Текст книги "Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года"

Рыбы 20 февраля – 20 марта

В этот период проявите заботу о ступнях, лимфатической системе.

20 февраля пятница – 1 фаза, 3 лунные сутки.

Эти сутки наиболее благоприятно для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо – париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

От насморка. Сделайте морковный сок, чайную ложечку. Смешайте его с таким же количеством облепихового масла – перемешиваем. Берем пипетку, окунаем ее в горячую воду, чтобы пипетка теплая была. Набираем в нее эту смесь, 2–3 капли, и закапываем в ноздрю. Закапали и попридавливали крылья носа. Потом, то же самое с другой ноздрей и полежали.

Морковный сок успокаивает слизистую оболочку, облепиховое масло действует как ранозаживляющее средство, снимает обострение и увлажняет, если имеется сухость. Помогает это средство и при гайморите.

21 февраля суббота – 1 фаза, 4 лунные сутки.

Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Диета Клаудии Шифер. Это разгрузочная диета, рассчитанная на три дня. Довольно жесткая. Утром съедаете одно яйцо всмятку или в мешочек с 100 грамм хлеба. Главное не сдабривать ни солью, ни майонезом. Соль задерживает воду, поэтому если ее употреблять, то, ни о каком сбросе веса не может быть и речи. Днем и вечером съедаем по 150 грамм творога обезжиренного. Можно стакан зеленого чая. На третий день, в обед можно добавить зеленых овощей. А в течение дня пить минеральную воду.

Важно: после этой диеты сохранять умеренность в пище, иначе быстро наберете лишний вес.

22 февраля воскресенье – 1 фаза, 5 лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Морковная похлебка для почек. Берем три морковки, две картофелины, одну луковицу, литр воды, одну ст. л. мелко нарезанной зелени, соль по вкусу. Картофель очищаем и режем кружочками, морковь на крупной терке натрем, лук мелко нарежем. Все это укладываем в кастрюлю слоями – первый слой картофель, второй слой морковь и сверху лук. Заливаем все это горячей соленой водой, варим это 5–7 минут, потом 10–15 минут настаиваем это все под крышкой. Затем раскладываем в тарелки мелко нарезанную зелень и наливаем похлебку. Все, блюдо готово.

Если имеются отеки, или склонность к ним – соли как можно меньше.

23 февраля понедельник – 1 фаза, 6 лунные сутки. Великий пост.

Хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верха легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищаются верхние дыхательные пути.

Упражнения для легких. «Много лет назад на рентгене у меня обнаружили неизлечимую болезнь. Это бронхоэктазы (необратимые локальные расширения бронхов с изменением структуры их стенок.). Но мне повезло, мне помогли дыхательные упражнения из системы йогов. Тогда об этом ничего открыто не говорили, все это тихонечко распространялось. Но я как человек настойчивый взяла эту систему и стала работать. Мне тогда было 17 лет.

В течение трех месяцев, по три раза в день я делала эти упражнения систематически. И это привело к тому, что я через три месяца пришла на рентген и врачи ахнули, – случилось невозможное! “Расширенные бронхи, это не лечиться”, – так говорили врачи. А у меня они пришли в норму! То есть произошло чудо, благодаря регулярным занятиям и желанию быть здоровым».

24 февраля вторник – 1 фаза, 7 лунные сутки. Великий пост.

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохой поступок. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Рекомендуется давать нагрузку на руки.

Упражнения для легких (продолжение). «В комнате, выбираете диагональ из угла в угол, и мысленно делите ее на восемь шагов. Медленно проходите эти восемь шагов, дышите носом. Прошли, развернулись, и медленно идете обратно восемь шагов. Выдох делаете через сжатые в трубочку губы. Все это без напряжения. Сделав первый цикл, останавливаетесь, заполняете легкие воздухом и на задержанном дыхании проходите восемь шагов. Останавливаетесь – выдыхаете. После этого небольшой глоток воды. Заранее нужно приготовить пол стаканчика чистой, желательно родниковой воды. И все эти упражнения делаются, пока не закончится пол стакана воды.

Второе упражнение – массаж бронхов. Кладете руки на грудь и начинаете жужжать как майский жук – «жжжжжжжж…». Но, только не горлышком, не связками, а грудью. И в последний момент – «оххх» – выдох – это как бы финал, выбрасываете остаточный воздух.

В чем смысл этого упражнения? Вы массируете бронхи, они вибрируют, отходят мокроты. Минуты 3–4. Но, самое главное не перестараться – легкие не выносят насилия. Все делаете без напряжения, мягко.

25 февраля среда – 2 фаза, 8 лунные сутки. Великий пост.

Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их. Рекомендуется проводить очищение желудка, кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение рекомендуется очищать пламенем свечи.

Есть простой рецепт для того, чтобы ваша кожа всегда была подтянутая, в тонусе. Нужно заварить две травы: ромашку и крапиву, по чайной ложке каждая, на пол литра воды. Минут 20 настоять.

После остывания настоя, разлить по формочкам и заморозить в холодильнике. А, утром протирайте лицо этим льдом.

Второй рецепт. Берете желток куриного яйца, размазываете его на лицо. По мере застывания желтка, кожа лица подтягивается. А сам желток, проникая через поры кожи, питает ее. В, итоге, эта маска оказывает двойной эффект: питание и подтягивание.

Внимание: для угристой кожи она не подходит.

26 февраля четверг – 2 фаза, 9 лунные сутки. Великий пост.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщеньях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Не желательно смотреть в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому, в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Нормализуем вес после родов. После родов, женщина набирает вес. Начните от него избавляться не спеша, с помощью следующих упражнений.

Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки на уровне солнечного сплетения ладонями вниз. Делаем шаг вперед левой ногой. Одновременно руками делаем движение как будто большой тряпкой вытираем большой стол. Чертим полукруг в воздухе в левую сторону. Больше тянитесь вперед, работают руки и мышцы плечевого пояса, талия.

Возвращаемся в исходное положение и затем делаем шаг вперед другой ногой. Также, чертим руками в воздухе полукруг в другую сторону. Задействуются большие группы мышц, усиливается обмен веществ, и жирок наш начинает таять.

27 февраля пятница – 2 фаза, 10 лунные сутки. Великий пост.

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живущих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.

Маска из рябины. Небольшое количество ягод рябины размять, добавить 1 ст. л. меда, нанести толстым слоем на лицо и шею. Закрыть марлевыми салфетками и сверху положить полотенце. Такую маску держать 15 минут, потом смыть прохладной талой водой. Делать маску раз в неделю.

28 февраля суббота – 2 фаза, 11 лунные сутки. Великий пост.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В это день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24 – 36-часового голодания.

Подходит для суточного голода.

В выходные дни полезно устраивать разгрузочные дни. Запомните, когда мы дома, нам легче отвлечься от еды на домашние заботы или долгожданный поход по магазинам.

Разгрузочный день может быть на бананах, которые богаты калием и магнием. На кефире и твороге богатых кальцием. На яблоках и яблочном соке.

В течение разгрузочного дня следует пить не менее 1,5 литров воды. Можно пить талую, можно дистиллированную. Чем чище вода, тем больше она может впитать лишнего, вредного из жидкостных сред вашего организма.

Помните, хороший и правильный отдых – это переключение с активного отдыха на пассивный, с умственной деятельности на физические упражнения. Например, если работа у вас сидячая, то лучше погулять на свежем воздухе, а не читать книги, или смотреть телек.

Завтрак выходного дня. Смешиваем 2 ст. л. тертой тыквы, по 1 ст. л. пророщенной пшеницы, протертого яблока, тертой свеклы, квашеной капусты, 1 ст. л. меда и 2 ст. л. огуречного рассола.

Этот завтрак не только питаybе, но и прекрасно очищает кишечник.

1 марта воскресенье – 2 фаза, 12 лунные сутки. Великий пост.

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употреблять побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Простые предосторожности. Цистит – это воспаление мочевого пузыря и мочевых путей. В первую очередь я рекомендую всем женщинам носить теплую одежду по сезону года. Когда весна, слякоть и есть возможность простыть, необходимо себя беречь. Вы должны заботиться о здоровье в первую очередь, а не о красоте. И с питанием: чтобы меньше было сладкого. Сладость создает в организме такую среду, на которой размножаются бактерии вызывающие цистит и дающие различные осложнения.

Березовый отвар при цистите. Березовую кору вымачиваем в воде. Затем мелко нарезаем – измельчаем. 2 ч. л. коры березы заливаем двумя стаканами кипятка. Кипятим 30 минут. Получаем отвар, который будем пить в течение дня, перед каждой едой по полстакана.

Курс приема, до полного выздоровления.

Массаж при цистите. У нас на ногах имеются биологически активные точки и зоны, которые связаны со всеми органами, и в том числе они связаны с мочевым пузырем. Такие точки находятся примерно в центре ступни. Массируйте эти точки продавливанием и растиранием. Покраснение ступни в этом месте, говорит о том, что вы сделали все правильно!

