сегодня 9-й день и самый удачный забег с начала. Температура 19°. Расстояние: 42,23 км. Время бега: 6 ч 14 мин. Время в пути: 8 ч 30 мин. Скорость: 1 км за 8,51 мин.

Марафон № 10

10 января 2013. 2 км за Орбостом – 30 км до реки Кэм. Прошли 1/36 часть пути! Миновали Орбост, затем гору Реймонд, спустились к ручью Кэббидж-Три, на ночь припарковались в лесу. Холмы, холмы и снова холмы, начали прохладным утром, в 4:45 утра. Дали телефонное интервью радио ABC восточного Гиппсленда во время забега. Спасибо людям, которые остановили нас в пути, чтобы сделать пожертвования, а также Лестеру, который рассказал нам о местных дорогах на завтра. Спасибо всем водителям, которые сигналили и махали нам руками. На данный момент это лучший забег. Пища (топливо): грейпфрут, 4 банана, банановый пудинг из чиа, бразильские орехи, большой смузи из бананов и апельсинов, дыня канталупа, большой стакан овощного сока, 6 нектаринов, 6 фиников, 1 авокадо, большой смешанный овощной салат с фаршированными грибами и сладким перцем. Завтра половину марафона будем бежать от реки Кэм до реки Уингэн. Температура: 23°. Расстояние: 42,4 км. Время бега: 6 ч 15 мин. Время в дороге: 9 ч.

Марафон № 11

11 января 2013. 30 км от реки Кэм – река Уингэн. После Орбоста, ближе к реке Уингэн, местность становится холмистее. Мы устроили привал на обочине дороги, где познакомились с приятной парой сыроедов, Кариной и Патриком, которые путешествуют по окрестностям в своём фургоне. После обеда дали телефонное интервью для немецкой газеты. Расстояние: 52,16 км. Время бега: 6 ч 32 мин. Время в дороге: 10 ч. Рацион на сегодня: 1 грейпфрут, виноград, банановый пудинг, смузи, дыня, нектарины, помидоры, 1,5 авокадо, финики, бразильские орехи, большая порция салата из помидора, огурца, авокадо и зелени с тахини и цитрусовой заправкой.

Марафон № 12

12 января 2013. Река Уингэн – Новый Южный Уэльс / граница штата Виктория. Выдвинулись в 5 утра, в 6 утра наблюдали красивый рассвет. Встретили бродягу на велосипеде, который вместе со своей собачонкой следовал из Брисбейна в сторону Мельбурна, чтобы спрятаться от жары. Также в Генуе мы познакомились с Марианной – приятной, гостеприимной женщиной, которая поделилась с нами лимонами и яблоками. На сегодня это лучший забег! Пробежав 42,2 км, мы чувствовали себя так хорошо, что решили добраться до границы и за день преодолели 46,43 км. Время бега: 6 ч 43 мин. Время в дороге: 9,5 ч. Сегодняшний рацион: грейпфрут, яблоко, виноград, 3 авокадо, финики, смузи, дыня, миндаль, бразильские орехи, снова виноград, нектарины, спагетти из кабачков с кремовым томатным соусом и салатом.

Марафон № 13

13 января 2013. Граница штатов Виктория / Новый Южный Уэльс – 5 км к югу от Эдена. Вышли в 5 утра. Покинули фургон в штате Виктория и по темноте пересекли границу Южного Уэльса. Дорога с очень узкими обочинами, и вокруг одни холмы! Устроили привал около моря, у залива Туфолд, перед самым Эденом. Приняли волшебный горячий душ и постирали вещи в парке отдыха «Дискавери», расположенном на пляже. Увы, после обеда и вечером было дождливо… Время бега: 6 ч 40 мин. Время в дороге: 9 ч. Сегодняшний рацион: яблоки, лимонный сок, 3 апельсина, финики, нектарины, большой смузи, замоченный миндаль, большая порция зелёного салата. Расстояние: 42,35 км.

Марафон № 14

14 января 2013. 5 км к югу от Эдена – 10 км до Беги. Как обычно, вышли затемно. Местность очень холмистая, миновали Эден, приятные виды на побережье. Последние 12 км дались нелегко – бежать пришлось по очень каменистой обочине. Остановились в придорожном кемпинге, откуда открывался прекрасный вид. Время бега: 7 ч 4 мин. Время в дороге: 12 ч (из-за того, что в течение трёх часов нас фотографировали для СМИ!). Сегодняшний рацион: 3 банана, большая миска замоченных овсяных хлопьев грубого помола с инжиром и миндалём, половина арбуза, смузи из шпината, кешью и бразильские орехи, 6 нектаринов, 1 дыня канталупа, финики, авокадо, фруктовый салат. Расстояние: 43 км.

Марафон № 15

15 января 2013. 10 км до Беги – Кваама. Вышли в 5:15 утра. Только начинало светать. Ещё больше холмов! Пробежали через Бегу (Новый Южный Уэльс). Очень узкая обочина дороги и грубый асфальт. Весь день жарко и ветрено. Мухи страшно донимают – лезут в глаза, уши, нос, рот, возможно, скоро придётся доставать москитные сетки… Сделали приятный, спокойный привал у храма Спасителя в Квааме. Ночью никакого дорожного шума! Сегодняшний рацион: бананы, овсяные хлопья грубого помола с инжиром и миндалём, свежее миндальное молоко, финики, зелёный смузи с бананами, яблоками и шпинатом, 1 арбуз, 4 жёлтых нектарина, авокадо, снова финики, 2 большие порции салата из помидоров. Расстояние: 43,00 км.

Марафон № 16

16 января 2013. Кваама – парк отдыха «Айленд-Вью», Нарума. Превосходная пробежка вниз по холмам в сторону моря! Начали путь в необычном городке Кваама и закончили поблизости от Нарумы. Встретили в дороге велосипедиста-японца, который ехал из Дарвина в направлении Аделаиды, а также супругов на мотоцикле с коляской, которые пожертвовали нам $ 30. Большое спасибо Джейсону, управляющему дома отдыха Islandview Beach, за то, что приютил нас на ночь, хотя отель был переполнен! Здесь великолепные условия, это потрясающее место на побережье! После ужина мы все вместе прогулялись до пляжа, где искупались. С пляжа Хандкерчиф открывается прекрасный вид на остров Монтаг. Сегодняшний рацион: апельсины, сушёный инжир, зелёный смузи, банан, 6 нектаринов, 1/2 арбуза, авокадо, сушёные помидоры, оливки, зелёный салат. Расстояние: 42,70 км.

Марафон № 17

17 января 2013. Нарума – 30 км к югу от Бейтманс-Бей. Сегодня утром будильник не прозвенел, поэтому вышли поздно. Ха-ха! Начали в 6 утра, дул прохладный морской ветерок. Прекрасное побережье и бухты. Один из лёгких дней. В конце дня самочувствие было хорошее. Пробежали от дома отдыха Айленд-Вью (ещё раз спасибо, Джейсон!) до места чуть южнее Моруи. Сегодняшний рацион: 3 банана, фиги, 3 стакана смузи из бананов / зелени / фиников, половина арбуза, овощной сок, кешью, оливки, 2 большие порции салата, фруктовый салат. Расстояние: 43,97 км.

Марафон № 18

18 января 2013. Моруя – Бейтманс-Бей – Неллиген. Сегодня обещали жару (40°), поэтому вышли пораньше, до наступления жары. Уже через 3 км наша вода едва не закипела, она нагрелась так, что было трудно её пить. От дороги шёл такой иссушающий жар, словно мы оказались в печи. Крутые холмы. НЕВЕРОЯТНО жарко, днём температура поднялась до 44°, но, к счастью, мы нашли роскошное место для стоянки на берегу реки Клайд в Неллигене. Один приятный мужчина со своей матерью предложили нам переночевать в их доме на реке и ушли, чтобы набрать для нас воды. Большое вам спасибо! Мы поплавали в солёной воде, которая отлично помогла нам нормализовать температуру тела! Дом у реки – соблазнительное место для ночёвки, но мы ещё не пробежали 42,2 км, поэтому, окунувшись, продолжили забег вокруг Неллигена, крошечного городка, чтобы добрать километраж. Сегодняшний рацион: 1 грейпфрут, 4 банана, виноград и опять бананы, зелёный смузи и остатки салата, тахини, жёлтый кабачок, оливки, фиги, половина арбуза, апельсины, большой стакан свекольного сока, яблоко и апельсин, дыня канталупа, свежий кокосовый сок со стручком ванили, спагетти из кабачков, зелёный салат, ананас. Расстояние: 42,28 км.

Марафон № 19

19 января 2013. Неллиген – 6 км до Брейдвуда. Вышли в 4:45 утра, но часы Garmin не зарядились ночью, поэтому остановились на 9-м км. Поставили их заряжаться на следующем отрезке пути и снова надели на последних двух отрезках, но статистика за сегодняшний день оказалась сбитой. Тем не менее пробежали 42,2 км. Бóльшую часть дня моросил дождь. В окрестностях реки Клайд так холмисто, что мы чувствовали запах раскалённых тормозных колодок, когда автомобили съезжали с холмов, и запах раскалённого сцепления, когда они въезжали на холмы. Опаснейшая дорога, на всём протяжении пути обочины узкие или отсутствуют. А те, что были, – очень каменистые! Время в пути: 11 часов. Остановились на ночлег в одном из гравийных карьеров (Вселенная знает, как мы их любим) в 6,5 км к востоку от Брейдвуда. Сегодняшний рацион: 1 грейпфрут, 4 банана, остатки спагетти из кабачков, 7 нектаринов, бразильские орехи, 8 нектаринов, 1,5 авокадо, сушёные помидоры и тахини. Расстояние: 42,20 км.

Марафон № 20

20 января 2013. 6 км до Брейдвуда – 10 км к востоку от Бангендора. Вышли в 4:55. Пробежали по Брейдвуду в темноте, пока городок ещё спал. Дорога тут с гладкими обочинами. Встретили двух молодых людей, которые возвращались домой с вечеринки, они предложили нам рома и колы! Также поговорили с патрульным из Сиднея, спросили у него совета, как быть с трафиком в Сиднее. Когда мы увидели, какая холмистая местность в окрестностях р. Клайд, то решили двигаться из Канберры другим путём – через Гоулберн и Шеллхарбор, а в Сидней – через Сатерленд. Новый маршрут скоро будет опубликован на сайте. Сегодня мы завершили переход через Большой Водораздельный хребет на высоте 851 м над уровнем моря. Мы миновали место, где 3–4 дня назад горели кустарники, и встретились с Дейвом и Кэт Прентис, которые сделали щедрые пожертвования. Огромное спасибо! Сегодняшний рацион: 1 грейпфрут, 4 банана, манго, авокадо, орехи, большой бананово-коричный смузи, молоко кокоса, нектарины, дыня канталупа, большая порция зелёного сока (капуста, шпинат, апельсин), снова авокадо, арбуз. Расстояние: 42,92 км.