Текст книги "Управляем энергией мысли. Овладеваем возможностями своего Ментала"

Послесловие

Сознание человека сложно и многогранно.

Изучая его структуру, необходимо помнить, что каждый человек, который попадает в поле твоего внимания, обладает такой же сложной и многогранной структурой сознания, как и ты.

Каждый человек соткан из надежд и желаний, дурости и противоречий, из чувств и эмоций, из мимолетных ощущений. В каждом человеке, как в тигле, постоянно плавятся детские страхи и детская жестокость, страх перед будущим и надежда на то, что все будет хорошо. Ложь и предательство, равнодушие и обида, страх и горечь разочарования, опасность и любопытство, боль и скука, тоска и жалость, страсть и любовь, сожаление и мечты – в вас, люди, всего так много.

И все эти переживания, как в зеркале, отражены в твоем Ментальном теле. Плоская картинка слов и поступков, автоматических реакций и принятых решений – это еще не весь человек. Это всего лишь его отображение в зеркале этого Мира.

Никогда не суди себя или другого человека по словам и поступкам. Они не отразят ничего, не дадут глубины восприятия внутреннего мира, если ты не будешь видеть, что стоит за этим набором проявлений человека в сложившейся реальности.

Ментал – это зеркало. А зеркало показывает лишь то, что перед ним поставлено. Чтобы понять, что стоит за словами и поступками человека, надо увидеть то, что их породило.

С подсознательными предпосылками ты познакомился, изучая структуру и возможности Эфирного и Астрального тел.

Теперь же твоя задача – познать Первопричину, то есть все информационные предпосылки, которые управляют твоим сознанием. Это прежде всего цепочки причинно-следственных связей, формирующих твою судьбу и карму.

Любая поставленная и реализованная цель, так или иначе, изменяет реальность. Не виртуальный мир, в котором подчас пребывают многие, а именно физическую реальность, как ты ее ощущаешь.

Посаженное семя взойдет и принесет свои плоды. Это произойдет не завтра, но в свое время и в отведенный срок оно взойдет. Оно взойдет тогда, когда сознание будет готово воспринять все то, что оно просит. Когда твое подсознание поймет, что новая реальность – это не страшно и ее не надо бояться. Потому что ты ее очень хорошо знаешь, ибо эта реальность – ты сам и есть.

До новых встреч!

Ксения Меньшикова,

Анжелика Резник

Приложение А
Витальная вибрация

Как живет твое тело? Какие процессы, не видимые глазу и чувствам, в нем происходят? В теле есть своя жизнь – каждая клетка твоего тела живет, дышит, двигается. Эта жизнь может быть выражена, как вибрация. И этим все живое в этом мире отличается от не-живого.

Богатство вибрационных процессов Физического тела поистине огромно. Охватить их все довольно трудно, да и в этом пока нет небходимости. Мы коснемся лишь трех основных: дыхания, сердцебиения и кранио-сакрального ритма. Именно эти показатели есть то, что делает тело живым.

Вибрационные характеристики – это показатель энергетической работы Физического тела, скрытой от обычного взгляда. При беге, например, учащается сердечный ритм и дыхание. Заметить это просто, а вот о чем говорят эти изменения? О повышенной энергетической активности. За счет повышения частоты дыхательных движений в организм поступает необходимое количество кислорода, а кровь, благодаря учащенному ритму сердца, доставляет его к мышцам. В этот момент, как и при любой другой физической нагрузке, повышается энергетическая плотность Эфирного тела, со всеми вытекающими из этого последствиями. Вот почему разумная физическая нагрузка хорошо сказывается на интеллектуальных способностях, регулирует эмоциональное состояние. Более того, научно доказано, что те, кто занимается спортом, живут дольше.

Сердечный и дыхательный ритмы иллюстрируют качество энергетики тела. А какова же роль кранио-сакрального ритма? Этот ритм иллюстрирует состояние нервной системы и ее согласованность с такими факторами, например, как электромагнитное поле планеты. Кранио-сакральный ритм представляет собой чередующиеся циклы увеличения и уменьшения объема черепа – наш мозг, оказывается, тоже дышит. В той же мере, как дыхательные и сердечные, эти колебательные движения передаются всему телу, и нарушение этого ритма ведет к возникновению серьезных проблем со здоровьем.

Суммарная вибрация этих трех ритмов и есть витальная вибрация. Она абсолютно индивидуальна и представляет собой своеобразную энергетическую подпись, по которой можно определить, распознать и даже найти любого человека. Она так же индивидуальна, как отпечатки пальцев и радужка глаз.

Но из-за того, что среда обитания современного человека наполнена отнюдь не гармоничными шумами, а техногенные вибрации преследуют его повсюду, частота природного ритма сбивается, что приводит к дестабилизации всего организма. А это – прямая дорога к расстройствам здоровья и к состоянию, когда любое, самое слабое воздействие может вызвать недомогание (промочил ноги – насморк).

Способность усилить и восстановить витальную вибрацию – залог крепкого здоровья. Поэтому тебе необходимо научиться вызывать и удерживать своим вниманием витальную вибрацию. Если ты справился со всеми предыдущими практиками, то это не составит никакого труда. Для тренировок по работе с витальным ритмом лучше выбрать место, где тебя не станут отвлекать посторонние шумы и звуки. Стоит также исключить любое музыкальное сопровождение. Прекрасно, если есть возможность уединиться на природе. Практику эту будем выполнять в несколько этапов.

Практика

Витальный ритм

Дыхательная вибрация

1. Прими удобную позу. Ступни должны касаться пола (или земли).

2. Прекрати внутренний диалог. Концентрируйся на «здесь и сейчас».

3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Осознавай ритм и глубину дыхательных движений. В первый момент может случиться так, что дыхание сбивается с привычного ритма, но через пару минут комфорт обязательно восстановится. Внимательно отслеживай движение воздуха снаружи внутрь твоего тела, обращай при этом внимание, как он проходит по дыхательным путям, наполняет грудную клетку и покидает ее на выдохе, выходя уже согретым.

4. Теперь концентрируйся на движениях грудной клетки. Отмечай, как она увеличивается на вдохе и уменьшается на выдохе и как эти ритмичные движения отзываются в других частях тела. Обращай внимание на живот, спину, голову, ноги. Концентрируйся на этом ощущении несколько минут до тех пор, пока не почувствуешь, как дыхание превращается в единую вибрацию, наполняющую все тело, как эта вибрация связывает между собой твой внутренний мир и внешнее пространство. Побудь в этом состоянии несколько минут.

Результатом этой удивительно простой, но очень важной работы будет расслабление, успокоение, остановка мыслительного процесса и ощущение взаимодействия с пространством. Ты почувствуешь, что дыхательные движения не ограничиваются только грудной клеткой, но отзываются во всем теле.

Сердечный ритм

1. Прими удобную позу. Ступни касаются пола (или земли).

2. Останови внутренний диалог. Концентрируйся на «здесь и сейчас».

3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании.

4. Как только тело расслабилось, обрати внимание на биение сердца, отслеживай ритм, обращай внимание на пульс. Каждое сердечное сокращение отзывается ритмом в висках, в животе, в области шеи. Прислушайся к нему, сконцентрируйся на нем. И через пару минут ощущения начнут заполнять тело. Ты почувствуешь ритм сердца в каждой части тела, в каждой клеточке. Слейся с этим ритмом, позволь ему наполнить твое тело и сознание. Побудь теперь в этом состоянии несколько минут.

Сердце – это мотор, двигатель твоего тела. От его здоровья зависит все в твоей жизни. Сердце – очень сильный орган, действующий по принципу «или все, или ничего». Поэтому оно либо работает, либо нет. Сердце не может работать «слегка» – оно либо качает кровь, либо не качает. Выделение сердечного ритма вниманием влияет на работу сердца. Соедини сердцебиение с дыханием и удерживай своим вниманием два этих процесса одновременно. Через пару минут ты заметишь, что сердечный ритм начинает изменяться, выравниваться вместе с ритмом дыхания.

Кранио-сакральный ритм

1. Прими удобную позу. Ступни касаются пола (или земли).

2. Останови внутренний диалог. Концентрируйся на «здесь и сейчас».

3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Как только тело расслабилось, приступай к выделению ощущений позвоночника.

4. Перед этим упражнением стоит немного потянуться, размяться, сделать несколько наклонов вправо-влево. Направь внимание в область копчика. Дождись появления ощущений и медленно начинай движение внимания вверх, осознавая каждый позвонок крестца, позвонки поясничного, грудного и шейного отделов. Ощупывай вниманием каждый позвонок, словно лучом лазера обходи со всех сторон, добиваясь яркого ощущения объема позвоночного столба. Ощущай позвоночник на всем протяжении. Потянись, сделай несколько движений телом, поворачиваясь в стороны.

5. Поднимись, не теряя концентрации на позвоночнике, и отследи, как меняется нагрузка на каждый отдел при подъеме. Сделай несколько шагов, отмечая, каким образом позвоночник участвует в движении тела и сохранении равновесия. Запомни ощущение позвоночника целиком, прочувствуй его важную роль опоры всего тела. Повтори упражнение несколько раз до получения четких ощущений.

Теперь можно приступать к ощущению кранио-сакрального ритма.

1. Концентрируй внимание в области крестца, до появления ощущения теплого, пульсирующего сгустка. Удерживай сгусток энергии вниманием, а потом словно растягивай его вверх по позвоночнику, отслеживая наполнение этим теплым ощущением всего позвоночника: по поясничному отделу, грудному, шейному. Не спеши и ничего не предпринимай для того, чтобы ускорить или затормозить его движение. Все происходит естественным образом.

2. Наблюдай за движением мягкой комфортной волны вверх к голове. Как только волна коснулась головы, возникает ощущение прилива мягкого тепла. Позволь ему наполнить голову и отхлынуть обратно вниз по позвоночнику. Наблюдай за движением волны вниз по позвоночнику, отслеживая ощущения в теле.

3. Повтори свои наблюдения за движением несколько раз до тех пор, пока прикосновение внимания к крестцу не станет достаточным, чтобы ощутить Волну.

Кранио-сакральный ритм – это дыхание спинного мозга. Ощутить его ярко и четко ты сумел. Выдели из всего комплекса ощущений тела только этот ритм дыхания твоего позвоночника. Удерживай внимание по всей длине позвоночника так долго, насколько ты можешь. С практикой возбуждение этого ритма будет получаться все легче и легче – достаточно будет только лишь прикоснуться вниманием к копчику.

Если у тебя были когда-то травмы позвоночника, ушибы копчика или традиционный в наше время остеохондроз – ощущения могут появиться не сразу. Но упорство и постоянная практика сделают свое дело, даже не сомневайся.

Соединение ритмов

В этом упражнении тебе предстоит соединить три ритма в единую вибрацию. Для того чтобы получить удовлетворительный результат, необходимо качественно отработать предварительные практики. На это может уйти некоторое время, но возможности, которые откроются перед тобой после овладения этой техникой, стоят того.

Рекомендации. Перед началом упражнения необходимо максимально расслабиться и снять контроль над телом. Этого можно добиться концентрацией на дыхании, описанной выше.

1. Исходное положение то же.

2. Начинай концентрировать внимание на дыхании, пока не ощутишь его ритм всем телом (не меньше 2 минут).

3. Коснись вниманием сердечного ритма, концентрируйся до ощущения сердечной вибрации в каждой клеточке тела (не менее 2 минут).

4. Как только оба ритма сливаются, коснись вниманием крестца, не теряя ритма тела, концентрируйся до ощущения подъема волны вверх по позвоночнику. Отслеживай ритм и всю длину волны «прилив – отлив» (3 минуты).

5. Старайся удерживать вниманием три ритма одновременно, и в какой-то момент ты почувствуешь, что по отдельности их больше не существует – они слились в один триединый ритм.

6. Отпусти свое тело, позволяя ему слегка покачиваться в ритме с тем ощущением, которое его наполняет.

Непередаваемое ощущение растворения границ Физического тела будет наградой твоим стараниям. Когда витальная вибрация пропитывает каждую клеточку тела, они словно бы встраиваются в процесс жизни и энергия твоя возрастает в разы! Ни с чем не сравнимое ощущение, когда все тело поет и отзывается в ответ на твое внимание, – вот что такое ощущение жизни.

Витальная вибрация должна стать неотъемлемой частью жизни. Никто не забывает умываться или чистить зубы – эти привычки стали неотъемлемой частью нашей «цивилизованной» жизни. Ты убираешь свой дом и стираешь свою одежду. А что ты делаешь для гигиены своего Внутреннего Мира? Чем кормишь свое сознание? На что смотришь и о чем говоришь? Как часто можешь соединиться с природой? Ответ тебе понятен. Для того чтобы шумы и помехи техногенной цивилизации не ослабляли психику и не разрушали тело, гигиена внутреннего мира должна стать привычкой, такой же естественной, как утреннее пробуждение.

Витальная вибрация способна сделать еще одно волшебное действо. Она обладает особенностью транслироваться наружу, то есть – от тебя. Когда ты в незнакомом месте усиливаешь витальную вибрацию, ты заполняешь собой, своей биологической подписью все пространство, которое покрывает твое энергетическое поле. Твое присутствие становится ощутимым, и подсознание других людей мгновенно выделяет твою вибрацию как самую значимую. Естественно, и восприятие тебя как личности также меняется – именно в сторону твоей личной значимости. Попробуй поэкспериментировать с этим качеством витальной вибрации и убедись в том, что в сознании людей по-прежнему живет животный инстинкт: сильный всегда прав.

Сила (энергия) для каждого человека, населяющего мир людей, всегда будет значимой. Сила – это возможность выжить в нашем суровом мире. Выжить при любых условиях, защитить и выкормить свое потомство. Физическая сила – не в мускулах. Физическая сила – в выживаемости. А показатель выживаемости – сила витального ритма.

Приложение В
Базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь»

Состояние Я есмь называется Базовым. Потому что оно – основа всего. Если ты захотел обрести настоящую свободу, то это подразумевает прежде всего, что свободно твое сознание. Твои мысли и желания подвластны только хозяину жизни – твоей Душе. Чтобы достигнуть информационного пространства Атмана, в твоем сознании должна быть только одна действующая сила – твое Я. Душа, которая живет.

Ни представления об этом мире, ни желания, навязанные твоей реальностью, ни обязательства перед кем бы то ни было не должны мешать этому соединению энергии и информации в твоей Душе и сознании. Иначе все пойдет не так – ты опять станешь реализовывать чужие желания, добиваться чужих целей. А значит, и результат от вложенных сил получишь тоже не ты.

В сознании твоем, как ты уже понял, к сегодняшнему дню скопилось множество разнообразных искажений и привязок к определенному Измерению. Именно такие привязки не дают тебе возможности услышать самого себя, скинуть оковы обязательств и правил, догм и ценностей, жестко прописанных в твоем Измерении. Именно поэтому в обычном состоянии тебе довольно сложно услышать самого себя – этот мир ревнив и цепко будет держать тебя в конкретном измерении. Он будет всячески провоцировать тебя «вернуться в стойло» конфликтами или, напротив, подачками. И только от тебя зависит, сможешь ли ты показать ему, кто тут хозяин, и идти своим путем.

Через что мир может цеплять людей и привязывать их к одной точке в пространстве-времени? Для человека каждого Измерения эти «кнопочки» и «крючочки» свои, но общее тем не менее есть.

Жителя Первого Измерения Мир будет цеплять через болезни – мучительные переживания боли, недомогания и телесного дискомфорта. Через страдания тела, поскольку ощущения здесь являются основным инструментом воздействия. Эти страдания могут иметь какую угодно природу: голод, отсутствие секса, болезни – все, что привлекает к телу повышенное внимание.

Жителя Второго Измерения будут удерживать эмоциональными качелями: любовь-ненависть, счастье-горе, интерес-скука, радость-апатия. Эмоции в жизни Человека Второго Измерения всегда идут парами, и они испытывают эти эмоции именно парами: сколько в жизни любви, столько же и ненависти. И они легко меняются местами применительно к одному и тому же объекту: человек, работа, семья, он сам, одежда, кино, литература – то есть все-все-все. Переживание эмоций для жителя этого Измерения есть самое главное в жизни, и все свои витальные силы и энергию Земли он отправляет именно в это Измерение, кормя «эмоциональные» эгрегоры.

