Текст книги "Куриный бульон для души. Внутренняя опора. 101 светлая история о том, что делает нас сильнее"

Будь как папа

Давайте людям повод улыбнуться. Давайте им почувствовать себя любимыми и поверить в человеческую доброту.

Рой Т. Беннетт, «Свет в сердце»

В холодное и тоскливое воскресенье в мае 2020 года я посмотрела в окно и увидела папину машину, припаркованную у дома. Секунду спустя на дорожке показался и сам папа – он явно собирался уезжать. То есть он приехал и даже не заглянул ко мне? Неужели дверной звонок перестал работать? Или что-то случилось?

Я помчалась вниз по лестнице, распахнула дверь и окликнула отца как раз в тот момент, когда он нажал на газ. Папа испуганно повернул голову.

– Ты чего? – воскликнула я.

Мой отец живет в сорока пяти минутах езды от нас, я не видела его уже два месяца – с тех пор, как объявили карантин из-за пандемии COVID-19. Мы следовали рекомендациям Министерства здравоохранения и не выходили из дома без крайней необходимости. Почему же он решил приехать?

Отец смущенно улыбнулся и указал на крыльцо – там стояло какое-то растение, завернутое в оберточную бумагу.

– Посмотри, – сказал папа.

Я развернула бумагу и увидела ярко-желтую радостную бегонию. Конечно, ведь сегодня День матери – соцсети полны фотографий прекрасных цветов, которые женщины получают от своих детей и супругов.

– Но… но я же не мать, – пробормотала я в недоумении.

Папа улыбнулся:

– Некоторые люди заслуживают того, чтобы получить цветы в этот день, даже если они не являются матерями.

Он подмигнул мне и уехал.

Позже я позвонила папе, чтобы поблагодарить еще раз. Я была тронута тем, что он провел полтора часа за рулем, только чтобы оставить бегонию на пороге моего дома.

– Мне грустно, что я не смогла тебя обнять, – сказала я.

– Мне тоже, – согласился он.

Мы заговорили о пандемии и о том, как трудно обходиться без объятий и свиданий с родными. Тогда папа открыл мне свой маленький секрет. Оказалось, что он решил сделать сюрприз не только мне. Чтобы справиться с унынием, он стал совершать по одному доброму делу в день. Ему было очень приятно видеть улыбки на лицах людей и осознавать, что он скрасил чье-то одиночество.

Я была заинтригована и потребовала от него более подробной информации.

– Что еще ты сделал?

Вообще-то мой отец не любит хвастаться, но в конце концов он поддался на мои уговоры и рассказал все.

Это началось пару недель назад. Папина подруга позвонила ему, чтобы пожаловаться на трудный день. Он знал, что она любит мороженое, поэтому после разговора сразу же поехал в продуктовый магазин, купил огромную банку мороженого, доехал до ее дома (опять сорок пять минут за рулем) и оставил подарок на пороге. Правда, в тот раз он не просто позвонил в дверь, но и попросил подругу выглянуть, так как не хотел, чтобы мороженое растаяло.

– Она просто засияла, когда увидела его. Мне кажется, она бы так не обрадовалась, если бы я подарил ей миллион долларов.

В другой день покупатель из магазина, где работал папа, расстроился, узнав, что нужная ему деталь задерживается на несколько месяцев. По случайному совпадению мой отец также заказывал такую же деталь некоторое время назад, и ее как раз доставили. Не раздумывая, он выяснил адрес заказчика, поехал к нему домой и отдал ему свою деталь, чтобы не заставлять его ждать.

Папа менял жизнь людей к лучшему, и это делало его счастливым. Вдохновившись, я тоже решила совершать добрые поступки. После разговора с отцом я сразу же зашла в Интернет и заказала все необходимое для изготовления подарочных пакетов. В течение следующих нескольких месяцев я приносила пакеты с подарками к дверям разных людей – я знала, что некоторые из них испытывают трудности, другие мне просто нравились, и я хотела скрасить их день.

