Текст книги "#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?"

Заниматься или нет сексом на первом свидании? На какой по счету встрече можно заниматься любовью, если вы хотите серьезных отношений? Чаще именно женщины задаются этими вопросами, но не только они. Многие гуру и психологи утверждают, что момент интимной близости лучше оттягивать как можно дольше. Но насколько? И есть ли какие-то критерии, по которым можно понять, что уже пора?

Для ответа на этот вопрос нужно определить для себя некоторые моменты.

Действительно ли вы настроены на длительные отношения или в ваших интересах получение от секса драйва, удовольствия и новых впечатлений сейчас?

Если второй вариант, то вообще не важно, на каком свидании вы занимаетесь сексом. Для первого варианта все неоднозначно.

Несмотря на то, что вы могли слышать рекомендацию никогда не заниматься сексом на первом свидании, в реальности я знаю много пар, которые живут на протяжении многих лет вместе, притом что между их знакомством и первым интимом прошло не больше суток. Это нисколько не помешало им завести романтические отношения, а в дальнейшем – крепкую семью.

Иногда бывает так, что человек сам не определился – нужен ли ему разовый секс или долгая устойчивая связь. Он считает, что начнет серьезные отношения после встречи с подходящим партнером, но она может произойти и при пикантных обстоятельствах.

Второй момент, который стоит прояснить, – о каком воспитании и мировоззрении мы говорим. В России, особенно в больших городах, живут люди из разных регионов и стран. Пространство современного мегаполиса представляет собой микс национальных культур. Иногда мнение человека о том, насколько стремительно могут развиваться отношения, можно определить заранее, поняв, откуда он родом, какова его религия и философия жизни. Если своим поведением он показывает, что ему важна «честь смолоду» и ему не хочется, чтобы у женщины был «большой пробег» (некоторые циничные особи мужского пола именно так об этом говорят), то имеет смысл это учитывать. Ваша задача – определить, с кем вы имеете дело, и уже исходя из этого выстраивать линию своего поведения.

Повлиять на человека и заставить его не заниматься сексом на первом свидании может также его внутренняя связь между либидо и интеллектом. Есть, к примеру, категория мужчин, которых не возбуждают глупые женщины. Или те, кого они на свой субъективный взгляд таковыми считают. «Пусть она будет хоть топ-моделью, для меня тупая = уродина». И наоборот, женщина с умными глазами будет априори более привлекательной для него. Как бы она ни выглядела, у нее всегда будет преимущество перед другими.

Для таких людей очень важно сначала узнать друг друга, понять «о чем трахаться». Это фраза из фильма «Рассказы», главный герой которого завязывает страстные отношения с молодой москвичкой, у них много безудержного секса, но со временем он понимает, что по мировоззрению и интересам они совершенно не сходятся – разница в возрасте, восприятие жизни в целом. После этого осознания у героя пропадает эрекция, и он бросает девушку, переключая внимание на коллегу-ровесницу, которая выглядит не так эффектно, как его предыдущая пассия, но с ней можно обсудить близкие ему темы – а это для него, оказывается, важнее.

Когда вы не ищете серьезных отношений и ваша цель – просто заняться сексом, вообще неважно, на каком свидании это происходит.

Если же приоритетом для вас является построение прочного любовного союза, вы к этому готовы и ищете партнера, то заниматься сексом желательно все-таки не на первом свидании. Переходить к интимной близости лучше тогда, когда, узнав человека, вы почувствуете себя рядом с ним комфортно.

А по большому счету – занимайтесь сексом тогда, когда вы оба готовы и хотите этого.

Переспали – разбежались. Почему после секса человек скрывается?

У некоторых женщин существуют небезосновательные опасения, что после интимной близости в начале отношений мужчина может исчезнуть, и они откладывают первый секс с этим человеком на то время, за которое успевают привязаться к нему. Разочарование бывает особенно сильным, если люди не сходятся в сексуальных предпочтениях или он все-таки скрывается из поля зрения, чего она и опасалась.

Мужчина может исчезнуть после первого секса по нескольким причинам.

• У него сейчас такой период в жизни, когда он «порхает по разным койкам», что часто происходит после тяжелого расставания или в результате непреодолимых жизненных проблем.

• Он проходит стадию бурной молодости, когда ему хочется просто получить от секса яркие эмоции, ощутить себя состоявшимся и набраться опыта, и никого из девушек, с которыми спит, он не воспринимает серьезно. У некоторых этот этап затягивается вплоть до зрелого возраста.

