Электронная библиотека » Игорь Борщенко » скачать книгу Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Книга: Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни -

  • Добавлена в библиотеку: 18 апреля 2022, 08:52
обложка книги Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни автора Игорь Борщенко


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Честно о здоровье
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство АСТ»
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-17-139029-7 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации