Текст книги "Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство"

Прежде чем вести разговор о функциональных моделях тхэквондиста, прежде необходимо обратиться к модели пространственно-смысловой специфической деятельности через требование: «минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций» (Ю. А. Шулика, 1988). Тогда можно будет надеяться на создание полноценных трехмерных моделей тхэквондиста высокой квалификации, где будут сочетаться требования к содержательной технико-тактической деятельности, к оценкам соревновательной деятельности, к функциональным качествам, обеспечивающим их реализацию.

Согласно концепции Ю. А. Шулики (1988; 1994), интегральная модель тхэквондиста должна состоять из трех блоков: технико-тактической деятельности (деятельностного), блока результирующих характеристик и блока функциональных качеств (схема 6.1.1).

Схема 6.1.1

Блок-схема интегральной модели профессионала в любом виде деятельности

Практическое использование этой трехкомпонентной модели должно начинаться с формирования блока пространственно-смысловой технико-тактической деятельности.

В процессе овладения техникой приемов тхэквондо и тактикой их использования постепенно включаются компоненты функционального модельного блока (физические и психологические качества), и с нарастающим объемом – компоненты педагогического контроля в соответствии с результирующей моделью тхэквондиста, которая количественно характеризует степень овладения заложенной программой обучения.

В переложении на правила соревнований по тхэквондо, интегральный блок пространственно-смысловой деятельности состоит из двух разделов:

     ● техники действий в бою на дальней и средней дистанции;

     ● техники действий в бою на ближней дистанции.

В каждом разделе предусматривается перечень:

     ● возможных в бою взаимоположений тхэквондистов;

     ● возможных в бою ударов для данного раздела;

     ● возможной защиты маневром по даянгу;

     ● возможной защиты маневром туловищем;

     ● возможной контактной защиты;

     ● возможных ответных (контратакующих) действий после защиты;

     ● возможных встречных атакующих действий, согласно нижеприведенному интегрированному перечню (схема 6.1.2).

Схема 6.1.2

Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности тхэквондиста

На основе этой интегральной модели деятельности может быть составлена всеобъемлющая программа многолетней технико-тактической подготовки тхэквондиста.

К сожалению, в настоящее время педагогический контроль в тхэквондо не в полной мере (мягко сказано) ориентирован на контроль степени усвоения программного учебного материала, как это принято в видах гимнастики, и тем более это касается ориентировки на соответствие интегральной модели технико-тактической деятельности в тхэквондо (которой пока нет).

На основе использования данной модели может быть организован и соответствующий педагогический контроль, стимулирующий тренера и учащегося к овладению вначале всем материалом, а в дальнейшем – к овладению оптимальным индивидуальным технико-тактическим арсеналом тхэквондиста.

В данном параграфе будет представлен материал, позволяющий ориентироваться при составлении программы для этапов многолетней подготовки тхэквондистов на основе использования учебного материала, представленного в 4-й и 5-й главах.

В нем в качестве ориентира будут перечислены задачи, разделы изучаемой техники и темы, соответствующие каждому этапу.

Методика усвоения программного материала будет сформулирована в схемах уроков (глава 8).

В соответствии с педагогическими канонами овладение техникой и тактикой должно осуществляться по принципам:

     ● от простого к сложному;

     ● от легкого к трудному.

Если в спортивной борьбе на вершине своего спортивного мастерства борцы, как правило, владеют весьма ограниченным объемом техники, имея в своем арсенале несколько «коронных» приемов и большой набор тактических уловок для их успешного осуществления, то в тхэквондо даже постепенно невозможно ограничивать объем ударной и защитной техники. В дальнейшем, когда сформируются длина и пропорции тела, будет необходима незначительная коррекция техники, но чем большим арсеналом техники будет владеть боец к этому периоду, тем эффективней будет адаптация. Поэтому детей необходимо обучать всему имеющемуся техническому материалу.

Традиционно в единоборствах программы для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ рассчитаны на восьмилетний срок обучения при условии начала занятий с 10-летнего возраста. Этапы подготовки имеют традиционные наименования (табл. 6.1.3.1), но могут иметь различное содержание.

Очевидно, что весь трехлетний этап начальной подготовки должен быть посвящен изучению техники без использования ее в соревновательном режиме с контролем в виде демонстрации изученной техники и сдачи нормативов по общедвигательной подготовке.

Таблица 6.1.3.1

Этапы многолетней технико-тактической подготовки в тхэквондо

Ниже приводится последовательность освоения учебного материала, имеющая своей целью обеспечение каждого года подготовки образовательным компонентом, чтобы не допустить превращения учебно-тренировочного процесса в тренировку с преобладанием функциональных перегрузок с технико-тактическим «натаскиванием», что приводит к раннему старению и выбыванию из спортивного и физкультурного движения (табл. 6.1.3.2).

Таблица 6.1.3.2

Содержание этапов многолетней технико-тактической подготовки в тхэквондо

Естественно, что уже на учебно-тренировочном этапе в периоды подготовки к соревнованиям тренер вынужден будет опережать учебную тематику, готовя своих бойцов к встречам с непосредственными соперниками.

Поэтому предлагаемое распределение годовых тем не является запретом на их эпизодическое индивидуализированное изучение в более ранний период.

Несмотря на такую эпизодическую подготовку, каждая запланированная тема должна изучаться в соответствии с предлагаемой программой базовой и индивидуально-групповой технико-тактической подготовки тхэквондистов.

Следует отметить факт желания обеспечить обучение детей в условиях ранней специализации за счет введения в программы многолетней подготовки групп предварительной подготовки. Этот путь весьма проблематичный, поскольку подмена ударного технико-тактического образовательного компонента (для чего дети и идут в секции тхэквондо) общефизическими упражнениями зачастую приводит к массовому отсеву.

Дети идут в секцию тхэквондо за техникой самого тхэквондо, и они еще не имеют достаточного произвольного внимания, которое обеспечило бы долгое терпение к беспредметным для их мотивов занятиям.

Тот факт, что в возрасте 10–11 лет еще не полностью или не у всех созрели функции произвольного внимания, согласованности мышечных усилий, статической и динамической устойчивости (Н. И. Александрова и др., 1989; А. А. Гужаловский, 1979, 1984; Б. Б. Коссов, 1989; В. И. Лях, 1987, 1990, 1996) и, главное, волевых проявлений (В. Дойль, 1973; Н. С. Лейтес, 1978), приводит к заключению о том, что на этапе начальной подготовки целесообразно изучение техники атаки и защиты только в программированных условиях.

Разговор о содержании и принципе распределения учебного материала на этапе начальной подготовки следует начать с нескольких проблемных вопросов.

1. В системе физической культуры СССР и России укоренилась тенденция к ранней специализации во всех видах спорта.

Каким образовательным компонентом (а именно за ним дети идут в спортивные секции единоборств) наполнить содержание программы многолетней подготовки?

Данная проблема включает в себя еще ряд вопросов.

Можно ли наполнить содержанием учебного материала такое количество учебных лет (до выхода ребенка во взрослую возрастную категорию)?

Будет ли соответствовать содержание учебного материала по данному единоборству возрастным особенностям детей, у которых в этом возрасте еще не полностью созрели сенсомоторные функции (Н. А. Бернштейн, 1991; Б. Б. Коссов, 1987; В. С. Лях, 1987, 1990, 1996)?

Почему разбивка на учебные группы ориентирована на учет разрядов, а не по годам обучения, если на каждом из них изучается определенный учебный материал, а не просто прыжки в длину или в высоту?

2. К сожалению, так же, как и в других ситуативных видах спорта, понятие «подготовка спортсмена» подменяется методологией формирования физической формы. Причем ее становление подчиняется сомнительной теории периодизации спортивной тренировки, игнорирующей индивидуальные биоритмы и планетарный биоритм (Н. А. Агаджанян, М. Шаратура, 1989; М. В. Дильман, 1986; В. Реушкин, 1982).

Варьирование функциональных нагрузок с ориентировкой на календарные планы соревнований с биологических позиций антинаучно, а мода на тематику об индивидуализации подготовки спортсменов остается пока только модой без практической реализации на всех уровнях системы спорта.

3. Возникают проблемные вопросы о последовательности изучения учебного материала и мере доведения владения им в ситуативных условиях поединка.

Например, когда созревают структуры: координационные; сенсомоторные; психомоторные?

Ведь уже всем известно неравномерное созревание детей с разницей до трех лет. Как в этих условиях тренер должен организовывать групповые занятия, если скорость эффективного усвоения учебного материала различна? О чисто физических возможностях в таких условиях и о соблюдении нормативной шкалы в имеющихся программах говорить пока не стоит.

Что раньше осваивать?

Голую технику (а как быть с детскими мотивами и эмоциями?)?

Программированные (на уровне произвольного режима деятельности) атакующие комбинации?

Пассивное реагирование (на уровне непроизвольного режима деятельности) как защитное маневрирование?

Пассивно-активное реагирование (на уровне непроизвольного режима деятельности) в виде контратакующих комбинаций?

