Электронная библиотека » Кабейн Фокс » » онлайн чтение - страница 6


  • Текст добавлен: 12 октября 2017, 15:23


Автор книги: Кабейн Фокс


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 6 (всего у книги 21 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Распознавание закономерностей

В начале 1970-х, когда повсюду царил дух экспериментаторства, в Университете Индианы любой студент мог разработать и читать свой собственный курс, если имел поддержку какой-нибудь кафедры и одобрение декана.

Майкл Услан, всю жизнь обожавший комиксы, точно знал, чего он хочет. Он хотел читать курс по комиксам. Он заручился поддержкой кафедры фольклора и, полный энтузиазма, отправился уговаривать декана. Это оказалось непросто. Прошло всего несколько минут, и декан прервал его пламенную речь. «Хватит. Все это мне не нужно. В детстве я читал все выпуски "Супермена", которые только мог достать, но любые комиксы – это просто дешевое развлечение для малышей, ни больше ни меньше».

«И вот тогда, – рассказывал Услан восхищенной Оливии за обедом, – я спросил у него: "Вы помните историю Моисея?"» Декан ответил, что, конечно же, да, и тогда Услан попросил его изложить эту историю вкратце.

«Он начал говорить: "Евреев преследовали и убивали их первенцев. Муж с женой положили своего новорожденного сына в маленькую плетеную корзину и опустили ее в воды Нила. Его выловила египетская семья, которая воспитала малыша как собственного сына. Когда он вырос и узнал о своем происхождении, то стал героем для своего народа…"»

В этот момент Услан прервал декана и спросил, может ли тот теперь, как бывший фанат, вкратце пересказать историю Супермена: «Конечно, – ответил декан. – Планета Криптон должна была взорваться. Один ученый с женой положили своего новорожденного сына в маленький космический корабль и отправили на Землю. Там его нашли Кенты, которые воспитали его как собственного сына…» Тут декан замолчал и уставился на Услана. Курс был одобрен.

Возможно, вам уже трудно вспомнить время, когда герои комиксов еще не были многомиллионными кинофраншизами, но, когда Майкл Услан купил права на экранизацию Бэтмена, супергерои и вправду считались «дурацкой детской забавой вроде "Подземелий и драконов"». Фанат комиксов Услан стал продюсером всех современных фильмов про Бэтмена, начиная с легендарной картины Тима Бёртона 1989 года, и положил начало новой эре фильмов про супергероев.

Осознавая закономерность, вы связываете две идеи: видите общую схему и отмечаете сходство. Осознав общую схему историй Моисея и Супермена, декан вдруг понял, что имеет в виду Услан.

Можно привести еще пример. Вот краткое изложение истории Покахонтас в версии Диснея:


В 1607 году корабль с Джоном Смитом на борту прибыл в дивный «новый мир» – Северную Америку. Поселенцы, руководимые губернатором Рэтклиффом, занялись добычей золота. Джон Смит начал исследовать новую территорию и встретил Покахонтас. Вначале она не доверяла ему, но послание от Бабушки Ивы помогло ей преодолеть сомнения.

Они стали проводить время вместе, и Покахонтас помогла Джону понять, что любая жизнь бесценна и что вся природа – это общий круговорот жизни. Кроме того, она научила его охотиться и выращивать плоды, познакомила со своей культурой. Мы узнаем, что ее отец – вождь Поухатан и что ее предназначили в жены Кокоуму, великому воину и серьезному мужчине, которого она не любила.

Со временем Джон и Покахонтас поняли, что любят друг друга. В это время белые поселенцы, считавшие индейцев дикарями, решили напасть на них и отобрать золото. Кокоум пытался убить Джона из ревности, но в итоге сам был убит белыми.

Пока поселенцы готовились к нападению, индейцы обвинили Джона и приговорили его к смерти. Но в момент, когда должна была состояться казнь, появились белые. Вождь Поухатан чуть не погиб, а Джон получил раны от рук губернатора Рэтклиффа, который потом был предан суду. Покахонтас, рискуя жизнью, спасла Джона. Наконец-то Джон и Покахонтас могли быть вместе, и две культуры преодолели свои различия.


А вот как наблюдательный киноман Мэтт Бэйтмен слегка изменил это описание, получив историю «Аватара» Джеймса Кэмерона:


В16072194 году корабль сДжоном СмитомДжейком Скалли на борту прибыл в дивный «новый мир» – Северную Америкуна Пандору. Поселенцы занялись добычейзолотаанобтаниума под управлениемгубернатора Рэтклиффаполковника Куоритча.Джон СмитДжейк Скалли начал исследовать новую территорию и встретилПокахонтасНейтири. Вначале она не доверяла ему, но послание отБабушки ИвыДрева Души помогло ей преодолеть сомнения.

Они начали проводить время вместе, иПокахонтасНейтири помоглаДжонуДжейку понять, что любая жизнь бесценна и что вся природа – это общий круговорот жизни. Также она научила его охотиться ирастить плодыукрощать драконов и познакомила со своей культурой. Мы узнаем, что ее отец – вождьПоухатанЭйтукан и что ее предназначили в женыКокоумуТсу'тею, великому воину и серьезному мужчине, которого она не любила. Со временемДжонДжейк иПокахонтасНейтири поняли, что любят друг друга.

В это времябелые поселенцыземляне, считавшиеиндейцевна'ви дикарями, решили напасть на них и отобратьзолотоанобтаниум.КокоумТсу'тей пытался убитьДжонаДжейка из ревности, но в итоге сам был убитбелымиземлянами.

Пока поселенцы готовились к нападению, на'ви обвинилиДжонаДжейка и приговорили его к смерти. Но как раз тогда, когда должна была состояться казнь, появилисьбелыеземляне. ВождьПоухатанЭйтукан чуть не погиб, аДжонДжейк получил раны от рукгубернатора Рэтклиффаполковника Куоритча, который потом былпредан судузастрелен на'ви.ПокахонтасНейтири, рискуя жизнью, спаслаДжонаДжейка. Наконец-тоДжонДжейк иПокахонтасНейтири могли быть вместе, и две культуры преодолели свои различия.


Как могла средневековая католическая церковь функционировать как современная корпорация? Подумайте об этом. Во многом она действительно была первой мировой корпорацией с папой вместо генерального директора{68}68
  Это заявление было сделано в книге Robert D. Ekelund, Robert F. Hébert, Robert D. Tollison, Gary M. Anderson, and Audrey B. Davidson, Sacred Trust: The Medieval Church as an Economic Firm (Oxford: Oxford University Press, 1996).


[Закрыть]
. У нее были огромный штат продавцов и сформулированная миссия – обращение всех в свою веру, – которая требовала выхода на новые рынки. Что она продавала? Спасение.

Штаб-квартира транснациональной организации находилась в Риме; церковь имела франшизы в каждом городе, селе и деревне, от приходских церквей до Шартрского собора. Священная коллегия кардиналов действовала как совет директоров, архиепископы были фактически вице-президентами, епископы – первыми региональными менеджерами, а рядовые священники – конечно же, менеджерами по продажам.

А потом пришла черная смерть. Священники и монахи, заботившиеся о больных и умирающих, умирали в огромном количестве, и штат продавцов католической церкви оказался сильно подорван. Успех любой корпорации обеспечивается верой потребителя в продукт. Чума заставила миллионы людей засомневаться в том, что церковь в состоянии обеспечить спасение. Монастыри и приходские церкви пустели и постепенно приходили в упадок, как брошенные стадионы. Церковные кладбища становились местом оргий. Акции церкви рухнули.

А потом пришла Реформация и стала уводить у католической церкви клиентуру. Чем, по сути, была Реформация для католической церкви, как не потерей доли на рынке? Католическая церковь отреагировала на неожиданную конкуренцию как любая добросовестная корпорация: она запустила контрреформацию, которую можно рассматривать как массированную маркетинговую кампанию. Церковь принялась строить огромные соборы, украшать мосты статуями святых и заказывать новые церковные гимны.

Пример из бизнеса: закономерность на миллионы долларов

Представьте себе отель. Представьте, что там происходит, кто там работает и как удается добиться высокой степени удовлетворенности клиентов. Дружелюбные, внимательные служащие? Внимание к деталям? Мгновенный отклик в любое время суток? Простая регистрация? Подумайте, каким должен быть хороший гендиректор отеля? Что делает он или она, чтобы гарантировать постояльцам прекрасные впечатления? Как он или она выбирает и обучает персонал?

Теперь представьте себе больницу. Что там происходит? Как обеспечивается удовлетворенность пациентов? Недолгое ожидание в приемном покое? Дружелюбный персонал? Медсестры, которые сразу реагируют на сигнал?

Что общего у этих двух предприятий? Например, в отель каждый день заселяются и выезжают люди, так же как и в больницу ежедневно ложатся и выписываются пациенты. Какие элементы необходимы для успеха в обоих случаях? Можно предположить, что большое значение имеет дружелюбный и внимательный персонал.

И наконец, что будет, если вы наймете прекрасного руководителя отеля на должность руководителя больницы и потребуете, чтобы он улучшил работу? Что он должен делать? Как он может изменить обучение персонала? Как можно улучшить подбор персонала? Какие лучшие методы работы из гостиничного бизнеса можно перенести сюда?

А знаете что? Именно такой сценарий сработал в реальной жизни. В 2006 году больница Генри Форда в Вест-Блумфилде наняла на должность генерального директора топ-менеджера сети отелей The Ritz-Carlton с 25-летним опытом работы в гостиничном бизнесе высшего класса, но до этого не имевшего никакого представления о работе больниц{69}69
  William C. Taylor, «What Hospitals Can Learn from the Ritz,» Fortune, March 2, 2011.


[Закрыть]
.

Герард ван Гринсвен сосредоточился на отношениях «врач – пациент». Он дал распоряжение держать в палатах складные стулья. Когда врач приходил в палату, он должен быть раскрыть стул и сесть рядом с кроватью пациента, а не стоять, склонившись над ним. Благодаря этой простой перемене врачи оказались как бы на одном уровне с пациентами, что способствовало более неформальному общению.

Ван Гринсвен открыл при больнице общедоступный оздоровительный центр и салон красоты. Таким образом, больница стала местом не только для больных, но и для здоровых, что помогло ее интеграции в местное городское сообщество.

Кроме того, он создал быструю систему регистрации, так что, когда людей направляли в больницу, попасть туда было так же просто и быстро, как заселиться в отель, а палаты были уже готовы к приему пациентов. По сути, ван Гринсвен перенес в больничную сферу идею обслуживания клиентов в отеле.

Под его руководством больница Генри Форда стала одной из лучших клиник в стране. Совет гениев прекрасно сработал, распознав черты сходства между больницей и отелем. Понимание этого привело к прорыву на миллионы долларов.

Спецназ армии США осуществляет сложные, часто политически деликатные миссии. Солдаты спецназа – люди с высоким интеллектом, обычно хорошо справляются с неопределенностью и умеют контролировать первичные человеческие эмоции, например панику. Многие из них прошли обучение в армейском Университете международных военных и культурных исследований, известном как университет Red Team, под жестким, но внимательным руководством полковника в отставке Стива Роткоффа, где познакомились с самыми современными когнитивными методиками, которые помогают им выполнять задания. Последние семь лет Джуда преподает в этом университете, где рассказывает солдатам о бессознательных границах разума, мешающих мыслить более широко.

Однажды на занятиях всплыла тема «арабской весны». В это время беспорядки еще продолжались. Разговор получился острым. Почти все студенты Джуды потеряли там друзей в ходе военных действий. Они обсуждали не абстрактные идеи или названия на карте, а реальные места с запахами, горами, пылью, людьми и последствиями.

Вечером Джуда отправился выпить пива с тремя из них. Они продолжали говорить о возможных вариантах исхода событий. Для этой маленькой группы конкретный разговор был не рассуждениями от скуки. Один из них состоял в группе планирования, в задачу которой входил прогноз развития событий «арабской весны», необходимый для построения стратегии на будущее. Другие двое вскоре должны были отправиться на Ближний Восток. За очередной кружкой пива они спросили у Джуды его мнение.

Джуда прекрасно понимал, что им не нужен «кабинетный» взгляд стороннего наблюдателя. Вместо этого он помог солдатам увидеть закономерность через ассоциацию. Он открыл у себя в смартфоне страницу из «Википедии», посвященную европейским революциям 1848 года, со следующей информацией:

• Революции 1848 года были серией политических переворотов, охватившей всю Европу.

• Революции были демократическими по характеру и направлены на устранение старых структур власти.

• Первые восстания произошли в крупных городах.

• Технологические новшества коренным образом изменили жизнь рабочего класса.

• Многие представители буржуазии боялись и отказывались прислушиваться к рабочей бедноте.

• Во главе восстаний стояла непрочная, сложившаяся для конкретной цели коалиция реформаторов, среднего класса и рабочих, которые не могли долго сохранять единство.

• В течение года реакционные силы снова взяли власть в свои руки, и череда революций закончилась.

