Текст книги "Освободи свой денежный поток ; Привлечение денег по-женски ; Принцип денег: секретная практика управления реальностью"

Еще одна интересная тема, которую хочется затронуть, говоря о долгосрочном успехе и успешности как таковой, – отказ от стресса. Стресс – это напряжение, разочарование, непрерывное состояние загнанности. Усталость и напряжение часто переходят в депрессию, а могут привести даже к аллергическим реакциям, мигреням и другим неприятным физическим недомоганиям.

В такие моменты важно дать себе отдохнуть, а для этого, в свою очередь, необходимо понимать, что никакие цели, никакие обязательства и клятвы не стоят того, чтобы подрывать собственное здоровье.

Стресс возникает только тогда, когда внешние факторы (обстоятельства, ситуации, отношения) для вас важнее внутренних.

Вспомните, что последний раз выбивало вас из колеи, вызывая стресс, – что-то, к чему вы не были готовы (например, потеря работы, ДТП, развод, неутешительный диагноз). Когда на вас действует что-то извне, что вы не способны преодолеть, вы начинаете корить себя: мол, сама виновата. На самом деле стресс мобилизует ваши силы и готовит вас к новому этапу развития. Поэтому вам нужно только справиться с той лавиной негативных эмоций, которые неизбежно провоцирует неприятное событие.

Существует отличный способ избавиться от стресса. Стресс возникает из-за сопротивления внешним обстоятельствам, которые, как нам кажется, никак не преодолеть. Вспомните все ситуации, безвыходные на первый взгляд, заставившие вас понервничать в свое время. Однако вы справились! И все у вас получилось. Важно перенаправить энергию сопротивления и страха на достижение вдохновляющей вас цели.

Например, вас пригласили выступить перед аудиторией из ста человек. Вместо того чтобы отдаться панике, лучше сконцентрировать все силы на подготовке интересного выступления и получить максимум удовольствия от представившейся возможности!

Важно найти или создать внутри себя точку спокойствия, ведь она есть у всех.

Например, начальник повышает на вас голос. Подумайте, какими способами можно построить с ним отношения, когда он не будет срываться, а будет разговаривать уважительно и спокойно. Задайте себе этот вопрос и идите за ответом – вас непременно ждет интересный результат. Важно посмотреть внимательно на стрессовую ситуацию со стороны.

ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ

Могу сказать, что я профессионал в области страхов – прожила с этим чувством всю юность и молодость. У меня трое детей, и порой я думаю: как же я вообще их родила и вырастила.

Почти всю жизнь меня преследуют неуверенность и тревожность, но это не помешало мне справиться с трудностями и многого достичь. Например, раньше боялась публичных выступлений, а теперь они – неотъемлемая часть моей жизни.

Наверняка у вас за плечами тоже есть немало преодоленных страхов. Может быть, вы боялись летать и предпочитали ездить на поезде, даже если путешествие занимало трое суток, а потом вам пришлось пережить немало авиаперелетов по долгу службы, и теперь вы даже удивляетесь, что боялись этого.

Если вы боитесь разговоров с начальством, вспомните о том, как в детстве побаивались учителей в школе и трепетали перед ними, а теперь приходите на встречи выпускников и общаетесь с ними как с самыми обычными людьми. Начальник – такой же человек, как ваш школьный учитель или как вы, и к нему точно так же можно найти свой подход.

Вспоминайте, как вы уже преодолевали сложности в прошлом: к примеру, как вы тряслись перед каждым экзаменом, но все же успешно окончили вуз; как вы оттягивали до последнего визит к стоматологу, но в итоге вам все-таки пришлось его посетить, и это оказалось не так уж страшно; как страшно было упасть, впервые сев на велосипед, а теперь вы с удовольствием катаетесь и даже не задумываетесь о возможности падения.

Важно в какой-то момент понять, что нет ничего невозможного или невыполнимого. Вы преодолевали сложности множество раз – и нет ничего, что помешает вам преодолеть их вновь.

ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ

В моей практике была такая история. Молодой парень попал в аварию, лишился рук. Согласитесь, ужасная трагедия, из-за которой совершенно не мудрено впасть в депрессию.

Но его учитель, навещая его в больнице, увидел на его лице улыбку! Молодой человек сказал, что нужно радоваться всему и считать, что происшедшая ситуация – наилучшая из того, что могло произойти. Ведь он остался жив, а это уже большая удача.

Этот парень женился затем на медсестре, которая за ним ухаживала, и начал обучать других людей справляться со стрессовыми ситуациями. Мы никогда не узнаем, что бы произошло, если бы что-то пошло иначе, но всегда лучше воспринимать новый поворот судьбы как удачу, чем проклинать все и вся и ставить крест на своей жизни.

Решите для себя раз и навсегда: любое событие в вашей жизни – это не повод для уныния, а лишь новая возможность.

Как бы плохо все ни было, пока вы живы, у вас всегда есть множество поводов для радости и воодушевления. Какой бы длинной ни была череда неудач, пока вы считаете, что стакан наполовину полон, у вас есть все шансы рано или поздно наполнить его до краев. Пессимисты очень редко достигают больших успехов, потому что не умеют радоваться даже маленьким.

Люди, которые умеют радоваться тому, что у них есть, пусть это на данный момент и немного, достигают большего, чем те, кто тратит время и силы, страдая из-за того, чего у них нет.

Единственное условие, чтобы быть счастливым, – родиться.

У каждого человека есть определенные сильные стороны, которые помогают ему достигать поставленных целей. Их можно найти для себя в любом возрасте и на любом жизненном этапе.

Вы уже многого достигли благодаря рекомендациям из нашей книги и можете сказать, какие из них помогли вам больше всего, а также сформулировать свои собственные рецепты эффективности. Выделите время на то, чтобы подумать над таким списком секретов успеха и записать их.

ДЛЯ ПРИМЕРА ПРИВЕДЕМ СПИСОК, СОСТАВЛЕННЫЙ ИРИНОЙ УДИЛОВОЙ НА ОСНОВАНИИ ЕЕ ОПЫТА:

1. Делать то, что нравится и интересно. Я могу не есть, не спать – настолько мне интересны люди и их истории и отношения. Это увлекает меня настолько, что сон просто пропадает. Мне интересно узнавать, как и что происходит, почему люди строят свои отношения так, а не иначе, почему их характеры раскрываются определенным образом. Обязательно найдите то, что вас вдохновляет.

2. Сотрудничество с мужчинами. Не зря я столько говорю об отношениях противоположных полов. Я уверена, что одна из составляющих моего успеха – сотрудничество и поддержка моего мужа. Важно научиться поддерживать и воодушевлять партнера, ценить его уникальные качества и учиться чему-то новому у него. Главный пример для меня – это, конечно, отец. Восхищаюсь им безмерно – насколько он умеет безудержно радоваться жизни! Первые детские воспоминания, связанные с отцом, – как мы смотрим фильм «Полосатый рейс» и хохочем буквально до слез. Я смотрю на него и понимаю, как можно действительно жить «на все сто», искренне радоваться и устраивать праздник в жизни для себя и других. Благодаря моему учителю Юрию Николаевичу Кузнецову я нашла дело своей жизни. Словом, мужчины помогают нам находить свои цели и идти к успеху.

3. Мечтать и видеть конкретную цель. Лично для меня это работает – я могу потратить кучу времени на страхи и опасения, но если я поставлю себе цель, то начну сворачивать горы. Я представляю, сколько радости мне принесет успешная реализация моей задумки, и уже одно это дает просто огромную энергию.

4. Постоянно повышать свою ценность. Я все время учусь. Этот процесс не остановить. Я всегда вкладываю деньги в свое обучение, потому что это самое важное для меня – перенимать опыт у мастеров, у тех людей, которые уже осуществили свои многочисленные мечты и планы. Ни в коем случае нельзя прекращать повышать свою ценность и значимость.