Иногда, если мы с теми людьми были подписаны друг на друга в социальных сетях, и я потом видела сообщения о том, как их порадовал сюрприз. Мой отец был прав: это потрясающее ощущение.

Через десять месяцев после начала пандемии мы с папой переписывались, обсуждая безумный 2020 год. Я спросила, извлек ли он из этого времени какие-нибудь уроки. Вот что он ответил.

«Главный итог 2020 года для меня заключается в следующем: чтобы что-то изменить, необязательно совершать нечто грандиозное или выступать перед огромной аудиторией. Я всегда знал, как важно ценить каждый момент, но этот год заставил меня задуматься о том, насколько быстротечна и хрупка жизнь. Поэтому теперь я стараюсь посвящать всего себя каждому человеку, которого встречаю на своем пути, даже если мы больше никогда не увидимся. Я хочу, чтобы люди чувствовали, что для меня нет ничего важнее, чем быть рядом с ними в этот момент. Я смотрел фильм о жизни мистера Роджерса и знаю, что именно так он и поступал. Моя цель – быть похожим на мистера Роджерса».

Забавно, но я поставила себе похожую цель. Я тоже хочу быть похожей на доброго человека, который делает все возможное, чтобы люди чувствовали себя особенными.

Я хочу быть похожей на своего отца.

Анжела Роллеман

Лысая голова – это прекрасно

Я – не эти волосы, не эта кожа, я – душа, живущая внутри.

Руми

Я лысая. Конечно, одно дело – объявить об этом на весь мир, но совсем другое, когда родные и друзья сидят с тобой за столом и делают вид, что ты вовсе не изменилась.

Отсутствие волос – слишком явная перемена. Ты либо заболел, либо попал в актерский состав «Звездного пути». Отчего-то я забыла, насколько волосы важны для внешности человека, особенно – женщины. Да, я выгляжу странно. Даже мои взрослые дети были немного шокированы, когда я вдруг появилась на кухне без головного убора. На меня сочувственно посмотрели и обняли. Они все понимают.

Честно говоря, я берегла те клочки волос, которые оставила мне химиотерапия. Я была убеждена, что лучше иметь три волосинки, чем ни одной. Теперь-то я понимала, почему лысеющие мужчины пытаются делать зачес. Я тоже пробовала. Я использовала всевозможные загустители и гели для укладки. Но по мере того, как я теряла все больше и больше волос, результат моих усилий выглядел все более смешно и даже немного жутко. Теперь я избегала зеркал.

И вот на прошлой неделе, в день моего рождения, моя подруга, которая всегда знает, что мне нужно, принесла торт, пиво и бритву. Мы смеялись весь день, чередуя глотки пива с кусочками шоколадного ганаша. А потом наступило то самое время.

Я выставила стул на улицу, уселась на него, и триммер зажужжал. Подруга шутила, отвлекала меня и одновременно разделывалась с оставшимся на моей голове пухом. Волосы разлетались по воздуху, и я тихонько загадала желание, чтобы птицы нашли их и использовали для строительства гнезда. Это была прекрасная мысль.

Через несколько мгновений дело было сделано. Я ожидала, что буду переживать, плакать, что пошла на последнюю уступку болезни, которая и так изменила мою жизнь и внешность. Но вместо этого почувствовала огромное облегчение. Мне было приятно, что кожа головы стала гладкой, прохладной, чистой. Посмотрев на себя в зеркало, я рассмеялась. А моя дорогая подруга, у которой всегда наготове фотоаппарат, сфотографировала меня.

Когда она переслала мне этот портрет, я увидела на своем лице выражение чистой радости от того, что я жива и могу отпраздновать еще один день. Очень трудно подделать выражение счастья. Получается, что на свой день рождения я получила самый лучший подарок.

Я верю, что у меня впереди осталось еще много дней и что в конце концов мои волосы отрастут. А пока я заказала себе один парик и две шапочки. С днем рождения меня!

Пола В. Миллет

Такие моменты, как сейчас

Начинайте каждый день с позитивных мыслей и с благодарности.

Рой Т. Беннетт, «Свет в сердце»

Зимний холод встречает меня, когда я выхожу на 14-ю улицу, в конце которой виден памятник Джорджу Вашингтону. Я разворачиваюсь, чтобы вернуться к станции Смитсониан, но на мгновение медлю. Столица пуста, и эта вынужденная тишина внушает страх. А ведь еще совсем недавно на Национальной аллее стояло множество тележек с едой, на стадионе проходили футбольные матчи, и люди разных вероисповеданий и рас вливались в пестрый городской пейзаж.

Вокзал Юнион, на который я приезжаю спустя десять минут, выглядит заброшенным. Динамик сообщает, на какой путь прибудет мой пригородный поезд. Боюсь, что у этого выступления есть всего один слушатель. Внезапно я начинаю беззвучно плакать, слезы как будто прорывают мою эмоциональную плотину. Мне кажется, что я нахожусь на похоронах, оплакивая утрату своей прежней жизни. Такое происходит каждый день. Честно говоря, не знаю, увижу ли я когда-нибудь, как она возродится.

С начала пандемии прошел почти год. Все изменилось для меня 8 марта 2020 года. В 14:00 я находился в своем кабинете, когда один из руководителей объявил, что мы должны немедленно покинуть здание и ждать дальнейших указаний. Следующие два часа я сидел на скамейке на проспекте Конституции – мое сердце колотилось, пока они выясняли, что нам теперь делать.

Я и раньше слышал о «бессрочной удаленной работе» и «плане действий на случай непредвиденных обстоятельств». Но у меня не было никакого реального опыта работы из дома. Лишь однажды за всю свою карьеру я не поехал в офис – в тот день мой кот так вцепился в мой ноутбук, что мне пришлось отдирать его от клавиатуры вместе с клавишами. Надо сказать, тогда он рассердился на меня чуть ли не сильнее, чем мой начальник.

8 марта я сказал своему шефу, что сделаю все возможное, чтобы наш офис продолжил работать, и пообещал лично приезжать на работу. Я надеялся, что карантин продлится всего несколько недель, что это будет просто ложная тревога. Но все оказалось иначе.

Конференции и встречи были перенесены. Рестораны закрылись. Когда дело дошло до отмены спортивных соревнований, я по-настоящему испугался. Теперь я вслушивался в новости, боясь упустить хоть одну важную деталь. Число зараженных все увеличивалось: 25 000 погибших. Вскоре их число перевалило за 100 000. Это было похоже на фильм-катастрофу.

У меня синдром Аспергера[6]6
  Одна из форм аутизма, характеризующаяся выраженными нарушениями социальной коммуникации и взаимодействия.


[Закрыть], и пандемия стала для меня настоящим испытанием, ведь моя обычная жизнь – это сплошная рутина, иногда доходящая до крайностей. Я всегда был общительным человеком, хотя и заикался. Теперь мне запретили общаться. Зато каждый раз надевать маску выходя на улицу мне было несложно. Это стало частью моего распорядка.

Но смириться с тем, что меня лишили рукопожатий и объятий, я не мог. На меня навалилась настоящая депрессия. Как человек, однажды переживший попытку самоубийства, я знаю, когда мне нужно обратиться за помощью. Я буду принимать лекарства и лечиться до конца своих дней. Однако есть вещи, которые невозможно контролировать.

И все же у меня были причины считать, что мне повезло. Во-первых, у меня есть работа. Я работаю в городе, который очень много значит для меня лично – здесь я чувствую себя в безопасности, и никто не осуждает меня из-за того, что я инвалид. Более того, мои друзья и единомышленники в сообществе заикающихся постоянно помогают мне преодолевать трудности.

Во-вторых – и это самое важное – я воссоединился со своей семьей. Наши отношения не всегда были простыми, порой мы отдалялись друг от друга. Но иногда для того, чтобы вернуть близких людей, требуется пережить трагическое событие.

Никогда я не мог представить, что пандемия заставит меня быть благодарным, но именно так и произошло. Я взглянул на жизнь по-новому.

Покойный регги-певец Боб Марли говорил: «Ты никогда не узнаешь, насколько ты силен, пока тебе ничего не останется, кроме как быть сильным». Как это верно, особенно для таких моментов, как сейчас!

Стивен М. Кауфман

Свет надежды

Вы не обязаны побеждать. Просто должны стараться делать все возможное каждый день.

Мариан Райт Эдельман

Будучи занятой журналисткой, женой и мамой двух маленьких, непоседливых детей, я всегда жила в движении. Моя жизнь была похожа на беговую дорожку – она никогда не останавливалась, разве что иногда слегка замедлялась. Я и представить себе не могла, что мне придется на неопределенное время оказаться запертой дома вместе со всеми ближайшими родственниками. Звучит как антиутопия, правда?

Раньше я работала над своим подкастом, возила детей в школу и обратно и планировала большой сбор средств для родительского комитета. Но тут внезапно мы все оказались дома. На целый день! И еще на один, и еще… Это было странно и… неприятно. Непрекращающиеся семейные посиделки повеселили нас в первые выходные, но потом наступил понедельник. И тогда я подумала: «Подождите-ка. Мне нужно работать. Как же мне совместить это с домашним обучением детей, одновременно выполняя обычные дела по дому, да еще и дезинфицируя все подряд?»

Мне захотелось спрятаться в нашем домашнем офисе – в том самом, который по иронии судьбы я заставила себя оборудовать годом ранее. Вообще-то я не собиралась им пользоваться. Но все равно приобрела роскошный стеклянный стол, положила на пол пушистый ковер и повесила причудливые шторы – все как полагается. Чуть позже в офисе появились лазерный принтер, картотечные шкафы и книжные полки. Но я по-прежнему обходила его стороной. До недавнего времени.

Однако в том, что касается офиса, мой муж меня опередил. В первую неделю карантина он просто закрывал двери и исчезал в водовороте встреч и конференц-звонков. Потом из кабинета стали доноситься странные звуки – похоже, муж занялся хозяйственными делами, которые слишком долго откладывал.

Каждый день в доме происходили перемены. Муж наконец повесил двенадцать рамок с моими журналистскими наградами. Потом мы вместе навели порядок на рабочем столе. Заказали аксессуары для патио. Установили систему безопасности с камерами и освещением. Муж даже вытащил из коробок и подключил портал Alexa, до сих пор валявшийся без дела. Неужели все этот сделал тот же человек, которого я неделями тщетно умоляла повесить штору? Скажем так: удивительно, чего можно добиться в отсутствие прямых спортивных трансляций. Как говорилось в одном меме: «Вирус сделал то, с чем не справилась ни одна женщина: отменил все виды спорта, закрыл все бары и заставил мужчин сидеть дома».

Теперь работа начиналась сразу, как только мы открывали ноутбуки, совещания заменила подробная переписка по электронной почте, и, что самое приятное, можно было весь день ходить в пижаме. Пуф! Боссы Америки, вы слушаете? Удаленная работа – это реально.

Ладно, шутки в сторону. На самом деле я, как уроженка Нового Орлеана – региона с непропорционально высокой смертностью, отношусь к проблеме очень серьезно. Я знаю, что мне повезло работать из дома, в то время как другие сражались на передовой, хотели они того или нет. Бессонница и тревога мучили меня все эти долгие месяцы, однако это ничто по сравнению с испытаниями, которые выпали на долю моих соотечественников и людей во всем мире.

В этот период неопределенности я опиралась на уроки, полученные моей семьей во время урагана «Катрина» пятнадцать лет назад. Именно тогда я поняла, что надо во всем искать положительные моменты. Это единственный способ сохранить рассудок, надежду и покой в мире, который слишком часто становится холодным, жестоким и вопиюще несправедливым.

Во время пандемии мы взяли за правило каждый вечер ужинать вместе. Подыскивали совместные развлечения, экскурсии и мероприятия, ради которых можно было безопасно выходить из дома. Однажды в субботу совершили восхитительную однодневную поездку, чтобы полюбоваться великолепными горными видами – пусть даже и из окна машины. Мы устраивали семейные киновечера, долгие прогулки по окрестностям, охоту за пасхальными яйцами в помещении и даже веселый вечер импровизированной йоги. Особые моменты общения с друзьями включали в себя игры по Zoom, многочасовые телефонные разговоры, постоянные смс и электронные письма – просто чтобы поинтересоваться, как идут дела.

Пандемия еще раз напомнила нам о том, что жизнь хрупка и быстротечна, а мы сильны лишь теми отношениями, которые выстроили и поддерживали до того, как буря обрушилась на нас. Эти отношения, во всей их прекрасной сложности – лучший свет, который может предложить жизнь.

Чандра Томас Уитфилд

Все началось с доллара

«Спасибо» – лишь слово. Настоящая благодарность проявляется в поступках.

Анри-Фредерик Амьель

– Добрый день, Донна. Меня зовут Джо, я новый региональный директор по странам Европы. В этом году я начинаю сбор средств на стипендии немного раньше, чем обычно. Я все равно путешествую по региону, посещаю все наши европейские офисы и знакомлюсь с преподавателями и сотрудниками, поэтому решил одновременно собирать пожертвования. Я с нетерпением жду начала работы с вами и надеюсь, что вы решите внести свой вклад в стипендиальный фонд университета. Даже одного доллара будет достаточно.

Эта краткая речь повергла меня в настоящий шок. Не прошло и месяца, как я переехала в Италию и приступила к новой работе. Словами не передать, как я ждала того волшебного момента, когда на мой пустой банковский счет поступит первая зарплата. Недавний развод тоже не способствовал финансовому благополучию. При этом мне вовсе не хотелось, чтобы региональный босс, который только что зашел в наш офис в университетском городке, составил обо мне неправильное представление. У меня не было ни одной долларовой купюры, но мелочь в кошельке найти все же удалось.

Должно быть, новый начальник заметил мое смущение.

– Вы сможете сделать пожертвование за счет отчислений из зарплаты, – сказал он.

Оказывается, я могла отчислять по одному доллару с каждой зарплаты на стипендии и пособия для нуждающихся студентов.

Это было доброе дело, и я согласилась, радуясь, что могу позволить себе сделать хоть немного хорошего для других. Более того, впервые за долгое время я почувствовала себя лучше. Во время учебы в университете мне несколько раз посчастливилось получать гранты, стипендии и пособия, и я всегда клялась, что когда-нибудь отдам долг обществу. Что ж, теперь у меня была прекрасная возможность сделать это.

Конечно, я понимала, что один доллар с каждой зарплаты не покроет даже базовые расходы на оформление документов. Однако это была доступная сумма, которая позволяла мне жертвовать, даже если у меня самой не было ни гроша, и я решила, что увеличу размер выплаты, как только смогу.

Прошло время, мое положение улучшилось, и я смогла перечислять гораздо более крупную сумму в стипендиальный фонд университета, а также принимать участие в других благотворительных мероприятиях. Удивительно, как росло при этом мое чувство самоуважения! Чем больше я отдавала, тем больше была удовлетворена и тем яснее видела все хорошее, что случалось со мной.

Отдача во имя других стала моим талисманом удачи. Я заметила, что каждый раз, когда я отдавала немного больше, я получала больше в ответ. Это был бесконечный цикл доброты: ты отдаешь и получаешь, и жизнь вокруг становится лучше.

