Текст книги "Психология в Таро. Психологические трактовки и расклады"

1.4. Правила грамотного вопроса к картам

Мы подошли к самому интересному – к практике, которая, основана на моем методе. Я дам вам простой алгоритм, выполняя который, можно легко сделать расклад на любой вопрос и получить конкретный детальный ответ здесь и сейчас, даже если вы только что купили карты Таро и еще совсем новичок.

Как вы уже поняли, практически во всем, что касается процесса работы с Таро, я призываю к полной свободе, но здесь придется вернуться с небес творчества на землю вопросов. Правильная трактовка расклада начинается с правильного вопроса. Профессиональные тарологи стремятся давать четкие, детальные ответы без воды и философии. Ради этого мы тратим уйму времени, покупая книги и видеокурсы по трактовкам Арканов Таро. Но что, если я скажу вам, что дело не в значениях? Дело в первую очередь в самих вопросах.

Если вопрос поставлен правильно, тогда и ответ вы получите верный. Для этого есть простой шаблон, который я вывела в результате практики с клиентами и работы над ошибками в своих раскладах.

Какой же он, этот правильный вопрос? Он очень конкретный. Очень узкий и детальный: должна быть определена сфера, конкретные рамки и временной промежуток. Один большой вопрос разделяем на несколько маленьких.

Например, вопрос «Что меня ожидает?» построен неправильно. Ожидает в какой сфере? Ожидает когда? Почему вас вообще должно что-то ожидать? Вы не поймете ответ, потому что вопрос слишком общий и ответом на него может быть все что угодно. И деталей ответа на такой вопрос вы никогда не найдете, сколько бы сайтов с трактовками ни перечитали.

Пошаговая инструкция к формулировке вопроса:

1. Сфера

2. Рамка

3. Срок

Каждый размытый вопрос нам нужно уточнять и конкретизировать: вместо вопроса «Что меня ждет на работе?» мы спрашиваем: «Какие перспективы на работе (сфера) в карьерном росте (рамка) произойдут в апреле (срок)?»

Декомпозиция вопроса (разделение одного общего вопроса на несколько составных, т. е. добавление рамок) – ключ к правильному вопросу и раскладу. У каждой сферы есть много факторов, на нее влияющих. Например, если речь о работе, то это могут быть эмоциональное удовлетворение, финансы, общение с коллегами, отношения с руководством, карьерный рост, профессиональное развитие и многое другое.

Из общего вопроса «Что меня ждет на свидании?» лучше вычленить несколько более узких и поэтому более конкретных вопросов:

1) «Как Вася будет себя вести по отношению ко мне завтра на свидании?»

2) «Какими будут мои впечатления от завтрашнего свидания?»

Так вы точно не перепутаете ответы, ваши трактовки станут более детальными и у вас останется гораздо меньше сомнений.

Пример. Что меня ожидает в работе в течение месяца?

♦ добавляем рамки

1) в эмоциональном состоянии… в течение месяца;

2) в заработке… в течение месяца;

3) в карьерном росте… в течение месяца.

(Сфера: работа; срок: месяц; рамки: эмоции, заработок, карьерный рост).

Насчет вопросов «Да/Нет»

Задавать такие вопросы можно, но стоит запомнить, что у Таро нет значений «да» или «нет», ответ на вопрос мы будем выводить из глубинного смыла каждой карты.

Например, глубинный смысл карты Колесница – движение ради завоеваний. Если мы спрашиваем: «Состоится ли поездка за границу в течение месяца?», Колесница ответит нам: «Да», потому что ключевой принцип карты – движение. Если мы спрашиваем: «Смогу ли я отдохнуть от работы на следующих выходных?», нас ждет неутешительный ответ, ведь Колесничий – завоеватель и отдых ему только снится.

Исправляем неправильные вопросы:

Добьюсь ли я успеха в бизнесе?

Как будет развиваться бизнес 1) в плане денег; 2) в плане продвижения; 3)… и т. д.

Что на пороге?

Какие события произойдут в этом месяце в 1) личной жизни; 2) на работе; 3)… и т. д.

Что меня ждет, если я продолжу заниматься Таро?

Как будет развиваться моя карьера, если я буду работать тарологом, 1) в плане заработка; 2) в плане личностного развития; 3)… и т. д.

Вопрос «Стоит ли…»

Еще одна разновидность вопросов «Да/Нет», только уже неправильная. У этого вопроса множество клонов, которые несут в себе общий смысл: поехать ли/написать ли/купить ли мне, хорошая ли это идея, правильным ли путем я иду, хорошее ли сейчас время…

Нет, нет, нет и еще раз нет. Карты Таро не дают оценок и уж точно решение за нас не принимают. Такое заблуждение в работе с картами возникло из-за стремления разделить карты на «хорошие» и «плохие». В таком случае «хорошие» точно посоветуют нам принять решение! А «плохие» откажут в реализации задуманного. Тарологу нужно помнить главное правило: нет плохих и хороших карт, поэтому карты не могут дать совет или решить за нас. Мы ошибаемся каждый раз, когда задаем вопрос «стоит ли», потому что у карт нет значений на такие вопросы.

Простой пример. Спрашиваем у Таро: «Стоит ли мне идти на встречу с Васей?» – достаем Девятку Кубков. Прекрасная же карта! Как весел и счастлив ее персонаж! Но, присмотревшись к значению карты, мы поймем, что персонаж действительно счастлив, но счастлив в одиночестве. И о чем тогда карта нам говорит? Пойти или не пойти? Неизвестно…

Исправляем вопрос «Стоит ли…»:

Прежде чем принять решение, стоит ли нам что-то делать или нет, необходимо оценить перспективы обоих вариантов развития событий, то есть сделать несколько прогнозов, а для этого нужно понять, какие факторы влияют на принятие решения.

Пример: «Стоит ли мне звонить бывшему бойфренду?»

У нас есть два варианта развития событий: 1) я ему звоню; 1) я ему не звоню. Будем смотреть прогноз: что случится в 1-м и 2-м варианте.

Вопрос: «Какие факторы влияют на это решение?» Допустим, я все-таки решусь позвонить, если бойфренд мне ответит с интересом и если после звонка наши отношения возобновятся. Получаем расклад:

1) как мне ответит мой бывший бойфренд, если я ему позвоню;

2) какими будут наши отношения в течение… __месяцев после звонка (в идеале декомпозируем глубже: его поведение, мое поведение, что будет между нами);

3) какими будут наши отношения в течение… __месяцев, если я не позвоню ему (в идеале декомпозируем аналогично 2-му пункту).

Чек-лист правильного вопроса:

✓ Актуальный и значимый

✓ Ограниченный по времени, сфере и факторам влияния

✓ Декомпозированный по факторам влияния

✓ Не требующий оценки от карт

✓ Достижимый

В целом чаще всего мы делаем расклады либо на прогнозирование будущего, либо на анализ текущей ситуации или диагностику той или иной проблемы. Последнее относится к психологической стороне работы с картами Таро, хотя и в обычной прогностике вы можете увидеть психологическую подоплеку.

Некоторые тарологи также смотрят и прошлое – я считаю, что это далеко не всегда уместно. Как правило, о прошлом нам может рассказать и расклад на настоящее – если, конечно, вы действительно глубоко понимаете Арканы. Об этом я буду еще рассказывать дальше в главе про психологию, потому что расклады, подразумевающие анализ бессознательного, способны прояснить даже самые запутанные ситуации и переживания!

1.5. Правила прочтения расклада

Первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, глядя на расклад, – проанализировать карты визуально. Расклад – это история, похожая на комикс, и она считывается нами интуитивно.

Картинки мы умели читать еще в детском саду, и каждый из вас с легкостью может рассказать, что происходит на изображении. Мы должны посмотреть на всю картину расклада как бы со стороны. На данном этапе нам неважно, на какие вопросы выпали карты, – мы смотрим только на картинку, как на кинофильм без звука, музыки и слов. И нам нужно рассказать, что в этом кино происходит.

Когда перед вами легли карты Таро, попробуйте с ними поговорить на их языке. Посмотрите на:

• Персонажа и его роль в сюжете карты. Какая у него поза? Он в движении или статичен? Во что он одет? О чем он думает, куда стремится? Что чувствует? Есть ли рядом другие люди? Как они реагируют на него?

• Какой цвет преобладает на картинке. Какие эмоции он вызывает у вас?

• Знаки, образы и предметы на карте. Как думаете, о чем они могут говорить? Как влияют на героя? Помогают ли они ему? Как их можно использовать?

• Какой пейзаж является фоновым? Он пугает или радует? Куда он ведет нашего героя?

• И самое важное: как герои разных карт взаимодействуют друг с другом? Как они расположены и как ведут себя в рамках данной истории?

Очень часто мы забываем учитывать визуальные образы и настроения карты, а ведь из них складывается целая вселенная значений! Не переживайте, зубрить не будем. Цвета карты, их значения будут понятны вам интуитивно. А о самом главном, что стоит учитывать, я расскажу ниже.

Основные цвета в картах Таро и их значения:

• Желтый – энергия Солнца. Она символизирует радость жизни, осознанность и понимание. При наличии желтого цвета на карте и в раскладе мы интуитивно должны уловить спокойную, беззаботную обстановку.

• Оранжевый, как оттенок желтого цвета, будет говорить о тепле и спокойной энергии.

• Белый символизирует невинность, непорочность и добрые намерения. Белый говорит об отсутствии злого умысла. Человек в белой одежде не несет в себе намерения причинить зло.

• Мрачные цвета – неприятности, крушение привычного устоя жизни, страхи и тени (порой наши собственные). Интуитивно понятно, что с черным цветом ассоциируются скорбь и печаль.

• Красный – очень сильный цвет, он олицетворяет активные и страстные действия. Человек в красной одежде не будет сидеть на месте, если ситуация ему не нравится. Он созидатель. Однако у красного цвета есть и негативная сторона – это агрессия, гнев, давление.

• Зеленый – плодородие, изобилие жизни, рост и прогресс. Все зеленое у нас ассоциируется с природой, цветением и плодами, которые мы получаем. Так и в Таро: зеленый цвет указывает на активное развитие ситуации и возможность роста наших текущих достижений.

• Коричневый – связь с землей, прочная опора жизни, иногда цвет также может указывать на зацикленность на бытовых вопросах.

• Голубой – цвет воды, а вода в Таро и других эзотерических учениях олицетворяет наши чувства. В тех случаях, когда картинка преимущественно голубая, можно говорить о состояниях, в которых эмоции побеждают разум и управляют нами. Не всегда это хорошо и не всегда плохо.

• Серый – неосознанность и неопределенность, внутренние поиски.

• Синий и его оттенки – истина и религия, духовность и подсознание. Все оттенки синего будут говорить о соединении человека с его высшей сутью, миссией и духовностью.

Конечно, картинки не дадут нам полной информации, и, чтобы трактовать расклад детально и глубоко, нам нужно знать системные значения карт Таро, о которых подробно мы поговорим дальше. В своей школе я учу понимать и запоминать Арканы так, чтобы в дальнейшем вам не пришлось каждый раз анализировать цвета, символы, нумерологию карт. Но на начальном этапе визуальные интерпретации вам очень помогут.

Знание трактовок карт Таро – это лишь основа, фундамент для профессиональной работы с клиентами. Чтобы стать настоящим профессионалом, необходимо развивать в себе навыки консультирования, понимания человеческой психологии и умения строить процесс взаимодействия с клиентом.

И в следующей главе мы погрузимся во все тонкости консультирования клиентов на картах Таро. Мы рассмотрим важные аспекты этого процесса: как строить доверительные отношения, как правильно формулировать истинный запрос, какие бывают этапы консультации и как им следовать.

Важно помнить, что люди приходят к тарологу не просто за предсказаниями, а за изменениями. Именно поэтому навыки консультирования являются ключевыми в работе таролога. Умение задавать правильные вопросы, активно слушать, создавать безопасное пространство для клиента, а также помогать ему самостоятельно прийти к осознанию – вот что отличит профессионального таролога от любителя.

Глава 2. Консультирование на картах Таро

Обучение навыку профессиональной консультации – это путь длиною в жизнь. Сколько лет мы живем, столько общаемся друг с другом. Взаимодействие с людьми является ключевым аспектом нашей жизни: оно помогает нам строить гармоничные отношения, достигать целей, развивать эмоциональный интеллект и расти как личность. Если для человека, выбравшего для себя род деятельности, мало связанный с людьми, общение – вторичный процесс, то для таролога важность коммуникации переоценить невозможно.

Когда из простого хобби Таро становится для нас профессией, обычно появляются новые проблемы.

• Какие вопросы задавать клиенту в процессе консультации и как?

• Как не причинить вред своим раскладом? Как не усугубить проблему?

• С чего начинать консультацию и чем заканчивать?

• Как выстроить границы с клиентом?

• Как мягко прояснить его ожидания от вашей работы?

• Как не спасать клиентов, а консультировать?

К тарологу приходят не просто для того, чтобы узнать будущее. За этим всегда стоит что-то глубже: порой людям необходимо принять сложное решение, разобраться в запутанных отношениях, взять ситуацию под свой контроль.

Мы как помогающие специалисты обязаны помочь человеку справиться с его проблемой, наша задача – проконсультировать его, а не просто выдать информацию. Тарологи сами хотят, чтобы их услуга разительно отличалась от простого общения на кухне с подругами, сразу приносила пользу.

Для себя и своих учеников я сформулировала следующие три постулата профессиональной консультации:

1. Таролог в процессе своей работы выступает в роли объективного помощника, не дающего оценок.

2. Профессиональный таролог помогает клиенту сформулировать свои цели, а также разработать план действий для достижения этих целей.

3. Цель консультации состоит в том, чтобы помочь клиенту разрешить личностные проблемы и достичь внутреннего благополучия.

Но далеко не каждый таролог умеет проводить такие консультации, а многие профессионалы годами (и даже десятилетиями) набивают шишки на собственном опыте. Сплошь и рядом можно встретить специалистов, которые навешивают собственное мнение, свою картину мира как истину в последней инстанции, раздают советы исходя не из расклада, а из собственного опыта. Это в корне неверный подход, так клиенту можно только навредить. Поэтому я уделяю особое внимание грамотному консультированию на своих курсах и в этой книге.

Ниже я представлю вам свои наработки, но каждую из них необходимо практиковать под супервизией (то есть под надзором и с подсказками опытных коллег). Такие знания, к сожалению, недостаточно просто прочитать – их нужно отработать, тогда навык встроится в вашу консультацию на уровне привычки.

Приемы, перечисленные ниже, помогут вам сделать свою консультацию более профессиональной. Они уже давно используются профессионалами в психологическом консультировании, и тарологу также прекрасно подойдут.

1. Эмпатия. Это способность сопереживать, понимать и ощущать чувства клиента. Эмпатия помогает установить доверительную атмосферу и показать клиенту, что его чувства и опыт важны, что помогающий специалист с ним на одной волне.

Сопереживайте эмоциям, которые выражает клиент, относитесь к ним с уважением и старайтесь не давать никакой оценки тому, что и как говорит ваш собеседник, – просто покажите, что вы рядом и вам можно доверять.

2. Активное слушание. Это когда вы не просто слушаете, но и слышите клиента, демонстрируя неподдельный интерес и понимание.

Это можно делать, кивая головой, – тем самым вы даете понять, что вовлечены в беседу, внимательно слушаете, вникаете в то, что вам говорят.

Можете записывать то, что говорит клиент, – это покажет вашу вовлеченность. В начале сессии сообщите клиенту, что будете записывать его слова для понимания ситуации и для последующего использования в раскладах.

Задавайте уточняющие вопросы, если не уверены, что правильно поняли человека, или если вам недостаточно информации для анализа ситуации.

3. Рефлексия. С помощью раскладов и терапевтической беседы вы учите клиента осознавать свои реакции, чувства и состояния, а также способствуете тому, чтобы он делился своими ощущениями в ходе беседы.

Возвращайте клиента к себе во время общения. Спрашивайте: «Как вы сейчас себя чувствуете?»

Обращайте внимание на реакции. Предложите ему подумать, почему он реагирует именно так? Например: «Как вы считаете, почему слова мужа вызывают у вас злость?»

4. Эмоциональная поддержка. Тарологу необходимо создать безопасную и поддерживающую атмосферу на своей сессии, именно поэтому я настоятельно советую всем тарологам вести консультации онлайн, как психологи, а не по аудиосвязи или письменно. Нам нужно обеспечить такую среду, где клиент может выразить свои тревоги, сомнения и переживания. Невероятно, но клиенты не всегда приходят к тарологу, чтобы услышать предсказания и/или достичь изменений. Многим просто нужен надежный и принимающий человек рядом.