2 марта понедельник – 2 фаза, 13 лунные сутки. Великий пост.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Особо благоприятен для очищения печени.

Простые предосторожности (продолжение). «У меня была такая история. Я промочила ноги, и не придала этому значения. Не попарила их перед сном. У меня возник цистит. Мне посоветовали воспользоваться самодельными тампонами, так называемыми “мышками”.

Вечерком, можно взять либо облепиховое масло, либо отжатую облепиху, либо взять мед. Скрутить “мышку”, все женщины знают, что это такое. Пропитать тампон и вставить его на ночь. Утром удалить. Делать через ночь. Курс – 10 дней. Результаты потрясающие!»

3 марта вторник – 2 фаза, 14 лунные сутки. Великий пост.

Связаны с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому, полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание. (для тучных) Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.

Особо благоприятен для очищения печени.

О печени и дыхании. Греки называли печень вторым сердцем, а в Африке верят, что именно в печени живет душа. На Востоке, печень называют «старшей царицей» из-за ее важности.

Для того, чтобы печень была здорова, нужно не допускать кислородного голодания. Дышите глубоко и плавно, больше гуляйте по лесу и парку. Представьте, что воздух – это некий дар, и чем больше вы его вдохнете, тем богаче станете. Когда вдыхаете, расширяйте максимально грудную клетку. Когда выдыхаете, поставьте перед собой ладонь – ощутите поток выдыхаемого воздуха, его силу. Помните, вдох и выдох должны делаться плавно и растянуто. Если делать быстро, спешить – закружиться голова. Дышать так нужно минут 20, пока гуляете.

4 марта среда – 2 фаза, 15 лунные сутки. Великий пост.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет, во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

Особо благоприятен для очищения печени.

Смалец для печени. Смешайте по 1 ч. л. смальца и меда. Эта смесь вызывает желчегонный эффект! И этим очищает печень и желчный пузырь. Если через полчаса – сорок минут прослабит – вы все делаете правильно.

Важно ни в коем случае сразу не глотать. Как можно дольше держите во рту, пока смесь смальца и меда не всосется в ротовой полости сама. Принимать утром, за полчаса до еды и за час перед сном. Курс – не более трех недель. Лучшее время для подобной процедуры – ранняя весна.

Смалец, лучше приготовить самостоятельно. Для этого покупаем свиное сало – 2 кг. Обдаем его теплой водой. Нарезаем на маленькие кусочки и томим два дня на водяной бане. Утром поставили – вечером сняли. Если быстрее, то биологически активные вещества разрушаются. Шкварки выбрасываем, а жидкий жир, разливаем по баночкам. Такой смалец можно хранить в холодильнике много лет.

5 марта четверг – полнолуние, 3 фаза, 16 лунные сутки. Великий пост.

Во время этих суток отмечено гармоничное, уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

Хорошо заснуть в полнолуние. На сон человека влияют фазы Луны. На полнолуние, за счет гравитационного воздействия луны, в нашем организме происходят свои собственные приливы и отливы. Здоровый человек или не особенно чувствительный этого не замечает. А чувствительный или больной обязательно почувствует.

Важно удачно установить кровать, чтобы она была в благопритяном для отдыха месте, а не в геопатогенной зоне.

Хорошо перед сном выполнить дыхательное упражнение. Его делают лежа на кровати. Расслабьтесь и начните ритмично и резко дышать. Вдох активный и резкий, выдох – пассивный – просто грудная клетка сжалась в силу своей эластичности. Дышите через нос. Если будите сильно тянуть воздух на вдохе – закружиться голова. Если неправильно делаете выдох, то произойдет эффект накачивания – не сможете нормально вдохнуть. Начните с пяти минут.

Когда человек делает ритмичное дыхание, возникает особое состояние организма – мозг впадает в прострацию, а тело лучше расслабляется. В итоге, вас быстро потянет в сон. И плюс – те эмоциональные переживания, которые у вас имелись, уходят. Вы освобождаетесь от эмоциональных шлаков! Становитесь первоначально чистой. Вас ничего уже не раздражает и не довлеет над вами. Благодаря такому дыхательному упражнению вы будете великолепно спать!

6 марта пятница – 3 фаза, 17 лунные сутки. Великий пост.

Особенно сильно проявляется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании материнских чувств. День особенно благоприятен для общения с супругом, поговорите с ним по душам, узнайте, что его тревожит. Диалог будет откровенным. Роды будут быстрыми и безболезненными. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12, 16), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.

Вероника для женского здоровья. «Вероника» – это женская трава. Она хорошо помогает женщинам при их болезнях. Когда мне было 40 лет, и были проблемы со здоровьем – ноги не идут, голова кружится – говорят, что это климакс. Но надо же с ним чем-то бороться. И первое лечение это трава вероника.

Рецепт 1: сухую траву веронику, смолоть на кофемолке, и 1:1 смешать с медом. Прием: 2 ч. л. утром, 2 ч. л. в обед. Просто скушали, и чаем запили.

Рецепт 2: отвар из вероники. 1 ст. л. сухой травы вероника заливаем крутым кипятком 300–400 мл, в термосе со стеклянной колбой. Несколько секунд пробкой не закрываем, пары тяжелые выходят. Далее 90 минут настаиваем в термосе. После чего пьем.

Настой и отвар травы вероники лекарственной принимают внутрь: при простудных заболеваниях, делают полоскания при ангине, раздражении слизистых оболочек рта и горла. Она улучшает аппетит, стимулирует секрецию пищеварительных желез, применяется при заболеваниях печени, желчно– и почечнокаменной болезнях, истощении, климактерических расстройствах, как кровоостанавливающее при внешних и внутренних кровотечениях, а наружно – при различных кожных заболеваниях, в том числе грибковых поражениях кожи. Использует веронику лекарственную даже при злокачественных новообразованиях, например, при раке желудка.

7 марта суббота – 3 фаза, 18 лунные сутки. Великий пост.

В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. Как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и применять закаливающие процедуры.

Для здоровья почек. Берем столовую ложку плодов барбариса, предварительно их помнем. Когда мнем, мысленно влаживаем, любовь, успехи в здоровье и т. п. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса.

Пока настаивается, делаем настой шиповника. Берем столовую ложку плодов шиповника, толчем, заливаем стаканом кипятка. Чтобы шиповник хорошо и быстро настоялся, измельчаем его как можно мельче.

Далее, смешиваем настои, добавляем немного меда и пьем, этот кисло-сладкого вкуса напиток. Принимать по полстакана, три раза в день перед едой. Курс – месяц.

8 марта воскресенье – 3 фаза, 19 лунные сутки. Великий пост.

Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно, выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Влияние эмоций на работу желудка. Ученые открыли, что пищеварительный тракт, очень чутко реагирует на наши эмоции. Когда человек нервничает, переживает, то в первую очередь желудок реагирует на это спазмами. Травами или таблетками мы боремся с последствиями того, от чего спазм желудка возник. Мы стараемся его снять, расслабить. Но, еще важнее, чтобы мы не допускали волнений – виновника спазмов. Меньше нервничали и переживали.

Чтобы избавиться от спазмов желудка и иных органов, надо на случившееся с вами событие относиться правильно, с пониманием. Принимайте его, и думайте, для чего оно вам дано? Чему хочет научить? Что изменить в себе? И, меняйтесь! Это положительная и правильная работа на происходящие события. Но, если вы отвергаете эту ситуацию, не принимаете ее, и этим вызываете в себе эмоциональную бурю, это сказывается на желудке. Он реагирует спазмами и не хочет нормально работать.

9 марта понедельник – 3 фаза, 20 лунные сутки. Великий пост.

В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и наилучший для 24 – 36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

Подходит для очищения толстого кишечника.

При спазмах в желудке. Столовую ложку травы подорожника, заливаем половиной стакана кипятка. 10 минут настоять. В течение часа выпить маленькими глотками. Это суточная доза, больше не надо. Обычно спазм проходит и вы чувствуете облегчение.

Если нет подорожника, воспользуйтесь календулой. Нужно взять 10 грамм травы календулы и так же заварили кипятком. Настоять. Пьете по 3 ст. л. три раза в день.

10 марта вторник – 3 фаза, 20 лунные сутки. Великий пост.

В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и наилучший для 24 – 36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Может быть и такой вариант, что желудок находится не на своем анатомическом месте. Например, он опустился и перестал нормально работать. В этом случае следует применять специальные упражнения и массаж, чтобы желудок встал на свое место.

Упражнения для нормализации желудка. Исходная позиция – лежа на спине, руки на затылок. Делаем такие развороты – плечевой пояс идет в правую сторону, тазовый – в левую. Мы как бы заставляем живот проснуться.

Вторая лечебная позиция. Лежа на столе, ноги на уровне колен свисают вниз. Руки вытянули за головой. Так 3–5 минут полежать и расслабиться.

И третий прием. Лежа на животе, подкладываем под пупок небольшой детский мячик. Далее короткий вдох носом, и на выдохе делаем вращательные движения на мячике. Сделать не менее 5–7 минут.

11 марта среда – 3 фаза, 21 лунные сутки. Великий пост.

У человека пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюква, рябина. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Капуста для здоровья желудка. Берем кочан капусты, разрезаем его на четыре части. Далее режем свеклу, морковку, лук репчатый – на четыре части. Обязательно семена укропа. Если есть, то берем листья черной смородины. Сельдерей можно корень, а можно стебель. И обязательно листья хрена, они крепость дают. Все овощи укладываем в кастрюльку.

Теперь, делаем рассол. Воду для рассола лучше брать кремниевую. Соль должна быть каменная, крупная. Болгарский перчик можно, по вкусу. Еще положите острую перчинку. Перец обязательно разрезать, чтобы он отдал свою остроту.

Овощи в кастрюле заливаем рассолом и оставляем при комнатной температуре на 3 дня. Три дня прошло – настой в стакан наливаем и пьем. Капусту кушаем.

12 марта четверг – 3 фаза, 22 лунные сутки. Великий пост.

Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому, хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

Подходит для очищения толстого кишечника.

О хлебе мы всегда думаем, что лучший мягкий и свежий. Но, такой хлеб очень вреден для желудка. А вот сухарики полезны. Для желудка полезен хлеб, как минимум вчерашней выпечки. А еще лучше, если он будет из цельного зерна.

Полезный хлеб. Берем пшено. Перебираем, тщательно промываем. На литр воды стакан пшена. Варим. В самом конце варки, добавляем ложку манной крупы, или ложку кукурузной муки. Помешиваем. Ни в коем случае нельзя солить, особенно для тех, кто хочет сбросить лишние кило.

В итоге, мы получаем такой хлеб, который очищает и снабжает нас витаминами группы B. В нем есть клетчатка, что обеспечивает хорошую перистальтику кишечника. Это лечебный хлеб, который называется на Кавказе «паста».

13 марта пятница – 4 фаза, 23 лунные сутки. Великий пост.

Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности, и … сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.

Старинный рецепт для красивых волос. Натуральную хну залить водой (если это будет роса – еще лучше) в соотношении 1:1, чтобы получилась кашица. Хну мы воспринимаем как средство для окрашивания волос, а в Индии и на Востоке, ее знают как целебное средство для лечения желудочных и других болезней. Хна обладает уникальными способностями делать волосы пушистыми, мягкими, объемными, здоровыми.

В другой миске, развести столовую ложку какао (в нем содержатся уникальные химические компоненты, которые стимулируют рост волос) с желтком и 200 граммами простокваши. Растереть до однородности. Соединить и перемешать обе чашки. Добавить немного давленого чеснока и еще раз растереть.

Маску наносить кисточкой, разделяя волосы на проборы, на расстоянии 1 см. После нанесения, кожу головы слегка помассировать. Затем, голову укутать и подержать 30–40 минут. Чтобы не оставалось запаха, вымыть голову с помощью шампуня, а затем прополоскать волосы в воде с добавлением сока лимона. Делать раз в две недели.

14 марта суббота – 4 фаза, 24 лунные сутки. Великий пост.

Сила Природы начинает пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.

Шунгит для массажа. Это удивительный минерал, имеющий уникальную структуру. Мы его будем использовать для массажа ушей. На ухе находится, где-то 250 биологически активных точек. У славян этот процесс назывался «уходрание». Эффект прекрасный.

Наша задача, с помощью массажа, разогреть уши. И те процессы, которые нужны для выздоровления, начнут восстанавливаться самостоятельно.

Берем камень шунгит и начинаем им массировать уши, надавливая на разные точки. Особо не задумываемся – просто надавливаем, ум спокоен.

Первый этап – это разогрев уха. Если во время этого процесса находится какая-то более чувствительная точка, то здесь вступает в силу закон рефлексотерапии – когда биологически активная точка связанна с проблемным органом, она начинает сигналить. Тогда шунгит останавливаем здесь, и держим его на этой точке, слегка надавливая на нее. Боль проходит – идем дальше. Так прорабатываем все ухо, одно за другим.

15 марта воскресенье – 4 фаза, 25 лунные сутки. Великий пост.

Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» – с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.