Вскоре произошло еще одно счастливое событие: появился человек, за которого я впоследствии вышла замуж. Мы смогли купить небольшой дом в Италии, при этом увеличив свои отчисления на помощь другим людям через благотворительные организации. Все мои мечты сбывались.

Мы познакомились со многими замечательными людьми. Они были так же преданы делу, как и мы, и в результате мы сформировали в нашем регионе благотворительное сообщество, в которое вошли те, кто хотел помочь студентам. Кто знает, может, когда-нибудь кто-то из этих молодых людей изменит наш мир к лучшему?

Сегодня, тридцать лет спустя, мы по-прежнему преданы делу университетских фондов. Поскольку у нас нет своих детей, мы завещали все свое имущество на благотворительность.

Все началось с доллара, а выросло в нечто гораздо большее. Помогая другим в трудную минуту, вы помогаете и себе пережить свои собственные невзгоды.

Донна Л. Робертс

Как дела? Что нового?

Самая мощная сила во Вселенной – это человек, живущий в соответствии со своей идентичностью.

Тони Роббинс

Сегодня я разговаривал с моим самым любимым человеком на планете – моей сестрой Кэти.

Последние несколько месяцев я избегал телефонных звонков, видеочатов и встреч в Zoom. Но сегодня я все же поговорил с Кэти.

Она спросила меня:

– Что нового? Как дела?

Я перечислил несколько основных моментов: такой-то проект, такая-то цель, такое-то переживание.

Интересно, сможем ли мы когда-нибудь честно отвечать на вопросы людей, которые любят нас больше всего? Я, например, делаю осознанные усилия, чтобы давать настоящие ответы. Иначе какой смысл в общении?

Итак, вот как у меня обстоят дела. Мои новости такие.

Я живу в Уругвае и плаваю зимой в океане. Мне нравится нырять в воду, температура которой не превышает девять градусов.

Я копаю свою собственную компостную яму с червями, листьями, пищевыми отходами и всем остальным. Я понятия не имею, как это делать правильно, но хочу научиться. Пусть мои руки будут запачканы грязью, а не только держат смартфон.

Я принимаю фразу «Я не знаю» как законченное предложение. А слово «Нет» – как полноценный ответ.

Я покупаю продукты у местного фермера по имени Диего, который любит свое дело, а не в сети супермаркетов, принадлежащих американскому хедж-фонду, которому на все это наплевать.

Я постоянно двигаюсь в течение дня и становлюсь все сильнее. Жизнь намного лучше, когда ты силен.

Я скучаю по своим друзьям и семье. И благодарю небеса за то, что у меня есть друзья и семья, по которым можно скучать.

Я верю, что нахожусь именно в том месте, где мне нужно быть. И стараюсь напоминать себе об этом каждый день.

Меня вдохновляет и впечатляет Уругвай – его люди и природа. С каждым днем – все больше.

У меня глубокие отношения с одним особенным человеком и еще с одним забавным пушистым существом.

Я смотрю вверх, на небо, когда мир у моих ног кажется слишком туманным.

Я перестал покупать одноразовый пластик и вместо этого начал использовать стеклянные банки, поставив здоровье планеты выше, чем собственное удобство.

Я приехал в Уругвай пять месяцев назад. В некоторые дни время кажется иллюзией. Но в другие оно вполне реально.

Я взволнован. Я разочарован. Я умиротворен. Я раздражителен. Я сосредоточен. Я потерян. Я чувствую связь с землей. Я заглушаю изоляцию «общением» в социальных сетях. Я медитирую и расширяю возможности своего разума. Иногда я становлюсь жертвой эмоций.

Но каждый день я пытаюсь влюбиться.

Не в то, о чем я написал выше.

А в человека, который все это написал.

И впервые за долгое время мне кажется, что этого достаточно.

Вот как у меня дела.

Вот что у меня нового.

Брайан Рашид