Текст книги "Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений"

Цель: создание эмоционального настроя на сепарацию с матерью.

Найдите на «Ютубе» или скачайте на свое устройство песню «До свиданья, мама!» группы «Моральный кодекс». Смотрите клип и подпевайте вслух, а лучше – несколько раз в караоке спойте эту песню. От души. Представители моего поколения наверняка ее помнят:

 
«Как хорошо, что тебя я нашел.
Знаешь, я тоже от мамы ушел.
Ты в свои годы должна уже знать,
Каждому нужно однажды сказать:
До свиданья, мама!
До свиданья, мама!
До свиданья, мама!
До свиданья, мама!»
 

• Токсичные, конфликтные и дисфункциональные отношения имеют принципиально разные причины, особенности проявления, способы устранения и прогноз на улучшение. Токсичность исходит от одного деструктивного партнера. Эмоциональная конфликтность провоцируется разницей в психотипах и воспитании, настроением и множеством других, в том числе внешних, факторов. Дисфункциональность возникает из-за несоответствия выполняемых функций своим ключевым ролям.

• Из токсичных отношений надо бежать, дисфункциональные – менять сменой ролей или функционала, а эмоционально-конфликтными проблемами нужно учиться управлять.

• В токсичных отношениях легко формируется созависимость, поэтому следует как можно раньше отделиться от нелюбящей мамы, учиться жить самостоятельной и независимой жизнью.

• В период осознания, сепарации, исцеления особую роль играет окружение. Анализ кругов близости поможет навести порядок на внутренней территории личности, а также отказаться от близости с людьми, которые имеют разрушительные и токсичные импульсы. Мама не должна являться исключением только на основании своего материнского статуса.

• Вопреки мифам, что ВСЕ мамы безусловно любят своих детей, существует достаточно много матерей, которые не любят своих детей ни условно, ни безусловно; в противном случае не существовало бы детских домов и в роддомах матери не оставляли бы детей. Статистика говорит сама за себя[18]18
  По материалам медиаресурса novayagazeta.ru («Новая газета» – выполняет функции иноагента, – № 36 от 05.04.2021), ежегодно в России женщины оставляют в роддомах около 4000 детей. По данным vesti.ru/article/2265165 (от 05.04.2009) до 2009 года случаев отказа от детей ежегодно было в среднем 10 000–11 000.


[Закрыть]. По каким-то причинам Департамент государственной политики в сфере воспитания, дополнительного образования и социальной защиты детей РФ держит в тайне точные данные по отказникам за последние годы.

• Проанализируйте свои отношения с матерью и определите, на что они больше похожи – токсичность, дисфункциональность или эмоциональную конфликтность. Учтите, что признаки зависимых отношений осложняют сепарацию от токсичной матери.

В следующей главе вы окончательно научитесь отличать токсичность психопатов и нарциссов от других личностных расстройств, синдромов и проблем.

Глава 5
Научные критерии токсичности и нетоксичности

В первой главе вы познакомились с ненаучной классификацией материнских психотипов; некоторые из них можно назвать токсичными. Эта глава поможет вам разобраться в причинах девиантного материнского поведения с медицинской, научной точки зрения. И хотя понятие «токсичность» само по себе не является научным термином, его можно объяснить с позиции психиатрии и психологии.

Как я объяснила в главе 2, токсичность – эмоциональное и ментальное направленное воздействие одного человека на другого, которое вызывает у жертвы состояние с психосоматическими симптомами реального отравления. Недаром психопатов сравнивают с рептилиями и хищниками.

Яд материнской нелюбви, как и любой обычный яд, в первую очередь поражает нервную систему и психическую структуру личности, при этом всегда страдает тело. Дети нелюбящей матери обычно имеют одно или несколько психосоматических расстройств – пищеварения, слуха, зрения, – а также вегетососудистую дистонию и другие болезни (подробнее об этом см. в разделе 9.3 главы 9).

Токсичное поведение матери всегда вызывает у ребенка ощущение собственной неполноценности, чувство беспричинной вины и много других психологических комплексов, включая сексуальные проблемы и перверсии.

