Электронная библиотека » Анна Погребняк » скачать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Книга: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства -

  • Добавлена в библиотеку: 15 июля 2020, 10:42
обложка книги Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства автора Анна Погребняк


Автор книги: Анна Погребняк


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-9614-3834-5 Размер: 578 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации