Текст книги "Лечение раковых опухолей народными средствами"
Автор книги: Линиза Жалпанова
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 3 (всего у книги 3 страниц)
Ингредиенты: по 100 г травы тысячелистника, сосновых почек, плодов шиповника, корня пиона, 5 г травы полыни, 100 г бефунгина, 100 мл сока алоэ, 300 г меда, 150 мл коньяка.
Способ приготовления: тысячелистник, сосновые почки, плоды шиповника, корень пиона, траву полыни смешивают и помещают в термос, после чего заливают 1,5 л кипятка и настаивают в течение 1 суток. Затем настой процеживают, добавляют бефунгин, сок алое, мед и коньяк. Все тщательно перемешивают и разливают по бутылкам. Отвар хранят в холодильнике.
Применение: настой принимают по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 30 дней.
Настои и отвары из разных травИнгредиенты: 1 ст. л. травы чистеца болотного.
Способ приготовления: траву чистеца болотного заливают 200 мл кипятка и держат на водяной бане в течение 2 ч.
Применение: марлю смачивают теплым настоем и прикладывают к месту, где развивается опухоль.
Ингредиенты: 3 ч. л. высушенной травы ярутки полевой.
Способ приготовления: высушенную траву заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 4 ч в плотно закрытой посуде, затем процеживают.
Применение: настой принимают по 1 ч. л. через каждые 3-4 ч 4-5 раз в день.
Ингредиенты: 2-3 ст. л. травы барвинка малого.
Способ приготовления: траву измельчают, заливают 500 мл кипятка, настаивают 2 ч и процеживают.
Применение: настой пьют в теплом виде по 2/3 стакана 3-4 раза в день перед едой. Он является эффективным противоопухолевым средством.
Ингредиенты: 1 ст. л. коры корней бархата амурского.
Способ приготовления: сырье заливают 200 мл кипятка, настаивают 2—3 ч и процеживают.
Истолченную свежую заячью капусту полезно прикладывать к раковым опухолям на коже.
Применение: принимают по 1/4 стакана 3—5 раз в день перед едой при злокачественных опухолях внутренних органов и как тонизирующее средство при истощении организма.
Ингредиенты: 1 ст. л. цветков картофеля.
Способ приготовления: сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в теплом месте в течение 3 ч, затем процеживают.
Применение: настой пьют по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 21 день. При необходимости курс повторяют.
Ингредиенты: 2 ч. л. измельченного корня горца змеиного.
Плоды конских бобов полезно включать в рацион питания как средство, тормозящее рост злокачественных опухолей, а также для профилактики рака. Бобы можно есть без ограничения в виде порошка, супов и каш.
Способ приготовления: измельченный корень заливают 200 мл кипятка в термосе и оставляют на ночь. Утром настой процеживают.
Применение: настой выпивают в течение дня небольшими порциями при раке желудка и кишечника.
Ингредиенты: 1 ст. л. коры дуба.
Способ приготовления: измельченную и подсушенную кору дуба заливают 200 мл кипятка и 2 раза доводят до кипения, затем настаивают в течение 2чв укутанной посуде, остужают.
Применение: при раке груди в холодном отваре смачивают толстую (лучше махровую) салфетку и прикладывают к груди, в которой развивается опухоль. Компресс накрывают сухим полотенцем, сверху надевают теплую одежду. Компресс делают на 2 ч утром и вечером. Дубовая кора хорошо рассасывает невоспаленные твердые опухоли.
Ингредиенты: 1/3 ч. л. измельченного корня копытня европейского.
Способ приготовления: измельченный в ступке корень заливают 200 мл кипятка, посуду плотно закрывают и томят на водяной бане в течение 30 мин. Отвар хранят не более 2 дней. Можно не процеживать.
Применение: отвар пьют по 1 ч. л. Через 10 дней дозу можно увеличить до 1 ст. л.
Ингредиенты: 1 ст. л. порошка из веселки, 100 г 10%-ного прополисного масла.
Способ приготовления: порошок из веселки смешивают с нагретым прополисным маслом.
Применение: с этой мазью делают повязки при раковых заболеваниях кожи, груди и щитовидной железы.
Настойки из разных травИнгредиенты: 100 г корня солодки, 500 мл водки.
Способ приготовления: измельченное сырье залить водкой и настаивать 8-10 дней в темном месте.
Применение: настойку принимают при раке желудка по 30-40 капель 3 раза в день.
Ингредиенты: 10 г корня аира, 35 г корня лопуха, 5 г почек тополя черного, 500 мл водки.
Способ приготовления: измельченное сырье смешивают, заливают водкой и оставляют настаиваться в течение 8-10 дней.
Применение: настойку принимают по 1 ст. л. 3 раза в день при раке желудка.
Ингредиенты: 100 г березовых почек, 500 мл водки.
Способ приготовления: березовые почки заливают водкой и настаивают в течение 10 дней в темном месте. Готовую настойку процеживают.
Применение: настойку втирают в пораженные раком участки кожи или используют для примочек. Одновременно принимают внутрь по 1 ч. л. цветочной пыльцы и по 40-50 капель 20%-ной настойки прополиса на 50 мл охлажденной кипяченой воды 3 раза в день. Почки березы можно заменить высушенными молодыми клейкими листьями. Курс лечения – 10 дней.
Ингредиенты: 3 стакана измельченного лаврового листа, 500 мл водки.
Способ приготовления: измельченный лавровый лист заливают водкой и настаивают в течение 12 дней в темном месте.
Применение: принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до полного излечения при раке горла.
Ингредиенты: 1 часть корня барбариса, 4 части спирта.
Способ приготовления: корень барбариса заливают спиртом и настаивают в темном месте в течение 2-3 недель.
Применение: принимают по 1 ч. л. 3-4 раза в день при раке внутренних органов. Принимать следует в течение очень длительного времени.
Ингредиенты: 100 г марьина корня, 500 мл водки.
Способ приготовления: марьин корень заливают водкой и настаивают в течение 21 дня в темном месте. Готовую настойку процеживают.
Применение: настойку принимают внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды. Она является хорошим дополнительным средством к лечению, прописанному врачом, при раке предстательной железы.
Споры веселки обыкновенной или весь гриб в стадии скорого созревания можно употреблять в пищу при раке внутренних органов.
Ингредиенты: 2 ст. л. сока алоэ, 3 свежих листа пеларгонии, 500 мл коньяка, 3 капли 5%-ной настойки йода.
Больные раком должны употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов и яиц. Им также полезны рыба, мясо курицы, телятина, супы, гречневая и овсяная каши, горох, соя, рис, сыр, овощи, чеснок, свекла, зеленый горошек, капуста (как свежая, так и кислая).
Способ приготовления: для получения сока берут листья алоэ с растения не моложе 3 лет, держат 10—12 дней в темном месте при температуре 6—8 °С (например, в погребе или холодильнике), затем измельчают и отжимают сок. 2 ст. л. сока алоэ смешивают с коньяком.
Отдельно готовят настой из листьев пеларгонии. Листья заливают в чашке 3 ст. л. кипятка, плотно закрывают и ставят на 8 ч на горячую (но не кипящую) водяную баню. Настой процеживают и вливают в коньяк, смешанный с соком алоэ. Добавляют 5%-ную настойку йода.
Применение: лекарство принимают при раке желудка по 1 ст. л. натощак 2 раза в день, утром и вечером. Спустя несколько дней после начала приема настойки могут появиться боли в животе, особенно в ночное время, а также кровянистые выделения. Через 2 недели должно наступить стойкое улучшение.
Ингредиенты: 1 ст. л. измельченного корня горца змеиного, 100 мл 70%-ного спирта.
Способ приготовления: корень горца змеиного заливают спиртом и настаивают в течение 3-4 недель.
Применение: настойку пьют при раке желудка и кишечника по 30-40 капель 2-3 раза в день. При необходимости дозу можно увеличить до 1 ч. л.
Чага
Чага – это гриб, широко применяемый в народной медицине. С его помощью лечат многие заболевания, в том числе и раковые опухоли.
Смесь с чагой 1Ингредиенты: 200 г чаги, по 100 г травы тысячелистника, сосновых почек, ягод шиповника, 5 г полыни, 200 мл сока алоэ, 250 мл коньяка, 250 г меда.
Способ приготовления: чагу натирают на терке или пропускают через мясорубку и смешивают с другими ингредиентами (кроме сока алоэ). Смесь заливают 3 л холодной воды на 2 ч, затем доводят до кипения и кипятят в течение 2 ч. Отвар настаивают 24 ч, затем процеживают и добавляют сок алоэ, коньяк и мед, тщательно размешивают и дают настояться в течение 4 ч.
Применение: в течение 6 дней принимают по 1 ч. л. за 2 ч до еды 3 раза в день. В последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – от 2—3 недель до 2—3 месяцев. Лекарство рекомендуется при раке желудка и кишечника.
Смесь с чагой 2Лучше всего чагу собирать весной с живого дерева в возрасте 20-50 лет. Не следует собирать грибы у комля, особенно старых деревьев.
Способ приготовления: куски чаги заливают кипяченой водой так, чтобы тело гриба было полностью покрыто, настаивают в течение 4—5 ч, затем намокший гриб измельчают на терке или пропускают через мясорубку. Воду, оставшуюся после замачивания, подогревают до 50 °С, добавляют в нее измельченный гриб из расчета 1 стакан чаги на 1 л воды. Гриб настаивают 2 суток, затем настой процеживают через сложенную в несколько слоев марлю, а грибную массу хорошо отжимают. Полученную густую жидкость разбавляют кипяченой водой до первоначального объема.
Применение: средство принимают не менее 3 стаканов в сутки небольшими порциями на протяжении всего дня. Курс лечения – 3-5 месяцев с перерывами на 7-10 дней, после чего лечение продолжают. Применяется при опухолях внутренних органов.
Больным, страдающим раком органов малого таза, дополнительно на ночь делают теплые микроклизмы, используя по 50-200 мл настоя.
Настойка из горца змеиного и чагиИнгредиенты: по 3 ст. л чаги и горца змеиного, 500 мл водки.
Способ приготовления: чагу и горец змеиный заливают водкой и ставят в темное место на 2 недели.
Применение: настойку принимают по 1 ст. л. 3-6 раз в день. Курс лечения – от 3 недель до 3 месяцев и больше, пока не наступит устойчивое улучшение.
Настой чаги и змеиного корняИнгредиенты: по 1 ст. л. чаги и змеиного корня
Способ приготовления: чагу и змеиный корень заливают 200 мл кипятка и оставляют томиться в горячей духовке или в термосе на всю ночь. Настой желательно готовить по 3-4 стакана – про запас.
Применение: утром натощак выпивают 1/2 стакана настоя, затем в течение дня маленькими дробными порциями еще 1-2 стакана. Курс лечения от 3 недель до 3 месяцев, иногда и дольше (в зависимости от состояния больного).
Настой чагиИнгредиенты: 1 часть чаги, 5 частей воды. Способ приготовления: свежий гриб промывают и натирают на терке. Если гриб сушеный, его надо предварительно замочить на 4 ч в холодной кипяченой воде. Затем заливают чагу кипяченой водой, температура которой не более 50 °С, и настаивают в течение 2 суток. Настой процеживают, гриб тщательно отжимают.
Применение: принимают 3 раза в день по
1 стакану за 30 мин до еды. Курс лечения – 2 недели, затем делают перерыв на 1—2 дня и продолжают курс. Хранить настой можно не более 4 суток в холодном месте.
Настой чаги эффективен на начальных стадиях развития рака.
Мумие
Мумие имеет сложный химический состав, который и определяет его целебные свойства.
Мумие – вещество имеющее резкий запах и горьковатый вкус. Для того чтобы не чувствовать запаха, можно принимать мумие с растопленным маслом и запивать молоком или чаем.
В состав мумие входят многие биологически активные вещества, грибки, подобные пенициллину, до 30 микроэлементов. Его применяют при лечении многих заболеваний, в том числе и раковых опухолей.
Мумие не токсично. Его применяют внутрь в виде раствора, а также как наружное средство в виде мазей, компрессов, примочек.
При раке почки и желчного пузыря3 г мумие растворяют в 300 мл кипяченой воды и пьют по 1 ст. л. 3 раза в день натощак за 30 мин до еды. При этом раствор можно запивать соком вареной свеклы. Курс лечения – 10 дней, который повторяют после 10-дневного перерыва.
При раке прямой кишки0,08-0,2 г мумие растворяют в небольшом количестве молока ч. л.), смешивают с небольшим количеством муки и делают свечу, которую вставляют в задний проход на ночь. Одновременно выпивают 0,2 г мумие, растворенного в воде. Курс лечения – 10 дней, при необходимости через 5-10 дней можно повторить еще 1-2 курса.
При раке кожиДля примочек 3 г мумие растворяют в 100 мл кипяченой воды. Примочки делают на ночь. Одновременно пьют по 0,2 г мумие через 3 ч после ужина. Курс лечения – 10 дней.
При раке легкого2 г мумие растворяют в 10 ст. л. кипяченой воды и пьют через 3 ч после ужина по 1 ст. л., запивая крепким чаем или теплым молоком с медом (1/2 стакана). Курс лечения – 10 дней. Его можно повторить через 5-10 дней.
При раке шейки матки2,5 г мумие растворяют в 100 мл кипяченой воды. В этом растворе смачивают тампон, вводят во влагалище и оставляют на ночь. Курс лечения – 6-10 процедур.
При раке кишечника8 г мумие разводят в 500 мл кипяченой воды. Принимают по 1 ст. л. утром натощак, запивая холодной водой.
При раке предстательной железы0,7 г мумие разводят в 1 ст. л. кипяченой воды и принимают на ночь через 3 ч после ужина. Курс лечения – 10 дней. Рекомендуется провести 4 курса лечения с перерывами по 5 дней.
Метод лечения рака по Голюку
Этот метод основан на сочетании различных настоек из трав по определенной системе.
Настой корня баданаИнгредиенты: 50 г сухого корня бадана.
Способ приготовления: сухой корень бадана тщательно промывают проточной водой, измельчают, помещают в эмалированную кастрюлю и заливают 350 мл горячей (60 °С) воды, после чего настаивают в течение 8 ч. Готовый настой хранят в холодильнике.
Применение: настой принимают внутрь по 3 ч. л. 3 раза в день за 1 ч до еды.
Настойка из чистотелаИнгредиенты: 12 г сушеной травы чистотела, 500 мл водки.
Способ приготовления: чистотел заливают водкой и настаивают в течение 5 дней.
При раке желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, поджелудочной железы, пищевода у больных после приема лекарств по методу Голюка могут появиться тошнота и рвота, которые через 10-15 дней проходят.
Применение: настойку принимают внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды.
Настойка из плодов софоры японскойИнгредиенты: 200 г плодов софоры японской, 500 мл 56%-ного спирта.
Способ приготовления: плоды софоры японской тщательно промывают под проточной водой, затем мелко нарезают, помещают в бутылку из темного стекла, заливают спиртом. Настаивают в течение 10 дней, часто взбалтывая.
Применение: настойку принимают внутрь по 35 капель 3 раза в день за 40 мин до еды.
Настойка из сушеного корня элеутерококкаИнгредиенты: 100 г сушеного корня элеутерококка, 500 мл водки.
Способ приготовления: корень элеутерококка промывают теплой водой, измельчают, помещают в бутылку из темного стекла, заливают водкой и настаивают в течение 10 дней.
Применение: настойку принимают внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день за 40 мин до еды. Первые 10 дней рекомендуется принимать по У2 ч. л.
Настойка из марьина корняИнгредиенты: 50 г сухого марьина корня, 500 мл водки.
Способ приготовления: марьин корень промывают, измельчают, помещают в бутылку из темного стекла, заливают водкой и настаивают в течение 10 дней, не сцеживая.
Применение: настойку принимают внутрь по 40 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.
Для лечения раковых заболеваний по методу Голюка описанные средства принимают по следующей схеме:
1-3-й день – настой бадана;
4-й день – настойка из чистотела;
5-6-й день – настойка из софоры японской;
7—9-й день – настойка из элеутерококка;
Настойка из элеутерококка противопоказана при инфарктах и гипертонии II и III степени.
Ежедневно вместе с другими компонентами принимают настойку из марьина корня.
Все настойки перед приемом разводят водой в соотношении 1 : 3.
С 10-го дня схему приема повторяют. Продолжительность полного курса лечения – 3 месяца.
При ярко выраженных наружных опухолях их следует сначала растирать по утрам настойкой софоры 3 раза с интервалом в 3 мин, затем через 30 мин делать компресс с настоем бадана на 1 ч. В обед повторяют растирание настойкой софоры (3 раза через 3 мин). Курс лечения – 3 месяца.