Токсичное, деструктивное поведение матери сродни безумию, формируемое в ее собственном детстве или позже, в зависимости от причин, которые это безумие вызвали. В картине мира такой матери нелюбовь к ребенку и токсичная агрессия – своего рода норма; состояние, извращенным образом примиряющее ее с внешней агрессией, которую она видит вокруг, часто из своей внутренней пустоты.

Ниже я приведу отрывок из книги нового автора, который под псевдонимом Алиен Уриэль написал книгу «Бытие и безумие» [18]. Она вовлекает в водоворот постмодернизма, интригуя откровениями человека, страдающего букетом ментальных расстройств. Со слов автора, с мамой у него были очень хорошие отношения, но она была весьма «тревожным» родителем. Кроме того, у нее случился БАР (биполярное аффективное расстройство), когда автору исполнилось 12 лет, и две фазы «мании», а также две фазы «депрессии» ежегодно (иногда – по одной) очень его расстраивали; он буквально не знал, что делать. То есть мама любящая, но со своими проблемами, которые стали понятны только повзрослевшему ребенку.

Данный отрывок рассказывает о разных формах агрессии, присущих в том числе токсичным отношениям с матерью. Цитирую:

«Из книги о безумии: Эрих Фромм выделял несколько форм агрессии.

• Игровая агрессия – используется в целях демонстрации своей ловкости, умения, а не в целях разрушения (не мотивирована ненавистью или деструктивностью).

• Реактивная агрессия – защита жизни, свободы, достоинства, а также собственного или чужого имущества; возникает в случаях:

– фрустраций потребностей и желаний;

– зависти, ревности и желания мести;

– потрясения веры (в жизнь, в любовь; разочарование).

• Архаическая жажда крови.

• Компенсаторная (злокачественная) агрессия – жестокость и деструктивность, насилие, служащее «импотентному» человеку в качестве замены продуктивной жизни:

– садизм (стремление подчинить живое своей власти, сделать его беспомощным объектом своей воли);

– некрофилия (страсть к неживому);

– хроническая депрессия и скука.

Злокачественная агрессия – в сочетании с безумием – особенно опасна.

Есть точка зрения, что на уровень агрессии влияют гены:

– увеличивающие активность дофамина и норадреналина;

– снижающие активность ГАМК[19]19
  ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – органическое соединение, важнейший тормозной нейромедиатор нервной системы человека


[Закрыть];

– усиливающие выработку половых гормонов;

– усиливающие действие гормонов стресса (адреналин, кортизол)».

Бывают нетоксичные, но плохие матери. С ними можно научиться общаться и даже вместе жить при наличии критических обстоятельств. Если же вы сами – родитель и у вас есть подозрения насчет собственной токсичности, можете сравнить свои реакции и типичное поведение с признаками различных расстройств из этой главы.

Диссоциальное расстройство личности в первой половине прошлого века в психиатрии называлось психопатией. В соответствии с медицинской терминологией, это не является органической психической болезнью, не имеет отношения к шизофрении, маниакально-депрессивному психозу и другим психическим заболеваниям, носителей которых в быту называют «психами».

Непонимание этого вносит большую путаницу в мозги обывателей, которые благодаря многочисленным публикациям в соцсетях называют «психопатами» и «нарциссами» любых психически нездоровых и просто неудобных и неприятных в общении людей. Тогда как существует множество других причин, по которым ваши отношения с матерью или окружающими могут не складываться или причинять вам эмоциональную боль.

Если у вас деструктивная, тяжелая, грубая и, по вашим ощущениям, плохая мать, то, читая разделы этой главы, примеряйте на нее все признаки – так можно точнее определить, есть ли у вас перспективы наладить отношения с матерью или стоит навсегда оставить эту идею.

Давайте заглянем в справочник для психиатров и врачей МКБ-10, в раздел F60.2х «Диссоциальное расстройство личности». Психопатия представлена там в виде личностного расстройства, проявляемое как «грубое несоответствие между поведением и господствующими социальными нормами». Маркеры диссоциального расстройства цитирую ниже:

«а) бессердечное равнодушие к чувствам других;

б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;

в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;

г) крайне низкая толерантность к фрустрациям, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;

д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;

е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъект к конфликту с обществом.

В качестве дополнительного признака может иметь место постоянная раздражительность» [61].

Таким образом, даже вполне научно обоснованный медицинский классификатор описывает яркий образ самой настоящей токсичной матери. Это конфликтное, бессердечное, безответственное, грубое существо, которое оправдывает любое свое гадкое поведение, неспособное поддерживать нормальные взаимоотношения, не уважает чувства других, склонно к агрессии и насилию при полном отсутствии чувства вины за свои деяния. Вот как описывает такую свою мать зрительница моего канала на «Ютубе»:

М. Б.: «У меня токсичная мать. Сказать, что это страшно, – ничего не сказать. Самым страшным открытием для меня стало, когда я вдруг поняла, увидела, осознала, что она без всяких смущений, угрызений совести, раздумий каких-то, ради своего комфорта готова пожертвовать чужой жизнью. Не моргнув глазом. Она готова пожертвовать чужой жизнью и забрать эту жизнь себе во благо. На ее лице отразится высокомерное одобрение: наконец-то ты осознала и поняла, КАК НУЖНО ЖИТЬ И КАК НУЖНО СЕБЯ ВЕСТИ, – ВСЕ ДЛЯ МЕНЯ.

Я с ужасом увидела, что ее не волнует, что будет со мной, СОВЕРШЕННО. Я ЛИШЬ РЕСУРС. Моя жизнь лишь ресурс для нее. Так цинично обесценить человеческую жизнь, уничтожить и растоптать, а потом спокойно пойти в магазин за хлебом. Масштаб этого кошмара космический. Для нормального человека это невозможно понять, осознать. Слишком страшно.

Допустим, просто образная картинка – взять человека и посадить его на цепь, все. Вся его жизнь – сидеть рядом с ней на цепи. Представьте, человек на цепи, всю жизнь, а рядом его мать спокойно сидит и пьет чай, смотрит телевизор и непринужденно разговаривает со своим узником. Как ни в чем не бывало. Страшно представить такую картинку, но так происходит.

Только цепь эта, конечно, условная, но ты с детства не имела права ни на что – ни на выражение чувств, ни на свое мнение. Ты была неблагодарной дрянью. Газлайтинг, отмена, обесценивание – это у нее как воздухом дышать. Да, я прошла через ад полного растворения моей личности и превращения в овощ, я потеряла все. Мой мужчина по классике был перверзным нарциссом. Но я встала на путь спасения.

Вы знаете, одним из самых сложных моментов после всех «прекрасных» состояний, вызванных газлайтингом и другими приемами, – обескураженные лица друзей, которые с пеной у рта забивают в тебя гвозди еще глубже: ОНА ЖЕ МАТЬ! ПОЛЮБИ ЕЕ!! ПРОСТИ ЕЕ! У ТЕБЯ ТАКАЯ ХОРОШАЯ МАМА!!! КАК ТЫ МОЖЕШЬ, ОНА ЖЕ МАТЬ!!!

И вот, оказавшись стертой в этой порочной замкнутой системе, в чудовищной депрессии я стала медленно умирать и стареть на глазах. Все мое окружение поддерживало мою смерть, я ничего не понимала, лишь одно – это я плохая и так заслужила. Энергии не было ни на что.

Я жила на съемной квартире. Однажды приехала моя тетя двоюродная и она произнесла слова, которые меня спасли. Она описала со стороны характер моей матери. Я собрала остатки всей своей воли, силы. Нашла работу в Крыму и уехала, уничтоженная, разбитая, не понимающая глубины своего разрушения. Я оторвалась, но это лишь первый шаг.

Предстояло пройти «прекрасные» моменты, такие как ломка, страх, ужас, растерянность, одиночество, унижения от мужчин-поклонников – очередных психопатов. Я многое поняла и осознала, сейчас на пути восстановления. В один из моментов душевной слабости я опять приехала навестить свою мать, наверное, чтобы уже окончательно оторваться от нее; наверное, чтобы уже никогда не вернуться. Я вернулась к ней, да, это было ужасно – все потому, что, куда бы я ни бежала, моя мать была со мной.

Теперь я знаю про нейронные связи, про материнский гипноз, про программу, в меня заложенную, про свою стертую личность, закон отражения. Я нашла много знаний, ведь я искала. Сейчас я в процессе восстановления, взяла ответственность за свою жизнь.

И я думаю, что о таких людях надо говорить. У меня есть дар убеждения, я – сильный оратор, могу хорошо продавать и собирать вокруг слушателей. Я раскрыла в себе таланты и способности.

Я думаю, что об этой проблеме нужно говорить – о токсичных матерях. Не для того, чтобы отомстить и наказать, нет; говорить как о явлении, чтобы развеять иллюзии, что мать – это свято. Получается, родив ребенка, ты автоматически освобождаешься от соблюдения всех духовных законов, ведь ты же мать. Как просто все. Токсичная мать – человек, который не хочет брать на себя ответственность, не хочет развиваться; считает, что ему все должно принадлежать и так. Она ненавидит мир за то, что он не дает ей лучшего, а обязан был дать. Одним словом, я думаю, что эта тема должна быть раскрыта, описана и показана, и я взялась за ее изучение и методы восстановления психики. Моя психика разрушена».

Нарцисс (корректный перевод – «нарциссист», но я оставлю общеупотребимое слово) – это расстройство личности, выраженное в крайней степени самовлюбленности, эгоизма и эгоцентризма. Однако нарциссизм может быть безобидным. В этом случае он проявляется в виде эгоизма и самолюбования, использования яркого имиджа для выделения на фоне толпы обычных людей без нанесения какого-либо ущерба окружающим. Поэтому есть специальный термин для описания нарциссического расстройства, которое приносит вред не только самому нарциссу, но и окружающим людям, – «перверзный нарцисс». В соцсетях и быту таких людей называют коротко – ПН, или «перверзник» (от англ. perverse narcissist, то есть «порочный, самовлюбленный человек»; другое толкование – от лат. perversus – «извратить», «перевернуть», «вывернуть наизнанку»). Иными словами, это злокачественный нарцисс.

ПН не способны на взаимодействие. Они создают ситуацию, в которой становятся единственными субъектами действия. Их отличительные черты – деструктивность через психологический контроль, доминирование, высокомерие, неадекватное самомнение, превознесение себя и отсутствие эмпатии. Как правило, нарциссы весьма харизматичны, умеют преподнести себя в самом выгодном свете, но при этом патологически завистливы, поверхностны и легко лгут, нарушают чужие личные границы, а свои берегут.

О. С., психолог, участница моей группы пишет:

«К сожалению, таких матерей много. И даже необязательно, что они действительно относятся к Cluster B, но нарциссические черты могут очень явно проявляться и наносить вполне ощутимый вред их детям. Особенно часто наблюдается на постсоветском пространстве отношение к ребенку как к недочеловеку, мнение/чувства которого “несовершенны” и не требуют особенного внимания».

Антисоциальное расстройство личности – глубокий паттерн пренебрежения и нарушения прав других, который закладывается в детстве или в раннем подростковом возрасте и продолжается во взрослой жизни. Главными особенностями являются обман и манипуляция. Этот паттерн также был отнесен к психопатии и социопатии.

Люди с антисоциальным расстройством личности, как правило, мелкие преступники, которые отправлены в тюрьму или выходят из нее. Они крадут, лгут. Им нужно получить то, что они хотят иметь, и у них практически нет сочувствия, совести – все это характеристики для данного Cluster В.

Когда они действительно чего-то сильно хотят, не навредят вам, если вы нужны в качестве ресурса. Но если вы мешаете или возражаете им, они не остановятся перед тем, чтобы нанести вам вред. Если им не терпится получить что-то, что им нужно, будут использовать эмоциональную или физическую силу, злорадствовать, если это поможет получить желаемое.

Люди с перечисленными расстройствами личности настроены только на удовлетворение своих потребностей, на устранение, вербовку или поддержку людей, благодаря которым будут удовлетворять эти свои потребности. Поэтому они лгут, жульничают, манипулируют и могут причинить вам боль; вы для них средство достижения цели.

Женщину-социопатку глазами самой диагностированной социопатки достовернее всех на сегодняшний день описала Томас М. в своей книге «Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза» [49]. Прочитав ее, вы скорее поймете матерей, которые ведут себя как бездушные, циничные, эмоционально холодные, словно чужие своим детям тетки.