Солдаты спецназа тут же увидели сходство этой ситуации с «арабской весной». Начавшиеся в городах бунты против существующей власти, технологические новшества в виде интернета и соцсетей, экономическое неравенство, временные коалиции молодежи, либералов и рабочих. Джуда обратил их внимание на то, чем кончились революции XIX века, – старые режимы вновь оказались у власти и стали сильнее, чем прежде.

В типичной сдержанной манере один из солдат проговорил: «Спасибо, сэр. Мы учтем это». Исторические ассоциации помогли им разработать более эффективный план. Они не стали спорить о возможном развитии событий, у них произошел прорыв в понимании того, что должно произойти с наибольшей вероятностью. И в большинстве стран – от Ирана до Бахрейна и Египта – действительно произошло именно это.

Ключевые моменты

• Ассоциативное мышление, или установление связей между двумя на первый взгляд совершенно разными идеями или объектами, – это ключевой отличительный признак революционного мышления.

• Чтобы вызвать ассоциации, используйте семь важнейших для инноваций вопросов (СВВИ):

• Как можно взглянуть на это иначе?

• Как можно использовать это иначе, чем предусмотрено?

• Что, если перенести это в другой контекст?

• Что, если объединить это с чем-то абсолютно новым и непохожим?

• Что, если изменить какую-то часть этого?

• Что, если сделать на основе этого что-то новое?

• Какое еще применение этому можно представить?

• Если уловить сходство между вашей ситуацией и другой, которая уже имеет решение или дала некий результат, то распознавание закономерностей может помочь вам прийти к прорыву.

Глава 5
Возделывай свой сад
Как сделать свою голову привлекательным местом для бабочек прорыва
Наш удивительный мозг

Эрик Вайхенмайер покорил «семь вершин», высочайшие горные вершины всех континентов. Он стоял на вершине Эвереста в Непале и массива Винсон в Антарктиде. Благодаря этому он стал членом очень небольшого клуба лучших альпинистов мира. Но самое удивительное в его достижениях – не это. Совсем не это. Самое удивительное – то, что Вайхенмайер совершенно слеп{70}70
  Erik Weihenmayer, Touch the Top of the World: A Blind Man's Journey to Climb Farther Than the Eye Can See (New York: Plume, 2002) и много других статей, включая обложку журнала Time.


[Закрыть]
.

Как же Вайхенмайер находит путь через льды и снега? Он прикрепляет к языку прибор под названием BrainPort. BrainPort воспринимает зрительную информацию и кодирует ее в виде электрических импульсов – то же самое делают наши глаза. BrainPort заменяет Вайхенмайеру глаза{71}71
  Mandy Kendrick, «Tasting the Light: Device Lets the Blind 'See' with Their Tongues,» Scientific American, August 13, 2009, accessed March 15, 2014, www.scientificamerican.com/article/device-lets-blind-see-with-tongues.


[Закрыть]
.

Само собой, BrainPort не связан со зрительным нервом путем, по которому глаза посылают информацию в мозг, электрические импульсы от него поступают в мозг по нерву языка.

Пол Бах-и-Рита, один из создателей BrainPort, говорит: «Мы видим мозгом, а не глазами»{72}72
  Некролог «Founder: Paul Bach-y-Rita,» Tactile Communication and Neurorehabilitation Laboratory, Department of Biomedical Engineering, University Wisconsin-Madison, 2015, tcnl.bme.wisc.edu/laboratory/founder.


[Закрыть]
. Если вам удастся передать в мозг визуальную информацию – любым способом, значит, вы сможете видеть.

Несмотря на то, что структура мозга Вайхенмайера не была изначально предназначена для интерпретации визуальных данных, поступающих от языка, оказалось, что она способна настроиться на это. Миллионы нейронов сформировали друг с другом новые связи, и в результате его мозг физически перестроился для понимания поступающих сигналов нового типа. Раньше было принято считать, что с достижением зрелого возраста наш мозг перестает меняться и развиваться. Это ошибочное мнение стало разваливаться под влиянием достижений технологии, которые позволили нам глубже заглянуть внутрь мозга и увидеть, что нейронные связи на самом деле способны изменяться. Нейрофизиологи увидели, что различные участки мозга могут увеличиваться или сокращаться в зависимости от вида деятельности человека{73}73
  Tony T. Yang, C. C. Gallen, V. S. Ramachandran, S. Cobb, B. J. Schwartz, and F. E. Bloom, «Noninvasive Detection of Cerebral Plasticity in Adult Human Somatosensory Cortex,» Neuroreport: An International Journal for the Rapid Communication of Research in Neuroscience 5, no. 6 (1994), 701–4; Judy H. Song, Erica Skoe, Patrick C. M. Wong, and Nina Kraus, «Plasticity in the Adult Human Auditory Brainstem Following Short-term Linguistic Training,» Journal of Cognitive Neuroscience 20, no. 10 (2008), 1892–1902.


[Закрыть]
.

Осенью 2014 года 24-летняя китаянка обратилась в больницу с жалобами на головокружение и тошноту. Выяснилось, что в ее мозге отсутствует мозжечок – отдел, ответственный за речь и движения{74}74
  Helen Thomson, «Woman of 24 Found to Have No Cerebellum in Her Brain,» New Scientist, September 10, 2014, www.newscientist.com/article/mg22329861-900-woman-of-24-found-to-have-no-cerebellum-in-her-brain.


[Закрыть]
. Удивительно, как она вообще ходила. А то, что она научилась не только ходить, но и говорить, пользоваться палочками для еды и овладела сложной китайской каллиграфией, свидетельствует об удивительной способности мозга изменяться. Другие части мозга этой молодой женщины перестроились, чтобы взять на себя функции отсутствующего мозжечка.

Исследование 2012 года показывает, что у глухих часть мозга, ответственная за обработку звуковых сигналов, перестраивает свои связи, чтобы обрабатывать тактильные и зрительные ощущения{75}75
  Christina M. Karns, Mark W. Dow, and Helen J. Neville, «Altered Cross-Modal Processing in the Primary Auditory Cortex of Congenitally Deaf Adults: A Visual-Somatosensory fMRI Study with a Double Flash Illusion,» Journal of Neuroscience 32, no. 28 (July 11, 2012), 9626–38; Frédéric Gougoux, Robert J. Zatorre, Maryse Lassonde, Patrice Voss, and Franco Lepore, «A Functional Neuroimaging Study of Sound Localization: Visual Cortex Activity Predicts Performance in Early-Blind Individuals,» PLoS Biology 3, no. 2 (2005): e27.


[Закрыть]
. Кроме того, исследование 2005 года показало, что у слепых зрительная зона коры головного мозга перестраивается на обработку звуковых сигналов{76}76
  Frédéric Gougoux, Robert J. Zatorre, Maryse Lassonde, Patrice Voss, and Franco Lepore, «A Functional Neuroimaging Study of Sound Localization: Visual Cortex Activity Predicts Performance in Early-Blind Individuals,» PLoS Biology 3, no. 2 (2005): e27.


[Закрыть]
. Вайхенмайер утверждал, что чувствовал, как его мозг «перестраивается»{77}77
  Weihenmayer, Touch the Top of the World.


[Закрыть]
. И это действительно так; «перестройка мозга» – это не метафора, в нем происходят реальные физические изменения структур.

Способность мозга меняться, чтобы компенсировать определенные дефекты, менять функцию той или иной своей части – это только начало явления, которое сегодня мы называем нейропластичностью. Да, наш мозг остается «пластичным», способным меняться, на протяжении всей жизни. Каждый раз, когда вы получаете новый опыт или думаете о чем-то новом, в мозге возникают новые физические связи между нейронами{78}78
  Bogdan Draganski, Christian Gaser, Volker Busch, Gerhard Schuierer, Ulrich Bogdahn, and Arne May, «Neuroplasticity: Changes in Grey Matter Induced by Training,» Nature 427, no. 6972 (2004): 311–12; Arne May, Gören Hajak, S. Gänssbauer, Thomas Steffens, Berthold Langguth, Tobias Kleinjung, and Peter Eichhammer, «Structural Brain Alterations Following 5 Days of Intervention: Dynamic Aspects of Neuroplasticity,» Cerebral Cortex 17, no. 1 (2007): 205–10.


[Закрыть]
. То, что мы переживаем, то, на что мы обращаем внимание, и наше собственное поведение постоянно включены в контуры обратной связи, которые изменяют структуру нашего мозга.

Ваш мозг постоянно перестраивается.

Физически перестраивается.

Задумайтесь над этим.

Почему это важно для прорывов? Все очень просто: прорывы возникают благодаря созданию чего-то нового, а что касается нашего головного мозга, это – возникновение новых идей, новых мыслей, нового понимания. Новая мысль – любого характера – требует построения новых связей между клетками мозга{79}79
  Беседы с д-ром Джоном Лиффом, январь – март 2015 года.


[Закрыть]
. То, насколько быстро, легко и обильно возникают эти связи, в очень большой степени влияет на количество возникающих прорывов. Нейропластичность – это способность мозга создавать новые связи внутри себя.

Чем выше уровень нейропластичности, тем выше шансы на прорыв

Когда мы спросили Астро Теллера, главу полусекретного отдела исследований и разработок Google, известного как «отдел Х», как он набирает сотрудников, он ответил: «Я беру на работу самых пластичных людей, которых только могу найти»{80}80
  Беседы с Астро Теллером, май 2015 года.


[Закрыть]
. Это потому, что Теллер знает, что прорывы связаны со способностью физически строить новые наборы нейронных связей.

В младенческом возрасте наш мозг очень пластичен, потому что абсолютно все, с чем мы сталкиваемся, является для нас новым: еда, испражнения, речь, смех, ползание, первые шаги. Каждый день наш мозг формирует новые структуры, чтобы понимать, что нас окружает: в мозгу маленького ребенка происходит эквивалент тренировки по триатлону.

Но по мере того, как мы взрослеем, нового в жизни становится все меньше. Устанавливается ежедневный распорядок: та же самая работа, те же самые коллеги, тот же район проживания, те же друзья, одни и те же ТВ-шоу, одни и те же политики и так далее. Вместо ежедневной тренировки разума по триатлону наша нервная система начинает вести существование диванного овоща. Наш мозг теряет «спортивную» форму в построении новых нейронных связей. Когда выясняется, что нам трудно выучить что-то новое, мы решаем, что нельзя научить старую собаку новым трюкам. Но на самом деле это не значит, что наш мозг больше не способен меняться, просто он немного расслабился, потому что не тренировался регулярно{81}81
  Jeffrey A. Kleim and Theresa A. Jones, «Principles of Experience-Dependent Neural Plasticity: Implications for Rehabilitation After Brain Damage,» Journal of Speech, Language, and Hearing Research 51, no. 1 (2008): S225–39.


[Закрыть]
.

Но думать, что уже слишком поздно, что начинать надо было, пока мы были молоды, – это все равно что год сидеть на диване и смотреть телевизор, не занимаясь физкультурой, а потом сказать: «Ну ладно, я уже слишком слаб для этого. Придется привыкнуть к тому, что есть. Буду дальше сидеть на диване».

На этом этапе вам могут показаться привлекательными набирающие популярность компьютерные «тренажеры для мозга», основанные на упражнениях на распознавание схем и тренировку памяти. К сожалению, судя по результатам проведенных на сегодняшний день исследований, это помогает вам стать лучше в подобных играх, но вряд ли – в чем-то еще{82}82
  Cyrus K. Foroughi, Samuel S. Monfort, Martin Paczynski, Patrick E. McKnight, and P. M. Greenwood, «Placebo Effects in Cognitive Training,» Proceedings of the National Academy of Sciences 113, no. 27 (2016): 7470–74; Lucinda S. Spaulding, Mark P. Mostert, and Andrea P. Beam, «Is Brain Gym® an Effective Educational Intervention?» Exceptionality 18, no. 1 (2010): 18–30; Jennifer Stephenson, «Best Practice? Advice Provided to Teachers About the Use of Brain Gym® in Australian Schools,» Australian Journal of Education 53, no. 2 (2009): 109–24.


[Закрыть]
.

Лучший способ усилить пластичность – постоянно искать что-то новое, что заставит мозг строить новые связи. Когда вы снова и снова пережевываете одну и ту же мысль и, возможно, говорите, что попали в заколдованный круг, фактически вы снова и снова возбуждаете одни и те же нейронные схемы. Но если у вас происходит что-то новое или вы думаете о чем-то непривычном, в мозге физически возникают новые структуры, и именно эта способность позволяет нам придумывать нечто оригинальное и приходить к прорывам.

Наш мозг формируется под влиянием объектов нашего внимания{83}83
  Sharon Eldar and Y. Bar-Haim, «Neural Plasticity in Response to Attention Training in Anxiety,» Psychological Medicine 40, no. 04 (2010): 667–77.


[Закрыть]
. В результате любых новых впечатлений в мозге физически возникают новые связи. А учитывая, что у нас 100 миллиардов нейронов, каждый из которых способен строить тысячи связей, в нашем мозге больше потенциальных новых схем, чем звезд на небе.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации