Текст книги "Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью"

Когда человек испытывает сильный стресс или эмоциональное расстройство, у клеток мозга часто нет возможности для восстановления. Поэтому возможна ситуация, когда переживающий трудные отношения с постоянными ссорами или эмоциональным насилием человек, обратившись за помощью к старому другу, говорит, что ему кажется, будто то, через что он проходит, убивает его, что он чувствует, будто умирает. Эти слова не просто о душевной травме, которую человек испытывает из-за эмоционального насилия или болезненных перепадов в сложных отношениях. Человек напрямую переживает, как клетки мозга отключаются, переходя в состояние спячки, а некоторые из них даже умирают.

Состояние спячки и смерть клеток – это далеко не все, что происходит при перегреве мозга. Также в нем уменьшается количество полезных химических веществ, включая сотни тысяч важных для его функционирования, которые циркулируют в мозге и остаются необнаруженными и незарегистрированными медицинскими исследованиями и наукой. Хотя некоторые из них находятся внутри мозга как раз для его защиты от высокой температуры, даже у них есть предел возможностей. Эти химические вещества расходуются, сгорают дотла. Кроме того, в мозге есть вещества, необходимые для поддержания других факторов нашего благополучия, и когда он перегревается, эти типы элементов усиливают жар. Например, химические соединения в мозге, связанные с энтузиазмом и творчеством. Это бесценные вещества, которые помогают нам творить, испытывать вдохновение и самовыражаться. В творческом процессе электрическая сеть мозга не контролируется, поэтому эти вещества нагреваются сильнее и мозг воспламеняется. Это знание объясняет то, что стоит за творческими кризисами. Когда в мозге много веществ-предателей, эти способствующие творчеству химические соединения могут оказаться под угрозой, что блокирует творческий процесс.

Вы когда-нибудь слышали о взрыве на химическом заводе, когда огонь горит несколько дней или недель, а пожарная служба позволяет этому происходить, вместо того чтобы пытаться его потушить? Это происходит потому, что огонь горит при слишком высокой температуре из-за токсичных веществ, подпитывающих пламя. Одновременно он выделяет ядовитые вещества, от которых не могут защитить даже самые лучшие респираторы. Таинственные химические соединения внутри мозга представляют собой комбинацию натуральных веществ из природных источников, полезных веществ, вырабатываемых нашим организмом, и токсичных ядов, насыщающих мозг вследствие внешнего воздействия. Когда в мозге разгорается эмоциональный пожар – это не то же самое, что пожар на электростанции. Но это внутреннее воспламенение от электрического тепла эмоционального переживания, взаимодействующего с тысячами химических веществ мозга, как хороших, так и плохих.

Предложить облегчение – это больше, чем просто попытаться обеспечить человеку эмоциональный комфорт, если у него есть такая привилегия или возможность получить утешение. У многих людей нет кого-то, кто протянул бы руку помощи. Они чувствуют, что одиноки. И даже если кто-то попытается утешить и скажет, что все будет хорошо, это совсем не значит, что они почувствуют облегчение. Когда мы находимся в огне обиды, предательства, гнева или страдания, мозг может быть настолько физически поражен жаром эмоционального огня, что мы не в состоянии ничего видеть сквозь него.

Вы не плохой человек

Мы не роботы и, если выражаем такие эмоции, как гнев, разочарование или боль, можем почувствовать, что это воспринимается как слабость. Сторонники самопомощи склонны предлагать: «Давайте изменим вашу личность. Возможно, у вас есть недостатки, которые вызывают эти эмоции. Мы можем помочь вам стать лучшей версией себя». Этот тип самопомощи, как правило, указывает на не лучшие ваши стороны и подразумевает, что вы плохой человек. Даже если это не так, такой подход заключается в том, чтобы перестать реагировать, научиться логически мыслить, медитировать, чтобы контролировать свои эмоции, потому что вы не можете управлять внешним миром. Все, что вы можете контролировать, – только себя. Этот подход все еще не проясняет, в чем физическая проблема мозга, которая побуждает вас к попыткам самосовершенствования.

Любой подход, который говорит: «Проблема в тебе», может сбить человека с ног и травмировать его вдобавок к тому, через что он уже и так проходит в трудные времена. Это может заставить человека почувствовать, что он не в состоянии справиться с эмоциями и даже подумать, будто он сам создает свои эмоциональные реакции. Чего вы никогда не увидите в этом уравнении самопомощи, так это указания на наличие определенных токсичных веществ в мозге, тех самых, которые позволяют эмоциональному огню разгораться и выходить из-под контроля. А именно это должно быть отправной точкой.

Если человек посвятил время применению техник и «хаков» самопомощи, а потом снова сорвался, вышел из себя и провалился, он особенно явно может почувствовать себя неудачником и сдаться. Люди никак не могут взять в толк, что даже если эти «хаки» и помогают улучшить жизнь, их все равно недостаточно, чтобы решить ключевые проблемы. Упомянутый человек вовсе не неудачник. Уловки, которые он пытался применить, были лишь временными заплатками. Когда они отвалились, вполне логично, что его эмоции снова разгорелись. Потому что он не погасил основной огонь, не затушил пламя, не убрал топливо, не залечил ожоги – заплатки просто притушили пламя и какое-то время поддерживали его тление. Людей обвиняют в создании «проекций». Им говорят, что они переносят свою боль и гнев на других, повторяют: «Перестаньте проецировать». Поэтому они пробуют применять самопомощь и новомодные техники самоулучшения, пытаются стать лучшими людьми, а затем, как только они выходят из строя, их обвиняют, что они проецируют свою боль на других. На самом же деле они просто показывают, что физические потребности их мозга по-прежнему не удовлетворяются.

Когда человек испытывает эмоциональные страдания, он точно знает, что происходит что-то еще, объясняющее, почему он именно так справляется со своей болью. Он просто не может понять и объяснить ничего конкретно. Иногда гнев и разочарование приходят без эмоционального триггера, и от этого становится еще хуже, человеку начинает казаться, что он не такой уж и хороший. Если ему ставят такой диагноз, как биполярное расстройство, это все равно не объясняет, какие внутренние процессы к нему приводят. Человек знает, что происходящее в его мозге – это нечто большее, чем определение его психотерапевта, врача или духовного гуру. Правда в том, что всегда есть нечто большее.

Эмоциональное облегчение – это не исправление человека или его эмоционального состояния; оно не означает, что кто-то становится лучше. Речь не о том, чтобы пытаться кого-то воспитывать или менять, а об удалении токсичных химических веществ, усиливающих жар огня, изнутри мозга и о восстановлении полезных соединений, которые подавляют этот огонь и позволяют ему функционировать в оптимальном режиме. Это может дать человеку больше шансов на победу, так что техники самопомощи действительно могут принести пользу. Чтобы добиться большего прогресса в их использовании – если мы хотим, чтобы они «прижились», – нужно учитывать физические потребности мозга.

Противопожарные запасы

Все мы ежедневно стараемся доставлять в мозг что-то очень важное для него – кислород, без которого не можем существовать. Мозг чрезвычайно наэлектризован, электрические импульсы в нем движутся и циркулируют при наличии кислорода и на самом деле подпитываются им, о чем медицинские исследования пока не имеют ни малейшего представления. Поскольку для возникновения электрических искр внутри мозга необходим кислород, крайне важно, чтобы он поступал в достаточном количестве. Кислород также легко воспламеняется. Никогда не подносите зажженную спичку к кислородному баллону. А пламя костра горит жарче и ярче, когда через него проходит больше воздуха. Эти основные принципы верны и внутри мозга.

Поскольку кислород легко воспламеняется, в мозге должны одновременно присутствовать и другие ресурсы, предотвращающие перегрев электричества и выход его из-под контроля. Вода, путешествуя вместе с кислородом в кровотоке, циркулирует по большей части мозга и частично отвечает за сдерживание жара огня и поддержание необходимого уровня охлаждения. Мы также полагаемся на достаточное количество глюкозы (сахара) в крови, потому что она помогает охлаждать клетки и ткани мозга. Это только небольшой кусочек системы, с помощью которой мозг контролирует электрическое нагревание.

Хрупкий баланс

Чтобы поддерживать электрическую сеть мозга, в кровотоке должен сохраняться хрупкий баланс кислорода, глюкозы, воды, электролитов (макроминералов, микроминералов и микроминеральных солей), аминокислот, химических веществ нейротрансмиттеров, витамина В12 и здоровых уровней адреналина, необходимых для повседневной жизни. Кислород, электролиты и микроминеральные соли позволяют электричеству циркулировать по сети. Вода и глюкоза охлаждают искры, которые создают тепло, одновременно питая каждую клетку мозга. Аминокислоты также питают клетки, поддерживая их выносливость, чтобы они могли справляться с электрическими токами. Витамин В12 помогает в восстановлении клеток. А химические вещества нейротрансмиттеров зависят от электролитов и микроминеральных солей, поддерживающих их силу.

Итак, спросите себя, будет ли гидратация иметь значение для снижения уровня нагрева внутри мозга? Сыграет ли хроническое обезвоживание негативную роль? Будет ли иметь значение достаточное количество глюкозы в нашем рационе? Повторюсь, эти ресурсы мозга должны находиться в хрупком равновесии. Необходимо иметь правильное соотношение глюкозы, воды и кислорода. Люди непрерывно дышат, поэтому они в достатке получают кислород, но, если им не хватает глюкозы и воды, баланс нарушается. Когда люди занимаются физическими упражнениями или дыхательными практиками и одновременно практикуют интервальное голодание, это означает, что у них недостаточно глюкозы, плюс они, вероятно, обезвоживают себя, употребляя кофеин, но при этом повышают уровень кислорода, то есть еще больше искажают правильное соотношение веществ. Электрическая искра разгорается сильнее, а достаточное охлаждение отсутствует.

Нарушить равновесие этих трех основополагающих ресурсов можно и другими способами. Например, пить слишком много воды. Если попытаться выпить сразу несколько литров, вы можете фактически утопить себя. Но, как правило, мы нарушаем баланс глюкозы, воды и кислорода в кровотоке, употребляя слишком мало глюкозы и воды, а не наоборот, что делает долю кислорода чересчур высокой.

В то же время нам нужен правильный баланс других электрических источников питания мозга, включая электролиты, аминокислоты, химические вещества нейротрансмиттеров и здоровый адреналин. Это играет решающую роль, чтобы оставаться эмоционально уравновешенным и сильным.

И все же, когда мы оказываемся во власти эмоций из-за того, что нам причинили боль, мы получаем плохие новости или чем-то шокированы, последнее, о чем мы думаем: «Как я могу позаботиться о себе, своем кровотоке, спинномозговой жидкости, мозге? Как мне поддерживать такой баланс глюкозы и воды, чтобы уровень кислорода оставался стабильным и не поджаривал мою электрическую сеть?» Мы не думаем: «Мне следует искать пищу, содержащую глюкозу, электролиты или микроминералы» и: «Как мне подготовиться на тот случай, если со мной случится шок? Как привести свой мозг в рабочее состояние?»

Вместо этого, столкнувшись с новостями, которые оказывают влияние на нашу жизнь, первое, что мы делаем, – впадаем в легкий шок: ничего не едим и не пьем. Затем наш мозг нагревается, поскольку мы начинаем прокручивать в голове: «А что, если это? А что, если то? Что он сказал? Что она сказала? Что я такого сказал? Я не могу поверить в то, что услышал. Действительно ли я это видел? Это не может быть правдой». В таком нервном, испуганном режиме наше дыхание ускоряется. Мы можем кричать, плакать, впадать в оцепенение или можем заняться спортом, чтобы попытаться справиться с тревожностью. В итоге мы вдыхаем много воздуха, не давая нашему кровообращению того, что ему нужно, чтобы сбалансировать это потребление кислорода. Мы «закидываемся» еще большим количеством кофеина. А это также означает больше адреналина. Мы теряем глюкозу и электролиты в нашем кровотоке, обезвоживаемся, и наша электрическая сеть нагревается сильнее, чем следовало бы, что значительно усложняет ситуацию, поскольку мы пытаемся сохранить равновесие, и без того подвергаясь слишком большим испытаниям.

