Текст книги "Лучшие практики против диабета"

Необычные факты о диабете

Сахарный диабет бывает не только у людей, но и у… кошек.

Чаще всего диабет у кошек встречается в преклонном возрасте. Больше всех подвержены этому заболеванию животные с избыточной массой тела. Диабет у кошек возникает из-за неспособности организма регулировать метаболизм глюкозы.

Диагностировать данное заболевание у животных довольно сложно. А уход и лечение кошки, больной диабетом, – серьёзное испытание для хозяев.

Сахарный диабет у кошек:

1 Тип – инсулинзависимый сахарный диабет (ИЗСД). Признаками этого заболевания являются небольшая масса тела животного, усиление жажды и мочеиспускания, слабость, дегидратация, рвота, анорексия, а также кетоацидоз. Если вовремя не выявить это заболевание и не начать его лечение, животное погибнет.

2 Тип – инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНЗСД). Признаки: нормальный или избыточный вес животного.

3 Тип – так называемый вторичный диабет. Этот тип сахарного диабета у кошек развивается на фоне других болезней. Чаще всего животное заболевает диабетом из-за применения гормональных препаратов или на фоне панкреатита. К счастью, 3-й тип диабета излечим – заболевание проходит при устранении причин его возникновения.

Признаки сахарного диабета 3-го типа у кошек следующие:

• повышенное содержание глюкозы в моче;

• повышенные жажда и мочеиспускание;

• иногда усиление аппетита;

• мышечная гипотрофия;

• потеря веса;

• ухудшение внешнего вида шерстного покрова;

• увеличение печени;

• слабость задних конечностей.

Диагностировать сахарный диабет у кошек можно, сделав общий анализ крови и биохимический анализ мочи. Оба анализа нужно сдавать с утра натощак.

Только после подтверждения диагноза лабораторными исследованиями можно назначать лечение животному.

По статистике около 65 % кошек болеют диабетом II типа и только 35 % кошек болеют диабетом I типа.

Лечение сахарного диабета у кошек должно начинаться с выбора диеты. Если наблюдается повышенная масса тела, следует постепенно сбросить вес. Если животное тощее, необходимо соблюдать высококалорийную диету.

Диабет у кошек первого типа лечится введением инсулина короткого действия, диабет второго типа – введением инсулина длительного или среднего действия, иногда вместо инсулина назначаются специальные препараты, понижающие уровень сахара в крови. Если введение инсулина прописано 2 раза в день, то следует совместить его по времени с кормлением животного. Если же назначена одна инъекция инсулина в сутки, ее следует совместить с утренним кормлением, второй раз кормить животное можно через 6–12 часов.

Лечить диабет у кошек можно препаратом «hypoglycemic» или его аналогами. При этом следует исключить из пищи животного продукты, содержащие сахар и большое количество углеводов.

Сахарный диабет у кошек протекает довольно тяжело, но все же при правильном кормлении, контроле над приемом лекарств, прописанных ветеринаром, ваш любимец проживет долгую и здоровую жизнь. А выявление диабета у кошек на ранних стадиях позволит полностью излечить это заболевание.

Регулярное употребление… пива спасет от диабета

Долгое время диетологи винили пиво в стремительно растущем объеме талии мужчин. Однако последнее исследование испанских специалистов говорит о том, что это не так. Наоборот, выпивать пинту пива каждый день очень полезно.

Итак, пиво снижает риск развития диабета, борется с повышенным кровяным давлением и даже может помочь сбросить лишний вес. Доктор Рамон Эструч и Роза Ламуэла протестировали 1249 мужчин и женщин старше 57 лет. Исследование получило название «Пиво, средиземноморская диета и сердечно-сосудистые заболевания».

Оказалось, люди, придерживавшиеся средиземноморской диеты вкупе с пивом, не только не набрали вес, а даже в отдельных случаях похудели. Подобный результат ученые связывают с составом пива. Так, в нем содержится большое количество фолиевой кислоты, витаминов, железа и кальция. Все это защищает сердце и сосуды.

