Текст книги "#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?"

Этапы сексуального контакта

Цикл сексуального контакта состоит из стадий, которые важно знать, дабы «не гнать коней» и понимать, что и почему происходит с вами в процессе интимной близости.

Итак, этапы здорового полового контакта:

1. Сексуальный интерес.

Если вы читаете эту книгу, поздравляю – он у вас есть!

2. Сексуальное желание.

Здесь чаще всего и начинаются проблемы, потому что иметь физическую потребность в сексе способен практически любой человек, но вот психологические блоки могут настолько сильно препятствовать реализации желаемого, что через какое-то время из-за сильных внутренних блоков могут перестать функционировать органы и системы организма. А половая система очень тесно связана с работой психики. Чаще всего сексуальное желание блокируется чувством стыда, вины и страха. Например, как только девушка оказывается без бюстгальтера перед привлекательным молодым человеком, так тут же в голове звучит голос мамы: «Шлюха, проститутка! Да кто тебя замуж такую возьмет? Только попробуй в подоле принеси – я тебя из дома выгоню!» И даже если до этого она хотела секса, ее желание может вмиг исчезнуть и смениться раздражением.

3. Возбуждение.

У мужчин основной показатель возбуждения – эрекция. У женщин – набухание клитора и лубрикация (выделение смазки). Существует расхожее мнение, что женщинам нужно больше времени, чтобы возбудиться. Однако исследования канадских ученых показывают, что при просмотре фото и видео эротического содержания возбуждение, которое фиксируется по изменениям давления, приливу крови к половым органам, у мужчин и женщин происходит через одинаковый период. Это значит, что необходимость более долгого времени для возбуждения женщины говорит о том, что во время прелюдии происходит совсем не то, что могло бы сильнее и быстрее ее возбудить.

Лайфхак на $ 1 000 000 для более качественного секса!

Если вы женщина, долго возбуждаетесь, но хотели бы сократить этот период и доходить до оргазма быстрее, перед сексом посмотрите любимые фото или видео пикантного содержания, дайте им подействовать на ваше тело.

Если вы начнете прелюдию уже «пробужденной», весь процесс пойдет намного динамичнее, а ваши ощущения будут более интенсивными. Можно просматривать эротику, когда, например, ваш партнер принимает душ или едет к вам. Совместный просмотр эротики вы можете сделать и частью любовной прелюдии.

4. Плато.

Это стадия острого возбуждения, во время которой чаще всего происходят фрикции и активные ласки. От действий, которые происходят на этом этапе, зависит, дойдет ли человек до оргазма или нет, поэтому очень важно понимать, что именно запускает процесс вашего оргазма и, наоборот, оттягивает его.

5. Оргазм.

Пик сексуального наслаждения. Сопровождается семяизвержением у мужчин, а у женщин – ритмическими сокращениями матки и мышц влагалища.

6. Разрешение.

Расслабление после оргазма, сопровождается чувством удовлетворенности.

7. Рефрактерный период.

Время, в течение которого повторное возбуждение невозможно. У некоторого количества женщин при продолжении стимуляции рефрактерный период может не наступать, и тогда после одного оргазма наступит следующий.

8. Психическая переработка.

Это очень важный этап, который влияет на последующую половую жизнь человека, его отношение к себе и партнеру. Здесь вы отвечаете себе на вопросы о том, как вы себя проявили в сексе, понравилось вам или нет, как вел себя партнер и что будет происходить между вами дальше.

Глава 2
Сексуальная привлекательность и выбор партнера

Что привлекает мужчин и женщин?

Нашим половым поведением управляют гормоны – эстрогены, преобладающие у женщин, и андрогены, преобладающие у мужчин. Они отвечают за то, что Зигмунд Фрейд называл «либидо», а также за формирование у нас вторичных половых признаков, таких как рост волос, развитие грудных желез, форма фигуры, тембр голоса и то, что делает противоположный пол привлекательным.

Итак, какие же именно параметры привлекают мужчин и женщин?

Во-первых, есть общие характеристики, которые универсальны для обоих полов. Это те черты, которые свидетельствуют о здоровье:

• чистая кожа;

• красивые и блестящие волосы;

• симметричные черты лица (говорят не только о прекрасных генах, но и о хорошем иммунитете);

• молодость.

Сейчас с помощью пластики, правильно подобранной одежды и качественной косметики можно умело замаскировать практически любой недостаток внешности. В наши дни принято не столько быть, сколько производить впечатление молодой и здоровой особи. Белоснежная голливудская улыбка пенсионера делает его весьма привлекательным в глазах молодых женщин и сразу переносит его из категории «уже стар для меня» в категорию «а он еще ничего». А то, что все его зубы керамические, не имеет большого значения.

Наверняка вы также наблюдали разительные отличия между наполовину полысевшими мужчинами и теми, кто восстановил шевелюру с помощью пересадки волосяных луковиц. Лицо остается тем же, но человек визуально выглядит моложе лет на 10–15 и становится более привлекательным, хотя «помолодел» он только визуально. Я уже не говорю о том, какие чудеса творит круговая подтяжка лица, импланты, да и обычные уколы гиалуроновой кислоты. Люди по всему миру не зря готовы отдавать за это огромные деньги, ведь повышение брачного рейтинга – это важнейший фактор, который позволяет человеку чувствовать себя превосходно.

Для женщины важно выглядеть молодой, при этом половозрелой, то есть готовой к зачатию. О половом созревании у человека свидетельствуют:

1. Удлинение конечностей по отношению к туловищу и голове – от этого и стремление женщин визуально вытянуть ноги с помощью каблуков и подходящей одежды, а также не набирать лишний вес, чтобы пропорции были соответствующими.

2. Изгибы тела – полная грудь и бедра при сравнительно тонкой талии.

3. Более пухлые губы, чем у ребенка. Отсюда и повальная мода на инъекции для увеличения губ.

Для мужчины ключевую роль играет его статус в «стае». Власть, деньги и популярность делают его очень привлекательным. Хотя важно это не только для сильного пола. Во всех сказках главный герой искал себе царевну, принцессу, а не простую красавицу из соседнего села. В прошлые времена женщина приобретала свой статус при рождении и практически не могла изменить его в течение жизни, разве что только с помощью брака с более знатным человеком. Сейчас же дамы, имеющие личные победы и достижения, пользуются значительно большим успехом у мужчин. И не только благодаря ухоженной внешности.

Образ сексуальной привлекательности человека формируется и под влиянием стереотипов, которые создает общество. Существует мода на определенную внешность. И ее влияние на либидо удивительно велико. В XVI или XXVII веке, например, мужчину возбуждали красотки, словно сошедшие с полотен Рубенса, с округлыми формами и даже последней стадией целлюлита на боках. Мужчины того времени настолько искренне считали это великолепным, что эрекция у них появлялась именно при виде таких дам, в то время как современная модель пробуждала бы у них скорее желание накормить эту «голодную худышку». Возможно, образ бледной худосочной девушки мог вызвать даже отторжение, потому что ее бы сочли больной.

Важную роль в вопросах сексуальной привлекательности играют знаменитости, которые часто задают тенденции. Например, когда парень в расклешенных брюках, рубашке с высоким воротником и с прической, как у Элвиса Пресли, заходил в американский бар в 1960-х, он вызывал гораздо больший интерес у женщин, чем другие. И девушки могли ему отдаться просто потому, что он напоминает вожделенного кумира.

Есть и такое понятие, как импринтинг – запечатление определенного типа внешности в качестве близкого и любимого. Из-за него многие выбирают брачных партнеров, похожих на родителей. Как только вы видите человека с подобными глазами или носом, у вас может возникнуть ощущение, что вы знаете его всю жизнь. Это нечто привычное и родное. На самом деле вы с рождения наблюдали те же черты лица у мамы или папы, а этот персонаж не имеет к родителю никакого отношения, к тому же по характеру он может быть вообще совершенно другим. На основе импринтинга и происходит эффект «любви с первого взгляда». Ранняя детская память сформировала образ потенциального полового партнера, и вот вы встречаете кого-то похожего, и механизм срабатывает. Отпечатывается в памяти также и первая детская влюбленность, и первый поцелуй, и половой партнер, если к нему были яркие чувства.

Существует еще и такое интересное явление, как привлекательность усредненных черт лица и параметров тела. Наверняка вы замечали, что обладатели широкого лица пытаются сделать его визуально более узким с помощью высокой прически и особого макияжа. Обладательницы же узких лиц – наоборот, отстригают челку, чтобы визуально его расширить. И те и другие стремятся с некому среднему варианту, потому что именно такой тип будет оценен как красивый большим количеством потенциальных партнеров.

