Электронная библиотека » Евгения Меглинская » скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Книга: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 15 мая 2021, 09:20
обложка книги Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом автора Евгения Меглинская


Автор книги: Евгения Меглинская


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-04-113993-3 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации