Текст книги "Источники жизненной силы"

Многие целители советуют разговаривать со своими внутренними органами для того, чтобы те лучше работали. Это, как мне кажется, очень правильный подход, потому что каждый орган обладает своим, пусть маленьким и не очень развитым, но – сознанием. Целители даже утверждают, что у каждого есть свой собственный характер.

Например, с желудком надо разговаривать очень деловито, с начальственными нотками, на печень, если она шалит, можно даже прикрикнуть, а вот с сердцем надо беседовать очень ласково и нежно. Если вам такой подход к собственному телу по душе, то перед тем как изменить привычный рацион, вы можете поговорить по душам со своим организмом и попросить, чтобы он был послушным и старался вам помогать, потому что, в конце концов, все эти усилия пойдут ему на пользу. Вы можете сказать примерно следующее:

Мой дорогой и любимый организм! Сейчас мы с тобой делаем очень важную работу. У тебя достаточно сил, и ты легко и радостно преодолеваешь трудности. Ты даже не замечаешь их! Сейчас у тебя нет необходимости переваривать так много пищи, как раньше, и все свои силы, всю свою огромную энергию ты направляешь на очищение, омоложение и оздоровление каждого органа, каждой клеточки тела. Ты у меня очень умный, необыкновенно сильный! Ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо.

К такому настрою вы можете относиться как к шутке или к игре. Но на самом деле он имеет очень серьезное значение. И не только для организма, польщенного таким вниманием к своей скромной персоне. Но прежде всего для вашего сознания, для вашего отношения к себе.

Чтобы не срываться во время перехода с привычного, не очень здорового питания на то, которое облегчит ваше тело, и контролировать себя, вовсе не требуется железная воля. Но это в том случае, если вы не отождествляете себя со своим организмом. Вы – это сознание, это прекрасная душа. А тело – только материальный носитель этого духовного существа или, как сказано в Библии, «храм души».

Вы – разумное, прекрасное, сильное и бессмертное создание! А ваше тело – менее разумно. Оно может капризничать и требовать пирожного, заявляя, что без него погибнет прямо сейчас. Если вы умеете отличать разумные желания от неразумных страстей своего тела, вам будет гораздо проще справляться с капризами этого дитяти.

Случается, что в потоке дел мне не удается вовремя пообедать, и мой организм начинает бунтовать. Я тут же сосредоточиваюсь и мысленно говорю ему примерно следующее: «Радость моя, я знаю, что ты проголодался. Не волнуйся, пожалуйста, сейчас закончим совещание, и я тебя обязательно вкусно покормлю. Я тебя люблю и забочусь о тебе, мой дорогой. Все хорошо». Может быть, мне только кажется, но голод утихает, и я получаю возможность спокойно довести свои дела до конца. Вот как полезно дружить с собственным телом!

Духовные учителя говорят, что к телу надо относиться как к любимой собаке: вовремя кормить, но не баловать. Надо помнить, что желания тела часто бывают неразумными. Они вытекают не из потребностей организма, а из вредных привычек или из желания забыть о неприятностях, например переключившись на приятный процесс поглощения сладкой и жирной пищи. И как только вы начинаете о ней мечтать, сразу вспомните, что этого хотите не вы, а ваше не вполне сознательное тело.

Создайте себе хорошее настроение

Обильное, избыточное питание чаще всего не способствует здоровью и хорошему самочувствию. А наоборот, приводит к избыточному весу, одышке, ожирению… Давайте вместе порассуждаем, как недопустить такого неблагоприятного развития событий.

Известно, что одна из главных причин переедания – это стрессы. Делаем вывод: когда мы, наконец, занялись собой, надо от них избавиться. Пореже смотрите телевизор, из которого извергается поток негативной информации, перестаньте читать детективы, переключитесь на классику, всем улыбайтесь и по возможности избегайте конфликтов.

Часто бывает так, что вас обидели и вы кипите «благородным негодованием». Все так, вы абсолютно правы, а тот, кто вас обидел, не прав. Но после разборок с обидчиком именно ваше сердце будет давить и щемить, и именно ваше дыхание будет учащенным. День за днем такие стрессы ведут к преждевременному старению и болезням. Подумайте, стоит ли подвергать вашу драгоценную жизнь и здоровье таким перегрузкам?

Могу порекомендовать замечательный, волшебный способ снятия напряжения в отношениях даже с самыми «неподдающимися» индивидуумами, которые, кстати сказать, являются нашими учителями.

Каждый раз, когда у вас возникает конфликт с кем-либо, возьмите лист бумаги и напишите письмо Ангелу-хранителю этого человека. Не жалейте добрых слов, чтобы выразить свое хорошее отношение к этому человеку, и постарайтесь изложить все проблемы и разногласия, которые мучают вас. Добавьте, что вы всем сердцем желаете улучшить отношения ко всеобщему благу и процветанию.

Этот метод приводит к замечательным положительным результатам во взаимоотношениях и, что очень важно, снимает стресс. Однажды, за неимением времени, я быстро написала такое письмо-обращение в уме, и ситуация разрешилась благополучно в течение одного дня!

Возьмите за правило: прежде чем начинать какое-либо дело, создайте себе хорошее настроение. Тогда, вместо того чтобы бояться, что не получится, вы будете воспринимать любое изменение своей жизни с энтузиазмом.

Я надеюсь, вы уже убедились, что сила человеческого разума невероятна. Разум, сознание может сделать нас успешными и процветающими или наоборот. Стройными или толстыми. Здоровыми или больными. Тот, кто умеет владеть своим разумом, в буквальном смысле слова управляет миром. Своим миром, который выстраивается в соответствии с теми внутренними матрицами, которые сложились в сознании.

Вот самый простой пример такого воздействия разума. Возьмите два обычных одинаковых растения в горшках. Поливайте один с мыслями и словами любви и одобрения, а другой цветок «не любите» в мыслях. Поливайте его так же, но думайте о нем плохо, с неприязнью. После месяца такой «дискриминации» вы увидите, что ваш «любимец» растет и цветет, а «пасынок» может пожелтеть и даже полностью зачахнуть. Вот какова сила мыслей.

Если вы хотите иметь красивое, стройное, здоровое и подтянутое тело, прежде всего вам надо научиться создать в своем сознании новый образ самой себя. Этот образ должен быть на сто процентов вам приятен и привлекателен.

Хочу дать вам несколько своих собственных разработок, как запрограммировать себя на силу, красоту и здоровье! Для этого, прежде всего, каждый день перед сном представляйте себя здоровой, стройной, красивой, молодой.

Никогда не соглашайтесь, что, дескать, «в вашем возрасте»… Утверждайте, что вы можете все и всегда.

Все, что вы в силах создать в своем воображении, вы можете создать в жизни! Это один из основополагающих законов позитивного мышления. И вы можете использовать его для сознательного и радостного творчества.

А для укрепления уверенности применяйте такие аффирмации:

• Я создаю свое новое, здоровое, сильное, стройное тело.

• Я добиваюсь всего, чего хочу!

Не жалейте сил, чтобы поливать и удобрять благодатную почву своего сознания, – результаты вас поразят!

Для закрепления прекрасного образа своего энергичного, сильного тела предлагаю вашему вниманию медитацию. Вы можете попросить для начала кого-нибудь из друзей прочитать вам текст, а потом уже сами «прокручивайте» в голове эти картины.

Таким образом в вашем сознании прочно поселится новое видение самой себя, что не замедлит благотворно сказаться на вашем самочувствии и энергии.

Медитация «Жизненная энергия»

Примите удобную позу. Сделайте несколько спокойных и глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на словах «Энергия», «Сила», «Здоровье». Скажите про себя: «Я настраиваюсь на здоровую, радостную жизнь».

Представьте, что вы находитесь в спокойном, защищенном месте. Вам тепло и хорошо. Поют птички, порхают бабочки, светит теплое солнышко. С каждым вдохом вдыхайте в свое тело свет. Все спокойно.

А сейчас подумайте о той части своего тела, которой необходимо больше энергии. Представьте себе эту часть, пригласите ее поговорить с вами. Пошлите ей любовь, тепло и энергию. Спросите себя, что вам нужно узнать о самой себе, чтобы жить более насыщенной и энергичной жизнью.

Представьте, что вы взлетаете на вершину живописного холма. С этой вершины вам открывается великолепный вид на цветущую долину. С вершины этого холма вы представляете свою новую жизнь. Вы наполняетесь энергией. Вы становитесь сильнее. Вы дышите полной грудью. Какой вы хотите быть? Представьте себе как можно более отчетливо идеальную картину себя и своей жизни, наполненной энергией.

Представьте, что вы спокойно садитесь и поднимаете руки вверх, навстречу золотистому сиянию, которое начинает изливаться на вас с небес. В этом сиянии находится все то, о чем вы думали и что представляли себе. Впитывайте энергию. Впитывайте силу. Впитывайте здоровье.

В этот момент вы слышите голос вашего Высшего Я, который доброжелательно спрашивает вас: «Готов ли ты жить новой жизнью? Принимаешь ли ты те дары, которые Вселенная готова послать тебе?»

Скажите спокойно и уверенно: «Я принимаю сейчас от Вселенной наивысшее благо для себя».

Представьте себе свою жизнь и подумайте, что стоит изменить, чтобы чувствовать себя еще лучше. Возможно, ваше тело само подскажет вам, только слушайте.

Представьте, что глубоко на молекулярном уровне ваше тело начинает перестраиваться. Создается новое, молодое, здоровое, энергичное тело. Такое, каким вы видите его в своих мечтах. Пошлите любовь, полное приятие и свет своему телу, каждой клеточке, каждой частичке.

Потянитесь, медленно откройте глаза и улыбнитесь себе. Ваше здоровье теперь в ваших руках. В ваших силах изменить то, что нуждается в изменении к лучшему. Вы только что сделали первый шаг к радости к сильному, здоровому и стройному телу.

Вы достойны восхищения, и я восхищаюсь вами!

Жизнь есть Любовь

Давайте честно признаемся, что постоянное пребывание в состоянии любви не характерно для наших сограждан. Я сейчас не буду вдаваться в подробности политической жизни – это отдельный вопрос и к нашей теме отношения не имеет.

Достаточно, например, посмотреть на людей, которые едут в общественном транспорте. Вот две миловидные женщины стараются победить друг друга в язвительности, пожилой мужчина кричит на беззащитную худенькую девушку, принимающую корреспонденцию на почте, а интеллигентная дама оттачивает свое злословие на подруге.

Как вы думаете, такое поведение прибавляет им красоты, здоровья, привлекательности? Да где там… Все отрицательные мысли и чувства рано или поздно проявятся на лице и теле, отразятся на здоровье и судьбе! При этом скандалисты искренне считают, что очень любят своих близких, друзей, детей, животных.

Прекрасные мои, невозможно любить выборочно! Если мы хотим перейти в другое состояние сознания, когда возможно все, мы должны научиться настраиваться на вибрации любви ко всему миру! В том числе и к самому себе, и даже к тем людям, с которыми отношения не складываются. Потому что натянутые отношения, особенно с близкими людьми, ведут к заболеваниям.

Отсутствие любви – это самое тяжелое заболевание, которое лечится только любовью. Почему? Потому что любовь – сильнейший источник животворной тонкой энергии. Любовь насыщает нас на всех уровнях существования – на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

Для того чтобы достичь здоровья, гармонии и счастья, необходимо понять и принять самый важный закон: питает не та любовь, которую кто-то испытывает ко мне, а та, которую я испытываю к себе, к другим людям, к миру вообще. Иными словами, ответ на сакраментальный вопрос: «Что важнее – любить или быть любимым?» однозначен.

Вне всякого сомнения – любить! Вновь и вновь мы возвращаемся к правилу: получать можно, только отдавая.

Прежде всего, мы должны любить себя. Причем не только за прекрасные душевные качества или выдающийся ум. Любить надо себя целиком. Необходимо любить свое тело: оно прекрасно, ибо является сосудом бессмертной души. Любовь – чистейшая форма Божественной энергии; когда мы любим собственное тело, все клетки и атомы, его составляющие, насыщаются этой энергией, наливаются новыми силами.

День за днем признаваясь своему телу в любви, вы в какой-то момент почувствуете отклик – теплое, легкое покалывание в каждой клеточке, как будто бы все они спрашивают вас: «Это правда?» И вы с радостью и гордостью ответите: «Да, правда!»

Так начинается великое и могущественное сотрудничество: ваши сознательные желания и устремления поддерживаются на уровне тела, каждой его частицы. Та тонкая энергия, что питает вашу душу, насыщает и тело. Отныне вы собраны воедино, в вас нет противоречий, и вы можете двигаться по пути самосовершенствования легким и уверенным шагом.

Помните, прекрасные мои, что любовь подразумевает общение с объектом любви. Следовательно, если мы договорились с вами любить свое тело, то с ним нужно общаться! А иначе любовь получится странная какая-то, абстрактная. Согласны?

Отлично, тогда давайте внесем постоянное общение со своим любимым и драгоценным телом в правила хорошего тона для себя. Как это сделать? Полагаю, для вас это не представит никаких трудностей.

Например, я, находясь в состоянии переутомления, «уговариваю» свое тело примерно таким образом: «Зайка моя любимая, ну потерпи еще немного. Я знаю, что устала, знаю, что кушать хочешь. Скоро я тебя домой привезу, ванночку примем и спать ляжем».

Поговорите с телом, как с любимым ребеночком, и вы получите мгновенное облегчение. Это намного лучше, чем срывать усталость на близких или окружающих.

А зато уж если вы собрались как следует отдохнуть, то обязательно надо подтвердить любовь к себе приблизительно так: «Прелесть моя, ты помнишь, я обещала тебе, что будем отдыхать? Я сдержала обещание и благодарю тебя за терпение. Теперь ты станешь еще более сильной, здоровой и красивой».

Если вы думаете, что такие разговоры приведут вас к психиатру, не волнуйтесь – не приведут. Напротив, постоянное общение с собой (только, разумеется, наедине, а не на людях) укрепляет дух, улучшает настроение и придает много новых сил для нашей лучезарной жизни.

Как-то во время медитации я спросила свое тело, не хочет ли оно мне что-либо сообщить. И явственно услышала ответ, который пошел мне на пользу.

Сейчас я хочу познакомить вас с этой чудесной медитацией. Практика медитаций бесценна сама по себе, так как помогает человеку расслабиться, восстановить силы и духовно вырасти. А именно эта медитация проводит практикующего на совершенно новый уровень сознания и общения со своим телом на молекулярном уровне!

Я искренне рада за вас, если вы будете применять ее в жизни, ибо результаты будут самые положительные.

Устройтесь, пожалуйста, удобно. Закройте глаза, можете положить на них подушечку с ароматными травами. Расслабьтесь.

Сейчас вы уходите в свой внутренний мир. Ваши мысли текут спокойно. Если какое-то беспокойство нарушает умиротворение, то выделите эту мысль, прислушайтесь к ней, а затем представьте, что вы поворачиваете выключатель. И ненужная мысль гаснет, как лампочка.

А теперь твердо и сознательно произнесите про себя: «Мое тело прекрасно!» Прислушайтесь, не вызвало ли это утверждение у вас раздражения или возмущения. Если подобные мысли появились, то просто «выключите» их, и они погаснут, как лампочка.

Вслед за этим повторите уверенно и твердо: «Мое тело прекрасно!» Мысленно увеличьте яркость и силу этой мысли до максимума. Пусть она заполнит все ваше сознание, сконцентрируйтесь на этом утверждении: «Мое тело прекрасно!»

Все, что вы думаете, находит отражение в вашем внешнем облике. Таким образом вы посылаете мысль о красоте всему своему существу.

Подумайте о своих клеточках, молекулах. Подумайте о своей ДНК. Сейчас вы задаете ей новую программу действий по построению нового тела.

Представьте свое тело таким, каким вы хотите, чтобы оно было. Из точки «третьего глаза» выходит световой луч и освещает все ваше тело, начиная с головы. По мере прохождения луча вы меняете, улучшаете свой внешний облик. Посмотрите на себя со стороны. Вы освещаете лучом лицо, и оно начинает сиять и улыбаться, вы молодеете. Ваше лицо спокойное и красивое, ваши волосы длинные и шелковистые, ваша кожа гладкая и упругая.

Спускайтесь световым лучом на шею, грудь, омолаживая их и улучшая их внешний вид. Ваши плечи прямые, осанка правильная, руки сильные и молодые.

Осветите лучом живот. Вы видите, какой у вас подтянутый и сильный живот, с выраженными мышцами. Посмотрите на себя сзади. Спина сильная, бедра и ягодицы стройные, упругие, подтянутые.

Переведите световой луч на ноги – икры, лодыжки, стопы, пальцы ног.

Осветите лучом все тело. Вы создали свое новое красивое, стройное, молодое тело. Запомните эту картинку с вашим новым телом, а сейчас пошлите ее к ДНК. Отдайте четкий приказ по формированию нового тела в соответствии с тем образом, который вам нравится. Сделайте глубокий спокойный вдох и скажите: «Молекулы ДНК – за работу! Отныне вы слушаетесь моих приказаний. Сейчас я отдаю распоряжение по построению тела, которое радует меня своей красотой, стройностью, силой».

Спросите тело, не хочет ли оно что-нибудь сообщить вам о своем здоровье, диете, распорядке дня. Прислушайтесь, и вы можете услышать массу интересных вещей. В первое время ответ может и не прийти, но он обязательно придет позднее в виде подсказок, чувств, предчувствий.

Сделайте еще один глубокий вдох и скажите: «Я люблю тебя, мое прекрасное тело!» Возможно, вы почувствуете ответную любовь тела к вам, потому что все в мире взаимно.

Постепенно приходите в себя, потянитесь, откройте глаза. Приступайте к своим обычным делам с новым чувством внутренней гармонии и единства с вашим любимым и прекрасным телом.

Я отдаю себе отчет в том, что сразу запомнить весь текст этой волшебной медитации нелегко, поэтому советую: попросите близкого человека прочитать его для вас либо в свободное время сами прочтите его вслух. Польза будет обязательно, а затем вы запомните основные мысли и будете без труда практиковать работу по изменению своего тела. Удачи вам!

Должна напомнить вам одну очень важную вещь. Вот она: в вашей жизни все зависит только от вас! От вашего настроя, вашей решимости, вашего мышления… И самое главное – от силы вашего сознания.

Принимайте, уважайте себя! Доверяйте себе! Вы должны испытывать полный комфорт в отношении того, что вы делаете. Финансист или продавец – неважно. Но в то же время – никакого высокомерия. Вселенная этого не любит.

Что способствует самоуважению?

• Станьте экспертом, мастером в том, что вы делаете. Каждый день читайте дополнительную литературу по своей специальности, слушайте лекции, аудиокниги и т. д.

• Никогда не говорите плохо о себе! И не позволяйте никому плохо говорить о себе. Имейте честь и гордость быть собой. Вы не крадете и не убиваете – вы должны иметь гордость в отношении самих себя.

• Никогда не позволяйте унижать себя.

Ни другим людям, ни самому себе. Вы родились, значит, у вас есть высшее предназначение на этой земле, которое до определенного времени известно только вам. До тех пор, пока вы не начнете раскрывать свой потенциал.

• У вас должен быть личный кодекс чести, или набор хороших принципов, согласно которому вы живете. Это также дает силу и уверенность в себе.

• Живите осознанно – постарайтесь отслеживать и исключать из своей жизни гнев, привязанность и равнодушие.

Хочу сказать несколько слов о высокомерии. Высокомерие и неуверенность – это две стороны одной медали. В обоих случаях проблема одна и та же: человек пытается себя оценить. Он либо «набивает себе цену» (высокомерие), либо «обесценивает» себя (неуверенность). И в том, и в другом случае человек забывает главное: любое человеческое существо бесценно! Никого нельзя втискивать в рамки оценочных суждений, как собственных, так и чужих.

Каждый из нас неповторим и равно бесценен для Вселенной! Поэтому сравнивать «ценность» разных людей и сравнивать себя с окружающими нельзя. Это все равно что пытаться понять, что лучше, что более необходимо для организма: левая рука или правая нога. Все важно! И каждый из нас – такая же необходимая часть единого общего организма Вселенной, как и все остальные. Каждый выполняет свою уникальную, неповторимую миссию. Забывая об этом, мы рискуем потерять самое ценное – наше предназначение!

Чтобы активизировать в самих себе бесконечный источник жизненной силы и энергии, нужно разобрать внутренние завалы негатива и очистить свое духовное пространство.

