Текст книги "Время неврозов, или Как пережить переходный возраст в категории 50±"

Послесловие

Мы все живём в одной большой клинике неврозов: у кого-то маленькие неврозики, а кто-то страдает тяжелой формой. Кто-то лечится морально и физически и выздоравливает, а некоторые всё пускают на самотёк, и тогда течение болезни проявляется в полной мере.

Неважно, что в палате № 7 судьба свела четырёх разных женщин. Важно то, что они смогли помочь друг другу увидеть самих себя со стороны, понять и принять многое из того, что раньше казалось им ерундой, чепухой. Важно то, что для них время неврозов уже прошло.

Пройдет оно и для всех остальных. У каждого из нас своё время.

Как часто мы говорим всему новому: «Я в это не верю!» Но если при этом имеем массу проблем во всех сферах своей единственной и неповторимой жизни, так, может, просто взять и попробовать применить новые знания, новую информацию, новую идею. Как говорится, всё, что приходит, не отталкивай, всё, что уходит, не задерживай.

Каждый из нас, пока живёт, проходит не один раз через кризисный возраст. Это очень хорошо! Это время даётся для переоценки, переосмысления и очередного внутреннего взросления. Тот, кто переосмыслил, двигается дальше, переходит на другой уровень, приобретая необходимую энергию. Тот, кто забуксовал, завидует ему и, продолжая бег по кругу, в результате выдыхается и слабеет.

Подумать только, сколько людей прошло через эту палату?

Эпизод… Но вся наша жизнь состоит из маленьких эпизодиков, и мы не знаем, какой из них может стать сначала неврозиком, а какой, не приведи Господи, неврозищем.

Неврозики не возникают из ниоткуда, мы их сами взращиваем, порой доводя себя до панических атак. Неврозики с удовольствием рождаются на диване, у телевизора, за компьютером, иногда от нашего бездействия, а чаще от перегрузки душевной и физической. Неврозики – это поначалу маленькое недовольство собой, потом окружающим миром, и вот уже вся Вселенная против тебя.

Так бегите! Вставайте и бегите трусцой от истощённого, слабого организма, часами вылеживающего на диване перед телевизором или целыми днями просиживающего в кресле за компьютерным столом, потому что это бледное комнатное растение без мускулов, с нечёсаной головой и депрессивным настроением никогда не станет настоящим отцом и дедом, доброй женой и мудрой бабулей.

Освобождайтесь и избавляйтесь! От ненужного мусора в своей голове, от мнимых, надуманных болячек, от негатива и агрессии.

Стремитесь! Вернее, устремляйтесь мыслями вперёд и вверх, летите на свет, туда, где с высоты птичьего полёта открываются новые перспективы.

Ищите! Новые знания, новых собеседников, новый опыт. Это всё придаст уставшему организму новый смысл существования, и тогда уверенность в себе, в своих силах да обычная наша родная физкультура сделают нашу голову здоровой, нервы – крепкими, мышцы – упругими.

От этих простых и понятных действий появляется фигура, достойная любви, и рождаются красивые, умные дети. И родители, уже наученные своим горьким опытом, начинают воспитывать их в том же духе, духе созидания, а не разрушения.

Именно так наши дети становятся любимыми и любящими людьми.

«Я здорова!» – повторяет Машка Графинова, и она действительно здорова, а потому свежа, бодра, настроена на оптимистическую волну, живёт, как просит её душа, ведёт свой маленький бизнес и очень хочет донести, достучаться до таких же, как она в прошлом, вегетодистоников, невротиков, прошедших через фобии и панические атаки: «Вы тоже здоровы!»

Начните повторять это прямо сейчас. Важна только эта минута, потому что за ней будет следующая, третья, пятая, десятая… И вот уже целых десять здоровых минут.

«Я здоров, я здорова!..» А это уже бесконечность.

Привет всем от Машки Графиновой! Она хоть и взрослая женщина, но до сих пор смотрит на окружающий мир глазами ребёнка, удивлённо и радостно, и, наверное, поэтому позволяет называть себя просто – Машкой.