Текст книги "Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей"

В идеале учитель или репетитор, работающие с вашим ребенком, должны быть доброжелательными, всячески поддерживать его и превращать учебный процесс в увлекательное занятие. Собирая материал для книги «Как развить способности у молодых людей» (Developing Talent in Young People), психолог Чикагского университета Бенджамин Блум вместе с коллегами опросил 120 человек, добившихся выдающихся успехов в своих областях[54]54
  Benjamin S. Bloom, ed., Developing Talent in Young People (New York: Ballantine, 1985).


[Закрыть]. В результате выяснилось, что у многих из них в детстве были репетиторы или учителя, которые сумели сделать обучение увлекательным.

Внеклассные занятия полезны еще и тем, что они вызывают феномен, который психологи называют «спиралью успеха». Когда дети получают возможность добиться какого-либо значительного результата, этот успех окрыляет их, внушает уверенность в своих силах, повышает мотивацию и подталкивает к еще большим достижениям. В своей книге «Уравнение прокрастинации» (The Procrastination Equation) Пирс Стил, ведущий специалист в этой области, говорит, что участие в организациях скаутов, а также в программах выживания в дикой природе прекрасно стимулирует раскручивание спирали успеха[55]55
  Piers Steel, The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done (New York: HarperPerennial, 2012).


[Закрыть]. В памяти детей остаются их достижения в разжигании костров и установке палаток, и этот опыт «постепенно становится неотъемлемой частью нарратива, который помогает ребенку ответить на очередной вызов», – пишет Стил.

На самом деле, говорит Стил, стимулом для раскручивания спирали успеха может стать любая внеклассная деятельность, требующая напряженных усилий, при условии, что она создает «круг поддержки для достижения успеха». В качестве примера он приводит историю мальчика, неуверенного в своих силах и склонного к повышенной тревожности, для которого все изменилось, как только он начал заниматься боевыми искусствами. Сначала ему было трудно, но со временем он получил желтый пояс. Это стало знаковым достижением, и родители напоминали о нем всякий раз, когда их сын сталкивался с новыми трудностями.

Я не могу не думать о своем сыне и его желании практиковаться в игре на блокфлейте. Одобрение со стороны учительницы, которое он получил на раннем этапе занятий, послужило стимулом для раскручивания спирали успеха. Хотелось бы мне, чтобы его страстью стала не блокфлейта, а что-нибудь другое? Безусловно. Но всем нам нужно с чего-то начинать.

Стратегия мотивации № 2

Хвалите за трудолюбие, а не за навыки или способности

Вы, может быть, слышали про мышление роста, которое часто противопоставляют фиксированному мышлению. Люди с мышлением роста считают, что способности и интеллект человека в значительной мере формируются упорной и тяжелой работой. Люди с фиксированным мышлением, напротив, уверены, что способности человеку даются от природы: мы либо рождаемся умными, либо нет, третьего не дано. Вы также, скорее всего, знаете, что на формирование образа мышления оказывает влияние то, как вы хвалите ребенка. Но это не так просто, как может казаться, и многие люди неправильно истолковывают результаты исследований. Именно поэтому я хочу привести некоторые данные таких исследований и раскрыть их истинный смысл.

Для участия в одном из наиболее известных экспериментов в области мышления психолог Кэрол Дуэк со своей коллегой Клаудией Мюллер пригласили учащихся пятых классов из трех государственных школ[56]56
  Claudia M. Mueller and Carol S. Dweck, “Praise for Intelligence Can Undermine Children’s Motivation and Performance,” Journal of Personality and Social Psychology 75, № 1 (1998): 33–52.


[Закрыть]: одна из них была расположена на Среднем Западе, в ней учились в основном белые дети; две другие находились на Северо-Востоке, их контингент составляли преимущественно афроамериканцы и латиноамериканцы. Сначала психологи раздали всем учащимся тесты на определение уровня интеллекта и, после того как дети их выполнили, сказали, что все они успешно с ними справились: «Молодцы! Прекрасно справились с этими заданиями. Вы правильно решили [количество задач]. Это реально высокий показатель». Затем исследователи еще раз похвалили учащихся за их успехи, но на этот раз использовали разные формулировки. Первой трети детей они сказали: «Должно быть, вы очень умны, раз решили эти задачи». Второй: «Должно быть, вы хорошо потрудились, чтобы решить эти задачи». Остальным не сказали вообще ничего, так что эти дети слышали только первую похвалу.

Далее исследователи спросили учащихся, какие задачи они предпочли бы решать на следующем этапе: «довольно легкие, чтобы успешно их решить» или «задачи, из которых узнаешь много нового, даже если не покажешься очень умным». Оказалось, что дети, которых похвалили за сообразительность, чаще просили простые задачи, тогда как те, кого хвалили за трудолюбие, чаще делали выбор в пользу трудных задач. В контрольной (третьей) группе мнения разделились поровну.

Когда позднее учащимся предложили подумать над более трудными задачами, для решения которых требовалось приложить значительные усилия, те дети, которых хвалили за их ум, были менее склонны упорно корпеть над задачами, чем те, кого хвалили за трудолюбие. Кроме того, «умные», по их словам, не получили особого удовольствия от решения трудных заданий. Психологи также послушали, что учащиеся рассказывали друг другу о том, как они справились с задачами. Оказалось, что 38 % детей, которых хвалили за сообразительность, лгали о своих успехах (преувеличивая количество решенных задач). В то же время только 13 % «трудяг» и 14 % учащихся из контрольной группы были уличены во лжи.

Данные этого исследования позволяют сделать вполне определенный вывод. Когда мы хвалим детей за ум или способности, у них угасает интерес к учебе и преодолению трудностей, зато возрастает заинтересованность в том, чтобы сберечь свою репутацию. Короче говоря, они теряют мотивацию и запускают режим самозащиты. С другой стороны, те, кого хвалят за трудолюбие, демонстрируют более высокую готовность мужественно встречать трудности и сохраняют мотивацию к учебе.

Почему так происходит? Как объясняет Дуэк, когда хвалят за способности и интеллект, дети начинают воспринимать их как фиксированное качество. То есть либо они есть, либо их нет. Если успех означает, что я умный, тогда неудача должна означать, что я тупой. Следуя этой логике, они стараются избегать неудач, отказываясь от решения сложных задач.

Если же дети уверены, что успех дается упорным трудом, через преодоление неудач (это свойственно детям, которых хвалят за их трудолюбие), они приучаются извлекать пользу из своих неудач и рассматривают их как кратковременные, но неизбежные ошибки на пути к успеху. Кэрол Дуэк в своей книге «Гибкое сознание» объясняет это так: «В первом мире [фиксированного мышления] усилия – это нечто плохое. Они, как и неудача, означают, что вы не умны и не талантливы. Если бы вы были умны и талантливы, вам не пришлось бы прилагать усилия. Во втором же мире [мышление роста] усилия – это и есть то, что делает вас умным и талантливым».

Теперь, после того как вы узнали, чего не следует делать, когда вы хвалите своего ребенка, пора выяснить, что же все-таки делать нужно. Все очень просто: хвалите детей за старание, за труд. Говорите им что-нибудь вроде: «Ты так много работал над этим рисунком. Мне он очень понравился!» А когда дети разочаровываются (когда они, как мои дети, говорят, например: «Я плохо играю на виолончели»), вы можете мягко возразить: «Ну ты же только учишься играть и пока еще не освоил сложные вещи». («Пока» – важное слово в концепции мышления роста, оно должно прочно войти в ваш лексикон, ведь этим словом вы даете ребенку понять, что со временем его способности разовьются.)

А еще не забывайте подчеркивать причинно-следственную связь между упорным трудом и достижением хороших результатов. По словам Кэрол Дуэк, многие родители твердят о важности трудолюбия, но не говорят, что именно от усилий ребенка зависит его успех в том или ином деле. Когда ваши дети делают успехи благодаря своему труду и упорству, вы обязательно должны похвалить их за трудолюбие. Таким образом вы выстроите четкую причинно-следственную связь: «Сейчас ты прекрасно исполняешь эту песню. И все потому, что ты долго тренировался! Я рада, что ты отдельно поработал над пассажами, которые тебе не удавались». (Дакворт объясняет, что эффективная целенаправленная практика предполагает рефлексирование над своими слабыми сторонами, концентрацию на них дополнительных усилий, а также постановку амбициозных целей, которые направлены на совершенствование тех или иных аспектов нашей деятельности.)

Чтобы сформировать у наших детей мышление роста, мы должны думать не только о важности похвалы, но и о том, как правильно реагировать на их неудачи и успехи. Недавно мой сын хорошо выполнил тест по математике, потому что, по его словам, «он был легкий». Конечно, хорошая оценка – это замечательно, но как похвалить его за старание, за труд, если ему не пришлось особо напрягаться? В конце концов я вышла из положения, сказав, что я рада его успехам, но мне жаль, что работа оказалась недостаточно сложной, чтобы он смог показать все свои возможности, потому что, когда человек сталкивается с трудностями и ищет способы их преодолеть, его мозг развивается, и я хочу, чтобы его мозг развивался постоянно.

Но всё же мы хотим, чтобы дети приучились не просто к труду, а к труду эффективному, дающему достойные результаты. Если ваша дочь приходит домой с плохой оценкой за тест по испанскому языку, скорее всего, нет смысла наставлять ее словами «в следующий раз готовься лучше». Разумнее спросить, почему, по ее мнению, она потерпела неудачу, и попробовать вместе разработать новую стратегию, которая позволила бы ей добиться более высоких результатов в будущем. (Разумеется, если она совсем не готовилась к контрольной, тогда вы должны объяснить, что подготовка к занятиям является неотъемлемой частью процесса обучения.)

Наконец, мы не должны корить наших детей и самих себя за возникающее иногда желание поддаться фиксированному мышлению. Как я уже говорила, представления о том, что способности и интеллект даются нам от рождения и что успех неразрывно связан с высоким уровнем интеллекта, пустили глубокие корни в нашей культуре. Понадобятся время и силы (то есть опять же труд!), чтобы развить в себе мышление роста, и мы никогда полностью не избавимся от привычки мыслить заданными, или фиксированными категориями. Даже Кэрол Дуэк признаётся, что вынуждена постоянно прикладывать усилия, чтобы действовать в рамках мышления роста, а ведь она занимается изучением проблем мышления уже более тридцати лет.

Стратегия мотивации № 3

Научите ребенка минимизировать прокрастинацию

Если ваш ребенок склонен к прокрастинации, знайте: вы не одиноки. В некотором смысле дети – прирожденные прокрастинаторы (канительщики), и тому есть веские причины: чтобы выполнять сложные задачи, человек должен обладать хорошо функционирующей префронтальной корой головного мозга, которая отвечает за такие процессы, как планирование и концентрация внимания. Эта часть мозга должна постоянно бороться с отвлекающими раздражителями, источником которых выступает лимбическая система – часть мозга, отвечающая за сиюминутные потребности и желания. Даже для взрослых это настоящий подвиг, а для детей и вовсе невозможно, поскольку их префронтальная кора все еще находится в процессе развития, и этот процесс не прекращается примерно до двадцати пяти лет.

Однако в основе своей прокрастинация не связана ни с умением управлять своим временем, ни с навыками самоконтроля. Имеющиеся научные данные позволяют предположить, что ее источником являются негативные эмоции. Мы (и наши дети) прокрастинируем, потому что нам скучно, потому что задание, которое мы должны выполнять, внушает нам страх (например, мы боимся, что можем потерпеть неудачу) или потому что мы недовольны тем, что работа оказалась слишком трудной. Именно поэтому мы начинаем отвлекаться на что-нибудь такое, что может нас утешить, развеселить или, на худой конец, хоть чуточку облегчит нашу участь: видео с котиками, пончики, соцсети.

В одном из первых исследований, целью которого было выявить связь между прокрастинацией и негативными эмоциями, психологи из Кейсовского университета заставляли испытуемых читать истории разного содержания, чтобы ввести их в состояние печали или радости[57]57
  Dianne M. Tice, Ellen Bratslavsky, and Roy F. Baumeister, “Emotional Distress Regulation Takes Precedence over Impulse Control: If You Feel Bad, Do It!” Journal of Personality and Social Psychology 80, № 1 (2001): 53–67.


[Закрыть]. Затем испытуемые в состоянии печали читали историю о водителе, который из-за спешки становился причиной аварии, повлекшей смерть ребенка. Испытуемые в состоянии радости – историю о спасении ребенка. После этого исследователи просили всех участников эксперимента подготовиться к прохождению теста на интеллект. В результате выяснилось, что люди в расстроенных чувствах были более склонны к прокрастинации: они предпочитали играть в видеоигры или собирать пазлы, а не готовиться к тесту.

Иными словами, находясь в подавленном настроении, дети (и взрослые) предпочитают занятия, которые могут улучшить их самочувствие. «Нас раздражает, когда дети прокрастинируют, так как мы рассматриваем это как крайне иррациональное поведение, – говорила мне Дакворт. – Но они просто пытаются почувствовать себя счастливыми здесь и сейчас, и с этой точки зрения их поведение вполне рационально». И кто станет упрекать детей за это? Не знаю, как вы, но я поступаю так постоянно.

Одним из решений проблемы прокрастинации является превращение пугающего своей сложностью или скучного задания в более увлекательное или менее трудоемкое. Предположим, ваш ребенок прокрастинирует, так как его домашнее задание навевает на него жуткую скуку. Пирс Стил, автор книги «Уравнение прокрастинации», предлагает придать ему игровую форму или превратить в соревнование. Если ребенок вчера прочитал за час двадцать страниц, сможет ли он сегодня прочитать за час двадцать две страницы? Мой сын тратил уйму времени, чтобы принять душ. И однажды я поспорила с ним, что ему не хватит пяти минут, чтобы помыться. Когда он вошел в ванную, я поставила трехминутные песочные часы для варки яиц так, чтобы он их видел. И что вы думаете? Он выскочил через две минуты. (Другое дело, что эта стратегия, возможно, оказалась излишне эффективной.)

Если выполнение задания постоянно откладывается, потому что оно пугает ребенка своей сложностью, попробуйте сделать его менее страшным. Сядьте рядом с ребенком и попытайтесь вместе разбить большой проект на более мелкие задачи, которые легко выполнить к определенному сроку. При таком подходе каждое задание уже не будет казаться слишком сложным, и по завершении каждого отдельного этапа у ребенка появится чувство удовлетворения от достигнутого результата, а значит, будет расти его уверенность в своих силах и мотивация (спираль успеха).

Если ребенок должен подготовить проект, то будет еще лучше, если вы предложите ему договориться о дедлайнах с группой одноклассников, так он будет чувствовать ответственность за выполнение работы. Кроме того, это поспособствует возникновению духа товарищества. Если это итоговая работа, ребенок может установить дедлайн для выбора темы, затем следующий дедлайн для написания плана, потом еще один – для первого чернового варианта. «Секрет в том, чтобы не жалеть времени на осмысление пошаговых изменений. Например, можно ежедневно записывать в дневник, как продвигается работа», – пишет Стил. (Возможно, кому-то из детей будет полезно скрупулезно конкретизировать цели: например, вместо цели «выбрать тему» обозначить целый ряд отдельных задач – «сходить в библиотеку, просмотреть шесть книг, сорок минут потратить на поиски материала в интернете и затем принять решение насчет темы».)

Чтобы наполнить задание позитивным смыслом и придать ему актуальность, можно связать его с какой-либо целью. Если ваш ребенок мечтает стать архитектором, объясните ему, что добросовестное выполнение задания поможет ему в будущем исполнить свою мечту: он приобретет навыки, которые облегчат поступление в хороший вуз. Как пишет Стил, нужна «гирлянда из будущих целей, внутренне мотивирующих нас прицепить к ней наши нынешние обязательства».

И наконец, объясните ребенку, как определить и отключить внешние раздражители. Ваш ребенок работает, положив рядом мобильник, и без конца включает его? Каждые три минуты проверяет свою электронную почту? Сядьте рядом с ним и вместе постарайтесь найти способ изменить окружающую обстановку так, чтобы его ежесекундно не отвлекали «гораздо более интересные вещи, чем домашняя работа». Одна из компьютерных программ, которые рекомендует использовать Стил, называется RescueTime: она показывает, на что человек расходует свое время, и помогает с постановкой целей. Еще одна программа – SelfControl – блокирует доступ к социальным сетям и электронной почте на заданный промежуток времени. Плановые перерывы в работе вполне допустимы и даже полезны, но нельзя мириться с тем, что из-за общения с внешним миром ваш ребенок каждый час устраивает себе по 8423 внеплановых перерыва.

Стратегия мотивации № 4

Не слишком полагайтесь на вознаграждение

Несколько лет назад, когда мой сын испытывал некоторые проблемы с поведением, мы с мужем ходили к психологу. Психолог рекомендовал нам установить «систему оценок» (в баллах). Каждый раз, когда наш сын будет делать то, что нам нравится, – убирать свою комнату, помогать сестре, говорить «спасибо», – мы будем засчитывать ему несколько баллов, сообщать об этом и записывать. За каждый балл он будет получать один цент и одну минуту экранного времени у телевизора или за компьютером. Нам казалось, что это конструктивный способ стимулировать ответственное поведение и контролировать время использования электронных гаджетов и карманных денег; мы думали, что получим тройную выгоду. Мы попробовали – и надо же! – способ сработал. Мой сын действительно начал проявлять больше инициативы и лучше себя вести.

Но вскоре я наткнулась на ряд статей, авторы которых предупреждали об опасностях использования вознаграждения как мотиватора. Так, статья в журнале The Atlantic (2016) «Против таблицы достижений» (Against the Sticker Chart)[58]58
  Erica Reischer, “Against the Sticker Chart,” The Atlantic, February 22, 2016. https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/02/perils-of-sticker-charts/470160/.


[Закрыть] предупреждала, что, вознаграждая ребенка за хорошее поведение, мы «можем подорвать врожденную склонность детей помогать другим». В журнале Money в 2015 году была опубликована статья «Обратная сторона вознаграждения за хорошее поведение» (The Hidden Downside to Rewarding Your Kids for Good Behavior)[59]59
  Kerri Anne Renzulli, “The Hidden Downside to Rewarding Your Kids for Good Behavior,” Money, March 6, 2015. https://money.com/downside-treating-kids-for-good-behavior.


[Закрыть]. Известный гуру в области воспитания Альфи Кон написал целую книгу на эту тему – «Наказание наградой»[60]60
  Кон А. Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками. М.: МИФ, 2017. Прим. ред.


[Закрыть]. Еще в исследованиях 1970-х годов ученые выражали озабоченность в связи с тем, что вознаграждение детей за вежливость, помощь по дому или добросовестное выполнение домашних заданий подавляет их врожденное желание все это делать когда-нибудь в будущем. И еще хуже то, что вознаграждение может сделать детей черствыми, бессердечными, умело манипулирующими окружающими людьми. Я живо представила, как мой сын хитро смотрит на меня: «Сколько ты мне заплатишь, чтобы я не бил сестру шлепанцем?»

Столкнувшись с этой дилеммой, я решила самостоятельно заняться изысканиями и в конце концов написала статью на эту тему для интернет-издания Slate[61]61
  Melinda Wenner Moyer, “Go Ahead, Heap Rewards on Your Kid,” Slate, August 22, 2017. https://slate.com/human-interest/2017/08/rewards-systems-for-kids-are-effective-if-you-use-them-correctly.html.


[Закрыть]. Заголовок, придуманный редакторами, звучал довольно провокационно: «Не стесняйтесь, заваливайте ребенка наградами». Однако моя аргументация была более сложной и конкретной. В частности, я отмечала: «После глубокого изучения проблемы я пришла к заключению, что вознаграждение может быть полезно в одних ситуациях и неуместно в других, также как и любые другие методы воспитания, применяемые родителями».

В статье я попыталась объяснить выводы одного из первых и наиболее известных исследований. Оно было проведено в 1971 году психологом Рочестерского университета Эдвардом Деси[62]62
  Edward L. Deci, “Effects of Externally Mediated Rewards on Intrinsic Motivation,” Journal of Personality and Social Psychology 18, № 1 (1971): 105–115.


[Закрыть]. Для участия в своем трехдневном эксперименте он пригласил двадцать четыре добровольца. Все они были студентами старших курсов. В первый день он предложил им игру-головоломку «Сома»[63]63
  Кубики «Сома» – головоломка, включающая семь фигур, состоящих из одинаковых кубиков. Все семь фигур могут быть сложены в куб 3 × 3 × 3. В России набор также известен как «Кубики для всех». Прим. ред.


[Закрыть], в которой игроки должны складывать из кубиков разные фигуры. Деси предоставил испытуемым образцы фигур, попросил воспроизвести их в течение тринадцати минут и вышел из комнаты. Второй день эксперимента был похож на первый, за исключением одной важной детали: Деси пообещал половине участников заплатить один доллар за каждую фигуру, которую им удастся собрать за те же тринадцать минут. Остальные должны были делать то же самое, но без вознаграждения. На третий день студентам снова раздали игру, но денег никому не предложили. Каждый день, оставляя участников эксперимента одних, Деси говорил им, что, если они не хотят складывать головоломку, они могут заниматься чем угодно, например читать журналы, которые он оставлял в комнате. Через зеркало Гезелла Деси наблюдал, сколько времени испытуемые тратили на складывание фигур головоломки.

Как вы, вероятно, догадались, те участники эксперимента, которым пообещали деньги, посвятили складыванию головоломки больше всего времени. Однако Деси заметил, что на третий день, когда он отменил вознаграждение, студенты из той группы, где во второй день обещали вознаграждение, теперь тратили на задачу меньше времени. В то же время группа, которой ни разу не обещали вознаграждения, на третий день тратила на складывание головоломки больше времени. Что же происходило? Из своих наблюдений Деси сделал вывод о «снижении внутренней мотивации к выполнению задания после опыта с денежным вознаграждением».

Здесь нужно иметь в виду два важных момента. Во-первых, предполагаемое снижение внутренней мотивации на третий день эксперимента не было статистически существенным, и, следовательно, мы не можем быть абсолютно уверены в том, что различия были неслучайны. Во-вторых, Деси построил свое исследование на головоломке «Сома» именно потому, что, по его словам, «большинство студентов колледжа наверняка будут внутренне мотивированы на ее решение». Иначе говоря, он изучал влияние вознаграждения на степень заинтересованности человека в выполнении задания, которое он и так считал увлекательным.

«Кому придет в голову использовать вознаграждение, если ребенок с интересом занимается той или иной деятельностью? – задала вопрос Вирджиния Шиллер, доцент-клиницист Йельского детского учебного центра и автор книги «Вознаграждения для детей» (Rewards for Kids), когда я брала у нее интервью для своей статьи. – Вы задумываетесь о применения стимулов только в тех случаях, когда ребенок испытывает трудности с чем-либо или отказывается что-то делать».

Итак, когда я писала статью для Slate, я отвергла выводы Деси. На мой взгляд, полученные им результаты не подтверждали его заявления о том, что вознаграждения неэффективны или даже вредны. Но, прочитав еще несколько его работ и поразмыслив над тем, какие чувства вызывает у меня нудная или тяжелая работа, я пересмотрела свои взгляды.

Мне кажется, вознаграждение подрывает интерес к той деятельности, которая способна приносить нам внутреннее удовлетворение. Даже наведение порядка в комнате или уборка посуды со стола после обеда могут доставлять удовольствие, так как, делая это, вы (или ваш ребенок) поддерживаете уют в доме и приносите пользу всей семье. Я постоянно навожу порядок в доме, потому что мне нравится чувство выполненного долга, которое появляется, когда я заканчиваю уборку, и потому что я люблю проводить время в чистой уютной комнате. (И еще потому, что, имея двух детей и не занимаясь уборкой, мы бы быстро превратили свой дом в свинарник.) Пусть процесс уборки не такое уж и увлекательное занятие, но я испытываю удовлетворение от того, что довела дело до конца, и поэтому у меня есть внутренняя мотивация к выполнению этой работы. И меня всерьез беспокоит мысль, что, вознаграждая детей за подобную «черную» работу, мы тем самым отбиваем у них интерес к ее выполнению в будущем.

В широко известном исследовании 1973 года психологи из Стэнфордского университета приносили дошкольникам бумагу для рисования и маркеры и наблюдали, будут ли дети их использовать[64]64
  Mark R. Lepper, David Greene, and Richard E. Nisbett, “Undermining Children’s Intrinsic Interest with Extrinsic Reward: A Test of the ‘Overjustification’ Hypothesis,” Personality and Social Psychology 28, № 1 (1973): 129–137.


[Закрыть]. Через несколько недель они приглашали каждого из детей, проявивших наибольший интерес к рисованию, в отдельную комнату и просили их нарисовать что-нибудь для гостя, который придет посмотреть их детский сад. Первой группе детей исследователи пообещали вознаграждение за рисунок, вторую просто попросили сделать рисунок и, когда дети закончили работу, неожиданно дали им вознаграждение. И наконец, третью группу тоже попросили что-нибудь нарисовать, но не обещали вознаграждения и не давали его. Через несколько недель исследователи повторили первый этап эксперимента: оставили маркеры и бумагу в классе и стали наблюдать, захотят ли дети рисовать. Они увидели, что дети, которым пообещали и дали вознаграждение за рисунок несколько недель назад, потеряли интерес к рисованию: полученное вознаграждение лишило занятие рисованием внутренней привлекательности.

Проблема использования вознаграждения в качестве мотиватора, по мнению Деси, заключается в том, что этот метод создает впечатление, будто твоими действиями кто-то управляет. Люди же получают больше удовлетворения от той деятельности, которую они выбрали сами. Значит, если я начисляю сыну баллы за уборку в его комнате, он будет ассоциировать эту работу с ощущением, что им управляют. К тому же он не получит того удовлетворения, которое дает самостоятельно принятое решение навести порядок. Кроме того, Деси высказывает опасение, что практика вознаграждения может заставлять детей чувствовать, будто наша любовь к ним обусловлена тем, что и как они делают, а это отрицательно сказывается на их самооценке (более подробно о самооценке рассказывается в главе 6).

Сегодня я уже не так увлечена методом вознаграждения, как раньше, и весьма умеренно применяю его со своими детьми. Пока я его использовала, мне казалось, что он работал. Но когда прекратила раздавать вознаграждения направо и налево, я заметила, что мой сын перестал делать те вещи, за которые он получал вознаграждение (например, убираться в своей комнате). Дошло даже до того, что однажды он нагнулся было, чтобы поднять с пола лежащий там мусор, но потом остановился, поднял голову и сказал: «А я получу за это какие-нибудь баллы?» Допускаю, что с его стороны этот вопрос был вполне закономерен, но у меня он вызвал странное желание самой забраться в мусорный контейнер и спрятаться там.

Деси все же не забыл упомянуть о том, что в определенных обстоятельствах назначать вознаграждение вполне целесообразно. Если умеренно вознаграждать детей за те вещи, которые они терпеть не могут, тогда всё в порядке. Вознаграждение также приемлемо как признание успешного выполнения трудной работы: например, если вы пойдете с детьми есть мороженое в день окончания учебного года, чтобы торжественно отметить их успехи в учебе и трудолюбие. Однако если вы скажете: «Я поведу тебя есть мороженое, если в конце года у тебя будут только отличные оценки», это будет совсем другая история. В этом случае вы снова задействуете вознаграждение в качестве мотиватора.

Если, читая эти строки, вы думаете: «Как же теперь быть, ведь я использовал вознаграждение многие годы», не расстраивайтесь. Вы не испортили детей на всю оставшуюся жизнь. Дети – психологически устойчивые существа, переформатировать их внутреннюю мотивацию можно в любом возрасте. Как только в нашей семье мы перестали использовать систему баллов (мы свернули ее постепенно, так что дети этого даже не заметили), мой сын вовсе не погряз в лени и праздности. Он очень быстро адаптировался к новой ситуации, да и мы нашли новые, не зависящие от каких-либо условий способы контроля за использованием электронных гаджетов и карманных денег. И все-таки я думаю, что вознаграждение иногда может быть необходимо: оно помогает формировать полезные привычки, а для ребенка с укоренившимися полезными привычками мотивация уже не играет такой важной роли, ведь его поведение становится автоматическим. Мы пережили это с нашим сыном. Да, сначала мы начисляли ему баллы за мытье посуды, но вскоре это превратилось в привычку, и он делал это каждый день, несмотря ни на что. И до сих пор продолжает это делать.

Некоторые из вас, наверное, думают: «Ну хорошо. Я перестану использовать вознаграждение, но как же тогда мне заставить детей делать то, что нужно?»

Деси советует не заставлять детей что-то делать, чтобы потом предлагать им за это награду. Лучше помогать им делать то, что вы считаете необходимым, понимать и принимать их чувства («Я знаю, что тебе не хочется этого делать, но мне реально нужна твоя помощь»), объяснять, почему нужно делать то-то и то-то, и давать возможность выбирать («Что ты предпочитаешь – убраться в комнате или вынуть посуду из посудомойки?»). Однако, говорит Деси, нет такой волшебной палочки, с помощью которой можно добиться, чтобы дети делали то, что от них требуется[65]65
  Edward Deci and Richard Flaste, Why We Do What We Do: Understanding Self-Motivation (New York: Penguin, 1996).


[Закрыть]. «Мотивация должна исходить изнутри, а не зависеть от приемов и методов, – пишет он в своей книге «Почему мы делаем то, что делаем» (Why We Do What We Do). – Мотивация исходит из решения, из готовности взять на себя ответственность за управление своими чувствами и действиями». (О некоторых конструктивных способах формирования поведения вы узнаете в главе 8.)

В рамках классического исследования 1984 года Ричард Райан, коллега и соавтор Эдварда Деси, совместно с несколькими психологами провел эксперимент, в ходе которого его участники – шести– и семилетние дети – создавали творческие проекты. Исследователи стимулировали маленьких художников работать аккуратно, но старались ненароком не разрушить их мотивацию к созданию прекрасного произведения искусства[66]66
  Richard Koestener, Richard M. Ryan, Frank J. Bernieri, and Kathleen D. Holt, “Setting Limits on Children’s Behavior: The Differential Effects of Controlling vs. Informational Styles on Intrinsic Motivation and Creativity,” Journal of Personality 52, № 3 (1984): 233–248.


[Закрыть].

В первой группе психологи общались с детьми, используя назидательный язык (язык управления), например: «Веди себя хорошо, не разводи беспорядок, не заляпывай все вокруг краской» и «Не перемешивай все краски подряд». Во второй группе они объясняли, чего ожидают от детей и почему: «Я знаю, как это весело, когда просто ляпаешь краску куда попало, но нам нужно сохранить комнату и все художественные принадлежности в порядке для других детей, которые потом будут ими пользоваться». Два метода дали совершенно разные результаты. Дети из второй группы потратили на рисование больше времени, но независимые эксперты оценили их картины как более качественные, чем работы детей из первой группы, творчество которых ограничивали строгими указаниями. Несомненно, способы, которыми мы мотивируем детей, и в самом деле играют важную роль в их воспитании. Чем меньше мы ограничиваем и контролируем их деятельность, тем более креативными и мотивированными людьми они растут.

Да, если мы ослабляем контроль, дети с меньшей готовностью бросаются исполнять наши просьбы, зато у них быстрее формируется внутренняя мотивация. Таким образом, мы действуем с прицелом на будущее: сеем полезные семена и надеемся, что они прорастут и в долгосрочной перспективе принесут плоды.