Регулярное умеренное потребление пива среди добровольцев привело к снижению вероятности развития диабета и высокого давления. Процентное соотношение жира относительно массы тела тоже уменьшилось. Известно, что в пинте пива 200 калорий. Это эквивалентно чашке латте с молоком, поэтому волноваться относительно фигуры нет смысла.

Защищает от диабета… солнце

Наряду с новостями, предостерегающими от чрезмерного загара, шведские ученые обнаружили нечто более обнадеживающее: женщины, которые любят загорать, намного меньше подвержены риску заболеть диабетом второго типа.

– В исследованиях, которые одновременно проводились в Каролинском и Лундском университетах, приняли участие 40 000 женщин в возрасте от 25 до 64 лет, – рассказывает руководитель исследования, доцент Пелле Линдквист. – За женщинами наблюдали в течение 11 лет. Выяснилось, что женщины, любившие позагорать, на 30 % меньше подвержены риску заболеть диабетом второго типа. Особенно полезно солнце для худышек: среди них риск заболевания снизился на целых 50 %.

По словам ученого, это означает, что 600 женщин ежегодно избегают этой болезни, поскольку их можно назвать активными загоральщицами. Они загорают летом, а зимой ходят в солярий или уезжают на юг.

– Вместе со здоровым питанием, поддерживанием нормального веса и подвижным образом жизни загорание является одним из важнейших способов уберечься от заболевания диабетом, – считает ученый. – Ведь под влиянием ультрафиолетовых лучей организм начинает синтезировать витамин D. Именно его можно считать основной причиной, благодаря которой загоральщицы менее подвержены риску заболевания диабетом. Вторая причина заключается в том, что под воздействием солнца в организме снижается уровень мелатонина, который также связывают с риском заболевания диабетом.

Знаменитые диабетики

Диабет не помешал этим людям добиться своих целей в жизни и сделать многое для своих близких и даже для своего народа. Ими гордится человечество, считают психологи на сайте moidiabet.ru. И это настоящая правда.

Герберт Уэллс (1866–1946, прожил 80 лет)

Английский писатель и публицист. Автор известных научно-фантастических романов «Машина времени», «Человек-невидимка», «Война миров» и других. В 1895 году, за 10 лет до Эйнштейна и Минковского, он объявил, что наша реальность есть четырехмерное пространство-время («Машина времени»). В 1898 году предсказал войны с применением отравляющих газов, авиации и устройства вроде лазера («Война миров», чуть позднее – «Когда спящий проснется», «Война в воздухе»). В 1905 году описал цивилизацию разумных муравьев («Царство муравьев»). В 1923 году первый ввел в фантастику параллельные миры («Люди как боги»). Уэллс открыл также такие идеи, позднее тиражированные сотнями авторов, как антигравитация, человек-невидимка, ускоритель темпа жизни.

Герберт Уэллс заболел сахарным диабетом после 60 лет. Он был соучредителем лондонской ассоциации для людей с сахарным диабетом, которая впоследствии стала Диабетической ассоциацией Великобритании (Diabetes UK), насчитывающей сегодня в своих рядах 175 000 человек с сахарным диабетом, 6000 медиков, 300 сотрудников. Сегодня Diabetes UK является ключевым игроком на международной арене борьбы с глобальной эпидемией сахарного диабета.

О. Генри (1862–1910, прожил 48 лет)

Выдающийся американский писатель, прозаик, автор популярных новелл, признанный мастер короткого рассказа, характеризующихся тонким юмором и неожиданными развязками.

В конце жизни страдал от цирроза печени и диабета.

О. Генри написал 273 рассказа, полное собрание его произведений составляет 18 томов.

Эрнест Хемингуэй (1899–1961, прожил 62 года)

Американский писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе 1954 года. Широкое признание Хемингуэй получил благодаря своим романам и многочисленным рассказам – с одной стороны и своей жизни, полной приключений и неожиданностей, – с другой. Его стиль, краткий и насыщенный, значительно повлиял на литературу XX века.

Участник Первой и Второй мировых войн. В 1941–1943 годах Эрнест организовывает контрразведку против фашистских шпионов на Кубе и охотится на своем катере «Пилар» за немецкими подводными лодками в Карибском море.

В 1944 году Хемингуэй участвует в боевых полетах бомбардировщиков над Германией и оккупированной Францией. А во время высадки союзников в Нормандии добивается разрешения участвовать в боевых и разведывательных действиях. Эрнест встает во главе отряда французских партизан численностью около 200 человек и участвует в боях за Париж, Бельгию, Эльзас, в прорыве «линии Зигфрида», часто оказывается на передовой впереди основных войск.

Хемингуэй страдал от ряда серьезных заболеваний, в том числе от сахарного диабета. Но писатель не привык сдаваться: в молодости «бокс научил меня никогда не оставаться лежать, всегда быть готовым вновь атаковать…», – говорил Хемингуэй.

Поль Сезанн (1839–1906, прожил 67 лет)

Великий французский художник, яркий представитель постимпрессионизма, родился в 1839 году. Сезанн стремился и смог соединить в своем творчестве две ведущие французские традиции: классицизм и романтизм, интеллект и страсть, уравновешенность и порыв, гармонию и кипение чувств.

Говорят, что его «расплывчатый» стиль – это следствие диабетического осложнения на глаза.

Федор Шаляпин (1873–1938, прожил 65 лет)

Русский певец свою популярность снискал не только как певец, но и как выдающийся артист, мастер перевоплощения и художественного слова. За певцом закрепилась репутация артиста, соединившего в своем творчестве прирожденную музыкальность, яркие вокальные данные, необыкновенное актерское мастерство. Занимался также живописью, графикой и скульптурой. Оказал большое влияние на мировое оперное искусство.

Шаляпин проявлял литературные способности, демонстрируя большой ум, незаурядное чувство юмора, цепкую наблюдательность.

Был дважды женат, и от двух браков у него 9 детей.

Его диагноз – сахарный диабет.

Фаина Раневская (1896–1984, прожила 88 лет)

Выдающаяся советская актриса театра и кино, народная артистка СССР, трижды лауреат Сталинской премии. Редакционным советом английской энциклопедии «Кто есть кто» («Who is who») включена в десятку самых выдающихся актрис ХХ века. Раневская переосмысляла и театральные роли, и собственную повседневную жизнь, превращая ее порой в своеобразный трагикомический спектакль. В этой ее особенности кроется секрет сугубо личной популярности, независимо от сценической известности. Фаина Георгиевна защищалась от реальности как могла – в частности, она во всем старалась увидеть смешное. Именно поэтому Раневская стала для нас после многочисленных публикаций ее высказываний и афоризмов одной из самых потрясающих женщин уходящего столетия.

Ее диагноз – сахарный диабет.

Юрий Никулин (1921–1997, прожил 76 лет)

Великий актер и клоун. Незабываемый образ Балбеса из знаменитой тройки (Трус, Балбес и Бывалый) в кинокомедиях «Самогонщики» (1961), «Операция «Ы» и другие приключения Шурика» (1965), «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика» (1967) отличает исключительное обаяние и жизнерадостность. Никулин играл во многих любимых народом фильмах. Самыми известными являются кинокомедии с его участием: «Бриллиантовая рука», «12 стульев», «Старики-разбойники». Персонажи этих фильмов комедийно-гротескные, с оттенком детскости наивные чудаки, лиричные, добродушные и непосредственные.

Но актер играл не только комические роли. В фильме «Когда деревья были большими» (1962) раскрылся драматический талант исполнителя. В своем герое – Кузьме Кузьмиче Иорданове – актер обнаруживает сложное переплетение различных психологических состояний: лживость, опустошенность, паразитизм, одиночество, стремление вывести свою жизнь из состояния краха. В фильме Андрея Тарковского «Андрей Рублев» Юрий Никулин убедительно сыграл трагическую роль монаха Патрикея – казначея Успенского собора во Владимире, подвергнутого жестоким истязаниям татарскими захватчиками. Следует отметить его игру в фильмах о Великой Отечественной войне («Они сражались за Родину», режиссер Сергей Бондарчук; «Двадцать дней без войны», режиссер Алексей Герман-старший (1977). В этом фильме роль военного журналиста Лопатина была сыграна актером в сдержанной и безыскусной манере, при этом исполнена подлинного внутреннего драматизма.