Если определиться в том, что при условии ранней специализации на этапе начальной подготовки целесообразно изучать и отрабатывать технику атаки и защиты вне ситуаций, то возникают еще проблемы:

     ● длительная отработка атаки и защиты вне реальной ситуации вызывает монотонию и стимулирует к уходу из секции, особенно детей в возрасте 8–10 лет;

     ● раннее скрупулезное усвоение атакующей техники в преддверии возрастного изменения длин конечностей тела и их центров масс не принесет своих плодов, поскольку потребуется неизбежная перестройка ударной техники. Зачем же тогда тратить время и энергию на деятельность, технику которой надо будет мучительно перестраивать;

     ● игровое решение проблемы за счет усвоения ситуативных двигательных решений в раннем возрасте (конечно, при навязывании логически обоснованных алгоритмов ответной реакции) в виде «пятнашек» поможет решить проблему, но как это отразится на технике ударов?

Конечно же, перечисленные проблемы решить сразу невозможно. Можно только предполагать наиболее вероятные пути их решения.

Однако обозначив их и ориентируясь на гипотетические основания, апробированные в других видах единоборств (А. С. Кузнецов, 2002; Соломахин, 2002; Ю. А. Шулика, 1993), можно принять в первом приближении следующую посылку.

На базовую техническую подготовку в тхэквондо желательно выделять не менее двух лет без попыток организовать в этот период соревнования в режиме противоборства (если тренер не хочет потерять учеников).

Ориентируясь на трехлетний этап начальной подготовки, очевидно, требуется предусмотреть следующее содержание учебного материала:

1. НП-1. Общедвигательная и профильно-ознакомительная подготовка

Предполагает в течение одного года овладение общедвигательной культурой (по перечню, представленному в главе 9.3) с попутным изучением элементарных движений тхэквондиста в виде стоек, боевых позиций, многообразных передвижений, ударов по движущейся мишени, ударов по мишени при собственном передвижении с ориентировкой на удар от массы тела с предельной скоростью (табл. 6.2.1).

Таблица 6.2.1

Тематика для изучения начальных технических действий тхэквондиста на 1-м году этапа начальной подготовки (НП-1)

2. НП-2. Фундаментальная базовая техническая подготовка должна включать в себя изучение базовой техники атакующих действий во всех стато-кинематических положениях, характеризующихся в основном взаимными стойками в проекции на горизонтальную плоскость (табл. 6.2.2).

Таблица 6.2.2

Тематика для изучения атакующей техники на 1-м году базовой технической подготовки (НП-2)

Ограничение тематики только атакующими действиями аргументируется невозможностью овладения качественной защитой в ответ на некачественный удар. Кроме этого, благодаря данной мере отдаляется момент перехода в реальный противоборствующий контакт.

Перечисленный технический материал специфических для тхэквондо атакующих действий вполне достаточен, поскольку в ходе секционных занятий на каждом уроке должно уделяться немалое внимание овладению общеразвивающими упражнениями (глава 9.3).

Кроме усвоения технических действий, в этот период целесообразно уделять больше времени освоению упражнений основной гимнастики (в том числе преодоления полос препятствий), что в значительной степени компенсирует недостатки физического воспитания в средней общеобразовательной школе. В результате этого будут развиваться мышечная масса и формироваться двигательные умения в широком диапозоне, что не может обеспечиваться двухразовыми занятиями в неделю по школьной программе.

3. НП-3. Расширенная базовая техническая подготовка (изучение техники атаки и защиты в типовых статокинематических ситуациях).

На втором году обучения должна быть изучена и освоена техника защиты в привязке ее выполнения к условиям изменения дистанции и стойки противника в проекции на горизонтальную плоскость, что и предопределяет расширение технического арсенала.

Все эти действия отрабатываются в программно-ситуативных условиях по строго определенным заданиям (табл. 6.2.3).

Таблица 6.2.3

Тематика для изучения техники защиты на 2-м году базовой технической подготовки (НП-3)

Однако тхэквондо – ситуативный спорт с предельно жесткими временными параметрами выполнения атаки и защиты в мгновенно меняющихся ситуациях, что требует времени на их анализ, принятие решения и его реализацию (латентный период реакции).

Желательно, чтобы уже на 2-м году обучения использовались лапы в парном взаимодействии (не противодействии) по команде тренера, поскольку возрастные возможности нервной системы детей, не воспринимающих абстракцию, требуют конкретизации деятельности.

Кроме того, тренеру целесообразно организовать педагогический контроль (глава 10) и определить систему квалификационной оценки деятельности учащихся (глава 19).

На втором году обучения уже возможны и целесообразны игры-поединки «в пятнашки». Однако это можно использовать осторожно, завершая такие игры выполнением срединной структуры классических ударных движений.

6.3. Содержание обучения на учебно-тренировочном этапе (УТГ-1, 2, 3, 4 )

Ранняя специализация позволяет и одновременно требует посвятить четыре года учебно-тренировочного этапа обучению реализации атакующей и защитной техники в ситуативных условиях поединка без привнесения в этот процесс помех в виде вольных боев с непредсказуемыми действиями противника. Все должно быть сведено к отработке запрограммированных действий в соответствии с моделью деятельности тхэквондиста. Только после этого возможен переход к использованию вольных боев.

Для автоматизированной реализации изучаемой на данном этапе техники целесообразно использовать алгоритмы техники и тактики, доведенные до уровня навыков, что впоследствии обеспечивает надежность спортивной и прикладной эффективности действий тхэквондиста.

Поэтому на учебно-тренировочном этапе все изученные в программированном режиме технико-тактические действия отрабатываются в высоких режимах сенсомоторной нагрузки, что не так просто и требует серьезной и многогранной педагогической работы.

Следует учитывать, что изучение новых поэтапных тем должно как бы накладываться на повторение ранее изученного материала и поэтому время на изучение нового материала постепенно уменьшается.

С учетом феномена двигательной асимметрии (В. Н. Лебедев, 1976; К. Д. Чермит, 1992) уже на учебно-тренировочных подэтапах достаточно требовать от бойцов владения технико-тактическим арсеналом в свойственной ему индивидуальной стойке. Однако его арсенал должен быть адекватным при встрече с противниками, стоящими в любой стойке.

В связи с этим освобождается дополнительное время на отработку индивидуального технико-тактического комплекса и повышается эффективность ситуативной адекватной реакции, поскольку вдвое сужается диапазон необходимого реагирования и зоны внимания.

Основной задачей 1-го года учебно-тренировочного этапа является усвоение раздела базовой технико-тактической деятельности на дальней дистанции.

С этой целью весь перечень атак и защит, представленный в главе 4, изучается в технико-тактических вариациях, описанных в главе 5:

     ● изучение атаки в планируемом маневре туловищем и по даянгу;

     ● изучение маневренной и контактной защиты в планируемой динамике.

Далее задача усложняется включением:

     ● ситуативно возникающей обстановки для осуществления атаки;

     ● ситуативно возникающей атаки противника, требующей использования трудно прогнозируемой защиты (табл. 6.3.1.1).

Основное направление – технико-тактические действия на дальней дистанции.

Повторяются удары, осваивается техника ударов с полушагом, подшагом, скачком, изучается защита с ответными ударами.

Все направлено на демонстрацию умения действовать в боях на дальней дистанции.

На данном подэтапе (и на последующих) предполагается, что каждый боец изучает и отрабатывает технические действия, используя свою индивидуальную стойку в проекции на горизонтальную плоскость при обязательных встречах с противником, стоящим в одноименной и разноименной стойке.

Таблица 6.3.1.1

Тематика для изучения защиты с ответными ударами в ситуативных условиях на 1-м году базовой технико-тактической подготовки (УТГ-1). Изучение ударов включается составной частью в уроки по освоению защиты с ответными ударами

1-й год обучения

I. Двухударные комбинации ногами (атакующие):

      1) боковой ближней, боковой дальней;

      2) боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову;

      3) боковой дальней в туловище, боковой ближней в голову;

      4) боковой ближней, удар сверху дальней;

      5) боковой дальней, задний прямой дальней;

      6) удар сверху дальней, задний прямой дальней;

      7) подскок, финт ближней, боковой дальней;

      8) финт дальней со скольжением, боковой ближней;

      9) скрестный шаг вперед, боковой ближней, задний прямой дальней;

      10) подскок, боковой прямой, задний прямой дальней.

II. Трехударные комбинации:

      1) скачок вперед, боковой дальней, боковой ближней, боковой дальней;

      2) подскок, боковой ближней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней;

      3) боковой дальней, задний прямой дальней, боковой дальней;

      4) скрестный шаг вперед, боковой ближней в туловище, подшаг, задний прямой дальней в туловище, боковой дальней в голову;

      5) подскок, боковой прямой ближней, боковой дальней, задний прямой дальней.

III. Четырехударные комбинации:

      1) боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову, боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову;

      2) боковой ближней, боковой дальней, смена стойки, боковой ближней, боковой дальней;

      3) подскок, боковой ближней, смена стойки, боковой дальней, подшаг, задний прямой дальней, боковой дальней;

      4) скачок вперед, боковой дальней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней;

      5) боковой дальней, задний прямой дальней, подшаг, задний прямой дальней, боковой дальней.

IV. Контратакующие комбинации:

      1) скачок назад от прямого дальнего, боковой дальней;

      2) скачок назад от бокового дальнего, боковой дальней;

      3) скачок назад от бокового прямого, боковой дальней;

      4) задний прямой дальней от бокового ближнего;

      5) задний прямой дальней от удара сверху ближней;

      6) задний прямой дальней в прыжке на любое движение.