Адреналин, высвобождаемый в подобных ситуациях, выходит за рамки здорового щадящего повседневного уровня. Всякий раз, когда возникает проблема и мозгу угрожает опасность, адреналин используется как резервное, аварийное топливо. В таких ситуациях требуются более агрессивные его смеси, независимо от того, связаны эти ситуации со стрессом в режиме «бей или беги» или вызваны такими стимуляторами, как кофеин. Адреналин может перехватить инициативу и перекрыть потерю кислорода, чтобы попытаться сохранить человеку жизнь. Например, если человек тонет и его мозг теряет кислород, высвобождается адреналин, который насыщает мозг в надежде, что это поможет сохранить жизнь на время, достаточное, чтобы человек справился с опасной ситуацией. Как вы прочтете позже в этой главе, эти всплески адреналина подпитывают электрический огонь мозга и усиливают его жар.

Кстати, при том, что электролиты участвуют в поддержании электричества в мозге, их недостаток может вызвать эмоциональное смятение и нестабильность, что, в свою очередь, может привести к повышению уровня нагрева мозга. Поэтому если у человека низкий уровень электролитов, он может впасть в эмоциональный ступор, попасть в некий тупик. Если это его расстраивает или пугает, происходит выброс адреналина, и инициированное им быстрое пламя попадает в электрическую сеть, чтобы заменить недостающие электролиты, микро– и макроминералы и витамин В12. В итоге низкий уровень электролитов приводит к тому, что мозг начинает «полыхать» еще сильнее.

Так на практике выглядит дисбаланс электрических запасов мозга в кровотоке. Если человек уже испытывает парализующую тревожность и его питание даже близко не напоминает набор продуктов и жидкостей, необходимых для поддержания высокого уровня глюкозы и воды в крови, а затем он переживает какое-то эмоциональное потрясение, его уровень адреналина будет повышен, количество глюкозы и воды снизится, а дыхание участится, что приведет к поступлению большего количества кислорода в мозг. Повышенный уровень кислорода и адреналина, что способствует росту температуры в электрической сети мозга в отсутствие глюкозы и воды для сдерживания жара, может в некоторых случаях привести даже к гипервентиляции. Электрические искры в сети становятся все более горячими и случайными, и электричество мозга становится неуправляемым. Сеть сильно перегревается и смещается в те области мозга, куда ей не положено перемещаться в соответствии с происходящим в жизни человека. Это может довести человека до состояния полной подавленности, спровоцировать приступ паники или вовсе вызвать замкнутость, сделав его менее восприимчивым, и он будет лежать, свернувшись калачиком, в постели, чувствуя себя полностью разбитым.

Забота о себе с помощью дыхательных упражнений

Чтобы справляться с эмоциями, нас часто учат дыхательным упражнениям. Глубокое дыхание и специальные техники действительно имеют определенную ценность. Но в то же время это не совсем то, что представляют себе люди. Чего они не понимают, так это того, что существует такая вещь, как избыток кислорода. Мы живем в мире, где его не хватает, и вдобавок недостает и необходимых веществ в рационе. Если вы не соблюдаете баланс между такими ресурсами мозга, как глюкоза, микроминеральные соли и вода, то поступление в него кислорода приводит к нагреву электрической сети, а это может травмировать мозг и тело. Вдобавок ко всему люди часто выполняют дыхательные упражнения, параллельно употребляя кофеин (который повышает уровень адреналина), что еще больше выводит их мозг и кровоток из равновесия.

Как и многие другие тренды в области поддержания здоровья, дыхательные техники – это инструмент для тех, кто не так уж болен. Если вы не испытывается явных и сильных симптомов, можете заниматься дыхательными упражнениями и получать от этого удовольствие. Если вы действительно больны или испытываете трудности, такие упражнения вас не вылечат. Они действительно трудны для людей с тревожностью и чаще всего даже усугубляют ее. Это особенности справедливо для тех, чьи чувствительные блуждающие нервы вызывают неврологические симптомы, такие как чувство стеснения в груди. Дыхательные упражнения не помогут избавиться от волчанки, неврологической болезни Лайма, экземы, фибромиалгии, болезни Паркинсона или рассеянного склероза. Можно использовать простые, щадящие дыхательные техники, если они поддерживают вас и вы при этом сохраняете гидратацию и обеспечиваете себя достаточным количеством глюкозы, электролитов, микроминералов и макроминералов, таких как магний.

Раздувание огня с помощью жира

Еще одним фактором, нарушающим хрупкий баланс электрических запасов мозга в вашем кровотоке, является жир. Если человек употребляет в пищу большое количество жира, он теряет и кислород в крови, и способность глюкозы проникать в клетки, потому что наступает инсулинорезистентность. Для этого необязательно быть диабетиком. Каждый человек испытывает инсулинорезистентность, когда употребляет большое количество жира.

Вы могли бы подумать, что недостаток кислорода означает ослабление электрической сети мозга, и это действительно так, ровно до тех пор, пока вашим надпочечникам автономно не будет отправлено важное сообщение с требованием произвести большой выброс экстренного адреналина для разжижения жира, циркулирующего по кровотоку мозга, и таким образом спасти его. Такой всплеск адреналина по типу реакции «бей или беги» ускоряет частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, заставляет человека дышать тяжелее, втягивая в кровоток больше кислорода. Благодаря притоку из легких и адреналину, который также разжижает кровь, кислород способен проникать в мозг.

Человек может и не почувствовать этого выброса адреналина, потому что он неуловим и может не вызывать ощущений. А вот кто-то другой способен пережить прилив адреналина от употребления жира как возбуждение, своего рода кайф.

В любом случае сейчас мы пылаем жаром еще сильнее, чем когда-либо. Ранее у нас был недостаток кислорода и повышенный уровень жира в крови при сниженном уровне глюкозы. Аварийная ситуация, вызванная этим, породила выброс адреналина, чтобы исправить дисбаланс, и на короткое время мы получили увеличенное количество кислорода и большое количество адреналина одновременно. Это заставило мозг гореть еще жарче. Когда количество адреналина снижается и система успокаивается, что может произойти через несколько часов, доля жира в крови снова увеличивается, а уровень кислорода опять снижается. Тепло от выброса адреналина и дополнительного кислорода, поступившего в мозг, сохраняется отчасти потому, что мы все еще имеем дело с резистентностью к инсулину, то есть глюкоза не может проникать в клетки мозга в необходимом для поддержания постоянного охлаждения мозга количестве. Теперь мы получили сценарий, при котором жир в крови изолирует мозг, удерживая в нем тепло дольше, чем нужно.

Этот жиро-адреналиновый цикл нагрева может происходить несколько раз в течение суток. Люди не понимают, что при избытке жиров в рационе они гоняются за кайфом. Спасающие жизнь всплески адреналина, возникающие от употребления радикальных жиров, могут сбить человека с толку и заставить поверить, что он выбирает правильную еду, что его пищевые пристрастия вполне оправданны. На самом деле моменты «хорошего самочувствия», которые они получают от употребления продуктов с высоким содержанием жира, вызваны выбросом адреналина, что отбрасывает их очень далеко от интуитивного понимания того, что им действительно нужно. Люди не знают, что им нужно, потому что не в курсе необходимости поддержания хрупкого баланса кислорода, глюкозы, воды и электролитов, необходимых в кровотоке мозга для обеспечения его истинной поддержки. Моменты «хорошего самочувствия» имеют свою цену; перепады в мозге из-за продуктов с высоким содержанием жиров могут вызвать у человека эмоциональный дисбаланс, будь то чрезмерная чувствительность, равнодушие, отсутствие сострадания, раздражительность, воинственность или грусть. В принципе, при таком дисбалансе в головном мозге человек может быть в полном замешательстве. И постоянные разочарования, которые приносит такое состояние, могут заставить огонь в мозге гореть еще интенсивнее, допуская возможность будущего инсульта. (Подробнее об инсультах чуть позже в этой главе.)

Предполагается, что мы должны уметь справляться с эмоциональными ударами и восстанавливаться легче, чем позволяет этот внутренний кризис. Наш мозг устроен так, чтобы мы могли быстро возвращаться в норму. Всему виной скрытые физические проблемы, которые развиваются внутри мозга и затрудняют проявление этой сопротивляемости.

Эмоциональная травма

Когда мы говорим, что у нас были эмоциональные раны и травмы в жизни, это описание гораздо точнее, чем может показаться. Когда мы говорим: «Я обжигался раньше», мы действительно имеем в виду именно это. Когда мы проходим через неприятные или травмирующие переживания, то можем получить физические повреждения в эмоциональных центрах мозга из-за возникающего там интенсивного жара (независимо от того, проявляем мы свои эмоции или нет). Эти дефекты мозга затем могут влиять на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.

Выжженные ткани мозга

Представьте, что вы лежите в постели, зациклившись на сказанных кем-то неприятных словах, или на какой-то не поддающейся вашему контролю несправедливости, или на обиде из-за предательства в отношениях. Вам кажется, что эту боль невозможно устранить, поэтому она захватывает разум и вытесняет другие мысли. В такой ситуации электрические паттерны не просто циркулируют по всему мозгу. Часть электрической схемы может фактически перестать перемещаться, потому что произошедшая травма стала настолько исключительным фокусом, что привела в движение и направила электричество в конкретную область эмоционального центра мозга, где мысль об этом переживании начала укореняться и «нагнаиваться». В такой ситуации может показаться невозможным отвлечься на другие мысли, то есть вернуть электричество мозга к нормальной циркуляции, потому что случившаяся эмоциональная травма настолько шокирует и болезненна, что значительная часть электрической схемы мозга теперь посвящена единственному шаблону мышления только в одном направлении и одной области, что порождает навязчивую идею. Этот болезненный опыт может превратиться в неотвязный цикл, который будет повторяться в сознании снова и снова. Выжигание происходит из-за интенсивного тепла, выделяемого в одной области.

Человеку может потребоваться неделя, чтобы изменить паттерн работы мозга. Даже если он пытается встать с постели, прогуляться, пробежаться, если физически способен на это, или занять себя чем-то продуктивным, электрическая схема будет продолжать смещаться в ту самую поврежденную область. Это означает, что человек будет продолжать думать о предательстве или другой форме эмоциональной травмы, продолжая проигрывать эти события в памяти, пытаясь выяснить, как, где или почему все пошло не так, чтобы попытаться исправить или разрешить ситуацию. Начинается борьба за перестройку электрической сети мозга, а сделать это довольно трудно.

Допустим, травма была связана с отношениями. Следующие несколько дней вы пытаетесь продолжить жить своей жизнью. Вы встаете, принимаете душ, пытаетесь приготовить что-нибудь поесть, но все, что вы делаете, раньше разделялось с другим человеком и теперь становится напоминанием о причиненной боли. По этой причине электрическая схема в мозге продолжает сдвигаться в направлении поврежденной мозговой ткани. Ваши действия становятся борьбой за эмоциональное исцеление. Насколько серьезным было предательство или другая травма, сколько предателей мозга (таких как токсичные тяжелые металлы) присутствовало в нем, способствуя распространению пламени, насколько ваш мозг был обеспечен запасами и подготовлен к тому, чтобы физически противостоять выделяемому теплу, и сколько ресурсов вы продолжаете ему давать, чтобы поддержать его во время исцеления – эти показатели определят размер нанесенной раны и скорость процесса восстановления.

Исцеляясь эмоционально, нам нужно об этом помнить. Нужно не забывать, что физическая ткань мозга могла быть повреждена, могла огрубеть из-за мозолей или была выжжена интенсивностью работы электрических схем, направленных в определенную область его эмоционального центра, и что ткань мозга очень нуждается в исцелении.

Ткань мозга должна быть насыщена гликогеном (запасенной глюкозой), оставаться гибкой и мягкой, иметь форму эластичной и упругой губки, способной восстанавливать форму. Ткань мозга не должна быть твердой. Электричеству труднее пройти через затвердевшую область и достичь намеченных нейронов. Ткань мозга становится более плотной, когда она опалена и выжжена из-за перегрева, вызванного эмоциональной травмой – перегревшееся электричество образует в мозге мозоли и рубцовую ткань, из-за чего определенные участки ткани мозга теряют свою губчатую, самовосстанавливающуюся структуру. Нейроны даже могут застрять в этой огрубевшей мозолистой ткани.

