Текст книги "UP! Как строить карьеру в удовольствие"

Расширение разрешительной системы

Часто мы загоняем себя в рамки и просто не позволяем себе жить в соответствии со своими истинными желаниями. Эти рамки довольно строго определены у каждого человека – это и есть его разрешительная система.

Простой пример: вам намекнули на предстоящее повышение. Но вместо неописуемой радости вас охватывает беспокойство – а вдруг я не справлюсь? А вдруг подумают, что меня повысили из-за моих доверительных взаимоотношений с руководителем? А вдруг мне придется отказаться на какое-то время от походов в тренажерный зал, чтобы войти в курс дел на новой позиции?

Это часто называют синдромом самозванца. Я говорю о формировании вашей разрешительной системы и повышении уровня того, что для вас должно быть нормально.

Разрешить – значит перестать жить старыми установками и позволить себе действовать согласно своему новому уровню нормы.

Как бы смело это ни звучало, но я действительно верю, что в жизни нет ничего невозможного. И не только моя жизнь этому подтверждение.

• Илон Маск запустил SpaceX в космос только с четвертого раза, и для этого ему пришлось залезть в серьезные долги. Томас Эдисон изобрел лампочку с тысячного раза, при этом он даже не получил школьного образования – учителя считали его недалеким, и мать обучала его сама.

• Вера Вонг – одна из самых известных женщин-дизайнеров в мире – до 40 лет не сшила ни одного платья.

• Харланд Сандерс (знаменитый полковник Сандерс – основатель KFC) создал свою мировую сеть ресторанов в возрасте 62 лет. К слову, в течение многих лет до этого другие рестораны отказывались включать в меню его крылышки.

• Опру Уинфри увольняли с телеканала из-за того, что она выглядит в кадре неприемлемо, а Уолта Диснея попросили покинуть редакцию газеты из-за недостатка фантазии и творческих способностей.

• Мигель Сервантес в юности лишился руки, Альберт Эйнштейн в детстве страдал аутизмом и дислексией, Стивен Хокинг так и вовсе был прикован к инвалидному креслу и не мог разговаривать.

Вы знаете всех этих людей, они реализовались в своей жизни и в карьере, состояние многих превышает миллиарды долларов. Но, при всем уважении, разве в них есть что-то сверхчеловеческое? Нет, это люди из плоти и крови, которые не боялись пробовать, рисковать и ошибаться.

Неужели вы чем-то хуже? Уверена, что нет, и объективно вас ничто не ограничивает, кроме установок в собственной голове.

Порой нам мешают слова руководителя («До повышения тебе еще года два-три»), супруга («Нам это не по карману»), родных и друзей («Ну куда тебе в таком возрасте?»). Но ориентироваться нужно только на себя и на свою разрешительную систему.

Для иллюстрации я приведу рассказ Елены Юрченко, ex финансового менеджера Danone (HQ Нидерланды):

– С каждой новой точкой роста, с каждым переездом я испытывала сомнения. Но я четко понимала, что на одной чаше весов – страх, а на другой – интерес. Интерес побеждал, и я брала новую высоту. Но были моменты, когда я всерьез буксовала: «Могу ли я? Достаточно ли я хороша для этой должности? Достаточно ли у меня знаний? А почему выбрали меня, а не кого-то другого?»

Сомнения были, особенно когда я переехала в Нидерланды. Я работала в коллективе, на 90 % состоящем из мужчин 40+, да еще и была самой молодой. Сомнений было море! Мне кажется, страх чего-то не достичь возникает, когда выстраиваются слишком большие ожидания, хочется взять под полный контроль свою жизнь. Действительно, ожидания могут не оправдаться, что-то может пойти не по плану. Но со временем понимаешь, что это даже к лучшему! Моя корпоративная карьера могла бы продолжаться и сейчас, но в момент, когда я почувствовала, что моя задача здесь выполнена, а мой интерес лежит в другом месте, я выбрала другой путь, и ни о чем не жалею. Самое главное – верить в себя и не бояться делать крутые повороты.

Вы можете все, и вы достойны всего, чего только захотите, просто потому что вы – человек, у которого есть мечты и стремления! Нужно просто поверить, что ваши желания и цели абсолютно достижимы и что у вас для этого есть все.

ПРАКТИКА

Упражнение «Список желаний»

Составьте список из ста желаний, которые вы хотите исполнить за свою жизнь. Не спешите – я такой список составляла в течение трех месяцев.

Это может быть все что угодно: встретить рассвет на Эвересте, участвовать в конкурсе модельеров, съесть целый торт в одиночку, выпить кофе в аэропорту Кейптауна, купить платье за 1000 долларов, получить собственный кабинет с панорамными окнами – все, что вызывает у вас приятный трепет.

Будьте внимательны и обязательно редактируйте свой список на предмет навязанных кем-то желаний. Их может быть много – без сожаления вычеркивайте то, что не откликается лично вам.

Теперь самое интересное! Раз в месяц случайным образом выбирайте желание (можете написать каждое желание на кусочке бумаги, свернуть их, перемешать в большой емкости и вытаскивать по одной) и исполняйте его! Если нет возможности исполнить (например, сейчас бюджет вам не позволяет путешествие в Новую Зеландию), сделайте несколько шагов к реализации – составьте маршрут, изучите детали получения визы и т. д.

Позвольте себе увидеть, что ваши желания исполняются!

Людям с нестабильной самооценкой свойственно бояться успеха, поскольку они убеждены, что за ним обязательно последует провал, что за удачу нужно расплачиваться. В результате они довольствуются малым, остаются буквально заключенными в рамках своей скромной разрешительной системы.

Рамки этой системы формируются, конечно, еще в детстве. В одних семьях плохая оценка за контрольную приравнивалась к катастрофе вселенского масштаба. В других культивировалось убеждение, что все богатые люди добились успеха нечестным путем. Одни родители не позволяли детям выбирать себе одежду или внеклассные занятия, другие запрещали громко разговаривать и смеяться. В результате у маленького человека сформировались границы того, что можно, а что нельзя.

Чтобы расширить границы своей разрешительной системы, вам нужно научиться отвечать своему внутреннему критику и показывать ему, что он не прав.

Первый способ – самый быстрый. Попробуйте осознать, какой ценой вам обходятся ваши ограничения.

• Убежденность в провале мешает вам проявлять инициативу на работе и выделяться среди коллег.

• Страх остаться одной толкает на бесперспективные отношения.

• Уверенность, что богатство достается только нечестным путем, мешает увеличивать свой доход.

У каждого ограничения есть своя цена – цель, которую вы не достигаете из-за запрета. Осознав это, вы сможете приводить контраргументы в споре со своим внутренним критиком и убеждаться в его неправоте.

Второй способ – посложнее, но имеет более долгосрочный эффект. Ваша задача состоит в том, чтобы утвердить свою ценность. Она не зависит от того, что вы делаете или не делаете, – вы ценны и уникальны сами по себе. Вы ничем не хуже и не лучше других, и вы достойны всего, чего хотите. Составьте позитивные утверждения, которыми замените негативные (выше я уже приводила упражнение), – объясните самой себе, что ничего невозможного нет.

Когда вы расширите собственные рамки дозволенного и осознаете, что границы есть только в вашей голове, можно переходить к постановке целей.

Один из самых популярных вопросов на моих консультациях: «Как понять, чего я хочу?» Могу сказать, что при стабилизации самооценки человек начинает чувствовать, понимать свои истинные желания и принимать свои ценности. Стабилизация самооценки приводит в том числе и к тому, что человек ставит собственные цели и перестает реагировать на навязанные. Вдобавок появляется свобода выбора: вы перестаете пропускать все события через призму своего «Я», что позволяет ориентироваться на эффективность и рациональность при принятии решений.

Без стабильной самооценки сложно ставить цели и добиваться их. Именно поэтому мы подробно разобрали эту тему сейчас, прежде чем перейти к конкретным действиям для развития карьеры.

ПРАКТИКА

Упражнение «Калибровка»

Сейчас я предлагаю вам закрепить результат. Помните, в начале главы мы писали сочинение о карьере своей мечты? Давайте перепишем его с позиции внутренней уверенности, свободы и целостности.

Представьте себе свою идеальную карьеру и подробно опишите свою должность, обязанности, уровень зарплаты, кабинет, коллег – все-все!

