Электронная библиотека » Какуко Накамура » скачать книгу Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Книга: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура -

  • Добавлена в библиотеку: 24 июня 2022, 17:40
обложка книги Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура автора Какуко Накамура


Автор книги: Какуко Накамура


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Body and mind. Книги&044; которые меняют тебя и твое тело
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Н. А. Соломкина
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-100123-0 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.

Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.

С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации