Текст книги "Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам"

Курение

То, что курить вредно, все вроде бы знают – антитабачные кампании и законы действуют вовсю. Но все равно многие продолжают курить. От этой привычки совершенно точно лучше избавиться раз и навсегда. В первую очередь, потому что курящие женщины находятся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и развитию онкологии. Помимо этого, сочетание сигарет и женских гормональных таблеток (противозачаточных таблеток) увеличивает риск развития инсультов и инфарктов, особенно если женщина выкуривает примерно пачку в день.

Кроме того, курение сказывается на гормональном фоне – никотин провоцирует сосудистый спазм, и яичники (так же как и остальные органы, включая головной мозг) недополучают кислорода и задыхаются, в итоге происходит недостаточная выработка гормонов эстрогена и прогестерона.

В итоге кроме возможных сложностей с зачатием, возрастные изменения – и морщины, и менопауза – у курящих женщин наступают на 3–5 лет раньше, чем у некурящих женщин! Неужели вы согласны постареть раньше времени ради утренней сигареты? Надеюсь, что нет.

Из-за повреждения сосудов, длительность менструальных кровотечений, а, значит, и кровопотеря у курящих женщин значительно выше, чем у некурящих.

Отказаться от курения лучше всего за 2–3 месяца до планирования беременности. А если вы узнали, что беременны, но все еще курите – бросайте скорее. И нет, у плода не будет синдрома отмены из-за стресса мамы! Но у него точно будет гипоксия, если мама продолжит курить. Даже пара сигарет в день будут вредны!

Легкие наркотики

Я не наркополицейский и преследовать по закону никого не собираюсь. А потому я спрашиваю своих пациенток, планирующих беременность, употребляют ли они легкие наркотики и если да – рекомендую отказаться от этого развлечения на время планирования беременности и до окончания грудного вскармливания (ну а в идеале и не возвращаться к этой привычке совсем!).

Нередко эту рекомендацию нужно обосновывать. Дело в том, что многие любители марихуаны уверены, что «травка» менее вредна, чем тот же никотин и алкоголь – не вызывает привыкание, агрессию, люди «под травой» хорошие и добрые и вот это все. Но на самом деле влияние марихуаны на репродуктивную систему очень даже существенно. Причем как для мужчин, так и для женщин.

У мужчины сперматозоиды становятся патологическими – либо неживыми, либо мутантными, не способными к зачатию. У женщины снижается вероятность нормальной овуляции, а курение во время беременности вызывает сильную гипоксию у ребенка. Поэтому от легких наркотиков отказаться нужно точно!

Про тяжелые наркотики я даже писать не буду, уверен, что об их вреде и так все знают.

Антидепрессанты

К счастью, сегодня уже не стыдно обратиться к психотерапевту за помощью. Депрессии, тревожные расстройства, панические атаки – очень многие сталкиваются с этими состояниями. Вина в этом опять же нашего образа жизни, хронического стресса, огромной нагрузки. И хорошо, что есть специалисты и лекарства, которые помогают решить эти проблемы и жить нормально.

Но важно помнить, что антидепрессанты, это не витаминки. Далеко не все лекарства можно принимать во время беременности. А потому, если вы наблюдаетесь у психотерапевта и находитесь на терапии, вам обязательно нужно посетить своего врача и составить план лечения на время планирования беременности и до окончания грудного вскармливания.

И уж тем более стоит сходить на прием к врачу, если вы принимаете какие-то успокоительные средства по совету подруги или аптекаря, без прямого назначения!

Медицинский чек-ап

Начинать подготовку к беременности я рекомендую с выбора третьего! Да, да, не удивляйтесь, за ребеночком должны «идти» трое: мама, папа и ваш гинеколог.

В идеале выбранный вами доктор будет выполнять свои функции на всех этапах: подготовка к беременности, ведение беременности и роды. Но если врач может вести вас только на первых двух этапах, а для третьего порекомендует проверенного врача-акушера (ведь не все гинекологи работают в роддомах), это тоже вполне рабочая схема.

Гинекологическое здоровье очень важно для нормальной, полноценной жизни каждой женщины. Поэтому я советую проходить плановые осмотры гинеколога не реже одного раза в год, даже если у вас нет жалоб и ничего не беспокоит. Многие заболевания (в том числе и онкологические!) могут протекать бессимптомно. Тот набор анализов, которые я рекомендую ниже, по-хорошему нужно сдавать регулярно.

Гинекологическое обследование

На прием к гинекологу можно идти в любой день цикла, кроме тех дней, когда идет менструальное кровотечение. Доктор не сможет взять мазки из влагалища, когда оно заполнено кровью, и все равно придется приходить в другой день, чтобы сдать анализы.

Гинекологическое УЗИ делают на 5–7-й день цикла для оценки состояния эндометрия, а для оценки овуляции – на 15-й день.

Итак, вы пришли к врачу и сообщили ему о своем желании стать мамой. В первую очередь доктор возьмет у вас мазок из влагалища, чтобы сделать микроскопию. Это нужно, чтобы определить множество важных параметров. Например, количество лейкоцитов.

Увеличенное число лейкоцитов может свидетельствовать о вагините. То есть говорит нам о том, что во влагалище присутствует некая инфекция.

• Всем, кто планирует беременность, крайне важно пройти исследование на инфекции, которые могут повлиять на зачатие и развитие беременности. Это можно сделать при помощи анализа мазка из влагалища по методу полимеразной цепной реакции (ПЦР) или по-другому она называется метод ДНК-диагностики.

Методом ПЦР-диагностики можно легко обнаружить такие заболевания как:

• Урогенитальный хламидиоз;

• Урогенитальный микоплазмоз;

• Уреаплазмоз;

• Гонорея;

• Трихомониаз;

• Гарднереллез и многие другие вирусные, бактериальные и грибковые инфекции.

При обнаружении той или иной инфекции женщине назначают антибактериальную терапию. А также проводят обязательное обследование партнера (описание разных инфекций и методов их лечения см. в главе 6).

После лечения антибиотиками беременность разрешается не раньше чем через 2 месяца. Так как остатки антибиотиков могут находиться в крови и печени, и для их полного выведения требуется время.

Раз в год каждой женщине нужно сдавать анализ – ПАП-тест (тест Папаниколау). Это анализ (скрининг) на предраковые и раковые заболевания шейки матки. Врач берет забор материала из цервикального канала шейки матки, зоны стыка двух эпителиев и поверхности шейки матки, а затем эти клетки анализируются на наличие патологических изменений. Объясню, почему это важно. Заболеваемость раком шейки матки постоянно растет, а возраст заболевших женщин снижается. При этом это то заболевание, которое можно предотвратить на предраковой стадии.

Помимо взятия мазка, вам могут провести кольпоскопию. Это метод визуального осмотра шейки матки в оптический прибор. При расширенной кольпоскопии используют трехпроцентный раствор уксусной кислоты. При обработке им шейки матки происходит спазм сосудов, шейка матки бледнеет, становится бледно-розового цвета и, в случае наличия патологических сосудов, они контурируются. Так доктор понимает, что из этого участка нужно будет взять биопсию.

Биопсия – это диагностическое исследование, предполагающее забор биоматериала с подозрительного участка организма. Эта методика считается наиболее эффективной и достоверной среди всех применяемых в диагностике онкологических патологий. Это исследование проводится в любой день кроме дней менструального кровотечения.

Так же важно регулярно делать УЗИ органов малого таза. В норме его проводят на 5–7-й день цикла, когда у женщины закончились менструальные выделения, яичники имеют истинные размеры, и мы можем оценить анатомию матки, яичников и шейки матки. УЗИ делается для того, чтобы увидеть наличие или отсутствие полипов, кист яичников, миом, эндометриоза. Определить отсутствие или наличие пороков развития.

Анализы крови

Вам потребуется сдать анализ крови на особо опасные инфекции, такие как СПИД, гепатиты, сифилис. Это обследование должны пройти оба партнера!

Еще один анализ, который сдается перед беременностью в обязательном порядке – это анализ на токсоплазмоз – бактерия, которая угрожает беременности. Источники токсоплазмоза, как известно, находятся в сыром мясе, а также в фекалиях домашних животных (в особенности кошек).

Сообщите своему врачу о том, какие домашние животные живут с вами. Если у вас есть кошка (или кот), ее необязательно выгонять из дома! Просто исключите из ее рациона питания сырое мясо и обязательно отнесите к ветеринару на анализы.

Важным анализом при подготовке к беременности является клинический анализ крови, который в норме включает в себя около 30 различных показателей. Этот вид анализа определяет общее состояние организма. По нему можно определить, не снижен ли в организме гемоглобин, который отвечает за насыщение клеток кислородом. Нет ли отклонений в иммунных клетках, например, лимфоцитах. Есть ли проблемы со свертываемостью крови, за которую отвечают тромбоциты. По такому параметру, как скорость оседания эритроцитов (реакция СОЭ), можно определить, идет ли в организме какой-то хронический воспалительный процесс. По концентрации эозинофилов можно определить наличие или отсутствие аллергии, а также наличие или отсутствие глистов.

NB! Клинический анализ крови нужно сдавать в спокойном состоянии, так как ваше настроение или ваша возбудимость может повлиять на показатель реакции СОЭ.

Наряду с клиническим анализом крови я рекомендую делать и биохимический анализ, который оценивает состояние нашей печени. Печень выполняет около 500 функций, по сути, являясь главной лабораторией нашего организма. Поэтому оценка печени перед беременностью крайне важна. Расширенный анализ биохимии включает в себя такие параметры, как глюкоза, общий белок, общий билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота. А также АЛТ, АСТ – печеночные ферменты, по которым можно определить наличие или отсутствие воспаления. Что мы можем увидеть, получив результаты биохимического анализа? Повышенный уровень креатинина и мочевины может говорить о проблемах с почками, а избыток глюкозы – указывать на наличие сахарного диабета.

Приготовьтесь к тому, что до и во время беременности вам предстоит довольно часто сдавать анализ крови из вены. Не нужно этого бояться. Современные системы забора крови позволяют брать внутривенные анализы достаточно безболезненно и снижают риск повреждения вен до минимума.

Анализ крови сдается между 7 и 9 часами утра натощак. То есть желательно не меньше чем через 12 часов после последнего приема пищи. Нужно учитывать, что потребление йогурта, кефира, молока, сока, чая (особенно с сахаром) тоже считается едой. За 3 дня до сдачи анализов не рекомендуется употребление алкоголя, острой и жирной пищи.

Если вы испытываете психологические проблемы при виде крови, просто не смотрите на иголку. Рекомендую заранее узнать посредством «сарафанного радио», какой специалист в вашем районе, в вашей клинике пользуется заслуженной славой человека, умеющего максимально качественно и безболезненно брать кровь из вены, и ходить только к нему.

Чтобы поддержать венозное русло и избежать эффекта спавшихся вен, который может иметь место, так как вы приходите сдавать кровь натощак – перед сдачей анализа выпейте стакан чистой воды.

Чтобы быть уверенной в том, что организм готов к зачатию, важно сделать анализ мочи на 17-КС (или 17 кетостероидов) и анализ крови на гормоны, которые покажут уровень тестостерона, кортизола, определят количество андрогенов в крови.

Фсг, лг, эстрадиол, пролактин, прогестерон – кровь на эти гормоны сдают на 3–5-й день цикла, кроме прогестерона, его проверяют на 22–23-й день цикла.

Избыток мужских половых гормонов является одной из причин выкидышей. Так называемая гиперандрогения может иметь внешние признаки – рост волос в области средней линии живота – от пупка до лобка, вокруг молочных желез, на подбородке, на верхней губе. А может и не иметь – и тогда без анализа крови и мочи точно не обойтись!

Одним из самых важных анализов для будущих родителей является анализ крови на резус-фактор родителей. На нем остановлюсь подробнее.

Около 85 % людей в крови имеют определенный белок, называемый резус-фактором. Такая кровь считается резус положительной. Около 15 % населения не имеют этого белка. Такая кровь называется резус-отрицательной.

Если у будущей мамы положительный резус-фактор, или у обоих супругов резус-фактор отрицательный, то причин для беспокойства нет. Но если у будущей матери резус-фактор отрицательный, а у будущего отца положительный – вам нужно быть «начеку». В этом случае у плода тоже может быть положительный резус-фактор, а при попадании в кровь резус-отрицательной матери даже небольшого количества крови с положительным резус-фактором, организм женщины воспринимает плод как чужеродный антиген. В ответ начинается выработка защитных антител. Возникает так называемая сенсибилизация, или чувствительность к резус-фактору. Это может привести к печальным последствиям вплоть до потери беременности. Так происходит не всегда и не со всеми, но вероятность развития резус-конфликта высока.

Сочетание резус-отрицательной крови у матери и резус-положительной крови отца встречается в 13 % случаях. 1,5 % всех беременностей осложняется сенсибилизацией эритроцитарными резус-антигенами плода.

Риск развития резус-конфликта увеличивается после аборта, внематочной беременности, выкидыша или после родов, поэтому в течение 72 часов после события обязательно сделать прививку специальными анти-D-антителами (Rho D иммуноглобулин, коммерческое название – RhoGAM). При введении RhoGAM эритроциты резус-положительного плода, попавшие в организм матери, разрушаются до того, как на них успевает отреагировать ее иммунная система. Сами же антитела, введенные при пассивной иммунизации, разрушаются обычно в течение 4–6 недель.

Беременным женщинам с отрицательным резус-фактором рекомендуется каждый месяц сдавать анализы на антитела к резус-фактору и делать это нужно сразу после подтверждения беременности. В случае угрозы развития конфликта может понадобиться чистка крови методом гемосорбции.

Прививки

Не все мы помним, чем болели в детстве и от чего нам ставили прививки. Поэтому нужно сдать анализ крови на антитела к опасным для беременных вирусам, чтобы узнать, есть ли у вас к ним иммунитет. И если нет – сделать прививку.

Так, если женщина заразится краснухой в первые месяцы беременности, вирус обязательно достигнет плода и заразит его. Результатом заражения чаще всего становится спонтанный выкидыш. И это, к сожалению, еще не худший вариант. Если беременность по каким-то причинам сохранилась, скорее всего, у плода обнаружатся признаки врожденной краснухи, то есть патологическая триада: катаракта, глухота, порок сердца.

Также перед беременностью нужно сделать прививку от гепатита, кори и ветрянки – от тех болезней, которые «ходят» в крупных городах, а заражение во время беременности может серьезно навредить здоровью ребенка.

NB! После прививки от краснухи беременность не рекомендуется в течение 4 месяцев!

Также беременность не является противопоказанием против прививки от гриппа, которую нужно делать каждый сезон, даже находясь в интересном положении.

Лечение хронических заболеваний

Если у вас есть хронические заболевания или медицинские проблемы, решение которых вы давно откладывали, перед планированием беременности самое время провериться и пролечиться, чтобы избежать обострения, когда вы будете ждать ребенка. (Подробнее об особенностях ведения беременности на фоне хронических заболеваний читайте в отдельной главе.)

Прочтите это будущему папе

Обижаетесь, что ребенка хотят двое, а ходить по врачам приходится только вам? Правильно делаете! Потому что будущему папе тоже нельзя увиливать от процесса, ведь в последнее время растет частота именно мужского бесплодия. Так что чек-ап организма ждет и его. Нужно посетить уролога и провериться на инфекции, сходить к терапевту и сдать анализы мочи и крови, чтобы убедиться, что нет воспалений и показатели в норме, а также подлечить всю недолеченную хронь, чтобы она не обострилась в самый ответственный момент.