При раке матки в дополнение к описанной схеме лечения проводят спринцевание настоем бадана. Кроме того, рекомендуется вводить во влагалище тампоны, смоченные гущей из того же настоя.
Метод Сулимова
1 стакан чистотела заливают 250 мл водки.
50 г корня девясила и неполный стакан измельченной коры березы (не бересты!) заливают 250 мл водки.
1 стакан травы мокрицы и 1 стакан сухих корней порея (пырея) заливают 250 мл водки.
2 стакана истолченной скорлупы и перегородок грецкого ореха заливают 250 мл водки.
1 стакан цветков календулы заливают 250 мл водки.
По 3 ст. л. с верхом корня одуванчика, измельченного корня лопуха и пастушьей сумки заливают 250 мл водки.
Все шесть смесей настаивают в темном месте при комнатной температуре в течение 3 недель. Готовые настойки процеживают, сырье отжимают и сливают в 2-литровую пластмассовую бутылку. Добавляют 500 мл нерафинированного подсолнечного масла и ставят в темное место еще на 1 неделю. Бутылку ежедневно 4-5 раз взбалтывают.
Принимают лекарство по 50 мл 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 10 дней. Перед приемом лекарство надо взбалтывать.
Методика применения АСД-2 по Тищенко
Эта методика основана на применении болиголова и препарата АСД-2 (препарат Дорогова), который некоторые врачи применяют для лечения рака легких. В. В. Тищенко немного видоизменил методику приема.
Таблица приема препаратов
Препараты нужно принимать 4 раза в день за 1 ч до еды, запивая 50-100 мл воды. Препараты капают в воду.
Проводя лечение по этой методике, необходимо строго соблюдать дозировку препаратов. Передозировка недопустима, так как препараты очень токсичны, особенно болиголов.
При лечении рака легких желательно также использовать сосновую пыльцу. Ее можно приобрести на рынках. Пыльцу просеивают и смешивают с медом в пропорции 1 : 1. Принимают по 1 дес. л. за 15 мин до еды или через 1 ч после еды.
Препарат АСД-2 считается ветеринарным и используется в качестве иммуностимулятора.
Во время приема АСД-2 следует ограничить употребление в пищу молока и кефира. Их можно пить на ночь в небольшом количестве. Чай и кофе полностью исключаются из рациона.
Методика К. Ниши
Согласно положениям системы здоровья по Ниши, рак в организме человека может быть обусловлен следующими причинами:
– накоплением окиси углерода;
– недостатком аскорбиновой кислоты (витамина С);
– зашлакововыванием организма.
Накопление окиси углерода
Окись углерода накапливается в организме из-за недостатка кислорода, что не позволяет шлакам полностью сгорать. Именно шлаки и способствуют накоплению окиси углерода.
Еще одной причиной накопления окиси углерода и возникновения рака являются запоры.
Больной, страдающий поносами, должен ежедневно пить жесткую воду.
Причиной запоров, согласно учению Ниши, является ослабление 5-го грудного позвонка, из-за чего расширяется выход из желудка в кишечник и кислая желудочная среда изливается в кишечник, подавляя щелочь. В результате ослабляется функция кишечника и возникают запоры, которые, в свою очередь, приводят к накоплению окиси углерода и развитию рака.
От расположения каловых камней в толстом кишечнике зависит локализация опухоли. Например, если фекалии скапливаются в кишечнике около печени, раковая опухоль может появиться в гортани справа; при их скоплении около аппендикса рак появится в области привратника желудка. Если у человека, страдающего хроническими поносами, неожиданно проходит эта болезнь, есть опасность образования у него раковой опухоли в прямой кишке.
Согласно теории Ниши, идеально иметь регулярный стул 1 раз в день и склонность к поносу каждые 6 месяцев.
Другой причиной рака, по Ниши, является недостаток ренина в оболочке клеток. С возрастом эта оболочка изнашивается, что приводит к возникновению некоторых заболеваний, в том числе и рака. Так, у большинства людей среднего и пожилого возраста на коже появляются коричневые пигментные пятна. Это признак недостатка клеток с нормальной оболочкой из ренина или симптом образования окиси углерода.
Окись углерода образуется также из-за нехватки в организме магния. Это тоже может спровоцировать развитие рака. Магний предотвращает и лечит рак.
По мнению Ниши, который многие годы изучал связь развития рака с содержанием магния в организме, ежедневный прием слабого раствора магния (около 1,21%) может излечить рак.
Магний продается в США под названием «магниевое молоко», а в Англии – под названием «магниевые сливки».
Магний способствует установлению регулярного стула, а кроме того, излечивает от хронических поносов. По мнению Ниши, запоры и магний взаимосвязаны, и не существует других способов избавления от старых фекалий, кроме голодания и магниевой диеты.
К усилению процесса образования окиси углерода приводит также чрезмерное употребление сахара и спиртных напитков. Рафинированный сахар, а также продукты, содержащие соль, консервы, крахмал, белую пшеничную муку, консервированные супы, копчености, алкогольные напитки, табак, различные стимуляторы могут вызывать перерождение клеток.
Недостаток витамина С
Человеческий организм не синтезирует витамин С, как это происходит у животных. Поэтому он должен получать этот важный элемент в достаточном количестве с пищей.
Недостаток витамина С неизбежно вызывает подкожные кровоизлияния, а когда к этому прибавляется какой-либо стимулирующий фактор, вполне может возникнуть рак.
Чтобы обогатить свой рацион витамином С, нужно больше включать в него сырой пищи – салатов или свежевыжатых соков.
Однако следует помнить, что передозировка витамина С может плохо сказаться на почках.
Зашлаковывание организма
Организм может зашлаковываться из-за неправильного питания, стрессов, постоянного нахождения в плохо проветриваемых помещениях, смога, которым мы дышим, находясь в городе, малой подвижности, плохой очищаемости организма, неправильного дыхания и др. Все это ведет к загрязнению клеток нашего организма, сосуды начинают плохо снабжать органы кровью, кислородом и питательными веществами. Все это приводит к различным заболеваниям, в том числе и раку.
Для профилактики и лечения рака система здоровья Ниши предлагает три главных направления:
– удаление из организма окиси углерода;
– обеспечение организма витамином С;
– регенерация кровеносных сосудов и очищение организма на клеточном уровне.
Для осуществления этой программы нужно обеспечить восстановление функции кожи, эвакуацию шлаков с внутренних оболочек кишечника, провести лечение от запоров, восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы, провести очищение всех жидкостей в организме и восстановление прямой осанки.
Для удаления окиси углерода система здоровья Ниши предлагает терапию обнажением (или воздушные ванны). Курс терапии – 6-11 сеансов. Такое лечение должно привести к тому, что все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выйдут через кожу, а обратно через кожу из воздуха поступят кислород и азот. Кислород превращает окись углерода в углекислоту. Таким образом, произойдет очищение жидкостей в организме.
При раке желудка рекомендуется пить во время еды воду с добавлением 1 ст. л. соляной кислоты, которая при этом заболевании почти не выделяется желудком.
Для очищения организма от шлаков методика Ниши предлагает контрастные водные процедуры. Для удаления шлаков с внутренних стенок кишечника и лечения запоров рекомендуется лечебное голодание.
Для обеспечения организма витамином С рекомендуется употреблять натуральные сырые соки из овощей, а также чай из листьев черной смородины, малины, шиповника или хурмы.
При раке больному необходимо выпивать до 2-3 л жидкостей и употреблять легкоусвояемую (кислотообразующую) пищу: рис, рыбу, мясо курицы вместе с овощами. При этом вареной пищи должно быть в 3 раза меньше, чем сырой.
Кроме того, организм нужно снабжать минеральными солями.
Необходимо также обращать внимание на состояние органов малого таза. Для этого рекомендуются упражнения по системе здоровья Ниши:
– лежа на полу, 4-6 раз медленно поднять и опустить туловище;
– стоя, положить руки на пояс и 6-8 раз вращать туловищем в обе стороны;
– попеременно доставать до плеча коленом то одной, то другой ноги (можно лежа на полу), при этом руками обхватывая колени и прижимая их к туловищу. Повторить 8-10 раз;
– полулежа с согнутыми в коленях ногами, кратковременно вытягивать их и задерживать, резко выпячивая брюшную стенку. Повторить 10-20 раз;
– массаж живота в виде различных сотрясательных приемов (наподобие взбивания теста).
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.