В последние годы он вел юмористическую передачу «Белый попугай».

Его диагноз – сахарный диабет.

Би Би Кинг (1925–…Сейчас ему 89 лет)

Великий блюзмен. По мнению одного из критиков, «Би Би Кинг представил нам утонченный стиль гитарного соло, основанный на плавном бендинге и блестящем вибрато, повлиявший практически на каждого последователя электрогитарного блюза». Одной из его наиболее знаменитых композиций является «The Thrill Is Gone» (1969).

Шумное одобрение критиков и широкая известность принесли ему славу наиболее уважаемого, успешного, узнаваемого блюзмена не только в США, но и по всему миру. По результатам проведенного в 2003 году журналом Rolling Stone опроса Би Би Кинг находится на 3-м месте в списке «100 лучших гитаристов всех времен» и величайшим в списке ныне живущих.

Он 20 лет борется с сахарным диабетом. За 62 года карьеры он дал 15 тысяч концертов. Управляет самолетом.

Элла Фицджералд (1917–1996, прожила 79 лет)

Это великая джазовая певица, известная также как «Леди Элла» и «Первая леди джаза». Обладательница голоса диапазоном в три октавы, Фицджеральд считается одной из величайших вокалисток в истории джаза. Также владеет техникой голосовой импровизации.

Обладательница четырнадцати премий «Грэмми». При жизни певицы было продано более 40 миллионов пластинок. Была награждена медалью Национального искусства Рональдом Рейганом и Президентской медалью свободы Джорджем Бушем (старшим). Награждена французским орденом Искусств и Литературы (1990). Была больна сахарным диабетом.

Жан Рено (1948–…, ему сейчас 66 лет)

Замечательный французский актер. Прославился ролями в фильмах Люка Бессона «Последняя битва»,

«Подземка», «Леон». Один из самых кассовых европейских актеров, сыгравший более чем в 70 фильмах, Рено востребован и в Голливуде. Наиболее известные фильмы Рено в Голливуде «Годзилла», «Ронин», «Код да Винчи», а также комедия «Пришельцы». Болен сахарным диабетом.

Другие известные люди, которые знают, что такое «сахарная болезнь».

Актеры и певцы

Линда Козловски – известна по фильму «Крокодил Данди».

Мэри Тайлер Мур – телезвезда.

Сью Гетсман – известная актриса, которая более 30 лет живет с диабетом.

Дейл Эванс – актриса, певица и первая леди американских музыкальных вестернов 1940-х годов.

Лидия Эхевария – актриса, осужденная на 208 лет(!) тюремного заключения за убийство мужа и освобожденная по состоянию здоровья.

Майлс Дэвис – знаменитый джазовый трубач, родившийся в 1926 году.

Нет Аддерли – знаменитый композитор и джазовый трубач, записавший около 100 альбомов.

Эл Грей – джазовый тромбонист, записавший около 100 альбомов и умерший в возрасте 74 лет.

Джен Харрис – джазовый пианист, номинант премии «Грэмми».

Ник Джонас – самый молодой из группы «Jonas Brothers», выступлениями заполняет залы, заставляет девушек оглушительно визжать на концертах и борется с диабетом I типа с 13 лет. Обращался в Сенат Соединенных Штатов об оказании большей помощи диабетикам, его благотворительная деятельность для детских организаций принесла много средств.

Политики тоже страдают от этого недуга

Иосиф Броз Тито, югославский лидер.

Дювалье, гаитянский диктатор.

Кукрит Прамой, актер и премьер-министр Таиланда с 1911 по 1995 год, сын тайского принца.

Маль Абдель Насер и Анвар Садат – президенты Египта.

Хафиз Асад – президент Сирии.

Менахем Бегин – премьер-министр Израиля.

Беттино Кракси – один из главных политических лидеров Италии.

Пиночет – бывший чилийский диктатор.

Фахд – король Саудовской Аравии.

Винни Мандела – южноафриканский лидер.

Нородом Сианук – король Камбоджи.

Даже спортсменов настигает эта болезнь

Пеле

Знаете ли вы, кто такой Эдсон Арантес до Насименто? Это полное имя величайшего футбольного нападающего всех времен и народов – Пеле. Он родился в 1940 году, провел 92 матча, забил 77 голов в составе сборной Бразилии. Рекордсмен по числу выигранных в качестве игрока чемпионатов мира. Дважды член символических сборных лучших игроков мира. Победитель Суперкубка межконтинентальных чемпионов. Лучший футболист XX века по версии ФИФА, и лучший спортсмен XX века, названный Международным Олимпийским комитетом. Между тем с 17 лет у него сахарный диабет!

Гари Халл

5-кратный чемпион Олимпийских игр, 3-кратный чемпион мира. Диагноз был поставлен в 1999 году.

Бобби Кларк

Канадский хоккеист. 15 лет был профессиональным хоккеистом. Сейчас является менеджером одной из хоккейных команд США. Сахарный диабет I типа с 13 лет. Считает, что спорт и рациональное питание помогли ему победить болезнь.

Николай Дроздецкий – российский хоккеист и спортивный комментатор.

Билл Тальберт

Теннисист, завоевавший 33 национальных титула США. Тальберт страдал сахарным диабетом I типа с 10 лет. В 1992 году перенес две травмы, и с тех пор состояние его здоровья стало ухудшаться. Тальберт дважды был единственным финалистом на чемпионатах США. С 1971 по 1975 и с 1987 по 1987 годы Тальберт был директором открытого турнира США.

Сын Тальберта Питер писал в Нью-Йорк Таймс в 2000 году: «Мой отец заболел ювенильным диабетом в 1929 году, когда ему было 10 лет. Инсулин только что появился на рынке и спас ему жизнь. Однако врачи рекомендовали отцу спокойный образ жизни и строгую диету. После трех лет неподвижности его отец отвел его к более смелому врачу, который согласился позволить включить в его режим легкие физические нагрузки, порекомендовал теннис. Через два года отец стал участником национальных юниорских соревнований и к 1940-м годам уже был в десятке лучших теннисистов США, в которой оставался в течение 13 лет. В 57-м году он написал свою автобиографию «Игра ради жизни». К моменту своей смерти он прожил с диабетом ровно 70 лет».

Уолтер Барнс – американский футболист и актер, умерший в возрасте 80 лет.

Ма́ттиас Шта́йнер

Немецкий тяжелоатлет, олимпийский чемпион 2008 года. Сахарный диабет I типа его поразил в 18 лет. А сегодня он вице-чемпион мира 2010 года, серебряный призер чемпионата Европы 2008 года и бронзовый призер чемпионата Европы 2010 года.

Эйден Бейл

Он организатор исследовательского диабетического фонда. Марафонец на 6500 километров, пересек Североамериканский континент.

Кетил Мо

Тоже марафонец, который кроме сахарного диабета I типа перенес операцию по пересадке легкого. Несмотря на пересадку, он продолжал бегать марафоны, хотя врачи просили его этого не делать. До пересадки легкого в 1997 году Кетил пробежал 12 марафонов и некоторые из них заканчивал с кровоточащими легкими. Однако в 1999 году после нью-йоркского марафона он заболел бактериальной инфекцией и умер.

Стив Редгрейв (Steve Redgrave)

Английский гребец, 5-кратный чемпион Олимпийских игр. Свою 5-ю золотую медаль он завоевал в 2000 году, после того, как 3 года назад ему диагностировали сахарный диабет.

Он был назван величайшим Олимпийским чемпионом Британии. «Когда в 1997 году у меня был диагностирован диабет, моя первая немедленная реакция была, что я должен прекратить тренироваться и заниматься спортом. Я очень рад, что тогда ошибся».

Благодаря своим достижениям Стивен Редгрейв стал одним из самых выдающихся спортсменов своего времени и даже был посвящен в рыцари. «Сегодня у молодых людей с диабетом есть все возможности, – подчеркивает он, – чтобы заниматься спортом, принимать участие в соревнованиях на самом высоком уровне и добиваться успеха».

Крис Саусвелл (Chris Southwell) – сноубордист мирового уровня с сахарным диабетом I типа, который выступает в жанре extreme freeride.

Шон Басби (Sean Busby) – профессиональный сноубордист, сахарный диабет I типа был диагностирован в 2004 году в возрасте 19 лет. Приложил силы к созданию спортивных организаций «Riding On Insulin ski» и «Snowboard Camps for diabetic kids».

А также диабетом болели: Никита Хрущев, Юрий Андропов, Михаил Горбачев, Александр Яковлев, Михаил Боярский, Армен Джигарханян, Томас Эдисон, Элизабет Тейлор, Элвис Пресли, Шерон Стоун, Холли Берри, Алек Болдуин, Сильвестр Сталлоне.

Обладатели высоких титулов

Есть такая не многим известная международная награда – медаль Джослина. Она названа в честь эндокринолога Эллиота Джослина. Вручается людям, прожившим более 50 лет с сахарным диабетом. Во всем мире обладателей медали Джослина всего 3000 человек. И среди них есть россияне.

Например, медаль Джослинского центра Диабета «За 50-летнюю победу над диабетом» недавно получила жительница Перми Маргарита Федотова.

«Жизненный путь этой удивительной женщины – замечательный пример для других людей, больных сахарным диабетом», – сообщается на портале «Мой Диабет». Героиня всю жизнь проработала терапевтом, вопреки запретам врачей родила сына. Она жизнерадостна, полна сил и энергии.

Вот что рассказала о своей жизни с этим тяжелым недугом сама Маргарита Георгиевна.

«Полагаю, что моя информация будет жизненным стимулом для других диабетиков, особенно молодых и юных, позволит верить в светлое будущее, жить полноценной активной жизнью. Но при этом им необходимо огромное стремление к достижению поставленных целей, бесконечное упорство, желание быть в одном ряду со здоровыми успешными людьми. Не стоит хныкать и жаловаться на горькую участь из-за сахарного диабета. Именно это мне ненавязчиво внушали моя мама, старший брат и любимый доктор – эндокринолог Софья Иосифовна Фридман. Я очень благодарна им за моральную поддержку, эффект от которой сопоставим с действием самых важных лекарств.

Родилась я 7 декабря 1948 года в городе Перми от второй беременности доношенным ребенком, маме было в это время 40 лет, папе – 46. До 10 лет была здоровым ребенком. Наследственность по сахарному диабету не отягощена. Я заболела в августе 1959 года. Мне было 10 лет. Появились жажда, учащенное обильное мочеиспускание, усилился аппетит, стала быстро уставать, жаловалась на головные боли, периодические боли в животе. Жажда была мучительной, изнуряющей. Выпитой воды хватало на 5–10 минут, потом снова выраженная сухость во рту и непреодолимое желание попить воды. Так было и днем, и ночью. За сутки я выпивала 8–10 литров воды, при этом надо учесть, что я изо всех сил старалась терпеть и мне было даже неловко и стыдно, что я не могу справиться с жаждой. Между тем я стремительно худела. Вес снизился до 20 кг. По ночам я испытывала частые сильные судороги в икроножных мышцах и пальцах стоп, от этой боли я кричала. Наступил сентябрь, я пошла в школу в 4-й класс. Состояние ухудшалось. В детской поликлинике направляли из кабинета в кабинет, делали общепринятые обследования. Все стало ясно, когда в моче, а затем и в крови определили повышенный уровень сахара. В стационаре, как бывает часто, отсутствовали места. Наконец, в тяжелом состоянии госпитализировали с диагнозом: сахарный диабет? Снял вопрос и подтвердил диагноз зав. кафедрой педиатрии ПГМИ доцент Красик. Назначили инсулин, который был тогда одного вида – бычий. Дозы инсулина постепенно увеличивали по рекомендации доцента кафедры педиатрии Авдееевой Нины Михайловны. Она очень заботливо и сердечно относилась ко мне. Ее дочь была моей одноклассницей. Кстати, теперь Нина Борисовна Мерзлова (д.ф. Авдеева) – зав. кафедрой, профессор кафедры госпитальной педиатрии ПГМА. Мы с ней общаемся до сих пор.

Вводили инсулин утром и вечером по 8–10–12 единиц. Пролежала в стационаре до декабря 1959 года, то есть почти 3 месяца. Конечно, очень скучала по маме и брату, часто плакала в подушку, хотя они приходили ко мне ежедневно, и потом мне было разрешено гулять с ними по двору. Покупали и приносили мне разнообразные настольные игры, передавали задания по школьным предметам. Я задумывалась над тем, что же со мной будет дальше. Самочувствие порой было отвратительным, да и я знала, что от сахарного диабета умерла девочка 12 лет, которая жила с родителями-медиками в одной коммунальной квартире с моей тетей. И тогда я уверяла себя, что со мной это не произойдет, я буду стараться соблюдать все рекомендации врачей.

Сахарный диабет у детей был в то время большой редкостью, поэтому детских эндокринологов не было. В нашем Ленинском районе эндокринолога тоже не было, и я должна была наблюдаться у эндокринолога Германского, который принимал больных Мотовилихинского и Ленинского районов. Мне было далеко ездить к нему на прием, это нарушало мой распорядок дня. Под свою опеку меня взяла замечательный доктор – молодая врач-эндокринолог 1-й поликлиники 2 ГКБ Софья Иосифовна Фридман. Более того, она принимала меня без очереди, хотя желающих попасть на прием было огромное количество. Софья Иосифовна учила нас с мамой, как жить дальше с моим заболеванием: что мне вредно, а что полезно и необходимо. Терпеливо и обстоятельно учила нас грамотно составлять диету (до граммов), соблюдать индивидуальный режим дня, время введения и дозы инсулина, прием препаратов для предупреждения развития осложнений. Низкий поклон Софье Иосифовне за бескорыстную доброту и высокий профессионализм. Софья Иосифовна и сейчас продолжает работать эндокринологом в поликлинике № 1 четвертой городской поликлиники, принося людям огромную пользу. Дай ей Бог крепкого здоровья на долгие годы!

А в школу я вернулась уже после зимних каникул. Занималась сначала по индивидуальному плану, быстро догнала сверстников, хотя в табеле успеваемости стали появляться и оценки 4 вместо 5. Несмотря на скрупулезное выполнение рекомендаций врачей, течение диабета у меня было очень тяжелым весь период обучения в школе. Частые гипо– и гипергликемические состояния, сопровождающиеся кетоацидозом. Головные боли, мышечная слабость, сонливость, тошнота, рвота, боли в животе. В такой ситуации охватывало отчаяние: почему при таком моем старании, активной помощи моего брата и мамы мне так плохо и всё беспросветно? Часто лежала в стационаре и плакала. Постепенно черные полосы жизни менялись на серые, белые и даже розовые. Ура!

Мой брат Плаксин Георгий Георгиевич, 1941 года рождения, был для меня первым другом и любимым родственником. Его советы я всегда выполняла, так как они действительно помогали мне жить. Учась в медицинском институте, он посещал много научных кружков, надеясь использовать углубленные знания для облегчения моего состояния. Часто радовал меня покупками и подарками. Особое внимание обращал на мою физическую активность. Научил кататься на велосипеде, коньках, плавать, играть в бадминтон и настольный теннис. Лыжные прогулки по лесу были еженедельно, возил меня на санках, катались с ледяных горок. Брал меня на различные культурные мероприятия. Он заменил мне папу. Наш папа умер в 1954 году от рака легкого, мне было 5 лет, брату – 12 лет. К огромному сожалению, Георгий умер в 1997 году от инсульта. С его женой и двумя его сыновьями мы крепко дружим.