Что важно для женщины, чтобы она могла чувствовать себя сексуально привлекательной? Выглядеть молодой, но при этом половозрелой, то есть готовой к зачатию.

А для мужчины? Самое главное – его статус в «стае». Власть, деньги и популярность делают его очень привлекательным.

У каждого человека существует собственный баланс между заданными с рождения параметрами и приобретенными. Кому-то нравятся партнеры с хорошими физическими параметрами, а кто-то станет «жертвой моды» и будет испытывать влечение к девушкам «в тренде» – таким, кстати, влюбляться проще, чем, к примеру, людям, чувствами которых руководит импринтинг. Этот человек может всю жизнь искать свой идеал, похожий на мать или принцессу из любимого детского фильма, но так ее и не найти.

Сексуальная совместимость – как найти подходящего партнера?

Известно, что не все люди совместимы, и на одном «главное, чтобы человек был хороший» далеко не уедешь. Безусловно, «хороший человек» наверняка будет больше стараться доставить удовольствие своей партнерше, но не только стараниями обеспечивается гармония в сексе, а также еще и некоторыми заданными от природы факторами.

Неверно считать, что только в наше время люди стали задумываться о том, чтобы выбрать себе для совместной жизни подходящего в сексе партнера, а наши предки блюли девственность до самой свадьбы. Они тоже прекрасно знали, что для гармонии в интимной жизни люди должны совпадать по определенному ряду параметров, а совместимость невозможно проверить без реального контакта.

В эпоху Возрождения в Европе существовал обычай «пробных ночей». Он заключался в том, что юноша, который понравился девушке, мог посещать ее спальню по ночам, попадал он туда через балкон или открытое окно. Их отношения, при взаимном желании, развивались от невинных разговоров до ласк, петтинга или даже секса. Такие встречи продолжались, пока молодые люди не решали пожениться или пока девушка не понимала, что беременна, тогда со свадьбой приходилось поспешить.

«Химия» – либо она есть, либо ее нет, и это чувствуется с самого начала. На некоторых людей ваш организм реагирует активным выделением половых гормонов, тем самым он говорит: «Хочу!» От других же вас может воротить по совершенно непонятным причинам. Для определения совместимости на этом уровне вам иногда достаточно пожать друг другу руку, легонько дотронуться до человека, приобнять его. Если возбуждение подступает или активно дает о себе знать – ваш вариант. Но бывает, что человек вас гладит, целует, пытается сделать вам приятно, но это дает обратный эффект – прикосновения отвергаются телом, хочется отстраниться просто потому, что вы не совпадаете по очень важному критерию, который я и называю «химией».

Запах я бы тоже отнесла к «химии», но хочется остановиться на этом моменте более подробно. Дело в том, что мужчины и женщины определяют с помощью обоняния не только сексуальность потенциального партнера, но и совместимость на генетическом уровне. В одном из экспериментов молодых парней просили носить футболки в течение двух ночей, избегая при этом всего, что могло бы изменить их естественный запах. После этого предметы гардероба молодых людей поместили в коробки и попросили девушек понюхать их, а затем ранжировать по интенсивности запаха, приятности и сексуальности. Результаты показали, что женщинам, как правило, нравится запах мужчин, которые обладали лучшей для них генной совместимостью.

Нам нравится запах того человека, иммунные параметры которого минимально совпадают с нашими. То есть, если ваш иммунитет способен победить одну группу болезней, а иммунитет партнера – другую, это означает, что ваши общие дети с большой вероятностью будут готовы справиться и с теми, и с другими болезнями.

Это говорит о том, что люди по запаху выбирают партнера, с которым имеют высокие шансы зачать максимально здоровое потомство.

«И что мне теперь, утыкаться носом человеку в подмышку на первом свидании?» – спросите вы. Действительно, в XXI веке мы пользуемся благами цивилизации: моемся горячей водой, используем дезодоранты для тела, стираем одежду в машинках, в результате чего наших естественных запахов практически не остается. По крайней мере, явно ощутимых. И тем не менее, когда вы танцуете с человеком медленный танец или целуете его/ее в щеку при встрече, вы ощущаете едва уловимый запах его кожи и волос. Именно этот запах и стоит оценивать. Хочется ли прижаться, поцеловать того, кто так пахнет? Если да, то вы сочетаетесь.

Мы по запаху выбираем партнера, с которым можем зачать максимально здоровое потомство. Нам нравится запах того человека, иммунные параметры которого минимально совпадают с нашими. Если ваш иммунитет способен победить одну группу болезней, а иммунитет партнера – другую, это означает, что ваши общие дети с большой вероятностью будут готовы справиться и с теми, и с другими болезнями.

Чувствительность – из нее тоже складывается «химия». Некоторым нравятся нежные прикосновения, и эти люди более чутки к любым действиям с их телом, другим подходят более сильные и даже грубоватые. Очень важно, чтобы понимание того, что приятно, а что нет, у партнеров совпадало. К сожалению, есть люди абсолютно «деревянные», нечувствительные настолько, что получить удовольствие от секса с ними чуть более восприимчивому партнеру крайне сложно. Их движения порывисты и неуклюжи, и даже если они пытаются осваивать какие-то эротические техники, в их исполнении это получается топорно и грубо.

Обречены ли эти люди на некачественный секс до конца жизни? Вариантов выхода здесь несколько: можно найти такого же партнера, и, если обоих такой секс устраивает, – отлично. Либо найти такого партнера, который сам будет брать на себя инициативу и управлять сексом. Самый же продуктивный, хоть и сложный путь – развивать в себе чувственность, прислушиваться к своему телу, его желаниям и самым тонким ощущениям, а затем переносить это на взаимодействие с партнером.

Темперамент. Это отдельный аспект совместимости и касается он сугубо индивидуальных предпочтений. Кто-то любит дикие скачки с криками, чтобы соседи вызывали полицию, подозревая, что в вашей квартире происходят пытки. Другой – предпочитает заниматься любовью спокойно, в тишине или под классическую музыку. Некоторых громкие стоны заводят, кому-то, наоборот, они мешают сосредоточиться на ощущениях.

Это же касается и продолжительности: одни любят заниматься сексом по несколько часов, пока не натрут мозоли на нежных местах, другие за несколько десятков секунд получают обоюдную разрядку, и им этого хватает.

Важно, чтобы представления о том, что в постели хорошо, а что плохо, у партнеров совпадали или хотя бы не шли вразрез с тем, что каждый из вас считает допустимым и комфортным.

Размер. Он имеет значение для сочетаемости партнеров.

Мы вернемся к этой теме и подробно разберем ее в одной из следующих глав, а сейчас хочется коснуться именно аспекта совместимости размеров половых органов.

Самое главное – чтобы конкретная «кастрюля» сочеталась с конкретной «крышкой» и вместе они могли функционировать. Надеюсь, вы поняли аллегорию.

Здесь существует два важных момента.

1. Для секса диаметр члена важнее, чем его длина. Чувствительной у женщины является только внешняя треть влагалища. То, что происходит дальше – не так важно, потому что она этого не ощущает. Да, лучше потолще, чем подлиннее, чтобы партнерша получала большее удовольствие. Но и здесь есть ограничения: женщине с узким влагалищем будет больно от проникновения крупного по толщине пениса.

Женщине с широким влагалищем сложно будет получить интенсивные ощущения, если член партнера тонкий, но и в этом случае есть спасение – интимная гимнастика, которая позволит сгладить это различие тем, что женщина, сжимая влагалищные мышцы, научится доставлять удовольствие и себе, и партнеру.

2. Длинный член в коротком влагалище доставляет партнерше сильную боль, потому что влагалище не рассчитано на такой размер. В этом случае можно прибегать к использованию эрекционных колец, которые создают барьер на пути во влагалище и препятствуют слишком глубокому проникновению.

Вывод таков: ориентироваться стоит не столько на длину полового члена, сколько на его диаметр, и во многих случаях чрезмерная длина или ширина члена – проблема.

Не зря говорят, что на каждый товар есть свой купец. Не столь важно, какие размеры у вас, главное, чтобы вашему партнеру это подходило, а для этого достаточно соответствовать параметрам всего лишь одного человека.

Количество. Есть такое понятие, как половая конституция, которая определяет, как часто человеку физически необходим секс. Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Большинство людей относится к среднему типу, с потребностью иметь секс в устоявшихся отношениях около двух раз в неделю. Тем не менее довольно часто люди с разными сексуальными конституциями объединяются в пары и страдают от недостатка или избытка секса в своей жизни.

Эта тема крайне важна и серьезна, поэтому предлагаю подробнее разобрать ее прямо сейчас.

Почему одним нужно больше, другим меньше? Либидо и половая конституция

Этой теме сексологи уделяют огромное внимание. Половая конституция человека – это то, от чего отталкиваются сексологи при выборе программы терапии. Почему это настолько важно – вы поймете, когда подробнее узнаете о самом понятии и особенностях разных типов.

Половая конституция – это генетически заложенная способность совершать определенное количество половых актов в единицу времени на протяжении всей жизни. Это своеобразная потребность в том или ином количестве секса, биологический параметр, который обусловлен только наследственными факторами.

Изменить свою половую конституцию нельзя. Но все не так плохо, потому что любой, кто научился жить в ладу со своими природными данными, получает удовольствие от секса и его количества в своей жизни.

Итак, немного фактов. Половая конституция у мужчин и женщин, как мы уже говорили, бывает слабой, средней и сильной.

Параметры, по которым мы определяем уровень половой конституции человека:

• возраст полового созревания;

• тип оволосения лобка;

• возраст пробуждения полового влечения (не путать с началом половой жизни, ибо стартовать в этом деле можно значительно позднее, чем захотелось. Либо, в случае с женщинами, раньше, когда еще нет особого желания, но кажется, что уже пора);

• наступление первого оргазма/эякуляции;

• потребность совершать определенное количество половых актов в неделю.

Для того чтобы понять, как определяется половая конституция, познакомлю вас с таким понятием, как трохантерный индекс.

Это не то, о чем вы могли подумать. Трохантерный индекс – это соотношение длины тела человека и длины его ног.

Чем ноги короче по отношению к телу, тем трохантерный индекс выше. А соответственно – сильнее половая конституция.

Да, существует некоторое несоответствие между подиумными стандартами красоты и естественными показателями сексуального потенциала человека.

Мужчины со слабой половой конституцией – это (в большинстве случаев, хоть есть и исключения) люди высокие, худощавые, с малым количеством волос на теле. Пробуждение либидо и первые поллюции начинаются после 15 лет, желание заняться сексом – также приблизительно в этом возрасте. Максимальное количество эякуляций за сутки – не больше трех. При всем желании. Хотя, собственно, для большего у них нет особого желания, да и необходимости тоже. Потребность заниматься сексом во взрослом возрасте – от 1 раза в 10 дней и реже, вплоть до 1 раза в полгода. Да, для этих людей это вариант нормы, с ними все в порядке.

Мужчины со средней половой конституцией. Их возраст пробуждения либидо – 14–16 лет, в это же время – первые поллюции и желание заниматься сексом. Оволосение лобка – по мужскому типу – то есть конусом вверх к пупку. Потребность в сексе – 2–3 раза в неделю. При стрессах, а также сильных эмоциональных и физических нагрузках – реже. На отдыхе и в период начала новых отношений – чаще.

Мужчины с сильной половой конституцией – это те, чьими успехами принято восхищаться в мужских компаниях (конечно, только в тех случаях, когда достижения правдивы и несильно приукрашены). И речь идет не о количестве партнерш по сексуальным приключениям, а скорее о числе произведенных с ними актов. Половое желание у них пробуждается до 12 лет, то есть может и в 9–10. Первый секс возможен в 12–15 лет. Эти мужчины, как правило (хотя бывают и исключения), невысокого роста, имеют повышенную волосатость, причем по всему телу. Потребность этих мужчин в сексе – максимальная, каждый день, один и более раз. Если этот человек не получает разрядки с партнершей, он прибегает к мастурбации. Эти мужчины не являются «озабоченными». Многие из них в силу воспитания вообще не обсуждают темы секса – тогда о его «талантах» знают только он и его жена.

Много говорить о сексе и много им заниматься – совсем не одно и то же.

Не надо думать, что сильная половая конституция – это великий дар и благословение небес. Это так только в случае, если этой сильной сексуальной энергии дается правильный выход и есть кому все это оценить, то есть когда человек находит партнера со схожими аппетитами. Люди с сильной половой конституцией страдают от отсутствия секса в их жизни. Это касается обоих полов. Они иногда бывают втянуты в отношения, которые им совершенно не нужны, из-за своей высокой потребности в сексе. Например, когда начинают встречаться исключительно для интима, а потом случайно влюбляются; или когда в них влюбляется партнер, и тогда инициатор начинает испытывать чувство вины за то, что вообще ввязался в эту авантюру.