Текст книги "Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии"

Марафон № 35

4 февраля 2013. Гора Уайт – пляж Форрестерс. Отправились в путь затемно по Тихоокеанскому шоссе (№ 83). На рассвете запели птицы. Прекрасная 12-километровая пробежка под гору через туманный дождевой лес до первой остановки, где выпили зелёный смузи. Ещё одна пробежка с крутой горы в Госфорд и следующий перерыв на 27-м км. Двигались по шоссе Центрального побережья до третьей остановки на 37-м км. Фрэнсин купила еды и принесла нам спелую красную папайю, лучшую из тех, что нам доводилось есть в Австралии! (Также самую дешёвую, да, хотим ещё!) Продолжили забег, слышали, как какой-то человек выкрикнул: «Сыроеды, вперёд!», случайно встретились с Гленом, который проезжал мимо на машине, они с женой следили за нами в фейсбуке, рады были пересечься в пути. Закончили забег на пляже Форрестерс, где устроили ночной привал. Как же приятно окунуть ноги в волны прибоя. Расстояние: 43 км. Время бега: 6 ч 47 мин. Скорость: 1 км за 9,27 мин. Общий километраж: 1 497,09. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 12 бананов, зелёный смузи с ананасом, маракуйей, бананом и салатом романо, 1 папайя, салат пад-тай с кабачками, свёклой, вермишелью из моркови и соусом из кокоса, апельсина, лайма и имбиря, приготовленный сыроедческим шеф-поваром Фрэнсин, вкуснятина! Грэм уехал на встречу со своими друзьями Деб, Джерри и Сэмми, которые вчера навещали нас на горе Уайт. Были рады познакомиться с вами, спасибо, что постирали наши вещи, предложили принять душ и переночевать в настоящей постели, но море слишком соблазнительно, и мы отправляемся спать под звуки прибоя, разбивающегося о берег. Спокойной ночи, ребята.

Марафон № 36

5 февраля 2013. Пляж Форрестерс – залив Кэтринс-Хилл. Вышли затемно в 5:15 утра на шоссе Центрального побережья. Видели яркий рассвет над Энтранс и на мосту через озеро. Папочка пеликан сидит на фонарном столбе на мосту и считает машины, проезжающие внизу! Бежали по мостовой через огромные мангровые заросли, везде ведутся дорожные работы, впрочем, в остальном дорога была свободной, с широкими обочинами. Закончили забег на Тихоокеанском шоссе и проехали на машине до пляжа, где устроились на ночлег и отправились поплавать! Температура: 20–29°. Расстояние: 42,22 км. Время бега: 5 ч 44 мин. Скорость: 1 км за 8,09 мин.

Марафон № 37

6 февраля 2013. Пляж Кэтринс-Хилл – автокемпинг Томаго (на 10 км севернее Ньюкасла). Стартовали на рассвете, Грэм вывез нас на шоссе, чтобы мы начали с того места, где закончили прошлым вечером, в 3 км от пляжа. Хорошо пробежались по шоссе с широкой велодорожкой через пригороды Ньюкасла, вниз на пляж в Сэндгейт, откуда остаётся 6 км до финиша в Томаго. Температура: 20–27°. Расстояние: 42,49 км. Время бега: 6 ч 20 мин. Скорость: 1 км за 8,56 мин. Общий километраж: 1 581,80. Рацион: смузи из бананов, киви, апельсинов и маракуйи, четверть арбуза, бананово-ванильно-лимонно-финиковый пудинг, 1 авокадо, большая порция зелёного салата, вермишель из кабачков и болоньезе с грецкими орехами от botanical cuisine c томатным соусом, ВКУСНЯТИНА!

