Текст книги "Процветание. Пять элементов счастья"

Ловушка № 7: путь самообмана

Существуют системы, которые предлагают не воевать с препятствиями, а обмануть и обойти их. В целом это намного более эффективный путь. Вам не нужно сражаться. Необходимо быть внимательным и хитрым.

Таким способом один из моих клиентов пытался бросить курить. Когда ему хотелось зажечь сигарету, он съедал кусочек пармезана, который очень любил. У него была сильная воля, и делал он это довольно долго. Что в результате? Курить он так и не бросил. А на пармезан он больше не может смотреть.

Хитрости порой хорошо работают. Но любая из них может обернуться против вас. На самом деле такой подход имеет ту же основу, что и открытые военные действия против себя.

Тот, кого необходимо обойти или обмануть для достижения своих целей, автоматически становится препятствием или врагом. Следовательно, вы все равно боретесь. Просто эта борьба другая. Вместо открытого противостояния вы прибегаете к шпионской операции. Вы дезинформируете и дезориентируете противника. Однако война остается войной. И, как обычно, вы воюете с собой.

Такая борьба требует меньших усилий, чем прямое противодействие. Но необходимость в постоянном самоконтроле никуда не исчезает. Внутреннее напряжение будет накапливаться и искать любую возможность, чтобы выйти наружу в виде срыва или необъяснимого акта самосаботажа.

Так как стратегия самообмана приводит к периодическим срывам, это вызывает необходимость постоянно модифицировать и совершенствовать способы дезориентации противника. Вы боретесь с собственным бессознательным и делаете из него могущественного и хитроумного врага. Стоит на какое-то время отпустить поводья, как текущие методы самообмана перестают работать – и вы сталкиваетесь лицом к лицу с неприятной реальностью.

Кстати, вместо самообмана очень хорошо работает принцип игры – создание виртуальной реальности и новых смыслов. С помощью игры вы не боретесь с внутренним врагом, а играете с ним. И этот враг превращается в партнера и помощника.

В качестве примера приведу историю Владимира. У него была проблема с принятием решений, и он старался максимально далеко предусмотреть последствия каждого из них. Он находил огромное количество альтернатив и «зависал», будучи не в состоянии выбрать какой-то один вариант.

Владимир несколько лет пытался бороться со своей нерешительностью самостоятельно. Проявлял силу воли, наказывал себя штрафами, но это не срабатывало. Тогда он решил обмануть «врага» и попробовал поступать в соответствии с первой пришедшей в голову мыслью. Решения Владимир стал принимать быстрее. Но мучения и сомнения по поводу их правильности остались. Мужчина просто извел себя переживаниями о последствиях сделанного выбора и дошел до нервного истощения.

Я посоветовал Владимиру прекратить обманывать свою нерешительность, а в конечном итоге себя. Вместо этого мы организовали игровое взаимодействие. Мы отделили Владимира от его неуверенности в себе и представили ее в качестве мультяшного персонажа.

Теперь, принимая решение, Владимир задавал вопрос, напрямую адресованный Нерешительности: «Какое решение ты предпочитаешь?» Первое время она никак не могла определиться. Тогда Владимир предлагал ей сделать выбор, бросив монету. Самое забавное было в том, что Нерешительность пугалась и моментально принимала окончательное решение, при этом тщательно его обосновывая.

Лозунгом движения хиппи в 1960-х годах было: «Занимайтесь любовью, а не войной». Это применимо и к достижению процветания. Самообман – это война с собой. Это создание препятствий там, где их на самом деле нет.

Гораздо более продуктивно исследовать себя, принимать себя таким, какой ты есть, и использовать это в качестве ресурса.

Ловушка № 8: самопрограммирование

Самогипноз и самопрограммирование – очень популярные методы достижения целей, счастья и процветания. Как это работает в теории?

Чаще всего рисуется картина идеального будущего или формулируется своеобразная мантра – аффирмация.

Картина идеального будущего многократно просматривается внутренним зрением, и человек начинает верить в то, что он действительно хочет и может туда попасть. Мантра постоянно повторяется, также программируя на достижение цели.

При этом внутренние конфликты и препятствия, мешающие этому, по-прежнему живут в человеке. Методики самопрограммирования просто заталкивают их вглубь и заглушают их голос. Это похоже на действие массированной пропаганды, когда люди теряют связь с реальностью и начинают верить словам и картинкам из телевизора больше, чем своим ощущениям и глазам.

Таким образом, это тоже борьба с самим собой. Только это не прямое столкновение и не шпионская операция, а пропагандистская война. Желание убедить противника, что черное – это белое и наоборот. Противником, как и всегда, выступаете вы сами.

Пользуясь самопрограммированием и самогипнозом, вы действительно можете двигаться к цели. Однако при таком подходе очень сложно определить, является эта цель вашей или она придумана искусственно и навязана вам.

Но самое главное – самопрограммирование практически полностью отключает критичность мышления и подавляет систему обратной связи. В результате вы перестаете быть гибким и теряете способность учитывать новые обстоятельства, внешнюю и внутреннюю реальность, которые постоянно меняются. Вы продолжаете программировать себя, все больше погружаясь в ошибку.

Не хочу вас пугать, но я видел целеустремленных и энергичных людей, которые добивались своего, невзирая на внешние и внутренние обстоятельства. Однако за это они заплатили неадекватно высокую цену: потеряли здоровье, разрушили отношения с близкими, лишились радостей жизни.

В качестве иллюстрации приведу историю одного бизнесмена по имени Петр. Он очень любил читать книги по саморазвитию и увлекся идеями Стивена Кови. Чтобы быстрее и полнее внедрить их в свою жизнь, Петр использовал активное воображение, визуализации и аффирмации. Путем постоянной практики он сумел убедить себя в том, что кардинально изменился и полностью соответствует идеалам своей любимой модели гармоничной личности. В реальности дело обстояло совсем не так.

Я познакомился с Петром, когда меня пригласили разобраться в причинах высокой текучки кадров в компании, которой он владел. В рамках этой работы я проинтервьюировал ключевых сотрудников и руководителей фирмы.

Картина, которая открылась в результате исследования, поражала своей шизофреничностью. И я не зря употребляю это слово.

Такой огромной дистанции между декларациями и реальными действиями я не видел до этого ни в одной организации. Петр призывал всех быть открытыми, креативными и смелыми. При этом он непрерывно и незаметно для себя хамил подчиненным и обесценивал их идеи и мнения. Этот диссонанс был невыносим для сотрудников. Наиболее принципиальные или ранимые покидали компанию. Выживали лишь приспособленцы и подхалимы.

Очень показательными были результаты тестирования персонала. Отвечая на вопросы стандартных тестов, люди демонстрировали близкую к 100 % лояльность компании, хорошее знание корпоративных ценностей и миссии. Однако проективные тесты, в которых трудно скрыть истинное отношение и эмоции, дали абсолютно противоположный результат. Большинство сотрудников ненавидели Петра, испытывали усталость, недоверие и разочарование относительно миссии и ценностей компании.

Что же Петру дало самопрограммирование? Смысл и железобетонную уверенность в своей правоте. Оно позволило ему длительное время оставаться вовлеченным в процесс управления своим бизнесом. Эти аспекты можно считать позитивными.

А что насчет положительных эмоций? Здесь ситуация не столь однозначна. Петр испытывал положительные эмоции в основном во время чтения книг и сеансов самопрограммирования. При взаимодействии с подчиненными эти эмоции улетучивались, оставляя лишь раздражение и разочарование.

Хорошие отношения с людьми без преувеличения были принесены в жертву системе самопрограммирования. Мало того что его тихо ненавидели подчиненные, через некоторое время после начала занятий этой практикой у него распалась семья.

Может быть, у Петра все хорошо было с достижениями? И самопрограммирование помогло ему достичь вершин финансового успеха? Тоже нет. Петр чрезмерно увлекся методикой и практически полностью выключил обратную связь с реальностью. У него не было провалов, но достижения даже близко не соответствовали тем показателям, которые он себе пытался «наколдовать».

Ловушка № 9: подчинение группе

Одним из популярных способов достижения процветания является использование социального влияния. И этот способ необходимо критически осмыслить.

Чтобы сохранить мотивацию и быстрее достичь поставленных целей, люди объединяются в группы. В процессе движения к цели участники группы постоянно информируют единомышленников о своем прогрессе и возникающих сложностях.

Эффективность этого способа высока и основана на механизмах социального взаимодействия и группового давления. Неслучайно к этому методу прибегают при работе с алкоголиками и наркоманами. И он действительно работает!

Сила данной техники заключается в том, что человек получает поддержку и дает ее другим, ощущает свою сопричастность чему-то большему, важному, выходящему за рамки его частной жизни, имеющему более глобальный смысл.

Любой тренинг, любая команда, любое сообщество по интересам предусматривают групповую работу.

Единственной, но очень серьезной опасностью на этом пути является меметизация участников. Я имею в виду заражение человека идеологией группы и подчинение ей. Группа, как и любая система, всегда стремится повысить свою ценность, значимость и влияние. В результате многие ее члены начинают жить не своей жизнью, реализуя цели и миссию сообщества.

Я не против групповой работы и социальной поддержки для достижения целей. Просто помните, что это сильнодействующее средство. Стоит потерять бдительность – и ваши личные цели обесценятся, а персональные потребности будут заменены потребностями группы.

Рис. 26. Так выглядит групповое давление

Вы начнете стремительно отдаляться от самого себя, а у вас внутри будут нарастать противоречия, которые уверенно блокируются групповым давлением и вашей лояльностью идеям группы. Дальше наступает невроз и развивается фанатизм, который окончательно отключает вас от ваших желаний и целей.

Ловушка № 10: абсолютизация чужого опыта и влюбленность в «гуру»

Эта великолепная ловушка была популярна всегда, но особую мощь приобрела с развитием Интернета. Она интересна тем, что апеллирует к вашим лучшим чувствам и надеждам, вдохновляя примером чужого успеха и стоящими за ним идеями. Зайдите в Facebook или откройте популярные блоги о саморазвитии – и вы увидите воодушевляющие истории изменений, преображений и волшебных достижений. Они как будто говорят: «Повтори нас! Ты тоже сможешь!»

Но даже если допустить, что эти истории на 100 % правдивы (а это не так), читатель попадает в ловушку как минимум по двум простым причинам.

Причина № 1: тот, кто описал свою историю, – это не вы. Это другой человек – с другой генетикой, психофизиологией, убеждениями, ценностями и жизненной историей.

Причина № 2: он пришел к своему успеху, стартовав из совершенно другой жизненной ситуации, другого времени и другого окружения.

Не обольщайтесь тем, что ситуация героя внешне напоминает вашу. Дельфин тоже похож на рыбу, но он является млекопитающим.

При этом окрыление чужим опытом и попытка его воспроизвести – далеко не самая опасная ловушка. Гораздо сложнее выбраться из ловушки влюбленности или преданности «гуру». О таких людях я расскажу в главе 4, посвященной радикалам. Эти люди с рождения обладают способностью вдохновлять, зажигать и влюблять в себя других. Они одержимы идеей и уверены, что все люди вокруг существуют только для того, чтобы воплотить ее в жизнь. Находясь рядом с ними, вы попадаете в мощнейшее поле искажения реальности. При этом наблюдаются эффекты, схожие с наркотическим. Вы испытываете интенсивный эмоциональный подъем, и ваша жизнь наполняется новыми смыслами.

На первый взгляд такие последствия кажутся привлекательными. Вы усиливаете три составляющие пентаграммы Селигмана: смысл, вовлеченность и позитивные эмоции. Однако это иллюзия. Смысл, который вас вдохновляет, есть, но он не ваш, а внешний. Вовлеченность приводит к тому, что вы погружаетесь в деятельность, не приносящую лично вам практически ничего. Ведь вы реализуете чужие идеи во имя чужого смысла. А положительные эмоции вы будете испытывать только при взаимодействии с «гуру» или его последователями.

Кроме того, как только вы растворяетесь в каком-либо учении и влюбляетесь в «гуру», мир для вас четко разделяется на своих и чужих. Тем самым вы встаете на путь борьбы или как минимум отрицания. А это резко ослабляет способность устанавливать хорошие отношения с людьми. Я неоднократно наблюдал, как увлеченность идеями различных «гуру» приводила к тяжелейшим разочарованиям, потере смысла жизни, клиническим депрессиям и т. п.

Как бы вам ни нравились чьи-либо идеи, помните: они не ваши. Душа может откликаться на них, и это прекрасно. Однако старайтесь применять принцип прагматизма и игры к любым чужим идеям. Используйте их себе во благо, но не давайте использовать себя. Никакая отдельная идея не сделает вас счастливым на всю жизнь. Любая идея – это игра ума. Относитесь к ней как к игре: веселой, полезной, страшной… но игре.

И самое главное – будьте разумными эгоистами. Как говорится, «суббота для человека, а не человек для субботы».

Заключение. Где ваши любимые ловушки?

Если вы читаете эту книгу, то вы, скорее всего, не первый день занимаетесь саморазвитием или изменением своей жизни. Это практически неизбежно означает то, что вы уже сталкивались с описанными выше или какими-то другими уникальными ловушками.

Чтобы максимально полно использовать опыт преодоления этих ловушек, предлагаю вам выполнить несложное задание.

Задание № 3

Анализ «любимых» ловушек и опыта, полученного при их преодолении

Шаг № 1

Посмотрите на список ловушек.

1. Борьба с последствиями, а не с причинами.

2. Ложная универсальность.

3. Противоречие природе человека.

4. Однобокость.

5. Обещание быстрых изменений.

6. Борьба с собой.

7. Путь самообмана.

8. Самопрограммирование.

9. Подчинение группе.

10. Абсолютизация чужого опыта и влюбленность в «гуру».

Отметьте те ловушки, в которые вы попадали.

Шаг № 2

Ответьте письменно на вопросы относительно каждой из ловушек, в которые вы попадали.

• Чем была привлекательна для вас эта ловушка?

• Насколько быстро вы почувствовали ее воздействие?

• Насколько быстро вы поняли, что это ловушка? и Сколько времени вы провели в этой ловушке? и Легко ли вам было преодолеть эту ловушку?

• Что помогало вам в преодолении этой ловушки, а что мешало?

• Каковы результаты и последствия вашего пребывания в этой ловушке?

Задание № 4

Влияние «любимых» ловушек на элементы пентаграммы Селигмана

Посмотрите на записи, которые вы сделали, выполняя предыдущее задание, и проанализируйте, на каких из элементов пентаграммы процветания больше всего отразилось ваше пребывание в тех или иных ловушках.

Чтобы вам было легче это сделать, приведу два примера.

Люди попадают в ловушки не просто так. К этому всегда есть свои предпосылки. Карина – топ-менеджер одной из крупнейших компаний. Ее рабочий день длится 11-12 часов. Выходной – только воскресенье. Работа, курсы повышения квалификации, дополнительное образование и снова работа. Если посмотреть на ее пентаграмму, то мы увидим, что у нее много позитивных эмоций, так как ей нравится то, чем она занимается. В силу особенностей ее личности и того стиля взаимодействия, который она реализует, у нее хорошие отношения с людьми. У нее впечатляющие достижения, потому что она талантлива и много работает. У нее высокая вовлеченность. Единственное, что страдает, – это смысл. Работая в большой компании, она понимает, что действует внутри системы – большого, бездушного, не всегда рационального и довольно бесчеловечного механизма. Она пытается сделать его более гуманным. Но это не всегда получается. Механизму нужны красивые отчеты и высокие показатели. Не более того. В это время подрастает дочь Карины, практически не видя маму. Перед женщиной все чаще встают вопросы: «Зачем? Почему именно так я должна тратить время своей жизни? Не могу ли я сделать что-то более важное и осмысленное?»

Карина начинает активно искать необходимые смыслы. И довольно быстро встречает широко известного в узких кругах «гуру», который обещает решить все возникающие у нее вопросы. Его идеи очень гуманистичны и привлекательны. Кажется, что они могут наполнить жизнь новым смыслом. Наша героиня последовала за «гуру», уволилась с работы, оборвала привычные социальные связи…

К сожалению, она «протрезвела» только через три года и довольно долго лечилась от тяжелой депрессии.

Огромные силы были направлены на поддержание и продвижение чужой идеи. А сама она не получила ничего. Все хорошо развитые элементы пентаграммы процветания были разрушены. Так работает ловушка № 10: абсолютизация чужого опыта и влюбленность в «гуру».

Еще один пример, не столь драматичный.

Бизнесмен Игорь несколько лет назад искал способ, как правильно управлять персоналом и развивать его.

Если бы мы в то время посмотрели на его пентаграмму процветания, то увидели бы, что три ее элемента оставляют желать лучшего: достижения, смысл, хорошие отношения с людьми.

Игоря не устраивала динамика развития его компании. Он понимал, что огромный потенциал не реализуется в полной мере. Помимо этого он искренне считал, что его жизненная цель не только зарабатывать деньги, но и способствовать развитию людей. Взаимоотношения с людьми для Игоря были очень важны. Он предъявлял к себе высочайшие требования и всегда был недоволен тем, как происходит его общение с окружающими.

Его привлекли идеи известного специалиста, разработавшего универсальную систему на основе базовых законов психологии человека, которая позволяет любому руководителю стать эффективным управленцем. Игорь записался в закрытый клуб, потратил пять лет жизни и приличную сумму денег. Он овладел этой универсальной системой, но применить ее так и не смог по одной простой причине: она противоречила его базовым убеждениям и ценностям. Теоретически он ее воспринял и полюбил. Но действовать в ее рамках не мог. Его персонал пережил несколько лет странных экспериментов и сделал вывод, что «шеф немного не в себе». Это была ловушка № 2: ложная универсальность.

Давайте посмотрим, как инвестиции в виде пяти лет и большой суммы денег в рамках этой ловушки повлияли на пентаграмму процветания Игоря.

Хорошие отношения с людьми: стали хуже; сотрудники стали относиться к руководителю с опаской, а руководитель разуверился в сотрудниках.

Смысл: Игорь пребывает в кризисе. Его вера в универсальную методику не оправдалась. Он не видит возможностей влиять на развитие сотрудников, а простое зарабатывание денег его не радует.

Позитивные эмоции: их стало меньше. Если раньше Игорь получал большое количество позитивных эмоций на работе, то сейчас ему приходится добирать их в рамках другой деятельности.

Вовлеченность: если раньше Игорь был полностью вовлечен в дела своего бизнеса, то в связи с кризисом смысла эта вовлеченность резко упала.

Я надеюсь, что эти примеры помогут вам разобраться с теми ловушками, в которых вы уже побывали, и предотвратят попадание в новые.

Очень полезно вспомнить собственное состояние перед тем, как вы попали в очередную ловушку, и проанализировать его по пентаграмме Селигмана. Какие из компонентов процветания были в дефиците или, наоборот, в чрезмерном изобилии? Что подтолкнуло вас в эту ловушку?

Перефразируя известную пословицу, замечу: умный попадает в одну и ту же ловушку один раз, а глупый – постоянно.

Глава 3
Желания, цели и изменения на пути к процветанию. Как не загнуться по дороге?

Четыре главных препятствия на пути к исполнению желаний. Почему встреча с ними неизбежна?

Многие хотят изменить себя, свою жизнь, привычки и т. д. Чаще всего люди считают это необходимым для достижения чего-либо. Но на пути к достижениям существует множество препятствий. Самые первые из них подстерегают нас при выборе желаемого.

Условно людей можно разделить на тех, кто знает, чего хочет, и тех, кто не знает. Начнем с первых. Это хорошая стартовая позиция, но она совершенно не гарантирует того, что вы получите желаемое. Причин у этого несколько.

1. Человек хочет получить желаемое, но забывает о том, что реализация желания всегда приводит к изменениям. Меняетесь вы, ваша ситуация, ваше окружение, ваши действия, ваши мысли… Многие хотят получить желаемое, но совершенно не готовы к изменениям. Однако одно без другого невозможно. Не совершая преобразований, человек не достигает целей и не исполняет своих желаний.

2. Желание может быть не вашим, а привнесенным извне. Такие желания обычно либо не поддерживаются внутренней мотивацией, либо приносят жестокое разочарование, если они все же исполняются.

3. Желание может быть неадекватно сформулировано. Например, вы допустили ошибку в анализе текущей ситуации или вообще ее не учли; завысили свои ожидания и переоценили ресурсы; не приняли во внимание интересы вашего окружения.

4. Ваше желание вызывает внутренний конфликт. По мере продвижения к цели вы сталкиваетесь с внутренним сопротивлением, самосаботажем и резкой потерей мотивации. При этом типичная форма проявления самосаботажа – это обвинение окружающих или объективных обстоятельств в своих неудачах.

Рис. 27. Почему вы не получаете желаемого?

Давайте разберемся более подробно с каждой из этих причин.

Итак, причина № 1: человек планирует достижение целей, но не планирует изменения.

Абсолютное большинство людей хотят получить желаемое, не меняясь и не меняя ничего вокруг себя. Это детская вера в чудо и не более. В действительности даже если достижение цели не требует серьезных усилий, мы преобразуем свою жизнь. Мы меняем свою самооценку, социальный статус, круг знакомых, отношение к близким и друзьям. Самый простой пример. Юная дева мечтает выйти замуж за богатого человека. Целью для нее является образ роскошной свадьбы и свадебного путешествия. Но мало кто из дев задумывается о том, что конкретно нужно сделать, чтобы красивая картинка стала реальностью, а жизнь после прекрасной свадьбы неожиданно не превратилась в ад.

Каждая из достигнутых нами целей обогащает нас опытом, одновременно меняя нас и наше окружение. Но вряд ли на этом пути нас ожидают только приобретения. Чаще всего мы что-то приобретаем, что-то теряем, а от чего-то нам приходится отказываться.

Еще один важный момент. Изменения – это всегда выход из зоны равновесия и комфорта. Именно поэтому так мало людей достигают в жизни чего-то значимого. Все хотят сразу же впрыгнуть в красивую картинку будущего. В реальности до нее доходят только те, кто выдержал непростой процесс изменений.

Не предполагая изменений при формулировании желаний и целей, вы лишаете себя возможности их достичь. Причина № 2: желание не ваше.

Это распространенное явление. Оно связано с построением системы убеждений и ценностей, а также с мемами.

Рис. 28. Идеалистичный и реалистичный пути достижения целей

Когда у человека появляется система ценностей? В юном возрасте, когда он не отдает себе в этом отчета. К моменту окончания формирования личности мы, как колбаса фаршем, наполнены убеждениями и ценностями, которые привнесены в нас извне. Но мы этого не помним. Эти убеждения и ценности являются для нас абсолютно естественными и чаще всего не осознаются нами. Главная опасность заключается в том, что мы воспринимаем их как собственные. На их основе мы строим свою жизнь, принимаем решения, делаем тот или иной выбор. Как правило, источником убеждений и ценностей являются родители или детский опыт, нередко травматичный.

Типичным примером является ситуация, когда ребенок, а затем молодой человек осуществляет карьерные желания и нереализованные мечты своих родителей.

Так, юноша поступает в военное училище. Почему? Потому что он этого хочет на самом деле? Это его желание? Нет. Это следствие того, что первой любовью его матери был курсант. Второй вариант: это семейная традиция, нарушать которую нельзя.

На первый взгляд нет ничего страшного в том, чтобы поступить в военное училище, воплощая чьи-то желания. Однако наша жизнь – это цепочка причин и следствий. Каждый поступок влечет за собой череду решений и их результатов. Принимая не свои решения, реализуя чужие желания, мы накапливаем системные ошибки в нашей жизни. Кроме того, мы не получаем опыта собственного выбора. Его за нас совершают навязанные нам убеждения и ценности. С каждым годом, прожитым по чужому сценарию, и с каждым решением, принятым кем-то другим, человек все больше отдаляется от себя, собственной сути и своего жизненного проекта.

Рис. 29. Чем дольше вы идете не своим путем, тем хуже вам становится

Чем дольше человек реализует ошибочные желания, тем выше цена, которую ему придется заплатить: ощущение бесцельно прожитой жизни, разочарования, неврозы, психосоматические расстройства, потеря интереса к чему-либо, различные зависимости.

Существуют так называемые компромиссные варианты реализации желаний и целей. Так происходит, когда человек имеет несколько противоречащих друг другу убеждений и ценностей. В этом случае мы сталкиваемся с внутренним конфликтом, который невозможно преодолеть волевым путем. Чаще всего находящийся в подобной ситуации выстраивает свои цели так, чтобы максимально сгладить конфликт между различными убеждениями и ценностями.

Например, человек ходит на нелюбимую работу. Это вызывает у него дискомфорт и желание что-то изменить. При этом у него есть любимое занятие, которому он хотел бы посвятить свою жизнь. Однако на работе он имеет обязательства перед многими людьми, а его система ценностей настроена на избегание конфликтов и неприятных ситуаций. Человеку необходимо уравновесить два противоречащих друг другу импульса: уйти с нелюбимой работы, заняться любимым делом и одновременно избежать конфликтов и неприятностей, связанных с увольнением. Решение, которое он принимает, на первый взгляд является разумным компромиссом: он сокращает свою рабочую неделю и оставшееся время посвящает любимому делу. На самом деле это лишь смягчение дискомфорта от ситуации, а не ее кардинальное изменение. Опасность таких решений состоит в том, что они позволяют существовать в зоне относительного комфорта довольно долго. Но данный выбор не устраняет негативных последствий, которые просто откладываются, но неизбежно проявятся в будущем. А время для реализации своей цели будет безвозвратно потеряно.

Это еще не все. Наши желания определяются не только системой убеждений и ценностей, но и внешним влиянием. На нас постоянно воздействуют другие люди и их идеи. Они заражают наше сознание и заставляют нас жить в соответствии с ними. Идеи, или мемы, словно вирусы проникают в наш мозг и подчиняют его себе. Мемы обладают огромной силой и влиянием.

Типичный пример их проявления – это мода. Огромное количество молодых девушек по всему миру страдают от анорексии, а порой и умирают от нее. Что заставляет их отказываться от пищи и превращаться в ходячие скелеты? Идея, мем худобы как модный образ.

Мем успешности заставляет молодых людей гнаться за внешними признаками успеха и достатка вне зависимости от их истинных желаний и возможностей. Как и в случае с убеждениями, человек принимает идею мема за собственную и готов яростно ее защищать, порой ценой собственной жизни и здоровья.

В качестве иллюстрации можно привести известную историю китайского подростка, который продал собственную почку, чтобы приобрести iPhone.

Когда мы хотим изменить свою жизнь и достичь новых целей, необходимо тщательно проверить их происхождение. Являются ли они собственными или незаметно внедрены в наше сознание и жизнь извне?

Процесс отделения своих желаний от привнесенных является ключевым при формулировании и постановке целей. И оптимальный путь – прибегнуть к помощи специалиста, так как самостоятельно работать с собственными убеждениями и ценностями сложно[4]4
  Здесь важно отличать хорошего специалиста от плохого. Ключевой признак хорошего специалиста – он не пытается перестроить вашу систему убеждений и ценностей в соответствии со своей. Он просто выявляет среди ваших убеждений нефункциональные и совместно с вами трансформирует их в полезные для вас и вашей жизни.
  Специалист, к которому не стоит обращаться, заранее знает, во что вам верить и как вам жить. Работа с ним заключается в том, что он заменяет старые привнесенные убеждения на новые, ни на миллиметр не приближая вас к самому себе.
  Особенно опасно, если подобный эксперт применяет жесткие и агрессивные методы. В таком случае он может разрушить ваши психологические защиты и спровоцировать тяжелые проблемы вплоть до психозов.


[Закрыть].

Причина № 3: неадекватная формулировка желаний.

Обычно, когда люди задумываются об изменении своей жизни, они концентрируются на построении образа желаемого будущего или результата. Это важно, но этого недостаточно. Любое преобразование представляет собой путь, который необходимо пройти. Чтобы оценить продолжительность и сложность маршрута, нужно знать, откуда вы выходите и куда хотите прийти. Если нам известно только то, куда мы хотим попасть, но непонятно откуда, мы получаем классическую «маниловскую» несбыточную мечту. Она привлекательна, но совершенно недостижима. Почему? Потому что для запуска процесса достижения цели требуется как минимум иметь представление о первом шаге. А это невозможно, если у тебя нет четкого осознания текущей ситуации или ты ее неправильно оцениваешь. Большинство людей вообще упускают этот момент и не занимаются анализом положения, в котором они находятся. Их можно понять. Гораздо приятнее помечтать о сладком будущем, чем беспристрастно посмотреть в глаза реальности. Кроме того, мало кто умеет технологично анализировать свою жизненную ситуацию. Многие просто не владеют необходимым для этого инструментарием[5]5
  Его освоению посвящена моя следующая книга, где, может быть впервые, систематизированы методики ситуационного анализа и даны практические советы по их применению в жизни.


[Закрыть].

Если вы овладели этими инструментами и смогли проанализировать текущую ситуацию – прекрасно. Это фундамент для вашего движения к цели. Следующим шагом является ее более точное определение. Здесь на первый взгляд все просто. Берете стандартную методику SMART – и вперед! Однако нужно учесть некоторые нюансы.

Зачастую мы формулируем свои цели довольно поверхностно и абстрактно. Это приводит к тому, что мы толком не понимаем, как изменится наша жизнь и что мы получим в результате достижения цели. Тем более мы не осознаем, чего мы в этом случае можем лишиться. Пока этого понимания нет, не будет и никакого движения.

За поверхностные и абстрактные формулировки отвечает наше сознание. А энергию для действия дает наше бессознательное. Пока оно не убедится, что изменения выгодны, оно будет блокировать любую серьезную активность.

Только когда вы ясно представляете, что получите, а что потеряете в результате достижения цели, вы можете начать к ней двигаться. Но пока только мысленно. Чем значительнее цель, тем больше внимания нужно уделить планированию ее достижения. Обратите внимание на то, о чем многие часто забывают. Вам не просто нужно покинуть текущую ситуацию и создать новую. Вам необходимо завершить и без потерь выйти из текущей ситуации или кардинально перестроить ее. Это требует внимания, энергии и времени. Мы все, как дети, хотим быстрых позитивных изменений и втайне мечтаем о волшебной палочке. Это инфантилизм. Как правило, быстрые изменения – это катастрофа. Что-то сломать можно за доли секунды. А вот создать за доли секунды ничего существенного нельзя.