Текст книги "Расти всегда непросто"

Сегодня у Маши весь день было странное злое настроение.

Почему-то ей все не нравилось: днем она без причины злилась на ребят в классе, а вечером – на маму и папу. У нее совсем не получалось внимательно слушать учительницу на уроках, и мысли уходили куда-то в сторону, и додумать их Маше тоже не удавалось. Утром Мария Сергеевна сообщила всему классу, что у их одноклассницы, Машиной подружки Оли, случился ночью аппендицит и она попала в больницу. И хотя Маша не очень представляла себе, что это такое, ей стало не по себе, страшно, и она весь день скучала по Оле и сердилась на всех окружающих.

Вечером после школы Маше совершенно было не сесть за уроки, она слонялась по квартире, кривлялась, бесилась и перечила взрослым, а под конец просто уселась на кровать в своей комнате и мрачно так сидела, пока к ней не пришла мама.

– Что случилось, Машенька? – спросила она. – Почему ты такая странная весь вечер?

– Не знаю, но я сегодня какая-то злая, – в конце концов призналась Маша.

– А ты знаешь, на что ты злишься? – спросила мама.

– Нет, совершенно не знаю. Я не хочу делать уроки, ну прямо очень не хочу!

– А что хочешь?

– Не знаю, я ничего не хочу! – с отчаянием крикнула Маша и почему-то расплакалась.

Маша долго плакала, сама не зная почему, и никак не могла успокоиться, а мама все сидела рядом с ней, и обнимала ее, и гладила по голове.

– Что-то тебя очень сильно расстраивает, – сказала она, когда Маша немного успокоилась.

– Да, мне как-то скучно, грустно и ничего не хочется делать, и я злюсь на всех. Но я не знаю, на что злюсь.

– Скучно, грустно, злишься и не знаешь на что, – задумчиво повторила мама, – тяжело, наверное.

– Очень тяжело! – воскликнула Маша. – И Оля еще попала в больницу!

– Да ты что! – испугалась мама. – В какую больницу, когда?

– Сегодня утром нам сказали, что у Оли аппендицит и она в больнице, и мне было без нее весь день очень скучно!

– Ты, наверное, сильно испугалась за нее? – спросила мама, и у Маши опять подступили к горлу слезы.

– Да, страшно, ведь не знаешь, что там с ней и когда она в школу вернется, и что с ней случилось! Я весь день об этом думаю! А позвонить боюсь, она же в больнице, вдруг нельзя!

– Конечно, страшно, я бы тоже испугалась, – сказала мама. – Но, ты знаешь, ведь еще не поздно, давай мы позвоним Олиной маме и спросим у нее, как дела?

– Ой, мамочка, а можно? – закричала Маша. – Давай позвоним прямо сейчас!

Мама принесла телефон, набрала номер и несколько минут разговаривала с Олиной мамой. Голос у нее был спокойный, и Маша по отдельным фразам поняла, что с Олей все в порядке, и настроение у нее сразу стало хорошим.

– Ну что, – сказала мама, закончив разговор, – у Оли, действительно, был аппендицит, и ей сделали операцию. Теперь с ней все в порядке, она выздоравливает и через некоторое время вернется в школу. И я передала от тебя привет. А когда ее выпишут домой, мы можем сходить в гости.

– Ой, спасибо, как хорошо! – запрыгала Маша вокруг мамы. – Как хорошо!

– Вот видишь, что с тобой сегодня было, – сказала мама. – Утром ты сильно испугалась за Олю, но не поняла, что испытываешь страх, и приняла его за злость. Весь день тебе пришлось мучиться: злиться на окружающих, скучать, беситься – так сильно ты переживала за свою подругу.

– А почему же я не поняла, что мне было страшно? – спросила Маша.

– Потому что всем людям порой бывает трудно понять, что они чувствуют. Ведь некоторые эмоции очень приятно испытывать, а другие – наоборот, очень тяжело и совсем не хочется. Поэтому бывает так, что для того, чтобы не так сильно переживать, люди, сами того не подозревая, как будто бы заменяют одну эмоцию другой, менее неприятной. Так было у тебя со страхом: чтобы его не чувствовать, ты начала злиться.

– Ничего себе, – удивилась Маша.

– А чтобы всегда понимать, что с тобой происходит, этому надо даже немного учиться, тренироваться. Видишь ли, – продолжила мама, – на свете есть много разных эмоций: радость и печаль, страх и удивление, гнев и интерес. И когда человек чувствует каждую из этих эмоций, то все, что происходит у него внутри, отражается и снаружи, на выражении его лица, в его поведении, осанке. Например, человек, который испытывает радость, что часто делает?

– Наверное, улыбается, – сказала Маша.

– Конечно, – согласилась мама, – он улыбается, а порой даже и подпрыгивает, правда?

– Да, – засмеялась Маша.

– А вот человек, который испытывает грусть, он хочет улыбаться и подпрыгивать?

– Конечно, нет, – сказала Маша.

– Обычно, действительно, нет. И порой, наблюдая за человеком, мы можем примерно угадать, какое у него сейчас настроение: вприпрыжку он идет или грустно нога за ногу плетется по улице. А вот когда человек сам не подозревает, что он чувствует, он может вести себя очень странно. Например, он может злиться непонятно на что или раздражаться. Представь себе, что какой-нибудь мальчик не понимает математику, и от этого ему очень тревожно и страшно получить плохую отметку, а он думает, что это ему не страшно, а, например, скучно! Он думает: потому что математика скучная, он и не хочет ее решать, а вовсе не от того, что не знает как. Но дело в том, что, пока он не поймет, что с ним происходит на самом деле, эту проблему ему будет решить намного труднее. Ведь если бы этот мальчик понял свои переживания про математику, то он мог бы подойти, например, к учительнице или к родителям и сказать: «Я ничего не понимаю, помогите мне, пожалуйста». Или сегодня, пока мы не поняли, как ты боялась за Олю, то и не сообразили позвонить ее маме и спросить, как дела.

– Да, получается, надо понимать свои эмоции, – сказала Маша, – не знала, что это так сложно.

– Да, но не только понимать, но еще и говорить о них, – добавила мама, – чтобы другие люди тебя понимали и чтобы ты могла свои эмоции контролировать.

– Это как? – опять удивилась Маша.

– Понимаешь, когда мы испытываем очень сильные эмоции, они как будто заставляют нас действовать! Например, когда мы очень сильно злимся, то так и хочется стукнуть или пнуть ногой что-нибудь, а если нам очень грустно, то хочется плакать. И так происходит со всеми людьми. Но представь себе, например, такую ситуацию: завуч сделает тебе строгое замечание, а ты в ответ так на нее разозлишься, что пнешь ее ногой!

– Ой! – засмеялась Маша. – Какой ужас! Я так никогда не сделаю!

– Я тоже думаю, что ты понимаешь, что пинать людей ногами нельзя, – улыбнулась мама, – хотя порой и очень хочется. Но давай представим, что это даже не завуч, а твоя подруга, с которой ты поссорилась. Ее же тоже пинать ногой нельзя! Гораздо лучше, когда ты вместо какого-нибудь плохого действия скажешь ей о своих эмоциях, например: «я на тебя очень злюсь, потому что…» или «мне очень обидно и неприятно из-за того, что…» – и тогда пинать и кусать может расхотеться.

– Так просто? – удивилась Маша.

– Да не так-то это просто, – засмеялась мама, – но мы с тобой точно можем этому научиться!

Подходит к концу очередной месяц, и Маша уже устала учиться. Ей сложно просыпаться по утрам и идти в потемках в школу, трудно делать уроки по вечерам. Больше всего Маше хочется спать, играть и гулять на улице и совсем не хочется учить правила русского языка.

– Зачем вообще учиться в школе?! – однажды вечером возмущенно говорит она маме. – Кому это все нужно?

В ответ мама посадила Машу к себе на колени и обняла:

– Ужасно ты устала, да?

– Да, – ответила Маша, – мне все надоело! Утром так темно, я не хочу надевать форму, мне надоело учиться, считать, решать математику.

– Тяжело, – согласилась мама, – очень не хочется всего этого делать.

– Мамочка, давай я не буду ходить в школу! – воскликнула Маша. – Давай я буду дворником!

– Маша, а кто это такое говорит? – удивилась мама.

– Сережа рассказывал, что ему так говорит бабушка: что если он не будет учиться, то станет дворником.

– А, ну тогда понятно, – рассмеялась мама, – знакомые с детства слова. Но знаешь, Маш, это так себе причина. Я думаю, в школу надо ходить не поэтому.

– А зачем?

– Мне кажется, что даже если тебе надоели диктанты и задачи, в школе все равно происходит много всего интересного. Ведь каждый день ты встречаешься там с разными людьми, узнаешь, чем они живут, что им нравится, о чем они думают. Разве это не интересно? У вас такой большой класс, целых 30 человек, и у всех свои привычки и желания. И представь себе, что, сталкиваясь с ними каждый день, ты, сама того не замечая, учишься выслушивать и уважать мнение других, чувствовать и угадывать чужое настроение, понимать, как можно и как нельзя разговаривать, какие слова обижают людей, а какие, наоборот, поддерживают и помогают. Можно сказать, что в школе ты учишься общаться.

– Но этому-то я могу научиться и просто играя со своими друзьями, – сказала Маша. – А в школе есть те, кто мне не нравится, зачем мне с ними вместе учиться?

– А потому, что мы живем в большом мире, в котором есть очень разные люди. Ты же не сможешь сталкиваться только со своими друзьями в магазине, или в театре, или летом на даче? Конечно, нет! В своей жизни ты все время будешь встречать разных незнакомых людей, приятных и не очень, и тебе надо будет уметь с ними находиться какое-то время рядом, мирно общаться или, наоборот, сразу понимать, что лучше держаться от них подальше. И в школе ты можешь всему этому научиться.

– А еще что? – заинтересованно спросила Маша.

– А еще в школе можно немного лучше понять себя и свои интересы. Даже сейчас у вас есть много занимательного по труду и окружающему миру, а дальше прибавятся литература, физика, биология, и ты узнаешь, как устроены растения, из чего состоит вода, прочтешь множество замечательных книг. И когда ты будешь заниматься всеми этими предметами, ты начнешь постепенно понимать, что тебе близко и интересно, в чем хочется разобраться глубже. Например, некоторые ребята в школе начинают увлекаться математикой и решают изучать ее дальше, в институте, создают потом разные новые технические изобретения: какие-нибудь дроны и квадрокоптеры. А другим близка биология и все, что с ней связано, и они решают пойти учиться, например, в медицинский университет. Вот тебе хотелось бы, чтобы твоя профессия была нужной, полезной людям?

– Конечно, хотелось бы! – воскликнула Маша.

– И в этом школа может тебе помочь: ты услышишь, обдумаешь, запомнишь так много самой разнообразной информации, что в конце концов начнешь лучше понимать, чем ты хочешь дальше заниматься, а чем нет.

– Мам, но ведь можно смотреть в интернете разные обучающие ролики и целые фильмы о чем угодно! И я вот думаю: разве не легче узнать всю эту информацию так, чем ходить в школу и сидеть на уроках?

– О, это, кстати, хороший вопрос! Тут надо понимать, что эти видеоролики, бесспорно, отличные, полезные и очень интересные, но они – это только часть образования.

– В смысле?

– А в том смысле, что в школе ты не только узнаешь и заучиваешь разную информацию, но ты приобретаешь еще один важнейший навык: ты учишься учиться.

– Как это? – не поняла Маша.

– В школе ты учишься дисциплинированно и логически мыслить, каждый день тренируешь свою волю, память, наблюдательность. Ты учишься сопоставлять факты, делать выводы, выполнять требования. Это все трудно, порой скучно и нудно, но совершенно необходимо, ведь, чтобы стать любым профессионалом, нужно не только интересоваться чем-нибудь, но и уметь этому учиться, а порой и заставлять себя.

– Мам, но ведь если тебе интересно, то ты всегда будешь с удовольствием этим заниматься, разве не так?

– Нет, Машенька, не так. В любом деле надо иметь настойчивость, потому что не все получается с первого раза, и руки порой просто опускаются. Помнишь, например, как ты хотела, но как сложно тебе было научиться плавать и нырять? Сколько раз ты сердилась и не хотела даже пытаться, потому что у тебя не получалось? Но все равно, преодолевая и порой заставляя себя, ты в результате научилась плавать и теперь получаешь от этого такое большое удовольствие. Вот и получается забавная вещь: каждый день, когда ты утром встаешь и собираешься в школу, стараешься на уроках, разбираешься с домашним заданием и учишь правила русского языка, хотя тебе всего этого в данный момент совсем не хочется, ты на самом деле приближаешься к своим будущим радостям, желаниям и интересам! Любимое дело – это ведь очень большая радость. А умея учиться, ты сможешь выбрать себе любое занятие по душе: стать архитектором, или учителем, или кондитером, или балериной, да хоть дрессировщицей тигров – думаешь, это легко? А можно и дворником, если тебе это понравится, – хитро улыбнулась мама. – Так что видишь, сколько мы всего перечислили. Школа – это не только диктанты и примеры. Это место, где можно научиться общаться и понимать других людей, научиться учиться, и тренировать свою волю, и вообще лучше узнать и понимать себя и свои желания.

– Да-а, – протянула Маша, – я как-то так раньше не думала.

– А вообще, – ласково глядя на Машу, добавила мама, – ты у меня большая умница, что задаешь такие вопросы и задумываешься над этими вещами. Я очень рада. Иди в школу, доченька, и старайся, чтобы тебе там было интересно.

Подростки
И.Ю. Маргошина

Лабиринт

Построю лабиринт, в котором смогу затеряться с тем, кто захочет меня найти…

В. Пелевин. Шлем ужаса (Креатифф о Тесее и Минотавре)

Отрочество – это период, когда человек переживает второе рождение

Ф. Долъто. На стороне подростка

Подростковый возраст в современной классификации ВОЗ охватывает довольно длительный период: от 10–11 лет, начинаясь с физиологических сигналов полового созревания. А вот верхние границы определены социальной внешней ситуацией – 1718 лет. В этот период обычно подростки заканчивают школу, что символически предполагает их вступление во «взрослый» мир.

Ф. Дольто сравнила подростка с омаром, который сбросил прежний панцирь, а новый еще не нарастил. Половое созревание как раз сигнализирует о том, что панцирь прежний сбрасывается. И в этом вся хрупкость и ранимость подростничества. Подросток мало защищен, он зависим и не так самостоятелен, как взрослый.

Отсюда эти вопросы о самоопределении: «кто я?», «куда я двигаюсь?», «кем я буду?», «чем займусь в жизни?». Здесь небольшая ремарка в отношении взрослых, гипотетических родителей подростков. Обычно на период подросткового возраста сами взрослые, как правило, могут встретиться со своим возрастным кризисом 35–40 лет. И может быть, эти вопросы, с которыми встречается в своем уникальном путешествии их взрослеющий ребенок, будут близки им, только здесь родители больше нацелены на переоценку: «кто я?» трансформируется в «кто я теперь?»; «куда я двигаюсь?» в «куда я пришел?»; «кем я буду?» в «кем же я стал?»; «чем займусь в жизни?» в «стоит ли этим заниматься в жизни дальше?». И если такой родитель осознает свой кризис, то, возможно, это поможет ему лучше понять, как сейчас нелегко приходится его ребенку. Это понимание может стать для родителя тем связующим звеном, благодаря которому он может присоединиться к своему ребенку и мудро, терпеливо помочь пройти через лабиринт подросткового взросления.

Итак, что же в этом лабиринте? Подросток не обнаруживает своей схожести с детьми и делает заключение, что если он уже не ребенок, то, вероятно, уже взрослый.

Телесная трансформация

Эти перемены начинаются с полового созревания (пубертата). Под действием половых гормонов происходит телесная трансформация.

Небольшие вкрапления из подростковой физиологии:

• девушки приобретают более округлые формы, особенно в области бедер и ног;

• грудь у девочек начинает увеличиваться и расти;

• и у девочек, и у мальчиков появляются волосы на лобке и под мышками, а волосяной покров на ногах становится толще и темнее;

• и девочки, и мальчики начинают больше потеть, могут появиться прыщи;

• и у девочек, и у мальчиков наблюдается активный рост;

• у мальчиков увеличиваются в размерах яички и пенис;

• голоса мальчиков грубеют и становятся ниже;

• у мальчиков начинают расти волосы на лице, а их мышцы увеличиваются в размерах;

• иногда у мальчиков происходят поллюции (семяизвержения), особенно во сне;

• у девушек начинаются менструации. Но об этом лучше поговорить с девочкой отдельно.

Изменения в области тела вызывают у подростков большое беспокойство и неуверенность в том, что окружающие положительно оценивают их физическую трансформацию. Вспомним знаменитую сказку Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес», где с главной героиней, 10-летней Алисой, происходят телесные превращения: то она уменьшается, то увеличивается до больших размеров, да так, что начинает отдельно воспринимать части своего тела: «Ах, мои бедные маленькие ножки, кто же теперь будет надевать на вас туфли и чулки. Дорогие вы мои! Я-то уж точно не смогу. Я буду слишком далеко, чтобы заботиться о вас. Вам придется управляться самим». «Но я должна быть добра с ними, – подумала Алиса. – А то они не пойдут туда, куда мне будет нужно. Вот что – я буду дарить им новую пару туфель на каждое рождество». Но эти превращения нужны героине, так как они символ тех телесных трудностей, через которые важно пройти, чтобы преодолеть трудности взросления в стране чудес.

Родители могут столкнуться с тем, что подростки будут очень часто выражать неуверенность в своей внешности по мере прохождения через период полового созревания, в связи с чем возможность поделиться своими страхами и подозрениями с близкими взрослыми людьми очень важна.

Обычно после беспокойства относительно самого процесса взросления появляется новое: «почему у меня это происходит раньше/позже, чем у (перечисление имен сверстников и одноклассников)?»

Важно объяснить и помочь детям понять, что все переживаемые ими изменения характерны для всех без исключения людей, но поскольку все люди разные, то и сроки наступления определенных периодов взросления тоже будут различаться. Прыщи, перепады настроения, всплески роста и гормональные изменения – все это часть взросления, и все проходят через это, но не всегда в одном темпе.

Родителям многих подростков часто приходится сталкиваться с острым недовольством детей своей внешностью. Конечно, девушки чаще негативно реагируют на изменения внешности. В психологии такое явление называют дисморфофобией. Причем негативное восприятие некоторых «недостатков» своего тела может перерасти в болезненное состояние, накладывающее отпечаток на поведение, учебу, отношения с близкими и сверстниками. Можно ли помочь ребенку избавиться от подобных комплексов?

Дисморфофобия (в переводе с греческого – «навязчивый страх телесной деформации») – форма психического расстройства, свойственная подростковому и юношескому возрасту от 13 до 20 лет. Главные проявления дисморфофобии – недовольство отдельными чертами лица или фигуры. По мнению психологов, это своеобразный синдром, характеризующийся мыслями о мнимом внешнем уродстве. Несмотря на то что в большинстве случаев такие мысли оказываются надуманными, излишнее стремление к красоте может подчинить себе жизнь подростка. Как правило, недовольство своими чертами лица или фигурой возникает эпизодически, после каких-то реплик сверстников или взрослых. Но в отдельных случаях такое недовольство присутствует постоянно, когда подростка дразнят в школе или во дворе. В результате возникает своеобразная патология, когда образуются стойкие представления о собственном физическом несовершенстве, а самое болезненное в этой ситуации, когда люди, чье мнение важно для подростка, акцентируют внимание на его «недостатке».

Во-первых, это напрямую связано с социальным статусом. Мальчик-акселерат, который обгоняет своих сверстников в физическом развитии, без труда становится лидером, которого слушают и которому подражают. Со стройным, мускулистым телом ассоциируются качества вожака: сильного, агрессивного, энергичного и более социально зрелого. А вот полный подросток часто становится предметом насмешек или игнорирования. Такие подростки ограничены в выборе друзей и больше других нуждаются в поддержке. К сожалению, такая оценка, формирующаяся в подростковом периоде, устойчиво сохраняется довольно долго. У девочек, которые быстро созревают, есть свои сложности: они порой бывают выше своих одногодок, и из-за этого возникает множество негативных переживаний. Одни девочки начинают общаться с парнями старше себя, таким образом ощущая свою привлекательность. А другие мучительно переживают свою «непривлекательность» и «несуразность».

Во-вторых, через внешность к личности предъявляются особые требования и ожидания. Здесь происходит формирование образа «Я», в котором соотносятся собственные возможности и способности с восприятием и оценкой их окружающими. Многие молодые люди испытывают тяжкие страдания из-за несоответствия своим или чужим идеалам. Часто их внешний облик сильно отличается от идеала или желаемого образа. И, чем сильнее эти расхождения, тем более сильное душевное неблагополучие они испытывают. Многое зависит от самосознания. Одни, осознав свою физическую непривлекательность, смиряются с ней и испытывают чувство собственной неполноценности. Другие начинают усиленно совершенствовать свою внешность (занимаются спортом, тщательно следят за своей кожей) и достигают успеха в этом. А третьи компенсируют свою физическую непривлекательность достижениями в учебе или творчестве. И многое в это время зависит от поддержки взрослых: родителей и учителей.

Чем лучше подросток думает о своем внешнем виде, тем уверенней он себя ощущает. Поэтому важно помочь ему смириться с какими-то недостатками и позитивно оценить его внешность. Помощь в самоутверждении своего ребенка – одна из главных родительских задач, но в подростковом возрасте она принимает новую форму. Будучи еще ребенком, подросток с благодарностью принимал справедливые решения по каким-то вопросам. Теперь, став старше, он взыскательнее относится к мнению других и сильнее подвержен их влиянию, поэтому его самоутверждение во многом зависит от окружающих. Таким образом, если родители говорят подростку, что он выглядит хорошо, но ему кажется, что все смеются над ним, ребенок начнет распекать взрослых за необъективность. Необходимо постараться проявлять гибкость в вопросах его внешнего вида. Уместно подчеркнуть, что любого человека волнует его внешний вид, особенно в юности, когда важно мнение окружающих. На своем собственном примере показать, что имевшиеся в юности тревоги теперь, во взрослом возрасте, вызывают смех. Сделать акцент на том, что другие люди обычно не замечают те вещи, из-за которых мы так сильно переживаем, и что только уравновешенность и уверенность в себе делают людей по-настоящему привлекательными.

Чтобы быть готовым к таким важным изменениям, лучше стоит об этом побеспокоиться заранее. Обычно за 1–2 года до приблизительного начала пубертата (а он начинается около 1011 лет) родители в беседах со своими детьми могут касаться вопросов телесных изменений, которые так или иначе наступят. Если такие вопросы обсуждать сложно, то всегда можно обратиться к психологу.