Текст книги "Белокурые амбиции"

Чего не стоит носить после сорока лет, или Вы слишком стары для…

мини-юбки;

узкие джинсы (да и вообще от денима пора отказаться);

открытые и замысловатые босоножки на высоких каблуках;

глубокое декольте (как спереди, так и сзади);

романтические блузы кремовых оттенков с бантами или рюшами;

легкомысленные хлопчатобумажные сарафаны;

все что угодно с блестками;

леггинсы (даже Мадонна в них выглядит глупо!);

сапоги-ботфорты на шпильках;

комбинезоны, даже джинсовые. Единственное исключение: вы в тишине и покое сажаете цветы в своем загородном саду;

байкерские куртки-косухи (хоть классические, хоть дизайнерские);

черное кружево в любом виде. Единственное исключение: вы – королева Испании;

пончо, особенно ярких цветов;

платье «вторая кожа» (в первую очередь из трикотажа);

бикини фасона «девушка с пляжа Ипанема»;

самые актуальные вещи сезона, все эти «писки моды»: гладиаторские сандалии, юбки-буфы, асимметричные платья, брюки-шаровары – в общем, все, что даже на юных модницах выглядит глупо;

и стопроцентная гарантия выглядеть, как клоун – годами носить одежду, вышедшую из моды во времена вашей молодости.

Будьте честны с собой, не боритесь с уходящим временем. В том смысле, что не делайте из этого вселенскую проблему и обязанность. Принимайте реальность такой, какая она есть. Да, юности присущ блеск, зато зрелости – очарование, опытная женственность, умение подать себя, сияние ума, наконец. А если в вас есть внутреннее равновесие, то вы никогда не будете дряхлой ни внешне, ни внутренне.

Как последние сорок лет говорили американцы: стареть не страшно, если ты стареешь, как Пол Ньюман. То есть красиво и с достоинством.

И помните: чтобы вечно оставаться «молодой и красивой», нужно:

а) сверхправильное питание,

б) серьезные и регулярные занятия фитнесом,

в) грамотная пластическая хирургия.

Но главное – нужна МОТИВАЦИЯ. То есть: зачем вам ЭТО надо? Ради чего стоит по два часа в день заниматься спортом, питаться лишь листьями салата и заводить роман с пластическим хирургом? Если вы на своей внешности зарабатываете, как Мадонна и Шер, то – да, это повод и мотивация. А если вы десятилетиями существуете в спартанских условиях только для того, чтобы вас, пятидесятилетнюю, вожделели подростки, а подруги подыхали от зависти лишь при упоминании вашего имени, то, может, все-таки стоит дать себе поблажку? Ведь живем мы в окружении обычных людей, со всеми их достоинствами и недостатками, а не среди совершенных биороботов.

В вопросах красоты и возраста наследственность играет не последнюю роль. Внимательно рассмотрите лицо вашей мамы: морщинки, пигментные пятна, участки сухости – такой же, вероятнее всего, вы будете в ее возрасте. Для достоверности можете посмотреть еще на бабушку и на старшую сестру, если таковая имеется. Также подробно расспросите родственниц о семейных болезнях – частые инфаркты, диабет, варикоз дают вам больше шансов на эти болезни. Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен!

Бонус. Современная косметология достигла таких высот, что подчас по лицу женщины невозможно определить ее возраст. Но есть части тела, готовые раскрыть тайну возраста в любой момент.

• На протяжении всей жизни наши волосы подвергаются воздействию солнца, хлорированной воды, окрашивания, химической завивки, неправильного ухода, плохой экологии и стрессов. Это приводит к старению волос: их структура нарушается из-за нехватки основных питательных элементов, и они становятся тусклыми и неэластичными.

• Я уже как-то упоминала, что на шее нет мышц и жировой прослойки, коллаген в этой области располагается более тонким слоем, поэтому кожа шеи и области декольте с возрастом теряет свой тонус быстрее, чем кожа лица. Но вы значительно ускорите этот процесс, если у вас неправильная осанка, вы имеете дурную привычку опускать голову во время занятий и работы, спать на высокой подушке.

• Кожа рук особенно тонкая, поэтому возраст очень быстро отражается на ней. В итоге: морщины, выступающие вены, пигментные пятна, пергаментная сухость. Отдельной статьей идут ногти, которые с возрастом желтеют, ломаются и слоятся.

• Зубы, как и кожа, на раз способны выдать наш возраст. С возрастом, помимо потемнения, происходит естественное стирание граней зубов, они как бы укорачиваются. Есть у зубов и еще один признак молодости – прозрачность. Молодые зубы к режущему краю имеют более прозрачную структуру, а поскольку с возрастом зубы стираются, то прозрачность утрачивается. Отсутствие нескольких зубов, а иногда даже и одного тоже не добавляет привлекательности и молодости.

Что тут сказать?.. Чем раньше начнете следить за этими частями тела, тем меньше проблем у вас будет потом.

Мифы о красоте

В наше время многочисленным ученым, состоящим в штате не менее многочисленных институтов и университетов, явно нечем заняться: они исследуют все подряд, включая количество натуральных блондинок, хе-хе. Но изредка им удается сделать что-то полезное, например, проанализировать множество научных исследований и просто распространенных убеждений в сфере красоты, чтобы выяснить, правда это или – увы и ах! – нет.

10 сказочек, которые отравляют нам жизнь

1. От косметики стареют. Ага, и еще от тонального крема появляются морщины, из-за туши выпадают ресницы, от помады губы бледнеют, а потом отваливаются. Чего только не придумают мамаши и бабули, чтобы как можно дольше ограничивать взросление своих дочерей… На самом деле женщины, которые регулярно пользуются декоративной косметикой, к сорока годам выглядят почти на десяток лет моложе, чем их сверстницы. Почему? Потому что средства макияжа создают на коже дополнительную защиту от окружающей среды и помогают удерживать влагу в клетках. Например, зимой косметикой пользоваться нужно строго обязательно: пленка тонального средства поможет коже дольше сохранить тепло, а мелкие крупинки пудры, подобно ворсинкам шубы, удержат воздух, предотвратив переохлаждение.

2. Ежедневно нужно выпивать до двух литров воды – это-де полезно для здоровья, помогает похудеть и избавляет от головной боли. Для начала ученые очень долго искали, откуда растут ножки у этой рекомендации, озолотившей производителей минеральной воды в бутылках. В итоге с трудом, но удалось вспомнить, что впервые эта рекомендация появилась в прессе аж в 1945 году в такой формулировке: если употреблять в день воды в объеме восемь стаканов (по 220 граммов каждый), то это поможет вывести из организма токсины, предотвратит появление лишнего веса и улучшит цвет кожи. И понеслось!.. И лишь благодаря дотошности современных ученых удалось выяснить: доказательств того, что большое количество воды приносит обычному здоровому человеку пользу, не существует. Зато избыток воды способен нарушить баланс солей в организме и вызвать «водную интоксикацию», которая может оказаться смертельной. Теория о том, что если пить много воды, то это создает ощущение сытости, снижает аппетит, помогает поддерживать нормальный вес и бороться с ожирением, – тоже провалилась с треском. Помимо всего прочего, воду считают средством, способным улучшить цвет кожи. Ученые признают: нехватка воды может снизить упругость кожи, однако ни одно исследование не подтвердило, что употребление воды в больших объемах улучшает цвет кожи.

Впрочем, нашелся ряд доказательств, что людям, проживающим в горячем и влажном климате, а также спортсменам необходимо пить много воды, потому что при высокой температуре или физических нагрузках расход воды в организме возрастает. Кроме того, как показало исследование, обильное питье помогает избавить организм от соли и мочевины. Все остальные люди получают достаточно жидкости, когда пьют соки, молоко, чай и кофе и даже когда едят суп.

3. Зимой нельзя пользоваться увлажняющими средствами – они замерзают на коже, поэтому нужно мазаться исключительно густыми и вязкими кремами (а еще лучше вазелином, ага). Физику в школе нужно было учить, а не хлопать ушами: вода замерзает при нулевой температуре, а температура поверхности кожи не опускается ниже тридцати двух градусов по Цельсию даже на Северном полюсе. Поэтому морозы – не повод отказываться от любимого крема: косметология не стоит на месте, и большинство марок создают «парные» препараты с практически одинаковым содержанием активных веществ и различающиеся лишь соотношением увлажняющих и питательных компонентов.

4. Поры на лице можно сделать меньше, если хорошенько постараться. Нет. Размер ваших пор определяется генами, его нельзя изменить никакими косметическими средствами.

5. Матери издавна предостерегают дочерей-подростков: брить ноги бессмысленно – волосы отрастают быстрее и становятся только гуще, темнее и вообще так недолго и в самку снежного человека превратиться. Однако это расхожее представление основано на оптической и тактильной иллюзиях: сбритые волосы имеют тупые кончики – в итоге это и выглядит как «повышенная лохматость».

6. От стрижки филировочными ножницами волосы секутся. От стрижки любыми ножницами волосы секутся, если ножницы тупые! Еще волосы секутся вне зависимости от стрижки. Сами по себе. Так уж исторически сложилось, что, когда до кончика волоса перестают добираться питательные вещества, он пересыхает и сечется. И его нужно стричь. Нормально заточенными инструментами.

7. Кудрявые и просто вьющиеся волосы стричь можно исключительно в сухом виде. Эта легенда очень удобна парикмахерам-лентяям (и судя по всему, ими же и изобретена): не надо морочиться с правильной и четко выверенной оттяжкой вьющихся волос при стрижке, да и сушить их потом тоже не надо. Тут хитрость в том, что вьющиеся волосы очень сложны в работе. А уж мокрые вьющиеся волосы… Во влажном состоянии в полтора раза увеличивается длина любых волос, а на вьющихся волосах эта разница особенно заметна, и запросто можно переборщить со стрижкой. Поэтому проще сказать клиенту: «Только на сухую!» и не морочиться.

8. Чтобы волосы лучше росли – надо стричься на растущую луну. Вот этот миф меня особенно изумляет! Запишите себе в блокнотики: голова – не огород, в котором посадки и прополки действительно ведутся в соответствии с лунным циклом. И не море-океан с приливами и отливами. Скорость роста волос зависит не от лунного цикла, а от того, достаточно ли в организме веществ, необходимых для того, чтобы волосы росли. И от состояния волос. И от состояния волосяной сумки.

9. Вскармливание младенца портит форму груди. Вопреки этому расхожему мнению, грудь портит беременность сама по себе, со всеми сопутствующими ей гормональными изменениями, увеличением веса и, соответственно, растяжением тканей. Чтобы избежать неприятностей, следует носить специальные бюстгальтеры, поддерживающие грудь, не сдавливая ее, и регулярно мазаться кремами, повышающими эластичность тканей и предупреждающими разрывы поддерживающих волокон.

10. И напоследок развею сразу кучу мифов о прыщах.

Угревая сыпь появляется от недостаточно активной сексуальной жизни. Этот миф родился из-за того, что прыщи, как правило, высыпают в переходном возрасте, когда подростки только знакомятся с половой жизнью. Иными словами, всему виной первый гормональный всплеск. В дальнейшем гормоны могут шалить хоть до пенсии, поэтому угревая сыпь вас может сопровождать всю жизнь (и половую в том числе).

Прыщи появляются от шоколада. Появляются. Только если вы съели штук сто конфет, да еще у вас на них аллергия.

Солнечные ванны и загар в солярии подсушивают прыщи, раз уж они сушат кожу. На самом деле все с точностью наоборот: чтобы защититься от ультрафиолета, клетки кожи начинают активно делиться, роговой слой утолщается, а отшелушивающиеся в большом количестве чешуйки закупоривают протоки сальных желез, что приводит к появлению прыщей даже у обладательниц идеальной кожи.

Самая любимая страшилка у консервативно настроенных мам и бабушек: прыщи и угри появляются от косметики. Действительно, раздражение может появиться, как реакция организма не подходящую вам косметику. Также кожа начинает «цвести» и от привычной косметики, если вы наносите ее на неочищенную кожу грязными руками или не менее грязными пуховками, кистями и спонжами.

И, наконец: если косметологи могут выдавливать наши прыщи и угри, и в итоге мы получаем чистую кожу, значит, и нам можно. Низзззяяяяя! У косметологов есть специальные инструменты, мастерство и обеззараживающие средства. А мы, выдавливая прыщи, в ста случаях из ста заносим туда инфекцию, получаем воспаленные ранки и в перспективе – заметные шрамы. Руки прочь от лица!

Выездная модель

Жизнь не ограничивается шопингом, обустройством интерьеров, походами к косметологу и посиделками с друзьями – хотя бы раз в год мы пакуем чемоданы и уезжаем с нашей малой родины куда глаза глядят. Иными словами, в отпуск!

Но прежде чем дело дойдет до втирания в кожу солнцезащитного крема, мы выбираем компанию, которая достойна нашего отдыха. Это не значит, что нельзя ездить по миру самостоятельно, но так уж сложилось в наших березках, что для выезда за пределы Родины нужен спутник.

Если вы едете с родителями, то их не выбирают. Если вы берете в спутники подругу, то о критериях отбора я подробно расскажу в финале данной книги. Если же вас сопровождает мужчина, то здесь есть о чем порассуждать.

Идеальный мужчина-спутник берет на себя все заботы: планирует маршрут, покупает билеты, таскает багаж, ловит такси, обменивает деньги… Если вы не уверены, что ваш мужчина будет все это делать, задумайтесь: а стоит ли вместе с ним ехать отдыхать?.. Путешествие с мужчиной похоже на жизнь с мужчиной: вы можете быть у него на содержании, делить расходы пополам или содержать его. В любом случае, все вопросы, в том числе и финансовые, обсудите еще дома.

Девочки, будьте разборчивее, вспомните, как героиня Алисии Сильверстоун говорит в «Бестолковых»: «Видели, как долго я выбираю туфли? А ведь речь идет всего лишь о ногах!»

Большой чемодан способен убить любые отношения. Или вас. Подходите к этому с практичной точки зрения: представьте, что вам захотелось сбежать от милого друга или просто неожиданно нужно вернуться на Родину. И что вы будете делать?! Так что гораздо практичнее и удобнее каждому везти свои вещи в собственном небольшом чемодане или в сумке. Помните: удачно отдыхает тот, кто путешествует налегке.

Кто из вас двоих и какие вещи должен брать в дорогу? Уж не знаю, что там о себе думает ваш спутник, но для вашей внешности путешествие и отдых – экстремальные условия. Нужно ухаживать за собой с удвоенной силой, при этом не превращая чемодан в большую бессмысленную косметичку. Хорошенько подумайте, без чего вы сможете прожить. Сюда можно отнести: сыворотку для безупречного цвета лица, укладочные средства для волос, рассыпчатую пудру в красивой большой банке, а также коллекцию помад и духов на все случаи жизни. Также вам не понадобятся гель для душа и фен – они всегда есть в номере отеля. Зато непременно будут нужны всевозможные увлажняющие средства: кремы для лица и тела, маски для волос, шампунь и бальзам. Не забудьте: универсальное очищающее средство или влажные салфетки для снятия макияжа, скраб, средство от прыщей, дезодорант, бритвенный станок и легкую туалетную воду. Средства для макияжа на отдыхе понадобятся в минимальном количестве: легкая пудра, тушь и пара блесков для губ. Выбирайте многофункциональные средства и миниатюрные упаковки, если ваш любимый тоник продается в больших флаконах, перелейте немного в маленький.

Кофры для косметики не так удобны, как кажутся. В них никогда не помещаются все флаконы и баночки, при этом сам кофр занимает массу места в чемодане или руки во время путешествия. Проще все сложить в большую косметичку и для надежности тщательно завернуть в целлофан – на случай протечек. А вот для чего не нужно жалеть места, так это для аптечки.

Под рукой должны быть: жаропонижающее, обезболивающее, пастилки от боли в горле, средство от расстройства желудка и мазь от герпеса. Если вам предстоит длительный перелет, захватите пачку тампонов – биологические часы имеют мерзкую привычку сбиваться из-за быстрой смены часовых поясов.

Перед поездкой в страны Азии и Африки – это относится даже к Египту и Арабским Эмиратам – нужно сделать прививки от малярии: обидно будет сорвать отдых из-за какого-то мерзкого малярийного комара. Не забудьте взять с собой средство, избавляющее от боли при укусах насекомых, медуз и животных, и обязательно пластырь. Но стопроцентный гарант спокойного отдыха – полис медицинского страхования. Однако помните: он распространяется только на травмы и внезапно возникшие заболевания, не носящие хронического характера.

Рейс может задержаться, а багаж – затеряться, поэтому все, без чего нельзя обойтись, лучше взять с собой. Кроме ценных вещей – денег, билетов, документов и ювелирных изделий, при себе советую держать разрешенные авиакомпанией косметику, лекарства, средства гигиены и мобильный телефон. Перед поездкой сделайте ксерокс первой страницы паспорта и водительского удостоверения. Наличие копий ускорит выдачу временных документов в посольстве, если у вас украдут паспорт. Звучит пессимистично, но я считаю, лучше перестраховаться.