5. Целеполагание. Если клиент к вам обратился, значит, в его жизни не все гладко. У него есть проблема, которую нам еще нужно будет проанализировать в ходе сессии, но обязательно в самом начале определите с клиентом цель (одной консультации или всей работы).

Целью может быть следующее:

• Получить информацию для самоанализа (узнать причины, например).

• Принять решение в ситуации на основе данных расклада.

• Разработать стратегию по выходу из проблемы (или решить проблему, если у таролога есть знания и навыки в психотерапии).

Цель будет служить нам маяком, ответом на вопрос «К чему мы должны прийти?».

Цель нужна самому клиенту, чтобы он понимал, какой он хочет видеть свою жизнь, каких улучшений желает. Цель помогает не зацикливаться на проблеме. Для тарологов цель тоже крайне важна, с помощью нее мы можем оценить качество и эффективность проведенной консультации и всей работы с клиентом.

6. Валидация. Таролог признает эмоции, переживания и опасения клиента, помогая ему почувствовать себя понятым и принятым. Простыми словами, валидация – это признание права клиента чувствовать то, что он чувствует. Это помощь клиенту в принятии себя, своих несовершенств, переживаний и проблем.

Используйте вопрос: «Правильно ли я понимаю, что…». Например: «Правильно ли я понимаю, что, когда муж повышает на вас голос, вы не знаете, куда себя деть, и чувствуете себя маленькой девочкой?»

7. Рефрейминг. Это переосмысление проблемы. Таролог может призвать клиента посмотреть на свои сложности с другой стороны, чтобы найти новые решения и альтернативы. Приведу в пример знакомую всем шутку: лишний вес не лишний, а запасной. Это и есть рефрейминг.

Нужно понимать, что рефреймингом сыт не будешь и клиенту не поможешь, но его можно и нужно использовать, когда вы ощущаете, что ваш клиент проваливается в негатив. Такое простое ресурсирование, особенно с нотками юмора, способно вывести человека из травматичных переживаний.

Форматы рефрейминга:

– «не…, а…» («не тощая, а стройная»; «не ленивая, а энергосберегающая»);

– «…, зато» («да, ты ленивая, зато ты не тратишь время на ненужные занятия»).

8. Психологическое образование. Мы можем и должны рассказывать клиентам о том, как устроена психика человека, откуда берутся внутриличностные конфликты и из чего состоит их проблема. Таролог, если обладает нужными знаниями, может научить клиента саморегуляции, копинг-стратегиям[2]2
  Копинг-стратегии – (англ. coping, coping strategy) – действия, предпринимаемые человеком, чтобы справиться со стрессом.


[Закрыть], методам релаксации, дыхательной гимнастике и другим приемам, которые актуальны для ситуации клиента.

Этому всему, конечно, нужно учиться. И я не устану повторять, что если вы подкованы в психологии, то автоматически становитесь на несколько уровней выше остальных тарологов. Благодаря психологическим знаниям вы можете не только помогать клиентам справляться с проблемами здесь и сейчас, но и совершенно иначе видеть и трактовать расклады.

Арканы Таро (в силу того, что основаны на архетипах бессознательного) очень тесно связаны с психологией и несут в себе значения куда глубже простых бытовых. И если вы можете рассмотреть запрос клиента с психологической точки зрения, а не просто сказать «будет так или вот так» – это совершенно иной уровень консультаций. Если вы еще и владеете различными методами психотерапии и можете сразу же помочь клиенту проработать его травмы, установки, блоки, которые мешают ему получить желаемое, то равных вам точно не будет. Хотя вру: будут мои ученики, потому что именно такому подходу к работе с картами Таро я и обучаю в школе.

Но при всем при этом наша задача в первую очередь – помочь клиентам, поэтому мы стараемся не взращивать в клиенте зависимость от нас, а наоборот – развивать в нем самостоятельность. Более того: если клиент понимает, что с ним происходит, ему проще решать свои проблемы осознанно, четко понимая, что и зачем он делает.