Текст книги "Я люблю их, когда они спят. 10 способов сделать свою жизнь с детьми проще и счастливее"

Если бы они знали, что я засекла время, они бы двигались быстрее, а моей целью было указать им не на скорость, а на практичность их расписания. Когда я знаю, что мне нужно куда-то идти, то отсчитываю время в обратном направлении, чтобы понять, сколько минут можно потратить на сборы. Двадцать минут – оптимальное количество времени, но только если укладываешься в расписание. Люди по своей природе совсем не умеют рассчитывать время, а дети справляются с этим в два раза хуже. Нам кажется, дела должны пойти быстрее, и иногда хочется верить, что так и есть.

Не полагайтесь на авось, не верьте старому доброму «в следующий раз все пойдет иначе», следите за своим временем, как и всегда. Утро никогда не бывает обычным. Кто-то теряет один ботинок, кто-то роняет на пол папку с бумагами, потому что сломался зажим. С учетом этого сколько на самом деле времени уходит у вас и у вашей семьи на сборы? Посчитайте потраченные минуты в обратном порядке, и все получится. Чуть-чуть задержитесь – и попадете впросак. Возможно, иногда вам повезет, но все-таки удачу нельзя назвать нормой.

Рассчитывать свое время очень приятно. Мы можем стараться побить собственный рекорд или просто сидеть и восхищаться тем, как вся семья по очереди возвращается к кофе, кроссовкам, диктофону, домашней работе и куртке. От момента, когда первый человек садится в машину, и до отъезда проходит одиннадцать минут, а потом еще три минуты, потому что кто-то забыл спортивную обувь.

ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ПОД МУЗЫКУ

«У нас есть свой саундтрек, – говорит Вит Хонеа из Лос-Анджелеса, отец двух детей. – Он звучит с момента пробуждения до выхода из дома, и ключевые моменты песни сопровождают определенные действия». Если полноценный плейлист кажется вам чем-то лишним, то найдите песню, которая будет указывать, когда пора выходить из дома. Возможно, придется включать все вручную, если у вас нет необходимого оборудования. Делайте то, что считаете нужным. Для некоторый семей музыка создает настроение на весь день. Поначалу мне не понравилась эта идея, но я готова попробовать еще раз.

СЕРЬЕЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Если ваше утро проходит особенно болезненно из-за таких проблем, как школьный звонок или долгие обсуждения, а ежедневные дела одного родителя пересекаются с рабочей встречей его партнера, вам пора подумать, что стоит поменять. Друзья нашей семьи – настоящие совы, которые привыкли позволять себе и своему ребенку засиживаться до позднего вечера после работы, поэтому они выбрали для дочери начальную школу, занятия в которой начинаются позже, чем в обычном лицее. У нас, к сожалению, таких школ в округе нет, но если у вас есть такая возможность, почему бы ею не воспользоваться?

Мать троих детей Понн Сабра из Коннектикута говорит, что ее очень забавляет решение ее семьи. Чтобы упростить свои утренние дела, они просто-напросто от них отказались. После многих попыток разобраться с утренними проблемами (причем их жизнь включает путешествия) Понн решила перевести детей на домашнее обучение. Теперь она рассказывает, что утро для нее стало радостным и живым временем, которое хочется проводить вместе со всей семьей. Конечно, это довольно радикальное решение, которое не все могут себе позволить (а для многих, в том числе для меня, это стало бы настоящим кошмаром. Трудно найти человека менее подходящего на роль учителя, чем я). Но иногда мысли о каких-то радикальных переменах в жизни помогают найти иные решения проблемы. Например, вы можете поднять в своей школе вопрос о переносе времени начала занятий или переехать в другое место, откуда ваши дети будут ходить в школу пешком.

Если на работе что-то негативно влияет на ваше утреннее состояние (например, вам нужно бежать на поезд, чтобы успеть на встречу, и вы покидаете дом, не разбудив детей), постарайтесь это как-то изменить. Хотя бы один раз попросите перенести совещание, попробуйте поработать из дома. Подумайте о будущем, ведь даже те изменения, которые наступят лишь в следующем году, могут подсказать, как снизить нагрузку уже сегодня. Если обсуждать, как позитивно на нас влияет смена места работы, то придется написать целую книгу. Утро наступает каждый день, ну ладно, каждый рабочий день. Если ваша служба делает начало дня невыносимым, то за неделю вы переживете гораздо больше негативных эмоций, чем можете себе представить.

Если маленькие перемены кажутся вам недостаточными, то мечтайте смелее. Когда вы просто задумаетесь о серьезных переменах в своей жизни, то настроение может подняться. Навряд ли школа построит отдельную дорогу прямо до дверей нашего дома, но терять надежду не стоит.

ВСТАВАЙТЕ РАДИ ТОГО, ЧЕМ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ.

После всего, что я описала (более десяти лет истории нашего утреннего расписания), появилась самая странная вещь, которую мы сделали для облегчения своих страданий. Мы хотели позволить нашим детям приезжать в школу вовремя, причем дать им возможность проснуться и принять душ. В успех этого предприятия я совсем не верила и думала, что это приведет к постоянным опозданиям.

Мы приобрели дом с большой конюшней. Чуть позже мы купили несколько лошадей, а верхний этаж конюшни сдали в аренду молодой паре. Наши новые соседи Кристен и Грег привели еще несколько лошадей, некоторые из которых жили у плохих хозяев. Нам пришлось пристроить их в новую конюшню, где чуть погодя мы завели еще и кур. Позже у Кристен родился ребенок, и утренние обязанности заставляли нас просыпаться все раньше и раньше.

Я все еще ненавижу вставать по утрам. Не важно, сколько я спала и какой у меня будильник. Просто не могу подняться с кровати с радостным лицом. Но стоило мне окунуться в новый стиль жизни и начать следить за фермой, как выяснилось, что мне нужно просыпаться раньше.

Мы выходим из дома около 7 утра, чтобы наведаться в конюшню. Ровно в 7:40 мы отправляемся в школу, закончив все дела на ферме. Самые загруженные дни состоят из кормления лошадей (тогда у нас их было уже девятнадцать), затем мы надеваем на них попоны и выводим в поле, где заранее разложили несколько стогов сена. Еще нам нужно поменять животным воду, покормить кур, подмести загоны. В самый легкий день, когда погода хорошая, лошади спят снаружи, а утром едят свежую траву прямо в поле. Иногда некоторым лошадям требуется дополнительная подкормка, но это не страшно. Труды можно считать законченными, когда ты прибрался в конюшне и покормил птиц.

Работу в конюшне не назовешь легкой. Всегда найдется ребенок, который никак не хочет выводить лошадей в снег и гололед и наливать им воду. Всегда кто-то считает, что работает больше других. Но когда все дела сделаны, наступает облегчение – ведь ты только что освежился, взбодрился и помог существу, которое не может самостоятельно о себе позаботиться. Сама работа не из приятных, но она приносит чувство выполненного долга. Кроме того, теперь мы приезжаем в школу одними из первых.

Я не говорю, что теперь все должны бежать и покупать фермы. Но возможно, ключом к хорошему настроению по утрам является выполнение непривычной работы, которая не просто вынудит «встать раньше», а потребует «встать раньше ради этого». Общий завтрак в столовой, утренние пробежки со всей семьей. Вы можете навестить пожилого соседа и проверить, не нужна ли ему помощь. Можете потратить двадцать минут на то, чтобы вместе приготовить ужин, помочь одному из детей накормить всю семью завтраком. Я все равно терпеть не могу просыпаться по утрам, но если я встаю ради фермы, то чувствую себя намного лучше.

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ

В этом нет ничего плохого. После того как я попыталась привести в порядок свое утро, я поняла, что когда ты втянут в водоворот домашних забот, то находишься именно там, где и должен быть. В определенное время ты даже занимаешься тем, что тебе интересно. Не считая совместного ужина, утро является той частью дня, когда вы проводите больше всего времени со своей семьей. Вы болтаете, носитесь вокруг друг друга на кухне. Именно это время является самым важным, а не забытая домашняя работа по алгебре. Конечно, это не означает, что все заботы разом испарились, вы все еще должны напомнить ребенку повесить постиранное белье. Я лишь хочу сказать, что всегда чем-то можно насладиться даже утром. И осознаю, что не сразу пришла к этой мысли, так как слишком долго зацикливалась на желании подольше поспать.

Когда случается что-то действительно серьезное, какая-то катастрофа или неожиданная новость, многие из нас начинают скучать по предыдущей стабильной и обыденной жизни. В том-то и дело, что если мы сможем изменить наше отношение к этому в положительную сторону, хотя бы совсем чуть-чуть, то нам удастся насладиться этими моментами. Вы можете напоминать себе об этом, приклеив на зеркало стикер или сменив заставку рабочего стола на своем компьютере. Например, у меня есть браслет с надписью «обычный день». Когда я смотрю на него, у меня гора с плеч и я думаю позитивнее. Даже если в действительности все не так и хорошо.

Утро – все еще худшее время дня. Однако оно является и частью чего-то прекрасного. Утро наступает лишь раз в день, но случается ежедневно до самого конца жизни.

Глава 2
Обязанности: намного лучше, если их выполняет кто-то еще, в том числе ваш ребенок

Дети должны выполнять домашние обязанности. Да, это спорный вопрос, хотя не все могут в этом себе признаться. Некоторые родители прямо так вам и скажут: «Наши дети слишком заняты, чтобы делать что-то по дому», либо назовут их работой школу. Хотя многие из нас будут пытаться перекладывать некоторые обязанности на детей или только так думать. Но обычно дети мало вовлечены в дела по дому.

Если в вашем доме все именно так, то это плохо влияет на благополучие семейной жизни. Существует не так много проблем, которые можно охарактеризовать как результат ошибок в воспитании, но лично я верю в необходимость выполнения детьми домашних обязанностей. Если вы моете за своим одиннадцатилетним ребенком посуду изо дня в день, причем ему не нужен особый уход ввиду психических или физиологических особенностей, то вы совершаете большую ошибку. К сожалению, на эти грабли наступают многие родители. Согласно опросу 1001 взрослого жителя США 82 % ответивших помогали в детстве по дому, но только 28 % просят своих детей делать то же самое.

Дети вполне способны помогать нам следить за домом и делать уборку. И многие семьи действительно пользуются такой возможностью. В семье педиатра Деборы Гилбо к детям, в зависимости от их возраста, переходят различные дополнительные обязанности. Дети сменяют друг друга по мере взросления. В возрасте семи лет они берут на себя ответственность за стирку, в девять лет занимаются приготовлением школьных обедов, в одиннадцать отвечают за мойку посуды, а в тринадцать лет раз в неделю готовят обед на всю семью. Благодаря тому, что дети им помогают, доктор Гилбо и ее партнер освобождают для себя время, чтобы «сделать то, что не может ребенок, – дети не могут оплачивать счета, не могут разрешать конфликты других детей, а у нас хватит времени на эти задачи, только если часть работы будет выполнять кто-то другой». Дженнифер Фландерс, мать двенадцати детей (младшему 7 лет, старшему 29), имеет схожее мнение: «Сразу стало ясно, что устроить беспорядок для них гораздо проще, чем прибраться». Ее дети изначально были поставлены перед фактом и знали, что должны выполнять домашние обязанности. Когда им пришла пора поступать в колледж, каждый умел готовить, прибираться, стричь газон и делать все возможное, чтобы дома дела шли как по маслу. Если хотите узнать, как все это работает, читайте далее.

Что же идет не так

Конечно, домашние обязанности сложно назвать привлекательными (хотя иногда и так бывает). Но когда дети не помогают по дому, их отчуждение и родительское раздражение мешают семье быть счастливой. Это отталкивает детей, не давая им возможности почувствовать себя частью чего-то большего. Если они не занимаются домом, то не могут насладиться результатом выполненной задачи. Если мы не будем давать им работу, ориентируясь на их возраст, и ожидать от них качественного выполнения задания, то очень сильно им навредим. Поступая таким образом, мы не уважаем их как личность, как взрослых людей, которыми они скоро станут. Мы заставляем их плыть по течению в мире, где каждый хочет чувствовать себя нужным.

Мы можем обвинить в этом и общепринятые стандарты. Когда ваш ребенок каждый день возвращается домой с пятью часами новой домашней работы в рюкзаке, а еще и на дополнительные занятия ходит, то у него почти не остается времени на что-либо другое. Если он будет посещать три спортивные секции в год, да еще и на робототехнику ходить, то вы обнаружите себя втянутыми в такой тяжелый режим, что даже не осознаете, как мало у вас останется времени на домашние дела. И даже если ваш ребенок будет говорить, что никого из его одноклассников не заставляют мыть посуду, вы не обязаны ему верить, даже если он прав. Ведь мы реально живем в обществе, где дети не обязаны помогать по дому.

Это работает и в обратную сторону. Если вы окружены семьями, которые говорят вам, что их ребенок может покататься на санках только после уборки, а ваши дети будут видеть, как их друзья готовят обед, то вам станет немного легче жить. Когда именно вы станете такой семьей, то поможете остальным.

Сложность заставить ребенка выполнять его обязанности серьезно влияет на родителей. Мое исследование показывает, что в среднем семья тратит пять лет на ежедневные напоминания, прежде чем ребенок начинает самостоятельно мыть за собой посуду. Хотя эта разработка не имеет под собой научной доказательной базы, ведь я провела ее самостоятельно у себя на кухне с участием четырех респондентов, я все же ей верю. Такая проблема действительно существует. Намного легче сделать все самой ровно до тех пор, пока ты не поймешь: не приучив детей сейчас, ты потратишь на это в будущем еще пять лет. Если у вас есть возможность нанять кого-то для уборки (как у нас), вам явно станет легче, а желание перестать докучать детям достигнет своего апогея.

Именно так поступает множество родителей. Из всех семей, где родители занимались домашними делами, но не заставляли своих детей им помогать, 75 % верили, что помощь делает детей более ответственными, а 63 % называли работу по дому «важным жизненным уроком». Лично мы верим в необходимость домашних обязанностей. Но когда трезво оценим ситуацию на кухне, в ванной или шкафу и увидим, кто в действительности чем занимается, то поймем, насколько все-таки сложно приучить к этому детей.

Следующее исследование, но не на моей кухне, подтверждает вывод, что мы маловато требуем от детей. В период между 2001 и 2005 годами команда исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сняла видео длиной около 1540 часов. В этом видео была показана жизнь 32 семей с двумя детьми и двумя работающими родителями. Оказалось, что жители Лос-Анджелеса выполняли большую часть домашней работы без помощи детей либо немедленно включались, если у них возникали проблемы. В 22 семьях дети быстро смекнули, что могут игнорировать просьбы о помощи или сопротивляться им. В 8 семьях родители и вовсе почти не просили детей что-либо делать. (Данное исследование описали как «лучший способ предохранения от беременности из когда-либо созданных».)

К несчастью, если вы хотите, чтобы ребенок чаще вам помогал (прямо как я), то вся ответственность лежит на вас. Дети, которых сразу приучили к домашним обязанностям, их и выполняют. Будь то пятилетний ребенок из перуанской Амазонии, собирающий папайю и «помогающий таскать бревна толще, чем его ноги», или семилетний малыш, занимающийся стиркой по выходным. Само собой, они не будут радоваться работе, им понадобятся постоянные напоминания. Скорее всего, дети не будут выполнять обязанности так же хорошо, как это делаете вы, но они станут этим заниматься, если вы того потребуете.

Есть два способа прийти к этому. Первый – сделать работу по дому приоритетом. Вы рассказываете им о последствиях, настаиваете, наказываете, просите, просите и еще раз просите. Или делаете все сами и даже привыкаете жить с незастеленной постелью и горой грязного белья.

Первый способ требует большого внимания. Вы плывете против течения. У многих родителей, как уже упоминалось, опускаются руки (по мере прочтения книги вы поймете, что я сама до сих пор работаю над этой проблемой). Но оно того стоит. Те семьи, с которыми мне довелось пообщаться и где дети с детства приучены помогать, убеждают меня, что игра стоит свеч.

Второй способ – дать своим детям понять, что вам действительно требуется помощь. По этой же самой причине люди с высоким достатком и крепким здоровьем редко хотят что-то менять. Если ваша семья не справляется, потому что у одного из родителей есть хроническое заболевание, или вы мать-одиночка или отец-одиночка, или вы работаете на две ставки, чтобы прокормить своих родных, то ваши дети наверняка станут вам помогать. Иногда это не очень хорошо (прочтите мемуары Джаннетт Уоллс «Замок из стекла»), но иногда идет на пользу (вспомните Мэри и Лору, героинь сериала «Маленький домик в прериях»). А порой эта неприятная ситуация приводит к чему-то хорошему.

Вы не можете и не должны искусственно создавать ситуацию, в которой ваш трехлетний малыш будет вынужден сам готовить школьный обед. Но послушайте! Наступит момент, когда вы столкнетесь лицом к лицу с болезнью члена семьи или питомца, или ваша машина попадет в аварию, или вы будете путешествовать одна с четырьмя детьми и младенец начнет плакать, а дошкольник проситься в туалет. В такой момент вы посмотрите на ближайшего к вам ребенка и скажете, что без него не справитесь. Ребенок сотворит настоящее чудо.

Конечно, вы будете искренне рады, что такие ситуации довольно редки. Но поймите, что тот же ребенок, который мог бы вам помочь, сейчас сидит за столом и читает комиксы, пока вы моете посуду. Это чадо физически ничем не отличается от тех, кого жизнь вынудила работать, чья большая семья живет с вами на одной улице и они очень вежливы с вами.

К чему я все это говорю? Даже если нам того не хочется, нужно подталкивать детей, учить их правильно пользоваться посудомоечной машиной. В своем опросе я задала 1050 родителям открытый вопрос: «Что вам меньше всего нравится в родительстве?» Самым распространенным ответом были слова о дисциплине, в том числе и о приучении детей к выполнению домашних обязанностей. Я услышала и такие ответы, как «введение домашнего свода правил», «необходимость обо всем напоминать». Многие родители жалеют, что не стали приучать детей к порядку раньше, а вместо этого «собачились, чтобы это привело хоть к какому-то результату», когда те уже повзрослели. Мы можем задумываться, что было бы неплохо, если бы семья нам помогала, но мы не хотим их заставлять, даже если нам самим не хочется ничего делать.

Все мы, и дети, и родители, будем счастливее, если переступим через себя и займемся хозяйством. «Неправильно, когда дети играют во дворе, а мать в одиночку занимается домашними делами, – говорит Дженнифер Фландерс. – Для них будет полезнее помогать нам и работать с нами плечом к плечу, чтобы потом мы могли вместе поиграть». Дети, помогающие по дому, испытывают чувство благодарности к родителям, становятся к ним ближе. Такая связь помогает им наладить отношения с другими людьми, подстроиться под реальную жизнь. Это сделает их счастливыми. Их помощь, даже если она не такая уж и большая, даст и нам почувствовать себя лучше. Прекрасно известно – мы не должны тащить на себе весь груз работы в одиночку, а еще мы знаем, что дети, привыкшие вовремя просыпаться и выполнять свои обязанности, становятся более продуктивными членами общества.

«Мы хотим растить своих детей с радостью, – говорит Фландерс. – Это значит, что нужно строить такую семью, где все друг друга поддерживают. Я не хочу быть страдалицей, которая вечно ноет о том, сколько проблем вызывают дети. Зачем нам их растить, если с ними нерадостно жить?»

Когда приучать детей к работе по дому?

Короткий ответ – уже сегодня. Конечно, начать никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше. Если вы делаете все, чтобы домашние дела шли как по маслу, а дети сидят и смотрят (скорее расположились рядом и наблюдают за чем-то посторонним), то поднимите их и вовлеките в работу.

Думаете, что же можно поручить детям? Таких дел больше, чем может показаться. Загляните в прошлое, возможно даже в свое, и задайте себе вопрос: когда дети начинали доить коров и сбивать масло? А стричь газон? Мыть посуду? Обычно ответом является что-то вроде «как только они научались делать это без вреда для своего здоровья». Обычно этим руководствуются родители, которые работают вместе с детьми до тех пор, пока их чадо не сможет все делать самостоятельно, позволяя родителю заниматься своими делами.

«Какая работа годится для разных возрастных периодов?» – популярный вопрос, на который есть масса различных ответов (можете поискать в Интернете). Но не забудьте задать себе этот вопрос, прежде чем полезете искать ответ в сети. Что именно вы делаете по дому? Собираете белье для стирки? Кормите кур? Вопрос на самом деле не о том, что могут делать дети, а какие именно нужны работы по дому. Те дела, что необходимы конкретно вам, должны быть в первую очередь предложены детям. Даже если это просто мытье посуды или что-то специфичное вроде обеспечения прохода вашего плавучего дома через шлюз. Не обязательно учить четырехлетнего ребенка дезинфицировать дверные ручки, как описал один популярный журнал (конечно, если это не отнимает у вас много времени). Лучше научить его работать в команде, приводить дом в порядок и вместе наслаждаться всем, что предложит жизнь.