Электронная библиотека » Кристофер Гермер » скачать книгу Трудные чувства. Понять себя, простить других

Книга: Трудные чувства. Понять себя, простить других -

  • Добавлена в библиотеку: 1 марта 2021, 19:20
обложка книги Трудные чувства. Понять себя, простить других автора Кристофер Гермер


Автор книги: Кристофер Гермер


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ю. Графова
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-4461-1686-7 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации