Читать книгу "Любовь и секс: как мы ими занимаемся. Прямой репортаж из научных лабораторий, изучающих человеческую сексуальность"

Повышаем обороты: что происходит внутри

Когда мы возбуждаемся благодаря разнообразным прикосновениям и поглаживаниям, большая часть изменений происходит внутри нашего тела. Многие, наверное, вспомнят, как это бывает. Сердце бьется чаще. Потовые железы работают активней. Кровь пульсирует во всех направлениях, отчего некоторые части тела увеличиваются или становятся влажными. Это, однако, едва ли половина всех изменений. Ученые обнаружили, что почти каждая часть тела – от головы до большого пальца на ноге – претерпевает какие-либо метаморфозы в моменты половой активности. Мастерс и Джонсон отметили, что женская грудь увеличивается на 25 %, мужские яички – на 50 %. Мочки ушей припухают, заики перестают заикаться, а слюнные железы иногда вырабатывают слюну в таком количестве, что если бы рот был открыт, «она бы струей выплескивалась из него на некоторое расстояние», говорит Кинси. (Полный список физиологических изменений см. в таблице «Секс меняет наше тело»)

Секс меняет наше тело

Как меняется тело во время сексуального возбуждения, вы можете увидеть на рисунке.

• Зрачки расширяются.

• Мочки ушей припухают.

• Увеличивается количество слюны и назальной слизи.

• Пещеристая ткань в носу увеличивается в размерах.

• Лицевые мышцы искажаются.

• Грудная клетка розовеет из-за более активной циркуляции крови.

• Грудь увеличивается в размере на 25 %.

• Пульс учащается до 180 ударов в минуту.

• Кровяное давление повышается.

• Пальцы либо согнуты, либо растопырены.

• Пенис увеличивается в длине и диаметре.

• Клитор увеличивается в длине и диаметре.

• Вагина увлажняется и расширяется.

• Матка поднимается.

• Яички увеличиваются в размерах на 50 % и поджимаются к телу.

• Появляются сокращения в простате, куперовых и бартолиновых железах.

• Уменьшается кровотечение (менструальное и из открытых ран).

• Неврологические блокаторы снимаются (заики перестают заикаться).

• Уменьшается чувствительность при восприятии звуков, запахов, вкуса.

• Уменьшается чувствительность к температуре и боли.

• Пальцы на ногах сгибаются или разводятся в стороны.

Хотя принято думать, что мужчины возбуждаются гораздо быстрее женщин, инфракрасные камеры утверждают обратное. Эти камеры замеряют температурные изменения по всему телу: самые горячие участки выделены красным цветом, медленно переходящим в желтый и синий. Когда Ирв Биник из университета МагГилла использовал инфракрасные камеры для того, чтобы снять мужчин и женщин, смотрящих порнографические ролики, он обнаружил, что мужчины достигают максимальной температуры через 665 секунд (грубо говоря, через 10 минут). Однако женщины не слишком отстали – они «нагревались» до максимума за 743 секунды, что показывает, что представители обоих полов подходят готовыми к сексу на удивление синхронно.

Как секс влияет на наше тело – от макушки до кончиков пальцев

Пенис: эрогенная зона № 1

В одном из залов ресторана отеля «Мариотт» за столиками сидели женщины, разглядывая свои тарелки. К каждой тарелке был прикреплен пенис – или фаллоимитатор, если быть точным. Лу Паджет, которую окрестили Мартой Стюарт сексуальных советов, выступала в роли хозяйки одного из своих знаменитых семинаров по технике орального секса, где раскрывала желающим секреты, которые они могли бы испробовать в постели. «Персонал отеля часто спрашивает: “Вы будете что-нибудь есть?”, – рассказывает Паджет. – Я отвечаю им: “Не совсем”».

Уроки Паджет являются доказательством того факта, что, несмотря на видимую легкость удовлетворения и располагающий к ласкам экстерьер, мужское достоинство – гораздо более сложная штука, чем кажется на первый взгляд. Ученые провели эксперимент с помощью хирургической мононити. Даже самое легкое прикосновение самой тонкой нити к члену мужчина ощущал. Ученые не удовлетворились простым установлением факта, что пенис содержит необыкновенное множество окончаний в каждой своей части; они также хотели узнать, какие именно нервные окончания спрятаны внутри. Итак, чтобы иметь возможность посмотреть еще ближе, они взяли кусочки пенисов (которые остаются после операций по перемене пола), разрезали их на тончайшие пластинки, окрасили и затем исследовали под микроскопом.

Многие люди представляют пенис как один гигантский горячий ствол, который с равным энтузиазмом отвечает на любой вид стимуляции в любом его месте. Но сеть нервных окончаний предполагает, что одни части пениса будут ценить ваше внимание больше, чем другие. Прежде всего ствол члена, по которому мы так любим путешествовать вверх и вниз, покрыт наименее чувствительной кожей. Гораздо более отзывчивая на ласки зона – головка. Как утверждает немецкий анатом Зденек Халата, головка не только богата нервными окончаниями, но и содержит различные их типы. Большая часть нервных окончаний называется «половыми тельцами», но вы также найдете и тельца Пачини и тельца Руффини, расположенные вперемешку. Одни из них реагируют на легкие прикосновения, другие – на сильное давление, третьи предпочитают легкую вибрацию. Головка в целом богата тельцами, но все же нервные окончания в большинстве своем сконцентрированы вокруг двух зон. Первая – корона, то место, где головка встречается со стволом. Второе – уздечка, вертикальная бороздка, расположенная на верхней стороне короны.

Мужские гениталии

Когда пенис ласкают так, как ему нравится, он, как правило, реагирует, увеличиваясь в размерах – гидравлический трюк, который свойственен только человеку. Большинство приматов-самцов в царстве животных достигают эрекции с помощью кости в пенисе, которая называется «бакулой». Несмотря на расхожее мнение, человеческий пенис не имеет костей. Мужской орган черпает силу из гораздо более эфемерного источника: газа, известного как окись азота (NO), не путать с его родственником закисью азота (N₂О), или веселящим газом. Окись азота, казалось бы, не оказывает слишком большого влияния, и все же в 1998 году открытие ее функции в человеческом организме привело его автора к Нобелевской премии в медицине. Сейчас я опишу, как это химическое соединение творит свои чудеса.

В тот момент, когда мозг раздражается от сексуального взгляда или вздоха, он приказывает нервным окончаниям в пенисе высвобождать оксид азота, который заставляет артерии в этой зоне расширяться. Кровь устремляется в них, заполняя пористую ткань в пенисе, называемую «пещеристым телом». Когда пещеристое тело начинает увеличиваться в размерах, оно давит на вены, отводящие кровь (венозное сплетение). То есть много крови приходит и мало уходит – появляется эрекция, во время которой в члене содержится в 8 раз больше крови, чем в спокойном состоянии. Мужчины, наверное, обрадуются, узнав, что их эрекция на самом деле вдвое больше, чем видно глазу, потому что пещеристые тела уходят глубоко в область крестца, где разветвляются и прикрепляются к передней части лобковой кости. Как дерево с сильной корневой системой, это помогает закреплять пенис, чтобы он не качался из стороны в сторону. Многие полагают, что, когда пенис находится во влагалище, он остается прямым, как стрела, хотя и двигается вперед-назад во время полового акта. И все же, согласно снимкам МРТ, пенис в действительности сгибается, подобно бумерангу, образуя угол примерно в 120°, чтобы повторить форму влагалища. Он твердый, но гибкий.

Теперь, понимая, что хорошая циркуляция крови – залог хорошей эрекции, мужчина должен помнить, что те здоровые привычки, которые полезны для его сердца, – больше спорта, меньше бигмаков, – полезны и для их мужского достоинства. Однако не все виды физической нагрузки годятся для того, чтобы направить поток крови вниз. В соответствии с исследованием, опубликованным в журнале «International Journal of Impotence Research», в котором приняли участие 1700 мужчин, катание на велосипеде больше трех часов в неделю может повысить риск эректальной дисфункции. Седло велосипеда давит на артерии, ведущие прямо к мужскому органу. К счастью, проблема может быть снята более широким седлом, без выдающегося вперед «носа», которое позволяет велосипедисту сидеть так, чтобы основной вес приходился на тазовые кости, как бывает, когда сидишь на обычном стуле. Мужчины также могут надолго сохранить свое оружие любви в боевой готовности, если будут пользоваться им почаще (наконец-то, здоровая привычка, которая действительно доставляет удовольствие). Ведь всем известно, что лучше сохраняются те машины, которые не стоят месяцами в гараже, – мужской член также остается в добром здравии, если используется по назначению, неважно, в процессе полового акта с партнером или исполняя соло. Постоянная циркуляция крови помогает вымыть бляшки, которые в противном случае прикрепляются к стенкам артерий и могут вызвать несчастье. Закупоренные артерии не только перенаправляют кровь к сердцу, но и останавливают поток крови к гениталиям, делая эрекцию медленной и слабой или вовсе препятствуя ее появлению.

Что поднимает член ночью

Если вас интересует, есть ли у вас ночные эрекции, которые свидетельствуют о здоровье члена, вы можете пройти домашний тест с помощью ленты из почтовых марок. Просто лизните конец ленты, чтобы можно было склеить концы и получить кольцо, и оберните ее вокруг основания члена, затем отправляйтесь спать (удобное белье поможет ленте оставаться на месте). Утром проверьте всю конструкцию – лента разорвалась из-за натяжения. Если так, то мои поздравления – ваш член на высоте. Если нет, тогда оба – и половой орган, и сердечно-сосудистая система – требуют внимания доктора.

Регулярные эрекции так важны для поддержания артерий, что на самом деле пенис проводит «плановую очистку труб» даже тогда, когда вы не подозреваете об этом, – ночью. В среднем за ночь мужчина имеет 4–5 эрекций. Они отличаются от «мокрых снов», которые большинство мужчин видели в подростковом возрасте, тем (слава Богу), что не происходит эякуляции. Вместо этого член просто поднимается и опадает. Эти ночные эрекции важны не только для здоровья половой системы, они также являются надежным показателем здоровья сердечно-сосудистой системы в целом. Доктора даже предлагают (и это покрывает страховка) пройти тест на ночную эрекцию (Nocturnal Penile Tumescence Testing), где пациентам даются пластиковые колечки с застежкой, которые они надевают на член перед сном, неважно, дома или в специальной лаборатории сна. Когда возникает эрекция, застежка щелкает и расстегивается, что свидетельствует о том, что член в прекрасной форме.

Крайняя плоть: за или против?

Еще одна эрогенная зона пениса, достойная упоминания, та, которую многие мужчины вообще не имеют: это крайняя плоть – слой ткани, которая покрывает головку члена, как капюшон. Крайняя плоть содержит еще один тип телец, называемых «тельцами Мейсснера», которые реагируют на чрезвычайно легкие прикосновения. Это делает крайнюю плоть чрезвычайно чувствительной, к тому же она может служить защитным покрывалом для головки члена, которая получает слишком активную стимуляцию, что в итоге притупляет ее чувствительность. Многие ратуют за обрезание крайней плоти – из гигиенических соображений, но если вы докопаетесь до истоков этой процедуры, то увидите, что истинная причина обрезания – стремление уменьшить сексуальное удовольствие. Моисей Маймонид, знаменитый еврейский раввин и физик, живший в XII столетии, ничуть не сомневался в том, что эта процедура снижает наслаждение от сексуальной жизни. Как он объяснял в работе «The Guide of the Perplexed», трактате об иудейской теологии, «тот факт, что обрезание ослабляет свойство сексуального восторга и иногда уменьшает наслаждение, является бесспорным». И все же Маймонид продолжает утверждать, что это хорошая вещь, добавляя: «Это предписание было установлено не для того, чтобы усовершенствовать тело, а для того, чтобы усовершенствовать душу». Обрезание было введено в англоговорящих странах в конце 1880-х годов и быстро распространилось в качестве средства предотвращения и лечения мастурбации.

Вырастить крайнюю плоть?

Джим Бигелоу – профессор колледжа, психотерапевт и священник – восстановил свою крайнюю плоть путем медленного вытягивания кожи, которая была под и над головкой члена, закрепляя ее внизу, чтобы она держалась на месте. Бигелоу был так доволен результатами, что написал книгу «Радость обретения крайней плоти» («The Joy of Uncircumcising») для мужчин, которые хотели бы пойти по его стопам.

Но как насчет тех самых предполагаемых гигиенических соображений? Хотя есть некоторые доказательства, что обрезание снижает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей, ЗППП и рака пениса, некоторые ученые утверждают, что выгода столь минимальна, что не оправдывают боль, которую приходится переносить. В соответствии с анализом плюсов-минусов обрезания, проведенным Франком Лоулером, профессором семейной медицины из Университета Оклахомы, обрезание добавляет к жизни мужчины лишь 10 дней. В настоящее время Американская академия педиатров считает, что «за» и «против» обрезания примерно уравновешивают друг друга, и в результате не рекомендует проведения планового обрезания у младенцев, оставляя решение за их родителями. Пока исследования сексуальной стороны вопроса – влияния обрезания на половую жизнь – остаются без единогласного заключения… В одном исследовании 2006 года, опубликованном в издании «BJU International», где приняли участие 255 мужчин, обрезанных в возрасте после 20 лет, 48 % респондентов сказали, что мастурбация стала менее приятной. 8 %, однако, утверждали, что мастурбация, наоборот, стала более приятной. 20 % сказали, что их сексуальная жизнь стала хуже после процедуры. 6 % отметили улучшения.

Семейные драгоценности: несколько жемчужин мудрости

Пенис, подобно фронтмену в рок-группе, получает большую часть внимания. Но его бэк-вокалисты – яички – также требуют уважения к себе. Хотя большинство людей не уделяют им должного внимания, яички богаты нервными окончаниями, которые делают их недооцененной эрогенной зоной. Все, конечно, знают, что яички ответственны за производство спермы, но лишь единицы понимают, как деликатен и замысловат этот процесс. Он требует детального рассмотрения.

Внутри каждого яичка расположено множество канальцев, общая длина которых может доходить до 700 м. Глубоко в своих дольках клетки спермы размножаются примерно одна тысяча в секунду. Теперь у них единственная задача: ждать. Чтобы выйти из сети канальцев, сперматозоиды встают в очередь и медленно продвигаются вперед. В среднем сперматозоиду требуется два месяца, чтобы стать первым в этой очереди.

Во время путешествия может приключиться множество неприятностей. Прежде всего даже самые незначительные колебания температуры смертельны для сперматозоидов. Яички находятся там, где находятся, в целях климат-контроля, поскольку оптимальная температура для создания спермы – 33–34 °C, что на 3–4 °C в среднем ниже, чем температура организма человека. Когда становится слишком холодно, яички поджимаются ближе к телу, чтобы сперматозоиды сохранились в тепле. Однако чаще проблемы возникают из-за слишком высокой температуры, вызывающей прекращение всего процесса спермообразования. Такой эффект вы можете получить, например, часами валяясь в джакузи. В статье, опубликованной в журнале «Clinical Urology», рассказывается, как бесплодные мужчины, проводившие в среднем 149 минут в неделю в горячей бочке, смогли восстановить процесс производства спермы и увеличить его на 491 % путем воздержания от этой привычки. Другой, менее известный преступник, – лэптоп. В ходе исследования, опубликованного в журнале «Human Reproduction», ученые измерили температуру мошонки у мужчин, которые сидели, держа лэптопы на коленях, и обнаружилось, что она примерно на 3 °C выше обычной, что могло повлиять на количество сперматозоидов у мужчин, которые держат свои лэптопы на коленях постоянно.

Всем известны слухи о том, что модель мужского белья влияет на температуру в мошонке и производство спермы, и убеждение, что трусы типа «плавки» причиняют огромный вред. И все же в исследовании, озаглавленном «Трусы-боксеры действительно лучшие?», опубликованном в журнале «Journal of Urology», Роберт Мункелвиц и Брюс Джилберт из Нью-Йоркского университета в Стоуни Брук пришли к выводу, что плохая репутация плавок не имеет никаких оснований. Они представили графики температур мошонки и анализы семени 97 мужчин – некоторые из них предпочитали трусы-боксеры, остальные – трусы-плавки, третьи не имели явно выраженных предпочтений и носили и те и другие по очереди. У мужчин, предпочитающих облегающее белье, температура мошонки была всего лишь на 0,3 °C выше, чего недостаточно для того, чтобы значительно испортить процесс производства спермы и нанести удар по жизнеспособности сперматозоидов.

Жара – не единственная опасность, которая грозит яичкам. Любой парень, получавший хоть раз удар между ног, знает об этом слишком хорошо. Почему даже легкий пинок отзывается такой болью? Причина в том, что, хотя яички и находятся за пределами тела, они имеют много общего с вашими внутренними органами, то есть желудком, печенью и почками. Внутренние органы воспринимают прикосновения иначе, чем то, что находится снаружи нашего тела, например кожа или мышцы скелета. Если вы коснетесь рукой горячей печки, например, нервы пошлют сигнал в ту часть вашего мозга, которая называется «чувствительной корой» и которая точно определит, где источник боли и скомандует вам отдернуть руку немедленно. Внутренние органы, наоборот, подключены к более примитивной системе, посылающей сигналы в ствол мозга. Он в свою очередь посылает рассеянное ощущение боли по всему телу, вот почему удар по яичкам (не говоря уже о язве желудка или камнях в почках) заставляет мужчину сгибаться пополам, посылать проклятия и на какое-то время быть поверженным. В ходе исследования, где принимали участие 179 мужчин, страдающих бесплодием, эндокринолог Вольфрам Нолтен обнаружил, что 30 из них получали «закрытую травму яичка», что, попросту говоря, означает, что их лупили по мошонке. В большинстве случаев такие травмы приобретаются во время учебы в колледже, когда особо популярны контактные игры типа футбола или рестлинга, без применения необходимых защитных средств для зоны ниже пояса.

Так что же происходит, если сперматозоиду удается избежать всех опасностей – джакузи, лэптопов и хоккейных клюшек? Когда на горизонте появляется возможность секса, 300 млн сперматозоидов перемещаются в 3-сантиметровую зону ожидания, известную как предстательная часть мужского мочеиспускательного канала. И здесь три близлежащие железы – предстательная, семенные пузырьки и бульбоуретальная железа – начинают действовать, добавляя в коктейль все новые ингредиенты. Фруктоза – разновидность сахара, служит пищей для путешествия сперматозоидов. Цинк, витамин С, аминокислоты и другие компоненты также помогают сперматозоидам добраться до конечного пункта. В то же время простогландины помогают снизить иммунный ответ женского организма, чтобы он не убил чужеродных завоевателей, в том числе и сперматозоиды. Когда все эти предварительные приготовления завершены, мужчина чувствует тепло и подрагивание глубоко в мошонке. Ученые называют эту фазу возбуждения «включением», но большинство парней знают ее как «точку невозврата». В течение нескольких секунд волна мускульных сокращений, иными словами, оргазм, сметет все на своем пути и выстрелит струю спермы, выпуская наших путешественников из уретры в мир.

Клянетесь яйцами, что говорите правду?

Можете верить, а можете нет, но было время когда, вместо того чтобы класть руку на Библию, люди в залах суда давали клятву, положив ладонь себе на яйца. В Книге Бытия, когда Абрам попросил слугу поклясться ему, он сказал: «Положи руку свою на мое бедро, и я сделаю так, что ты поклянешься Богом на небе и на земле». Переводчики используют слово «бедро» вместо «яйца».

Сладчайшее табу?

Мало кто когда-либо отваживался проводить манипуляции около заднего прохода – стыдно, потому что в свободное от выполнения непосредственной функции время анус способен играть главную роль в прекрасном сексе. За исключением гениталий, анус содержит больше нервных окончаний, чем любая другая часть тела мужчины. А больше нервных окончаний = больше потенциальное наслаждение.

Анус также открывает доступ к предстательной железе, другой эрогенной зоне, впервые выявленной учеными-сексологами в 1980-х годах. Исследователи Беверли Уиппл и Джон Перри, которые уже наделали шуму, опубликовав свою работу о точке G у женщин, назвали предстательную железу «мужской точкой G», способной подарить восхитительные ощущения при правильной стимуляции. По иронии судьбы, то, что простата несет в себе массу удовольствия, было известно задолго до того, как все эти ученые воспели ей хвалу. Во время Второй мировой войны медики часто лечили солдат, испытывающих проблемы с сексом неясного происхождения, называемые «приливом крови к тазу», делая им массаж простаты через анальное отверстие (трудно вообразить это лечение в нынешней армии). Даже раньше, в самом начале XX века, стальной девайс, называемый массажером простаты, продавался специально для женщин, желающих осчастливить своих мужей в постели.

Как обращаться с горячими точками мужчины

Сосредоточьтесь на самых чувствительных зонах пениса. Ствол члена может быть наиболее очевидной целью, но наиболее богатые нервными окончаниями участки расположены на его вершине. Во время манипуляций, производимых руками или ртом, особое внимание следует уделить головке члена, короне головки (месту, где головка присоединяется к стволу) и уздечке (вертикальная бороздка на нижней стороне короны). Во время секса постарайтесь сконцентрировать ощущения около кончика пениса.

Попробуйте совокупность стимулирующих действий. Хотя движения вверх-вниз – наиболее распространенный способ ублажить пенис, для разнообразия существует множество других методов. Во время стимуляции рукой поворачивайте ладонь по часовой или против часовой стрелки, чтобы стимулировать нервные окончания по-новому. Во время орального секса попробуйте гудеть или стонать – вибрация от ваших голосовых связок будет передаваться и члену. Сделайте глоток кофе или положите в рот кубик льда, чтобы побаловать чувствительные к температуре нервные окончания. Обследуя сверхчувствительные зоны, помните, что меньше значит больше. Попробуйте легкие прикосновения языком к области вокруг короны или потрогайте уздечку одним пальцем. Во время орального секса прервитесь на несколько секунд, оближите губы и подуйте на головку. Даже этот легкий бриз бросит вашего партнера в дрожь.

Усильте его ощущения. Во время оральной или мануальной стимуляции, а также непосредственно во время полового акта вы можете обострить чувствительность, если обхватите основание пениса большим и указательным пальцами и потяните вниз по направлению к телу. От этого кожа на пенисе туго натянется, тем самым обнажив еще больше нервных окончаний. Это значит, что все, что вы будете делать, вызовет более интенсивные чувства.

Не ожидайте постоянной сильной эрекции. Иногда эрекция мужчины приходит и уходит независимо от его воли. В результате она не всегда является точным барометром уровня возбуждения. Так что если у вашего партнера время от времени «не стоит», не принимайте это на свой счет. Твердый или мягкий, член содержит одинаковое количество нервных окончаний и оценит ваше внимание в любом состоянии. Если сомневаетесь, спросите у мужчины.

