Электронная библиотека » Мария Крейсман » скачать книгу Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Книга: Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов -

  • Добавлена в библиотеку: 11 августа 2022, 09:40
обложка книги Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов автора Мария Крейсман 

Автор книги: Мария Крейсман


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Психология. Cам себе коуч
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-172219-7 Размер: 976 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации