Книга: Стоп срывам и перееданиям! - Евгения Меглинская

Добавлена в библиотеку: 21 июня 2021, 15:01

Автор книги: Евгения Меглинская

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Серия: Психологический практикум (Феникс)
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Литагент Феникс
ISBN: 978-5-222-35238-0 Размер: 603 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 3449 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.

Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Последнее впечатление о книге

BookLea:
28-05-2024, 21:41

Написано простым языком, по мне не слишком глубоко автор погрузился в тему. Но в последней главе все стало ясно - вся книга является большим прогревом к записи на индивидуальную группу к автору

Читать

Читать книгу "Стоп срывам и перееданиям!" Евгении Меглинской