5. Действовать даже тогда, когда нет уверенности. Умение рисковать и доверять себе – обожаю эту свою сильную сторону. Это подобно прыжку в прорубь. Если я что-то вижу и меня это привлекает, то – не зная точного результата, я рискую, молниеносно принимаю решения, доверяя своей интуиции и самой себе.

Действия приносят нам радость. Возможность сначала делать, а потом анализировать и разбираться в процессе помогает быть спонтанной. Это не значит действовать бездумно, это значит отдаться вдохновению и не ограничивать себя, не останавливаться, размышляя, к чему это приведет и справитесь ли вы с этим. Важно научиться доверять себе и действовать даже тогда, когда вы не знаете, каким будет результат.

Обязательно составьте подобный список для себя. На данный момент ваш опыт уже позволяет определить, что приводит вас к быстрому успеху, а что не дает молниеносных результатов. Зная свои сильные стороны, вы будете куда быстрее принимать решения, преодолевать трудности и продвигаться к своей мечте.

Несмотря на то, что до сих пор многие мужчины с большим скепсисом смотрят на попытки женщин занять достойное место в мире, мы целиком и полностью уверены, что именно женской энергии любви и принятия не хватает для решения мировых вопросов и глобальных проблем.

В данный момент мы видим, что к власти приходят женщины, которые достигают успеха «мужским путем». Они так же, как и мужчины, используют силу и давление вместо сотрудничества и уважения.

В этой книге мы с вами пытались пройти путь Женщины, которая несет ценность и наполняет мир любовью и уважением, при этом достигая успеха.

Создавая успешные проекты, направленные на пользу другим людям, мы заботимся о мире, в котором живем мы и где будут жить наши дети. Вам важно помнить, что, становясь успешными, мы помогаем другим людям пойти тем же путем. Так у нас становится больше рычагов влияния на окружающий мир. Мы можем делать больше хорошего и полезного, и каждый наш успех – это еще один шаг к новым горизонтам!

С уважением!

Ирина Удилова и Антон Уступалов

www.grc-eka.ru

Бонус № 1. Денежные магниты

В этой книге мы с вами говорили о поддержании порядка в доме, об организации рабочего пространства, мотивационных картинках и медитациях. Первый бонусный материал тоже будет посвящен мотивации, а именно – денежным магнитам как прекрасному способу привлечения денег в свою жизнь.

Дэн Кеннеди, влиятельный западный гуру, рассказывал, что его домашнее пространство наполнено более чем двумя сотнями различных денежных магнитов. Несколько сотен различных вещиц-«триггеров» («переключателей») напоминают ему про деньги.

А сколько у вас таких вещей, которые напоминают вам, что вы богатая женщина? Наша задача состоит в том, чтобы создать как можно больше таких магнитов вокруг себя.

Поговорим о том, какие денежные магниты вы можете сделать дома. Например, по фэншуй южная стена дома – это стена славы, успеха, признания, социальной сферы жизни. Поэтому будет логично расположить один из магнитов именно там.

ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ

У нас дома там висит картина формата А3: рамочка, заполненная деньгами. Она просто висит, и на нее приятно смотреть, когда взгляд туда обращается. Чуть выше висят часы, поэтому смотрим мы на этот магнит очень часто.

Суть в том, чтобы поместить подобный магнит там, где вы чаще всего останавливаете взгляд. В нашем случае это часы, и в фокус попадают именно деньги. Создается ассоциация «время – деньги», она помогает понять, что время идет.

Или вот еще один пример интересного магнита: мы привезли большую красивую тарелку и заполнили ее денежными купюрами. В такой сосуд можно класть какие-то драгоценности, важные вещи, и это тоже работает как притяжение. Вы можете взять красивую вазочку и наполнить ее фруктами или муляжами фруктов, создать своеобразную вазу изобилия.

Можно сделать сундучок богатства из любой симпатичной шкатулки, наполнив ее деньгами, драгоценностями или монетками. На рабочем столе компьютера дома и на работе тоже можно поставить новые обои, которые нацелены на то, чтобы напоминать вам о деньгах.

Таких денежных магнитов можно делать много. Включите воображение и творите. Ваша задача – сделать их как можно больше и разместить там, где концентрируется ваше внимание.

Зона денег по фэншуй – это юго-восток вашей квартиры, однако самым важным ориентиром в выборе расположения ваших магнитов должно быть ваше чувство прекрасного. Если вам нравится, как в том или ином месте смотрится денежный магнит, – значит, это правильное место. Наш внутренний цензор всегда лучше знает, как сделать, поэтому просто доверяйте себе.

Денежные символы, принятые в фэншуй, – это жаба, дракон, парусник с золотом, с деньгами. Можно купить кораблик, их сейчас продают в любых сувенирных магазинах, наполнить его монетками, бижутерией, бусами или какими-то драгоценностями, и это будет ваш парусник удачи.

Идите к тому, чтобы наполнить все ваше пространство, изготовьте как минимум два магнита. Но не надо себя перегружать – пусть магнитов будет столько, чтобы вам было комфортно, потому что деньги должны приносить радость, а не утомлять или раздражать.

И последний момент, который нужно отметить. Не стоит надеяться на моментальное и резкое изменение жизни. Большое полено в камине нельзя зажечь одной спичкой – точно так же бесполезно начинать сразу большой проект, любой бизнес, большие изменения. Вы будете расти постепенно, и в этом процессе очень важен правильный настрой. Именно для этого и предназначены денежные магниты и особые ритуалы, которые можно проводить для привлечения денег в вашу жизнь.

Мы придумали эффективный ритуал, который вам позволит еще раз сфокусироваться на деньгах. Необходимо купить особенную настольную лампу, которая будет у вас ассоциироваться с деньгами, с богатством. Подпишите ее – это лампа для включения денежной энергии, денежных источников. Поставьте ее на стол и включайте только в определенное время на десять минут в день, этого более чем достаточно.

Еще заведите небольшой блокнотик или красивую тетрадку. Вообще все, что попадает в ваши руки, должно быть красивым, особенно если это используется для ритуала или какой-то важной игры. Итак, купите блокнотик, возьмите ручку, которая вам нравится, и включайте лампу. Теперь напишите, что вы сделаете завтра, чтобы увеличить ваш денежный поток.

Помните, что лампа включается лишь на 10 минут, поэтому не пытайтесь расписать весь свой день, пусть это будет всего пара небольших действий, которые приблизят вас к цели. Это могут быть звонки или письма поставщикам, клиентам, коллегам, обновление информации на сайте или даже прочтение главы из полезной книжки.

Эта каждодневная зарядка позволяет укреплять в вашей голове связь между деньгами и красотой, воодушевлением. Выполняйте ее в конце каждого дня, не забывая вычеркивать то, что уже выполнили, – это позволит вам отслеживать собственный прогресс.

ЗАРЯЖАЕМ ДЕНЕЖНЫЕ МАГНИТЫ

Итак, вы уже научились делать простые денежные магниты и проводить особый мотивирующий ритуал. Теперь поговорим о том, как ваши магниты зарядить. Этот ритуал можно применить и к вашей «волшебной» лампе, и к блокнотику.

Для начала необходимо отключиться от всех отвлекающих факторов. Помните, что состояние изобилия – это состояние расслабленности, глубочайшего внутреннего равновесия. Поэтому можете еще раз посмотреть на ваши магниты (картины, фотографии, жемчуга, кошельки, лампы, у кого что есть). Теперь закройте глаза, выровняйте дыхание и протяните руки, не открывая глаз, в направлении своих магнитов.

Почувствуйте, как от ваших ладоней идет тепло. Почувствуйте тепло в каждом пальчике и в середине ладони тоже, как будто в ваших руках находятся два больших теплых шара. Представьте, какого цвета эти шары. Может быть, теплого – желтого, солнечного, он часто у нас ассоциируется с золотом, с богатством. Может быть, вам будет приятнее представить другой цвет, например красный. Это цвет первой чакры, которая тоже отвечает за богатство, материальное благополучие.

Теперь представьте, что эти шары превращаются в лучи, которые направлены прямо на ваши магниты. Представьте, что каждый магнит получает энергию из ваших рук и напитывается этой энергией, наполняется ею и начинает излучать эту энергию сам по себе.

Теперь каждый ваш денежный магнит как будто светится внутренним светом, внутренней энергией. И эта энергия проникает в пространство вашей комнаты, коридор, кухню… Вся ваша квартира наполняется этой энергией – теплой, живой.

Теперь объедините все это пространство движением рук, как будто бы вы гладите круглый шар, а затем направьте ладони кверху, в космос. Не важно, на каком этаже вы живете, – вы соединяете свою энергию с космической энергией, и эту связь вы будете обновлять каждый месяц.

Под конец положите руки себе на грудь, почувствуйте это тепло, почувствуйте глубинное спокойствие и равновесие. Вы же знаете, что теперь все ваши магниты работают как живые организмы, – работают на вас, привлекая в вашу жизнь богатство, изобилие, столько денег, сколько вы хотите. Сделайте глубокий вдох, потянитесь, выдох – и возвращайтесь сюда.

Этот ритуал насыщения денежных магнитов энергией важно производить регулярно. Один раз в месяц, в полнолуние, это 15-й лунный день. Это живая энергия, которую важно поддерживать.

А теперь рассмотрим подробнее различные уровни денежных магнитов: какие они бывают и как действуют.

Первый уровень денежных магнитов – это те вещи, которые создают у вас образ, что деньги в принципе есть, они существуют и окружают вас. Такие магниты мы можем сделать из подручных вещей, купить и так далее.

Второй уровень денежных магнитов мы назвали «уголок славы», потому что для достижения успеха очень важно все время помнить, что вы уже имеете и что уже умеете.

Сюда относятся всевозможные дипломы, сертификаты, благодарности, грамоты, медали, какие-то открытки и тому подобное. В общем, это те регалии, которые поддерживают наш статус в социуме.

Такой уголок можно сделать дома или на работе, например – развесить свои регалии на стене или оформить ими рабочий стол. Особенно хорошо повесить все дипломы, какие у вас есть, все сертификаты и письма-благодарности над своим рабочим местом. Если вы работаете в какой-то компании, на вас однозначно сразу же обратят внимание, и ваша репутация повысится.

Наверняка у вас есть какие-то вещи, полученные в награду или благодарность, которые вы убираете в дальний ящик или даже дарите. Запомните: это часть вашей жизни, часть вас, ваша ценность, которая определяет, что вы притягиваете, что происходит у вас в жизни. Если у вас свой бизнес, создание таких магнитов просто необходимо!

Вспомним фильм «Знакомство с Факерами». Там родители бережно собирают награды своего ребенка, в том числе за 5-е, за 7-е место, даже за 13-е. Эти маленькие победы тоже очень важны: они напоминают, что можно гордиться и небольшими достижениями.

Третий уровень – это стена визуализации ваших достижений. Это ваши личные фотографии в те моменты, которые ассоциируются у вас с собственными успехами и победами. Они могут относиться к пяти сферам жизни:

• семья;

• карьера;

• духовность;

• здоровье;

• путешествия (это не обязательно поездка в другой город или страну; даже поход в галерею или разговор с необычным человеком может быть для вас путешествием в новый, неизведанный мир, открытием чего-то нового).

Итак, найдите и пересмотрите все свои фотографии. Те из них, которые вызывают у вас ассоциации с вашими достижениями, результатами, с завершением какого-то этапа, – именно такие снимки годятся для вашей стены. Это могут быть свадебные фото, фото получения грамот или наград, фото с учителями или начальством.

ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ

На моей стене достижений висят фотографии, на которые я смотрю и вспоминаю минуты общения с великими людьми, которые мне много дали и дают: учителями, авторами книг и тренингов и другими людьми, которые помогли мне стать той, кто я есть.

Например, в прошлом году мы с семьей ехали в аэропорт вместе с Юрием Николаевичем Кузнецовым, Ларисой Велькович и Дэвидом Траубом, и мы минут 20–30 неформально общались, сидя за столом. Это было очень интересно и познавательно. Глядя на фото с этих коротких, но продуктивных и вдохновляющих посиделок, я чувствую воодушевление.

Можно для этой же цели использовать фотографии из желанных поездок или вспомнить еще что-то, что раньше казалось запредельным и невозможным, а потом раз – и случилось.

Для меня запредельным был Лондон. И моя фотография около Биг-Бена – это память о том, что мечты сбываются. Вспомните какой-то великолепный праздник или какой-то хороший период в ваших отношениях с партнером. Даже если вам кажется, что в событии нет вашей личной заслуги, тот факт, что вы умеете быть счастливой и быть благодарной за это счастье, – уже достижение.

Четвертый уровень – это то, что составляет ваше наследие. Это то, ради чего вы живете, дышите, что-то делаете, ради чего каждое утро открываете глаза. Например, фотографии детей, семейные фотографии, может быть, какой-то коллаж.

Эти фотографии важно либо носить с собой, либо поставить в то место, куда вы обычно стремитесь, когда испытываете стресс или напряжение.

Это магниты, которые будут поддерживать вас в особенно трудные моменты: когда вас постигла неудача и хочется опустить руки, когда вы устали, расстроены, раздражены и думаете: «Господи, зачем мне вообще все это надо?!» Один взгляд на эти магниты напомнит вам, для чего это все, а также вызовет теплые чувства, которые всегда возникают при взгляде на счастливые улыбки любимых людей.

Пятый уровень называется «магниты родовой силы». Это постоянное напоминание, что свой труд вы начинаете не с нуля, даже если только что взялись за новое для себя дело. Ведь вы делаете это для повышения благополучия своей семьи, и именно этим до вас занимались многочисленные поколения ваших предков.

Магниты родовой силы – это генеалогическое древо, портреты, фотографии нашей семьи, родителей, дедушек, бабушек. Словом, вещественное напоминание обо всех тех людях, которым мы можем быть благодарны за свое существование.

Если вы вспомните книги или фильмы об аристократах, у которых есть замки и родовые поместья, то заметите одну интересную деталь: на стенах всегда размещены портреты предков. Они обычно являются предметом особой гордости, а каждый представитель семьи способен рассказать хотя бы вкратце о каждом из изображенных там людей.

И пусть ваши предки не голубых кровей (хотя, возможно, вы просто об этом не знаете), гордость за свой род, уважение к своим прародителям и благодарность за все, что они вам дали, – это важные чувства для человека, идущего к успеху. Помните, что ваши старшие родственники старались ради вас так же, как вы теперь стараетесь ради своих детей и внуков.

Замечательно, если в вашей жизни будет присутствовать магнит каждого из пяти уровней, хотя бы небольшой – ведь моральной и энергетической поддержки, а также источников воодушевления и мотивации много не бывает.

И все-таки, как вы думаете, что является самым важным, самым главным денежным магнитом в вашей жизни? Самый большой денежный магнит – это вы сами! Поэтому первым делом научитесь ценить себя, гордиться собой и понимать, что вы достойны отличной жизни и больших денег.

Денежные магниты только помогают вам на разных этапах. Родовые магниты помогут отказаться от мысли, что вы «плохая», потому что «бедная», и вам нужно заработать деньги, чтобы стать «хорошей». Наследные магниты помогут вспомнить, ради чего вы стараетесь, а магниты второго и третьего уровней – осознать, сколько вы уже достигли.

Но главное – это глубинное осознание того факта, что вы представляете собой огромную ценность и потому можете добиться чего угодно. Это ваш внутренний стержень, благодаря которому вы никогда не сдадитесь и достигнете своей мечты, рано или поздно, так или иначе.