Затвердение мозговой ткани, вероятнее всего, происходит, когда она пропитана токсинами и ядами (включая вредные тяжелые металлы, продукты нефтехимии, ароматизаторы, глутамат натрия и кофеин) и постоянно перегревается из-за эмоциональных травм и высокого содержания в крови жиров. Токсичные вещества, насыщающие мозг, даже без воздействия на них электричества снижают эластичность тканей. А когда на них воздействует электрическая сеть мозга, повседневные токсины и яды могут повышать его температуру, особенно когда для защиты клеточной ткани не хватает глюкозы или гликогена. Электричество преобразует токсины в более разрушительные для мозга. Это означает, что они могут привести к начальным стадиям затвердевания отдельных тканей мозга, хотя они и не будут иметь форму мозолистой ткани, пока не произойдет эмоциональная травма. Когда интенсивное эмоциональное переживание повышает температуру определенного электрического пути в мозге, мы получаем «идеальный шторм». По этому перегретому пути электрическое тепло направляется в определенную область мозга, и если токсины и яды находятся в той же самой конкретной области, вероятность затвердевания – то есть выжигания мозговой ткани, образования мозолей и рубцов – с возможной блокировкой нейронов гораздо выше.

Говоря об эмоциональных травмах, стоит уделить особое внимание токсичным тяжелым металлам. Как вы узнали из главы 3 «Ваш легированный мозг», они играют важную роль в тепловых и электрических паттернах мозга. Поскольку металл проводит электричество и тепло, при наличии в ткани вредных металлов мозг может нагреваться еще больше, что усугубляет возможные физические повреждения его ткани. Это означает, что в процессе исцеления нам стоит быть гораздо более терпеливыми и проактивными, восстанавливая то, что физически необходимо мозгу, следуя руководству по исцелению из части VI этой книги «Как вернуть свой мозг» и при желании прибегая к поддержке из дополнительной книги «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты».

Защита души

В эмоциональных событиях может быть задействована душа. Когда происходит что-то ужасное, ваша душа, которая обычно находится в мозге, проецируется из тела, чтобы защитить вас от некоторых душевных травм. Встречаются люди, которые могут ощутить это внетелесное переживание, наблюдая за собой издалека или даже сверху. Это предохранительный механизм. Таким образом вашей душе не придется испытывать всю боль от предательства или потери в полной мере.

Возможно, вы слышали сверхъестественную историю о безголовом цыпленке Майке. В 1940-х годах он прославился, потому что смог прожить достаточно долго после того, как ему отрубили голову. Существует множество теорий о том, как это могло произойти. Услышав в свое время эту историю, сотни фермеров по всему миру начали отрубать головы своим цыплятам в качестве эксперимента. Это стало навязчивой идеей – отрубать головы в самых разных местах, потому что люди просто-напросто никак не могли в это поверить. Фермеры отрезали головы повыше, сохраняя даже больше куриной шеи и ствола мозга, чем у Майка, пытаясь узнать, выживут ли и их цыплята. В ходе этого процесса пострадало более ста тысяч цыплят, но ни один из них так и не выжил. Никто не знает, каким образом Майку удалось остаться в живых. Почему это актуально в данном случае – потому что у курицы есть душа, которая обычно находится в ее мозге, как и у нас. В травмирующий момент отрубания головы душа этого цыпленка покинула его мозг. Но вместо того, чтобы раствориться в эфире, когда его тело умерло, душа Майка вошла в его физическое тело, добавив ему дополнительную силу воли для выживания наряду с интеллектом, который душа почерпнула из мозга цыпленка. То есть Майк остался жив, потому что его душа, войдя в его тело, придала ему силу воли и интеллект мозга.

«Американские горки» отношений

Когда эмоциональные травмы повторяются, определенная область мозга может быть фактически поражена током в результате интенсивной электрической стимуляции.

Отношения являются ярким примером того, как это происходит. Как мы уже говорили, когда человек переживает разрыв контакта, в эмоциональных центрах мозга вырабатывается огромное количество тепла. Что, если пара снова сойдется, отношения наладятся, все станет лучше… а потом опять произойдет разрыв? Нейроны в тех же эмоциональных центрах мозга, которые только начали восстанавливаться, снова получат удар током – это как электрошоковая терапия для тканей центральной нервной системы. Если отношения продолжаются в том же режиме и за примирением снова следует разлад, душевные раны будут постоянно локализоваться в тех же эмоциональных центрах. В самые травмирующие моменты душа будет находиться вне тела, наблюдая и ожидая, когда все утихнет, чтобы она могла вернуться.