Что касается темной триады (рис. 8), иногда упоминаемой как темные черты, темное ядро или темная личность, речь идет об одновременном присутствии в личности одного человека трех характеристик: нарциссизм, психопатия и макиавеллизм[20]20
  Макиавеллизм – культ грубой силы, пренебрежение нормами морали, принцип «цель оправдывает средства».


[Закрыть]. Существуют крайние проявления, например нарциссизма и психопатии, которые имеют аналог в плане психических расстройств, но это не темная триада. Темная триада субклиническая[21]21
  Термин «субклинические» обозначает явления, которые не проявляются клиническими симптомами, а обнаруживаются только с помощью специальных тестов. При психических расстройствах в начальной стадии или на исходе клинические симптомы ослабевают и проявляются только как субклинические.


[Закрыть].

«Кирпичики» психопатии: плохой поведенческий контроль, агрессия, патологическое вранье, импульсивность.

«Кирпичики» нарциссизма: поиск непомерного восхищения, агрессивная уверенность в своей правоте, зависть, фантазии о собственном всемогуществе, ощущение своей грандиозности, тщеславие, высокомерие, самовлюбленность.

«Кирпичики» макиавеллизма: цинизм, осторожность, расчетливость, стратегическая манипулятивность.

Рис. 8. Темная триада

Австралийский криминалист Тодд Гранде дополнительно ввел понятие «темная тетрада»[22]22
  Темная тетрада – термин, который использует психолог, видеоблогер и криминалист доктор Тодд Гранде для описания структуры личности в своей крайней степени бесчеловечности. Оригинал видео Dr. Todd Grande «What is the Dark Tetrad? | Has the Dark Triad been replaced?» больше не доступен на «Ютубе», но я успела сделать перевод этого видео для своего канала под названием «Субклинический садизм и темная тетрада. Перевод видео dr. Todd Grande». Видео доступно на моем ютуб-канале по ссылке: https://youtu.be/PNX33sNS3zA


[Закрыть].

Для него характерны те же самые три черты, что есть в темной триаде, – нарциссизм, психопатия и макиавеллизм, к которым добавляется еще одна: субклинический садизм, или повседневный садизм (рис. 9).

Рис. 9. Темная тетрада

Это физические, эмоциональные и моральные издевательства над людьми, получение удовольствия от унижения окружающих, причинения другим вреда или наблюдение за губительными действиями. Психотип Мама – Черная дыра отвечает всем этим признакам.

Если вы наблюдаете признаки темной триады и темной тетрады, сепарация и территориальное отделение от матери – жизненная необходимость. Обе эти личностные структуры ригидные. Люди с такой структурой не меняются, не излечиваются и могут стать менее жесткими лишь в глубокой старости, когда теряют жизненную энергию.

В этом разделе я покажу, как без психиатрического диагноза отличить токсичные проявления характера от органических психических заболеваний, зависимостей и нетоксичных личностных расстройств.

Каковы критерии токсичного поведения матери? У детей, которых матери любили и любят, такой вопрос не возникает, потому что с раннего детства любящая мама своим поведением, реакциями и отношением к ребенку помогает откалибровать и сформировать психологически здоровую систему критериев «что такое хорошо и что такое плохо». У ребенка формируются устойчивые нейронные связи, которые становятся фундаментом его внутренних опор на всю жизнь. Именно поэтому дети любящих матерей не способны поверить в существование матерей-садисток, пока не увидят это своими глазами.

Но парадокс в том, что дети нелюбящих матерей такие критерии тоже не распознают, потому что с раннего детства становятся объектом для самоутверждения токсичной матери, другой реальности для них не существует – за исключением случаев, когда в семье искренне любящий ребенка отец, бабушка с дедушкой или другие близкие родственники. Лишь тогда он имеет возможность сравнить и осознать разницу между любящим и нелюбящим поведением. Реакции и поведение токсичных матерей всегда расходятся с их словами, общечеловеческими, христианскими и другими социальными, психологически здоровыми морально-нравственными нормами.

Эмпатия – один из критериев, который прочерчивает очевидную границу между нормальным человеком и психопатом, социопатом, нарциссом. Как нельзя быть слегка беременной, невозможно быть и чуть бессовестным или бесчувственным человеком. Другими словами, эмпатия – это сердечность. Рассмотрим проявление и отсутствие эмпатии и сострадания на реальном случае из жизни девочки.