Всю историю развития инсулина я испытала на себе. На смену бычьему пришел свиной (су-инсулин). Потом стали появляться инсулины пролонгированного действия – протамин цинк инсулин, цинк инсулин суспензия и другие. Вводили их в комбинации с простым инсулином 2–3 раза в сутки. Суточные дозы доходили до 80 единиц. Через много-много лет появились человеческие генно-инженерные инсулины, шприц-ручки с тонкими и короткими иглами, которые не надо кипятить или класть в спиртовой контейнер. В настоящее время пользуюсь инсулинами хумулин регуляр (по 6 единиц до завтрака, обеда и ужина) и хумулин НПХ (12 единиц до завтрака и 9 единиц в 22 часа).

Сначала инъекции инсулина мне делал брат, он учился тогда на 2-м курсе лечебного факультета ПГМИ, потом эту манипуляцию освоила мама, хотя ей было от этого больно не меньше моего. Я очень долго пыталась, но не могла себя уколоть из-за жалости к себе, ведь иглы при кипячении быстро покрывались известковым налетом, тупились, засорялись. Мне было больно и страшно колоться. Что ж делать, со временем я научилась сама ставить себе уколы.

В 1966 году окончила среднюю школу № 37 города Перми, не пропустила ни одного учебного года, в аттестате только 4 и 5 (пополам). В том же году поступила на лечебный факультет ПГМИ. Без академических отпусков окончила его в 1972 году. Училась на 4 и 5, а с 4-го курса стала отличницей. В 1970 году, обучаясь на 4-м курсе, вышла замуж за студента 6-го курса нашего факультета. Его распределили в Юсьвинскую райбольницу хирургом, в 1972 году я взяла направление на работу терапевтом туда же.

Работать там было очень хлопотно, ответственно и трудно, особенно мужу. Он был единственным хирургом, работы – масса. Везли запущенных, с полным животом гноя острейших больных, пьяных травмированных горе-водителей. Отдыха и покоя ему не было совсем. В результате в 1973–74 годах у него обострился ревматизм, комбинированный порок сердца декомпенсировался. Санитарная авиация доставила его в кардиологическое отделение областной больницы. Мне разрешили не дорабатывать третий обязательный год по распределению, и я переехала в город Пермь. Ухаживала за мужем, затем устроилась цеховым терапевтом в МСЧ № 5. Муж через 3 месяца скончался. Супругу, Николаю Алексеевичу Семиволкову, было тогда всего 28 лет, а мне – 25 лет. Дружескую связь с его родственниками поддерживаем до сих пор.

В МСЧ № 5 много работала, часто дежурила в терапевтическом и пульмонологическом отделениях. Активно занималась общественной работой, была членом общества «Знание». Посещала физкультурные и спортивные мероприятия, очень любила бывать на культурно-массовых мероприятиях. По итогам работы за 1978 год мне было присвоено звание «Лучший врач Пермской области». Я была тогда самой молодой участницей конкурса. В 1980 году получила первую врачебную категорию по терапии.

В том же году повторно вышла замуж. Было огромное желание родить ребенка. Ведь две предыдущие беременности от первого мужа закончились абортами по медицинским показаниям. У меня были сильнейшие ранние токсикозы, резко колебался уровень сахара в крови. Все сопровождалось кетоацидозом. В эндокринологическом отделении областной клинической больницы очень старались помочь мне, но эффекта не было. В то время я еще училась в ПГМИ. В 1981 году прошла полное клиническое обследование в эндокринологическом отделении МСЧ № 1 под чутким руководством заведующей отделением Маргариты Георгиевны Романковой и доцента кафедры эндокринологии ПГМИ Ирины Владимировны Терещенко. Абсолютных противопоказаний выявлено не было, конечно, гинекологи были против моей беременности, аргументируя моим 32-летним возрастом и 22-летним диабетическим стажем.