Текст книги "Лучшие. Как становятся элитными спортсменами"

Поздняя специализация лучше сказывается и на психическом здоровье. Рано специализирующиеся спортсмены в целом больше подвержены выгоранию и уходят из спорта, не выдержав постоянных нагрузок в одной дисциплине и дисбаланса, который непременно появляется в жизни, если спортивные тренировки были единственной активной деятельностью в детстве[157]157
  Ibid.


[Закрыть].

Так что существует мощный нравственный аргумент против ранней специализации детей в спорте до подросткового возраста. Даже несмотря на все меры предосторожности, у тех, кто с раннего детства беспрестанно тренируется, шансы войти в элиту мирового спорта бесконечно малы. Из 35 000 юных спортсменов, отобранных для обучения в российских спортивных школах – а эта среда известна своей узкой специализацией, – 99,86 % не выходят на уровень высших спортивных достижений[158]158
  Myer G., Jayanthi N., DiFiori J., Faigenbaum A., Kiefer A., Logerstedt D., Micheli L. Sports Specialization, Part II: Alternative Solutions to Early Sport Specialization in Youth Athletes // Sports Health. 8. 2015. 10.1177/1941738115614811.


[Закрыть].

В некоторых видах спорта не нужно преуспевать на юниорском уровне, чтобы уже во взрослом возрасте достичь вершин. В легкой атлетике показатели способностей не зависят от субъективного мнения тренеров, а точно измеряются. Среди взрослых спринтеров, метателей, прыгунов и бегунов на средние дистанции, занимавших первые 20 строк в мировом рейтинге, всего 9 % мужчин и 13 % женщин входили в двадцатку лучших среди юниоров в возрасте до 13 лет[159]159
  Kearney P. E., Hayes P. R. Excelling at youth level in competitive track and field athletics is not a prerequisite for later success // Journal of Sports Sciences. 21 (36). 2018. Р. 2502–2509.


[Закрыть].

Поздняя специализация может означать, что у детей больше шансов выбрать вид, который лучше всего подходит им самим, а не просто нравится их родителям или сочетается с их физическими данными. Такер отметил, что юные спортсмены, преуспевающие в одном виде, зачастую преуспевают и в других. «Поощрять разнообразие хорошо, потому что у детей появляется возможность выбора, а также возрастает потенциал преуспеть в том виде спорта, на котором они в конце концов остановятся». Чем раньше дети выбирают специализацию в определенном виде спорта, тем выше риск, что их выбор окажется неверным.

Поразительнее всего, что во многих видах спорта у выбравших позднюю специализацию выше вероятность оказаться в числе лучших. Ученые проанализировали данные о становлении карьеры 1000 британских спортсменов в возрасте от 16 до 18 лет, среди которых были как те, кто не выступал выше школьного уровня, так и те, кто уже принимал участие в международных соревнованиях в своей возрастной группе. Исследование проводилось в 50 видах спорта. Ученые ретроспективно отследили их спортивную деятельность в возрасте семи, девяти, 11, 13 и 15 лет и выяснили, что все спортсмены, которые позже вышли на международный уровень, перепробовали больше видов спорта и выбрали специализацию позже, чем спортсмены более низкого уровня. Например, игроки, выступающие на национальном и международном уровне в 15 лет, более чем в два раза чаще занимались тремя или более видами спорта по сравнению с остальными; была «более высокая вероятность достижения повышенного уровня конкуренции, когда они участвовали в трех видах спорта в течение года специализации»[160]160
  Bridge M.W, Toms M. R. The specialising or sampling debate: a retrospective analysis of adolescent sports participation in the UK // Journal of Sports Sciences. 1 (31). 2013. Р. 87–96.


[Закрыть]. Так что, чем больше видов спорта перепробовали молодые атлеты, тем выше были их успехи – убедительный аргумент против ранней специализации, даже несмотря на отсутствие выявленной закономерности и на то, что исследователи не выясняли, сколько часов было потрачено на тренировки в других видах спорта, а только узнали их количество. Немецкие спортсмены, выигравшие золото на Олимпийских играх, выбирали специализацию позже тех, кто был в числе претендентов на медаль в тех же видах – их объем тренировок и опыт в других дисциплинах были больше. Кроме того, обладатели золотых наград также пришли в свой основной вид в среднем на полтора года позже, почти в 12 лет, а не через несколько месяцев после того, как им исполнилось десять[161]161
  Gullich A. Sport-specific and non-specific practice of strong and weak responders in junior and senior elite athletics: A matched-pairs analysis // Journal of Sports Sciences. 19 (36). 2018. Р. 2256–2264.


[Закрыть].

Исследование, проведенное среди датских спортсменов, показало, что ведущие спортсмены – то есть те, кто вошел в десятку лучших на олимпиадах или чемпионатах мира либо в тройку лучших на чемпионатах Европы – в возрасте до 15 лет значительно реже тренировались в течение недели в том виде спорта, которым они выбрали заниматься на профессиональном уровне, чем спортсмены, близкие к элите[162]162
  Moesch K., Elbe A. M., Hauge M. L. T., Wilkman J. M. Late specialization: The key to success in centimeters, grams, or seconds (cgs) sports // Scandinavian Journal of Science and Medicine in Sports. 2011. DOI: 10.1111/j.1600–0838.2010.01280.x


[Закрыть]. В возрасте девяти лет у спортсменов группы, близкой к элите, насчитывалось на 160 часов тренировок больше, чем у лидеров. В период с девяти до 12 и с 12 до 15 лет спортсмены, вошедшие в число элиты, тренировались на два часа в неделю меньше, чем группа, близкая к ней. Спортсмены из группы, близкой к элите, впервые приняли участие в международных соревнованиях в 15 лет, это на два года раньше элиты, участвовавшей в международных соревнованиях в 17 лет. Но то была пиррова победа, поскольку те, кто тренировался в менее интенсивном режиме, легче настраивались на покорение вершин. Лишь после 18 лет спортсмены из группы элиты начали тренироваться чаще, сравнявшись с теми, кто был близок к элите по общему количеству часов, потраченному на тренировки в основном виде спорта за всю жизнь[163]163
  Ibid.


[Закрыть]. Аналогичные результаты показало британское исследование в 47 олимпийских видах спорта: суперэлитные атлеты (завоевавшие награды в главных спортивных соревнованиях) проводили больше времени, занимаясь, как организованно, так и для развлечения, другими видами спорта, в свой основной вид пришли позже и позже специализировались по сравнению с менее успешными спортсменами[164]164
  Rees T., Hardy L., Gullich A., Abernethy B., Côté J., Woodman T., Montgomery H., Lain S., Warr C. The Great British medalists project: A review of current knowledge on the development of the world’s best sporting talent // Sports Medicine. 46. 2106. Р. 1041–1058.


[Закрыть]. По словам одного из датских исследователей, «невозможно подтвердить предположение, что поздняя специализация может привести к задержке в профессиональном развитии спортсмена, которая может позже быть устранена».

Фальстарт

Подобные исследования показывают, что ранняя специализация – не главное для высших достижений в профессиональном спорте. Но говорить о том, что ранняя специализация не обязательна, вовсе не означает, что раннее вовлечение не имеет преимуществ. В целом те виды спорта, где выше конкуренция и которыми занимается больше людей по всему миру, требуют вовлечения в более раннем возрасте, чем менее популярные, как, например, гребля. В тех видах, где успех зависит от высокого уровня тактических и технических навыков, также может потребоваться больше времени на тренировки по сравнению со спортом, где важнее физические и физиологические данные[165]165
  Ford P. R., Coughlan E. K., Hodges N. J., Williams A. M. Deliberate practice in sport // Baker J., Farrow D. (eds). Routledge Handbook of Sport Expertise. Abingdon: Routledge, 2015. Р. 347–362.


[Закрыть].

В возрасте семи лет английский футбольный форвард Маркус Рашфорд подписал молодежный контракт с клубом Manchester United; Liverpool и Everton также были заинтересованы[166]166
  www.manchestereveningnews.co.uk/sport/football/foot-ball-news/marcus-rashford-rejected-liverpool-join-10954380


[Закрыть]. Рашфорд продолжил заниматься и другими видами спорта, но по принципу строгой иерархии.

«Я много во что играл с друзьями. Наша энергия била через край, какие только игры мы не перепробовали, – вспоминает Рашфорд. – В школе мы играли во что угодно – и в английскую лапту, и в крикет, и в бадминтон, и в теннис».

Рашфорду нравились многие виды спорта, но задумывался он именно о футбольной карьере. И хотя он занимался многими видами спорта, неизвестно, сколько часов в целом он отводил тренировкам в каждом из них по сравнению с футболом. «В футбол мы любили играть больше всего и играли в него постоянно».

В самом популярном виде спорта в мире любой, кто играет на высокопрофессиональном уровне, начинает регулярно тренироваться в очень юном возрасте. Обычно дети не специализируются в полной мере с очень юных лет, но, как и Рашфорд, чаще всего больше играют в футбол, чем в другие игры. Исследование, проведенное среди 328 16-летних юношей из Бразилии, Англии, Франции, Ганы, Мексики, Португалии и Швеции, показало, что, несмотря на культурные различия между этими странами, все представлявшие их спортсмены начали играть в футбол примерно с пяти лет[167]167
  Ford P. R., Carling C., Garces M., Marques M., Miguel C., Farrant A., Stenling A., Moreno J., Le Gall F., Holmstrom S., Salmela J. H., Williams A. M. The developmental activities of elite soccer players aged under-16 years from Brazil, England, France, Ghana, Mexico, Portugal and Sweden // Journal of Sports Sciences. 30. 2012. Р. 1653–1663.


[Закрыть]. В возрасте от пяти до 11 лет они проводили почти десять часов в неделю, занимаясь чем-то связанным с футболом, либо тренируясь, либо спонтанно играя друг с другом, либо организуя настоящие матчи, а с 11 до 16 лет футбол занимал у них уже 15 часов. К 16 годам у всех спортсменов высшего уровня набралось по 5000 часов опыта в этом спорте. Это не было специализацией как таковой: в среднем они занимались двумя-тремя другими видами спорта, но уделяли им времени намного меньше, чем футболу. В спорте с настолько же сильной конкуренцией, как в футболе, игрокам, как правило, нужна практика в большом объеме: что касается мужчин, спортсмены международного класса к 18 годам обычно накапливают свыше 6000 часов футбольных тренировок и сыгранных матчей, а бельгийские футболисты международного класса к 20–25 годам накапливают по 10 000 часов тренировок[168]168
  Helsen W. F., Starkes J. L., Hodges. N. J. Team sports and the theory of deliberate practice // Journal of Sport and Exercise Psychology. 20. 1998. Р.12–34.


[Закрыть].

Подобные же тенденции наблюдаются и в женском футболе. Анализ данных о национальных женских футбольных сборных, включая Англию, Швецию, Австралию и США, последние из которых выиграли чемпионат мира 2019 года, – показал, что их спортсменки начали играть в футбол в пять-шесть лет и при этом занимались в детстве в среднем еще тремя другими видами спорта при небольшой или умеренной вовлеченности[169]169
  Ford P. R., Hodges N. J., Broadbent D. P., O’Connor D., Scott D., Datson N., Anderson H. A., Williams A. M. The developmental and professional activities of female international soccer players from five high-performing nations // Journal of Sports Sciences [подано для публикации].


[Закрыть]. Таким образом, притом что большинство будущих обладателей высших спортивных достижений не выбирают раннюю специализацию, они на удивление рано начинают занятия спортом. В футболе нет ни одного игрока, чья история успеха была бы аналогична истории Хелен Гловер.

В некоторых видах спорта будущей элите в детстве обязательно нужны тренировки более интенсивные, чем в футбольных академиях. Гимнасты, участвующие в Олимпийских играх, накапливают к 16 годам по 19 000 часов практики[170]170
  Law M., Côté J., Ericsson K. A. Characteristics of expert development in rhythmic gymnastics: A retrospective study // International Journal of Sport and Exercise Psychology. 5. 2007. Р. 82–103.


[Закрыть]. Поскольку спортсменам свойственно достигать расцвета физической формы в подростковом возрасте, гимнастика – это вид, в котором фактическая специализация, начиная с возраста до десяти лет, – необходимое условие для тех, кто рассчитывает на высшие достижения. В фигурном катании, прыжках в воду, спортивной и художественной гимнастике, где основная масса спортсменов – подростки, объем тренировок у элитных атлетов в возрасте до десяти лет в три-семь раз превышает объем тренировок у элиты в других олимпийских видах спорта. О таких детях можно сказать, что они выбирают специализацию[171]171
  Baker J., Young B. 20 years later: Deliberate practice and the development of expertise in sport // International Review of Sport and Exercise Psychology. 7. 2014. Р. 135–157.


[Закрыть].

Исследование, проведенное в США среди победителей крупных соревнований по горным лыжам, показало, что в среднем лыжники начинают заниматься спортом в возрасте примерно трех лет, тренировки с наставником начинаются в шесть лет, а в семь – соревнования. Примерно к 19 годам лыжники накапливают около 8500 часов тренировок и участия в соревнованиях, а также многие часы занятий другими видами спорта, не обязательно связанными с лыжами[172]172
  Fawver B., Cowan R. L., DeCouto B., Lohse K. R., Podlog L., Williams A. M. Psychological characteristics, sport engagement, and performance in alpine skiers // Psychology of Sport and Exercise [в бумажной версии].


[Закрыть]. Лучшие среди лыжников, как правило, рано начинают заниматься спортом.

Сто лет назад среди атлетов существовала относительно распространенная тенденция выигрывать награды в совершенно разных видах спорта. 24 спортсмена, впервые состязавшиеся на Олимпийских играх в период с 1920 по 1936 год, выигрывали награды в нескольких спортивных дисциплинах. Но из тех, кто впервые выступил на Олимпиаде с 2000 года, лишь четверо спортсменов завоевали награды в различных видах. Двое из этих спортсменов взяли награды в смежных видах спорта – горных лыжах и сноубординге, а также в конькобежном спорте и шорт-треке. Из спортсменов, взявших награды в совершенно разных видах, известны американка Лорин Уильямс, выигравшая медали в соревнованиях по легкой атлетике и по бобслею, и британка Ребекка Ромеро, завоевавшая награды в соревнованиях по академической гребле и трековых велогонках. Обе специализировались в одном виде спорта, затем прекратили соревноваться и перешли в другой. И все же эти достижения стали возможны в видах относительно немассовых, хотя можно сказать, что во всех четырех учитываются как физические и физиологические данные, так и технико-тактические навыки.

Результаты подобных исследований показывают, что «во взрослой жизни специализация – это единственный способ выжить, – говорит Тимоти Олдс, занимающийся исследованиями в области спорта в Университете Южной Австралии. – Если ты уже занимаешься тем или иным спортом, то специализация – все, что тебе остается. У нас просто больше нет тех, кто способен соревноваться в разных видах».

В прошлом как в мужском, так и в женском спорте у некоторых спортсменов до выхода на профессиональный уровень в одном виде была возможность достичь вершин в совершенно другом, даже без специализации во взрослом возрасте, и при этом всегда выдерживать высокие стандарты в обоих. Например, Денис Комптон играл в крикет за сборную Англии с 1937 по 1957 год, а также был опытным футболистом в клубе Arsenal. Эллис Перри дебютировала в сборной Австралии, сначала крикетной, потом футбольной, в 2007 году в возрасте 16 лет с разницей всего в две недели, затем оставила футбол после того, как женский крикет вышел на профессиональный уровень. «Это естественный путь развития. Играть в футбол стало нецелесообразно», – сказала Перри, получившая международный титул «крикетистка года».

Некоторые легенды приукрашиваются, а некоторые не нуждаются в этом. Отец Тайгера Вудса Эрл рассказывает: «Когда ему было десять месяцев, я снял его со стульчика, чтобы он походил и поиграл, а он взял паттер, поставил мяч, немного помахал клюшкой и ударил, отправив мяч в сетку. Впервые в жизни»[173]173
  www.espn.co.uk/golf/news/story?id=2432057


[Закрыть].

Первый раз Вудс сыграл на площадке в клубе Navy Golf Club, расположенном в пяти минутах езды от его дома, когда ему было всего полтора года[174]174
  www.theguardian.com/news/2006/may/05/guardianobituaries.obituaries


[Закрыть]. Уже в возрасте двух лет Тайгер звонил отцу в кабинет и спрашивал: «Папа, можно с тобой сегодня потренироваться?» В те же два года он появился на телевидении, сыграв против комика Боба Хоупа, а в три года заработал 48 очков за девять лунок[175]175
  www.nytimes.com/1997/04/30/sports/earl-woods-looks-out-for-son.html


[Закрыть]. До начала блестящей профессиональной карьеры Вудс стал шестикратным победителем юношеского чемпионата мира.

История Вудса и его погружение в спорт длиной в жизнь – одна крайность, история Гловер – другая. И ни одна из них не подходит в качестве примера, подтверждающего однозначные достоинства как специализации, так и диверсификации.

Трехступенчатая модель

Знаменитый канадский спортивный исследователь Жан Коте вывел для юных спортсменов трехступенчатую модель развития[176]176
  Côté J., Baker J., Abernethy B. Practice and play in the development of sport expertise // Eklund R., Tenenbaum G. (eds). Handbook of Sport Psychology. 3rd edn. Hoboken, NJ: Wiley, 2007. Р. 184–202; Côté J., Erickson K. Diversification and deliberate play during the sampling years // Baker J., Farrow D. (eds). Routledge Handbook of Sport Expertise. Abingdon: Routledge, 2017. Р. 305–316.


[Закрыть]. Коте утверждает, что как для собственного благополучия, так и для повышения до максимума собственных шансов на высшие достижения молодым спортсменам нужно:

1) перепробовать как можно больше видов спорта до раннеподросткового возраста;

2) сосредоточиться на основных видах в раннеподростковом и подростковом возрасте;

3) выбрать специализацию в подростковом и позднеподростковом возрасте.

По мнению Коте, преобладание этого сценария в небольших городах объясняет, почему такое множество элитных атлетов родом именно оттуда. Если действовать в соответствии с этой моделью, она гарантирует, что спортсмен не ошибется с выбором вида для себя, у него будет достаточно энергии, чтобы заниматься этим спортом с полной самоотдачей, причем подобная самоотдача в случае специализации с доподросткового возраста привела бы к непременному выгоранию.

Модель, предложенная Коте, находит отражение в новозеландской культуре регби. «Мы определенно ставим общую спортивную подготовку выше специализации, – объясняет Дейв Аскью, спортивный директор Оклендской гимназии, выпустившей больше игроков новозеландской национальной сборной по регби, чем любая другая школа. – У нас до сих пор существует зимнее и летнее расписание для занятий спортом, не позволяющее большинству учеников круглый год заниматься одним видом спорта. Мы придерживаемся концепции, что ранняя специализация ограничивает потенциал в долгосрочной перспективе». Он уверен, что, за исключением некоторых видов – например, гимнастики, – чем дольше откладывать специализацию, тем лучше.

Большинство новозеландских мальчишек начинает играть в регби с самых ранних лет – напоминает модель раннего вовлечения, наблюдаемую среди лучших футболистов мира, – тем самым гарантированно накапливая достаточно часов практики. Но наряду с регби они занимаются и другими видами спорта, часто делая перерыв на несколько месяцев летом, в самый разгар крикетного сезона. Такой подход с ранним вовлечением также гарантирует детям обширную и разнообразную практику в спорте, позволяя им при этом пользоваться преимуществами занятий разными видами.

Модель Коте имеет твердое основание с эмпирической точки зрения, но она предполагает, что занятия спортом обоснованы нравственно. Опасность подобного подхода в недостатке практики, которую, например, может иметь молодой футболист к 15 годам в сравнении с теми, кто выбрал специализацию в возрасте девяти лет, – в спорте, требующем высокого уровня технико-тактических навыков, разрыв может составлять от двух до трех тысяч часов. Ситуацию усугубляют еще и представители спортивных клубов, которые считают тех, кто находится за пределами системы академий, менее успешными, чем тех, кто находится внутри ее, и, таким образом, не хотят давать шанс спортсменам, не попавшим в академии. Даже несмотря на то, что отдельным атлетам выгоднее специализироваться позже, их шанс пройти отбор может сильно снизиться, если они и дальше продолжат заниматься разными видами спорта. По словам Такера, «на любой стадии определения таланта люди неизменно отрезают себе путь назад».

Совместная работа спортивных федераций, которые не будут оказывать давление на спортсменов, практикующих больше одного вида спорта, позволив им выбирать специализацию хотя бы в возрасте 13–14 лет, – одно из возможных решений проблемы. В некоторых странах, например в Великобритании, в последние годы стали лучше понимать опасность ранней специализации, и тренеры спортивных академий практикуют более комплексный подход к развитию молодых атлетов. Но в молодежном спорте нет никаких признаков сколько-нибудь значимого культурного сдвига, который бы остановил культ все более ранней специализации.

Гибридный подход: раннее вовлечение

Возможно, раннее вовлечение представляет разумную альтернативу как ранней специализации, так и диверсификации[177]177
  Ford P. R., Ward P., Hodges N. J., Williams A. M. The role of deliberate practice and play in career progression: The early engagement hypothesis // High Ability Studies. 20. 2009. Р. 5–75.


[Закрыть]. Модель раннего вовлечения позволяет накапливать достаточно часов практики в основном виде спорта (или нескольких) или не допускать недостатка практики у рано специализирующихся. Но рано вовлеченных поощряют заниматься другими видами спорта – всеми, какими они хотят. У них накапливается достаточно часов практики, чтобы получить необходимые навыки, нужные в том или ином виде спорта, и получить возможность для развития широкого спектра как физических, так и психологических навыков. Не важно, ведет занятие другими видами спорта к переходу навыков или нет. Те, кто начинает заниматься спортом с ранних лет, развивают больше жизненных умений, у них снижается риск выгорания и травм, вызванных избыточными нагрузками в основном виде спорта. Несмотря на отсутствие эмпирических исследований в таких видах, как теннис, гольф и хоккей (а во всех трех раннее вовлечение – норма), существуют доказательства, что именно эта модель преобладает в футболе и горных лыжах, как среди мужчин, так и среди женщин[178]178
  Helsen W. F., Starkes J. L., Hodges. N. J. Team sports and the theory of deliberate practice // Journal of Sport and Exercise Psychology. 20. 1998. Р. 12–34; Fawver B., Cowan R. L., DeCouto B., Lohse K. R., Podlog L., Williams A. M. Psychological characteristics, sport engagement, and performance in alpine skiers // Psychology of Sport and Exercise [в бумажной версии]; Hendry D. T., Hodges N. J. Early majority engagement pathway best defines transitions from youth to adult elite men’s soccer in the UK: A three time-point retrospective and prospective study // Psychology of Sport and Exercise. 36. 2018. Р. 81–89; Hendry D. T., Williams A. M., Ford P. R., Hodges N. J. Developmental activities and perceptions of challenge for National and Varsity women soccer players in Canada // Psychology of Sport and Exercise. 43. 2019. Р. 210–218.


[Закрыть].

Дети, рано начинающие заниматься спортом, прилежно тренируются и делают успехи в выбранном виде, одном или нескольких, но модель раннего вовлечения куда предпочтительнее и представляет более разносторонний подход, чем ранняя специализация. Модель раннего вовлечения дает детям шанс на высшие спортивные достижения и гарантирует, что они вырастут в окружении, которое позаботится об их физическом и психическом здоровье. Перепробовав в детстве как можно больше видов спорта, дети постепенно сами начнут уделять больше внимания тому, который им нравится больше всего, и им хватит гибкости мышления, чтобы понять, что их предпочтения в спорте могут со временем измениться.

В популярных видах спорта модель раннего вовлечения может оказаться тем вариантом, который идеально сочетает двойную цель: дать детям максимум удовольствия от занятий спортом и максимально повысить их шансы добиться успеха. В менее популярных видах, где важнее физические или физиологические данные, как в гребле, – оптимальным подходом будет как раз диверсификация.

«В некоторой степени специализация в спорте необходима для развития навыков высшего уровня мастерства, – заключила группа ученых[179]179
  Sneeru J., Pinkham C., Dugas L., Patrick B., LaBella C. Sports Specialization in Young Athletes: Evidence-Based Recommendations // Sports Health: A Multidisciplinary Perspective. 3 (5). 2013. Р. 25–27.


[Закрыть]. – Однако для большинства видов спорта настолько интенсивные тренировки при полном исключении иной спортивной деятельности следует отложить до позднеподросткового возраста, дав тем самым спортсмену шансы на успех и снизив риск травм, стресса и выгорания».

В разных видах спорта и в разное время спортсмены могут достичь успеха благодаря ранней специализации, поздней специализации или гибридному подходу с ранним вовлечением. Все три подхода могут так или иначе сработать в зависимости от вида спорта и контекста ситуации.

Для большинства – но не для всех – спортсменов в большей части популярных видов спорта раннее вовлечение и регулярные занятия практически всегда необходимы, чтобы оказаться в числе лучших. Но модель раннего вовлечения подразумевает большую мобильность, что особенно благотворно сказывается на психическом здоровье и помогает предотвратить травмы.

Все дети разные

Некоторые спортсмены, как Вудс, находят идеально подходящий им вид спорта с самых ранних лет, а другими занимаются эпизодически. Для других же лучше всего перепробовать как можно больше видов и наконец прочно обосноваться в одном. Некоторые спортсмены говорят, что занятия другими видами спорта помогли им в развитии физических и умственных навыков, другие же считают, что своими навыками обязаны долгим годам тренировок в одном виде. Дело в том, что, как бы ни было привлекательно использовать какой-либо один подход как универсальный шаблон для достижения успеха в спорте, все дети разные, и с разной скоростью как созревают физически, так и взрослеют умственно. Вместо жестких правил необходим разумный подход к специализации, в первую очередь опирающийся на желания и потребности каждого отдельного спортсмена. Заставлять детей выбирать специализацию, когда им хочется попробовать несколько видов спорта, может оказаться в корне непродуктивно, но точно так же непродуктивно и заставлять ребенка заниматься другими видами спорта, когда он уже определился с тем, что ему действительно нравится.

Так когда же ребенок должен выбирать для себя специализацию? На этот вопрос существует лишь один честный ответ: все зависит от него самого.