Более подробно о мужском здоровье и подготовке к беременности прочитайте в главе 5.

Подведем итог

Возможно и вполне вероятно, что вы могли бы забеременеть и без подготовки. Но также вполне вероятно, что этим вы могли бы будущему ребенку навредить или потратить время на неудачные попытки. В нашем мире плохой экологии, хронического стресса, неправильного питания, алкоголя и антидепрессантов или чрезмерного увлечения спортом и диетами лучше все же подстраховаться и переоценить, как мы живем и готов ли наш организм к беременности. В конце концов – это нормально, готовиться к принятию серьезного решения. Мы же не покупаем первый попавшийся мобильник или машину? Мы долго думаем, куда поехать в отпуск. Мы выбираем, сравниваем и готовимся. Неужели будущий ребенок и его здоровье заслуживают меньше внимания?!

ЧЕК-ЛИСТ

• Бросаем курить за 2–3 месяца

• Отказываемся от наркотиков за 2–3 месяца

• Занимаемся спортом 2–3 раза в неделю

• Высыпаемся – 8 часов сна

• Следим за питанием

• Нормализуем вес

• Пьем витамины для беременных + фолиевая кислота

• Сдаем кровь на гормоны

• Сдаем кровь на резус-фактор вместе с партнером

• Идем на прием к гинекологу

• Сдаем мазок на флору, ПЦР-инфекции

• Делаем УЗИ органов малого таза на 5–6-й день цикла

• Подлечиваем хронические заболевания

Глава 2. Как повысить шансы на зачатие

В этой главе я расскажу, как устроен женский организм, как работает репродуктивная система и происходит зачатие. Спойлер – оно может произойти не в день полового акта! В каких позах лучше заниматься сексом, когда можно делать тест на беременность и что самое главное в планировании ребенка.

Самое время сделать чистосердечное признание. Я более 25 лет в профессии, я лечил от проблем с зачатием сотни пациенток и вел тысячи беременных, я знаю все о женской анатомии и о заболеваниях женской репродуктивной системы. Но я не знаю, почему в один месяц зачатие не происходит, а в другой – при тех же самых обстоятельствах – все получается.

Для меня и для всех остальных врачей в мире – это все еще загадка, секрет, неразгаданная тайна и даже волшебство!

Я не дам вам в этой главе какой-то стопроцентный рецепт успеха зачать ребенка за один раз (хотя, конечно, и так тоже бывает!), но расскажу, как действовать, чтобы повысить свои шансы на успех.

Работа женской репродуктивной системы

Я бы сравнил работу женской репродуктивной системы с момента вступления в возраст деторождения (обычно это 13–14 лет) со строительством сложного многофункционального здания, где каждый «строитель» выполняет свою функцию, без которой здание просто рухнет. И эта слаженная работа вызывает восхищение.

Регуляцию менструального цикла в организме осуществляет слаженная система, в которой участвуют: центральная нервная система, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники и яичники.

Менструальный цикл – это своеобразный барометр состояния женской репродуктивной системы. Любые сбои и изменения в цикле, отклонения от нормы – это повод обратиться к гинекологу и эндокринологу.

Многие ошибочно полагают, что менструальный цикл – это лишь ежемесячный процесс кровотечения. Более или менее регулярный в течение 3–7 дней. Однако это не так. Это большой и важный процесс, который длится в среднем 28–35 дней и делится на три фазы: фолликулярную, лютеиновую и собственно менструацию. Примерно в середине цикла происходит овуляция.

Чем старше становится женщина, тем длиннее ее менструальный цикл. Так, к 49 годам средняя продолжительность менструального цикла достигает 31–40 дней. И это является вариантом нормы.

Фолликулярная фаза стартует сразу после окончания менструального кровотечения. В этой фазе в яичниках начинается рост нескольких фолликулов – мелких пузырьков, в которых находятся яйцеклетки. В среднем, по данным ученых, у женщины на момент первой менструации в яичниках находится примерно 400 тысяч ооцитов – клеток, которые перерождаются в яйцеклетки. По данным различных источников, женщина с регулярным менструальным циклом за свою жизнь «тратит» от 400 до 500 зрелых ооцитов. С возрастом количество ооцитов уменьшается, их программированная клеточная гибель – или апоптоз – ускоряется. К 50 годам ооциты в яичниках женщины практически пропадают. Однако даже после менопаузы в яичниках можно обнаружить небольшое количество ооцитов, к сожалению, уже не чувствительных к гормонам и не способных к оплодотворению.

Утверждение, что прием противозачаточных таблеток и связанное с этим отсутствие овуляции помогает сохранить ооциты в яичниках женщины до глубокой старости, – всего лишь миф. Уже доказано, что, даже при отсутствии овуляции, в яичниках все равно продолжается процесс апоптоза (запланированной гибели клеток). И нерастраченные на овуляцию ооциты просто погибают.

В процессе своего роста фолликулы выделяют в кровь основные женские гормоны – эстрогены. Под действием эстрогенов в матке растет слизистый слой – эндометрий. Незадолго до 14-го дня цикла все фолликулы, кроме одного, перестают расти и регрессируют, то есть подвергаются обратному развитию.

А один фолликул вырастает в среднем до 20–25 мм. Под воздействием гормональных стимулов – а именно на пике выброса гонадотропинов, таких как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) – он лопается, из него выходит яйцеклетка. Это и есть овуляция.

Яичники не работают поочередно – всегда работают оба яичника. В них происходит рост фолликулов с начала менструации. Но только приблизительно на 7-й день цикла выделяется доминантный фолликул, который и завершает свою жизнь овуляцией. А яичники тем временем продолжают работать, потому что им необходимо избавляться от фолликулов.

Вышедшая из фолликула яйцеклетка «всасывается» в маточную трубу, где дожидается оплодотворения.

Яйцеклетка способна к оплодотворению, по данным разных источников, в течение 24–72 часов. После чего, если зачатия не произошло, она гибнет и рассасывается.

Внутри яичника тем временем края лопнувшего фолликула собираются и закрываются. Это похоже на то, как лепестки цветка закрываются на ночь. Так начинается лютеиновая фаза менструального цикла. Фолликул в этой стадии называется желтым телом. Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон. Под его влиянием организм женщины ведет подготовку к беременности: эндометрий прекращает свой рост, в нем увеличивается количество белков, жиров и углеводов – питательных веществ, которые будут нужны эмбриону.

Из двенадцати менструальных циклов в год у женщин до 40 лет один может быть ановуляторным, то есть проходить без овуляции. После 40 лет таких менструальных циклов уже 3–4 в год. После 45 лет до половины менструальных циклов в год – ановуляторные. Это совершенно нормально, не является патологией и не нуждается в лечении.

Функция желтого тела снижается на 9–11-й день после овуляции. Для продолжения выработки прогестерона желтому телу нужен другой вид гормонов. Так называемый хорионический гонадотропин (ХГЧ) – это именно тот гормон, который мы определяем при диагностике беременности. Он вырабатывается определенной частью плодного яйца в процессе имплантации в стенку матки. Если количества хорионического гонадотропина недостаточно, автоматически понижается выработка прогестерона желтым телом.

На 22–23-й день менструального цикла рекомендуется сдавать анализ на прогестерон, чтобы узнать, выделяется ли он в достаточном количестве для подготовки организма к беременности.

Впоследствии желтое тело становится белым телом и замещается рубцовой тканью. Если беременность так и не наступила, желтому телу посылается «сигнал». Оно сворачивает свою работу и подвергается обратному развитию. После чего матка начинает отторгать ненужный эндометрий – начинается менструация.

На вопрос доктора: «Когда была последняя менструация?» нужно называть не последний, а первый день кровотечения! Это позволит врачу сделать правильные расчеты.