Читать книгу "#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?"

Ночь – продолжение дня. Как решать конфликты в паре?

В исходном тексте «Камасутры» сексуальным практикам отводилась только пятая часть. Все остальное было посвящено семье и любви в целом. Иллюстраций различных сексуальных поз также не было, они появились только в XVI–XVII веках, когда Индией правили Великие Моголы.

Я решила начать раздел с этой информации, потому что, как говорится в известной фразе, «ночь – продолжение дня». И от того, как партнеры ладят между собой в обыденной жизни, зависит и сфера интимных отношений (конечно, при условии, что они сексуально совместимы, эта тема подробно описана в первой главе).

В любой паре конфликты неизбежны. У кого-то они протекают спокойно, у кого-то, как в итальянской семье, с битьем посуды и друг друга. Это зависит от привычек, воспитания и уровня эмоциональной устойчивости каждого человека.

По сути, конфликт – это не что иное, как столкновение интересов, когда одному нужно одно, другому другое и люди не хотят жертвовать своими желаниями ради другого.

1. Убрать аффекты и мешающие эмоции, которые застилают глаза и не дают вам рассуждать здраво – отойдите в другую комнату, отдышитесь, попейте воды, чтобы прийти в себя, и только после этого можете возвращаться и продолжать разговор.

Перед началом нового диалога ответьте себе на вопросы.

• Что именно я хочу получить в итоге?

• А действительно ли этот человек может мне это дать?

• Если может, то как? Если не может, то по какой причине?

• Является ли это истинной причиной или за этим кроется что-то другое?

• Может, партнер в целом не удовлетворен вашими отношениями?

• Как вы можете повлиять на то, чтобы партнер смягчился и согласился пойти вам навстречу?

• Какие шаги навстречу вы готовы сделать сами?

2. Ни в коем случае не повышайте голос. Чем громче вы кричите, тем хуже вас слышат. Говорите спокойно и тихо.

3. Сначала выслушайте партнера, дайте ему возможность высказать все, что накипело. Сохраняйте при этом выдержку и уверенность – так вы владеете ситуацией.

4. После этого донесите человеку, что вы его поняли: «Я тебя услышал(а)» и перескажите то, что вам пытались объяснить, только своими словами.

Это дает второй стороне успокоение, что его/ее слова звучали не просто так.

5. Далее – предлагайте свой вариант примирения, обозначая его выгоды для противоположной стороны.

Важно!

Критиковать можно поступок, поведение, слова, но не самого человека.

Очень важно в ссоре удержаться от оскорблений и перехода на личности.

Верно: «Я люблю тебя, но именно это твое поведение меня огорчает/злит/расстраивает».

Неверно: «Ты идиот, поэтому так себя ведешь».

Согласитесь, первый вариант звучит куда более по-взрослому.

Я бы также рекомендовала вам не оставаться в состоянии острой ссоры надолго, а именно – лучше не уходить из дома в этом состоянии и не ложиться спать. Так вы тратите драгоценное время жизни на злость и печаль вместо радости и удовольствия от того, что этот человек у вас есть.

И в то же время имейте в виду, что за один разговор очень сложно исчерпать конфликт полностью. Дайте время себе и своей половине – ведь ушло много лет, чтобы вы могли сформироваться именно в такую личность, какой являетесь, и для кардинальных внутренних изменений также нужно время и терпение. Спустя время, в более спокойной обстановке, вы снова сможете вернуться к теме разговора и обсудить все нюансы и детали.

В любом брачном союзе людям приходится меняться. Как минимум – учитывать интересы того, кто теперь находится рядом. Если партнер вообще не желает делать ни шага навстречу, он рискует остаться в одиночестве. Важно найти ту грань, за которой отступление станет для вас неудобным, и не допускать его. Это и есть ощущение и соблюдение собственных границ в отношениях.

Прогнуться – это не значит решить конфликт. Если вы уступаете, жертвуя важным для себя, вы повышаете риск обозлиться на партнера и в последующем желать отомстить ему. Или, наоборот, будете ждать благородного жеста в свою сторону, но, не получив его, разочаруетесь.

В близких отношениях важен баланс между умением в нужный момент согласиться и сдать позиции там, где это возможно и приемлемо для вас, и, наоборот, стоять на своем в тех вопросах, которые важны и принципиальны, чтобы жизнь в браке не превращалась в сплошное терпение, а все-таки приносила радость вам обоим.

Задание

Поразмышляйте над следующими вопросами.

1. Что для вас является совершенно неприемлемым в близких отношениях? Как вы поступите, если ваши границы будут нарушены?

2. Какие недостатки и оплошности вы готовы простить близкому человеку?

3. С какими вашими недостатками придется смириться вашему избраннику? Если он будет к ним терпим, готовы ли вы испытывать за это благодарность?

Глава 6
Неприлично, но дико любопытно. Деликатные вопросы, которые часто задают сексологам

«А я вообще нормальный?» Где границы нормы и патологии в сексе?

Я часто слышу от клиентов или просто от знакомых в неформальной обстановке вопросы:

«Я задумываюсь о том, чтобы посетить с женой свингер-клуб, и давно мечтаю, чтобы она на моих глазах занялась сексом с другим мужчиной. С нашим браком что-то не в порядке? Или, может, со мной?»

«Я люблю смотреть порно с групповым изнасилованием, я представляю себя в роли героини. Это приносит мне феерические оргазмы, но потом я испытываю чувство вины, потому что считаю это отвратительным. Я нормальная или мне надо лечиться?»

«Мне нравятся женщины вдвое старше меня, и я хочу заниматься с ними сексом. Я какой-то странный?»

Существует разговорное выражение – половое извращение. Быть извращенцем, мягко говоря, не почетно, поэтому люди в основном пытаются избегать того, что не одобряется обществом.

В сексологии существуют такие термины, как парафилия, сексуальная девиация, перверсия. Все это – отхождение от общепринятой нормы полового поведения.

Где проходит граница между здоровой сексуальностью и патологией? На самом деле разделение здесь очень тонкое, и у всех людей есть собственные пределы допустимого. Тем не менее я обозначу те направления, по которым происходит выход за пределы нормы.

Во-первых, это все, что связано с насилием, то есть когда вторая сторона не давала согласие на определенные действия, потому что не хочет этого или просто не в состоянии дать адекватную оценку происходящему.

Педофилия – влечение к детям, не достигшим полового созревания.

Некрофилия – влечение к трупам и совершение с ними сексуальных действий. Близко к этому находится стремление к сексуальным действиям со спящими людьми или находящимися без сознания, тяжело больными и умирающими.

Зоофилия, скотоложество – влечение к животным.

Сексуальный садизм – получение удовлетворения от причинения страданий и унижений партнеру.

Мазохизм – то же самое, но по отношению к себе. Садомазохизм может быть как добровольным, так и нет, поэтому относить его к насилию можно как напрямую, так и условно. Те случаи, когда человек, хоть и по собственному желанию, но получает значимые увечья, принято считать перверсиями.

Геронтофилия – влечение к пожилым людям. Эксгибиционизм – удовлетворение достигается при демонстрации другим людям своего голого тела, обычно – половых органов. Я бы также отнесла это к насилию, поскольку гуляющие в парке девочки все-таки не по собственному желанию вынуждены смотреть на гениталии выбегающего из кустов мужчины. При этом те, кто видит это, обычно испытывают испуг и замешательство.

Фетишизм – полового партнера заменяет символ в виде его одежды или какого-то другого предмета. Объектом влечения также может стать определенная часть тела.

Фетишистский трансвестизм – переодевание в одежду другого пола, которое доставляет половое удовлетворение.

Существует ряд сексуальных девиаций, которые не являются общепризнанными.

Перечислю несколько самых любопытных из них.

• Салиромания – получение сексуального удовлетворения от мазания других людей грязью, калом, мочой, кровью.

• Ретифизм – разновидность фетишизма, при которой роль фетиша играет обувь или, что реже, другие предметы из кожи.

• Апотемнофилия – когда роль фетиша играют уродства тела.

• Партенофилия – влечение к зрелым девственницам, сексуально неопытным субъектам.

• Вампиризм – как в фильмах ужасов, удовлетворение наступает от вкуса крови партнера, а страдающий этой девиацией кусает его или бьет до крови.

• Фроттаж – явление, происходящее в толпе или в тесном помещении, когда к избранному объекту прикасаются половыми органами или трутся об него, дабы возбудиться.

• Кандаулезизм – когда мужчина демонстрирует свою обнаженную жену или партнершу другим мужчинам и впадает от этого в мощнейшее возбуждение.

• Вуайеризм – влечение к подглядыванию за чужим сексом либо за привлекательным объектом сексуальных предпочтений. Во многих случаях его обнаженность совсем не обязательна. Процветает в интернете. Как в социальных сетях в качестве навязчивого слежения за определенными страницами, так и на порносайтах – сверхценное увлечение порнографией также является разновидностью вуайеризма.

• Ну, и наверняка вы слышали об экскрементофилии разных видов, подробнее на них останавливаться я не буду на случай, если вы сейчас что-то едите.

Отдельно хотелось бы выделить зависимости, связанные с темой секса. Они могут развиться как от вполне обыденных вещей, так и от особых пристрастий. Просмотр порно, поход к жрицам любви или в БДСМ-салон… Кто-то с помощью этих вещей снимает напряжение или добавляет «перчинку» в свою пресную реальность, а для некоторых жизнь перестает терять смысл и ценность без особого эротического удовольствия. Главный показатель патологичности здесь – то, что человек уже не может контролировать ситуацию и подчиняет всего себя этому симптому. Страдает его работа, он отдаляется от друзей и теряет их, рискует семьей или здоровьем.

Беда перверта в том, что он осознает все возможные последствия, но в момент одержимости желанием чувствует, будто ничего не может с собой сделать. Утрата контроля над собственным поведением – вот что объединяет людей с сексуальными девиациями. При постановке диагноза еще рассматривают такой фактор, как неоднократное повторение девиантных сексуальных переживаний в течение 6 месяцев – то есть, попробовав раз, человек желает повторить проделанное. Самому же страдающему от подобных расстройств приходится несладко. Он очень от них мучается, особенно если вся эта история влияет на его моральный облик.

Еще один популярный вопрос: «А что, если меня иногда посещают мыслишки об извращениях, например сильной садистической направленности, но параллельно я имею нормальную половую жизнь в крепких отношениях. Я нормальный или извращенец?»

Критерий здесь такой: если вас, кроме перверсии, ничего больше не заставляет испытать сексуальную разрядку, это проблема. Серьезно бить в колокол нужно тогда, когда вы возбуждаетесь только от фантазии, например про совокупление с трупом коровы. Я говорю образно, сюда можете отнести любую из вышеперечисленных девиаций.

Если вас стали посещать странные мысли на сомнительную сексуальную тематику, рекомендую проконсультироваться с сексологом.

Также есть большая разница между тем, чтобы думать о чем-то и воплотить это в жизнь. Первертом вас можно назвать только в том случае, если вы осуществили задуманное.

У сексуальных девиаций есть совершенно конкретные психологические причины.

Глубинные нарушения в структуре личности – вот корень подобных проблем.

Как правило, это случается из-за тяжелых травм в ранних объектных отношениях, то есть в детском возрасте. Например, жестокое обращение родителей и избиения ребенка – прямая дорога к его садизму, мазохизму и другим видам насилия в сексуальной жизни. Человек, которого ребенок сильно и беззаветно любил (родитель), причинил ему острую, невыносимую боль. Для этого не всегда нужно именно применение физической силы. Иногда для чувствительных детей достаточно постоянного игнорирования и того, что их желания и интересы ни во что не ставят. После этого сфера близких отношений для него как будто замораживается – таково действие травмы. В результате он не может открыто выражать и получать любовь здоровым способом и выбирает для этого искаженные пути.

Например.

Меня пугает мир живых, поэтому я выбираю мир мертвых, они неопасны (некрофилия).

Я выбираю мир вещей/животных, потому что мир людей может причинить боль (фетишизм/зоофилия).

Более того, травма желает быть отыграна через многократное повторение. Если он отождествился с ролью жертвы, его тянет в мазохизм.

Я хочу снова это прожить, чтобы ощутить себя как в детстве, безвольным и униженным, а со мной рядом объект моей любви.

Или, наоборот, он отождествился с ролью агрессора, и тогда его влечет в садизм.

Я хочу отомстить за свою боль, бесконечно наказывать и получать от этого удовольствие.

Если он глубоко застрял и затормозился на этом этапе психосексуального развития из-за детской травмы, возможны проявления педофилии.

Я сам чувствую себя ребенком, поэтому меня влечет к детям. Я боюсь мира взрослых.

Добавляются сюда и социальные факторы. Например, невозможность устроить личную жизнь, создать доверительные отношения, завести семью, где человека любят, принимают, а в сексуальной сфере он получает все, что хочет.

Немаловажен и эмоциональный контакт со своей половиной. Часто бывает так, что жена периодически «дает» и никак от секса не уклоняется, но именно близкого душевного контакта в паре нет, а вместо этого – только поверхностное общение на бытовые темы. Если человек является чувственным по своей природе и сильно нуждается в этом, велика вероятность при стрессе, что его фантазии улетят в сторону перверсий, а далее он это реализует.

Пострадавший в детстве имеет сложности в выстраивании близкой эмоциональной связи – он либо закрыт сам, либо находит холодного партнера, с которым живет вроде «как все», а на самом деле испытывает жесткую нехватку настоящей теплоты. Истории многих первертов таковы: никто со стороны никогда не догадывается о том, что с человеком что-то не так и на самом деле он ведет двойную жизнь. С виду это добропорядочный гражданин, с хорошей семьей, часто – верующий. И вдруг выясняется, что он уже долгое время скрывал страшную тайну своих похождений. Все тут же, недоумевая, говорят: «Не может быть!» На самом деле у него уходило много сил, чтобы прятать свое истинное лицо, ведь оно пугало даже его самого.

Если вас стали посещать странные мысли на сомнительную сексуальную тематику, рекомендую проконсультироваться с сексологом.

Есть большая разница между тем, чтобы думать о чем-то, и воплотить это в жизнь. Первертом человека можно назвать только в том случае, если он осуществил задуманное.

Мифы и самые распространенные заблуждения, связанные с темой секса

Мифы о сексе – крайне важная и серьезная тема. Потому что ими «кишмя кишит» народное сознание.

Вы можете услышать их по телевизору, от своих знакомых, близких, родителей или даже от каких-то специалистов-недоучек.

Сексология – молодая научная дисциплина, а в России она вообще стала применяться и распространяться всего несколько десятилетий назад, и, конечно, пока мы не можем в полной мере говорить о том, что сексуальное просвещение дошло до многих людей.

Чем опасны так называемые мифы о сексе? Тем, что они могут испортить вашу интимную жизнь, а из-за этого – личную, семейную жизнь. И таким образом уменьшить ваш уровень удовлетворенности жизнью в целом и своей судьбой.

В этой книге мы уже много говорили о заблуждениях и стереотипах, связанных с темой секса. Давайте еще раз пройдемся по ним, чтобы точно не поддаться их пагубному влиянию.

Миф 1. Опыт имеет ключевое значение

Некоторые юные девушки хотят лишиться девственности именно с опытным мужчиной. Якобы его знания и умения сделают ее удовлетворенной, а эта ночь/день/вечер/утро разделит ее жизнь на «до» и «после». Однако далеко не всегда это так.

Нашумевший роман «50 оттенков серого» иллюстрирует этот миф как нельзя лучше. Его главная героиня была девственницей до 19 лет, пока наконец не встретила матерого в интимных изощрениях избранника и во время первого секса с ним испытала серию таких оргазмов, от которых потеряла сознание.

Один миф здесь подкрепляется другим.

Во-первых, то, что мужчина имел до вас десятки и сотни женщин, совсем не значит, что вы с ним в постели испытаете неземное наслаждение. Есть люди обучаемые, а есть необучаемые. Кто-то делает выводы и совершенствуется в том, чем занимается, а кто-то нет. Вы наверняка замечали, что с опытом работы происходит нечто похожее: у кого-то 20-летний стаж – это два десятилетия непрерывного совершенствования и обучения, которые действительно приводят к углублению, оттачиванию знаний и навыков, а у других – это всего лишь один год опыта, повторенный потом еще 19 раз.

То же самое и в сексе. Человек мог совершать одинаковые бестолковые набеги на 1000 женщин, в итоге у него 7 детей и 4 брака за спиной, и теперь очень гордится этими цифрами, даже не задумываясь о результате – о том, что именно чувствовали партнерши и были ли они вообще довольны.

Есть и другие люди, которые, имея одного партнера и непродолжительный опыт, являются великолепными любовниками, потому что у них есть важнейшие качества: чуткость, обучаемость и стремление становиться лучше.

Во-вторых, что касается первого секса в жизни женщины, здесь ей в сложно будет расслабиться и получить разрядку, даже если она очень оргазмична по своей природе. Мешает и боль дефлорации, и тот факт, что она впервые голая перед мужчиной, и много других вещей. Так что я призываю вас более критически смотреть на подобного рода литературу и отделять реальность от вымысла автора.

Сейчас мы добрались самого распространенного стереотипа. Мы уже обсуждали этот вопрос в нескольких главах этой книги, тем не менее мне снова хочется к нему вернуться, потому что популярность этого мифа настолько велика, что о ней складываются анекдоты.

На эту тему принято хихикать, с ее помощью легко задеть и растоптать самоуважение мужчины.

Миф 2. Размер члена имеет решающее значение для удовлетворения женщины

В качестве повторения: чувствительной у женщины является только внешняя треть влагалища. Все, что вы делаете дальше, практически никакого значения не имеет.

Влагалище женщины реагирует больше на растяжение, которое происходит во время полового акта, и не нужно стремиться войти глубоко, чтобы достать до ее селезенки (я, разумеется, утрирую) – это не прибавит ей удовольствия.

Кто чаще всего беспокоится о размере своего члена?

Мужчины со средним размером, которые не понимают, что нормально, а что нет.

Если вы продолжаете в себе сомневаться, вернитесь к разделу этой книги под названием «Выясняем все о размерах».

«На что только не идут мужчины ради секса – даже на любовь. На что только женщины не идут ради любви – даже на секс». Слышали когда-нибудь этот народный бред? От авторов: «Мужикам только одно от тебя надо» и «Вы, мужики, только об этом и думаете».

При более детальном изучении выясняется, что речь в этих обобщающих высказываниях идет даже не о людях, а об одомашненных животных с рогами и бородой.

Миф 3. Мужчинам секс нужен больше, чем женщинам

Потребность человека в сексе зависит от его/ее половой конституции. Половая конституция дана нам от рождения и зависит только от генетики.

Люди с сильной половой конституцией нуждаются в ежедневном сексе. Как мужчины, так и женщины.

Люди со слабой половой конституцией могут иметь потребность в сексе один раз в месяц или даже реже. Как мужчины, так и женщины.

Большинство населения планеты имеет среднюю половую конституцию – с потребностью заниматься сексом около двух раз в неделю в устоявшихся отношениях, если при этом нет сильной физической усталости или других мешающих факторов.

Период кормления грудью – естественный перерыв в сексуальных потребностях женщины.

Потребности могут снизиться или совсем исчезнуть. Это не значит, что секс в данный период совсем невозможен. С возвращением месячного цикла потребность в сексе восстанавливается, если роды прошли нормально, а в отношениях с мужем – порядок.

Либидо женщины может быть проявлено не в полную силу из-за ее ограничивающих убеждений о сексе или недостаточной информированности в этих вопросах.

Если вы женщина и держите в руках эту книгу – поздравляю! У вас есть интерес к теме секса, а значит – даже если вы испытываете какие-то затруднения, вы с огромной вероятностью с ними справитесь.

Потребность человека в сексе зависит от его половой конституции. Половая конституция дана нам от рождения и зависит только от генетики.

Мужчины и женщины с сильной половой конституцией нуждаются в ежедневном сексе.

Люди со слабой половой конституцией могут иметь потребность в сексе один раз в месяц или даже реже.

Большинство населения планеты имеет среднюю половую конституцию. Их потребность – секс около двух раз в неделю.