Абориген Третьего Измерения будет накрепко привязан к своему представлению об этом мире. Сформированное когда-то видение Мира он не желает изменять ни при каких обстоятельствах. Все силы и вся его энергия уходит исключительно на то, чтобы не дать никому разрушить его знания, не дать их изменить. Его кнопочка – глухая оборона от событий и эмоций, которые способны изменить его взгляд на Мир.

Житель Четвертого зависит от необходимости действовать. Бездействие для него равносильно смерти, и в своей зависимости он способен включиться в любую авантюру – лишь бы вращаться в событиях, лишь бы действовать. К сожалению, порой забывая о своей истинной цели.

Житель Пятого готов положить жизнь за свою идею. Он может пренебречь не только своими интересами, но и чужими. Идея, его вера в эту идею, привязывает его накрепко к своему Измерению, лишает его человечности.

Такие кнопочки – это провокация твоего Измерения, которую оно всегда будет включать, когда ему будет нужна энергия. Твоя энергия. Кнопочки эти есть в твоем сознании, как чипы, внедренные в него. Отследить их самостоятельно достаточно сложно – ты находишься внутри системы, а «лицом к лицу лица не увидать». Чтобы разглядеть их в своем сознании, надо посмотреть на себя со стороны, что сделать без внешнего наблюдателя (специалиста) порой достаточно сложно. Да и что это будет за специалист – это, как говорят в Одессе, два раза посмотреть. Любой психолог, маг, психотерапевт, да и просто приятель, которому ты расскажешь о своих проблемах и попросишь о помощи, пропустит твою проблему прежде всего через свое собственное сознание. И нет никакой гарантии, что в его мышлении нет своих проблем, которые, в свою очередь, не исказят ему восприятие твоей трудной ситуации. Любой твой собеседник – это человек своего Измерения, и ответ он тебе даст, конечно, исходя из этой своей особенности. И маг, и психолог, и приятель твой – просто человек, каким бы умным и продвинутым он бы тебе ни казался.

Чтобы такая ситуация не произошла, тебе надо прежде всего научиться решать свои вопросы самому – без костылей и весьма привлекательной возможности переложить свою проблему на кого-нибудь другого. И самое главное – при решении своих личных задач исключить влияние «кнопочек» сознания – патологических программ, внедренных в тебя Измерением твоей жизни. И такой способ есть. Это умение входить в Базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь».

Состояние прикосновения к своей Душе, к своей Сути делает активной именно эту часть тебя. Где внимание, там и энергия – направляя внимание на свою Душу, ты делаешь самой главной именно ее. Душа вспоминает, что хозяйка жизни именно она. И во что ей верить, на что надеяться, о чем мечтать и что делать, она будет решать сама.

Практика

Базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь»

Этап 1

Центр тяжести Физического тела

1. Встань на ноги. Разомнись. Ноги поставь на ширине плеч. Переноси вес тела попеременно на правую и левую ноги. Покачайся вперед – назад. Сядь на стул и поднимись. Отслеживай ощущения в Физическом теле. Обрати внимание на то, каким образом удерживается равновесие. Задача – определить центр тяжести Физического тела.

2. Ощутив эту точку, проведи мысленно через эту точку вертикальную линию – ось Физического тела. Снова двигайся, отслеживая отклонение корпуса относительно оси Физического тела.

Это Физическая ось. Она есть неотъемлемая часть центровки твоего Физического тела, а значит, и сознания, которое базируется на нем.

Этап 2

1. Сядь удобно. Обрати внимание на свою спину – тебе должно быть комфортно. Найди такое положение спины, чтобы она не была напряжена и в то же время чересчур расслаблена. Стопы стоят на полу. Руки и ноги не скрещивай, чтобы не перекрывать энергетические потоки.

2. Концентрируйся в «здесь и сейчас». Наполняй тело вниманием.

3. Усиль витальную вибрацию «Дыхание – Сердцебиение – Волна». Еще раз наполни тело вниманием, усиливая витальную вибрацию во всем теле.

4. Выполни упражнение «Дерево». Проведи энергию Земли через себя. Дойдя до информационного пространства Атмана, прими энергию Неба в сознание.

Удерживая контакт с Небом и Землей, попробуй ощутить, как через твое сознание преломляется энергия, становясь все тоньше и выше. Информация, проникая в твое сознание, проходит потоком кристаллизации, унося обрывки мыслей и остатки эмоций.

Этап 3

1. Сконцентрируйся в копчике. Ощути волну, знакомую тебе – кранио-сакральный ритм. Начинай мысленно ощупывать свой физический позвоночник снизу вверх. Дойдя до основания черепа, смещайся вниманием вниз по позвоночнику. Удерживай вниманием весь позвоночный столб.

2. Дойдя снова до копчика, задержись на мгновение. Начинай продлевать свой позвоночник вниз, словно «проращивая» его в землю. Простраивай канал до энергетического объема в центре Земли.

3. Как только ты прикоснулся к этому неисчерпаемому энергетическому объему, ощути, как по простроенному позвоночному столбу вверх устремляется огромная сила – энергия Земли. Принимай ее. Проводи по всему позвоночнику.

4. Как только энергия прошла по позвоночнику и достигла основания черепа, начинай продлевать линию позвоночника вверх до информационного пространства Атмана. Достигнув его, выводи энергию Земли в это информационное пространство. Дождись ответа.

5. Принимай ответный поток и проводи его по позвоночнику вниз в недра Земли.

6. Сконцентрируйся на одновременном течении потоков по позвоночнику. Ощути, как с каждым мгновением, с каждым дыхательным движением потоки взаимоусиливают друг друга, меняя ощущения внутри позвоночника.

Это очень важный момент. Активация спинного мозга автоматически пробуждает активность нервной системы. Все органы и системы Физического тела получают дополнительный импульс к работе. Если выполнять практику прокачки позвоночника ежедневно, то о многих своих заболеваниях ты забудешь очень скоро.

Но все это – подготовка. А теперь главное.

Этап 4

1. Удерживай своим вниманием всю линию продленного позвоночника. Ощути, как клокочет и бурлит энергия в нем. Как наливается силой и энергией все твое тело.

2. Начинай сдвигать линию позвоночника вперед и соедини ее с физическим центром тела. Как только две линии соединились, ощути, как возросла твоя сила и два энергетических потока из позвоночника спроецировались в Центр.

Это Ось Личности, усиленная двумя главными силами, питающими тело и сознание – энергия Земли и Неба. Сила и Информация.

1. Удерживай внутренний центр своим вниманием. Ощути его объем и плотность энергии внутри Оси. Войди туда своим вниманием.

2. Погрузившись сознанием в Ось Личности, скажи трижды про себя «Я есмь тот, кто Я есмь». Вместе с вибрацией, со звучанием этой фразы, Ось словно кристаллизуется. Прислушайся, как с каждым мгновением ощущение четкости Стержня становится все ярче, словно рассеивается туман, и из него является опора, база, сила, самость и Суть.

Теперь просто побудь в этом состоянии столько, сколько хочешь. Ощути, как меняется восприятие и себя, и окружающего мира. Пропадают посторонние звуки. Уходят проблемы из головы. Мышление становится четким и ясным. Куда-то улетучивается привычная жалость к себе. Появляется ощущение силы – это называется Воля.

В этом состоянии ты можешь задать себе самые насущные и важные вопросы и обязательно получишь ответ. Дело только в доверии. В доверии к самому себе.

Кто Я?

Зачем Я здесь?

В чем смысл моей жизни?

В чем мое Предназначение?

Почему в моей жизни все складывается именно так?

Эти и множество других вопросов имеют ответ. Все ответы – внутри тебя. Нужно только разрешить себе их услышать. Не бояться. Бояться не надо: что в темноте может быть страшнее тебя самого?

Базовое состояние – ворота во внутренний Космос, обладающий неисчерпаемыми ресурсами, бесконечной силой и настоящими знаниями. Все, что ты когда-то пережил, в том числе и в прошлых жизнях, есть там – в информационной структуре твоей Души. Теперь ты понимаешь, почему именно Душа должна быть истинным хозяином твоей жизни? Потому что она знает главное – что ты должен сделать в этой жизни, какая твоя основная задача. Ты выполняешь ее, может быть, уже много жизней, и тебе больше не придется блуждать в темноте, если ты будешь знать точно – что ты должен сделать. Чему научиться. Какие ошибки исправить. Что оставить после себя. Где, в каком Мире ты будешь жить потом.