Прежде чем начинать творить чудеса, нам нужно убедиться в том, что мы очистили себя от того негатива, который бомбардирует нас со всех сторон. Даже если вам кажется, что вы – белый и пушистый, это еще не значит, что вы освободились от своей негативной кармы. Именно последствия негативной кармы заставляют нас страдать, болеть и попадать в разные неприятные истории.

Никогда не соглашайтесь с тем, что судьбу нельзя изменить! Можно! А зачем же люди занимаются духовными практиками, изучают и применяют фэншуй? Как раз для того, чтобы изменить свою судьбу, улучшить свою удачу. Даже плохую карму можно изменить! Помните, что даже такое простое действие, как кормление бездомного животного, уже значительно улучшает вашу карму.

Как узнать, хорошая ли у вас карма? Довольно просто. Если вы живете не в Афганистане и не попали в эпицентр разрушительного землетрясения или цунами – у вас хорошая карма. Если у вас есть крыша над головой, вы не страдаете наследственными болезнями, тяжелыми физическими нарушениями, если у вас есть достаточно денег для питания и обучения детей – все это признаки хорошей кармы.

Самое лучшее подтверждение того, что ваша карма улучшается, – это если вы можете сказать: «Как же плохо я раньше жил! Такое впечатление, что я теперь совсем другой человек! Мне сейчас намного лучше». Это очень хороший знак, дорогие мои. Потому что улучшение качества жизни – это первый признак того, что ваши усилия по улучшению кармы увенчиваются успехом. Всегда помните, что источник силы и возможности позитивных изменений – внутри вас.

Уважаемые мои друзья, надо понимать, что мы не обычные люди, а люди, которые имеют возможность изменять свою и чужую жизнь к лучшему благодаря уникальным знаниям. Это происходит неслучайно. Раз вы заинтересовались этим, значит, у вас есть предрасположенность к этому, возможно – она переходит к вам из прошлой жизни. Для того, чтобы успешно практиковать, будьте чувствительны к себе.

• Будьте осознанными – осознавайте, как вы мыслите (позитивно или негативно).

• Будьте внимательными – отслеживайте, как вы поступаете.

• Всегда наблюдайте – как вы реагируете на события и на людей.

• Будьте открыты новому – пусть новые, неожиданные идеи приходят к вам.

• Будьте спокойны – стремись к тому, чтобы никогда не нервничать.

• Думайте глобально!

• Учитесь работать с негативом, чтобы трансформировать его в позитив.

• Трансформируйте способ своего мышления – трансформируйте себя в новую личность!

Буддисты любят повторять: «Если ты ничего не можешь изменить – зачем волноваться? И если ты можешь что-то изменить – тем более зачем волноваться?»

Если вы скромны – у вас есть возможность учиться и расти. Если вы ведете себя скромно, то вы не раздражаете людей – они не станут ругаться с вами, потому что они вас недооценивают.

Если вы терпеливы – у вас есть возможность создать устойчивый разум. Неважно, как все тяжело или плохо – не сдавайтесь. Говорите себе: «Что бы ни случилось – я буду идти только вперед». Иногда злейший враг – это ваш лучший друг, просто надо уметь смотреть глубже.

Если вы позитивны – вы притягиваете к себе хорошие решения.

Всегда надейтесь только на себя, а не на других. Если что-то происходит не так, как вам хотелось бы, – не обвиняйте других, это признак слабости. Имейте силу принимать обвинения на себя. «Никогда не жалуйся, никогда не обвиняй!» Старайтесь всегда улучшать себя.

Если вы жалуетесь – вы создаете негативную энергию и заставляете других также переходить либо в состояние негатива, либо в состояние защиты. Это не значит, что надо смиряться с чем-то, что вас не устраивает, – с плохим мужем, негодным обедом или обслуживанием. Просто старайтесь перевести эту ситуацию в конкретно-позитивное русло. Например: мужа либо прощаете, либо разводитесь. Плохой обед – либо меняете блюдо, либо больше не приходите в заведение и т. д.

Помните: лучше действовать, чем жаловаться. Разум всегда первичен. Сначала это появляется в твоем разуме, потом ты начинаешь делать это, поэтому следи, чтобы в твоем разуме все было только позитивно и конструктивно. Если ты хочешь перемен в окружающем мире – надо начинать с себя.