Текст книги "Психология в Таро. Психологические трактовки и расклады"

Например:

– Я хочу зарабатывать 100 тысяч в месяц в социальных сетях.

– На сколько процентов это зависит от тебя?

– На 90 %. И на 10 % это зависит от социальных сетей и внешних обстоятельств. Вдруг соцсети завтра заблокируют? Еще постоянно меняются алгоритмы, к ним тоже нужно адаптироваться, их нужно понимать и изучать.

– А как ты можешь увеличить свое влияние? Что можно сделать, чтобы достичь цели, даже если соцсети заблокируют?

– Я могу вести несколько соцсетей и сохранять в документ базу клиентов.

Еще пример:

– Я хочу счастливых отношений с моим молодым человеком.

– На сколько процентов эта цель зависит от тебя?

– Наверное, где-то на 50 %, ведь есть еще влияние партнера.

– А как ты можешь увеличить свое влияние на достижение этой цели?

– Наверное, я смогу это сделать, сфокусировавшись на себе. Нужно перестать ревновать и меньше реагировать на манипуляции моего молодого человека.

– Мы можем переформулировать эту цель в позитивную?

– Я хочу быть в ресурсе для романтических отношений.

– Что такое для тебя «ресурс для романтических отношений»?

– Это когда я чувствую себя женственной, привлекательной, сексуальной. И главное, уверенной в себе! Это когда у меня есть силы на конструктивный диалог, когда я умею различать манипуляции и пресекать их, нахожусь во взрослой позиции в коммуникации с партнером.

– На сколько процентов это зависит от тебя?

– На 90 %. Я знаю, что только сама себе могу это дать, но пока не понимаю, как именно. У меня не хватает знаний и техник.

3. Цель должна быть измерима. Мы должны на берегу договориться о том, как определить, что цель достигнута. Как мы это поймем? Даже если цель определяется внутренним состоянием, как из примера выше, нам необходимо хотя бы представить, на основании чего может быть сделан вывод об изменениях. Определить критерии! Это возможно, если немного пофантазировать.

Вопросы:

• «Как ты будешь отслеживать продвижение к цели?»

• «Как ты поймешь, что цель достигнута? По каким критериям?»

• «Что ты будешь делать, если не будет результата?»

Пример:

– Я хочу получать удовольствие от жизни вместо постоянного ощущения усталости и выгорания.

– Как ты поймешь, что достиг этой цели?

– Большую часть времени я буду пребывать в хорошем настроении, стану просыпаться с улыбкой.

– Как ты будешь это отслеживать?

– Заведу себе трекер настроения и начну закрашивать каждый квадратик в нем под цвет настроения, которое у меня будет в этот день. Зеленый – хорошее, желтый – среднее, черный – плохое.

– Сколько дней в месяц нужно пребывать в хорошем настроении, чтобы ты решил, что цель достигнута?

– Думаю, от 20 и больше.

– А если не получится, тогда что?

– Придется как следует разобраться в том, что является причиной моего плохого настроения. Например, под каждым желтым и черным квадратиком писать причину плохого настроения и что послужило триггером к нему.

4. Цели должны быть оптимальны по масштабу и ограничены по времени. Если вы берете клиента в работу, цель должна быть ограничена временем вашего взаимодействия, чтобы вы смогли провести анализ и подвести итоги. Кроме того, несколько месяцев (а именно столько обычно длится работа с тарологом-психологом) – отличный срок, чтобы не потерять мотивацию. Однако, если клиент хочет поставить более долгосрочную цель, договоритесь о промежуточном пункте, на котором вы сможете закончить свою работу и отследить эффективность проделанных действий.

Чтобы цель стала достижимой и интересной, клиент должен ощущать, что она оптимальна по масштабу, то есть не слишком грандиозна и не слишком мала.

Вопросы:

• «А масштаб цели для тебя комфортный? Цель не слишком большая? Не маленькая?»

• «Давай поставим чуть более масштабную цель? Что случится после…?» (Если цель кажется неинтересной).

• «Давай поделим цель на подцели и определим первый шаг». (Если цель слишком грандиозная).

5. Цель должна быть экологичной. Мы должны проверить, не потеряет ли клиент что-то значимое в жизни, если цель будет достигнута. Если экология нарушается, цель подсознательно саботируется, какие бы шаги мы ни предпринимали, поэтому крайне важно обдумать наперед все возможные негативные сценарии.

Вопросы:

• «Достигнув этой цели, ты можешь что-то потерять?»

• «Что плохого может произойти после достижения тобой этой цели?»

• «Оцени последствия реализации своей цели через 1, 3, 5 лет?»

• «На ком из близких отразится достижение цели? Как?»

Зачастую мы будем видеть, что экология нарушается. Например, человек приходит к нам, желая успеха, денег, славы, а потом выясняется, что он может потерять друзей и личную жизнь. Поэтому следующий шаг – предусмотреть выход из каждого негативного варианта развития событий. С помощью диагностического расклада рассмотреть причины такого исхода и причины тревог, а потом посмотреть на картах, как можно этого избежать.

Вопросы:

• «А что ты можешь сделать, чтобы этого не произошло?»

• «Как ты можешь исправить ситуацию? Хочешь ли ее исправлять?»

• «Что для тебя важнее: то, что можешь потерять, или твоя цель?»

6. Цель должна быть связана с ценностями. Наша задача – опираться на ценности человека, потому что они заряжают, дают ощущение почвы под ногами, интерес к жизни. Они создают личную мотивацию для человека, он понимает, зачем ему стараться. Все это обеспечивает внутреннюю согласованность цели и ценностей.

Вопросы:

• «Почему для тебя эта цель важна?»

• «Что ты можешь дополнительно приобрести с реализацией этой цели?»

Этап № 4. Анализ проблемы на картах Таро

После того как мы определили точку А и точку Б, наша задача – понять, почему клиент пока не достиг своей цели. Диагностика на Таро начинается именно тут. И это именно диагностика. Задача данного этапа – понять, какую проблему мы будем решать в ходе дальнейшей работы. Здесь нам нужно сформулировать суть текущей проблемы, ее причины, выгоды, последствия, чтобы с ними потом работать: формулировать стратегию выхода из кризиса либо переходить в плоскость психотерапии, если клиент готов и мы это умеем.

Цель диагностики – понять, что останавливало клиента от счастья и продолжает сдерживать до сих пор? Это всегда внутренние барьеры. Как бы нам ни хотелось скинуть с себя ответственность на внешние обстоятельства, именно мы притягиваем те события, которые с нами происходят. Эзотерики считают это кармой, законами Вселенной, воздействием планет, чисел, чакр или энергии. Психологи подходят к этому более конкретно: мы считаем, что внутри каждого из нас есть набор незакрытых в детстве потребностей, которые подобно магниту притягивают тех людей, чьи потребности звучат в унисон (мы находим тех, кто имеет похожие незакрытые внутренние дыры, либо тех, кто может наполнить наши). Есть очень интересная фраза неизвестного мне автора, которая прекрасно иллюстрирует эту мысль: «Если вас что-то цепляет, значит из вас что-то торчит».

Важно понять раз и навсегда: мы не делаем никаких шаблонных раскладов. Проблемы каждого клиента уникальны. При этом не каждому нужны психологические расклады. И вы не можете просто взять готовый расклад из интернета и рассчитывать, что он решит все проблемы. Вы не дадите клиенту никакого результата, и он в итоге уйдет неудовлетворенным, а вы будете прекрасно понимать, что недоработали или даже обманули человека, который вам доверился. В этой книге я расскажу основы грамотных раскладов, а навыку составлять глубинные расклады под запрос подробно обучаю на флагманских курсах. Навык раскладов, так же как и навык трактовок, необходимо отрабатывать на практике, чтобы подготовиться к разным клиентам и проблемам.

Что случилось – то и цель

За большинством негативных ситуаций стоят вторичные выгоды. Простыми словами, это приятные бонусы неприятной для нас ситуации, которые мы получаем, хоть и не осознаем этого. Допустим, у нас есть какая-то потребность. Напрямую мы ее удовлетворить по каким-то причинам не можем. А через вторичную выгоду – можем. И чем более эти выгоды болезненные, тем тяжелее в них себе признаться.

Клиент, скорее всего, даже не догадывается о своих вторичных выгодах. В этом вся их сложность: причинно-следственные связи здесь не прямые, часто совершенно неочевидные – скажем за это спасибо психологическим защитам.

Давайте теперь рассмотрим это на примере. Предположим, к вам пришла клиентка и жалуется на лишний вес. Все уже перепробовала – и спорт, и диеты, а килограммы никак не уходят. Во время интервью она рассказывает, что из-за лишнего веса у нее проблемы с мужчинами: она боится знакомиться с ними, чувствует себя непривлекательной, ей стыдно за себя и свое тело. При этом она очень хочет иметь семью и детей.

А дальше мы выясняем, что на самом-то деле она боится близких отношений с мужчинами. Девушка считает, что ее будут использовать, обижать, унижать. Она не умеет говорить о своих чувствах и желаниях, поэтому выбирает вариант – оставаться одной. И вместо того чтобы открыто выражать эмоции, заедает их.

Из-за страха отношений женщина начинает набирать вес, чтобы стать менее привлекательной для мужчин. Таким образом, лишний вес выступает в роли защиты от потенциальных травматичных отношений.

Именно об этом говорит принцип: «Что случилось – то и цель».

Для установления вторичных выгод я использую в раскладах два вопроса:

• Что человек получает, пока его проблема существует?

• Чего человек избегает, пока его проблема существует?

Ответы на эти вопросы показывают нам истинные причины любой проблемы. Это и есть вторичные выгоды.

Например, женщина не может забеременеть.

• Что женщина получает, пока не может забеременеть?

• И чего она избегает, пока не может забеременеть?

2.5. Позиции и вопросы психологического расклада

Чтобы понять и правильно применять позиции, которые я формулирую в раскладах для анализа проблемных ситуаций клиентов, хочу привести вам одну из широко распространенных моделей НЛП, которая помогает понять структуру и организацию наших мыслей, поведения и целей.

Она была разработана и предложена Робертом Дилтсом[3]3
  Роберт Дилтс – автор многочисленных психотехнологий, книг и статей, тренер и консультант, активно работающий в области нейролингвистического программирования (НЛП).


[Закрыть], который опирался на работы Грегори Бейтсона[4]4
  Гре́гори Бе́йтсон (англ. Gregory Bateson; 9 мая 1904 – 4 июля 1980) – британо-американский ученый, работы которого носят междисциплинарный характер, они связаны с эпистемологией, кибернетикой, антропологией, теориями информации, социализации, коммуникации и экологии.


[Закрыть] и Фила Фостера, и описывает иерархию мышления и поведения человека.

Всего в модели выделяется 6 уровней, каждый из которых связан с другими, но более высокий уровень оказывает большее влияние и имеет наиболее высокую значимость, притягивая за собой все нижеследующие. Например, изменение убеждений и ценностей может привести к изменению нашего поведения и окружения.

Пирамида логических уровней

Уровень 1. Окружение

Окружением могут быть другие люди или условия жизни, обстоятельства, при которых происходят те или иные события. Обычно эту информацию мы получаем из первичного интервью с клиентом, но бывает любопытно дополнить расклад информацией о тех внешних обстоятельствах, в которых клиент находится и поддерживает свою проблему.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• В каких обстоятельствах поддерживается эта проблема?

• Какие условия и обстоятельства влияют на человека или проблему?

• Кто влияет на ситуацию?

Уровень 2. Поведение

На этом уровне рассматривается конкретное поведение человека, а также его реакции на ту среду, в которой он оказался. Информации, полученной от клиента, часто бывает недостаточно, поэтому ситуация воспринимается человеком очень субъективно, в итоге сложившаяся картина может быть недостоверной.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• Как себя ведет человек?

• Что он отдает (в отношениях)? Что получает (от партнера)?

Уровень 3. Стратегии или навыки

На этом уровне рассматриваются способы решения проблемных вопросов. Уровень стратегий позволяет понять, какие навыки использует клиент для достижения своих целей сейчас. Этот уровень нам будет полезен в ходе разработки поведенческой стратегии для достижения цели, для психологической диагностики он не особо информативен.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• Какие конкретные навыки человек использует?

• Что ему помогает? Что мешает?

Уровень 4. Ценности, убеждения и потребности

На этом уровне рассматриваются те побуждения, которыми руководствуется человек при совершении определенных действий и принятии решений. Уровень ценностей также связывают с потребностями человека, которые являются основными мотиваторами, побуждая его к сохранению своей проблемы и совершению деструктивных действий (или конструктивных, но с ними к тарологу не обращаются).

Потребности могут быть различными, и каждый человек имеет свой уникальный набор потребностей. Вот некоторые из основных потребностей, которые могут руководить поведением клиента: потребность в безопасности, в признании, в любви и принадлежности, в уважении и принятии, в самоактуализации, в физическом контакте и тепле, внимании, а также потребность быть нужным. У каждого отдельного человека набор этих потребностей уникален.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• Какую потребность человек удовлетворяет?

• Что толкает его на определенные действия?

Уровень 5. Идентичность или роль

Один человек может иметь множество ролей в разных контекстах. На работе он начальник и подчиненный; в семье – отец, муж, сын или брат; в компании друзей для одного он может быть весельчаком, для другого – наставником, для третьего – приятелем.

Каждая из этих ролей включает в себя и ценности (потребности), и поведение, и стратегии, и окружение, собирая в себе целостный образ.

Например, на работе мужчина играет роль начальника. Для того чтобы получить ощущение признания и уважения (ценности), он собирает планерки и раздает задачи своим подчиненным (поведение и окружение), но делает это с уважением и вежливостью (способности). Именно роль позволяет проанализировать все качества, особенности, характеристики человека в контексте его ситуации/проблемы.

Поэтому я очень люблю использовать данную позицию в раскладе, ведь всего одна карта расскажет вам столько информации, что не нужно будет задавать еще миллион вопросов, чтобы разобраться в ситуации. При условии, что вы хорошо понимаете основной принцип каждого Аркана и то, как из этого принципа вытащить ценности, поведения, способности и т. д.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• Какова роль клиента в контексте?

• Кем он был? Кем он стал? Кем он будет?

Отдельно отмечу, что я считаю позицию роли наиболее информативной и важной в раскладе, ведь она соберет воедино все нижеследующие уровни, а если что-то осталось непонятным – мы сможем уточнить это отдельной картой. Именно роль помогает оценить степень влияния человека на ситуацию, каким он сам себя видит в ней, чего он хочет от окружающих и зачем проблему поддерживает.

Уровень 6. Миссия

На этом уровне рассматривается глобальное влияние всей Пирамиды на смысл жизни человека и на других людей. Здесь мы видим, что полезного мы можем принести обществу, ради чего делаем то, что делаем, чем полезны другим. Важно! Наше предназначение не в целом, а в контексте обсуждаемой проблемы. Таких пирамид по жизни может быть нескончаемое множество, и везде Миссия будет разная (но между собой они могут быть похожи).

Я крайне редко использую этот уровень в аналитических раскладах, поскольку работа, направленная на устранение проблемы, связана непосредственно с жизнью клиента, а не с его влиянием на других и на общество. Этот уровень достаточно философский, он больше подходит для постановки целей и создания мотивации, чем для анализа и поиска причин внутренних конфликтов, а именно этим мы должны заниматься на этапе диагностики в раскладах Таро.

Вопросы расклада, которые могут быть связаны с этим уровнем:

• Какую значимость имеют действия клиента/цель клиента для других?

• Что полезного для общества делает клиент?

Вопросы, приведенные для каждого уровня, помогают понять основные аспекты проблемы, увидеть глубже ее корни и причины. Вопросы из Пирамиды логических уровней могут использоваться не только для анализа в раскладе Таро, но и на этапе постановки цели и при подведении итогов работы.

Какие позиции я добавляю в расклад на основе Пирамиды логических уровней?

Как я уже сказала, если мы будем анализировать роль человека в контексте его проблемы, то сможем подтянуть и Поведение, и Потребности, и Окружение. Поэтому в большинстве своих раскладов я достаю только эту позицию. Иногда Роли бывает недостаточно, поэтому можно добавить Потребности и Окружение, чтобы увидеть нюансы и детали конкретной ситуации.

Итого, на данный момент в раскладе мы имеем 2 обязательные позиции:

1. Что человек получает, сохраняя проблему в своей жизни?

Вторичная выгода.

2. Чего человек избегает, сохраняя проблему в своей жизни?

Вторичная выгода.

И несколько ситуативных позиций, в зависимости от темы расклада:

1. Роль человека в контексте проблемы.

2. Какую потребность человек удовлетворяет в контексте проблемы?

3. Как влияет окружение?

4. Как влияет прошлое? (Если анализ настоящего непонятен.)

Дополнительные карты в раскладе

Психологические расклады на анализ проблемы я советую начинать с нескольких позиций и вытаскивать по ходу работы дополнительные карты. Бывает, что какой-то Аркан в раскладе поначалу кажется нам непонятным: у него может быть много значений и оттенков, либо он слишком размыто отвечает на изначальный вопрос. Тогда мы можем уточнить информацию, вытянув дополнительную карту.

Как это делать правильно?

Я советую вытаскивать «допы» не бездумно, а для уточнения деталей главного (глубинного) смысла карты. Например, у карты Отшельник это будет вопрос: «Что побудило человека уйти в себя?», у карты Башня – «Что разрушилось?», у Четверки Кубков – «Чем человек недоволен?» и т. п.

Если вам хочется задать картам вопросы в формате: «Что значит эта карта?», «Что есть в этой карте?» или «Чего нет в этой карте?», скорее всего, вы не поняли смысл расклада либо плохо знакомы со значениями Арканов. В таком случае «допы» могут увести вас далеко и надолго от верной трактовки. Вопрос к дополнительной карте должен быть связан по смыслу с картой, которую мы до этого вытащили, только так вы получаете дополнительный смысл, а не уходите в дебри бесполезной, непрофессиональной информации, очнувшись перед целым веером разбросанных по столу карт.

Изменения или рекомендации

В результате анализа на картах Таро вы должны сформулировать некий «диагноз», то есть определить круг вопросов или проблем, которые вы будете решать в последующей работе.

На мой взгляд (я в этом вопросе поддерживаю психодинамическую теорию), даже внешние проблемы в человеческой жизни являются следствием внутренних конфликтов в бессознательном, поэтому и решать их нужно через бессознательное, но не только через него.

Что случилось – то и цель, помните об этом. Именно поэтому нам крайне важно понимать, как устроена психика человека, и работать с этим на глубинном уровне! Уж точно не на уровне кухонной непрофессиональной психологии, опираясь на собственные проекции и свою картину мира.

Настоящий профессионал может разобрать проблему клиента буквально на молекулы, он понимает, где прячется источник трудностей, где произошла травма и почему жизнь клиента складывается именно таким образом, а не иным. А ведь это всегда скрывается под слоем психологических защит, которые тоже важно видеть и уметь работать с ними.

Когда мы только начинаем работать с Таро, применяя знания психологии, есть огромный риск ошибиться и даже не понять того, что мы ошиблись. Я советую обсуждать свои расклады с коллегами, которые уже практикуют связку Таро и психологии. Найдите для себя такое сообщество, где вы можете и обучаться, и развиваться, и получать обратную связь по любым затруднениям и ошибкам.

Ошибаться – нормально. Не исправлять и не замечать свои ошибки (или вовсе не знать об их существовании) – вот что опасно. А со своей колокольни вы можете никогда ничего и не увидеть, просто потому что у вас недостаточно опыта, а обратиться не к кому.

С практикой, конечно, вы будете совершать все меньше и меньше ошибок, но для этого понадобится либо много времени, либо большое количество людей, для которых вы будете делать расклады, отрабатывать интервью и искать истинный запрос.

Лучшая награда для таролога (и психолога) – видеть реальные изменения, которые происходят в жизни клиентов. Как они вступают в здоровые и счастливые отношения, обретают уверенность в себе, находят работу мечты.

Нам важно быть не просто проводниками информации, а тем связующим звеном, благодаря которому клиенты приходят к своим целям. Несомненно, они могут справиться и без нас. Но мы нужны для того, чтобы клиенты не тратили десятилетия на путь проб и ошибок.

Да, это большая ответственность. Но поверьте, она того стоит. Люди будут вам очень благодарны, если вы поможете им выйти на новый уровень жизни, жить счастливо, решив свои проблемы. А значит, ваша работа будет цениться очень высоко, если вы умеете не просто предсказывать будущее, но и доводить клиента до осязаемых результатов. Таких специалистов – единицы. Но раз вы держите в руках эту книгу, у вас есть все возможности, чтобы стать одним из них.

У вас всегда есть право выбрать, в каком формате вы будете работать с клиентами.

Первый формат (с него все начинают, но я не рекомендую оставаться в нем надолго) – это гадательный подход. Когда вы просто прочитали карты и выдали клиенту информацию о будущем/текущем положении дел, то, что делать дальше, он решает уже сам, без вас.

Как правило, такой формат предполагает готовые схемы раскладов, он не несет в себе решения ключевой проблемы, беспокоящей клиента. Разумеется, стоимость такой работы будет невысокой – от 100 до 1000 рублей.

Второй формат – это единоразовые консультации. Такая консультация уже предполагает индивидуальный разбор, где вы проводите интервью и диагностику и вместе с клиентом ищете пути решения его запроса.

Здесь вы уже можете применять базовые знания психологии и навыки психологического консультирования. Умеете грамотно задавать вопросы клиенту, составлять индивидуальную схему расклада конкретно под запрос. Клиент уходит от вас с готовой стратегией и пониманием что делать, с какого шага начать и как решить свой запрос.

При этом вы не отслеживаете изменения клиента, ответственность за результат и последствия лежат полностью на нем. Стоимость таких консультаций в среднем – от 2000 до 10 000 рублей.

Минусы такой работы: вы можете набрать кучу клиентов и выгореть через 2–3 месяца работы, потому что каждый раз вам придется искать новую клиентуру, тратить очень много времени и на продвижение, и на сами консультации.

Третий формат – это сопровождение, самый ценный и результативный из всех. Это будет уже не одиноразовая консультация, а ведение клиента в течение 1–3 месяцев и совместное достижение цели.

Зачем отправлять клиента к другому психологу, если можно предоставить ему комплексную услугу? Ведь он уже выбрал вас как помогающего практика и, вероятнее всего, будет готов работать с вами дальше. И здесь мы уже можем к теоретическим знаниям психологии подключать психотерапевтические техники.

Плюс такого подхода в том, что клиенту не нужно годами ходить к психотерапевту, пытаясь диагностировать свою проблему. Это делаете вы с помощью Таро и уже дальше работаете как психотерапевт. Здесь же можно подключать любые доступные вам инструменты: нумерологию, астрологию, разные психотерапевтические модальности – все, что вы знаете и умеете.

Формат сопровождения включает в себя несколько сессий, на которых вы вместе с клиентом добиваетесь цели, поставленной в начале работы. Такая работа может стоить от 20 000 рублей в месяц и до бесконечности. Конечно, это сложнее, чем расклад на тему «изменяет ли мне Вася». Но и в сотни раз ценнее.