• Донжуанизм – когда мужчина способен осуществить половой акт только с новой женщиной, на второй раз с одной и той же у него физически ничего не получится. И это не тот вариант, когда он просто «с жиру бесится» – человек сам страдает от этого, но ничего не может сделать. Без длительного курса психотерапии такая проблема не решается.

• Он уже влюблен в кого-то, с кем не получается построить отношения, и вынужден спать с другими, чтобы снять сексуальное напряжение и попытаться забыться. Он, разумеется, вряд ли расскажет вам об этом, перед тем как укладываться в кровать.

• Есть мужчины-мстители, обозленные на женщин как таковых. Это происходит из-за его латентной гомосексуальности или из-за обид на весь женский род. Они намеренно влюбляют, очаровывают, чтобы потом бросить. Безусловно, среди женщин такие тоже есть, только здесь «наживкой» чаще являются материальные блага, а разбитое сердце – это сопутствующее дополнение.

Таким образом, вы можете возлагать надежды на отношения с тем, с кем они попросту невозможны, и как бы прекрасны вы ни были, это не осуществимо.

Другой вариант – вы просто могли не понравиться. Не обязательно потому, что вы чем-то плохи. Предпочтения в любви и сексе – это дело вкуса, и то, что вы не соответствуете чьим-то идеалам, не ваша вина. Есть где-то человек, для которого вы будете «того самого формата».

Временное отстранение после интимной близости также иногда происходит и с теми людьми, с которыми все в дальнейшем пойдет гладко. Дело в том, что секс – это необходимость открыться, особенно для чувствительных людей, чьи эмоции искренни и для кого физический контакт наполнен глубоким смыслом. Это также может происходить из-за некоторой застенчивости партнера. Если для человека это больше, чем «перепихон», и он настроен на серьезные отношения, он может немного стесняться после того, как открылся вам и физически, и душой. Этот период нужно просто переждать, а для ускорения вы можете очень деликатно дать понять, что все в порядке, он вам нравится и вы его одобряете.

Что лучше для интимной жизни в паре: любовь-страсть или любовь-дружба?

В представлении многих людей страсть = сексуальное влечение, но всегда ли это так? Какой смысл на самом деле мы вкладываем в слово «страсть»? Желание быть с человеком, обладать им? Или что-то иное? Откуда страсть берется?

Если вы сами переживали страстные отношения, то знаете, что любовь, сопровождающаяся большой страстью, всегда включает в себя какой-то трагический компонент. Они не могли быть вместе/один любил, а другой нет/на их пути были серьезные препятствия/оба страдали и т. п.

Мучения, слезы, потери, угрызения совести, сожаление, досада – вот вечные спутники страстных отношений. Как вы считаете, расслабиться и получить полноценное удовольствие от секса в такой ситуации просто? Конечно, нет. Там, где вы испытываете страх потерять человека навсегда, опасаетесь того, что он про вас что-то не так подумает – отдаться наслаждению полностью, мягко говоря, нелегко.

Страстные отношения обычно завязаны на проекции – этот партнер чем-то напоминает вам родителя, либо внешне, либо по характеру, либо рядом с ним вы испытываете те же психологические трудности, что и в детстве. Он погружает вас в состояние той травмы, а эти переживания крайне болезненны.

Если при выборе партнера руководствоваться исключительно страстью, мурашками и бабочками в животе, имейте в виду, что это будут вырванные из жизни месяцы и годы метаний – от эйфорической радости, что любимый наконец позвонил, до едкой боли и слез в подушку. Такие чувства – дурные советчики. До добра они вас не доведут. По крайней мере, если брать аспект гармонии в интимной жизни. Да и психическому здоровью (что намного важнее), такие переживания не способствуют.

«Какие же партнеры подходят лучше для гармонии в сексе?» – спросите вы.

Отвечаю. Если мы условно разделим все любовные отношения на любовь-страсть и любовь-дружбу, то сексуальная удовлетворенность тех, кто находится в паре второго типа, будет выше.

Почему? Да тут все просто – вы можете легко сказать, что вам нравится в сексе, а что нет. Вы не думаете много о том, как выглядит ваше тело, а отдаетесь движениям и вообще делаете то, что хочется. Вам не стыдно показать, где и как вас надо поцеловать, какую позу вам хочется занять и сколько в ней оставаться для максимальных ощущений и феерического оргазма.

Именно любовь-дружба – это самая благодатная почва для взращивания красивых и гармоничных сексуальных отношений.

Существует такая шутка: проблемы в сексе начинаются тогда, когда в них появляется второй человек. И действительно, мастурбировать людям обычно легко, их степень удовлетворенности в этом состоянии велика, потому что они знают свое тело и творят сами с собой в одиночестве то, что хотят. Но, как только в жизни появляется партнер, под него приходится подстраиваться, изучать эрогенные зоны и предпочтения, а также изловчиться донести до не всегда понятливого человека, что именно и как вам нравится делать в сексе. Согласитесь, если к этому всему еще добавляется неловкость, волнение и муки страсти, ваша задача усложняется многократно. То ли дело выбрать себе в партнеры того, при ком вы раскованы, потому что знаете – его отношение к вам не изменится, если на бедрах прибавится пара килограммов или бицепс будет не таким упругим. Самый простой способ проверить отношения на комфортность – ответить себе на вопрос: а я смогу помастурбировать и довести себя до оргазма рядом с этим человеком, не стесняясь его? Если да, поздравляю – вы полностью доверяете друг другу.

Глава 3
Женская сексуальность и ее нюансы

Почему у мужчин меньше сексуальных проблем, чем у женщин?

Мужская сексуальность проста – оргазм достигается одним из трех способов: поллюция, мастурбация или секс. Выбросил семя – получил оргазм.

С женской сексуальностью все гораздо более неоднозначно. И причин тут, как всегда, несколько.

Во-первых, в подростковом возрасте (а этот период крайне важен для психосексуального развития человека) мальчикам гораздо проще заниматься мастурбаций, чем девочкам, из-за определенного строения половых органов. Мужчины соприкасаются со своим половым членом по несколько раз в день, когда ходят в туалет, поэтому взять его в руку для них – совершенно нормальное и привычное действие, в отличие от возможности женщины прикоснуться к своим гениталиям. Она будет стесняться себя, да и просто может жить, не обращая особого внимания на то, что находится у нее между ног.

Во-вторых, всякого рода запреты и запугивания последствиями мастурбации (ослепнешь, волосы на ладонях вырастут) на мальчиков совершенно не действуют. В отличие от девочек, которые более послушны и доверчивы.

Если запугивать парней грехом онанизма, это их все равно не остановит – они будут так же мастурбировать, только теперь бояться наказания. Они просто идут в ванну помыть руки и быстренько разряжаются там, пока никто не видит. Именно в подростковом возрасте, когда концентрация половых гормонов максимальна, должен происходить стремительный скачок в психосексуальном развитии человека. Если же юная девушка поверила, что рукоблудие – это страшно опасно, она зачастую просто пропускает эту стадию и выходит во взрослую жизнь не подготовленной к сексу. Ее нервные окончания, позволяющие получать удовольствие в сексе, не проросли в тканях так, как могли бы. Это должно было случиться в подростковый период, когда уровень половых гормонов зашкаливает. Если этим шансом не воспользоваться, другого такого уже не будет и ей придется выстраивать свою сексуальность по крупицам, тратя на это гораздо больше усилий.

В-третьих, проблемы слабого пола в сексе могут быть связаны с тем, что женский оргазм не обязателен для зачатия, а значит, возникает вероятность, чего его будут игнорировать, что, собственно, и делают во многих культурах.

Четвертая причина – гласный или негласный запрет на женскую сексуальность в большинстве патриархальных обществ, в то время как ничего подобного по отношению к мужчине не существует. Отголоски этого мы ощущаем до сих пор, когда мужчину, вступившего в брак после многочисленных похождений, назовут красавчиком, а женщину с аналогичной историей скорее наградят совсем не лестным эпитетом.

Родители, которые воспитывают у дочери отношение к сексу как к чему-то греховному и грязному и убеждают девочку в том, что мужчинам только секс от нее и нужен, обрекают ее во взрослом возрасте на долгосрочную психотерапию, так как в ее случае путь в счастливую личную жизнь будет лежать исключительно через кабинет психолога.

Все, что необходимо знать об оргазме

Оргазм в переводе с древнегреческого – наливаться (соком), пылать страстью.

Это кульминация сексуального возбуждения, наивысшая точка наслаждения.

Во время оргазменной разрядки происходит перезагрузка нервной системы – это сильнейшее напряжение. Мозг в этот момент возбужден примерно так, как во время эпилептического припадка. При оргазме активируется симпатическая часть нервной системы. Рефлекторно проходит волна сокращений скелетных мышц, влагалища, уретры и ануса. Кроме этого, сокращается и гладкая мускулатура матки.

Если говорить о химических веществах, которые регулируют и запускают этот процесс, то во время предварительных ласк и начала полового акта основным медиатором выступает дофамин. Он также связан с удовольствием от движений и новых ощущений. В состоянии сильного возбуждения, в стадии плато, в силу вступают опиоиды, которые также воздействуют на центры положительных эмоций. К слову, все эти вещества похожи по своему воздействию на наркотики: дофамин – аналог кокаина или амфетамина, опиоидные пептиды – похожи на морфин. В момент самого оргазма происходит мощный выброс дофамина, а к нему присоединяются окситоцин и вазопрессин – эти вещества уже отвечают за установление привязанностей. Ощущение близости и нежности к партнеру, которое возникает после хорошего секса, связано как раз с этими медиаторами. Из-за них же бывает сложно объективно оценивать человека после ярких эротических переживаний, прожитых вместе, – вам непроизвольно хочется обращать внимание лишь на лучшие его проявления и черты, игнорируя порой очевидные недостатки. Если бы я рисовала Амура, вместо колчана со стрелами я бы изобразила его со шприцами с окситоцином.

Мужской оргазм сопровождается эякуляцией, и проблем с ним, как правило, не бывает. Если мужчина не испытывает оргазм при семяизвержении, чаще всего это происходит из-за воспалительных заболеваний, и в этом случае нужно обследоваться у уролога.

Что касается женщин, статистика здесь удручающая. Около 10 % женщин, к сожалению, ни разу в жизни не испытывали оргазм. Это ни в коем случае не значит, что они безнадежны или чем-то хуже остальных. Если женщина сомневается, испытывает она оргазм или нет, то, скорее всего, ответ отрицательный. Тот, кто был в этом ярком состоянии, запоминает данный опыт, и возникает непреодолимое желание повторить его снова, что человек и делает.

Почему женщина сомневается в своих ощущениях и не понимает, оргазм это был или нет? Существует два варианта:

• первый и наиболее вероятный – вы просто путаете наслаждение с оргазмом;

• второй – из-за неадаптивной мастурбации. Если девочка научилась еще в подростковом возрасте достигать оргазма путем скрещивания ног и напряжения бедер, она может настолько просто относиться к оргазму, для нее он становится способом снять напряжение, разгрузиться. Если она вообще не в курсе всех тонкостей и нюансов интимной жизни, то путаница возникает еще из-за элементарного недостатка знаний в этом вопросе.

Максимально достоверный (хоть и не 100 %-ный) способ отличить оргазм от простого получения удовольствия – это мышечные сокращения во влагалище. Они у женщин возникают непроизвольно. Раз в 0,8 секунды мышцы влагалища ритмично сжимаются у 90 % женщин. Именно поэтому так важно держать интимные мышцы в тонусе – для усиления ощущений в процессе секса, во время оргазма, а также для его легкого достижения.

Мужской оргазм длится от 4–10 секунд. Женский – 8–30 секунд. Это усредненные цифры. Если где-то в сети вы найдете информацию о том, что кто-то бился в этом состоянии часами, имейте в виду, что ни один человеческий мозг не смог бы выдержать такой нагрузки. Пришлось бы моментально вызывать скорую и увозить пациента в отделение с инсультом. Эти люди путают растянувшиеся приятные ощущения с моментом самой разрядки. Есть, конечно, в природе животные, которые способны испытывать оргазм в течение 30 минут. Это свиньи. Человеку пытаться повторить подобный результат – бесполезно.

Оргазм – кульминация сексуального возбуждения, наивысшая точка наслаждения.

Во время оргазменной разрядки происходит перезагрузка нервной системы – сильнейшее напряжение.

Мужской оргазм длится от 4–10 секунд. Женский – 8–30 секунд.

Раньше, с легкой подачи доктора Фрейда, оргазм было принято делить на вагинальный, клиторальный и маточный.

Названия эти связаны с местом стимуляции для достижения оргазма. Со времен Фрейда сексология ушла далеко вперед, и об оргазме теперь известны сведения, которые делают такую классификацию неактуальной.

Например, то, что в большинстве поз воздействие приходится и на вагину, и на клитор, а шейка матки вообще не чувствительна. Сейчас науке лучше известна анатомия человека и то, что женский клитор – это уменьшенная версия мужского члена и так же, как у мужчины, именно клитор отвечает за оргазм.

То, что мы видим на поверхности женского тела – это головка клитора. Есть у него и большая невидимая внутренняя часть. Она скрыта внутри тела и стимулируется уже непосредственно оттуда, то есть вагинальным способом.

У женщины чувствительна лишь внешняя треть влагалища – именно то место, куда отходят ножки клитора.

То есть любой оргазм, который в былые времена называли вагинальным, по сути является вариантом клиторального. Если говорить проще, любой оргазм во время секса – клиторальный по своей сути, только стимулируется этот женский орган либо во внешней его части, либо в скрытой.

Классификация у оргазмов есть и сейчас. Более удобная и функциональная.

Оргазмы делятся на коитальные (во время секса с партнером, а именно – проникновения) и внекоитальные – наоборот.

Коитальный имеет разновидность – паракоитальный оргазм – это когда во время коитуса дополнительно стимулируется клитор или анальный сфинктер.

У внекоитального оргазма есть много разновидностей:

• мастурбационный – наедине с собой;

• миокомпрессионный – при скрещивании ног. Да, вы, возможно, о таком не слышали, но такое бывает;

• миотонический – от напряжения мышц: бедер, ягодиц, вытягивания ног.

Последние два способа получения удовольствия девочки осваивают еще в детстве. Где-то потерлась, зажала подушку между ног и поняла, что это, оказывается, приятно. Сжала сильнее и сама не поняла, как испытала оргазм. У этого способа разрядки существуют некоторые побочные эффекты – нередко женщинам сложно после начала половой жизни перейти с этого привычного пути на коитальный оргазм, который возможен с партнером;

• петтинговый оргазм – с партнером, при стимуляции языком/губами/пальцами/игрушками;

• оргазм во сне;

• случайный оргазм – от волнения, когда нервной системе нужна перезагрузка и она ее запускает.

Около 14 % женщин испытывают по несколько оргазмов за короткий период.

Такое чаще происходит при кунилингусе, стимуляции руками, воздействии вибратором, а не при половом акте. Вы наверняка можете найти в интернете статьи с кричащими названиями, которые обещают вам открыть секрет, как добиться мульти-оргазмов.

Спешу уверить вас – все эти рассказы, как правило, далеки от истины и ставят на пьедестал способность к мультиоргазмичности, а ей на самом деле там не место.

Приведу такое сравнение. Случается, что вы чихаете. Иногда один раз, а иногда вам требуется целая серия чиханий, чтобы ощущение зуда в носу прекратилось.

Кстати, сам по себе этот физиологический процесс очень часто бывает приятным. Наверняка вы знаете людей, которые чихают в основном всего один раз, но громко и смачно. Другие чихают тихонько и несколько раз. Примерно то же самое и с оргазмом. Некоторым женщинам для полной разрядки достаточно кончить один раз. После этого она будет расслаблена и довольна. Другим для удовлетворения требуется повторение оргазма 2–10–20 раз.

Как правило, женщины ощущают это так: вроде бы все было хорошо, сначала она испытала оргазм, затем это сделал ее партнер. И вот он отправляется в душ, а она понимает, что, пожалуй, хочет еще и с удовольствием продолжила бы заниматься сексом. Если партнер уже разрядился и настроен на другие дела, это даже может стать проблемой. Особенно у тех женщин, которые не привыкли рассказывать о своих желаниях или просто еще не достигли нужной степени откровенности в отношениях с партнером. Конечно, можно довести себя до полного удовлетворения самостоятельно, и это тоже нормально, но все-таки лучше подобрать такой сценарий сексуальных отношений, который будет соответствовать аппетитам обоих. Например, заняться сексом еще раз после передышки или продлить половой акт так, чтобы увеличить возможность партнерши испытать повторные оргазмы и «добрать» свою разрядку кунилингусом, стимуляцией руками или игрушками из секс-шопа.

Часто мультиоргазмичность появляется у женщин с возрастом. Например, если в 20 лет ей хватало одной оргазменной разрядки для полного удовлетворения, в 35 – нужно минимум три, идущие последовательно. Либо женщина способна на такое только в день овуляции или перед менструацией, а во все другие дни ей достаточно кончить один раз.

Не стоит завидовать мультиоргазмичным женщинам, потому что нет разницы, от какого количества оргазмов вы получили удовлетворение. Главное, что это произошло!