Марафон № 38

7 февраля 2013. Томаго – 4 км от бухты Норт-Арм на Тихоокеанском шоссе № 1. Остановились в автокемпинге и приняли роскошный тёплый душ перед отправлением. Вышли на шоссе затемно, в 5:30 утра, весь день бежали по асфальтированной велодорожке, почти по ровной местности, дул сильный встречный ветер. Вскоре стало очень жарко, от дороги шёл жар, и асфальт сверкал на солнце. На дороге много больших грузовиков, трудно бежать из-за ветра, который вызывают проезжающие автопоезда. Два грузовика, которые едут один за другим на скорости 60 км/ч, вызывают ветер, который едва не сбивает нас с ног! Теперь мы знаем, как ответить на вопрос, который часто нам задают: «Как вы переносите дорожный шум?». Очень утомляет! В продолжение дня приходилось часто делать перерывы, и в конце забега мы были крайне утомлены, остановились в тихом месте в лесу примерно в 1 км от шоссе. Температура: 18–30°. Расстояние: 42,93 км. Время бега: 6 ч 33 мин. Время в пути (с перерывами): 10 ч. Скорость: 1 км за 9,09 мин. Общий километраж: 1 624,73. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, 1 папайя, 4 персика, зелёный смузи, 3 стакана свежего апельсинового сока, 1 авокадо, 1 овощной сок (морковь, свёкла, яблоко, листовая капуста, имбирь).

Марафон № 39

8 февраля 2013. Бухта Норт-Арм – 10 км за Буладелой. Вышли на дорогу в 5:30 утра, 5 км бежали по объездной дороге рядом с шоссе. Эта местность славится комарами, они начинают кружить вокруг нас, стоит только сбавить темп или остановиться, они такие огромные, что могут подхватить и унести нас прочь! Должно быть, когда мы окажемся в окрестностях озера Мьолл, нас ожидает целый рассадник насекомых. Вернулись на шоссе, здесь грузовики сдувают комаров, снова бежим по бетонированной велодорожке, в конце дня будем непрерывно бежать по бетону уже 80 км. Ноги не сильно устают, зато (белый) бетон ослепляет. Волнообразные холмы и дорожные работы при усиливающейся жаре, наряду с дорожным шумом, делают забег довольно утомительным. На протяжении 36 км никаких городов до самой Буладелы. Прибыл Брэд, новый член команды, который последние 10 км до финиша вёл фургон вместо Грэма и припарковался на стоянке для грузовиков; похоже, ночь будет шумной из-за проезжающих мимо грузовиков. Попрощались с Грэмом, очень благодарны ему за помощь и поддержку, настоящее благословение иметь такого хорошего друга, спасибо тебе, Грэм. Температура: 17–35°. Расстояние: 44,51 км. Время бега: 6 ч 4 мин. Скорость: 1 км за 8,11 мин. Общий километраж: 1 669,24 км. Рацион на каждого: 1 ананас, виноград, манго и маракуйя, 4 нектарина, 1 авокадо, овощной сок (свёкла, морковь, яблоко, капуста, имбирь, сельдерей, салат), смесь овощей с соусом из горного перца от botanical cuisine.

Марафон № 40

Э-хей! 9 февраля 2013. 10 км за Буладелой – Фордфейл. В 5 утра вышли на шоссе № 1, снова бетонированная дорога и встречный ветер, но грузовиков меньше, ведь сегодня пятница! Нашли на обочине птичку, её сдуло воздушным потоком, поднимающимся от грузовика. Подобрали птичку, она взглянула на меня и прикрыла глаза. Я несла её в руках до первой остановки и постоянно говорила с ней, наконец удалось отнести её в кусты подальше от дороги. Она открыла глаза, огляделась, выпрыгнула из моей руки, сделала пару шагов, взглянула на меня, пискнула, а затем вспорхнула на дерево. Береги себя, малышка. Нелегко заметить живность, которой не повезло, по возможности мы стараемся относить животных в деревья или в траву. Прошлой ночью нашли прекрасное место для привала у реки, Фрэнсин сыграла нам серенаду на скрипке, волшебно! Температура: 20–33°. Расстояние: 42,7 км. Время бега: 6 ч 17 мин. Скорость: 1 км за 8,50 мин.

Марафон № 41

10 февраля 2013. Фордфейл – Мурлэнд по шоссе № 1. Вышли затемно, в 5:15 утра, ура, асфальтированная велодорожка, какое же облегчение после 100 км бетонированных дорог. Не зарядили часы Garmin ночью, поэтому первый этап пробежали без них, запустили счётчик пробега в транспорте, чтобы отслеживать расстояние. Встретились с Майком и Вики, которые остановились по пути на соревнования по триатлону в Форстере. Они читали о нас в журнале New Idea и следили за нами в фейсбуке, здорово было познакомиться. Ребята поехали вперёд, чтобы встретиться с Брэдом и Фрэнсин и поставить подпись в нашем журнале, подтверждающую, что мы действительно пробежали этот отрезок пути. Спасибо за пожертвования и за то, что остановились, ребята! Часы Garmin зарядились и снова работают, начиная с 14-го км. Ускорились на гудроновом дорожном покрытии, пока Фрэнсин ходила за продуктами, спасибо работникам местного рынка фруктов и овощей в Тари за бесплатные продукты! Брэд заправился, проверил основной фургон и прицеп, а затем поехал вперёд, чтобы встретить нас на третьей остановке сразу же после реки Маннинг. Вперёд, к завершающему пункту пути – деревеньке Мурлэнд. Температура: 20–32°. Расстояние: 43,79 км. Время бега: 5 ч 59 мин. Общий километраж: 1 755,73 км. Рацион на каждого: 1 апельсин, 10 бананов, четверть дыни канталупы, 2 нектарина, 6 личи, фруктовый смузи, половина арбуза, овощной сок (морковь, яблоко, огурец, свёкла, мангольд, сельдерей), а также ужин: вермишель из тыквы и кабачков с соусом из грибов и чёрных оливок от botanical cuisine.

Марафон № 42

Важное событие! 11 февраля 2013. Мурлэнд – развязка Оксли над Порт-Маккуори. Тёмное и облачное утро, вышли в 5:15 вместе с Фрэнсин, которая сопровождала нас первые 3 км, затем развернулась и направилась обратно в лагерь, а мы продолжали бежать 12 км до первой остановки. Под ногами в основном бетонированная велодорожка, очень влажно, из-за чего быстро кончались силы, так что приходилось хорошо запасаться энергией на каждой остановке. Всё время бежали по шоссе № 1, но машин было маловато, разве сегодня выходной? Закончили забег на развязке Оксли (поворот на Порт-Маккуори). Температура: 21–32°. Влажность 91 %. Расстояние: 42,45 км. Время бега: 6 ч 17 мин. Скорость: 1 км за 8,53 мин. Общий километраж: 1 798,18 км. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, фруктовый смузи (яблоко, банан, нектарины), четверть арбуза и зимняя дыня, зелёный смузи (банан, капуста и имбирь), 1 авокадо, салат из помидоров и базилика и смешанный салат из зелени. Доехали до Порт-Маккуори, приятно было познакомиться с Джен, спасибо за превосходные свежие помидоры и базилик из вашего сада, из которых мы приготовили ужин на пляже Шелли. Дали интервью местной городской газете, ждите статью. Спасибо Питу и Терезе, которые остановились и пожертвовали нам немного денег. Чуть-чуть поплавали и легли спать перед тёмной и ненастной ночью…

Марафон № 43

12 февраля 2013. Поворот Оксли на Порт-Маккуори – Кемпси. Фрэнсин отвезла нас с пляжа в начальную точку пути в 5:30 утра. Влажно, гром и молния. Бежать легко, местность почти всегда равнинная, бежим по асфальту. На первых двух остановках – зелёный смузи (бананы, ананасы, листовая капуста, шпинат, персики). На третьем этапе пути шёл сильнейший ливень, вымокли насквозь, но чувствовали себя отлично, ведь и так было влажно. Нагнали Фрэнсин и Брэда, чинившего автомобиль одного молодого человека, который оказался магом (впрочем, магией, как оказалось, машину не починишь). Забавное приключение в придорожном кафе на Тихоокеанском шоссе! Приятный переход через реку, закончили забег в Кемпси, в милом тихом парке под деревьями. Дали интервью журналистам из местной газеты. Температура: 21–30°. Расстояние: 42,27 км. Время бега: 6 ч 15 мин. Скорость: 1 км за 8,52 мин. Общий километраж: 1 840,45. Рацион на каждого: 2 зелёных смузи, 10 бананов, виноград, 4 нектарина, 1 авокадо, половина арбуза, фруктовый салат.

Марафон № 44

13 февраля 2013. Кемпси – гостиница Paddy’s Rest на шоссе. Вышли в 5:15 утра, Фрэнсин присоединилась к нам на 7-километровой пробежке через городок. Официально объявляем, что Кемпси – самый чистый, зелёный, спокойный и дружелюбный город из всех, что встречались нам на пути. Ни окурка на земле! Когда рассвело, мы увидели зелёные равнины, отведённые под сельское хозяйство, миновали необычную деревеньку Фредериктон, где Алан повстречался с одним своим родственником, следующая остановка – Парк Юрского периода! Фрэнсин отыскала продающиеся у дороги местные арбузы, по $ 5 за штуку! Сделали продолжительную остановку на полпути, чтобы дать интервью для СМИ и установить в фургоне новую полку для созревающих фруктов. В быстром темпе завершили забег и сделали привал у дороги. Температура: 21–27°. Расстояние: 42,33 км. Время бега: 5 ч 59 мин. Скорость: 1 км за 8,29 мин. Общий километраж: 1 882,78. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, половина арбуза, фруктовый салат, 1 папайя, 3 персика, 1 авокадо, тако из свежего салата с шинкованной капустой с добавлением имбиря и лайма; карри из помидоров с гарам-масалой[3]3
  Гарам-масала – смесь специй, используемая в североиндийской кухне. В состав обычно входят чёрный и белый перец, гвоздика, листья балабара, листья мускатного ореха, чёрные и белые семена кумина, корица, стручки чёрного и з елёного кардамона, мускатный орех, бадьян, семена кориандра. – Прим. пер.


[Закрыть], гуакамоле[4]4
  Гуакамоле – мексиканская холодная закуска. В состав входят пюре из авокадо, помидоры, кинза, сок лайма и д р. овощи и приправы. – Прим. пер.


[Закрыть].

Марафон № 45

14 февраля 2013. Гостиница Paddy’s Rest – Уранга. Ночь была тёмной и ненастной, и команда сказала бегунам: «В путь, марафоны сами себя не пробегут!». Поэтому мы вышли до рассвета, в 5:15 утра, первые 3 км нас сопровождала Фрэнсин, затем она повернула обратно и растворилась в тёмном и ненастном утре. Встретили рассвет Дня святого Валентина в пути. Во время первого перерыва дали телефонное интервью CNN Атланты для CNN Лондона – для людей, которые следят за нами в Великобритании и США. Вперёд, вперёд по шоссе, остановились у придорожного продуктового киоска, где продают местные бананы и хурму, первые в этом сезоне, очень вкусно! Срезали путь по лесной дороге на Урангу, здесь тихо после шумного шоссе. Перед самым концом забега снова стемнело, погода испортилась, пошёл проливной дождь, мы промокли до нитки за последние 5 км. Оказались в кемпинге как раз вовремя, чтобы дать очередное телефонное интервью для немецких СМИ, затем приняли горячий душ, о да! Температура: 21–24°. Расстояние: 44,68 км. Время бега: 6 ч 30 мин. Скорость: 1 км за 8,44 мин. Общий километраж: 1 927,46.

Марафон № 46

15 февраля 2013. Уранга – пляж Муни (через гавань Коффс). Какой замечательный день! Вышли в 5:15 утра до рассвета, Фрэнсин пробежала вместе с нами первые 3 км и вернулась обратно. Водители грузовиков, должно быть, гадают, что происходит, ведь теперь мы бежим втроём в ярких светоотражающих жилетах! С утра приняли тёплый душ и отправились, когда начало светать, через 15 км сделали первый перерыв, остановились на пару часов, чтобы загрузить данные Garmin, но сделать это пока не получается. Простите, друзья, придётся ждать до следующей недели, чтобы загрузить все данные в интернет. В процессе потеряли первые 15,33 км данных сегодняшнего дня. Тем временем мы снова в пути, пробежали 15 км до гавани Коффс, где нас ожидают новые встречи. Превосходный обед в ресторане и магазине органических продуктов The Happy Frog, бесплатные салаты и сок, в подарок нам дали пакет с фруктами, огромное спасибо, Ким. Встретились с Брендой и Ричардом, Вивьен, Таней и Полом, Джанной, а также с друзьями, с которыми общались 36 лет назад в Раболе (Папуа – Новая Гвинея), Элисон и Биллом, как же это было весело! Спасибо всем вам за ваши фруктовые подарки и дружескую поддержку. Пробежали ещё 15 км через зону дорожных работ и закончили забег на пляже Муни, спасибо Расселу из мотеля Sapphire, что порекомендовал это место и пополнил наши запасы воды. Температура: 20–29°. Расстояние: 44,66 км. Время бега: 6 ч 44 мин. Скорость: 1 км за 9,31 мин. Общий километраж: 1 973,22. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, половина арбуза, овощной сок, фруктовый смузи, смешанный салат, 1 авокадо, фруктовый салат.

Марафон № 47

16 февраля 2013. Пляж Муни – Хафуэй-Крик (на полпути между гаванью Коффс и Грэфтоном). Вышли в 5:15 под дождём, Фрэнсин пробежала вместе с нами 6 км. Первые 14 км бежали по новому (ещё не открытому) шоссе, сегодня суббота, и никто не работает. Интересно видеть этапы строительства и оборудование, дорога полностью была в нашем распоряжении – никаких машин. Первый перерыв сделали на 15 км, на следующем этапе пути – цепи холмов, широкие обочины дороги, снова проливные дожди. Нас остановил полицейский, который хотел поболтать, поскольку на днях неоднократно видел нас на дороге. Старший констебль Уол Брум, сотрудник полиции Нового Южного Уэльса, явился на место нашего третьего привала на машине с мигалками, выскочил и сказал, что таким образом привлекает к нам внимание! Он сообщил, что если понадобится помощь или вода, стоит просто притормозить его. Спасибо, что следите за безопасностью дорог, Уол. Преодолели отметку в 2 013 км на вершине холма Дёрти-Крик (110 м) и закончили на придорожной стоянке для грузовиков Хафуэй-Крик, где за $ 2 можно принять превосходный душ. Фрэнсин смастерила прекрасный знак, и нам удалось сфотографироваться с ним, к нам присоединилась Джанна, которая в честь приезда привезла дуриан. Температура: 19–23°. Расстояние: 42,3 км. Время бега: 6 ч 6 мин. Скорость: 1 км за 8,40 мин. Общий километраж: 2 015,52. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, 6 персиков, 6 личи, 2 сливы, половина дуриана, 1 авокадо, зелёный смузи (мангольд, ананас, яблоко, авокадо).

Марафон № 48

17 февраля 2013. Хафуэй-Крик – Улмарра. Что ж, сегодня был памятный день! Провели дождливую ночь на стоянке для грузовиков, в обществе фур и кенгуру! Вышли до рассвета в 5:15 утра, Фрэнсин отправилась вместе с нами на утреннюю 6-километровую пробежку. Пробежали 14 км до первой остановки через фермерские земли и леса под дождём. На втором этапе пути, до Грэфтона, почти всё время продолжал идти дождь. Заметили, что вода в реках покрыта масляной плёнкой, а в воздухе стоит едкий запах из-за наводнения, произошедшего пару недель назад. Эту часть шоссе закрыли более чем на неделю во время наводнений. Мы двигались в сторону Улмарры, и оставалось всего 5 км до финиша, когда Джанетт ударил по ногам предмет, выброшенный из машины, который оказался мороженым в стаканчике из Макдональдс. Оно со всей силы (на скорости примерно 60 км/ч) ударило Джанетт чуть выше правого колена, отскочило на левую ногу, а затем разбрызгалось на обе. При ударе Джанетт скорчилась от боли, мы оба были в шоке от произошедшего. Молодая мама, которая проезжала следом, видела это происшествие и остановилась, чтобы убедиться, что мы в порядке, спасибо вам, Сара. Прихрамывая, дошли по дороге до магазина в почтовом отделении Улмарры, где нам дали лёд, и мы приложили его к обеим ногам. Так доброта победила глупость, благодаря им обеим. Закончили марафон чуть дальше Улмарры. Температура: 20–27°. Расстояние: 42,47 км. Время бега: 6 ч 11 мин. Скорость: 1 км за 8,44 мин. Доехали до Лоренса, чтобы остановиться на ночь у друзей – Нарелль и Роберта. Нас угостили вкусным сыроедческим ужином, с большой любовью приготовленным Нарелль. Роберт показал нам свой сад и собрал свежие тропические фрукты для ужина. Джанетт отмокала в горячей ванной с английской солью, чтобы унять боль в ногах, все остальные приняли душ и постирали свои вещи. Восхитительный вечер с восхитительными друзьями, затем спокойный сон в настоящей постели, какая роскошь! Спасибо вам, Нарелль и Роберт, за ваше удивительное гостеприимство, мы очень ценим его. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, смузи из дыни, зелёный смузи, 6 нектаринов, 2 большие порции салата, манго, банан и маракуйя.

Марафон № 49

18 февраля 2013. Улмарра – стоянка для грузовиков Мороро. Проехали от дома Нарелль и Роберта обратно к месту, где мы закончили вчера; начали в 5:30 утра, только начинало светать, дороги очень влажные, поскольку всю ночь шёл дождь. Бежали вдоль плантаций сахарного тростника, ещё заболоченных после наводнения, вызванного последним циклоном, это сильнейшее наводнение за последние 60 лет. Последствия наводнения – мусор повсюду, масляная плёнка на воде и в реках, мёртвые лягушки, ящерицы и черепахи на дороге, ветви, листья и тому подобное, преграждающие путь, крайне едкий запах – смесь запахов разлагающейся плоти, серы и смолы. Мы промокли насквозь от смеси воды и гравия, которой обрызгивали нас грузовики, проезжающие по дорожным лужам. Бежали всё время по пологой местности, гравий в наших промокших кроссовках натирал пальцы ног и щиколотки. Джанетт немного беспокоила правая нога, но ей удавалось бежать с нормальной скоростью, пришлось замедлиться только на последних 4 км. Сделали перерыв в городке Маклин, где река особенно загрязнена, а на птицах виднеются масляные следы. Снова в путь, нас остановил фотограф Джеймс Питман, сотрудник photoevents.net.au, который пофотографировал нас во время бега. Закончили в придорожной гостинице на шоссе рядом с Мороро. Температура: 21–25°. Расстояние: 42,64 км. Время бега: 6 ч 3 мин. Скорость: 1 км за 8,31 мин. Общий километраж: 2 100. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, 1 фруктовый смузи, 1 зелёный смузи, 6 персиков, половина папайи, вермишель из кабачков с томатным соусом.

Марафон № 50

(О да!) 19 февраля 2013. Мороро – Броудуотер. Вышли из придорожной гостиницы в 5:15 утра, наш маленький фургон оказался в окружении фур и грузовиков, которые приехали сюда ночью. Начали в темноте и под дождём, по лужам, бежали с опущенной головой и в головных уборах, чтобы уберечься от воды с гравием, которой обдавали нас проезжающие грузовики. С рассветом обнаружили, что наши часы Garmin не запустились. Наконец через несколько километров удалось их запустить, но затем отключился телефон, добрались до первой остановки, когда телефон Фрэнсин тоже отключился. Вся местность заболочена. На ногах у Джанетт теперь красуются огромные синие и зелёные синяки, «дары» Макдональдс (их продукта и соответствующего отношения), впрочем, в остальном происшествие осталось без последствий. Два муравьиных укуса, полученные во время неизбежного сидения на корточках, болят сильнее! Тем временем дно коробки отвалилось, и Фрэнсин уронила апельсины в лужу, после чего Фрэн (суетливо) стала пытаться собрать эти самые апельсины под проливным дождём, сопровождая свои действия глубокими утверждениями о природе бытия! Фотограф из местной газеты нагнал нас в пути и пофотографировал под проливным дождём. Пробежали мимо миниатюрной Италии, первого поселения итальянцев в 1880 г. Сделали совместное фото Джанетт и Дэвида в память о марафоне во Флоренции. Закончили забег в промежуточной туристической базе Броудуотер, где Тина и Барт порадовали нас – предоставили нам место для ночлега. Спасибо вам за поддержку! Провели остаток дня в попытках отсортировать данные на часах Garmin, безрезультатно. Подумываем о том, чтобы восполнить сегодняшнее упущение, снова попробуем настроить часы завтра и посмотрим, удастся ли улучшить свои показатели! Синоптики обещают усиление дождя и ветра, нас ждут перемены! Температура: 20–23°. Примерное расстояние: 44,45 км. Время бега: 5 ч 52 мин. Общий километраж: 2 147,08. Рацион на каждого: 1 грейпфрут, 10 бананов, 6 персиков, 2 фруктовых смузи (банан, ананас, апельсин; дыня канталупа, персик, голубика), половина папайи, 1 авокадо, роллы из листьев кочанной капусты со спредом из семян, помидорами и смешанным овощным салатом.