Ныне на многих авиалиниях запрещают проносить в самолет любые жидкости. На досмотре могут даже бутылку с минеральной водой отобрать!.. Но уж хотя бы увлажняющие салфетки положите в ручную кладь обязательно: в самолетах работают мощные кондиционеры, которые зверски обезвоживают кожу – каких-нибудь шесть часов полета можно сравнить с туром по пустыне. Перед полетом закапайте в глаза капли «натуральная слеза», а если носите контактные линзы, то снимите их еще до полета, – они просто высохнут и скукожатся. Пейте как можно больше воды и чая, а вот от кофе, колы и алкоголя лучше воздержаться – они еще больше обезвоживают организм. Исключение можно сделать лишь для красного вина – оно полезно для крови. Тем, у кого проблемы с венами, врачи советуют выпить перед полетом таблетку аспирина: он разжижает кровь и предотвращает образование тромбов. От воздушной болезни вылечит ананасовый сок и цитрусовые, при турбулентности поможет мятная конфета, а при взлете и посадке – жевательная резинка. Если во время полета отекают ноги – не ешьте ничего мучного, соленого и сладкого (но только не ограничивайте себя в воде!).

В старые добрые времена любой международный авиарейс был эксклюзивной услугой и удовольствием – в общем, составляющей частью красивой жизни. Пассажиры наряжались как на светские приемы, в полете вкушали приготовленные шеф-поварами блюда, запивали их первоклассным алкоголем и непрерывно дымили сигаретами. Черт побери, раньше на трансатлантических рейсах был даже салон с кроватями! В наше же суровое время любой перелет – это стресс, унижение и тотальные обыски в аэропорту, а пассажиры, смирившись со своей печальной участью, одеваются как на расстрел – во все самое убогое и немаркое. Лично я считаю, что не нужно уподобляться идущему на убой стаду, а воспринимать путешествие как приятное приключение.

Как приличная девушка должна выглядеть во время путешествия

• Не надевайте ничего тесного и того, что мнется. Наилучший выбор для требовательной к себе особы: брюки из джерси, свободный топ приглушенного оттенка и наброшенная сверху кашемировая пашмина, которую можно использовать в качестве пледа (вместо этих ужасных синтетических штуковин, что обычно предлагают в самолетах).

• Не надевайте джинсы – это не тот предмет гардероба, в котором удобно сидеть несколько часов. Вы очень удивитесь, но даже в юбке и плотных хлопковых колготах летать куда комфортнее, чем в джинсах.

• «Балетки» и мягкие мокасины в перелетах удобнее кроссовок: их легко снять и дать ногам отдых. Любую другую обувь даже не рассматривайте: вы не сможете втиснуться в нее после перелета – ноги в самолете отекают даже у здоровых людей.

• Не забудьте солнцезащитные очки – они помогают скрыть красные от усталости глаза.

• Если вам предстоит длительный перелет, возьмите с собой спортивный костюм, чтобы переодеться и чувствовать себя комфортно. Чтобы уберечь позвоночник от жестких самолетных кресел, захватите из дома подушку-«думку» под поясницу и подушку-ошейник – под шею.

Оказавшись в отеле, немедленно примите душ – вода моментально смоет усталость. Чтобы реанимировать кожу, покройте лицо толстым слоем увлажняющего крема – как маской; когда он впитается, снимите излишки. И не отправляйтесь в первую же ночь после приезда на дискотеку. Вам только кажется, что вы полны энергии, но это мнимое ощущение.

Первые пляжные дни проведите в тени под зонтом, не высовывайтесь сразу под жгучее солнце. Загар вы и так приобретете: солнце отражается и от воды, и от песка. Уходите с пляжа с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее агрессивно. Кстати, самый красивый загар – вечерний.

Не нужно за границей вести себя как завоеватель только потому, что вы за все заплатили. Именно после этого всех русских считают хамами. И уж тем более не стоит воровать из гостиниц полотенца, пепельницы, купальные халаты и постельное белье.

Солнцезащитное средство наносите по нескольку раз в день, даже если оно водостойкое и даже если вы сидите в тени зонта или под пальмой. Некоторые умники считают, будто солнцезащитный крем препятствует быстрому загару. Возможно. Зато он препятствует тому, что вы на следующий день покраснеете как рак, у вас поднимется температура и появится герпес – все это обычная реакция на перегрев кожи. Не менее опасная вещь в жару – кондиционер, резкий перепад температур – верный путь к простуде. Поэтому не пейте холодные коктейли со льдом, а выбирайте красное вино, и не только потому, что оно полезнее, – согласно правилам сервировки его всегда подают к столу не охлаждая.