Важное замечание: старайтесь не опираться на то, в какой точке вы находитесь сейчас. Условно: «Я работаю в финансах, значит, позиция арт-директора мне не светит». Вспомните себя десять лет назад – наверняка вы не представляли, где окажетесь теперь. Так и сейчас – представьте себя в будущем без привязки к настоящему и прошлому.

И не забудьте внести информацию в ваш «Карьерный компас».

Выводы по главе «Стабилизация самооценки»

1. Уровень нормы – это уровень жизни человека, который он себе позволяет.

2. Чтобы расширить свой уровень нормы и избавиться от внутренних ограничений, необходимо поработать над стабилизацией самооценки.

3. Самооценка может быть стабильной и нестабильной. Человек со стабильной самооценкой уверен, что с ним все в порядке, независимо от внешних обстоятельств.

4. Структура нашей самооценки формируется в детстве. Существуют три структуры, они различаются в зависимости от того, какие внешние факторы влияют на полюс самооценки человека.

5. Есть быстрые способы стабилизации самооценки и долгосрочные. Долгосрочная работа начинается с осознания проблемы. Дальнейшие методы зависят от структуры самооценки конкретного человека.

6. Жить в соответствии со своими ценностями часто мешают ограничивающие убеждения, которые также формируются в детстве. Необходимо переработать негативные убеждения и превратить их в позитивные.

7. Избавляясь от ограничивающих убеждений, вы расширяете свою разрешительную систему и можете ставить высокие цели.

Глава 3
Самоидентификация

Когда Маша только устроилась штатным сотрудником в холдинг, она поставила четкую цель: занять место директора по развитию бизнеса. Тогда она расписала конкретные шаги, сроки и начала методично идти к намеченной цели.

Директору на тот момент было 57 лет. Маша знала, что в ближайшее время он планирует оставить пост, и даже уже запаслась шампанским, чтобы сразу же отпраздновать назначение на новую должность. Но как-то совсем неожиданно по офису поползли слухи, что на освобождающееся место метит молодой менеджер из сторонней компании. Конечно, информация была неофициальной, но источник вполне заслуживал доверия.

Отчаянию не было предела, ведь Маша столько сил потратила на этот долгий путь! Она буквально просыпалась и засыпала только с одной мыслью – получить это повышение. Что делать дальше? Приступы собственной беспомощности начали преследовать Машу все чаще. Откровенно говоря, на карьере хотелось поставить большой и жирный крест.

В чем состоит основная ошибка Маши и стоит ли ей продолжать бороться?

* * *

К тому моменту, как я услышала звонок от моего уже бывшего шефа – финансового директора из России, – я уже несколько месяцев работала в Амстердаме. Было неожиданно увидеть его имя на экране – обычно он писал электронные письма. Я с любопытством подняла трубку.

– Надя, есть новости. И я хочу, чтобы ты услышала их от меня. Я ухожу на пенсию и возвращаюсь в Англию. Мы приняли решение поставить на мою должность твоего преемника.

– Ничего себе, как интересно! Прошу прощения, мне сейчас не очень удобно разговаривать, я перезвоню через пять минут.

В течение этих нескольких минут я старалась продышаться, чтобы хоть как-то унять нарастающее напряжение. Все дело в том, что я искренне мечтала стать финансовым директором компании, в особенности такого большого рынка, как Россия. Но в моей голове выстраивался длительный карьерный маршрут, проходивший через центральный офис и пару региональных должностей. Я и представить себе не могла, что совет директоров, состоящий исключительно из экспатов, мог рассматривать на эту должность локального кандидата! Вдобавок между должностью, на которой находился в тот момент мой преемник, и должностью финансового директора этого рынка было три рабочих ступени (job grades). В моей голове крутилось: «А что, так можно было?» Впоследствии я узнала, что это было неожиданностью и для того кандидата. Он был достаточно толковым, но будто бы плыл по течению, не прикладывая никаких усилий.

Я, в свою очередь, всегда была амбициозной и нередко шла напролом. Мой стиль работы можно было охарактеризовать фразой: «Вижу цель – не вижу препятствий». Но разве же не в этом залог успеха? «Найди свою цель и добейся во что бы то ни стало!», «Успех любит упорных», «Никогда не сворачивай с пути»… Неужели такая стратегия не единственная из всех возможных?

Эту ситуацию как нельзя лучше характеризует поговорка «Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах». Ведь наша жизнь многообразна и полна сюрпризов!

Карьерный фокус

Представьте, что девушка нацелилась устроиться в конкретную компанию, выйти замуж за конкретного парня и к строго определенному возрасту обзавестись двумя детьми. Но если к намеченному времени цель не оказывается достигнутой, кажется, что жизнь катится в пропасть. Молодой человек может решить, что не готов жениться, а врачи диагностируют проблемы со здоровьем, ставящие под угрозу саму возможность появления детей. Как же тут не опустить руки, когда выверенные до мелочей планы разбиваются о совершенно непредвиденные обстоятельства?

Так было и у меня. Помню, как в 2014 году я готовилась поступать в зарубежную бизнес-школу. Я подтянула английский, сдала GMAT, рассчитала бюджет… Но обвалившийся в декабре рубль превратил мою идею в пыль.

А что, если те самые замыслы, которые лежат в основе наших долгосрочных планов, на самом деле нас и ограничивают?

И действительно, как можно что-то планировать, если мир по определению непредсказуем? Думаю, история с пандемией коронавируса в 2020 году ярко продемонстрировала многим людям, что завтра может произойти все что угодно.

Давайте перенесем эти размышления на тему карьеры. Есть множество методик, которые помогают определить карьерную цель и сформировать план ее достижения. Возьмем историю Маши: она четко определила, что на следующем шаге займет позицию директора по развитию бизнеса в конкретной компании. Но что-то пошло не по плану.

Попробуем поставить себя на ее место. Допустим, желаемая позиция звучит так:

«Директор по развитию бизнеса в Google с офисом в Сингапуре».

Давайте для начала разделим ее на составные с точки зрения того, как эта цель удовлетворяет потребности Маши. Позиция директора может удовлетворить потребность во власти, так как подразумевает наличие людей в подчинении. Развитие бизнеса как сфера деятельности подойдет людям с такой ценностью, как разнообразие. Google может заинтересовать человека с фокусом на технологии, а известный бренд, да еще и с офисом в Сингапуре, может покрыть такие потребности, как престиж и признание.

Если суммировать потребности, то мы получаем следующий список:

• власть;

• разнообразие;

• технологии;

• престиж;

• признание.

А теперь вопрос: есть ли другие должности в иных компаниях, кроме Google с офисом в Сингапуре, которые могут удовлетворить эти потребности? Давайте немного перефразируем карьерную цель и уберем из нее конкретику:

«Топ-менеджер международной IT-компании за рубежом».

Посмотрите: суть осталась той же, но эта цель не загоняет нас в узкие конкретные рамки. Такая формулировка гораздо лучше подходит под определение «карьерный фокус».

Карьерный фокус – ориентир в карьерном развитии, который полностью удовлетворяет потребности человека, но при этом шире, чем конкретная карьерная цель, и допускает разные варианты его достижения.

Под приведенный выше карьерный фокус подойдут сотни позиций в десятках компаний во многих странах мира.

Схема 4. Карьерный фокус и карьерная цель

Вернемся к истории Маши. В гонке за должностью директора по развитию бизнеса она вела себя так, словно мир упорядочен, неизменен и действует строго по линейным законам. Когда же события пошли не по намеченному плану, это застало ее врасплох.

А если бы Маша занималась своим карьерным развитием, исходя из того, что не все и не всегда идет по плану и что мир не существует по законам из разряда «если много работаешь, то получишь повышение», «если взяла на себя часть проектов по развитию бизнеса, то позиция директора этого направления у тебя в кармане»?

Как правило, мы действуем, руководствуясь одной из двух самых популярных парадигм.

Первая – рациональное поведение на основе анализа наших знаний, опыта и проекции желаемых результатов. Но поскольку наши знания зачастую ограничены известными нам образами, мы склонны играть устаревшие роли и остерегаться нового.

Вторая парадигма – чутье, интуиция, ощущение движения в каком-то энергетическом потоке. Помнится, что с рациональной точки зрения я не видела перспектив в своем переезде для работы из Европы в Мексику. Но меня буквально клещами тянуло это сделать. В конечном счете именно в Мексике я вышла замуж и обрела настоящую семью!