Нанесите визит близнецам. Многие избегают ласкать яички, потому что боятся, что любая стимуляция будет болезненной. И все же при нежном обращении эта зона обладает огромным потенциалом удовольствия. Попробуйте гладить, щекотать или катать яички мягко между пальцами и посмотрите, что получится. Если в определенный момент его яички поднимутся и прижмутся к телу, поздравляю – ему нравится. Значит, вы спровоцировали реакцию кремастера – мышцы, поднимающей яичко, которая скручивается, как пружина, и поднимает яички вверх, чтобы приготовиться к финальному аккорду в виде оргазма.

Чтобы продлить удовольствие, оттяните мошонку. Если он быстро достигает оргазма, а вы хотите отсрочить финал, обхватите большим и указательным пальцем основание его мошонки и мягко потяните вниз. Яички при подготовке к оргазму подтягиваются вверх, поэтому, оттянув их вниз с этой позиции, вы можете немного отложить конец.

Надавите на промежность. Промежность – это участок кожи между мошонкой и анусом (о котором вы, несомненно, слышали). Нажмите на эту область подушечками пальцев, и вы косвенно будете стимулировать простату – железу, расположенную внутри тазовой полости, которая очень отзывчива на ласки.

Как отсрочить эякуляцию

Исследуйте задний ход. Анус обычно избегают трогать, но он стоит того, чтобы уделить ему внимание, при условии, что вы приняли некоторые меры предосторожности. Прежде всего смазка не просто приятное вещество, это необходимость. Анус, в отличие от вагины, не производит смазку в ответ на сексуальное возбуждение. Это значит, что любрикант, купленный в магазине, обязательно должен быть у вас под рукой, прежде чем вы начнете ваши исследования. Когда вы приступите к делу, главное – не торопиться. Начинайте с малого (один палец, одетый в резиновую перчатку или презерватив, если хотите), продвигайтесь со скоростью улитки и не прекращайте общение, спрашивайте: «Мне двигаться вперед, немного назад или оставаться на месте?» Каждый миллиметр вашего путешествия считается, поэтому не спешите и будьте уверены, что все ваши действия безопасны и приятны.

Доберитесь до простаты. Расположенную внутри тазовой полости, эту железу можно стимулировать нажатием на промежность (см. выше) или через анус. Чтобы испробовать последний вариант, введите палец в анальное отверстие и нащупайте выпуклость размером с грецкий орех на передней стенке прямой кишки, на расстоянии приблизительно 7 см от входа. Затем массируйте эту область мягкими нажатиями, согнув палец, как будто вы маните кого-то к себе. Если все идет как надо, простата увеличится в размере, а если все просто великолепно, она может даже сокращаться маленькими толчками.

История клитора

Оснащенный 8000 нервных окончаний – в два раза больше, чем во всем пенисе (читайте и завидуйте, ребята), – клитор – это центр сексуальной вселенной многих женщин. И все же ученые ставят под сомнение этот факт.

Первым мужчиной, «открывшим» клитор, был Реальдо Колумбус. В 1559 году, заглянув под юбки более чем к сотне своих пациенток, итальянский анатом заключил, что женщины обладали крошечным «бугорком», который от прикосновения «становится немного более твердым и удлиненным до такой степени, что напоминает мужской член», – пишет он в своей книге «De Re Anatomica». Тем самым Колумбус сделал то, что сделал бы любой уважающий себя ученый в его ситуации: он отметил свою территорию. «Если бы мне было позволено дать имя открытому мной органу, – писал он, – я бы назвал его «любовью или сладостью Венеры». Колумбус даже сделал попытку заручиться поддержкой своего самого известного пациента, Микеланджело, желая объединиться с ним и сделать иллюстрированный анатомический текст, но Микеланджело отказал ему, так что шедевру, изображающему клитор, не суждено было появиться на свет. Вскоре Колумбус сообщил о своем открытии декану университета, где он работал, и был арестован, судим и заключен в тюрьму за богохульство, колдовство и сатанизм.

После этого клитор долгое время оставался в тени. «Анатомия Грея» («Gray’s Anatomy»), классический учебник о человеческом теле, впервые опубликованный в 1858 году, не содержит ни одного упоминания о клиторе до издания 1901 года, где это слово появилось только для того, чтобы быть изгнанным обратно в 1948 году. В 1966 году психиатр Мэри Джейн Шерфи вновь обратилась к клитору в своей публикации «Природа и эволюция женской сексуальности» («The Nature and Evolution of Female Sexuality»), и «Gray’s Anatomy» вскоре последовала ее примеру. И все же особенности строения клитора оставались неизвестными до тех пор, пока группа феминисток не решила выяснить, в чем тут дело.

В 1975 году 9 женщин решили написать книгу по женской репродуктивной анатомии. Испытывая недостаток знаний по традиционной медицине, они собирались на семинары, где снимали одежду, садились в кружок, мастурбировали и сравнивали свои половые органы, чтобы проиллюстрировать имеющуюся литературу. Одна из членов, художница по имени Сьюзанн Гейдж, прослушала курс анатомии и начала рисовать клитор – все 18 его частей. Некоторые части, например кончик, известный как клиторальная головка, легко увидеть, так же как и капюшон клитора (эквивалент крайней плоти у мужчин). Другие составляющие, например ствол клитора, можно почувствовать только с помощью нажатия вниз или вверх из вагины. Третьи, в том числе мышцы, кровеносные сосуды и нервы, нельзя увидеть или почувствовать на ощупь, но все же они входят в комплект, как установили первые исследовательницы этого органа. Результаты были опубликованы в книге «Новый взгляд на тело женщины: иллюстрированное руководство» («A New View of Woman's Body: An Illustrated Guide»).

С тех пор МРТ-снимки данной области подтвердили, что клитор гораздо больше, чем кажется глазу. «По размеру и по форме он напоминает дужку индейки», – говорит Кен Маравилла из Университета Вашингтона в Сиэтле. Как и пенис, клитор увеличивается в размере в возбужденном состоянии, благодаря тому же самому каскаду химических изменений, который имеет место в члене мужчины (напомню: выделяется оксид азота, сосуды расширяются, кровь их заполняет). Есть, однако, и одно отличие. Если венозное сплетение, откуда берут начало вены, выводящие кровь из пениса, закрывается, так что мужчина может получить эрекцию, то клитор не имеет такого безупречного механизма. Кровь втекает и вытекает свободно. В результате клиторальная эрекция не такая твердая, как эрекция пениса. И это на самом деле прекрасно по ряду причин. Во-первых, если вы не страдаете чрезмерной креативностью, вы, вероятнее всего, не будете никуда вставлять свой клитор, так что ему нет нужды приходить в полную боевую готовность. Во-вторых, в определенных позициях на клитор оказывается приличное давление, поэтому даже лучше, что он имеет консистенцию резинового ластика, а не остроконечной пули. В-третьих, способность клитора подниматься и наполняться объясняет, почему женщины могут легче мужчин достигать множественных оргазмов.

Помимо сходства (один и тот же принцип наполняемости и, следовательно, одинаковые проблемы), клитор и пенис имеют различия. В результате, хоть это и не так заметно, клитор может «испытывать трудности с эрекцией» из-за недостаточного притока крови. И снова плохое состояние сердечно-сосудистой системы и засоренные артерии часто являются виновниками такого положения дел, которое может быть исправлено диетой и соответствующими упражнениями. Клитор, так же как и пенис, проводит профилактику закупорки артерий, когда женщины спят, – ту же серию из 3–5 ночных эрекций (которые, правда, не так легко измерить, но Имсет Каракан из Университета Флориды удалось подтвердить этот факт с помощью специального оборудования в лаборатории сна).