Представьте, если бы Маша отправилась повидать друзей в Лондон и случайным образом оказалась в соседнем кресле с директором по подбору персонала Microsoft. Держа в голове только должность директора по развитию бизнеса искомой компании, она бы и не заметила эту невероятную возможность удовлетворить свои потребности совсем иным образом!

Фокус позволяет вам не зацикливаться на одном возможном карьерном треке, а видеть разные варианты и не упускать возможности.

Идеально, когда мы можем комбинировать подходы – проводить некий анализ, но выбирать то, что подсказывает наше чутье – внутренний голос. Такой подход позволяет видеть горизонты, которые открывает перед нами будущее.

Мир вокруг – это совокупность сложных векторов, ведущих во множество направлений. Да и сам человек – не простая частица: мы постоянно меняемся и развиваемся. Тем не менее во всем этом сложном и часто непредсказуемом хаосе свой путь обретает тот, кто умеет направлять действия, задавая вектор своего развития.

ПРАКТИКА

Упражнение «Карьерный фокус»

Предлагаю вам сформировать свой карьерный фокус. В предыдущих главах мы качественно поработали над осознанием своих ценностей и расширением разрешительной системы. Теперь постараемся все это объединить и ответить на следующие вопросы:

• Какие свои ценности и потребности (нереализованные ценности) вы хотите закрыть за счет профессиональной реализации и карьерного развития?

Как я уже упоминала в главе «Ценности и убеждения», моими основными жизненными ценностями являются гедонизм, свобода, принадлежность к группе и признание. И именно гедонизм был основной ценностью, которую я закрывала через карьеру: карьера позволяла мне зарабатывать деньги для комфортной жизни. В то же время потребности в признании и принадлежности я закрывала через окружение, а потребность в свободе – через путешествия.

• Какие жизненные цели вы можете достичь за счет карьеры? Помните, что карьера – всего лишь одна из сфер жизни, и она неразрывно связана с другими. Синхронизация с семейными, личными, финансовыми целями может дать сильную мотивацию и вдохновение. Подобное состояние побудит вас к активным действиям и достижению успеха.

▶

 По QR-коду скачайте примеры ста жизненных целей людей в различных сферах: личные цели, семейные цели, финансовые, спортивные, духовные и т. д.

https://thecareers.club/100-zhiznennyh-celej-ljudej/

В 32 года мне захотелось пожить за границей и получить этот уникальный опыт. Переехать я могла различными способами: поступить в MBA, выйти замуж, заняться дауншифтингом или найти работу за рубежом. Синхронизировав свои карьерные потребности и жизненные цели, я сфокусировалась на внутреннем передвижении за границу в рамках своей же компании.

• Теперь запишите ваш карьерный фокус. Помните наш разговор о разрешительной системе? Не старайтесь оценить, что реалистично, а что нет, и не держите в голове сроки. Обязательно пишите от руки – такие вещи предпочитают быть сформулированными и записанными.

Когда я приняла решение переехать за границу, мой карьерный фокус звучал так: «Сотрудник международной компании с офисом в Европе». При этом меня не слишком волновала позиция, на которую я перейду. Важной оставалась локация.

Предлагаю на примере Цветославы Йордановой посмотреть, как меняется карьерный фокус в зависимости от изменения роли и ценностей. Цветослава, один из руководителей French Partners Real Estate (агентства недвижимости в Ницце, Франция) и международный сертифицированный бизнес-коуч, прошла серьезный путь в карьере.

– Опишите, пожалуйста, ваш карьерный путь: с чего вы начали и к чему пришли.

– Одну треть моей карьеры составил путь директора по развитию McDonalds в Центральной и Восточной Европе, одну треть – путь бизнес-консультанта по операционным процессам и управлению талантами и еще одну треть – сфера недвижимости и инвестиционные проекты.

На первый взгляд может показаться, что я развивалась в слишком разных областях, но их все объединяют одни и те же аспекты. И McDonalds, и недвижимость зависят от правильного расчета целесообразности инвестиций, разработки проекта и доведения его до успешного завершения. В консалтинге то же самое: ты работаешь с огромным количеством бизнесов, и это дает огромное количество знаний для управления и сопоставления. И недвижимость во Франции – почти то же самое. То есть раньше клиентом был заказчик предприятия, на которое я работала, а теперь мой заказчик – обычный человек, хотя инвестиционная группа может быть та же самая. Он приобретает бизнес или недвижимость.

В разгаре своей карьеры я развивала McDonalds в Украине.

Тогда я согласилась помочь на три месяца, потом еще на три, а в конечном счете осталась на десять лет. Мы открыли 52 ресторана, 2 дистрибутивных центра, завод по производству некоторых продуктов.

Мне был 31 год. У меня была цель – родить ребенка. И на тот момент я сделала выбор в пользу семьи. Ребенок появился в том же году.

О моем профессионализме тогда знали уже много людей, мне постоянно звонили и задавали вопросы. Так я постепенно начала внедряться в деловую жизнь уже с малышом на руках. Я открыла свой бизнес в консалтинге: мои идеи всегда были новаторскими для рынка. Это был 2006 год. Я собрала интересную команду людей, которые работали в Arthur Andersen, в Boston Consulting Group, McKinsey & Company. Мы получили права на использование психологической оценки профилирования личности.

Третьим направлением было автоматизированное управление человеческими ресурсами. Но этот проект оказался нерентабельным, потому что рынок вообще не понимал, о чем идет речь. И четвертое направление – обучающие программы по бережливому производству.

– Если говорить о карьерном фокусе, то ставили ли вы грандиозные цели в юности? К чему стремилась ваша душа?

– Любопытство. Попробовать все. Я не боюсь неудач, мне не страшны провалы. Не боюсь общаться с людьми любого уровня. Мой пик карьеры случился, когда я получила приз президента компании McDonalds и приз президента Украины в 31 год. Все это произошло почти одновременно с рождением ребенка. И эмоции от рождения ребенка в разы превышали эмоции от получения приза. Я хотела получить этот приз, но он пришел для меня одновременно с получением другого. Любая эмоция имеет свою силу.

– Какие ставили перед собой цели в юности?

– Жить красиво. Так, как мне нравится. Надо быть очень внимательной к целям, так как они помогают не всем. Когда ты себе ставишь цели, ты должен следовать указаниям. Но в случае ошибки ты просто разочаровываешься в себе. Когда ставишь много целей, а не достижений, то это демотивирует большинство людей. И многие не признаются в этом. Потому что умение признавать – это тоже признак высокого эмоционального интеллекта.

Поражение стоит стольких же моральных затрат, что и выигрыш. Как говорил Наполеон: «Открываем шампанское, потому что проиграли. А если выиграли, то отметим и выигрыш». Умение признавать ошибки требует больше смелости, чем умение радоваться победе. Цели нужно ставить очень аккуратно. Лучше маленькие, чтобы постоянно поддерживать мозг в состоянии удовлетворения.

Большие цели – это хорошо, но не стоит концентрироваться только на них. Потому что, если задуманное не произойдет быстро, вы попросту вымотаетесь. Пусть 20 % от всех целей занимают крупные, масштабные и 80 % – маленькие цели и задачи, которые обеспечат серотонин и хорошее настроение, а также позволят не сдаваться и искать новые пути решения.

Сейчас мне 50 лет, и я считаю, что один из моих талантов – умение видеть сильные стороны личности и указывать на потенциал. Нет хороших и плохих людей. Есть хорошие люди на неправильном месте. И неправильные люди на хорошем месте.

Так случается: тебя увольняют, ты плачешь, а потом оказывается, что это лучший подарок в твоей жизни. Все зависит от того, как вы воспринимаете ситуацию. Надо успокоить мозг и сознание. Потому что мозг – это самая сильная и действенная составляющая человеческого организма.

Как видно из истории моего приглашенного эксперта, путь к желаемому – это не прямая линия из точки А в точку Б. Безусловно, важно понимать, в каком направлении ты движешься и что выступает твоим мотиватором. При этом излишняя конкретика и детализация конечного результата больше вредят, чем помогают. Они отнимают силы и ресурсы на начальном этапе, когда каждый шаг и так дается с трудом.

Цветослава работала в трех разных сферах, при этом все они отвечали ее ценностям и потребностям – обратите внимание: она отмечает, что между ними много общего. С появлением ребенка ее ценности изменились, и она стала развивать собственные проекты.